❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ МОЧЕВАЯ КИСЛОТА, ПОДАГРА И ОЖИРЕНИЕ. КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓
Часто на прием приходят пациенты с повышенной мочевой кислотой и с лишним весом.
Действительно, набор веса и рост мочевой кислоты часто идут параллельно друг другу.
Если посмотреть на характерную клиническую картину человека с подагрой, то это человек среднего возраста либо старшей возрастной группы, страдающий избыточным весом, малоподвижным образом жизни и злоупотребляющий продуктами питания, которые дают рост мочевой кислоты.
Если рассмотреть современные стандарты питания при повышенной мочевой кислоте и подагре, то да, можно увидеть, что пуриновые основания ограничиваются, однако в данных диетах часто избыточное количество углеводов, то есть хлеба, молока, молочных продуктов, каш, фруктов, углеводных овощей. И в итоге часто человек, занимаясь снижением мочевой кислоты, переедает углеводы и в итоге получает набор веса.
КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ?
✅ ВОДНЫЙ РЕЖИМ
Водный режим - это самое простое мероприятие, изменить которое может каждый.
Чем больше мы пьем чистой воды в течение дня, тем меньше концентрация мочевой кислоты, тем быстрее мочевая кислота выводится с мочой.
Подсчитать необходимое для себя количество воды просто, то есть нормальную массу тела мы умножаем на 35-40 мл.
То есть мы считаем потребность в жидкости не на ожирение, а на нормальный вес.
Если есть проблемы с почками, то водный режим обсуждаем с лечащим врачом-нефрологом. При снижении веса и мочевой кислоты полезна как чистая вода, так и чистая вода с лимоном.
✅ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Физнагрузки подбираем по переносимости, хотя бы ходьба 20 минут в день либо же легкая гимнастика дома улучшает не только кровообращение, а также улучшает работу печени, почек и детоксикационных систем, то есть способствует снижению количества пуриновых оснований в нашем организме.
✅ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ
При снижении веса у нас и снижается уровень мочевой кислоты, и также при повышенном сахаре и холестерине снижаются сахар и холестерин.
✅ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК
В зависимости от функции печени и почек у нас также разный уровень мочевой кислоты.
👩⚕️ КАКИЕ ГЛАВНЫЕ АКЦЕНТЫ В ПИТАНИИ?
✅ ЧИСТАЯ ВОДА
Мы снижаем количество чая, кофе, какао, отдаем предпочтение чистой воде и воде с лимоном.
✅ КЛЕТЧАТКА И ОВОЩИ
Мы увеличиваем количество низкоуглеводных овощей в рационе.
✅ ОВОЩИ, ФРУКТЫ И ЛЕГКИЙ БЕЛОК
Мы увеличиваем в рационе количество овощей и фруктов (фруктов кроме винограда). Фрукты в количестве 2-3 штук в день, не более, а низкоуглеводных овощей - сколь угодно душе. И отдаем предпочтение легким белковым продуктам за исключением запрещенных.
✅ МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ
Количество медленных углеводов мы подбираем с лечащим врачом, дабы не злоупотреблять ими. Мы выбираем бурый рис, пшено, гречку, киноа, булгур. Однако ограничиваем бобовые.
✅ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
Это оливковое, льняное, кокосовое, виноградной косточки
🔴 ЧТО ИСКЛЮЧИТЬ?
⛔ АЛКОГОЛЬ
В первую очередь, пиво.
⛔ ЖИРНОЕ КРАСНОЕ МЯСО.
⛔ НАВАРИСТЫЕ КУРИНЫЕ, МЯСНЫЕ, ГРИБНЫЕ, РЫБНЫЕ БУЛЬОНЫ.
⛔ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ
⛔ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКИМ, БЕЛЫМ МУЧНЫМ.
⛔ КОЛБАСЫ
Колбасы, консервы, копчености, солености - все это сильно поднимает мочевую кислоту.
👩⚕️ КОГДА НАЧИНАТЬ ЛЕЧЕНИЕ?
Если повышение мочевой кислоты приводит к возникновению боли в суставах, то есть обострению подагры, то в этом случае врач-ревматолог подбирает терапию для лечения подагры.
Важно понимать, что, когда мы видим умеренно повышенную мочевую кислоту по крови из вены, и у нас еще нет симптомов в виде болей в суставах, то это самое благоприятное время для изменения питания, для изменения водного режима, физнагрузок и снижения веса и естественного снижения уровня мочевой кислоты без препаратов.
Если говорить про уровни повышения мочевой кислоты, то умеренное повышение мочевой кислоты, то есть 400-500, часто не проявляется симптомами, обычно симптомы повышенной мочевой кислоты возникают при более высоких уровнях.
Однако если у вас возникли боли, то ждать ничего не нужно. Бегом бежим к ревматологу и подбираем терапию.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-cd9pg1lt5u]

ВЫ ПРОСТО УМНИЧКА!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!

[@awesomenatures]

Ольга Михайловна , спасибо вам огромное за то , что вы делаете для людей! Спасибо вашим родителям, которые вас родили и воспитали, такую грамотную, и по человечески неравнодушную к другим людям, доктора! Храни Вас Господь! ❤

[@user-uk1kv5kg6j]

Любому пенсионеру с пособием в 13 тыс. по силам ПП, т.е., авакадо, кальмары, фермерские курочки и овощи. Придерживаемся конечно, но это не тот случай. овощи с нитратами, рыбка 10 раз перемороженная, куры напичканные антибиотиками и гармонами, что мы можем себе позволить. Вот еда и есть причина многих наших болезней. Советы ничего не стоят, т.к.нормальные продукты дороги и их просто нет...

[@user-vw2et9up7y]

Мне тоже смешно все это слушать

[@user-cy1ej9yn7o]

Пенсионерам и без диеты можно похудеть за 13000 пенсии

[@nikostreps]

Граммотный доктор-Профессионал.

[@user-ko8wu4hk9d]

Ну на конец то я услышала грамотное объяснение по отношению приёма воды. Спасибо.

[@liub4ik1]

Спасибо, Ольга Михайловна ❤

[@Usi1806]

От души благодарю!!! Очень актуально для меня❤️ пару дней назад искала у Вас подобный эфир! Когда увидела, глазам не поверила что вышел🫶🔥 Вы для меня находка, очень важные рекомендации 🙏

[@user-hi8tx8wm9k]

Спасибо вам наш любимый ДОКТОР ❤, насколько понятно всё очень грамотно вы нам рассказали.Добра , счастья удачи вам ❤😊

[@irs8]

Спасибо доктор, наконец то дождалась на мою тему😊. Спасибо!

[@evgeniyafyodorova9019]

Здравствуйте, Ольга Михайловна . Спасибо за полезный Видео- репортаж. 👍🌞🌷👏🌏

[@sergkaskalov3983]

Ольга Михайловна, какая же Вы умница!

[@user-ns1hl9ll9n]

Добрый💋 день из Екатеринбурга, спасибо за👍❤ обзор хорошего дня вам.

[@user-lc3qm7bc8m]

Ольга, спасибо большое)) Как в первом классе-все подробно и ясно. Буду конспектировать ваши видео!!!

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам Уважаемый Доктор за Ваши видео ролики.

[@user-ue7pl2nu1n]

❤❤❤🎉🎉🎉 СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Вашу работу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-ri5ih1zy2k]

Класс!!!! Отличная информация.

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас за информацию с уважением к вам Ольга Михайловна 😊😊😊❤❤❤

[@user-wm1cq7fu5s]

Было полезно. Благодарю Вас!

[@user-uh9mx8rt1d]

Ольга Михайловна я обожаю вас ❤

[@user-uw8nm8lt8x]

Спасибо за грамотное объяснение.

[@user-ks8tx1ln4z]

Спасибо Доктор за нужную информацию ❤❤❤

[@user-tc2ot8wi3x]

Спасибо большое !!! Всё объяснили доступно!!! Здоровья!!!

[@irsona7391]

Полезные советы. Спасибо!

[@CCCP-CCCP-CCCP]

СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ

[@user-ue9bg6zs9p]

Спасибо ! Я смотрю и слушаю вас постоянно !

[@user-ms4pl6lt4g]

Спасибо Ольга Михайловна ❤

[@_-world]

Спасибо за полезное видео

[@user-bn5en7nt4y]

Спасибо, дорогая Ольга Михайловна!!!

[@vallys4531]

Thanks a lot dear DOCTOR ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΕ ΜΟΥ ΓΙΑΤΡΕ😊 1000 раз БЛАГОДАРЮ,ЗДОРОВЬЯ,УСПЕХОВ, ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ😊

[@user-tm6xn4no3z]

Умница и красавица! Спасибо,!

[@user-tg5dk3fk5z]

Благодарю Вас, уважаемый Доктор!

[@user-io1tk2pj2c]

Спасибо большое. Грамотно все.

[@user-cs1ut8eh3u]

Спасибо большое Вам очень полезно❤❤❤❤❤❤

[@kathodos1980]

Благодарю Вас ❤, все ясно и понятно, как же я Вас обожаю,доктор от Бога,спасибочки огромное Вам за советы. ❤❤❤❤

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@user-he5rk1yt9l]

Ольга Павловна , спасибо огромное!! Мне 70, доктор по образованию, страдаю первичным гипотиреозом, в течение года слежу за Вашими эфирами. Консультировалась по подбору гормонов с Вашими докторами по записи( видео) получилось подобрать гормоны 50 мг и 6, 5 тиромеля, анализы в первые норма( золотая середина)!!!!! Но Мк 365(350 норма) пальцы рук тугоподвижные с утра и холестерин подскочил 7,8😢, сахар норма, диеты по МК придерживаюсь. Думаю добавить щелочной воды и Zn. Рекомендации дадите??😅❤

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹

[@user-vx5ji5tr1g]

Здравствуйте!На приёме у Эндокринолога я узнала,что у меня Инсулино-резистентность.Но была и мочевая кислота 138 , холестерин в норме.Принимаю Глюкофаж, Тражента.Снизила вес на 10 кг.Слежу за питанием.Проблем много у меня,мне 65 лет.Спасибо вам за видео,это хорошая школа!

[@user-nk3tv6ns7j]

Ольга Михайловна, какое оптимальное значение для мочевой кислоты?

[@dement8320]

Пью воду с лимоном - очень хорошо снижает уровень мочевой кислоты. Обычная вода не помогает. Ем всё что захочу кроме колбасы и сосисок - в них похоже какая-то химия содержится. Еще подловил такой эффект: если цинка в организме не хватает, то обмен веществ нарушается и уровень мочевой кислоты растет. Поэтому раз в три дня подкидываю себе немного цитрата цинка.

[@user-do2sx6ln6o]

На цинк анализ сдавали? Если да, то какой?

[@user-he5rk1yt9l]

Возьму на вооружен про цинк. Отменила после курса и подскочила МК!!!😢

[@dement8320]

Нет, не сдавал.

[@dement8320]

@@user-he5rk1yt9l Основное всё-таки не цинк, а вода с лимоном. Пить нужно каждый день. Делаю 55 капель лимонного сока на литр воды.

[@user-he5rk1yt9l]

@@dement8320 Извините, у меня повышенная кислотность и чувствительность Зубов. Это не моя песня, изжога и без того замучила.

[@user-pm2et2xx4z]

Ольга Михайловна,пожалуйста,сделайте программу о кетоацидозе.Спасибо

[@user-kq6zx2pm4g]

Стал лечить печень, ем сейчас цветки одуванчика, листики, дальше скрепка зацветёт, буду ее тоже кушать. Ну а нагрузки в виде хотьбы никуда не делись. Вы очень грамотно все рассказываете. Благодаря вашим рекомендациям отлично стал себя чувствовать

[@user-kq6zx2pm4g]

И забыл про подагру. Но зато по полной программе померла трофическая язва, моя наследственная

[@vasilisaivanova8756]

​@@user-kq6zx2pm4g, разве бывает трофическая язва наследственной?! для ее возникновения нужны причины - диабет, варикоз, но сама язва Выражайтесь точнее, пжл.

[@deniko5873]

Благодарю❤❤❤❤

[@anzhelaanzh5139]

Ольга, Михайловна, добрый вечер. Мне 54г, рост 160, вес 86,7, сдала анализы , ТТГ 3,5, т3 и т4 на середине референса, инсулин 18,6, гликированный гемоглобин 5,7, Креатинин и скф в норме, холестерин 6,5, лпнп 4,85. Я практически живу на диетах, давным давно ограничила простые углеводы, ежедневно хожу по 8-10 тыс шагов, ем 2 р в день, перекусы редко, орешками или овощем, вовремя ложусь спать, принимаю магний, глицин при стрессах, витамин Д, С, временами селен, йод, цинк. А вес не падает. Вместе с другими участвую в марафонах, где другие скидывают 5-7 кг за месяц, я всего 2, и то, при малейших нарушениях вес с лихвой быстро возвращается. У меня уже начинают болеть от веса суставы, есть гипертония, временами одышка. В поликлинике назначили глюкофаж Лонг 500, принимать 2 недели, затем, если не будет побочек, перейти на дозировку 750 один раз вечером. На Ваш взгляд, можно ли в моем случае начать прием препаратов метформина, в данном случае, какой препарат назначили бы Вы? Очень важен именно Ваш совет, я просмотрела основную часть ваших роликов, вижу Вы профи в своем деле. Благодарю заранее за ответ🌹🌹🌹

[@user-ov1uv2yy4z]

Прятно смотреть и слушать 👍

[@Alisa_Foxlive]

У нее какой-то странный диалект. Холистэрин говорит и речь интересная такая😂

[@user-ov1uv2yy4z]

@@Alisa_Foxlive не знаю ,как по мне она супер.

[@user-gf1my8fc8z]

❤ спасибо большое ❤❤❤❤❤

[@user-tk3ge3gg6q]

Кофе положительно влияет на профилактику и выведение мочевой кислоты. Сам недавно узнал) из последних исследований, а так же нужно ввести в рацион вишню😊

[@nairaaramaisi6989]

Доборого вам времени суток! вопрос! можно ли кипяченную горячую воду пить? Спасибо!

[@SRFITSTUDIO]

Как человек который прошел около 15 приступов подагры могу сказать, что подагра это в первую очередь сахар и все углеводы с высоким гликемическим индексом и инсулиновым откликом. Пиво, мучное, вкусняшки типа вафель, газировка с сахаром. В добавок нельзя быстро худеть т.к. при похудении очень сильно повышается мочевая кислота. И в большинстве ситуация организм начинает вырабатывать мочевую кислоту если есть какой-то воспалительный процесс. Мочевая кислота это иммунитет и если она в избытке, то с вами что-то не так. Мясо почти ни как не влияет на мочевую кислоту если вы едите его отдельно, вместо того, чтобы закусываеть хлебом который макаете в жирный бульон и запивете чаем с 5 кубиками сахара. Забудьте о том, что такое обжиралово. У вас один путь и он проще чем кажется: ешьте столько сколько нужно, а не сколько хочется.

[@SRFITSTUDIO]

Добавлю, что чтобы упростить себе жизнь и не вестись на поводу у своего желудка нужно кушать медленно.

[@Gubina6591]

Доктор, а томаты тоже исключаем?

[@user-zy3vv6jm3f]

Если почитаешь комментарии,то сразу воникает вопрос- каким местом люди слушают?

[@max-ekoservis8854]

Благодарю вас за правдивую информацию г Донецк -Львов

[@user-kq6zx2pm4g]

Квашенная и обычная капуста вам всем в помощь. Мочевая кислота повышается и от фруктов с овощами, в которых содержание пестицидов и гербицидов не просто повышен, а во стократ превышен. Меньше мяса, больше крестоцветных, много воды, причем дистиллят тоже можно, но при этом Аспаркам пить. И аллопуринол принимайте, но помните, что печень и почки от него страдают

[@user-kk8bq2vm8k]

Ув.Ольга Михайловна, поможет ли в/в введение бикарбоната натрия понизить МК и сколько раз в неделю можно её принимать /диабет, гиперкалиемия, хр.пиелонефрит/. Заранее благодарю.

[@user-dl5hd9rm7v]

А какие препараты для похудения можно при диабете?

[@andreypinigin6725]

Здравствуйте Ольга Павлова , у меня мочевая кислота 478 показала на анализе,терапевт назначил мне Аллопуринол -авексима , Кардио Магнил сутки оба лекарство 1 таблетку в день утром пить или середине дня или вечером пить лучше ? , вены как будто замерзли районе заде колен локтей как будто рематизм , ише иногда колет как иголкой и чесаться. сколько чашка чая можно пить ? и кофе 1 чашку день утром и середине дня можно ?

[@user-uf2ex1nr8h]

Здравствуйте, а если инсулие 2.сахар после гттт 4,8.гликированый 6,6.летом съела много белковых ботончиков.. Проблемы с желчным. Холестерин 7.

[@user-hn2sg7bt7s]

Доктор, как записаться к вам на прием? Спасибо

[@svetlanavarzari8391]

Доктор,а как же так?? Мне за 50 и чтоб жить дальше надо кучу лекарств,от давления от инсулинорезистентности,от болей,от легкой депресии иногда,еще от подагры надо посмотреть и т.д.потом бады,выходит чтобы жить дальше качественно надо пить кучу таблеток???

[@user-zz7eo1rw5i]

Здравствуйте. Полезно ли горчичное масло, что вы думаете?

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Да, это масло полезное, его можно применять.

[@olegvasiloi9057]

Спасибо за советы, у меня повышенная мочевая кислота. Насчет похудения мне помог грейфрукт с126 за шесть месяцев похудел до 95 и странно то что этот вес постоянен уже 10лет, что бы я не делал.

[@jurijvasilenko1155]

Вы наверное сидели на какой то диете? Не просто же грейпфрут добавили к своему рациону?

[@olegvasiloi9057]

@@jurijvasilenko1155 Сам удивлен. Никакой диеты, нормально питался. Сосед, молодой парень с лишним весом всего за месяц скинул шесть кг, правда он придерживается какой то диеты, которая, по его словам, до этого не очень была эффективна. Если хотите попробовать, конечно если нет противопоказаний, один фрукт каждый вечер, съедается весь, кроме кожуры. Удачи и будьте здоровы!

[@user-eg4uk2sv8v]

Видимо,человек ел только грейпфрут шесть месяцев

[@EA-ck4so]

​@@user-eg4uk2sv8v😂😂😂😂

[@olegvasiloi9057]

@@user-eg4uk2sv8v Странно, мой комет удалили ,там где я дал ответ на этот вопрос. Повторюсь, рацион обыкновенный , никаких диет и я сом был удивлен результатом. Хотя есть нюанс, я работаю на стройке и были физические нагрузки

[@Mokoko-7]

Доктор снимите ролик про СПКЯ как питаться связан с инсулинорезистенстью

[@user-zy3vv6jm3f]

Посмотрите на канале.Такие ролики есть.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте, Спкя лечит гинеколог, чаще в основе инсулинорезистентность, о которой я рассказываю часто и есть школа инсулинорезистентности на сайте ольгапавлова.рф

[@Mokoko-7]

@@user-qt8yu2dw7v 💜

[@max-ekoservis8854]

Ольг вы прелесть г Донецк-Львов

[@user-uk2iq8vy5k]

С удовольствием слушаю Вас, много полезного и интересного рассказываете. Но! Как биолог не согласна с Вами на счёт воды. Уже давно опровергли полезность пить воду вёдрами. Это был маркетинговый ход несколько десятилетий назад, когда стали продавать бутилированную воду. Наш организм берёт воду из всех жидкостей и продуктов, которые мы едим, для этого есть механизм - осмос, с помощью которого организм отцеживает воду. Конечно, для хорошей работы всех систем, жидкости должно быть достаточно. А недостаток воды организм сигнализирует - появляется чувство жажды и мы пьём воду. Стаканчик воды можно выпить, например, утром перед едой - прохладная вода стимулирует перистальтику кишечника и легче сходить в туалет, если у кого-то есть проблемы. Теплая вода стимулирует желчеотток. Не буду принижать важность воды, но и пить по 1-2 литра в день, это уже давно опровергнуто. Не стоит насиловать свой организм. Тем более, излишек воды быстро выводится почками, вы не обманете и не загоните насильно воду в клетки, где и идут основные процессы, только дадите лишнюю нагрузку на почки и ничего больше🙂.

[@Maria_Surik]

Маме покупаю чай био при повышенном содержании мочевой кислоты эвалар. Он способствует выводу солей мочевой кислоты и препятствует их отложению в суставах, ей его ее лечащий врач рекомендовал.

[@user-kn2hl3cq8k]

Спасибо Ольга .М.Вопрос а достаточно одной таблетки ом мочевой кислоты что назначено мне Милурит 100 принимаю.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Я не могу ответить на этот вопрос заочно. Если вам доктор назначил, значит ему виднее, он видео вашу историю болезни, анализы, сопутствующие заболевания.

[@Yana-qg1km]

Да, давайте учитывать, если я хочу похудеть, я должна есть столько , сколько ест стройный человек. И логично, что пить тоже. Я стала худеть после того, как стала пить не более 1200 воды в день. Есть лишний жир, но ясно, что не только он, есть и мясо и вода лишние, и от них тоже надо избавиться. Наконец то я где то это услышала )) первый раз ) а ранее сама так допетрила )) Я не соблюдаю равномерность. Ведь есть еще теория о голодании, в том числе сухом, поэтому в интервал без пищи я не пью. Думаю для физики достаточно 10 000. Упражнения надо оставить на самый конец, когда надо будет добить последние 10 кг, а добив переходить в работе с весом и это на всю жизнь, это поможет держать вес в норме.

[@nnnn-bf3wf]

Умничкааа

[@user-uz5mp8sk6u]

Здравствуйте, спасибо Чечевица красная на завтрак полезна при снижении веса?

[@svetlanavarzari8391]

Я на ужин люблю...

[@marinagarbuzova9462]

Вполне. Ешьте что хотите, главное разумный размер порции.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, чечевица вы можете кушать на завтрак, в дополнении может идти белок это яйца или кусочек рыбы.

[@user-et1kv4wd3x]

Лекарственные препараты,тоже увеличивают повышение мочевой кислоты, диуретики.

[@Dobriy.Ayeach]

Оля, с водой нужно поосторожнее. Чай, кофе, иные напитки все прекрасно всасываются в пищеварительном тракте. В кровь поступает не кофе, а вода и некоторые вещества. Потребности организма в воде, прекрасно можно утолять и напитками, чаем, соками и другими. Да, нельзя отрицать, что они содержат в себе не только воду, но нельзя утверждать, что воды употребляемой с пищей и различными напитками недостаточно для нормального функционирования организма. Вся история с «чистой водой» мыльный пузырь для любого биолога, понимающего путь обращения воды в организме. 😊 Ну, а теперь самое главное: приведите пожалуйста, хоть один достоверный пример больного излечившегося от подагрического артрита через диету, снижение веса и другие подобные упражнения. Очень интересно посмотреть. Кроме того, подагрические проявления у некоторых людей могут наступать и при относительно невысоком уровне МК и не наступать при значительном превышении среднего уровня МК. Так же вы не упомянули о роли МК в организме, это очень важный и необходимый элемент обмена веществ, при недостаточном уровне которого наступают последствия не менее тяжелые, чем при избыточном уровне. Осторожнее, Оля, вас смотрят тысячи людей! Взвешивайте каждое слово.

[@Tanya_Ay]

МК это что?

[@K-Lilia]

Это мочевая кислота​@@Tanya_Ay

[@irinanikolaevna01]

На канале 7 (СЕМЬ) видео и плюс 2 прямых эфира (по часу каждый) на тему мочевой кислоты. Посмотрите, может быть найдете ответы на свои вопросы!

[@user-fx1sc2ep4i]

Прекрасное объяснение про воду, минимум 50% чистой воды. Вам же рассказали!

[@user-ls5hu4wk8f]

Не вводите людей в заблуждение:в видео как раз сказано о том, что в кофе и чае содержатся пуринлвые кислоты, повышающае МК, поэтому пить нужно именно чистую воду. Слушайте, пожалуйста, внимательнее

[@nadegda597]

Не надо пить много воды.

[@svetlanagordienko2599]

Большое спасибо, ваши передачи очень помогают. Некоторые я сохраняю. Но ни Вы и никто из врачей никогда не говорили про щелочную воду. Я вычитала в интернете, что она помогает при подагре и не только. Год и четыре месяца я пью щелочную воду 2-стакана в день утром и вечером и вот уже год я не пью лекарство от подагры и его нет. Я ем всё, но колбасы, копчёности и другие вредные вещи я ограничиваю. Но если хочется, ем. За это время исчезла подагра, кровь стала жидкой (проверяла), похудела на 9-кг. И чувствую себя хорошо и это всё из-за 2ух стаканов щелочной воды. Пью воду Легенда Сибири ПН 8,2. У нас она не продается, я выписываю. Всем здоровья.

[@user-uv4dq9os7s]

Я решила попробовать нарзан

[@user-gp5zp2fh8v]

Если знаете,то подскажите,а при болезнях ЖКТ и одновременно подагре, можно пить щелочную воду и какую?У нас в Питере,не видела такую как вы рекомендуете.

[@user-kk8bq2vm8k]

Где эту воду можно выписать? А самим нельзя приготовить щелочную воду?

[@user-bf3zl2pi6p]

Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, как правильно снижать вес человеку с синдром Жильбера 🙏

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Синдром Жильбера отличается тем, что периодически может повышаться билирубин. Также снижаем вес, но на основе рекомендаций гастроэнтеролога.

[@palusoid]

Эхх, а так хочется пива с колбасой

[@user-qk6bg2vk2j]

Вес мой 68кг,Москва кислота повышена,хлеб не ем ,мясо тоже

[@tatyanashirshova52]

А какой у вас рост? Потому, что правильный вес зависит и от роста тоже.

[@user-wg8db8lc3b]

Уважаемый доктор! Большое Вам спасибо.Все ваши рекомендации ЦЕННЫ И ГРАМОТНЫ. Просьба корректно и ГРАМОТНО говорить о ПРИЕМЕ ЛЕКАРСТВ. Ведь таблетки твердые,а значит их не пьют,а принимают.Пьют жидкости. Правильней будет обо всех лекарствах говорить "ПРИНИМАЮТ". А так как сейчас на фоне грамотных рекомендаций "пить"- режет ухо. Спасибо за понимание.

[@evakapamel4529]

Скажите, пожалуйста, доктор, если повышенная мочевая кислота, при ней нельзя есть белок☝️🙄, но при этом присутствует сахарный диабет 2 типа, где нужно есть белок, Как быть? Как жить дальше?

[@user-yq4on6kg8i]

Несколько лет назад я очень сильно и долго болела, развалился буквально весь организм+ сахарный диабет 2типа.Ходила к таким врачам как гастроинтеролог, эндокринолог,ревматолог,гематолог,и каждый из них рекомендовал диету. Каждый свою. Я начала изучать вопрос. В итоге все эти диеты противоречат друг другу. Я стала просто "слушать"свой организм. Кушать что мне хочется, без фанатизма конечно. Тоже самое с употреблением жидкости, и как то всё наладилось. Не нужно ни в чем себя насиловать. А до этих всех моих злоключений сидела на диете пол года, основа которой была курица, огурцы, кабачки, капуста, зелень, яйца,рыба.так вот я через эти пол года не могла смотреть на эти продукты, просто не могла больше их в себя впихивать, организм отвергал.

[@jurijvasilenko1155]

При повышенной мочевой кислоты можно курицу, индейку, рыбу, морепродукты, творог, не жирный сыр. Это все белок

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Вы можете кушать белое мясо ( курица, индейка ), яйца, творог, рыбу.

[@user-dk3zd8ge4y]

У меня был большой живот , после употребления оливкового масла живот пропал.

[@user-ds5ys4pk1g]

Ольга Михайловна здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Если у меня инсулин 29.55 , сахар 5.98, ферритин 26.6 можно ли мне применять начать семавик!? Один врач говорит рак вызывает второй говорит можно! Незнаю и кого слушать! Дайте совет пожалуйста! Инсулин не падает! Самой тяжело худеть

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, в комментариях на ютуб не назначаются лекарственные препараты. Это вопрос консультации. Можете Записаться на онлайн консультацию , записаться можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@user-ex4sn8ds2l]

Не подсаживайтесь на подобные препараты,они не безобидны.Куча роликов в инете на эту тему.Не захотите никакого похудения потом.Сюрпризы в ухудшении здоровья будут не сразу.

[@user-ds5ys4pk1g]

@@user-ex4sn8ds2l это все понятно! Ну как тогда снижать инсулин и сахар!? В спортзалы нет времени ходить! Калории тоже считать тяжело

[@user-ex4sn8ds2l]

@@user-ds5ys4pk1g Я стараюсь питанием.У меня гипотиреоз послеоперационный,матки тоже нет,со всеми вытекающими гинекологическими проблемами.Приходится калории считать.Даже если снизить и то польза есть.А от препаратов такая побочка!!!Люди потом лечатся годами от них.Я очень боюсь.Ну а вы,конечно,сами решайте...❤️

[@user-ds5ys4pk1g]

@@user-ex4sn8ds2lСпасибо🌹Тоже конечно хотелось Бы питанием! Но пока к сожалению с малышом это тяжело! Спит по 5 мин! Или плачет на руки всё надо! Поэтому не разготовишся особо

[@elenap.7048]

Здравствуйте. Принимаю сиофор. Воспалилась поджелудочная. Можно ли пись сиофор, чтобы не усугубить приступ?

[@user-ig1wk3fn2i]

А как Вы узнали о воспалении поджелудочной? Как это проявляется?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Обострение хронического панкреатита не является противопоказанием к приему метформина.

[@kisszadinskaya82]

Всем привет). После лечения остался Оземпик, кому интересно пишите😊.

[@user-mo3ks3tb1n]

3.6 литра воды в день я должен выпивать, как выпить столько воды?

[@user-ue7pl2nu1n]

Ещё раз прослушайте,не с веса вашего,а с того,который должен быть при вашем росте.Рост 170,значит 70 или 60 умножать на 30-40.2 литра в день.8 стаканов.

[@irinanikolaevna01]

Вес брать не ожирение, а НОРМАЛЬНЫЙ вес для вашего роста. Умножить на 30-40мл. И как минимум половина - это ЧИСТАЯ вода, а другая половина суп, чай, кофе... К примеру, на рост 170 см - 65 кг. Умножить на 40=2л600мл. Из них 1л 300 мл должна быть ЧИСТАЯ вода. Только чистая вода попадает в клетки.

[@user-tb8wj7kc9i]

Если вы весите 90, то какой у вас рост. Вы уверены, что это норма Она говорит нормальный вес для вас умножить на 40 и разделить на 2 если всё верно то воды вам нужно 1,8 л это нормально остальное с едой.

[@S.Valentina.S]

У вас рост 4 метра?)

[@svetlanavarzari8391]

Можно и меньше,я пью с утра 2 стакана потом ещё два,попозже еще два,а потом если не хочу не пью,но утром до обеда хотя бы литр,начните с этого,а там видно будет...

[@user-hy2fn1rm5u]

3 недели на больничном,жалуюсь на боли в суставах,а мне лечат мышцы....следующий прием пойду учить врача на что нужно обратить внимание

[@user-fd4kk8sl2p]

Здравствуйте, неподскажите, можно ли при диабете принимать цистон и конефрон???

[@user-db6lp4hq1s]

ПринИмать

[@ZizziSa]

В инструкции прочитайте противопоказания

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, конечно можно.

[@user-fd4kk8sl2p]

@@user-qt8yu2dw7v спасибо

[@masterklep]

Бывают ли симптомы подагры при нормальной мочевой кислоте в анализах? У меня гипотиреоз и заместительная терапия Л-Тироксином, периодически бывают похожие на подагру проявления в суставах больших пальцев ног и часто в некоторых суставах на руках. В анализах ничего такого особенного...

[@user-he5rk1yt9l]

Добрый день!! У меня такой же вопрос!!! Гормоны привела в норму, МК верхняя граница нормы, но пальцы рук с утра болезненные и средние « щелкают». На диете, пиво не люблю, колбасы не ем, сало иногда😅

[@user-wc8vp2kq7z]

СД 1тип сейчас принимаю пароксетин. Питание идеально!! Набрала вес. Что делать? К какому врачу обратиться???

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на нашем сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» в самом низу по ссылке: xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya

[@user-hc3rl1hj2q]

❤❤❤

[@user-pn6xg1wx7d]

Скажите пожалуйста, серые каши --- это какие?

[@irinamadzhuga8652]

Гречка, овсянка долгой варки, перловая

[@user-bq9fn9mc1n]

Мочевая повышена выше 8,у меня псориартрит, остальное пока нормально, метотрексат сейчас не принимаю вернули на сульфасалазин состояние хуже, диагноз уже 10 лет по питанию как могу на пенсию так и живу

[@Margaritka15]

Люди!!! Мы все разные!!! С разными болячками и привычками!!! Хватит писать, чем лечитесь вы!!! Слушайте лучше, рекомендации ГРАМОТНОГО ВРАЧА!!! Всем добра!!!❤❤❤

[@user-cy1ej9yn7o]

Если от стакана чая меня гоняет пол дня в туалет а от двух литров с унитаза хоть не слезай. Поэтому воду я только стакан с утра и все

[@user-bn3gx9xc4w]

Здравствуйте Ольга Михайловна. Пожалуйста подскажите, я принимала Галвус Мет сейчас у нас в городе его нет появился препарат Глипвило Мет сказали тот же Галвус Мет я могу его принимать?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, это аналог Галвус мет, в составе одно и тоже действующее вещество, только производители разные.

[@zaharovajulia4273]

Здравствуйте, Ольга Михайловна,а березовый сок можно при повышенной мочевой кислоты

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, можно.

[@user-pm2et4zb6v]

Здравствуйте,а диабетику 2 типа надо худеть?

[@jurijvasilenko1155]

Это первое, что говорит эндокринолог

[@EA-ck4so]

не надо

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, необходимо приводить вес в норму.

[@svetlanavarzari8391]

Если ожирение,то да...

[@user-hl1jt8mk8u]

Снизить вес и сахар снизится.Мой личный пример,вес снизила с 95 до 75, сахар пршел в норму.Метформин сразу принимать не стала, скорректировать скорректировала питание и в течении года минус20кг. СД 2типа поставилв эндокринолог при анализе глюкозы 7.5. И вот как?

[@jurijvasilenko1155]

А что конкретно вам не понравилось? Зачем эти голословные обвинения?

[@user-cl6po5yt6r]

Когда комментарии в 100 раз умнее чем врач☝️

[@user-uv2lo2xw9t]

Мочевая кислота снизилась, в норме, вес снизился, в норме, а холестерин вырос, как так?

[@user-hq8ko5sf2g]

Ходила я к доктору наук,гастроэнтнрологу по этому поводу.Она мне ответила что никто не знает почему возникает гипотоз даже у очень истощёных людей.Может года через 2а что то по этому поводу будет открыто тк работы ведутся...И еще при вскрытии умерших от голода в блокадном Ленинграде очень часты были случаи именно жирового гипотоза.Ничего врачи не знают !Или просто молчат...А лечить больных всегда выгодно.

[@user-xp5wd5fq3t]

Лечите печень

[@marinafruhling2278]

Здравствуйте, я начала питаться 2 раза в день как рассказывает доктор Берг, в 12.30 и в 17.30 , хочу побыстрее похудеть и не только. Как вы на это смотрите?

[@user-bx2gm4ds7w]

Вы же не поправились за несколько месяцев....быстрое похудение не успевает кожа стягиваться,будет обвисать,а также сморщиваться и будут морщины... выбираете

[@marinafruhling2278]

Нет конечно но доктор рассказывает что аутофагия это не только для похудения но и оздоровления организма

[@EDUARDKURSK]

Правильно. Я так питаюсь 5 лет. Показатели и анализы только улучшелись.

[@larisa.2720]

Вот у вас сила воли,я без завтрака не могу,хоть он и состоит как правило из кофе(с сахаром и сливками) и бутерброд с маслом,но обязательно должен быть,иначе чувствую себя не очень,а не есть после шести выдерживала три дня ,изменений в весе не было,и я успешно забросила это,ужинаю с 20 до 21 примерно,но и спать ложусь в час ночи

[@user-bx2gm4ds7w]

@@larisa.2720 3 дня вообще не ем 1 раз в месяц в начале а затем 1 день в неделю хочу перейти на два раза в неделю понедельник - суббота,и есть сила воли ... Тем более диабет,решила или пан или пропал...и все нормально

[@lanasvet1176]

Неужели нет денег на хорошего косметолога и визажиста. Как так можно не любить себя, доктор?