Поясничная грыжа: межпозвоночная грыжа, лечение грыжи позвоночника

[@Роман-ж5б5я]

Великолепное объяснение проблемы ! Мне 50. Коспрессионный перелом позвоночника, грыжа. Передвигался буквой зю на четырех ногах. Усохла левая нога. Операция. И регулярная гимнастика. Вот просто как чистка зубов. Сбросил вес. Сейчас просто чувствую себя на 30 лет. Врачи удивляются. Понимания своих проблем, решительности и упорства на пути к здоровью. Всем добра 👋

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что написали про свой опыт. Здоровья вам!

[@ИринаКалинина-у5о]

Тысячу лайков под каждым словом по истине настоящего доктора!!! двадцать лет массажной практики, поняла это в процессе своей деятельности. Восстановив мышцы восстанавливается всё...но донести до народа - это сложно, народ боится что либо менять и делать с собой и продолжает себе всячески вредить, под присмотром нашей "доблестной медицины"

[@СергейВакулич-б7ъ]

У меня три грыжи, врач настаивал на операции,иначе мне писец, послал и начал делать гимнастику, третий год уже пошел, всё хорошо!!! много знакомых говорили ни в коем случае не делать операцию,у многих через год всё возвращается назад, только гимнастика и ничего более, диклофенак и Мовалис не поможет, проверено на себе!!! Здоровья всем!!!

[@СергейВакулич-б7ъ]

@Валя Фанина Мне верьте,я работаю обвальщиком мяса на Велком,по 6-7тонн делаю и порядок,мне на прогревании врач сказала,ни в коем случае не делать,она много повидала больных.У меня грыжа пошла внутрь позвоночника,а если чё заденут,а бумаги вам дают подписать в случае если чего случится?!!!Я ездил,а там сидят молодые врачи, видно только с института, какой у них опыт?!

[@user-bw9jh5ey6z]

Мовалис диклофенак мидокалм не помогает, скорее жулудок убивает. Они только снимают боль

[@rusbas9639]

Могу помочь убрать грыжу на всегда, одним лекарством, нужен чеснок 40% настоящая водка, если нужно отпишитесь подскажу как готовить, 5 грыж за месяц исчезли навсегда, 4 года прошло и все отлично!

[@МишаМишкавич-у4н]

@@rusbas9639 здравствуйте.мне напишите пожалуйста.я уже устал с этими проблемами .

[@ТаняФ-р6о]

@@rusbas9639 напишите настой о.котором вы пишете

[@АнтонидаИшмаева]

Заработала грыжу, после МРТ( грыжа оказалась большого диаметра) врач порекомендовал срочную операцию. Я отказалась, пролечила сначала медикаментозными препаратами, затем начала заниматься специальными упражнениями. Прошло 5 лет, всё слава богу! Благодарю за те знания, которые нам даёте, очень помогли упражнения🙏

[@СергейГазилей-з2й]

А вы можете сказать какими препаратами вас лечили.пожалуйста

[@Akabutch66]

Подскажите пожалуйста эффективные упражнения.

[@PARODEL]

Подскажите пожалуйста какие упражнения?

[@Akabutch66]

@@PARODEL люди молчат и не рассказывают.

[@Север-з2я]

@@PARODEL У меня грыжа поясничного отдела L5-S1 размером 7 мм, с компрессией корешка S1 с права, жуткие жгучие боли в правой ноге, второй месяц прошел со дня обострения, хромаю на правую ногу и чувствую онемение стопы, от операции отказался. Мне помогают упражнения на турнике, с моим весом в 100кг больше 5 раз не подтягиваюсь но стараюсь дольше висеть, плюс делаю дзюдоистскую раскатку позвоночника, пока вроде помогает.

[@НинаВеликодная-п5ю]

Какое счастье слышать наконец то настоящего профессионала.Я всегда об этом думала,что болят именно мышцы,но все доктора даже дослушать не хотят,либо не нравится ,что мы умничаем.Да нет,не умничаем,а когда боли одолевают,хочется достучаться до вас. Спастбо Вам,доктор.

[@ilqarhacibeyov6240]

И к сожалению таких профи своей проффессий уходят от неучей по дальше .горе стране из которой уходят такие люди тула где их ценят. Европа и др страны продвинулись за счет этих же людей парадоксально , но факт запад за счет наших продвинулся .имею ввиду те которые прошли сов.школу.

[@ТатьянаБикбаева-ъ6х]

@@ilqarhacibeyov6240 И тоже за деньги, за границей даже открыть дверь стоит 60 долларов и лечатся там тоже не бедняки. Тоже мне пример.

[@oksanaeoh232]

ну ну онемение и отказ тазовых органов это тоже мышцы.. смешно..

[@СветланаЧижик-щ4ш]

Уважаемый Сергей Михайлович! Спасибо, что Вы Есть! ВЕРЮ ТОЛЬКО ВАМ. Всё, о чем Вы говорите подтверждается фактами. 9 лет тому назад ваши рекомендации и простые упражнения вернули меня к полноценной жизни. (купила одну из первых ваших книг о болезнях суставов, остеохондроз и т. д.) Занималась в фитнесцентре. Восстановилась.Летала на крыльях, чувствовала себя лет на 30,а мне было 57.А потом прекратила заниматься. Самоуверенность подвела. Сейчас разваливаюсь, знаю почему. Теперь нужно начинать все сначала, а это намного сложнее, но я Вам Верю! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!

[@Иван-п8э8х]

Хватит лизать ж..опу, цены в его центрах будьте любезны, а результаты зачастую отрицательны. Не поддавайтесь рекламе.

[@oleginiya6756]

@@Иван-п8э8х Тебя кто сюда заслал? Диванный обозреватель! Бубновский помочь не может только ленивому и безголовому!

[@ОльгаПопова-ц3п9д]

​@@Иван-п8э8х Зачем хамить, зачем вообще писать такие откровенные гадости?! Тем более, абсолютно незнакомому человеку, который лично Вас ничем не обидел. Стыдно.

[@ГеоргийВинницкий-ч6г]

Сергей Михайлович , низкий поклон Вам и огромное спасибо .

[@ДилоромКаримова-у5с]

Помогите пожалуйста. Спасибочки заранее. Спасибо, что есть толковые врачи как Вы.

[@БахытКусаинова-п7э]

Благодарю вас , За все ваши упражнения .Живите долго . всей вашей семье здоровья успехов.

[@ВикторТрохин-д6е]

Спасибо вам большое,доктор!!!Побольше бы таких как вы!!!

[@svetlanavedernikova1927]

Когда вижу доктора Бубновского, сразу встаю и делаю его зарядку. Спасибо, крепкого здоровья вам Сергей Михайлович.

[@КлимПетров-п2з]

Какая зарядка ?

[@ТатьянаКириченко-т5д]

Подскажите где посмотреть упражнения какие можно делать при грыже поясничного отдела

[@ЕленаАрхипова-к9у]

@@ТатьянаКириченко-т5д то, что мне нужно....

[@ЮлияЗахарова-я4щ]

¹

[@svetlanalana7052]

Благодарю за умное объяснение,низкий вам поклон уважаемый доктор и всех духовных благ!

[@Dolot4ik]

У меня две межпозвонковые грыжи. В 25 лет правую сторону парализовало. Направили в профилакторий, там гимнастика и тренажерный зал, по системе автора. Через месяц, после занятий, я ходил без болей в ногах (отдавало в левую ногу). Потом в течение года сам занимался по системе, и теперь чувствую себя хорошо. Правда нужно постоянно поддерживать тело в тонусе. Сейчас мне 40 лет, занимаюсь просто гимнастикой, турник, отжимания. Если лениться, болячки снова появляются.

[@СергейВакулич-б7ъ]

Такая же ситуация, только забил ,немеет чуть стопа и спустя некоторое время и голень,тоже левая.Уже пошел третий год!!!

[@АнгелАнгельский-ы4п]

@@СергейВакулич-б7ъ мастер-класс сергея кардаполова. мне помог его тренажер. с моими 4 грыжами и сильными болями и онемением ног.

[@ИлескульБеккулиева]

Эээ

[@mulyavinvash2273]

Ангел Ангельский подскажите пожалуйста, как избавиться от онимением левой ноги (стопа и нижняя часть)

[@mulyavinvash2273]

Сергей Вакулич здравствуйте, вы решили проблему с немением стопы.

[@Варежка-у3з]

В своем городе занималась 3 месяца с прекрасными инструкторами. С каждым днем у меня отнималась нога, но я верила и терпела. Каждую ночь на обезболивающих. Опущу трех месячных рассказ адских болей. Попала по скорой больницу, там я тоже геройствовалала и отказалась от операции. Неделю меня продержали на 6 разных сильнейших обезболивающих в день!!! Я орала, ползала по коридорам в трусах. И сдалась! Мне удалили грыжу и освободили нерв. Мне повезло с прекрасными нейрохиргами, кот. неделю наблюдали этот цирк. Операция прошла успешно! На второй день я забыла про адские трехмесячные боли. При выписке я готова была расцеловать руки хирургов. Но по методике Бубновского я тоже планирую заниматься, но для профилактики

[@dimas774]

Сколько мм у вас была грыжа?

[@Варежка-у3з]

@@dimas774 0.9

[@marleneavril2286]

Повезло вам. 10 дней как прооперировалась, боли пока не прошли. Говорят, у всех по разному и что рано расстраиваюсь. Нога болит , правда, только когда стою. До операции болела и в лежачем , и в сидячем положении, на обезболивающих жила. Сейчас в основном лежу, конечно, и встаю по необходимости в корсете. Но как встану, так расстраиваюсь, боль есть. Не знаю,может, пока послеоперационный период ещё рано говорить, но всё же обидно, надеялась,что сразу забуду о боли.

[@Варежка-у3з]

@@marleneavril2286 корсет не снимайте месяца три. Пока рано говорить, у меня после операции были боли и прострелы думала рецедив, но все обошлось. Реабилитационный период один год. В течении года надо беречь себя. Важен еще возраст. У меня прошло 7 месяцев, я уже надеваю каблуки если надо.

[@ArevikGrigoryan.]

@@marleneavril2286 терпите через несколько месяцев отпустит у меня было две операции на спине с разницей в 6 лет и все разы болело потом долго тяжелая реабилитация но только движение поможет начинайте делать упражнения

[@tatjanakupena6655]

Огромная благодарность Вам, Сергей Михайлович! Вот уже год, как я, а теперь и мой муж, делаем гимнастику дома, по Вашей книге! Не узнаю себя, да и близкие замечают, как хорошо мы себя чувствуем и выглядим! Нам по 60. Проблемы со здоровьем, да были, но вот взялись за себя и теперь понимаем, что заниматься телом надо в любом возрасте, и результат есть и будет! Прислушиваемся к Вашим разъяснениям, планируем попасть в Ваш центр на консультацию. Спасибо за Великое дело, которое Вы делаете для людей!

[@fisherman-Y]

По какой книге? У него их много.

[@ГалинаИзмайлова-м4у]

Татьяна, пожалуйста напишите по какой книге вы делали гимнастику? У меня грыжи,тянет бедро и голень,не могу идти. Очень прошу сообщите.Спасибо.

[@ГулимОмарова-с3ь]

Татьяна здраствуйте, у меня тоже грыжа. Подскажите пожалуйста как вылечить грыжу

[@ГалинаИзмайлова-м4у]

@@ГулимОмарова-с3ь , я лечусь карипазином-электрофорезом, надо пройти 3 сеанса по 20 раз с интервалом полтора месяца. И ещё делаю гимнастику - 3 вида- для поясницы, коленей и тазобедренного сустава.Гимнас тика обязательно нужна.

[@ГулимОмарова-с3ь]

Спасибо. Не болейте!

[@НатальяСеменюк-щ9д]

Большое спасибо Вам за объяснение Очень доходчиво ! Ничего подобного не слышала

[@ЮрийШолков-з7п]

🙏💕СПАСИБО очень полезная информация. 2 года назад было защимление.Несколько месяцев ходил с трудом. Я началделать каждое утро зарядку. И спина почти полностью востановилась. Живу полноценной жизнью.

[@Василий-г4п9с]

Какую зарядку

[@Север-з2я]

Здоровья вам🤝🤝🤝 Хотел бы узнать где было защемление, и в результате чего? Грыжа, протрузия, стеноз, или просто восспаление?

[@IlhomjonIlhomjon-wx5vw]

Здравствуйте доктор я рада что поднималась на ваш канал вы так понятно объясняете как на лекции в универе ине 54 года вот уже 3 года я лечусь от боли спины а пользы никакой только на время 1 2 месяца так вот после ваших советов и упражнений я начала ходить без палочки большое спасибо и сбросида вес на 5 кг это хорошо мой преждний вес был 74 а теперь 69 кг рост158 надо ещё работать и очищать организм как вы советовали НИЗКИЙ поклон ВАМ я из киргизии

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@ЮляЛітніцкая]

Здравствуйте,у меня возникла грижа спустя трёх лет ежедневных занятий йоги и турник в том числе ....какзалозьби одно противоречит другому ??

[@vladimirkorzin9241]

Спасибо Сергей Михайлович за видео, Вы открыли мне глаза, благослови Вас Господь.

[@ivanshnel9732]

👍

[@СергейДубов-к9б]

Вот чем больше слушаю человека, тем больше верю в то, что он говорит

[@АлександрРаспутний-л6я]

ы ййййййфйй

[@noraparkanskaya72]

Сергей Дубов Ты- дурак. Нужно делать, а не только слушать. Бгг

[@UserSapiens.]

@@noraparkanskaya72 А Вы дипломат. 😃 Про делать дела же - абсолютно согласен! 👍

[@ИванИванов-с9н3г]

Плюс 100500 под каждым словом!!! Спасибо за ликбез для масс, профессор! 👏👏👏👍🔥🔥🔥👍🎉🎉🎉 Удачи Вам и вашим близким! Развития каналу! 😉✌

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@sergmolshnov1582]

Дааа ети дипломы и награды внушают доверие. Приятно и интересно вас слушать. Спасибо вам вы сейчас отговорили меня от операции.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@Helps1000]

Дикуль доказал, при сломаном позвоночники, мышцы спины сыграли ключевую роль, чтоб вернуться к нормальной жизни.

[@evgenfirst7293]

Как мне пояснил врач ,тоже по лечению позвоночнику :если при переломе не произошло нарушения кровообращения.

[@ЕленаКуракина-ь1л]

Спасибо, доктор , всё понятно и интересно .

[@ivanshnel9732]

✅

[@АлевтинаРуфан-ы5л]

Низкий поклон ,Сергей Михайлович! Возможна ли скандинавская ходьба при грыжах позвоночника? Спасибо!

[@illuminate50]

Полностью согласен. Не операции и таблетки Вас вылечат, а только воля к жизни и работа в поте лица над своим телом, как над инструментом.

[@АнатолийКолесин-ъ3д]

КМС по боксу,не пробовал даже курить,не пью.В 67 работаю и в спортзал хожу.

[@user-qt5fo4mf2i]

@@АнатолийКолесин-ъ3д кмс во сколько выполнил?)

[@Bearw-q2z]

@@user-qt5fo4mf2i в 66))))

[@user-qt5fo4mf2i]

@@Bearw-q2z в 66 чего?)

[@Bearw-q2z]

@@user-qt5fo4mf2i юных лет

[@FNN669]

Слушала лекцию д.Божьева о болях в спине тоже самое говорит,вся проблема в мышцах

[@UserSapiens.]

👍

[@konstantinarzamasov1174]

Хорошо бы еще услышать за конкретные упражнения, укрепляющие мышцы в поясничном отделе.

[@Motia5221]

Ходите на йогу и не слушайте этого шарлотана, вот и все упражнения.

[@ВасилийКуларесов-о3г]

Это уже за деньги в центре Бубновского.

[@ТатьянаКоробейченко-ф8у]

Упражнения есть у Шишонина на канале

[@MatMamedov]

У него книги есть в электронном виде. Стоили 100-200 рублей. Не знаю как сейчас. Купил книгу и жгут: упражнения на колени

[@alekskul100]

Уважаемый Сергей Михайлович,спасибо,что делитесь опытом и помогаете людям восстановить здоровье!у сына грыжа и ишиас,по всем симптомам и после МРТ,таблетки ,уколы вобшем то практически облегчают только слегка,дала ему для просмотра Ваши видео по этой теме,и говорю,что надо победить свою лень и не бояться что поначалу будет больно...сама стараюсь себя поддерживать Вашими советами и все работает!под рождетво от неловкогодвижения спазмировались мышцы поясницы...Пошла приповисла в ванной на змеевике,походила на четвереньках растянулась и сразу попустило...а дня через три и вообще забыла...все домашние смеялись...но,говорю у меня прошло ,а вы ноете...😃короче,учу собственным примером...Но у меня еще такой вопрос:У мамы был уже 2й малый левосторонний инсульт ишемический...прокололи,допивает таблетки...в рекомендациях на 1м местк ЛФК...на последнем таблетки,посредине диета...Но ...никто не говорит что входит в это ЛФК...думаю,по причине отсутствия специалистов,в этом вопросе.А у нее боль в левом, плече ,точнее посредине между плеч.суставом и осн.шеи отдающая в голову(я подозреваю,что пичина ишемии и в этом тоже ,на МРТ ГМ гипоплазия СМА слева...)похоже спазмированны мышцы ...если можно сделаь подборку ЛФК по этому вопросу будем очень благодарны ,т.к.у нас нет ваших центров и нет воможности приехать на консультацию...думаю,что такое видео порадует многих!Здоровья Вам и Вашей семье и коллегам,новых знаний и новых идей в кинезиологии и СпасиБо г!

[@ЗулейкаБежетова]

Здраствуйте,мне мой терапевт рекомендовала вас,очень помогает ваша гимнастика🙏👍🏼👍🏼боли менше намного стало в позвоночнике.Большое спасибо вам!

[@anika_3069]

Скажите, а когда можно начинать заниматься, после снятия болевого синдрома?

[@viktorzhabko1344]

Очень хорошое полезное видео!!!!

[@НаргизаКаримова-б3б]

здравствуйте. спасибо вам большое. я самостоятельно вылечилось от межпозвоночной грыжи .делала упрожнение .смотрела ваши передачи по ютюб.сейчас всем рекомендую вас .Маму водили к вам в центр в Казани. она прошла два курса тоже довольна.

[@Tatarstan_kyzy]

А в центр по какому адресу ходили?

[@angiebreathe7]

А какие упражнения делали?

[@marinanail3735]

Здравствуйте какие упражнения делали?

[@ПростоЯ-в2ф9в]

Вас приятно слушать!!!Как много стало понятно после услышанного.А врачи нас дурят.

[@napalmcat3424]

Вы сперва посмотрите и почитайте о проблеме с другой стороны, прежде чем делать выводы

[@светлыйпуть-г3э]

Золотой человек! Вот она истына!

[@МаксДмитренко-ф6е]

Благодарю!

[@ivanshnel9732]

✅

[@ruslanaslivka5749]

Сколько людей, столько и мнений,так же сколько врачей, столько и теорий.И попробуй во всём этом разобраться.Единственное что могу сказать,что физические упражнения и просто движение во вред никогда не были!!!

[@denkol4ev]

Тайминг 5:45 : “если грыжа каким-то образом появляется , разрушается хрящ, разрушается межпозвонклвый диск, то он никаким образом придавить нервный корешок не может по одной простой причине что нервные корешки выходят из межпозвонкового отверстия выше места расположения грыжи ”. А вот выдержка из протокола МРТ: На уровне L5-S1 парамедианно справа визуализируется грыжа диска размерами 9мм, с экструзией содержимого диска под заднюю продольную связку, деформирующая передние отделы дурального мешка, суживающая правое корешковое отверстие, с признаками компрессии нервного корешка. Непосредственно перед операцией нейрохирург сказал, что удалим грыжу боль пройдёт, т.к. корешок будет освобождён. Так и произошло, убрали грыжу - боль исчезла, а до операции я на эту ногу встать не мог и онемение на внешней стороне стопы ощущалось. Как можете прокомментировать такое несоответствие между видео и реальной историей пациента?

[@KSA-lc5sw]

У Бубновского голая теория. Он не пережил эту адскую боль под названием грыжа, не был на операционном столе и не почувствовал облегчение после операции. Говорить всегда легко.

[@napalmcat3424]

Да этт тупое стрижение бабла

[@denisdenislanov4761]

d3n подскажи как состояние спины после операции? У меня один в один такая же грыжа как у тебя

[@ДенисПетров-э6к]

Я отвечу. В одной из его книжек написано, что как раз на уровне л5 с1 корешки напртив диска, то есть если грыжа здесь то она может давить на корешки, а на других типа не может

[@СветланаПеревалова-б4щ]

ему вопрос задать стоит 10000рублей в Уссурийске, вот так у меня такая же история как у вас измучилассь нога занемевшая слабость в ноге появилась а он говорит что грыжа ни ничто не влияет ну да

[@ZalinaHan]

Спасибо что вы у нас есть 🙏

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю, очень приятно.

[@ЭммаОоржак-т7г]

Огромное спасибо Вам,о многом сегодня узнала от Вас о поясничном боли т.е. о пояснице.Желаю Вам КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЧЯ как сейчас.Вы наверное самый здоровый Врач в мире.👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@МухаммадАлиев-р5ю]

Р

[@vadimvad9837]

Необходимо обращать внимание на мышцы спины. Диагностировали грыжу 4 мм, перекосило не мог нормально ходить. Было назначено лечение, уколы медокалм, витамин в , вальторен. После стало немного легче . После чего пошел на массаж 10 сеансов, выпрямился и понял что мышцы спины играю важную роль в болях спины но врачами это умалчивается.

[@UserSapiens.]

Ничего личного 😉👌

[@РенаДжавадова-ф2ы]

Спасибо Вам доктор. Слушая Вас человек выздоравливает🌹🙏

[@АннаПив]

А ведь он прав,я испытала это на себе,сейчас укрепляю мышцы спины ,у меня остеохондрозы и протрузии

[@АртурТяпкин]

Спасибо за помощь а вам благополучия

[@РоманГригорьев-м6я]

Великий Врач, Доктор.

[@МираБиримкулова]

Конкретно ясно ставлю.ПЯТЬ.

[@vitymak5479]

Очень познавательно спасибо вам За ваш труд 👍👍👍👍👍

[@ivanshnel9732]

👍

[@trainingANDnutrition]

Супер полезно слышать это каждому!

[@ivanshnel9732]

✔️

[@ЛюбовьФедорова-г5ю]

СПАСИБО!!!

[@Человек-п7о]

Спасибо вы очень хороший человек, и врач. Вам удачи. И всего самого наилучшего

[@ЕленаСтуднева-м9ш]

Низкий поклон !!!!🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ЕвгенияХарикова]

Мне кажется,что мы заложники нашей лени,если бы мы с детства занимались зарядкой хотя бы,мы были бы намного здоровей.Вчера при хватило спину,таблетки,укол не помогли,сегодня утром начала делать упражнения по Бубновскому,уже хожу,хотя боли ещё есть.

[@ЛарисаЦварь]

Уколы и таблетки не помогают,уже поняла,надо делать упражнения на растяжку позвоночника,помогает,лечимся сами без Бубновского

[@НадиРазум]

Здравствуйте, какие именно упражнения Вы делали? Спасибо

[@ОлегКопаев-э7в]

Спасибо большое за информацию. Очень грамотно и доступно.

[@bambarash1]

Круто говорите, почитаю книгу

[@ИльнарЯхиббаев]

Не зря говорят движение это жизнь,заниматься собой нужно,обязательно....

[@ivanshnel9732]

👍

[@tanyagrahammusicstudioaugu5338]

Супер спасибо!!!!!. Теперь все прояснилось у меня в сознании. Начну делать упражнения. Подруга прислала ссылку на ваше видео. Теперь к врачам не пойду. Я думала у меня ущемление нерва. Таки да, я повернула туловище резковато, сидя в машине. Но не была уверена что это именно повлияло на боль в пояснице. Раньше я делала1 укол диклофинака 50мл, ибол. Как рукой снимало . а в этот раз и боль не очень сильная, а диклофинак несколько инфекций ( по 25 мл в день) не помогало. Я решила что или лекарство плохое или диагноз другой. Или дозу надо увеличить. Но теперь я начну упражнениям лечится. Я. Делала 3-4 раза подвешивания на турничке, вытярула немнонаго позвоночник и к вечеру полегчало. Спасибо миллио раз.

[@игорьконовалов-ц6ж]

Диклофенак уколы делать постоянно опасно для внутренних органов. Нужно знать меру 😉

[@ОксанаОксана-з7о5и]

Спасибо!!!👏

[@ivanshnel9732]

👍

[@галинакупцова-ж2й]

Спасибо большое за объяснения. Приезжайте в Новосибирск.

[@dmitry9374]

Про 8 тонн-это сильно). Прав что нельзя скручиваться(в другом видео) и то что грыжа не давит на нерв! Давит кость. При закачке спины, мышцы сокращаются, стягивая позвонки и уменьшая межпозвонковые отверстия сужаются. Позвонки сближаются и ещё больше давят на нервы, которые выходят из спинного мозга.

[@Alive_Men]

Док все верно говорит. Сам долго с этими вопросами разбирался на практике, т.к. никто толком ничему не учит. За это не очень люблю традиционную медицину, т.к. отдавался уже им.... Спасибо за информацию!

[@ВалентинаДербенцева-х6э]

Mass Master

[@АндрейЗибаров-ф3з]

Какие конкретно упражнения нужно делать для мышц поясн ицы и шеи

[@Цербер-м6к]

Не пейте таблетки... Мне 23 года, ещё год назад я глотал таблетки и жил с ужасными болями. Потом понял что это ничему не помогает, и начал делать упражнения , на закачку и растяжку мышц спины, делаю каждый день после работы перед сном. Сейчас чувствую себя хорошо, и всем советую. Делаю упражнения по программе Шамиля . Всем здоровья!

[@ИванИванов-ш9н6ь]

Взаимно.

[@ДоходныеИнвестиции-б8й]

Где их можно посмотреть? Упражнения !

[@Цербер-м6к]

@@ДоходныеИнвестиции-б8й в Ютубе так и написано -" упражнения для спины от Шамиля"

[@Андрей-о3к9х]

Аналогично, после того как начал делать становую тягу, забыл что такое боли в пояснице

[@sergey.sergey]

А где у тебя боли были?

[@Елена-н1ш3д]

Никогда не знала о роли мышц. Слушаю Вас и карю себя за незнание. Ну а как же жить??? Жизнь- это боль.

[@ТаняДереновская-д7и]

Жизнь это праздник! Послушайте ещё доктора Божьева. 100%помогает.Без докторов и больниц. А для радости жизни поинтересуйтесь психологией. И все встанет на свои места.

[@ludafalina6833]

БлагоДарю,доктор .

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

[@WalentinkaW]

ДОРОГОЙ ДОКТОР , ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ! ПОСЛУШАЛА ВСЕ ПРО СЕБЯ , СТАЛО ПОНЯТНЕЙ МОЯ ПРОБЛЕМА С ГРЫЖЕЙ. 💖💖💖💕

[@napalmcat3424]

А за что спасибо то? Проблема ушла?

[@UserSapiens.]

@@napalmcat3424 😆

[@BoljsheUlybok]

Благодарю за информацию )

[@НатавКоми]

Здравствуйте, в основном упражнения для укрепления позвоночных мышц также задействуют мышцы пресса и косые мышцы живота, а при кисте яичника нельзя делать такие упражнения! Какие вы можете посоветовать упражнения, чтобы укрепить позвоночные мышцы, в таком случае? 😊

[@ДавидБагдасарян-н2г]

Бубновский это машина времени, молодец дай бог вам здоровье крепкого

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@evgeniysidenko1529]

Здравствуйте! Жжение в ахилесовом сухожилии ноги, какие упражнения более оптимальны? Заранее спасибо!

[@cesaretnecefov2630]

Спасибо за правильные советы

[@ivanshnel9732]

✔️

[@ДилоромКаримова-у5с]

Здравствуйте!сегодня подписалась на Ваш канал. У моей мамы 3межпозвонковые грыжи. Она у меня инвалид. У нее врожденная дисплазия. Но это все обнаружилось в смысле грыжа позже. Года у назад в нее стали неметь 2 пальца в левой руке она обратилась к неврапатологу ей назначили массаж шейного отдела после массажа ей стало хуже. Массажистка ей в начале и конце курса повернуть дел туда сюда резкими движениями. Через некоторое время у мамы в ногах поползли мурашки и стали неметь ноги. Покалывание в ногах усиливались. Она говорит как буд-то ноги мне чем то перевязать. Куда мы только не обращались: к мануальщику,к неврапатолагам,к травматолагам и тд. После мануальной терапии у нее вообще осанка испоитилась,она согнулась и не может выпрямиться. Хоть с костылем. Назначили корсет не нашли. Делали стимулятор пропускали ток и ни фига извиняюсь. Ни каеих улучшений. После этого еще хуже, колики ног ее замучили. Каждую ночь плачет,а мне так обидно что не могу ей ничем помочь.

[@мирвашемудому-ь8у]

Здравствуйте уважаемый доктор долгий жизни ва не болейте!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@maksjuma272]

Здравствуйте Хотелось бы узнать Как правильно делать упражнения на гиперэкстензии, чтобы укрепить поясничный отдел спины

[@AlfaNova]

Спасибо Вам за "локальное" просвещение!

[@сашкаБелый-н8п]

Все четко молодец доктор ,согласен на 100проц с ним ,если вы читаете отзывы вам спасибо,и привет от белоруса !жаль у нас врачи ,безинициативные.

[@UserSapiens.]

Ясненько 👋 😁

[@eugenij234]

Доктор Какой Же вы Все таки МУЖИК!!!!! Уважаю. Вас и жму 🤝 руку

[@ЛюдмилаВладимировна-э1й]

Вывод сделала один сначала нужна диагностика мышц а именно тригерных точек т.е. больных мышц вот только поблема где найти спецов которые могут справиться с этими тригерными точками и только потом растяжка а лучше вместе массаж триггерных точек и растяжка побольше бы врачей которые действительно разбираются в этих вопросах а то только и могут что отправлять на операцию

[@bubon_off7297]

есть целый мануал по тригерным точкам написанный зарубежными врачами,ищите в интернете

[@ЛюдмилаВальцифер]

Доктор благодарю Вас ,это для меня иной подход,рада что интуитивно я знала,что лечение грыжи это не операция ,уколы и таблетки .Что Вы думаете о герудотерапии позвоночника ? Я думаю что есть смысл,так как пиявки благотворно влияют на ткани .

[@FedorBorisov847]

Уважаю Бубновского. Занимался в одном региональном центре. Я не врач, но думаю нервы болят. Если, взять отдельно нерв и сдавить его, он будет сигнализировать боль. А в зубе как болит нерв? Раздражение нерва: холодное, горячее, сдавливание ... создаёт сигнал в мозг.

[@талатала-н6л]

Конечно болят

[@alexsoris8386]

Spasibo ogromnoye, xrani vas Bog!

[@kirillmashkovcev]

Быстро и понятно. Благодарю. Пора движения добавить.

[@UserSapiens.]

👍✨

[@ЛюбовьПодоривская]

Спасибо. Объяснение профессионала, всё чётко, ясно, понятно.

[@ivanshnel9732]

✔️

[@ТатьянаКириченко-т5д]

Подскажите какие упражнения можно делать при грыже поясничного отдела где можно посмотреть спасибо

[@uzmasterstroy2175]

Спасибо из Тамбова

[@ОльгаКлюкина-д8й]

Неожидала, я с ним согласна.

[@галиналещишина]

спасіба за ваші вправи помогли ви врач от бога

[@бабаяга-х2я]

Спасибо вам Сергей Михайлович!

[@bakhadirtulegenov3139]

Здраствутье доктор! Мне 45 МРТ показал грудном позвоночке грыжа шморлья 0,8см. Врач говорит (тока апирировать атрезать). Очень не хочу под нож. Что советуете, что делаеть что ни делать?

[@АлексейДубровский-к4в]

Раскажу мою историю, грыжа поясничного отдела, я переделал огромное количество упражнений, не помогало от систематики упражнений становилось только хуже, через три года стало стрелять в копчик к вечеру выходя из машины от прострела- чуть не упал на колени( прострелы стали постояными от не большой физ нагрузки за день) , короче становилось всё хуже. Дак вот надежду на какие то упражнения и что станет лучше я потерял.Но у меня был один момент , я каждую пятницу любил выпить пива раслабиться после трудовой недели и так на протяжение лет 15 , никогда не уходил в запои, не опохмелялся я думаю для многих знакомая ситуация. После всех этих болей и прострелов потери надежды в этом плане я решил бросить пить... Хотите верьте хотите нет но уже через месяц!! Не употребления ни чего кроме чая я о прострелах проктически забыл , боли остались, но я чувствовал такую положительную динамику, что продолжил дальше. Не буду томить я не пью 7 месяцев хотите верьте хотите нет страшные прострелы ушли совсем, боли ушли практически совсем, подключил упражнения на растяжку и если раньше я их делал и мне приходилось их бросать потому что становилось хуже то теперь проблем нет вобще. В деревне заказал машину горбыля!!! И подумал когда она мне всё выволила, что моей спине будет конец( и раньше так и было если я там что то делал тяжёлое то это на следущий день сразу рецедив - и недели две еле разгибаешься) , Но я его весь перетаскал!!!!! ( а там такие куски что многие давали такую нагрузку что я их еле!! поднимал! распилил и в дровеник. И после всей этой нагрузки я пилил практически недели три с не большими перерывами - Ничего! Ни болей ни ни прострелов только лучше. Сейчас если что то и заболит, то ночь и полное востановление, и я чувствую что это ещё не всё - положительная динамика идет. Так вот думайте братья и сестры как нас подсадили на алкашку и как мы пьем. Всем добра и здоровья

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий. Здоровья вам!

[@vitold13]

Профессор спасибо,иду в тренажорку!

[@ivanshnel9732]

👍

[@ОльгаКовинская-в2ч]

Здравствуйте!!!! Очень нравятся ваши советы!!! И помогают! У меня была операция на ноге, разрыв связки! По научному, Разрыв межберцового синтезмоза! Прошло 5 лет и теперь побаливает при ходьбе! Подскажите пожалуйста, не разрушается ли кость в том месте где находилась металлоконструкция? Снимок делали, и назначали анализы крови! Но ничего не обнаружили

[@Tais_Tais_777]

Как четко объяснил врач!!!!

[@janumatov8060]

Спасибо, хороший человек

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

[@АленаЛобанова-з6ч]

Благодарю,отличный доктор

[@ЕленаГривенная]

Приобрела книгу:Грыжа... не приговор ,лет 10 назад.Читала ,видела тренажёры и вздыхала,что дорого. А муж прочитав эту же книгу, увидел совет об обливании. Он приступил к процедуре в сентябре,а я через стекло наблюдала и ахала.Но боли в спине вынудили 29декабря 2012 года взять ведро и вылить на себя!С тех пор этим и "лечусь".Ещё сезонно витамины...

[@ЕленаГривенная]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЭТОМУ ПРАКТИКУ!НАША ЛЕНЬ НАС УБИВАЕТ,а не врачи!

[@Kipish123]

Можно ли делать блокады на позвоночнике??? Спасибо.

[@AndreyLondon]

А если голова будет болеть, тоже будешь блокады туда колоть?

[@ФангизСафин]

здравствуйте! посмотрела ваши видео ,очень довольна, и жалею что раньше не сделала этого, подскажите пожалуйста кто диагнастирует состояние мышц?

[@КотМатроскин-й4ю]

Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно и упражнениями исправить секвестрированную грыжу поясничного отдела позвоночника без оперативного вмешательства?

[@АйчурокТурдалиева-и4н]

Здравствуйте. Как вы у меня тоже грыжа секвестрированрая грыжа. Жду операцию. Операцию делали Вы?

[@КотМатроскин-й4ю]

@@АйчурокТурдалиева-и4н да, мы сделали операцию. Операцию конечно, все по-разному переносят, но думаю , что это единственный выход в данном случае.

[@АйчурокТурдалиева-и4н]

@@КотМатроскин-й4ю мы тоже сделали вчера операцию. Учимся ходить и правильно вставать и повильно соблюдать режим

[@МейржанРыскелды-м9ь]

@@АйчурокТурдалиева-и4н как ваши дела?

[@жаннетамогильная]

Благодарю, доктор!

[@НурболатСисенбай]

Здраствуйте можете рассказать про карипазин элетрофарезе.мне это советуют.спасибо

[@МайскийГром]

Спасибо.