Как скорость бега зависит от силы пальцев ног?

[@Юлия-ю4и9л]

Это потрясающе! Классное соревнование сделали!!! Вы уникпльный!благодарю! Хочу отметить, что именно благодаря вам начала заниматься стопой ее укреплением. Я поняла, что это очень важнл, даже просто для жизни в целом. У меня плоскостопие уходит, видно, что мышцы подтянулись в своде. Вообще стопа это наша энергия, они держат все наше тело. Благодарю свои стопы ! Плюс, когда делаю упражнения на стопы, то тут и кардио и силовые получаются на все тело!!! Благодарность вам великая за ваши видео!

[@valeryzhumadilov]

Какой хороший отзыв. Рад, что помог. Здоровья вам и счастья!

[@Юлия-ю4и9л]

@@valeryzhumadilov благодорю от души!!! И вам процветания, благости!!! Радости!!!

[@СанСанич-щ9щ]

Очень крутое упражнение!!! Валерй большая вам БЛАГОДАРНОСТЬ.

[@odyvanchiik]

Большое спасибо вам, за возможность попробовать что-то новое 😊!

[@ИванДавыдов-г6х]

Алексей поздравляю ! Молодец ! 5 секунд это мощно ....

[@ВладВВ-ч3з]

Дам сегодня своим ученикам задание через Гугл класс!!!! Супер идея! Ждём ещё подобное

[@Ереке-у6ц]

Поздравляю победителей. Начал сегодня бег палцами ног, благодаря ролику. Просто шел до тех пор покуда смог. Реально не легко.

[@mihadt170]

*Спасибо Вам за мотивацию!*

[@nordmanmsi9399]

Все по честному , весело , рад за всех. Алексей победитель отпишись расскажи про свои спортивные результаты в беге.

[@Magicprojectsofficial]

Nordman Msi kzbin.info/www/bejne/nGnCiGZ_mKenjcU открой описание моего видео именно этого

[@nordmanmsi9399]

@@Magicprojectsofficial посмотрел, молодец.

[@6Prizma]

Классно. Особенно техничный парень за 20 секунд.

[@РусланТостановский]

Спасибо)

[@antiAshiki]

Супер..круто👍👍👍💓👍👍👍

[@ПавелТельман]

Вот это даааа!!!!

[@СергейКа-м4б]

Класс 👍 так прикольно,вы молодец щ

[@notusnotus]

дождались)

[@РнРр-г9с]

Знакомый рассказал, что исправил плоскостопие, делая упражнения, в состав которых было включено и данное упражнение)

[@РнРр-г9с]

@@Magicprojectsofficial а в каком возрасте это было?

[@Юлия-ю4и9л]

Дааа, мне 25 я только начала. Реально результат есть!

[@maratbaymar3256]

Здравствуйте, Валерий! Я травмировал стопу при торможении тычком стопы (неумышленно). Теперь у меня на верхней части стопы рядом с пальцами образование капилляр между мизинцем и большим пальцем. При интенсивной нагрузке чувствую терпимую боль в безымянном пальце основной фаланги. Данное упражнение поможет для восстановления или же должен быть другой подход для восстановления?

[@valeryzhumadilov]

Не могу сказать. Но когда воспаление проходит, то полезно делать упражнения для тех частей тела, где была травма. Это называется реабилитация.

[@ПаМ-ф6н]

Прикольно конечно, но тут влияет больше не сила пальцев, а энерция создаваемая своим телом. Все молодцы !

[@ПаМ-ф6н]

@@Magicprojectsofficial красавчик, что тут скажешь, а сколько 100м бежишь?

[@ПаМ-ф6н]

@@Magicprojectsofficial задняя мышца бедра забивается , да?

[@ПаМ-ф6н]

@@Magicprojectsofficial максимальную скорость как мериете?

[@ПаМ-ф6н]

@@Magicprojectsofficial короче , стремимся 40км/ч и выше , скорость показать, а старт можно поставить. Без хорошей скорости результатов 0,

[@ПаМ-ф6н]

@@Magicprojectsofficial прикинь если бы за ним какбан ещё гнался бы, под 50 бы было)

[@sergeibarin8479]

Каких пять секунд，что вы гоните.

[@user-Sasha152]

Я сошёл с дистанции, как говорится dnf. Боялся что останусь без ногтей. А тот, кто 5 секунд, он вообще прыгал.

[@user-Sasha152]

Я, кстати, таким упражнением + растяжка лечил шпору.

[@VladMcMerlin]

Первая попытка заняла у меня кучу времени! (( Мой личник на 100 м (я не легкоатлет) - 12.6 по ручному в 43 года.

[@stranger7]

👍

[@NR-cn4uk]

Ультрамарафонец на носки поднимался по пол часа? Он так тренировал свод стопы?

[@valeryzhumadilov]

Да. Игорь Тюпин вице-чемпион мира в беге на 100км. Я с них хорошо знаком.

[@ПавелТельман]

Я только что попытался и скажу так , это не просто.... сложновато

[@Aivar09]

а почему челлендж. а не вызов? соревнование?

[@ВалераСарыглар-п1р]

Привет я тоже 50лет начал бегать

[@RR-dr8tj]

Позвольте полюбопытсвовать, а у вас Валерий, какой результат:)?

[@RR-dr8tj]

@@Magicprojectsofficial а спасибо

[@ШахидаАбдурахманова-ъ8м]

А тем у кого плоскостопие можно делать это упражнение?

[@valeryzhumadilov]

Нужно!

[@Юлия-ю4и9л]

Дааа это супер!!

[@borntorun453]

А ничего что кто первый бежал прыжками

[@valeryzhumadilov]

Но не у каждого так получается. На только сильные стопы, что они могут так.

[@borntorun453]

@@valeryzhumadilov просто думаю тем кто старался сделать правильно будет обидно. Но это мое мнение, что если озвучили правила то надо их придерживаться. Спасибо за творчество.

[@ТынцПынц]

Есть другие более эффективные упражнения на стопу

[@valeryzhumadilov]

Ок. Посоветуйте какие.

[@nihiladmirari6065]

У меня вообще не получается 😟

[@valeryzhumadilov]

А как с бегом получается?

[@ВладВВ-ч3з]

Все таки победители просто отпрыгали, а не "отбегали" имхо!!!!

[@valeryzhumadilov]

Да, но я попробовал так прыгать. Не получается )))

[@ВладВВ-ч3з]

@@valeryzhumadilov а я попробовал чисто пальцами, очень тяжело. Все равно подключаешь небольшие прыжки

[@ВладВВ-ч3з]

@@Magicprojectsofficial ну и девчонка которая заняла первое место, видно было как она бедрами качает, создаёт инерцию неплохую

[@ВладВВ-ч3з]

@@Magicprojectsofficial жесткое упражнение, меня на половине уже рубает)))

[@ВасилийБабенко-ю1ы]

Похоже, за 5сек. то чудеса монтажа...

[@ВасилийБабенко-ю1ы]

@@Magicprojectsofficial Да, монтажер никакой. Если посмотреть ролик замедленно, то там явно видна очень большая разница в преодолении расстояния за один цикл, чего в реале не может быть...

[@valeryzhumadilov]

@Chek TV. Алексей, давай, раз есть сомнения, сделай видео еще раз. Но поставь в кадр телефон или компьютер с включенным секундомером (таймером, часами, не важно, лишь бы видны были секунды бегущие). Не засекай, а просто, чтобы было видно, что кадры не вырезаны и скорость видео не изменена.

[@valeryzhumadilov]

@@Magicprojectsofficial давай сюда, кто сомневается, будем направлять.

[@КириллМирченко]

это Собянин на максималках