Как снять отечность с помощью упражнений? Питьевой режим и работа мышц

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Уважаемые подписчики, я получаю от вас много вопросов про отеки. Самую важную информацию на эту тему собрал для вас в этом видеоролике.
Я объясню, почему для борьбы с отеками важна работа мышц. Смотрите и узнаете, как снять отечность, запустить кровоток и лимфоток с помощью упражнений. Также у этих упражнений есть другие плюсы: чтобы узнать о них, досмотрите до конца.
Отдельная тема - это питьевой режим. Не надо бояться много пить! Знаю, что многим из вас трудно сразу выпивать необходимое количество жидкости. Приучать себя к этому нужно постепенно, а как это сделать, узнаете в видео.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как снять отечность?
0:22 Виды и причины отеков
1:42 Упражнение против отеков голеностопа
4:55 Упражнение против отеков ног
6:22 Упражнение против отеков тазовых органов
8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы
9:30 Питьевой режим
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
KZbin каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]
#бубновский #упражнения #кинезитерапия

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@Elenachichkina]

Делаю все эти упражнения дома на тренажёре. Отёки не уходят. Ревматоидный артрит более 40лет.Отеки и на руках. Сергей Михайлович, как Вы относитесь к хиджаме?

[@Lidiya-xr8up]

Спасибо вам за упражнения ,очень нужны были ,я после операции ,прошло 3 месяца ,нога не болит ,хочу записаться в центр Бубновского в городе Караганде, ещё раз спасибо за ваш труд ,надеюсь на хороших специалистов в центре. Успехов вам и здоровья ,благословений божих!!С праздником Рождества Христова!!❤❤

[@user-st6py1jx6h]

😂

[@user-nr7of8tl7h]

Отеки прошли процентов на 70 после трех дней упражнений. Делала без тренажера по 50 раз. За разработку методов лечения, за вклад в области просвещения и помощи людям в борьбе со своими недугами, а так же профилактики и предупреждения заболеваний Бубновский Сергей Михайлович достоин высшей награды страны.

[@nata3512]

Спасибо за отзыв! Вы меня обнадежили.

[@tatianagolberg5496]

Как вы делали эти упражнения без тренажеров ?

[@dilarasharipova9313]

Долгих лет активной продукттвной жизни этому Великому Человеку!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.

[@user-zd2vv5ow2b]

Пожалуйста покажите упражнения без тренажеров очень жду ваши упражнения за ранее спасибо

[@user-rg4se9cz5o]

Спасибо за то, что Вы учите понимать свое тело и не использовать методы лечения, которые по отношению к телу являются преступлениями.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.

[@user-qr9ku5xw2v]

Сергей Михайлович спасибо вам огромное!!! Очень благодарю вас, что вы открываете целый мир про здоровье, ваш труд бесценен🙏❤️

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@user-dp4xd9ek1e]

Благодарность Вам за Ваш труд

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-ot3ly5bf1o]

Сергей Михайлович, большое спасибо Вам за труд, всё понятно и доходчиво. Пожалуйста покажите упражнения при диостазе.

[@user-dp1pv6ty5o]

Дякую уже 10 років з вами .Всього найкращого вам і усім людям хто хоче бути здоровим ..

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-lt4lf3xx3w]

Вы очень правильно делаете, не ленитесь, ЭТО ГЛАВНОЕ!!! мне 78, я тоже уже давно подписана и занимаюсь упражнениями в дом условиях . Отеков нет в организме, ночами не бегаю в туалет, хотя пью 2-2,5 л воды. С подтеканиями нет проблем, классно!!! Думаю, буду жить долго и буду здоровой!) Спасибо доктору и радуюсь, что он с нами! Не ленитесь, благодарите доктора, он просто красавчик!!! Будьте здоровы, кто читает мой комментарий🎉🎉🎉 Казахстан

[@user-vu8ok1yy2q]

У средне статического человека главный тормоз - лень!

[@user-lj2vd2yu2k]

Точно!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Именно так, здоровье в наших руках.

[@user-nt8ok1md2u]

Да

[@barnomamadkarimova6287]

Правильно

[@gotukola5798]

Лень ленью, главный тормоз привычка: привыкаем к определенной последовательности дел и так по кругу постоянно. Это движение по кругу нужно сломать, вставить новое и следить, чтоб не забывать и не пропускать. Дополнительная работа, пока не привыкнешь уже к новому движению по кругу🤪😂

[@user-iq7iy6lz4p]

Сергей Михайлович Спасибо Огромное !!! Люблю у вас учиться ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-wx2rx1dx7d]

Спасибо Сергей Михайлович каждый ваш урок сподвигает меньше лениться и больше трудится ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@user-ip5fk5ho9p]

Очень и очень важная информация!!!☝Благодарю вас🙏доктор!!!!!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@user-xv4gm5pq9e]

Сергей Михайлович!!! Огромная благодарность Вам!!! Всего Вам самого доброго!!! ❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что информация была полезной для вас.

[@user-hu5xc3xd1m]

Спасибо большое! Вы, как всегда, супер!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@thekingofyoutube2945]

Сергей Михайлович спасибо вам огромное!!! Спасибо,Вы очень приятный человек и хороший доктор🎇🎇🎇🎇🎇🎇

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@user-xv8tv8sw4m]

Больше спасибо за заботу ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@user-jt1co1gm9t]

Спасибо за ваш труд и внимание к людям

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.

[@user-pu7gj4zf5y]

Огромное спасибо за массу полезной и нужной информации. Упражнения - супер. После занятий в Центре улучшилась осанка, в ногах появилась лёгкость при ходьбе и при приседаниях и, конечно, огромный заряд позитива и радости. Всем здоровья 😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@glazova4302]

Спасибо вам Сергей Михайлович за такое важное для здоровья разъяснение! Очень захотелось в ваш центр. Обязательно запишусь!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-jc2lo6eb9l]

Благодарю за ответ на мои вопросы!😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-bo8wg1ki5f]

Спасибо Сергей Михайлович!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@user-xo4fn3gb6q]

Спасибо,Вы очень приятный человек и хороший доктор.❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@user-yz3jt4kj8y]

Дайте пожалуйста упражнения без тренажеров

[@oleksandr_litinov]

Большое СПАСИБО!Палец вверх!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.

[@user-dg3hn2im7x]

Тысяча лайков Вам, наш прекрасный Доктор!!!!!! Good luck...

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и лайк.

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@user-eq5cm7ui3e]

Какой умный интеллигентый человек. 😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@user-db7rv5cd5d]

Спасибо огромное низкий поклон❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@vellarud2052]

Каждый Ваш видеоролик Сергей Михайлович заряжает на Жизнь✨️✨️✨️✨️✨️ Люблюююю Вас очень ❤❤❤ Спасибо за Ваш Труд и любовь к людям 😘😘😘😘😘

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-ee7dz7ef8z]

Спасибо огромное !

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое!🤗👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

[@user-vu1ft4pw1j]

Молодец, делай все сам, доктор одобрит!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий

[@user-wy7qz2bv5c]

Спасибо доктору!из видео я у вас больше узнала ,чем у врача травматолога и терапевта у себя в поликлинике в Минске буквально пару дней назад(отекали стопы пару раз ).Это раз .Во вторых ,в прошлом году я оплатила консультацию в вашем центре в Минске около метро Восток.Центр-вашего имени.Но врач( в возрасте), невропатолог,не дал мне упражнений в первый приход, затруднился- при моей грыже Гпод.Попросил прийти в другой раз.Вообще желание отбил "заниматься в этом месте.Я сама купила вашу книгу и атлас,пытаюсь разобраться .Плюс ваше видео.Очень печально ,что вы не приезжаете в Минск с семинаром.Приезжайте или отправьте сына.Мы вас ждем.❤

[@ElenaPetrova7]

Спасибо большое за информацию. Питьевой режим вправду очень влияет. Если быстро надо снять отеки, то принимаю курсом лимфотранзит, как некий детокс.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@user-fs5yv1um9s]

Благодарю дай Бог вам здоровья❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как снять отечность? 0:22 Виды и причины отеков 1:42 Упражнение против отеков голеностопа 4:55 Упражнение против отеков ног 6:22 Упражнение против отеков тазовых органов 8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы 9:30 Питьевой режим

[@user-cs4uo1qr3q]

Большое спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-fr2ph7uo7y]

Спасибо доктор! Очень познавательно!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@galinasuppow]

Спасибо, вам. Была такая история. Приехала из путешествия, много ходила в гололёд. И вдруг обнаружила шишку прямо на икре, размером с перепелиное яйцо. Хирург говорит похожа на липому, у меня они есть. Ничего не болит. Но когда носок стопы напягиваешь к голени, то сразу тянет. Записалась на УЗИ. И тут увидела ваше видео об отеках, сыметировала это упр гимнастической лентой, делала два дня. Пришла на УЗИ - а шишки нет, еле нашл ее . УЗИ показало, что это жидкость, причина не понятна, травмы или синяка нет. Но вашими упр я уже её уменьшила. Удивительно!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@user-ld1be9yi8c]

Большое спасибо! Но, уважаемый доктор, не каждый может прийти к вам в центр, и в силу м, атериальных проблем, и в силу того, что ваши центров нет в том городе, где проживает человек. Почему вы не показываете, скажем так альтернативу, этим упражнениями на тренажёр ах, то, что человек мог бы сделать в домашних условиях, и облегчить себе свое состояние. А после этого, сто раз пожелал вам добра и благополучия, потому, что вы вошли в его проблемы и показали заменяющую домашнюю альтернативу, упражнениям. ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! На моем канале нередко выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять дома самостоятельно. Чтобы не пропустить их, подпишитесь и нажмите на колокольчик.

[@user-ld1be9yi8c]

@@BubnovskySM Благодарю

[@fortuna-city7373]

Сергей Михайлович, благодарю за Ваш труд ❤ данный комплекс с какой периодичностью делать?

[@BubnovskySM]

Мышечная память 48 часов, то есть одни и те же упражнения можно делать через день. Упражнения на ноги и пресс можно делать ежедневно.

[@user-vw1vn1pv9f]

Благодарю ❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@nata3512]

Спасибо большое! В принципе я эти упражнения знаю. Делаю в лечебном комплексе, но вот так с отягощением, дыханием и столько повторений не пробовала. Есть дома только экспандер, попробовала сейчас под видео сделать с тем что есть. Ощутила существенное облегчение в ногах. С отеками у меня сложно, но показалось что немного уменьшились.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.

[@user-ks2lx8vo9g]

Спасибо большое!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@Nina_Prokhorova]

Спасибо за инфо❤ .....будем лечиться и заниматься ..

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@Nina_Prokhorova]

@@BubnovskySM Спасибо!✍🥰

[@nefis06]

Спасибо ❤

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что информация была полезной.

[@user-kv6zx4vj8c]

Добрый день доктор, скажите,можно ли избавиться от экстросистолов без таблеток ,вашими методами,если можно скажите как,спасибо

[@nataliabach9863]

Благодарю ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-iz4ty5wx3n]

… собираюсь к Вам на тренировки!👍👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@user-tb8vy5hf9j]

Спасибо большое.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-qj1kh9ug3w]

Спасибо, с помощью этих упражнений восстанавливаю голеностоп после двойного перелома лодыжки со смещением. Отек точно уходит.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@user-id2hg9fg7r]

Спасибо!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-ky6mi8wk4p]

Сергей Михайлович, какие упражнения делать, чтобы восстановить обмен веществ(54 г)

[@user-zg5yf9hl3p]

Спасибо доктор после ваших советов унас всё хорошо даже лечусь соседи приходите к нам в узбекистан угощаем пловом низкий поклон всем кто с вами работает

[@user-zg5yf9hl3p]

Доктор 8кг штангой можно пуловером заниматься

[@user-tm6vy6kx8g]

Доктор, вы чудо, спасибо за уроки, а я всё никак не приучу себя пипь воду, может от сюда и проблеиы с коленями, спасибо вам.

[@alla2065]

Спасибо вам, доктор

[@BubnovskySM]

Добрый день! Благодарю за отзыв.

[@marga-eh2su4eo5k]

Здравствуйте, Сергей Михайлович. А что если хулахуп крутить с утяжелением, или обруч массажный?Включить,например упражнение в утреннию или вечернию тренировку. Какой будет результат?Спасибо!

[@user-vn8xn7zv7h]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста упражнения для таксистов спасибо.

[@user-wf4wi6xn4u]

Здравствуйте Сергей Михайлович и Людмила Сергеевна. Хочу попросить вас чтобы вы рассказали о подагре, мне 30 лет и беспокоит косточка на пальце. Мочевая кислота в норме. Спасибо.

[@user-qc3bg7id9r]

упражнения правда отлично помогают. Еще я периодически принимаю препарат "Лимфотранзит". хорошо снимает отеки после трудового дня

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@user-qd1wh8bd3i]

Супер ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-yl2yh6vw8o]

❤❤❤❤😊спасибо 🎉

[@BubnovskySM]

👍

[@user-rh8cf9ur5i]

Как называется тренажер и где его можно купить?

[@user-gm4uo2ns3x]

Очень познавательно

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@user-gm4uo2ns3x]

Хорошо бы ещё время найти для всех упражнений.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Здоровье в наших руках!

[@user-hy8cx2og2d]

Благодарю🎉😂❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-br6qm7mh2q]

Сибо огромное

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что информация была полезной.

[@user-ti7py5en7h]

Ограничения по возрасту на занятия на тренажёре есть или нет? Мне 74 года, я уже месяц занимаюсь, но побаиваюсь. Очень прошу ответить.

[@ninacallahan7767]

Покажите пожалуйста как вы работаете со спинальниками.

[@user-hc8vl5wm7c]

А в домашних условиях как? Или все к Бубновскому?

[@user-dg3hn2im7x]

Все мои любимые упражнения. Особенно "жучёк валяется". Навстречу поднимаются рука и нога, лёжа на спине. Правая рука и левая нога итд.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

[@user-vh6xt6vu7e]

Здравствуйте Сергей Михайлович , а если тяжесть в ногах появилась прямо с утра и даже в постели я стала чувствовать после ночи как бы онемение ступней , тогда эти упражнения тоже подойдут или надо какие то другие упражнения делать , ответьте пожалуйста, а то не знаю что делать, стараюсь делать хоть какие упражнения, а консультацию получить нет толковых врачей и хирург и флеболог только и назначают детролекс и всё, помогите пожалуйста прошу вас, я вам доверяю , дай Бог вам крепкого здоровья на долгие годы

[@user-mb5dk2ii7u]

Сергей Михайлович! Ответьте пожалуйста есть в Волгограде центр Бубновского?

[@helenaleman6861]

Все адреса лицензированных центров на сайте медицинского центра Бубновского С.М.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

[@marikoznv1503]

Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное 💖💖💖,но у меня отёк на левой ноге образовался после усиленных занятий приседаний, ходьбы по снежной каше,плохо прочищены дороги,а км наращивала,а мышцы слабые, сейчас нога как барабан и воспаление, розовая и теплая,массирую мячами,валиком,руками, скорее всего образовался спазм в нижней части голени,а сейчас выше пошло,под коленом боль,и тяжесть,что делать,умоляю посоветуйте 🥰🥰🥰🙏🙏🙏мне 60 лет,массирую и обливаю холодной водой легче,а похожу или посижу опять как барабан 🥁

[@user-en1nh4wo4b]

пиявки хор. помогут

[@user-zs7db5bj3g]

Уважаемый доктор Бубновский так оно есть затягиваем и не по нашей...допишу от ,, Лакалют FlX ,, спрошу клей этот на желудок влияет? Они мне когда кушаю выделяет лак, сначала не было а сейчас не могу затруднение по большому, может так в кого-то так также что делать пойду к стоматологу что?

[@user-ei5ny1qw1d]

Можно ли делать эти упражнения после операций на ногах по варикозу

[@BubnovskySM]

Добрый день. Нужно понимать, когда можно начинать. Рекомендуем обратиться на консультацию в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит вас в зал на функциональное тестирование на специальных тренажерах под руководством инструктора, и по итогам полной консультации сможет делать прогнозы и давать рекомендации, а также составит для вас индивидуальную программу лечения. Координаты Центров вы найдете на сайте bubnovsky.org

[@user-hq2ly4ch5f]

Сергей Михайлович, подскажите, если мочевой не полностью опорожняется, что делать? Врачи не знаю как помочь

[@BubnovskySM]

Добрый день. Заниматься. Рекомендуем Вам обратиться на консультацию в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит вас в зал на функциональное тестирование на специальных тренажерах под руководством инструктора, и по итогам полной консультации сможет делать прогнозы и давать рекомендации, а также составит для вас индивидуальную программу лечения. Координаты Центров вы найдете на сайте bubnovsky.org

[@user-jm9sb2bz1v]

Сергей Михайлович, как избавиться от отёки под глазами? Мне 70 лет и года два, три у меня появились они. Заранее спасибо за вопрос.❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Выполняйте рекомендации из этого видеоролика.

[@user-jm9sb2bz1v]

@@BubnovskySM Да,да Сергей Михайлович, я выполняю это упражнение от холки,как Вы ранее рекомендовали, буду ждать результата Спасибо,Сергей Михайлович и крепкого Вам здоровья! 👍👍👍

[@user-iq3fm5ec7t]

Я не могу попасть в центр Бубновского, т.к. живу в Приднеститвье.Покажите пожалуйста упражнения без тринажеров, т.к. у нас их нет.Спасибо

[@user-pu7gj4zf5y]

Сергей Михайлович много упражнений без тренажёров даёт нам и на ютубе и в своих книгах. Также у его сына Михаила на своём канале разные комплексы. Я делаю его Зарядку в постели для начинающих - отлично разгоняют кровь, лимфу. Здоровья вам

[@marikoznv1503]

Сергей Михайлович, скажите пожалуйста сколько стоит у вас такой тренажёр?!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x

[@user-zn3fp8go7t]

Скажите, в Ставрополе есть центр Бубновского

[@user-de4xv1hk4k]

Есть.

[@user-zn3fp8go7t]

Можете дать адрес?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

[@user-mg2vw8ng1x]

Уважаемый Бубновский Сергей Михайлович, периодически затекают руки, как исправить?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Без точных данных сложно советовать, но попробуйте посмотреть этот видеоролик m.kzbin.info/www/bejne/jnfZhqaCfNxlq6M

[@user-cm4zq8fb6j]

Когда можно не соблюдать угол 90 градусов после операции эндопротезирования тазобедренного сустава и спать на боку?

[@BubnovskySM]

Когда окрепнет. Все индивидуально. Нужно заниматься. В наших Центрах пациенты начинают занятия уже через неделю после эндопротезирования. Программа реабилитации составлена таким образом, чтобы на каждом новом этапе добавлять новые упражнения, которые изначально стоят в ограничениях. По мере того, как укрепляются все четыре поверхности бедра вокруг тазобедренного сустава, человек сам ощущает, как уходит дискомфорт в лежании на оперированном бедре и когда сустав позволят поднять бедро выше 90 градусов (сесть, наклониться).

[@user-tm9tf1fe8z]

Сергей Михайлович ! Добрый день , постоянно смотрю ваши упражнения , делаю упражнения с амортизаторами ,но хочу прибрести МТБ для дома , посоветуйте какой приобрести .Я в возрасте и не хочется быть трупом

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x

[@user-ko1rd3og5n]

Покажите,как упражнения делать дома

[@user-xs9ln7rx5x]

Я , человек без мед. образования.Руками убираю отечность,вытянул собственную шейную грыжу,убираю головные боли.Старой женщине убрал катаракту.Разработал метод стимуляции эндокринной системы.Много еще чего умею .Руки сами все знают.Но я без спецоразования.Хороший остеопат не умеет того,что умею я. ДАЙТЕ МНЕ РАБОТУ! Я ХОЧУ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ!УСЛЫШТЕ МЕНЯ!!!

[@AljonkaPelenka777]

А где вы находитесь? Мне нужна помощь, плохой отток

[@user-xs9ln7rx5x]

@@AljonkaPelenka777 Белгородская обл. Г.Губкин

[@AljonkaPelenka777]

@@user-xs9ln7rx5x увы, встретиться не получится, удачи и благополучия. Все равно, здорово вот так пересечься с талантом:)

[@user-cm4zq8fb6j]

После эндопротезирования тазобедренного сустава мне обещали ЛФК, но так и не получила консультацию, вставала и ложилась как могла, о такой операции ничего не знала, дома нога стала черная, начались отеки и уже шесть месяцев не проходят, что делать в связи с операцией и сохранением угла 90 градусов не знаю, врачи ничего не сказали ?

[@BubnovskySM]

Добрый день. Нужно сказать врачам, что нога черная. В первую очередь нужно проверять сосуды, чтобы избежать тромбообразования.

[@kianumorena2602]

Сахара меньше мучного соков чаев, и воды больше особенно перед сном пейте воду

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@loralarisa9936]

Ну хорошо сказал, приходите в центр,😂 страна то большая, тут врачей то нет толковых, не говоря уже о каких то центрах в глубинках. А здоровыми всё хотят быть. Сколько себя помню отекает постоянно лицо, сходишь в больницу, накормят таблетками и скажут иди. Кучу информации перелопатила, уже самолечением занималась. Но эффекта ноль. Только на этом канале узнала, что упражнения для почек есть.

[@user-yb9tw6mr1g]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@user-sk9xx8sm1c]

Куда вода уходит из верхней части туловища (после того, ка мы ее туда пригнали)

[@sveta1945]

Интересно. У кого из смотрящих это видео, есть в квартире эти тренажёры или 25-30 тысяч, чтобы приехать в центр Бубновского?

[@user-mo5wt4ue2r]

весной платил 8тр в месяц. это где такие цены 25-30тр?

[@user-vf4lw7jo5m]

У меня есть тренажер

[@sveta1945]

@@user-mo5wt4ue2r "1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб" Это сейчас скопировала.. Ещё первичная консультация не у Бубновского около 3-х тысяч. Цены условные. Вам, наверное, нужен только тренажёрный зал.

[@helenaleman6861]

У меня дома МТБ, очень довольны

[@user-jc2lo6eb9l]

У меня есть тренажер МТБ. 5 лет назад купила. Мне 49лет. А знакомый пошел на операцию по удалению грыжи. Отдал около 100тр. И долго потом восстанавливался.

[@Os-mi6or]

👍

[@BubnovskySM]

👍

[@user-it3mz6wj3m]

Кто хочет, тот делает, а кто не хочет, тот ноет, в наше время можно приобрести и тренажер, и эспандеры.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Вы правы, здоровье в наших руках.

[@user-mc7qx1sw1b]

❤❤❤

[@BubnovskySM]

👍

[@cimbu4074]

❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

👍

[@user-fq7qf3vz5t]

Лень человека -вот бич этого человека .

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Да, вы правы.

[@Pttyana]

👍👌

[@BubnovskySM]

👍

[@user-ty9mz6ym1o]

🙌👍🤗

[@BubnovskySM]

👍