КАК УБРАТЬ СПАЗМ СОСУДОВ

[@bezpanic]

ПРОЙТИ МОЙ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ ОТ ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА И ПАНИКИ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ kzbin.info/www/bejne/Y5e3XqxjlqmjjK8 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ kzbin.info/www/bejne/m5XNq4lsfNqKb8U УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ БЛОКОВ kzbin.info/www/bejne/ppTTfK1qhN6Ipqc МОЙ САЙТ: burduk.by/ МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ kzbin.info/door/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

[@вова.читер]

Й

[@ЮрийЮрий-ь6ш]

Здравствуйте переболел ковидом два дня назад вышел из больницы гудут ноги и дизбактериоз что делать у меня всд и сужение сосудов

[@vivasport7568]

Спасибо

[@СветланаСветлана-ъ6ж]

Дорогой доктор,может Вы ответите на мой вопрос,что это может быть!?Где то неделю уже дёргается везде по телу,то в животе,в одной потом в другой стороне,потом в ноге...потом в желчном ,теперь ещё подключилось -глаз дёргается,один или другой...я уже не знаю что думать..некоторые говорят это глисты .Может это какие то спазмы?

[@ЮрийЮрий-ь6ш]

@@СветланаСветлана-ъ6ж Если стрес был то это блуждащий нерв

[@ХамидМедов]

Роднулькин вы наш,как стараетесь ради людей. Низкий поклон вашим родителям, что воспитали такого человечка с золотым сердцем. Дай Бог вам всего самого хорошего в жизни.

[@dandissisven49]

Какой же великий человек из Беларуси

[@Olga-yb4oj]

У меня с детства и уже много лет мучаюсь

[@КаззияАбулкатинова]

Вы Божье послание , спасение для многих Сколько лет мучаю сь .Вы единственный ,кто в этом разобрапся́ и доходчиво все обьяснили.Бесконечно благодарна❤❤❤

[@ЛюдмилаЛобода-и2и]

Очень правильно подмечено" разбалансировка". Прошла такую ситуацию в 40 лет. Думала умру потихоньку. Начала работу над собой весной. Стала утром ходить на стадион: обычная зарядка на воздухе, ходила сначала три круга ( не бегать). Становилась лицом к восходящему солнцу поднимала руки и " питалась" этой энергией. К сентябрю трусцой бегала (по желанию), но прдолжала ходьбу, проходила уже девять кругов. Прошла мигрень , совсем. Прошли головные боли. Как заново родилась. Я стала меньше стрессовать. Я просто стала радоваться всему, начните ценить жизнь. Счастье, это радость от мелочей. Мне сегодня 60, надо бы начать снова. Жизнь прекрасна.

[@alexradiant2821]

эм...а если все болит-врачи послали к черту((( и я еле хожу не есм не спать...никакие таблетки не помогают(фенибут и прочее)...как быть то?

[@natashaivan]

​@@alexradiant2821 берите себя в руки и гулять!!! Заведите собаку.

[@alexradiant2821]

@@natashaivan рыбалки и прочее.... работа на природе)

[@ВаляВолога]

Попробую, Послушала Вас и настроение улучшилось.. ,а то какая то вялая была.

[@tanyminer]

​@@alexradiant2821антидепрессанты пили?

[@Анямалинка-ж2з]

Сережа почему тебя не было лет двадцать назад я бы не страдала неврозом благодаря тебе поняла и осознала что со мной происходит ни один врач этого не расскажет сколько времени упущено и главное здоровье подорвано по незнанию спасибо тебе ты прекрасен все видео слушаю не один раз

[@ХочуЖить-ф3щ]

я с вами не согласен, что не один врач, не расскажет,мне много что врачь рассказал!

[@АлександрМаслов-к4й]

@@ХочуЖить-ф3щ вам повезло

[@ХочуЖить-ф3щ]

@@АлександрМаслов-к4й Я скажу больше, 2 врача..

[@ПериАйтбаева]

что с вами происходило?

[@Анямалинка-ж2з]

@@ПериАйтбаева Неврологи лечили сосуды а у меня были панические атаки никто не направлял к психотерапевту ставили ВСД и все иди ты здорова и так по кругу пол жизни а теперь невроз во всей красе а в нашем регионе врачи на вес золота как то так если кратко.

[@ЛолитаМахалова]

От вас исходит доброта, искреннее желание помочь людям.Вы- светлый человек! Слушать вас- одно удовольствие. Ваши советы, рекомендации просты и понятны и реально помогают. Спасибо вам огромное ! Здоровья, сил, терпения Да хранит Вас Бог!

[@larisakolesnikova4722]

Какой же вы умница! Описали все точь в точь, что происходит при ВСД. Вам бы лекции читать в медакадемиях для будущих врачей, потому что непонятно чему их в ВУЗах обучают. Ничего наши врачи не знают, а главное - знать не хотят!

[@footerdooter1855]

Работаю психотерапевтом а РЦПБ ...долблю почти это же своим неучам по работе .Молодец Сергей все верно ..Браво.

[@mitivil1134]

Тоже думал сходить к психиатру................ Пока не наткнулся на эти видосы ))))))))))))) теперь Я та знаю от куда ноги растут )))))). Работаю над собой потихоньку

[@жаннакляйн-и8э]

Боже , какой чудесный врач!! Как чётко всё объяснил! ❤поклон вам!!!!

[@galinasycheva885]

Сергей, я Вам очень благодарна! Спасибо за советы! Сейчас редко, у кого нет стрессов. Я ухожу от неприятных мне людей, оставляю рядом только позитивных, добрых и весёлых. Доказывать никому ничего не нужно! Есть люди - вампиры, они завистливы и злобны, - таких сразу в "урну".🙂

[@СынДона-н7б]

Да ты сама обиженка потому что, неможешь с людьми ладить

[@olgahofmann9784]

Кто знает как бросить ть курить,уже здоровье не позволяет,после каждой сигареты чувствую себя ужасно.понимаю что все пора,уже возраст,мне 6о.

[@КсанаСана]

What about you?

[@ЕленаЕфремова-т5й]

Вы знаете Вы правы ,меня очень долгое время меня такие люди окружали ,сейчас ни хочу видет ,но но лежу в больнице со стрессовым расстр,как быть???

[@ЯсминаРаджабова-ю3з]

Спасибо вам огромное! Не один врач не объяснит так доходчиво, спазмами мучаюсь давно, на каждую перемену погоды болит голова, мышцы , давление и мутное сознание, так устаю от этого состояния, надо менять свое отношение ко всему, первую очередь я сама себе не даю раслабится и постоянно замарачиваюсь, в постоянном стрессе вот и результат

[@actionman8497]

Постоянный стресс это очень плохо ( надо научится включать оптимизм, смотреть комедийные фильмы,выкинуть танометр ) и читать анекдоты

[@МагаВайнах-я9ц]

Как вы сейчас себя чувствуете у меня такая ситуация как у вас

[@Ибрагим-э3о]

​@@МагаВайнах-я9ц ассалам алейкум

[@Ибрагим-э3о]

​@@МагаВайнах-я9ц как ты щас

[@ЛарисаЛупанова]

Спасибо, что разъясняете, как происходит дисбаланс, зажимы и что с этим делать. Когда находишь в себе подобные проблемы, ищешь информацию. Слава богу, что есть интернет и такие люди как вы.

[@МАКСИМВолков-р5р]

У мене є така проблема!! Це на психологічному рівні (реакція на ВСД)

[@РоманСитало]

Благодаря Сергею и его роликам, избавился от панических атак! Притом сначала подавлял в себе П.А., только она начиналась, теперь и вовсе их нет. ДЯКУЮ, ДРУЖЕ !!!

[@ЕленаТочилина-ц8я]

А как вы изьавились от панических атак?

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Закаливание особенно невротиком очень в точку. Спасибо большое Сергей.

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Рекомендую ,,матрица Горяева,, наберите в KZbin потрясающие действия.

[@ЕвдокияАндриишена]

​@@ТатьянаЗаплетнюк Татьяна, наппишите какой,матрицей вы пользуютесь, включаю исцеление нервной системы на ночь, не сплю, исцеление ао сне тоже не сплю, когда вы матрицы включаете и какие? Напишите пожалуйста

[@elen6922]

@@ЕвдокияАндриишена Я включила матрицу и мне стало резко! хуже от звуков. Видно надо включать , когда уже полегчает. А так лучше Атаракс попить для хорошего сна.

[@Мапзин]

Слушала бы и слушала как музыка . Такое впервые со мной . Не пойму что это тембр голоса , глубокие знания или преподнесено вдохновенно от сердца . Спасибо !!! Хочется что- то емкое сказать в знак благодарности , не нахожу слов . Как все правильно ! Еще раз СПАСИБО !!!

[@ГалинаРязанова-и9ф]

Неужели есть ещё такие доктора! Спасибо Вам огромное милый человек! Сейчас нас никто не лечит, а калечат! И врачи в основном не врачи, а рвачи! Мы никому не нужны, и кроме пандемии короновируса,других болячек как бы и нет. Ещё раз спасибо огромное. Дай Вам Бог всего хорошего!

[@ЕленаКазымова-э3я]

Спасибо. Тоже коснулось,но я сразу обратилась к врачам- невропатологу,кардиолога. Прошла кучу тестов и поняла что сама могу справиться с этим неврозом. Так как тесты ничего не выявили. Пересмотрела свою жизнь,как вы сказали, и начала ее менять и каждый шаг анализировать. Хорошо ,что есть такой канал. Вы просвещаете людей . Благодарю ещё раз.

[@ИльвераВоробей]

Здравствуйте. Впервые случайно попала на ваш канал. Дай. Вам Бог здоровья!!! Как доступно и понятно всё объяснили. Приятно слушать. Вы как будто говорили о моих проблемах. Постараюсь воспользоваться вашими советами. Уже устала от стресса и страха, нервы никуда. Начну пожалуй с ходьбы. Теперь я буду с вами. Спасибо что вы есть. Если бы врачи были такие!!! Прием 5 минут, а писанины на пол часа. Всего вам хорошего

[@АнгелинаСнежко-и4з]

Действительно, правильно пишут, Вы самый лучший. Все просто и придельно понятно. Спасибо огрлмное за Ваш труд. 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💖💖💖

[@ВалентинаМиклухина]

Обожаю его рекомендации! Это не просто доктор, он все эти ощущения испытал на себе... Спасибо большое!!!

[@ОлесяПшеничнова]

Очень приятно слушать знающего свое дело специалиста! Выражается простым , понятным языком.

[@vasixmasix4911]

Приветствую Друзья,я пережил все о чем говорил доктор,и было все плохо пока не начал вести активный образ жизни и закаливатся,спустя непродолжительное время все наладилось и теперь живу наслаждаясь каждым днём.Будте Здоровы..!)

[@dibar8242]

У меня хроническое напряжение чё только не пил,меня больше убивает что сосуды глаз сужены и это после одного стресса,проснулся как в тумане,и всё продолжается,на виске сосуд уплотнённый всё проверил УЗИ не УЗИ МРТ головы,и всё норм

[@Елена-р3г5т]

А это поможет от стресса и панических атак?

[@ЕленаСелюжицкая-м8ъ]

Дай Бог вам здоровья и счастья Сергей . Ваши видео так помагают . Мира вам и добра .🙏🙏🙏

[@xsails]

Правда роднулькин наш!!!! Успокаивает помогает нам!!! Спасибо вам дорогой!!!!Всех благ вам доктор!!!

[@natasurina8019]

СЕРГЕЙ, ВАМ РЕСПЕКТ и УВАЖУХА Следуя вашим рекомендациям, избавилась от тревоги и панических атак без таблеток!!! Спасибо большое. Желаю вам удачи , успехов и крепкого здоровья.

[@snowdropgentle7863]

@ПУТИ Бравл старса наверное "следуя рекомендациям"?

[@Надеждатарасова-в6к]

Сергей ,вы лучший психолог на ютубе !живу только с вашей помощью !!

[@НатаСветлова-с3г]

У Вас приятная манера подачи материала и очень хорошие советы. Спасибо!

[@СветланаМ-б8с]

Я просто в восторге, какой умный Сергей . Молодец, наш спаситель.

[@ХочуЖить-ф3щ]

Смешно,от чего спасает?

[@СветланаМ-б8с]

@@ХочуЖить-ф3щ вам не понять, раз спрашиваете

[@ХочуЖить-ф3щ]

@@СветланаМ-б8с ну ладно.

[@lidijamokroslojeva8450]

Привет всем! Сергей ты.самый лучший, у меня нет слов одни чувства, у меня большая зависимость от мнения других, один философ сказал, кто зависим, тот живёт в тревоге постоянно, так оно и есть, ты мне безумно помог, у меня была и трясучка и атаки, ходила к психологу, неврологу итд, короче результат 0, потратила кучу денег и все, а невролог, вообще жесть, говорит вы хорошо ещё выглядите на свои годы, мне 71 скоро, другим ещё хуже, это нормально? Никакой консультации, внимания 15 минут непонятного разговора за 60 евро, я человек не конфликтный, вышла из кабинета и думаю, что это было?

[@Orangefrog555]

Сергей спасает жизни своими видео и этой ценной информацией🙏

[@secret7929]

Как все в точку. 20 лет мучаюсь. Виню погоду, климат, а это спазм. Спасибо Вам.

[@НатальяЧерная-р5у]

Я тоже очень реагирую на погоду очень Вот похолодало и уже неделю капец трясёт всю не могу даже разговаривать От этого все внутри болит и камень в желчном сразу начинается приступ Когда на улице хмуро и идёт дождь с меня начинает выходить холод со всего тела Не могу согреться Руки и ноги холодные ничем не согреешь Сергей помогите

[@ВасилийЛазарев-ш8й]

😂😂😂😂 виню погоду. Ну понятно же итак что это не из за погоды

[@sandrapenialver9697]

​@@НатальяЧерная-р5у4а я наоборот ..похолодало и мне уже лучше😂

[@lichtsier1306]

я смотрю ваши видео и думаю боже какая же это удача, что есть человек, который знает как с этим работать, и он еще и решил делиться с людьми. спасибо вам огромное! одно то что решение существует и проблему можно обозначить и опознать - уже снижает градус тревожности

[@ЕленаОрлова-р1г]

Сережа Благодарю ВАС !!! Здоровья вам и вашим близким ! Но сначала душевного !🙏🏻❣️

[@НатальяФролова-д2ж]

Доктор вы супер, ходьба при сидячем образе это спасенин от спазма, утром ходьба 10--15км.все спазмы проходят. Настроение отличное. Всем начинать ходить. ❤❤❤удачи всем, эдоровья.

[@НадеждаКузюрина-у5щ]

Спасибо вам за совет. Начну ходить с сегодняшнего дня.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@behelit28]

Да тоже начну, хоть и молодой, но спазмы реально бывает, особенно когда чашку чая крепкого выпьешь и тд.

[@иринашарун]

Огромное спасибо за такую нужную, а порой просто спасительную информацию для людей с повышенным эмоциональным фоном. А ведь доктора этого не говорят... Человек с большой буквы. Огромная вам благодарность!!!

[@ВалюшкаВалечка-т6ч]

Откуда все это вы знаете ,да вам нужно быть профессором ,все так верно описали ,все так и есть ,вы просто гений мыслитель .

[@tamara7197]

Отлично! Как же Вы все понятно объясняет, даже как то на душе спокойно - спокойно стало, слушать приятно👍 хочется жить😊

[@ЛидияКукушкина-о5й]

Доктор, вы летите меняя уже вашим очень понятным ,очень розумным объяснением, спасибо

[@bbbv7045]

Примите искреннюю благодарность за помощь людям🙏 Пусть Вам все добром вернётся многократно!!!

[@ЭлеонораАганова-ш5х]

Спасибо за информацию!

[@ИннаКлементьева-э6ь]

А есть у кого то' чувство внутренней суеты и спешки ???? Вроде все хорошо ' а внутри суета...

[@tatyna_1716]

Да, появилось чувство спешки....как будто бы что-то в жизни не успеваю, и очень тороплюсь....начинаю несколько дел, а это ещё усугубляет ситуацию.....

[@ИннаКлементьева-э6ь]

@@tatyna_1716 да' так же... начинаешь себя контролировать и успокаивать. Даже медленно делать специально))))

[@CoralClub_health_concept]

Вот здесь как раз мешает успокоиться убеждение ирррациональное, овладевает чувство, что мы должны все успеть, угодить всем, показаться лучшей и т. п. Мы никому ничего не должны! Проработать себя (свои внутренние ресурсы) - самооценку, самолюбие, самодостаточность, уверенность в себе и уже не захочется куда то торопиться, суетиться, угождать, успеть все. Нам будет спокойно, потому что в действительности всем не угодишь и все абсолютно не возможно успеть. Если все эти ресурсы вернуть себе и проработать по технике Сергея свои неправильные убеждения, то ничего и никто не будет вас беспокоить и тревожить. Главное все в комплексе! 🙏❤️💪🖐️

[@ЮритаПетрова]

Попробуйте контролировать прогнозы свои. Отличайте план действий от негативных прогнозов. Это очень важно в избавлении от невроза. Перестаньте прогнозировать, ловите себя на этих мыслях, останавливайте себя, пробуйте некоторое время контролировать свои мысли. И мозг запомнит, что прогнозировать это плохо.

[@Юлия-ъ5ы9т]

Да!!! Очень часто,какая то движуха,как тороплюсь куда то,и все это на нервах

[@volhakun]

Очень классные советы! Сергей, спасибо огромное за помощь и поддержку! Здоровья Вам и счастья! 🙏❤️❤️❤️👍

[@Anna21143]

Сергей, спасибо Вам огромное!!! Ваши советы очень ценны для меня, очень помогают и поддерживают!!! Вы просто СУПЕР!!!

[@МаргаритаРатинская-э9щ]

Доктор сам пережил панические атаки, поэтому очень хорошие рекомендации даёт. Спасибо, доктор

[@НадеждаРысакова-ч1б]

ВСД - это сейчас модный диагноз, и для врача облегчение, поставил диагноз ВСД и до свидание. А человек с чем пришел к врачу, с тем и ушел, для него ни чего не изменилось.

[@Мухаммад-к1ж]

Извините вопрос сейчас перестали панические атаки

[@ТатьянаВиббе]

Какой умничка. Все доступно и подробно объяснил. Дай Бог нам всем здоровья.

[@elen6922]

Какой замечательный урок для всех! Благодарю!👍

[@МариямГалаева]

Каждое Ваше слово - словно про меня !!!! Спасибо вам умный и добрый человек!! ❤❤❤

[@МаринаЛевченко-н2я]

Вы чудо. Благодарю вас за ваш труд. Счастье, что вас нашла. Успехов вам и процветания. Попробую обитания.

[@TheElenena]

Это видео оказалось в данную минуту для меня спасением! Уже три дня хожу со спазмом в шее. До этого неделю испытывала сильнейший стресс, пыталась его заглушить, минимизировать, но все это вылилось в напряжение мышц спины и в следствии этого - зажим в шее и боль в затылке. Засыпала с болью. Вчера было полегче, тк вечером сходила в бассейн и намазалась согревающей мазью. После видео сделала самомассаж и выпила чая с имбирем. Стало легче. Обязательно в ближайшее время схожу к врачу. Надеюсь, я с этим справлюсь.

[@КаринаИскакова-э1я]

Что вам сказали?

[@Ole4kaSuper]

У меня сейчас третий день как будто котёнка за холку взяли и подвесили в воздухе, всё сжато, самомассаж не помогает, тошнит третий день , глаз болит , голова, встаю сразу плохо, хожу на автопилоте. Тоже стресс был плюс месячные. Цитрамон, сирдалуд, ибуклин, ванна, растяжка не помогают.

[@FF-lw9ln]

@@Ole4kaSuper у меня это уже дней 10 голова как пьяная и тошнить

[@Ибрагим-э3о]

​@@FF-lw9ln я каждый день так хожу

[@FF-lw9ln]

@@Ибрагим-э3о нужно заниматься собой

[@poweroot]

Спасибо за подсказку с полотенцем, а то с обливанием не задалось) Я бы ещё посоветовал составить ежедневный график план выполненных упражнений, употребеленой здоровой пищи и исправления ошибок мышления. И каждый день ставить галочки что выполнил. Так ты будешь видеть что выполняешь, как часто. И если галочек будет очень мало, то вопрос почему я не могу избавиться от невроза сразу должен отпасть.

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Начните с обливания ног.а летом приступите к обливание всего холодной водой

[@olgashanina1890]

Благодарю , Сергей! Слушаю, и все понятно, доступно, по братски... Спасибо Вам за открытое сердце!

[@kshevch]

Серёжа, ты первый, который говоришь про эту проблему у всд- шников. Я когда говорила эти симптомы врачам, то ответ был один - мне это кажется. Спасибо тебе огромное!!!!!!

[@nastyapivkina7514]

Мне говорят ты слишком прислушиваешься к своему организму)

[@СветланаСима]

Мне тоже самое сказали:-(

[@ОльгаПодоляка-и4й]

Вы правы, врачи смотрят, как на неадеквата.

[@НэляШабаш]

Вы большой молодец, очень все доступно и понятно рассказываете,, большое спасибо вам, это счастье, что есть такие люди как вы, которые делятся своим опытом

[@НатальяКозлова-й1ц]

Меняйте мысли, это главное. Это сложно , но возможно. В видео всё верно говорится, и я всё прожила на себе, как и многие тут. Главное осознать, любая мысль даёт электрический сигнал в мозг и вам решать каким он будет, дающим здоровье или бесконечные мучения . Позитивная мысль делает нам хорошо, и наоборот. Естественно от плохих мыслей нам не куда не деться, но слушая позитивные аффирмации и медитации мозг перестраивается. Советую. Я невротик с 20 летним стажем, с опытом клиник неврозов. Всяческих препаратов. Но то что реально помогло - это правильные мысли и образы и голове и спорт лёгкий, кому какой подходит. мне заходят силовые, но не до усрачки естественно. Поправляйтесь друзья ❤

[@ГулзараБаудинова]

Ваше видио намного успакоило меня даже ничиго не делав.. обизательно пользуюсь вашеми советами уже почти год страдаю панической атакой всд невроз спазм сасудов после ковида спасибо большое вы падарили надежду увереность настраение падняли дай вам бох здоровие и нам🙏🙏🙏🙏😘😘😘👍👍👍

[@ГулзараБаудинова]

У меня такаяже сетуация😪

[@ЛюдмилаСидорова-ь7е]

Ты такой крутой Сергей ,спасибо за то что ты есть у нас .🙏❤

[@СуперВселенная-в2ю]

Спасибо Сергей 3 года назад была в тяжелом неврозе уже не могла вставать благодаря Вашим роликам потихоньку выкарабкиваюсь осталось только несколько симптомов в том числе Постоянный спазм головокружение , желудок немного бессонница .но это мелочи по сравнению с тем что было.С октября пошло немного ухудшение но я понимаю смена времен года мало солнца я думаю переживём 🙂

[@Снежана-у8ю]

Скажите пожалуйста, чем вы лечились как с этим справились. У меня сейчас тоже такое состояние просто писец просто. Головокружение, тошнота, нестабильность позвонков, тревога, бессонница. Хожу делаю капельницы, физио прохожу.

[@Снежана-у8ю]

@@СуперВселенная-в2ю спасибо большое 🙏🙏🙏

[@alexradiant2821]

@@СуперВселенная-в2ю а было ли у вас такое ..сначала очень озноб а потом температура под сорок и на следующий день все в порядке..............((я весь как сжатый кусок металла(

[@СветланаБойчук-т3е]

​@@alexradiant2821л

[@СветЛана-ч4п4х]

Очень правильно говорит!

[@joniscoolkz]

Хочу сказать вам спасибо! Я из семьи медиков в 3м поколении уже но сам слава богу не пошел туда)) уже 1.5 года страдаю паническими атаками разного проявления началось с кардионевроза. Всю жизнь был ипохондриком. Когда в прошлом году столкнулся с таким фактом что субъективные ощущения и даже боли могут ничего общего не иметь с фактической картиной был сильно удивлен. Еще больше был удивлен тому сколько нас таких. На ваши видео наткнулся только осенью этого года а летом болел короновирусом достаточно серьезно и жалко что не нашел ваши видео раньше. До 80% вещей за год я сам додумался и начал работу верную над ними, но вот все же некоторые вещи нашел ответ только у вас и меня прям отпустило по ним. Спасибо за ваш труд! Мне реально помогло и не раз. Работаем над собой!

[@Sergeevich42]

Тянет в туалет постоянно без причины .. остеохондроз и протрузия в шее )) что можно попробовать ) сердце не понятные ритмы шея болит всегда лёгкими не могу вдохнуть полными

[@joniscoolkz]

@@Sergeevich42 остеохондроз невозможно вылечить но можно поддерживать адекватное состояние. Все уйдет как начнешь делать ежедневно зарядку общуб, качать пресс и обязательно гиперэкстензию. А для плечевого-шейного покупать эспандер и прокачивать мышцы. Больше самостоятельно ниче не сделаешь. Больше ходить и разминаться в течении дня особенно если стдячая работа. А по ритмам если кардиолог сказал что все в норме то забей хер. И ты удивишься. Как только ты перестанешь циклиться в области грудины и сердца перестанешь прислушиваться перестанут идти экстрасистолы итд. Но даже когда они внезапно появляются и отлавливаются ты к ним должен относиться спокойно. Пока немнаучишься так они и будут трахать тебя раком. Мне мой кардиолог сказала так, поверь когда будут проблемы с сердцем и оно будет болеть если будут то у тебя мыслей и переживаний а сердце ли это тупо не будет.

[@НатальяШепелева-ч9д]

@@Sergeevich42 делайте гимнастику доктора Шишонина для шеи, отпустит.

[@ЛилияШуст-щ8ъ]

@@НатальяШепелева-ч9д да,хорошее дело.!

[@НатальяШепелева-ч9д]

@@Sergeevich42 Срочно найдите Доктора Шишонина(найдёте в интернете). И забудете про болячки. Его гимнастика при хондрозе очень помогает! (проверила на себе!)

[@ЛидияГамолина]

Спасибо огромное за ьакое подробноедоступное объяснение.Храни Вас Господь!

[@rozasafaryan3798]

Сергей ты самый лучший👍💯

[@AnnaAnna-bu7hp]

Какое прекрасное видео, всё чётко,ясно, всё испытал на себе и я прям узнала себя ,трясущуюся от разбалансировки).Благодарим Вас за видео оно очень нужно людям!

[@juliadunaeva489]

Спасибо вам огромное! Простые но очень полезные советы!!!! Прямо на 100 процентов про мое состояние!

[@ГалинаБорисова-г6ф]

Спасибо!!! Замечательные советы, очень просто и доступно всё объясняете. Здоровья и счастья Вам. ❤❤❤

[@Сергей-н3э6м]

Сергей, Вы замечательный человек и отличный специалист от Бога! Спасибо Вам за драгоценнейшую информацию, которая поможет многим людям разобраться в себе!

[@ПетровичБур]

Увлечённый человек.. Спасибо,очень,очень похоже на то,что со мной иногда происходит.Прям в точку.

[@evgeniyv2742]

Благодарю автора за видео. Видео очень актуальное! Автор так чётко описывает эти состояния ВСД, спазмов. Я сам тоже подобное стал испытывать последние года, никто из врачей помочь не может... Обыснл такие состояния приходят когда например болею ОРВИ или ещё чем. Начинается как учащенный пульс, общая тревожность, тошнота, давление чаще поднимается, чувство лихорадки. Далее не хватка кислорода будто вдыхаешь а кислорода не хватает, мышцы как дубеют, руки ноги пальцы ледяные, голова в тумане и как кружится, общее состояние кажется что организм умирает.. И не знаешь чем и как это остановить. ((( мучаюсь уже 3 год примерно. По обследованиям есть диструктивные изменения в позвоночником столбе, шея, гр. Отдел сколиоз, поясничный остеохондроз, и тд. Суставы хрустят. Зарядка иногда не помагает.... Бывает прям такой спазм сильный особенно в районе спины, поясницы между лопатками что вдохнуть ге могу будто глубоко, от этого еще больше нарастает всё. Может кто подскажет как же выйти из этих состояний, к какому специалисту сходить. А то только к психиатру шлют что бы глушить таблетками, а хотелось бы причину выяснить и устранить. Как например если это накопившиеся стресс понять что именно он ? Конечно вопрос мой тяжёлый, но все же вдруг у кого было подобное и вам повезло из этого выйти ...

[@Ananda55043]

5 лет страдала тревогой, боялась одна дома оставаться, мыться в ванной, были панические атаки. Выписывали антидепрессанты и т.д смотрела вот Такие видео , делалала выводы. Потом на странице появился молодой психолог, который проводил вебинары. Я целый год смотрела его бесплатные видео, а здесь записалась на его вебинары. Плата небольшая была. Живу в другом часовом поясе, потому смотрел по записи. Выполняла все советы психологов, делала дыхательную гимнастику, гимнастику на релаксацию по Джекобсону. Помогло, тревоги и многие фобии прошли. ВСД , конечно есть, она у меня с детства и до самой старости.

[@Point2198ii]

Специалисты у которых спрашивал не один, говорит что даже пратузии не могут в шее такие симптомы давать, у меня всегда шея болела после п. Атак, с 15 лет, после физ нагрузки тяжёлой уже 4год не отпускает шею, по бокам 😂

[@СергейХ-д7я]

У меня такая же проблема.,Спазм между лопатками,или будто кол забили,.короче много всего неприятного,.))Пью глицин,валерьянку,.делаю массаж.,

[@ЕленаХарламова-д3ю]

К

[@esshmatko9684]

Вы очень точно описали и мое состояние тоже!Как вы чувствуете себя сейчас.Поошло какое-то время.Смогли как-то выйти из этого состояния?

[@ХамидМедов]

👍👍👍Красавчик все в тему. Сереж ты лучший. С ув.Наиля.

[@ОльгаКотляревская-п1р]

Впервые встретила человека, который рассказал обо всех моих симптомах! Это ж надо, такое попадание в 10- ку! После болезни дочери, не понимание отчего это с ней случилось, у меня начался невроз, плавно перешедший в сезонную депрессию. Но спазмы сосудов начались от всего: погода, стрессы и т.д. и тому. подобное. ВСД "расцвела" в полную силу! Боролась в первую очередь с нервным неравновесием. Прибегала к неврологу и ее убийственные ответы ( от незнания предмета или покупки диплома в переходе) приводили меня в ступор! Например: - "Если бы у вас произошел спазм сосудов, вы бы уже давно были на том свете!" Про себя подумала: - Дура ты просто и все! Вот так нам лечат! Начала сама искать способы лечения - прежде всего работаю с избавлением от признаков депрессии, т.к. страх от спазма еще больше ее увеличивает! Т. К. уже возрастных болезней хронических море, понимаю что избавиться от них невозможно, то надо хотя бы ВСД как то утихомирить, что и пытаюсь делать. Способы разные и главный старатьсч смотреть на мир с позитивом! У молодых резервов гораздо больше! Спасибо Сергей! Мало того, что вы мыслящий врач (я так думаю!), так вы еще и пережили сами эти состояния. И это главное! Никто так это не понимает, как переживший эту болячку! Желаю вам здравствовать и продолжать помогать людям!!! Будьте счастливы!!!

[@aidarsharafutdinov7337]

Y

[@АндрейСуворовС]

Всё будет хорошо. Кто ищет тот найдет.

[@ВалентинаДружина-в1е]

Светлана , добрый день ! Прочитала вашу историю у меня точно такая ситуация и прчем тоже после переживания за развод дочери и ее судьбе . Я так поняла , что и возраст у нас примерно одинаковый . Я Вас очень прошу подскажите ,посоветуйте какими методами Вы выходите из этой ситуации .Очень плохо себя чувствую да еще и короной переболела Раньше была всю жизнь оптимистом ,а это что то расклеялась и не могу взять себя в руки .Буду молиться за Вас

[@АндрейСуворовС]

@@ВалентинаДружина-в1е Здравствуйте. Вас понимаю. У меня голова ,, летит " ни стого ни сего . Так , что в обморок того гляди упадешь, плюс к этому ещё много чего . И приступы возникают когда ничего не ждёшь. Я думаю мы справимся. Не вешать нос!!!! Начал делать йогу, помогает . Не ожидал. Начните делать гимнастику , упражнения , растяжки. Через неделю будет результат!

[@ВалентинаДружина-в1е]

@@АндрейСуворовС Андрей , спасибо за поддержку .Будем стараться Вам тоже здоровья и благополучия .

[@ЛинераМамутова]

Смотрю впервые, и так откликнулась подача информации.Буду ща слушать листать дальше заинтересовалали 😊❤

[@Наргиза-р8т]

Люблю Вас слушать. 👍 Спасибо большое. 🌷

[@trayspro3745]

Вы красивая

[@jassja1]

Это очень полезная информация🤗🙏благодарю вас, за столь конкретное объяснение... Для меня это очень ценно♥️благодарю за то что вы делаете для людей

[@НинаЛеонова-в1м]

Спасибо большое, за полезные советы, за правильное и понятное объяснение заболевания.Благодарю за видео,крепкого Вам здоровья и всех благ!!!

[@КолесоФартуны-е3э]

БРАВО, ДОКТОР!!! КАК-БУДТО РЕЧЬ ОБО МНЕ ИДЁТ.

[@marinamavlutova2224]

Про полотенце- супер! У меня сработало, уже обливаюсь ! Спасибо! Здоровья! Подписываюсь под каждым вашим словом! Все на своем опыте!!!

[@Снежана-у8ю]

Скажите сколько вы обтирались полотенцем, сколько времени прошло когда начали обливаться.

[@Alexey_Vav]

@@Снежана-у8ю с плюс 30 градусов начинайте обливаться, 2 - 3 дня +30, и далее на 1 градус понижайте температуру каждые 2-3 дня. дойдите до 15ти, а дальше по самочувствию.

[@ГалинаНеборская-э5б]

Спасибо! Ооочень хочется верить! А ещё..найти в себе силы себя заставить Завтра ..никогда не наступает! Очень грамотно и убедительно БлпгДарю!!

[@darmanoruzbaev]

Риспект этому человеку 💪🏽💪🏽💪🏽все по порядку правильно рассказал.спасибо большое!

[@lizahodzh5185]

Смотрю вас с конца августа. Отличные видео, отличные советы. Спасибо Сергей!

[@Sergeevich42]

А что с вами ? 🙄

[@Юлия-и8в4к]

спасибо, 30 лет мучаюсь с циркуляцией в организме. Только буду проходить обследование. Вообще думаю на самом деле очень долгий процесс , но уже благодаря этому видео стало легче. Действительно ежедневные стрессы очень влияют на наш организм,. и когда приходит к тебе подобного рода проблема ты боишься .Не понимание того , что происходит с твоим организмом. Жил такой здоровый и бац ,, плохо...

[@АнжелаГриценко-с4ь]

Золотой человек ты,Сергей.🌷

[@innat6194]

Обтирание полотенцем хороший способ. Но ещё можно попробовать начать обливание водой вначале теплой , постепенно перейдя на холодную.

[@ГалинаГлушкова-э1я]

Низкий Вам поклон, дорогой доктор!!! Всех Вам благ !

[@ЗинаидаСергеева-щ9е]

Доктор очень грамотный и говорит всё понятно для всех, благодарю за доходчиво об"ясненные советы

[@elena_borisovna74]

Благодарю Вас за ваши знания, которыми делитесь! 🙏🏽 У меня это состояние больше года… сейчас работаю над собой.. Буду делать закаливания 🙏🏽 Эти спазмы перед сном надоели уже… и разбалансировка это точно! На улице будто теряешься

[@ВикторияГончарова-й4е]

Очень приятно Вас слушать и советы буду пробовать обязательно, хочу избавится от тремора шеи..

[@ВикторНекрасов-х6к]

Как просто все обьяснил.30 лет мучился,все какие то болезни приписывали.Спасибо за инфу.

[@Амина-о5л2ш]

Вы правы доктор, я мучаюсь уже 12 лет, качает тело, сидя и стоя меня качает, постоянно в голове какие то мысли, перегрузка головы, сосуды сжимаются очень сильно чувствую что как голова сосуды сжимаются, тревожность, гнев, обида внутри, как жить не понимаю..Живу с этой белезнью

[@Pavlyuk1103]

У меня тоже так же как вы сейчас?

[@esshmatko9684]

Добрый день!У меня то же состояние!Постоянная борьба с негативными мыслями,тревогой,стрессом,которые приводят к безсоннице,головокружениям и т.д.!Пока успехов мало!А как вы сейчас себя чувствуете? Что-то поменялось за это время?

[@araksnersisyan8078]

У меня тоже так,трясет ужасно, мышцы бьют,как жить,не знаю.😢

[@doctimberica4141]

Моя поддержка вам! Сама страдаю 10 лет😢. С переменным успехом😊. Надо пить антидепрессанты, снова начну

[@Амина-о5л2ш]

@@esshmatko9684 Здравствуйте, нет такая же, очень устала от всего этого, качает как на волнах, плюс головные боли, пью Атаракс но эффект ноль, хочу записаться к мануальщику может он поможет, верю в чудо и в Аллаха, и вам желаю здоровья и быстрого улучшения 🙏

[@АндрейКарпов-о1х]

Все доходчиво по теме без всякой мишуры.спасибо

[@чел.Оскольский]

Послушал все свои симптомы, спасибо Вам за советы !

[@galinazernickel8077]

У меня после наркоза были головные боли по ночам паника ужас куда-то бежать что то делать. Одевалась и шла наматывала км. Вроде справилась, вышла на работу решила что здорова, но через месяц проснулась опять в ужасе, сердце колотится голова болит всю тресёт, теперь уменьшила часы работы и попробую эти упражнения. Спосибо за видио теперь хоть понимаю почему у меня все это

[@ВераМихалёва-й5е]

Доргой доктор. Может увидите мой комментарий. У меня был полусумасшедший отец. Очень агрессивный. И больная мать. И вся эта ситуация довела меня до того,что я начала в 19 лет падать. От нервного истощения,страха, спазмов. На работу ходить не могла. А работать пришлось с 16 лет. Так вот. Отправили меня к неврологу. Она мне прописала кучу таблеток. Они почти не помогали. А одни таблетки кончились ,и я не могла их нигде купить. А без них мне было совсем плохо. Ч пришла к врачу,и рассказала про это. А она мне сказала: пошла вон. Я ушла. Моя начальница ,видев всё это ,помогла достать путевку в санаторий ,в Сочи. Это было почти невозможно тогда простым смертным. И там я воскресла. Набрала вес. Перестала кружиться голова. И никто меня не спросил:что у тебя происходит дома. Эта врач тоже не спросила. Просто выгнала. Так что меня и от врачей трясет. Но я ,вопреки вмему,выжила. Но до сих пор,вот мучаюсь с этим всем. Уже сама как могу оздоравливпюсь. Благо информация есть. Уже на пенсии,дети выросли. Но так хочется полноценной жизни,без вечной вот этой внутренней напряженности. И рада бы пойти к кому нибудь,но не к кому. Огородами спасаюсь. Всего Вам доброго. Благодарю за советы.

[@А.А-з3с]

Думала,что я одна такая со "странной " болезью ) ВСД ,невроз,остеохондроз,протрузия в шее, травмы в следствии чего плохой оток крови ( солнце вообще мой враг ..живу как вампир. Будешь с мега позитивным настроением, а солнце влияит на организм очень печально((( много лет борьбы и бесполезно. Но... сейчас нашла волшебную массажистку и её золотые ручки очень помогают убрать блоки и максимально работаю над собой не принимать ВСЁ так близко к сердцу. А Вашим видео отдельное спасибо 😊

[@Илья-т1я2ы]

почему солнце враг? мне тоже плохо солнце и ветер

[@А.А-з3с]

@@Илья-т1я2ы мне " повезло" и такова реакция организма на солнышко ((

[@ВазинаВахитова]

Огромная благодарность, наш лучик света в темном царстве🙏

[@veranikolaidou7553]

Очень очень классный. Спасибо большое вы мне очень понравились и как гоаорите и юмор. И всё правильно. Хотим быть здоровыми а труда не вносим. С сигаретой в зубах. Ещё раз благодарю Вас. Буду смотреть всегда и стараться исправляться

[@МайраСамарова]

Спасибо большое, ни один врач ни психиатр , ни невропатолог , ни терапевт, к кому я бегала, не сказал и близко , все то что вы разложили по полочкам !!!!!

[@tatianaborishankaya6960]

РЕСПЕКТ ВАМ Германия 😊

[@alexradiant2821]

ну однако они работают ----- мне сказали я на СВО не хочу просто!! хотя я не призван...а состояние предсмертное у меня и денег нету на платных медиков!

[@nettle4921]

Отличное информативное видео. Закалять организм можно таким образом. Два тазика -один с горячей, градусов сорок, водо, и воторой с холодной или прохладной, градусов 18. И - минуту дежим ноги в горячей воде, минуту в холодной. И так три раза. Спасибо Сергею, что напомнил про закаливание. И напоите организм чистой водой.г

[@margoargo8285]

Прослушала с интересом.Со многим согласна.Очень плохо влияют некоторые особенности характера и никак не вылезти с этой тревоги

[@ДимаЩурин-э6м]

У тебя вообще крутой канал, все доступно объясняешь очень помогает.

[@БахаБаха-ш1и]

Ранше стресс и невроз было после 70 лет, а сейчас в 15 лет невроз на невроз! Берегите себя и своих близких!!!🙏🙏🙏

[@ICETOXR]

Ну вот мне 17 лет, и симптомы невроза, лично я понял что невроз и шейный остеохондроз, были ПА, но мне только ВСД диагноз поставили, и то, в поликлинике один из неврологов поставил СВД диагноз. Я ахирел и понял, что смысла нет с таким неврологом общаться и идти на приём

[@АлександроваОльга-ф6с]

У меня с 17 лет(

[@ICETOXR]

@@АлександроваОльга-ф6с а сейчас сколько вам? Какие у вас симптомы ?

[@АлександроваОльга-ф6с]

@@ICETOXR 29 лет. Симптомы меняются.:ком в горле,тревога,бессонница. З 17 лет была ВСД.

[@АлександроваОльга-ф6с]

@@ICETOXR пока что нет. Хотя было время читала книги про ВСД.

[@АндрейРотанов-ф4ь]

Красавчик , молодец, всё по полочкам !!! Продолжай ты многим поможешь!!! Мое тебе БлагоДарю!!!

[@Svet_Mayaka]

Вы описываете слово в слово меня, и смех и грех. Я также стала закаляться и чуть кони не двинула :))) Спасибо вам за ваш труд! Вы лучший!

[@АлександраГутник-ю2р]

Я начинала с 34 градусов.Постепенно дошла до 20 .На этом остановилась Каждую неделю понижала на 2 гртемпературу.Ну, как то так

[@ГуляГ-в7с]

Спасибо Вам огромное за такое полезное видео! Вы объяснили все так четко: от чего эти состояния и что делать.

[@ТУРИЗМПО-ЖЕНСКИ]

Вы большой молодец и умничка Спасибо вам Дай Бог вам здоровья за вашу помощь

[@НатальяВадиш]

Сергей,огромное спасибо! Очень полезная информация.

[@МарияВиноградова-е4г]

Подписалась, счастлива, что Вас узнала. Буду стараться что-то изменить в своей жизни. Вы производите хорошее впечатление.