Как справится с зажатостью мышц в боксе? Урок бокса с Лилией Дурневой.

[@flngflng3298]

Отлично, спасибо. В 30 лет стал заниматься боксом, это целая наука, спасибо за урок!

[@user-rj1mk7jp5d95]

Лиля, вы великолепно объясняете, на вас всегда приятно смотреть. Благодарю за урок! 😉✊👍

[@ВиталийКузичев-д3в]

Очень важно! Спасибо Вам, что делитесь!

[@googleeda3965]

Лиличка, как всегда все супер!!! Расскажи пожалуйста , как развить выносливость в бою?))

[@МаратИбрагимов-э8ш]

Приветствую, ✌️ Лиля, как всегда, все на высоте и по делу 👍 это все так полностью согласен, что зажатым ты полноценно работать не сможешь, скидывайте плечи господа боксеры) и по больше практики виде спаррингов, следите за собой 👀👊

[@lilaboxingcoach]

Здравствуйте! Спасибо🤝

[@АртемЩукин-х6ц]

супер

[@АнтонМонтанов-й9у]

Были случаи я уставал на соревнованиях до их начала 😁

[@КолдБрю-ч8ь]

Здравствуйте Лилия) недавно начал интересоваться боксом и заниматься, тренер постоянно говорил чтоб не был зажатым но не показывал как с этим справиться. Вот посмотрел ваше видео и я понял что это вообще такое и как справится с этим

[@ВасекИванов-й2п]

Год я не мог расслабиться, тренер говорил РАССЛАБЬСЯ РАССЛАБЬСЯ 😂

[@lilaboxingcoach]

@@ВасекИванов-й2п Не напрягайся и ты не будешь напряжён. Расслабься и ты расслабишься)

[@Ivan-iq7ed]

Лиля, ты меня напугала😁🤣

[@lilaboxingcoach]

Сочувствую вам.

[@Ivan-iq7ed]

@@lilaboxingcoach не обижайся никогда!

[@ablakat78]

У меня дальнее плечо ВСЕГДА поднимается. Ничего с этим не могу поделать ((

[@lilaboxingcoach]

Используйте мои рекомендации и, со временем, Ваша ситуация улучшится, а действия будут более эффективными.

[@Тисо-щ4я]

Дельно!

[@kombomiadzaki9995]

Лилия как вы допинг контроль не проваливали на соревах!?

[@lilaboxingcoach]

@@kombomiadzaki9995 А почему должна была проваливать?

[@Attila362]

Я знаю что вы читаете кометы )😊 Что скажете про школу Рома Михалова ? Я тоже занимаюсь боксом но посмотрев его школу у меня теперь , начала зависать )