Как думаете получится у Вас сесть на шпагат, в ближайшие пару месяцев?
@sofiafiakuma4 жыл бұрын
Я уже близко) ощутимый прогресс я увидела, когда начала ваш комплекс по раскрытию тазобедренных суставов делать. Каменные суставы мешают быть гибкой)
@sofiafiakuma4 жыл бұрын
И вообще классно, что у вас столько разнообразных занятий есть, нескучно и крайне эффективно. Спасибо вам!)
@YOGAwork4 жыл бұрын
Раиса Вольховская благодарим за отзыв 😘
@YOGAwork4 жыл бұрын
Раиса Вольховская шикарно! Обязательно совмещать этот урок с тазобедренным)
@Гуля-х8и4 жыл бұрын
Ой, только увидела- я хочу,но не верю пока)))
@НатальяЩукина-б6щАй бұрын
Спасибо за практику! ❤
@YOGAwork21 күн бұрын
Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
@izzy_al3 жыл бұрын
Давно так хорошо не растягивалась. Всегда в комплексах чего-то не хватало, а здесь присутствует всё не только для хорошего шпагата, но и в целом для здоровой гибкости таза. Спасибо!
@YOGAwork3 жыл бұрын
Паулина, спасибо большое! Очень рады, что вам подошла практика 🙏🏻
@DeeMillian2 жыл бұрын
Супер! Почти села😅🥹
@YOGAwork2 жыл бұрын
Diana, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻 У вас всё обязательно получится!
@pti4ka3372 жыл бұрын
У вас отличные видео-уроки❤
@YOGAwork2 жыл бұрын
Спасибо большое и приятных Вам практик 🙏🏻
@yogalateswithjeni1902 жыл бұрын
this is one of the best russian videos for splits!
@YOGAwork2 жыл бұрын
Thanks a lot 🙏🏻
@anettamossolainen36454 жыл бұрын
Суперский комплекс! Почти села на шпагат!
@YOGAwork4 жыл бұрын
Ого) круто! Поздравляем😘
@АбдурахимИлёсов-ь9ь3 жыл бұрын
Поздравляю Вас, я также
@НатальяТерновская-я9н Жыл бұрын
Здравствуйте, есть видео-урок по поперечному шпагату?
@СагынышЖумашева4 жыл бұрын
Классное упражнение. Спасибо. После травмы, самое то
@YOGAwork4 жыл бұрын
Спасибо Вам большое) Очень приятно)
@СагынышЖумашева4 жыл бұрын
@@YOGAwork слова благодарности из Алма-Ата
@YOGAwork4 жыл бұрын
@@СагынышЖумашева 🖤
@arutmalincyan29343 жыл бұрын
Спасибо большое!👍🔥👋🤗❤️
@YOGAwork3 жыл бұрын
Arut спасибо вам, что практикуете с нами 🙏🏻
@russiangirlnax2 жыл бұрын
спасибо !
@YOGAwork2 жыл бұрын
Рита, спасибо за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻
@Sofi-he3ew3 жыл бұрын
Топ😍
@YOGAwork3 жыл бұрын
😘
@user-sv8gh1xb7u5 ай бұрын
Как часто можно делать этот комплекс?)
@АжараИманбаева-р4л3 жыл бұрын
Попречный шпагат когда выйдет?
@YOGAwork3 жыл бұрын
Ажара, в ближайшее время 🙏🏻
@estetick6373 жыл бұрын
А ето комплекс для начинающих или нет ?
@YOGAwork3 жыл бұрын
Юля, спасибо за комментарий 🙏🏻 У вас должна быть начальная физическая подготовка и растяжка. Шпагаты относятся к продвинутому уровню. Советуем начать с комплекса - Растяжка для начинающих kzbin.info/www/bejne/h5i4hqltm5mnqNk
@medea_boss4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️🌠
@YOGAwork4 жыл бұрын
🌻🌻🌻
@СагынышЖумашева3 жыл бұрын
А когда, наконец то будет комплекс на поперечный шпагат? Чтоб улучшить форму ног после протрузия. А то с протиузией ноги кривенькие стали 😁🙄😊🙄
@YOGAwork3 жыл бұрын
Сагыныш, спасибо что напомнили, сейчас как раз готовимся к съёмках нового сезона, внесём в список поперечный шпагат 🙏
@АбдурахимИлёсов-ь9ь3 жыл бұрын
Спасибо большое, я также заинтересован. У меня с поперечным совсем уже плохо получается
@sofiafiakuma4 жыл бұрын
Ой, круто! А на поперечный снимите?
@YOGAwork4 жыл бұрын
Раиса, обязательно снимем 🙏
@СагынышЖумашева4 жыл бұрын
@@YOGAwork тоже хотелось бы на поперечный😀
@YOGAwork4 жыл бұрын
@@СагынышЖумашева будет)
@СагынышЖумашева4 жыл бұрын
@@YOGAwork благодаря этому комплексу, я почти выпрямила длину ног. Видать проблемы в позвоночнике было, в районе крестца
@YOGAwork4 жыл бұрын
@@СагынышЖумашева это прекрасно! Отличный комментарий!)