Как справиться с раздражением // Виктория Шиманская

Подписывайтесь на наш канал clck.ru/bnGeS
Новости и экспертные материалы Школы вы также можете читать в других наших каналах:
Телеграм - t.me/skolkovo_channel
ВКонтакте - skolkovoschool
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/5bfeb27acd7a...
Наш эмоциональный интеллект - как работать с этим навыком и как его развивать? В чем заключается борьба с негативными эмоциями при помощи осознанности и адекватности? Как в этом может помочь практика пяти чувства? Рассказывает Виктория Шиманская, выпускница «Стартап Академии СКОЛКОВО», доктор психологии, сооснователь образовательной платформы SKILLFOLIO.
Содержание
00:00 Начало
00:01 Навык эмоционального интеллекта: как признать право на каждую эмоцию
01:11 Раздражение при коммуникации: что нами движет
02:38 Дистанция между нами и негативными эмоциями: как научиться ими управлять
05:03 Практика пяти чувств от Виктории Шиманской
#СКОЛКОВО #SKOLKOVO #Шиманская #эмоциональныйинтеллект #негативныеэмоции

[@Denborod]

Коротко, понятно, и полезно 👍 спасибо❤

[@skolkovoschool]

Рады, что видео было полезно! Пишите, какие темы еще вам интересны

[@skolkovoschool]

Рады, что видео было полезно! Пишите, какие темы еще вам интересны

[@olegsakharov6145]

Большое спасибо. Как будто вернулся на четверть века назад. Та же мимика, та же жестикуляция, те же интонации.