Как принимать витамины для лучшего эффекта? 💊

[@user-on7ew3hx1s]

И только вино можно пить в любое время😂, не забывайте разбавлять его водичкой

[@Deperon]

Не совмещайте это видео с реальностью!

[@marinashoroh1629]

Ого, прям мой набор,😂 спасибо

[@user-ew2qh2gc3o]

Стоп !! Селен вечером ? Это что- то новое вы сочинили . Утром , до 12-ти , и только !!!

[@demayaeee5557]

Вит С окисляется с железом

[@user-wi1uc5lh6c]

а я читала, что железо пьется за полчаса до еды

[@lilia3415]

Утром вместо завтрака выпейте витамины😂😂😂

[@irinaarghakhovskaya6043]

Железо лучше пить с утра на тощак с вит. С, за 30мин. до еды, после него не есть молочку, бобовые и орехи, не пить чай и кофе в течении 2-х часов, а так же не принимать цинк, магний, кальций, хром, вит. В2 и Е.

[@user-fv6bs6qg1j]

Всегда по нашему метаболизму магний усваивается в первой половине дня!!!!!!!!😊

[@marinevinogradova9359]

🎉🎉🎉

[@user-fs7eu9bd6c]

Омегу лучше пить с ц , он выступает как антиоксидант , д3 лучше с жирной пищей а для лучшего усвоения с к2 , а цинк лучше всего пить днем , не утром и не вечером в днем .

[@user-op3xv3ds8q]

Селен и цинк не пьется вместе. Селен утром а цинк вечером

[@irinaarghakhovskaya6043]

Кто вам такое сказал? Ну а если располагаете подтверждением сказанного, поделитесь. Сколько читала, везде информация о том, что их хорошо пить вместе, они дополняют друг друга.

[@MaksimovaYa]

Я железо пью вечером во время ужина, в другое время плохо его переношу

[@user-de3fr6fh3g]

А если нужно пить и Железо и Д3? Какой диапазон между ними?

[@user-wi1uc5lh6c]

минимум 3 часа

[@user-qk8gc1yq9m]

Цинк с Селеном антогонисты. Из надо разносить

[@user-mj2ks4tq2g]

😊

[@Meili616]

Железо вмести пить с витаминов С, а про окислительно-восстановительные реакции девочка забыла, народ учите мат часть

[@user-kh6fg5kg7b]

А как правильно?

[@Meili616]

@@user-kh6fg5kg7b лучше их пить раздельно утром витамины, а после обеда железо после еды

[@user-fb8xy5oo3f]

🎉

[@user-tj1vm4xi9d]

А коллаген

[@egorpark4426]

Какая то гидропоника для человека😂

[@Annet07007]

Когда пить марганец?

[@katerokkaterok]

А зачем??😮

[@Annet07007]

@@katerokkaterok это один из жизненно важных микроэлементов

[@dianadracaina]

Так витамин с и д надо вместе пить… Моя тетя врач так сказала и даже гугл так пишет. Что за бред в видео?)

[@user-kl3xr2dp9q]

Бред НЕ слушайте их.Ештн и пейте только то что создавала природа.гдпаное не нажраться во время еды и будет вам здоровье .😊

[@gabyarh4751]

Люди, если вам дорого ваше здоровье - не здесь надо черпать знания, а спрашивать у лечащего врача или хотя бы читать инструкции к лекарствам

[@user-nw9tg1ie9n]

Открою секрет,никто не пьет цинк вечером.