Как убрать морщины. Омоложение изнутри. Топ продуктов для молодости и красоты.

[@DrEricBerg]

А как вы боретесь с признаками старения?

[@leravoitovich]

❗️Никак, увы . ☀️

[@zoi-7612]

@@thekristina829 не хватает витаминов

[@thekristina829]

@@zoi-7612 какие именна не скажете пожалуста??

[@DrEricBerg]

@@leravoitovich Кето-диета - это, в первую очередь, про здоровье, красота и молодость - "побочный эффект"

[@elenabells852]

Убрать сахар и прочую ерунду, делать массаж лица и работать над осанкой!

[@71kons]

Кто-то другой объяснял бы эти вопросы пару часов, а Берг всего 5 минут! Большое спасибо!

[@Halil98765.]

В итоге нечего не поняли бы за эти часы

[@tayakrasa7144]

Я ещё короче :бросить работу, уйти жить в лес, голодать. 😉👌

[@milana3298]

@@tayakrasa7144 так вы еще быстрее состаритесь 😂

[@ЛуизаАтамазова]

@@tayakrasa7144 🤣🤣🤣

[@НадеждаСогреева-ъ2п]

Дорогой доктор, долгих лет Вам.Выглядите потрясающе!!!!

[@TheLady_ofSwords]

Как нашла Вас и начала смотреть, не могу оторваться 😮 Господи, спасибо за такой подарок в виде этого доктора ❤ Переводчику отдельный респект ✊ СПАСИБОООООО 🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ГульмираКыдыралиева-в6и]

@@DrEricBerg спасибо

[@натальяерешкова-в4в]

Спасибо, доктор! Тогда как вся медицина это бизнес,но Вы живёте на благо людей.🙏Господь видит добрые дела!💖

[@ellaslavinska3651]

Здравствуйте, дорогой Доктор Берг, Неделю назад случайно увидела ваш канал и больше с вами не расстаюсь!!! Восторг от ваших знаний в медицине Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями Я за неделю похудела на 1 кг благодаря вашим советам К сожалению , спортом заниматься не могу по Состоянию здоровья Уважаемый доктор, что вы закончили и где берете столько знаний, я не могу все успевать за вами Вы столько даете полезного, огромное спасибо Вам♥️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@adakapanadze7257]

Как хорошо,что вы говорите по делу и КРАТКО!👍❤️

[@Gina-qc2xx]

Слушаю его и в оригинале и на русском! Всегда тонны полезной информации и что самое интересное, он все это проверяет на себе. Спасибо за отличную озвучка. 5+

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, спасибо за отзыв, мы стараемся для вас!

[@amazing5244]

Кто этот Dr. ?

[@elenamarkova2678]

@@amazing5244 Продавец БАДОВ

[@natashaharrison9770]

Не обязательно принимать быды, послушайте что он говорит, только то, что выкинуть из питания сахар, улучшит твою жизнь....

[@irina8677]

@@amazing5244 он пропагандирует интервальное голодание и здоровое кето питание, в первую очередь. А его БАДы в России, например, можно заменить лекарствами, которые выписывает врач. Нарример, его "Gallbladder formula" - это наш Холензим. Или сочетание Урдокса - Панкреатин. Просто почитайте состав и сравните.

[@НатальяКим-м4з]

Похудела на интервальном питании на 30 кг.🎉❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@zhanarsadykbekova6323]

Повторение- мать учения!😊 доктор прав! Стараюсь снижать массу тела, не напрягаться, улыбаться , быть довольной

[@Хризантема-э3х]

Каждый день нахожу для себя что то новое и очень полезное! Спасибо мой любимый Доктор! ❤

[@МинегельБарбашина-с3т]

Потрясающая лекция! Коротко и ясно!

[@ОльгаПоважнюк-ч4б]

Сейчас он уже не тот, но тоже хорош для его лет

[@НаташаПавлова-н6ь6ъ]

Такой умница этот доктор! Благодарим Вас за образовательный труд!

[@marrrgo2205]

Доктор ,спасибо вам ,вас приятно смотреть и слушать , информация четкая ,нужная ,бесценная ,таких врачей больше нет ,спасибо за помощь людям

[@olp9536]

А я за 5 месяцев на кето и иг на 6 кг похудела, на 2 размера! самочувствие отличное, ношу джинсы, которые носила в 30 лет, мне сейчас 56, я так счастлива! раньше что только не делала, чтобы скинуть лишний вес, ничего не помогало!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@МоникаНеврастения]

Я месяц на кето и иг 18:6, стала доставать из шкафа свои старые футболки которые были очень малыи я их никогда не носила, я так счастлива что могу это носить, ни спорт залы ни дробное питание ни бег ничего мне так не помогало, голода нет, сил много, я счастлива

[@МархабоРахмонова-ч7ю]

Моника вы молодец! Вам много ,много радости. А вот я не смогу почему то. Люблю сладкое и хочу всёвремя кушать что то вкусное. Как настроит себя уже не знаю. Не давно ездили с родними на шашлыках. Сегодня просила отправить фотки которые в тот день снимались. Я когда увидила себа 🙄просто не узнала. Было когда то 60 кг ,а вот сейчас почти 80 . Какая трашная я. Себе сказала всё нужно вскорее бросить вес...прошло немного и я кушала кусок тортика 😔😥что мне делать с собой уже не знаю. Каждый день говорю с завтрашного дня диета и когда это завтра придёт уже. Помогите мне .

[@Лариса-ы9в]

@@МархабоРахмонова-ч7ю Замените сладкое на жир. И мозг успокоится и не будет просить сладкое))). Например: сало, жирную сметану или сливки. Я, например, сырую морковь макаю в жидкое кокосовое масло. О-о-о, поверьте, это вкуснее всякого тортика!

[@МоникаНеврастения]

@@МархабоРахмонова-ч7ю я такая же самая обжора была, без еды не усну ни за что, но началось все с интервального голодания, я решила есть буду только в 11:30 и в 17:30 и не на минуту раньше или позже, не смогла мои проблемы. Самое главное это понять что от сладкого и углеводов любых хочется есть ещё больше, особенно от фруктов, не так уж они и полезны как все думают. Знавит так встали походили воды попили и с 9 до 10 выпиваете кофе с сахарозаменителем, я пью какой-то в таблетках, вычитала что он не усваивается и полностью выводится, доьавляю в него кокосового масла ложечку, в 10:30 я выпивают стакан воды с ложкой домашнего уксуса, он перебивает голод, в 11:10 уже очень хочется есть и я начинаю готовить салат из огурцов и помидоров, помилоров меньше, или из кабачка и помидора и паралельно дарю на сале яичницу 2-3 яйца, и ем. Потом до 17:30 чай или воду с уксусом, чай с заменителем сахара тоже. И в 17:15 я начинаю резать салат и жарю свинину, наедаюсь и мне больше есть и не хочется. Тяжело первые три дня, но поверьте радость от похудения того стоит. Передтсном могу выпить мятный чай или ромашковый, пью витамины цинк, магний и дрожжи и мультивитамины. Если хочется сладкого я выпекаб вафли из льняной муки которую я сама делаю, и разбавляют в воде тот же сахарозаменитель и какао туда. Пробуйте, это не тяжело, главное не ешьте углеводы, они разганяют аппетит, поверьте после жирной еды есть вообще не хочется, начнете, а потом будете вникать в нюансы. Удачи

[@МоникаНеврастения]

@@Лариса-ы9в морковь содержит много сахара, я боюсь чтобы аппетит потом не начался, я делаю кето вафли, или кето запекани на сахорозаменителе

[@aminey9697]

@@МархабоРахмонова-ч7ю и я так же(.... Может нам объединиться? Сообща и отчитывая друг другу больше мотивции будет)))).... Тоже до 74 дошла я,

[@ЕленаРоманова-щ2ь2щ]

Похудела на кето на 11 кг и сразу стала выглядеть моложе. По поводу морщин не знаю. Жду ваш рецепт. 🤗

[@АнжеликаБушар-р2ц]

Срасибо тебе огромное, прекрасный доктор "здоровье"💙 За озвучку отдельное спс👍👍

[@АйсулууЧойбекова]

Благодарю вас, любимый доктор Берг ❤

[@nazar3308]

Подписался на этот прекрасный канал. Он у меня очень часто в рекомендациях. И как то очень хорошо узнал про инсулинорезистенстность. Узнал что перекусы вредны. Теперь сахар. Решил его вообще исключить,хотя бы внешний для начала! Вот так бывает когда часто попадает на глаза и как он действует на людей. Перестал вообще перекусовать,ибо раньше в молодости ел только тогда когда чувствовал голод. Потом голову забили всякими 5-6 раз питаться по немного. Интуитивно это не принимал. Тут мистер Берг подтвердил

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Как вы правы

[@ГерасимовЮрий-б2ж]

А почему ты ему поверил?

[@СветланаЖилкина-в2о]

@@ГерасимовЮрий-б2ж Я думаю, потому, что это работает...я проверила👍👌🤗

[@more2blue]

@@ГерасимовЮрий-б2ж он разумные вещи говорит, объясняет механизмы, а не кашпировщиной занимается.

[@ГерасимовЮрий-б2ж]

Начни правильно питаться , и тоже похудеешь, и здоровье поправишь! Сон, отсутствие стресса, правильное питание, физические нагрузки, и самомассаж ! Вот составляющие молодости и здоровья , а всё остальное для продажи БАДов придумано!

[@svetlanacherneva6823]

Спасибо,доктор Берг.Все ваши советы мне помогли, я оздоровилась, похудела на 10кг. за 5месяцев,ушли многие болезни ,кожа очистелась от пятен на теле.Чувствую великолепно,забыла про всякие таблетки,выровнялось давление и щетовидка пришла в норму.Спасибо 😊😊😊❤.Всем знакомым советую ...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@editor19525]

Доктор вы как всегда на высоте, все грамотно и понятно, более чем, спасибо 🙏💕👍😊

[@user-mi7mx8lz9d]

Спасибо Вам Доктор Берг⚘ за доступное обяеснение такой актуальной проблемы.

[@gulzhanzhaksylykovna691]

Добрый день! Всегда хочется есть хлеб,но после него сильно болят колени ☹️. Последние дни начала печь сама, овсяной хлеб на кефире+ яйца , туда добавила тыквенные семечки, немного грецкого ореха. Получилась супер 👍, Спасибо большое вам🥰🥰🥰

[@НатальяЛукина-я4ф]

А можно рецепт хлеба?спасибо

[@marinam239]

Дорогой, Dr.Berg! Ваши лекции всегда интересные,познавательные и уникальные!Спасибо огромное за информацию!!.Она работает!!Мне очень помогает.Делюсь ею со своими близкими.Спасибо что Вы есть!🤗👍🌷

[@Еллее]

Благодарю Вас Вы чудо приносящего здоровья и счастья

[@galjajelic4978]

Спасибо за ценные советы !Всем здоровья и счастья !

[@nataliagrishina2502]

Спасибо за заботу о моем здоровье! С благодарностью к вам смотрю каждые видео! Вам желаю успеха!

[@emioglu]

Такие обьяснения,все супер. Супер доктор без аналогов.❤

[@ludmilas7952]

Великолепный доктор.С Вами точно не постареем!!

[@nataliyarulkova3147]

Абсолютная правда, проверила на себе.

[@kamaospan9429]

Вы великолепны я просто без ума от ваших видео класссссс

[@ТатьянаЛотос-з8ю]

Огромное спасибо ❤ Всех благ и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@afina9600]

Наконец я узнала, из-за чего у меня постоянное вздутие живота, из-за желчи!🙈 Мне диагностировали загиб желчного пузыря давно ещё. Раньше аллохол принимала. Надо купить его или что-то другое для желчи тогда

[@Toma777___]

Спасибо доктор . Всё правильно,какой Вы молодец,всё просто,коротко и ясно.

[@СаниятИсаева-ц8и]

Здравствуйте. Я на интервальном голодании скинула 15кг. Мы мусульмане держим пост, так вот во время поста можно есть только под вечер и перед рассветом. Я ела только на разговление, и питалась только полезным Много зелени, исключила сахар белый хлеб. И очень довольна своим внешним видом. Все замечают что я стала намного моложе

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0. Служба поддержки канала

[@rawboat]

Вы, мусульмане, "держите пост" чисто формально и всего 30 дней в год. Православные держат полноценный пост 150+ дней из 365 и не понторезят, как вы, клоуны

[@leoquasar821]

@@rawboat потеряйся

[@shastlivaia666]

Благодарю вас ❤❤❤ Как хорошо что вы у нас есть😊🙏🥰

[@nazlkerimov3740]

Доктор , вы как всегда на высоте!!!👍👍👍

[@kamilmohammed1825]

Храни вас Бог 🤲умничка

[@yanapriakhina4913]

Я следую за вашими советам доктор и это работает .Спасибо !

[@игорьиванов-м9с9г]

И что 20 ти летние парни смотрят на тебя?

[@ЛилианаРусских-я1у]

Дорогой доктор Берг , спасибо!!! Вы - настоящий доктор, стремящийся к улучшению состояния здоровья людей!!! Я увидела, как ваши идеи приносят пользу!🙏🙏🙏🌺

[@ракора]

Доктор Берг Лучший привет от Казахстана

[@otrazhenie-clinic]

Очень классное видео. Отличная подготовка, очень много экспертной информации. Спасибо за Вашу работу.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@МаринаКорнеева-р7ч]

Не на КЕТО на интервальном без сахара ХУДЕЕМ ТОЧНО проверено

[@user-ny2895]

Я худею даже на интервальном с сахаром)

[@Gina-qc2xx]

Спасибо что поделились ! Всегда хочется услышать чьи-то реальные результаты

[@Надежда-ъ5с9г]

На кето и интервальном очень быстро худею, настроение хорошее, кожа лица свежая

[@lifeisgood2342]

Я тоже на интервальном 23/1, но иногда и с блинчиками со сгущенкой, иногда с шаурмой. Свекла, морковь постоянные клиенты))) Вес уходит постепенно, но это и не плохо- кожа не растянется еще больше.

[@otrazhenie-clinic]

Спасибо за эфир!!!

[@lena-po1rd]

Я делаю тибетскую гормональную гимнастику уже лет 6. Применяя советы по здоровому питанию и соблюдая питьевой режим - питьё чистой воды, человек постепенно молодеет. Мне не дают мой возраст, хотя я на пенсии почти 3 года. Ещё помогает вести здоровый образ жизни - духовное состояние - Библия, учиться жить по ней. Всем успехов.

[@Юкка-д7в]

Напишите пожалуйста про эту гимнастику

[@lena-po1rd]

@@Юкка-д7в Юля, её можно найти в интернете, набираете в поисковике: тибетская гормональная гимнастика. Я пыталась сюда скинуть ссылку, не принимает система.

[@Наташа-ц3ш]

На кето диету вряд ли перейду, не люблю мясо. Но я уменьшила количество сахара, стала пить воду с лимоном, не ем после восьми и стараюсь утром не есть раньше 11. И даже это позволило мне чувствовать себя лучше уже на 4й день. Собственные результаты очень воодушевляют))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free. А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/kurs-bk. Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/nYjFcnl-ocRkY6c. Служба поддержки канала

[@НадеждаНовослова]

Вот почти так и у меня. Но ем до 18 или 19 ти. А набора продуктов док-ра Берга, у нас, конечно, Нет.

[@ИринаКовалева-д4м]

почему нельзя есть утром раньше 11.00 ?

[@sonnenscheinu.3790]

Расскажите , пожалуйста доктор , как лучше питаться для сохранения молодости без желчного пузыря 🙏🙏🙏

[@nataliah7064]

СПАСИБО 🌹❤️. Доктор Берг все моложе и моложе 😊

[@ivhq8286]

Как можно не нервничать при нашей жизни и избегать стресса?

[@ЮрийКругликов-ь2я]

При какой "нашей" жизни?

[@user-jq9in9tx6d]

новости хотя бы перестаньте смотреть

[@more2blue]

У каждого жизнь своя, одни могут, другие нет. Навести порядок со сном, ходьбой пешком и питанием, уже какая-то борьба со стрессом.

[@imafamilia2775]

Метод ключ вам в помощь. В интернете информация есть.

[@ulbert11]

Это не на столько сложно как может показаться. Для начала надо хотя бы определиться с тем чего вы хотите от жизни. Не "взять от жизни все", а конкретные вещи. Какое будущее себе вы хотите, как собираетесь достигать своей цели и т.д. Тогда все бывает проще.

[@melin5023]

Спастио доктор Берг. Все советы очень полезны.

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@ЛюбаСадоян]

Привет спасибо большое за всё вы просто СУПЕР

[@galinasarban1502]

Красивый,умный,добрый.но самое главное грамотный . врач который имеит знания и охотно ими делится.разумно,научно.спаспасибо что вы есть! Наша семья придерживается.видим результаты.мы избавились от многих проблем со здоровьем.,все постройнели,стали хорошо выглядеть.избавились от сахора, мучного,стали питаться более качественно и продуманно.спасибо что вам можно доверять, спасибо за адекватность.

[@ЕленаЛихачева-б5к]

А доктор Берг - врач? Он же доктор каких-то наук, вроде

[@galadvornikova6043]

@@ЕленаЛихачева-б5к chto no vogo???? Vce staroe. Chitat nado

[@АнгелинаСтепных-ъ1с]

Доктор правильно говорит, я на себе заметила когда в рационе мало полезных жиров у меня сразу пятки пересыхают тресккаются и руки так же.

[@НадеждаБондарева-с2щ]

Спасибо большое за вашу работу и помощь 😁

[@ЛюдмилаФевральская-ш6н]

Я так и знала интуитивно , так и питалась прислушиваясь к организму . А вы так хорошо обьясняете . Мне 57 , хочю жить долго радостно ибыть счастливой. Что внутри , то и снаружи .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как замедлить старение и про омоложение изнутри kzbin.info/www/bejne/Zoe1kGWvq5x6e8k, kzbin.info/www/bejne/h2mkeYqhdq6peMU, kzbin.info/www/bejne/o3yxdXl9ltxsjpo, kzbin.info/www/bejne/n4Cpq6Slepuapa8, kzbin.info/www/bejne/op7dn6Ooaqxsg6M, kzbin.info/www/bejne/jJfaoomYntKegdE. Служба поддержки канала

[@irinakartinova6034]

Как всегда мега информативно и доступно! Спасибо большое!

[@НаталияХолмогорова.Композитор]

Здравствуйте ❤Доктор Берг единственный, кто реально изменил моё отношение к пище. 4 года на интервальном голодании. Было 92кг,стало 82 .Мне 59 лет и мне хорошо. Не пью вообще никакие таблетки. Желаю всем крепкого здоровья❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@ГалинаД-г9с]

Я за коллаген. Мне даже мой врач его советует, это же "белок молодости" . Принимаю коллаген эваларовский + витамин С. Витамин С уже включен в состав, что важно для усиления эффекта от приема. Этот коллаген как раз гидролизованный - пептиды, легко усваивается. принимаю уже 3 месяца, наконец увидела эффект и на коже: лучше упругость и меньше заметны морщины.Получаю комплименты)

[@ИринаКолосова-ц5ц]

Знаю, что коллаген принимают для подвижности суставов и связок. У меня проблемы с этим, хруст в коленях, приседать больно. А если еще и для кожи польза есть, так вообще, супер. А эффект увидели только через три месяца? В какой форме эваларовский коллаген с витамином С? Где покупали?

[@ГалинаД-г9с]

​@@ИринаКолосова-ц5ц Коллаген как раз сначала организмом расходуется для улучшения состояния суставов, связок, костей, а коже и волосам в последнюю очередь достается. Я- да, может, вы заметите и раньше, раз вас больше суставы интересуют. Этот коллаген в таблетках, его нужно принимать трижды в день по 2 таблетки, суточная доза высокая 6000мг. На фитомаркет ру упаковка чуть больше 1000р стоила.

[@ЛиляКаплунова-г7ь]

Благодарю Вас доктор за видио, разъяснение. Как Вы все просто и понятно говорите, спасибо. Благодарность переводчик - Супер 👍💐🙏🙏🙏🌈

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Алена-т9щ3я]

Ем полезные жиры: желтки, масло сливочное, крестоцветные. Много фруктов.А вот с солью пока не могу определиться. Голодаю по 18 и более часов. Но, что-то пока не совсем получается не напрягаться. Слава Богу, с желчью все пока в норме. Но, пока, лучше всего отреагировал вес🥲🥰

[@АсяДжамалдинова-б8ъ]

А фрукты разве можно,нельзя ведь

[@Алена-т9щ3я]

@@АсяДжамалдинова-б8ъ Фрукты ем те, в которых низкий гликемический индекс: цитрусовые, киви, не сладкие яблоки (не часто). Летом ем сезонные ягоды - черничка, смородина, малина, земляника. Но всё в меру. Спрашивайте, охотно поделюсь с Вами информацией, которая может оказаться для Вас полезной.🙂

[@milakoval8125]

Дорогой доктор Берг, не знаю, где лучше написать комментарий, чтобы он дешел к вам. Очень необходимо видео о рассеянном склерозе. Вопрос жизни и смерти буквально🙏

[@tatjanasolovjova4479]

Спасибо Вам за знания!!!

[@Марина-п6е5п]

Доктор, спасибо Вам .Вы лучший.

[@Polly_superstar_in_love]

Благодарю 😇 всем здоровья и красоты ❤

[@marinati1593]

Крутое видео, как всегда!Спасибо 🙏и ,конечно же, за перевод на русский:)))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@СайёраСалохуддинова]

Спасибо за уникальные данные.Всегда очень интересно иувлекательно.

[@innayefimova3830]

Уважаемая Команда доктора Берга, может быть есть видео конкретно о коллагене? Редко что-то проскальзывает в разных видео доктора, хотелось бы большей ясности. И ещё. Жаль, что мы не знаем , кто чудесно переводит видео и чей голос мастерски заменяет доктора. Мы все восхищаемся вами, а кто вы- наши герои , не знаем...

[@Fatimka_95_]

самый лучший коллаген - это холодец, который варится от 4 до 12часов на маааленьком огне

[@tatianayakimidi3240]

Будьте здоровы. ...дарите счастье и улыбки....

[@ТанзиляТулебаева-р7п]

Спасибо за советы,Вы молодец.

[@ЭльвираПалько-ч2п]

Спасибо за Ваши полезные советы!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ЛианаАсланиди]

И вам спасибо за полезные видео🙏

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо отлично доктор 💥❤️❤️❤️

[@Мир-д4ш]

Супер видео. 🙏

[@милафаткулина]

Классный доктор,уважение и благодарность😘😍

[@emedi28]

А можно тему про увеличение роста детей...

[@tatjanapugach3867]

Спасибо огромное и Вам , ДОКТОР!

[@АнжелаНайманова-э6е]

Всё верно. Спасибо за ваше видео.

[@ArtistMusician]

Друзья,что скажете,ваше мнение!Крема все выбросила,наношу на лицо льняное масло холодного отжима и делаю массаж лица деревянными ложками)))

[@kansluutesbaeva7891]

Я уже год на кето питании. Не прльзуюсь никакими кремами а до кето у меня была сухая кожа волосы также были сухими. Сейчас кожу имею нормалтную волосы стали шелковистыми.Я очень рада.

[@ЕкатеринаБурба-д8я]

Отлично! Я тоже вообще не пользуюсь давно никакими кремами- только косметическими маслами : персиковое,зародышей пшеницы,миндальное.И по утрам массаж лица.Кожа реально стала лучше.✊И как советует доктор Берг - 4 яйца каждый день.Так что вы на правильном пути.😁🤝

[@sergeymarina2110]

Я на лицо наношу коровье масло 🧈 травяного отбора, массаж не делаю ни ложками, не деревяшками 😞. Мне уже ни чего не помогает 😢

[@kansluutesbaeva7891]

@@ЕкатеринаБурба-д8я Екатерина я пользуюсь кокосовым маслом и маслом арган.

[@alexpelipas5162]

MiSTRESS... ,luchshe chugunnym apolonikom...,togda sebya neuznaesh.

[@verasimonova7468]

Читала, что коллаген пить внутрь -- не имеет смысла, он не усваивается так , что бы кожа улучшалась

[@לאהפאן]

Я уже 2 месяца принимаю бета каротен и витамин Е. Исчезла мозолистая кожа на локтях и подошвах. Морщины на лице стали менее заметными. Вся кожа стала чистой и нет сухости и зуда. Просто надо время чтобы восполнить дефицит.Благодаря коротким роликам доктора Берга я постепенно меняю вредные привычки в питании и вся семья вместе со мной. Очень благодарна этому каналу

[@НадеждаОспанова-о6и]

Огромное Спасибо.Всё ясно и чётко.

[@BOSS-mj8rh]

ВСЁ ПРАВИЛЬНО МОЛОДЕЦ!!!

[@ВалерияЛастанчук]

Расскажите пожалуйста больше про осанку, прошу..Про плоскостопие, про искривление позвоночника и т.д. Спасибо большое)

[@ВалерияЛастанчук]

@@woodman3451 С головой видимо что-то у тебя, можно поадекватнее? Я знаю, что это иностРанный доктор, это его официальный второй канал для русскоязычных людей, и многие комментарии читают люди, работающие в команде доктора Берга, которые знают как русский, так и английский язык, так что своё ненужное мнение не надо впихивать куда не следует))

[@АйслуБекова]

Валерия я вот где то читала осанка играет важную роль в жизни женщины. Если конечно нет проблем с позвоночником то и женщина будет выглядеть лучше. Осанка самое главное.

[@АйслуБекова]

Валерия я вот где то читала осанка играет важную роль в жизни женщины. Если конечно нет проблем с позвоночником то и женщина будет выглядеть лучше. Осанка самое главное.

[@user-jq9in9tx6d]

НА анг у него есть ролики на эту тему kzbin.info/www/bejne/d4G1hZ2Ioqd0nq8

[@ПарванаБабаева-б4ь]

@@ВалерияЛастанчук 👍

[@miramira-cb2bf]

Эх жаль нечего сбрасывать что бы помолодеть). Набрать что ли? Я всю жизнь ухаживала за лицом тщательно. Никогда не толстела и не худела. Занимаюсь фитнесом всю жизнь. Делаю разумный фейсбилдинг. С голоданием с переменным успехом. Т. к график работы день ночь.Всю жизнь из за работ в ночь недосыпа именно ночами. Дневной сон это другое. Слежу за тем, что ем. Т. к ем мало, всегда принимала витамины, Био добавки и т. д. Хотя сейчас на все говорят диаметрально противоположные мнения. Выгляжу моложе. Мне почти 50.Вес 44-45 кг. Но я всегда выглядила моложе своих лет. В интервальное голодание верю. Так же в генетику, осанку и т. д.

[@ЮлияВасильева-ш2ъ]

Вот после 50 уже все будет так не просто. После 50 начнётся обвисание кожи, потеря мышечной массы, и все советы доктора Берга будут не работать.

[@user-jq9in9tx6d]

@@ЮлияВасильева-ш2ъ Это НЕ так! в том-то и дело, что при ИГ запускается процес вторичной переработки отработанных клеток, и обвисания НЕ будет. Если вы худеете на других диетах, на которых считате колории, то да, та резко худеете и кожа отвисает. Но здесь совсем другой процесс. кожа при кето И длительном ИГ кожа как бы сживмается, так как клетки начинаю поедать ненужные клетки и кожа подтягиваетсяю Не знаю, понятно ли я написала. Я смотрела интервью доктора Берга с одним толстяком Стивом, не помнб его фамилию на англоязычном сайте доктора здесь на ютюбе. Он сбросил за два года 166 кг!! И вот он жаловался доктору, что кожа всисит. Он питался 1 раз в день в течение 2 лет. Доктор Б посоветовал ему подолше голодать. Было другое интервью через еще год, и тот рассказал, что он голодал по 2 и 3 дня бывало, и кожа реально подтянулась. Но вы представляете он потерял 166 кг!!

[@ГалинаПлебанська]

Юлия Васильева мне 53, рост 1.58, сейчас вес 62 кг, похудела за 5,5 месяца на 12 кг. Тоже боялась обвисаете кожи, появления морщин; но нет! Мне надо убрать ещё 7 кг, потом всеравно останусь на кето или палео. Я питаюсь по палео, раз в две недели 48, раз в месяц 72 часа полного голодания. Ему 20/4 или 23/1.

[@miramira-cb2bf]

Обвисание и потеря мышечной массы начинается гораздо раньше 50 лет. И в наших силах это замедлить. То же питание и физ нагрузки, позволяет мне иметь ещё девичье тело. Но, те силы, которые я затрачиваю на фитнес, лет 15 назад принесли бы лучший результат. А протеинами,спортивным питанием че то не рискую пользоваться. Кто то опускает руки. Их право. А кто то идёт дальше. И дело не только и не столько в красоте и молодости. Главное здоровье. Если есть здоровье, то и внешность будет соответствующей.И доктор тут нипричем. Смотрю его недавно. Что то принимаю, что то нет. Голодать мне сложно, как и наедаться до отвала за 2 приёма. Поэтому фильтрую все, что преподносит нам инет. Имею свой личный жизненный опыт и расширяю кругозор.

[@ЮлияВасильева-ш2ъ]

@@tanyas2613 Мне увы 58 и до 50 я выглядела на 30, а после все резко стало обвисать. Здесь иг не решишь. Решают все только гормоны, и не синтетические, а свои собственные. Вопрос, как сделать перезагрузку отделов мозга, отвечающие за все это?

[@ЛенаМ-н4р]

Спасибо! Очень важная информация! 👍

[@ГусЕнина]

Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за полезную информацию 👍👍🙏🙏♥️♥️

[@Мага-ы1ж]

Мужчины я советую вам если хотите быть вечный молодым и здоровым с телом с лицом внутри и с наружий и с организмам занимайтесь усилинно спортом хотя неделю три раза, три километров бега в конце ускорением потом сразу после бега турник и бруси прес и приседания все по 4 подхода, потом принят душ с дектярный мыло, после душа можно мыть лицо скраба и добавить простой крем чистая линия в лице, а утром молочное еда каша и фрукты, и надо убрать курение и спиртное, Если вы это будете соблюдать вам не нужно будет пластические операция и нечего лишнего вы будете физический здоровыми выносливыми и молодыми я лично для себя проверил это мне 41 л и все даёт мне 29.

[@lidam.6641]

WOW!!! PERFECT, тысяча лайков Вам, дорогой наш доктор ! ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻💐👌🏼💐 Lidiya USA.

[@OrandaAstra]

А сухофрукты тоже нельзя? Какие тогда углеводы можно, без них ведь нельзя полностью обойтись?

[@гулим-ъ3н]

Спасибо большое доктор 👏👏👏👍👏👍 очень полезная информация 👍👍

[@СилвияДавинчи]

Спасибо! Прямо моя история!

[@jaguar966]

Мне в последнее время сильно хочется сливочное масло. Ем его в ненормальных количествах. Везде добавляю его. Раньше не очень любила и не понимала, как люди с ним бутерброды едят. Сейчас понимаю ...

[@людмилатомская-б5с]

Спасибо, очень познавательно! А где взять добавку для печени и желчного ?

[@Елена-д3у2ш]

Спасибо за полезную информацию, но это получается для здоровых, но а если есть уже проблема с желчным , камни в желчи , подскажите? Ведь врачи не разрешают свежие овощи?

[@dindiskak7650]

Счас пойду мужу скажу, мне надо много гулять и желательно в сторону моря.

[@TatianaTatiana-c7n]

😂😂🤗

[@Den-de7gm]

Главное чтоб не отправил Вас туда с концами в одну сторону 😂

[@Tatiana-tr9ds]

​@@Den-de7gmТак это же супер - уехать жить к морю, да ещё и без обузы в виде мужа. 😂

[@Дима-ф5г7ш]

Не счас, а щас.🤣🤣🤣

[@user-xs9835]

Сейчас😂

[@СветланаМаликова-о1ц]

1,5 года на кето, действительно, морщины стали менее заметны, нет отёков. Надеюсь будет ещё лучше. Благодарю.

[@Юкка-д7в]

Напишите пожалуйста, чем вы питаетесь

[@СветланаМаликова-о1ц]

@@Юкка-д7в Мясо, яйца . Молочка иногда, по хотению. Рыба . Немного овощей и не каждый день

[@Кассандра-э5о]

@@СветланаМаликова-о1ц А как с почками дела обстоят? Ведь только на белке сидеть, это опасно. Да и на кето надо очень много зелени кушать, иначе большие проблемы будут..

[@СветланаМаликова-о1ц]

@@Кассандра-э5о Если почки работают нормально, белок им не повредит.

[@svetikbzhalava2861]

Какие морщины при отеках?😀

[@satrzabaev7040]

Грамотный доктор

[@urfghkm711]

Все ясно. И понятно. Только вот стрессы...... они то и каждый день.