Как раскрыть грудной отдел и улучшить осанку - упражнения от преподавателя центра йоги «Сфера»

  Рет қаралды 495

Академия Йоги "СФЕРА"

Академия Йоги "СФЕРА"

Күн бұрын

С Юлией Богдановой собрали небольшой комплекс упражнений на раскрытие грудного отдела и улучшение осанки, которые можно повторить в домашних условиях 🍃✨🧘‍♀️

Пікірлер
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Антон Алексеев
Рет қаралды 514 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,9 МЛН
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
МишАня
Рет қаралды 4,3 МЛН
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
Рет қаралды 17 МЛН
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 31 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 419 М.
Как читать людей как книгу: узнай их мысли, не выдавая себя! | Стоицизм
30:02
Как читать людей как книгу: узнай их мысли, не выдавая себя! | Стоицизм
СТОИЦИЗМ
Рет қаралды 103 М.
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
17:39
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
Ильинское Застолье
Рет қаралды 3,9 МЛН
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
18:14
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
Отношения, Любовь, Самооценка
Рет қаралды 1,9 МЛН
Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе
10:41
Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе
Harutyoga
Рет қаралды 528 М.
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени
30:05
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени
Мудрость Времени
Рет қаралды 417 М.
BarreConcept ® - Ultimate 20 minute barre exercise workout
24:58
BarreConcept ® - Ultimate 20 minute barre exercise workout
Pilates Union
Рет қаралды 2,3 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
СКРЫТАЯ АГРЕССИЯ на работе. Как защитить себя в ТОКСИЧНОМ КОЛЛЕКТИВЕ?
13:44
СКРЫТАЯ АГРЕССИЯ на работе. Как защитить себя в ТОКСИЧНОМ КОЛЛЕКТИВЕ?
Психология с Анеттой Орловой
Рет қаралды 31 М.
Растяжка от тренера-преподавателя Колледжа фитнеса Алины Колеговой
2:58
Растяжка от тренера-преподавателя Колледжа фитнеса Алины Колеговой
Педагогический колледж фитнеса
Рет қаралды 1,7 М.
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
24:37
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
Марина Кострова
Рет қаралды 705 М.
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
МишАня
Рет қаралды 4,3 МЛН