Как я, реально, без операции вылечил себе 4 позвоночные грыжи,

[@user-dv4jp7gl2m]

Вы молодец! Но, ещё лучше будет делать комплекс, который даёт Виктория Ево на Ютубе - "Сама вылечила грыжу.." Там упражнения по Бубновскому и делаются они на полу лёжа, что абсолютно безопасно и оч.эффективно. Очень рекомендую.

[@user-vu7dy9dt2g]

Ну ты молодець упражнения твои все связаны с позвоночником в разных ракурсах ты умнее етых докторов

[@user-ic3hl9ey6r]

Наберите на Ютубе упражнение Арямнова от боли в пояснице помогает на все 100

[@user-xt2ev8iq6k]

Бла,бла,бла,бла,бла !Дедульке пообщатся хочется и это понятно но полезной информации нет !

[@ASUR661]

Заплатил и тебе пестрили забор, есть виды работ где нужно выполнять с напарником, а не экономить на спичках.

[@user-wm7rt2pg8iBagia]

Ну поделайте так головой!!!😂 Реанимация обеспечена!!!!! У кого с шеей проблема это нельзя делать! Люди не слушайте кого попало на Ютьюбе можно запросто в больницу заехать в лучшем случае😢

[@Electro_Dreamer]

Мне тоже например помогает. Еще петля глиссона когда сильно защемило. А вы думаете в больнице вам чудо- таблетку дадут и все пройдет сразу? Вы много в больницах-то были? Я пр спине все больницы в ближайшиз 2х городах обошел- " ну что вы хотите, хронический остеохандроз...." И вот весь итог. А боли в спине уже 20 лет как. И если б я не изучал как их можно уменьшить в том числе и упражнениями, которые можно теперь найти и на Ютубе, то я б загнулся б уже. Так что к сожалению спасение утопающих делр рук самих утопающих.

[@Aleksei_23]

​@@Electro_Dreamerуважаемый петля гилсона хорошая вещь,посмотрите в сторону тренажёра правило, меня поправило хорошо

[@rahimaliyev8258]

👍👍👍

[@user-un8gi1cw9l]

Возьмите себе триножер древмас просто совет!!!

[@user-gt9me9lh7j]

массажер это замечательная вещь. У меня есть один лучших , Кандадзя. Они отлично работают, но гимнастика часто делает то что им не под силу. Забитые мышцы надо еще растягивать.

[@user-tc1ls5dp7n]

Три месяца тренажер, но так и не освоила на шейный отдел. Не впечатлил

[@user-uy2pf7nl3y]

Красавчик

[@user-my6vt9wh1s]

Сказки писать начинай,сказочник.

[@user-zg9oy2hv5p]

А если грижа в поисничном отделе и боли просто ужасные что тогда делать вытяжение в любом положении не помогает

[@user-gt9me9lh7j]

Извиняюсь, не смог сразу ответить по техническим причинам. Попробуйте kzbin.info/www/bejne/gn-9n3xpetWJhcU это упражнение оно очень хорошо помогает. А еще зайдите на канал доктора Божьева, kzbin.info/www/bejne/Z4u4YYtrqtyiiZI