Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | Гиперлордоз | МАССАЖ

▶ Что такое жир? Как с ним бороться?👇
• Типы ожирения | Как бо...
Всем привет!
На связи старший преподаватель Международной школы СПА, Александр Щепарев.
Сегодня мы обсудим актуальную тему для многих людей - это выпирающий живот. Это не только визуально некрасиво, но и может вызывать боли в пояснице, защемления и нарушения осанки!
Расскажу о причинах возникновения, и как проработать данную проблему.
Пишите в комментариях под этим видео ваши вопросы по данному выпуску.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение:
📲[phone]
📧[e-mail]
📍spaschool.ru/
🎓online.spaschool.ru
00:00 В этом выпуске
01:04 Поясничный лордоз
01:50 Состояние кишечника
02:30 Висцеральный жир
03:20 Мышечный уровень
03:46 ПЖК
04:30 Проработка поясничного отдела и верхней трети ягодиц
10:40 Работа с кишечником
14:32 Мышечный уровень (массаж)
17:44 Работа с ПЖК
🤝Сотрудничество, предложения и реклама:
[e-mail]
Мы в социальных сетях👇
Instagram: spaschool_int?i...
WhatsApp: wa.me/79175919891
Telegram: t.me/+oHdhYyukW2VmZGUy
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы первыми узнавать все новости в области обучения и массажа
👉🏻 / @spaschool_int
#ВыпирающийЖивот #Гиперлордоз #БольшойЖивот #МеждународнаяШколаСПА #ВисцеральныйМассаж #ШколаМассажа #АлександрЩепарев
#InternationalSPAschool #Массаж #ВисцеральнаяПрактика #ВисцеральнаяТерапия #ВисцеральныйМассажЖивота #Лордоз #Осанка
#МассажЖивота

[@spaschool_int]

Сегодня мы обсудим актуальную тему для многих людей - это выпирающий живот. Расскажу о причинах возникновения, и как проработать данную проблему. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение: 📲[phone] 📧[e-mail] 📍spaschool.ru/ 🎓online.spaschool.ru

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, Александр, успехов Вам во всём ❤

[@user-vs9np3dq7d]

Благодарю👍👍👍

[@user-ck8vw1cx7f]

Отличная подача материала

[@user-jw8hn5cg3q]

Приятно смотреть- грамотно и от души.

[@user-ew6cv4uu5y]

Александр красавчик!

[@user-br1cu3ey8w]

Благодарю. Великолепно изложены и показаны все приёмы в массаж.

[@spaschool_int]

Благодарю вас!

[@user-sp3gz4gl8l]

Александр, просто замечательно!!!! Спасибо🙏💕🙏💕

[@user-sc4hi3os8x]

Завсегда нравится как работает Александр! И здорово, что освещается тема всех уровней работы. К сожалению специалисты не работают со всеми, да и для пациентов это очень ценная информация. Я работаю только с детьми, но и у них это очень распространëнная проблема: гиперлордоз, запоры и т.д.

[@spaschool_int]

Да для детей тема тоже очень актуальная!

[@user-gi1ny7hr6e]

Спасибо за шпаргалку! Иногда , забываешь некоторые приёмы. И начинаешь работать щадя и себя и клиента.. а тут раз: и работа с напряжённым животом. Спасибо за раскопки памяти ))) ,коллега

[@spaschool_int]

Всегда пожалуйста☺️

[@Super5stunna]

Александр, приветствую. Поясните пожалуйста, представленный алгоритм работает с одной из причин выпирающего живота, т.е. с НПС или уже со следствием НПС - выпирающим животом? P.s. при работе с пжк было бы правильным убрать валик и завести руки за голову. Верно?

[@spaschool_int]

Здравствуйте! Скорее мы говорим о последствиях и одном из проявления НПС. В видео я говорил, что для полной проработки нужно работать и с ногами, и с тазом. То есть работа на уровне поясницы и животе- это последний этап (весь алгоритм в одном видео не уместить, слишком много). По поводу ПЖК вы абсолютно правы- лучше работать на натянутых мышцах и ровной поверхности, это позволит ограничить и дозировать ваши приемы

[@almendramenta7257]

Благодарю! Всё доступно объяснено. Позитивно и доходчиво.

[@spaschool_int]

Благодарю вас!

[@Dmitriy_Donskoy]

Александр, добрый день) В ролике Вы упомянули о ссылке на материал по нижнему перекрестному синдрому. Если Вас не затруднит, можно ссылку пожалуйста) Благодарю)

[@spaschool_int]

добрый день! не увидел сразу- kinesiopro.ru/blog/nizhnij-perekrestnyj-sindrom/?ysclid=lkmwx7yngh522765829

[@Iremchik_Demir]

Можно ли как-то решить эту проблему самомассажем?

[@spaschool_int]

Дыхательные практики для раскрытия диафрагмы, растяжка ног и поясницы, тренировка поперечной мышцы живота, аэробная нагрузка- это поспособствует улучшению состояния

[@Iremchik_Demir]

@@spaschool_int спасибо за ответ!🙏