У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза

🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
За три года существования канала к нам приходили сотни моделей, и всех их объединяло одно. Угадаете, что? Вываленный таз, то есть поясничный лордоз.
Вот и сегодня к нам пришла стройная, красивая, молодая девушка с такой же проблемой. Ей всего лишь 24 года, а лордоз уже портит её красоту и здоровье.
Давайте обсудим в выпуске:
- Вываленный таз: причины и последствия для организма
- Как поясничный отдел позвоночника влияет на психоэмоциональное состояние?
- Как оставаться привлекательными без вреда для здоровья?
Задание: подойдите к зеркалу и найдите переднюю и заднюю верхние подвздошные ости.
Поделитесь в комментариях, у вас получилось встать в правильное положение? Заметили улучшение осанки?
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
#поясница #лордоз #поясничныйлордоз
СТРУКТУРА:
00:00 - Вываленный таз
02:33 - Как избавиться от проблемы?
06:00 - Практика
07:57 - До встречи!
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Поделитесь в комментариях, у вас получилось встать в правильное положение? Заметили улучшение осанки? 🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@liveVik]

Здравствуйте! Где ссылка на марафон, или онлайн курс это тоже самое?

[@user-yh4ly6ve7p]

А мне кажется,все у нее прекрасно!

[@user-yh4ly6ve7p]

Запишите меня на марафон,у меня нету ,e -mail.

[@olgazima2788]

Можно ли вылечить лимфостаз нижних конечностей, есть ли действенные упражнения?

[@vectormassage]

Olga Zima, могу только предложить посмотреть наши видео ролики по работе с лимфой kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qc_Ob_q4D8yF1ByKQsryH0 Будьте здоровы!!

[@julyjuly5214]

Капец, такая красивая девушка с прекрасной фигуры , а вы перечислили столько недостатков

[@arusikmusik2137]

Ага , для меня девушка идеальна .

[@Marisha_G]

Согласна с Вами.

[@KrasavkaBeladona]

Для нас (и для меня) у нее классная фигура, а доктор проф. взглядом сразу видит недостатки

[@user-hz122]

Лучше пусть будет хорошее здоровье, чем с виду красивая фигура.

[@user-ll2nn9mt6q]

Увидела девушку как себя в зеркале, точно такая же фигура. Всегда считала что это такая нормальная особенность тела, даже красивая, есть попа, талия, а, оказывается, она проблемная эта особенность : прогиб позвоночника с выступающей попой. Буду учиться ходить как доктор рассказал.

[@user-nk3ub6wm1z]

Еще год назад увидела на канале тему с подкручиванием таза. И делала даже стоя у плиты, просто подкручивала таз, удерживала и отпускала. И прям свои мышцы живота стала чувствовать. Сразу походка меняется и плечи расправляются. Спасибо, что поднимаете такие важные темы. Не знала, что это так серьезно влияет на почки

[@vectormassage]

Благодарю Миледи!! Кстати о почках, можно посмотреть kzbin.info/www/bejne/rYjTdXuQmJ6IfMU Будьте здоровы!!

[@user-jv8ez7gg8i]

Вы это увидели на данном канале, Миледи?

[@user_Olga.]

А у меня плечи наоборот сгорбливаются. Сложно расправить

[@user-sj2mr7zz7y]

Ты у меня одна. Как мышца тазового дна.

[@KEHDPA]

@@user-jv8ez7gg8i мне это ортопед говорил.

[@na_vstrechy_sebe]

Почему на уроках физкультуры этому не учат, не учат правильно вытягивать шею, а не наклоеы дурацкие ухом к плечу... Дети тупо слоняются по площадке или вдоль стен зала... На уровне сознания формировать правильную привычку никто не спешит.... Все ради галочки, это не о заботе о детях...

[@user-jm5pv9uz1q]

Потому что учителя физкультуры вряд-ли об этом знают😄

[@MaRuSik15]

В школах давно уже не учат, а воспитавают удобных для системы биороботов кнопкотыков.

[@na_vstrechy_sebe]

@@user-jm5pv9uz1q у нас пришёл бывший мент... Ему сейчас на передовой с автоматом, а он школьниц разглядывает... С пузом мужик за счёт малолеток самоутветждается... Хорошо, что дубинкой по спине не бьет детей, и на том спасибо

[@slpvmslpvm]

Дети сироты, родителей нет, только на школу и можно надеяться?

[@iramakysik5696]

в школе вообще мало чему полезному учат. А очень жаль. Столько времени уходит у детей

[@user-su7xj2vj9w]

Когда- то в молодости я думала, что это красиво-такой прогиб в пояснице. Сейчас вкушаю плоды своего незнания.

[@user-wf7zf3ev1w]

Ну да, как сейчас стараются делать прогиб, типо попа большая). Особенно на фото многие пытаются за свет прогиба в пояснице сделать визуально попу больше)

[@Mary-ox6qu]

@You Tube по себе не надо людей судить, задавая глупые вопросы. Очевидно всем, что человек бы своевременно исправил бы свою ошибку, учитывая что раньше не было ютуба, человек и понятия не имел о таких нюансах .

[@Mary-ox6qu]

@You Tube эм мне не интересно ваши отверстия и стрелки перекидывать не нужно. Вам было сказано, что судить по себе не надо и очередной раз скажу так же, и дублировать мои слова мне же не надо. Вы очередной раз не поняли о чем речь, причём второго человека, то это не повод захлёбываться желчью. Не судите по себе, мне не интересно что в ваших фантазиях жалких. Это же вы всё себе придумываете и фантазируете видимо на себе испытываете, раз такое придумали и вам типа что то якобы очевидно. Если вы не понимаете суть это не вина окружающих

[@Mary-ox6qu]

@You Tube об ошибке понятно всем, и очевидно кроме вас. Потому что у вас в голове только грязь, раз вы такое написали.

[@Mary-ox6qu]

@You Tube вы судите по себе очередной раз, ,вы же завели эту тему у вас проявлен интерес, это ваши проблемы , я о вас не интересовалась - это лишь ваши пустые надежды, поэтому сами лечитесь, это у вас психическое расстройство раз вы такое пишите людям))) вы написали грязь, а теперь перекидывайте стрелки, вы идите и лечитесь раз у вас больное воображение

[@user-nk1hi1dj3m]

Ну вот как так, столько хождений по врачам. И в 40 лет я узнаю причину всех своих бед не в кабинете врача, а на ютубе))) Спасибо🙏💕

[@vectormassage]

Благодарю Ольга! Можно получить еще больше информации по пояснице из kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@user-ok...]

😁

[@laylamar3088]

Да, не в кабинете врача, а на Ютьюб это ключевое🤣

[@jrt5411]

@@laylamar3088 на ютубе же всегда правду говорят верно?

[@laylamar3088]

@@jrt5411 100% инфа проверена! Я у одного блогера видела

[@vitacatzilla2817]

где-то полгода учусь подтягивать таз, сначала было очень непривычно, все время забывала, но сейчас уже это положение уже естественно для меня)) не понимаю, почему о такой важной информации не рассказывают более массово, это же так важно(

[@vectormassage]

Вита, не очень много рассказывают и о том как заботиться о стопах ног. У нас можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Хорошего настроения!!

[@user-qq8ml5rd9s]

Так вы учитесь подтягивать таз или уже это для вас естественное положение тела? 😅. Пишете, как будто вы ещё в процессе, но при этом и действие уже завершённое. Определитесь уже

[@eva79t4]

Нужно чтобы родители рассказывали детям о таком. Важно это передавать из поколения в поколение, а не сигареты, алкоголь, вайпы и прочее (Да не заденет мой коммент всех использующих вышесказанное). Ну правда ведь. Большинство не знает про влияние витаминов и минералов на организм, важность правильной поступи и положения во время сна, но многие знают что есть сигаретки и т.д.. уххх

[@user-ri8kq8qi3q]

Пол года???? Ну у Вас и терпение!!!!! Честно скажу:"Завидую!". Я попробовала, но мне боли в спине переносить легче, чем это, привычка)))))).

[@mamaficus]

Вы заметили изменения в фигуре и самочувствии?

[@user-lu5ch2fz1d]

Офигеть! Все как у меня. И проблемы с кишечником, и почки, и поясница. Как здорово, что я увидела ваш ролик!

[@user-rr6qw6eo6l]

У меня то же самое, но почки в порядке

[@mary_virgin]

у меня тоже самое

[@user-ul4cx9fh9s]

Та же история

[@user-dc9lv6oh9q]

Какая-то хрень😅 у нее все идеально.

[@sofyazydila]

Всю жизнь думала, что у меня красивая фигура, а оказалась больная 😂

[@_SLOleg]

это не красивая а "готовая" фигура

[@user-on4jp1nj9w]

Красивая ? Это смешно оттопыривать зад. Со стороны подобные дамы выглядят нелепо

[@Lerochka7964]

Да, именно «готовая» , взятая с инстаграмма.

[@user-zw5dj1vg7e]

В классическом восточном танце (танец живота) все базовые движения построены на подвернутом тазе. Тарелочка, качалка, бочка, тряски, проходки- все это танцуется именно в таком положении таза, о котором говорят в видео. Так что дорогие женщины- танцуйте!😉 Не зря его называют- "женский танец".

[@vectormassage]

Благодарю за хороший совет!!

[@HelenSaida]

Абсолютно с вами согласна ( из своего опыта - тренер восточных танцев уже 22 года ) , а также об этом пишет Валида Сачакова в своих книгах о Танце Живота ( её опыт выхода из гипса на весь позвоночник в течении 3- х лет - туберкулёз костей)

[@user-sj2mr7zz7y]

Ты у меня одна. Как мышца тазового дна.

[@Adel91855]

А ничего, когда ключи делаются, то бедра назад нужно отвести, то есть создать гиперлордоз?

[@natashokts.4725]

Кстати, в классическом балете тоже таз всегда подворачивается вперед, что необходимо для правильной осанки и качественной работы мышц. :)

[@user-jy5sn5ms8v]

Мне 70 лет, болит поясница, низ живота, страдаю легким недержанием, ноги болят жутко. Попробовала так постоять убирая лордоз, но при ходьбе опять прогибается, и главное, вываливается живот, хоть я и не толстая. Буду тренировать себя, спасибо! (кто бы это мне сказал хоть 10 лет назад)

[@user-hk8rw8tu2b]

Скандинавские палки как правильно ходить рюкщачек за спиной

[@user-jy5sn5ms8v]

@@user-hk8rw8tu2b с палками "Скандинавскими" хожу (без них не могу ходить) и рюкзачок ношу - не помогает.

[@user-jj3dk1jt6u]

упражнение " тазовые часы " вам в помощь

[@user-xs7vr7sz6w]

@@user-jy5sn5ms8v Рюкзачок для верхней части тела. Не перегружать

[@vectormassage]

Ирина, благодарю за комментарий! Предлагаю Вам для начала внимательно посмотреть наши ролики по работе с животом kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN Будьте здоровы!!

[@Demonessa69]

Я не вижу целлюлит 😬девушка вы прекрасны! Здоровья вам!

[@vortex7264]

Видишь суслика? А он есть!©

[@user-rh9sj5nl5i]

Возьмите лупу

[@user-jl2lw2np6g]

Спасибо, что подняли такую тему. Ведь многие приходят в спортивный зал, на йогу за здоровой спиной и делают упражнения не обращая внимания на таз и тем самым усугубляют свои проблемы. В цигун, тайцзицюань правильная позиция тела называется базовой стойкой - когда выравнивается вертикальная ось и три горизонтальные : плечи, таз колени, раскрытая поясница, область лопаток, затылка, колени расслаблены. Из этой стойки начинаются все движения. При ходьбе важно расслаблять колени, и в шаге ногу выносить вперёд не спиной, а тазом и ягодицами, перекатываясь по стопе. Занимаюсь много лет цигун - это дало наработку правильной осанки и правильной ходьбы в повседневной жизни. В свои 62 года, в поликлинику хожу за справкой, что здорова.

[@vectormassage]

Лариса, благодарю за интересный и содержательный комментарий!!

[@user-fl1qs4rm2n]

Благодарю за информацию, невероятно полезно!

[@user-vu7jq5th8q]

На групповых занятиях в фитнес центре тренеры всегда говорят об осанке, плечи расправить, таз подвернуть вперёд, вытянуться вверх. На пилатос точно.

[@user-vf6gz5np6g]

Согласна!

[@SFar-tw2nj]

Спасибо!) То есть,вынося ноги ягодицами ,это походка от бедра?

[@nataliapenkova2505]

Лет 20 назад учила себя подкручивать таз, чтоб убрать гиперлордоз и уже не представляю как наклонить таз вперёд, самоконтроль очень важен!!! Спасибо доктору!!!

[@user-rt8xp1os6v]

Вы справились с гиперлордозом?

[@vectormassage]

Будьте здоровы Natalia! Благодарю!

[@user-rq2yn8zh4o]

Очень помогает йога. Там все ассаны направлены на стабилизацию таза.

[@Allo-ij9to]

За счёт подтягивания лобка вверх происходит подтягивание таза

[@user-pt9oq9fd2c]

@@user-rq2yn8zh4o Йога подходит не всем, а йога-терапия то, что надо

[@user-ns5fh9go6j]

Впервые такое слышу. Что только не пересмотрела, но про это никто никогда не говорит. Огромнейшее вам, доктор, спасибо.

[@user-nj4gi9md8v]

Я тоже впервые Хотя я врач с большим стажем.

[@takamotoyuki]

Я была у кинетотерапевта у себя в городе и он тоже самое сказал мне. Я всегда знала что у меня сколиоз но не думала что и лордоз потому что вроде не выпячиваю попу, а оказалось что выпячиваю, как стала собирать таз правильно то и спина болеть перестала

[@vectormassage]

Благодарю Ирина! Многие слышат от нас что-то впервые. Например, kzbin.info/www/bejne/rYjTdXuQmJ6IfMU Успеха вам и здоровья!!

[@lunarakim5648]

по теме поищите, информации очень много

[@user-mf7rc4gu6l]

Года два назад мне попались подобные темы. Начала работать над собой и есть просто сказочные, как я раньше думала, результаты. И реально я стала намного спокойнее, а была всю жизнь вспыльчивой, многие решения принимались на эмоциях. Но я до сих пор контролирую положение таза постоянно , так же и патерн шага положение стопы, и никак не выйдет это у меня на уровень рефлексов)) ну оно и понятно, исправляю то, что десятки лет формировалось. Доктор забыл упомянуть ещё о диостазе-спутнице гиперлордоза

[@user-uc3im8sv2x]

Вас слушаешь и думаешь сколько всего упущено, мне 58лет и все узнаю только сейчас. Я думаю ещё не поздно, спасибо вам мне вообще нравиться вас слушать многое что делаю сейчас.

[@user-ui3jb6uc8q]

1.5 года индивидуально с учителем йоги бьёмся над теми же проблемами что Вы и описали! Абсолютнейшая правда, то что Вы говорите- мне тоже самое мой учитель из раза в раз объясняет! Пришла на йогу - поясница отваливалась, 20 лет циститов , внутренняя поверхность бедра рыхлая толстая, учащенно делаю педикюр по сравнению с подругами. Все совпало. Мне 42. Екб. Как повезло этой девушке, если бы в 24 года этим занялась!... Хотя вот честно - не поверила бы тогда!

[@vectormassage]

Екатерина, благодарю за важный по содержанию комментарий! Не лишним будет посмотреть ролики по работе с поясницей kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха!!

[@user-hb7vf4is2c]

Тогда и не было знаний таких. Пол жизни прожила не доедая из-за целюля. В итоге сердце ослабло. Счастье что сейчас так много специалистов и знаний. Только девченки ленивые...

[@NinochkaN]

не знаю, над чем там биться. я недавно диагностировала себе перекос таза, 2 недели делаю упражнения на мышцы таза (одна сторона - включение, другая - расслабление), вообще другой мир открылся, а на второй день вообще сразу живот убрался сам внутрь, теперь замок на джинсах выглядит просто шикарно, форма попы стала лучше, все проще, просто не надо напрягаться и делать много, надо просто найти правильно что делать

[@NinochkaN]

упражнение, что они тут делают вообще все очевидно, если быть знакомым с Соматикой Томаса Ханны...рефлексы но главное же не положение костей или мышц - надрессировать-то можно, но не будет эффективно, пока нет осознания ЗАЧЕМ и почему тело так подстраивается, мышцам же командует мозг, если это не решить, все будет возращаться назад

[@valentina_politova]

Благословенный Ютьюб, который услышал мои мысли и показал мне это видео 🙏 Спина болит все больше, чувствую, что проблема где то в мышцах, а понять не могу, что не так . И вот оно где простое решение, вот эта "перегибистая спина". Доктор, спасибо вам

[@vectormassage]

Валентина, благодарю! Дополнительно можно посмотреть наши материалы по массажу тазовой области kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Будьте здоровы!!

[@SVeto4_ka]

Вот вот, мне тоже кажется, что он уже мысли читает.

[@user-dh8fw2ik7u]

Витамин В12 вам в помощь. Он пропадает, когда человек нервничает. А таз ваш тут не причём.

[@valentina_politova]

@@user-dh8fw2ik7u витамином В12 можно убрать любую боль в спине

[@SVeto4_ka]

@@valentina_politova колоть или таблетки?

[@Trener_Muratova]

Я тренер и уже давно на первых занятиях выставляю людям таким образом осанку👍🏻

[@user-dc1ow6co9y]

Боли в почках, поясница болит, живот выпирает, на МРТ ясно написано УСИЛЕННЫЙ ЛОРДОЗ поясничного отдела. Хожу по врачам, глотаю кучу таблеток, мне делают бессмысленные блокады и ни один врач не обратил на это внимание! Только после Вашего видео я поняла откуда эти боли!! Спасибо большое, уважаемый доктор!

[@vectormassage]

Здравствуйте! Приходите на наш курс Таз и поясница. Там можно подобрать тариф самопомощи, оставьте свои контакты и наш менеджер свяжется с Вами online-somatics.ru/start-kursa-taz-i-poyasnica-d47-1?KZbinMain&

[@ninach7460]

Возможно я не права, но я по своей работе , наблюдая за детьми, понимаю, что я постоянно исправляю это на уроках балета. Это лучшее, что может быть для тела.

[@user-pt9oq9fd2c]

Доктор, как всегда всё чётко, обосновано, по существу и никакого мыла. Однозначно лайк👍👌🙂

[@vectormassage]

Благодарю Валерий! Вы часто откликаетесь, какие темы Вас особенно интересуют?

[@user-pt9oq9fd2c]

@@vectormassage Добрый вечер! Я вообще слежу за всем тем, что касается здоровья. Вы умеете донести до зрителя очень важные моменты которые никак нельзя игнорировать. Опять же, если человек сам хочет что-то изменить в своей жизни для того, чтобы быть здоровым не на словах, а на деле. Во всяком случае я у вас вижу то, что не вижу у других. Многие выставляют видео и упирают на приём лекарств, но мало таких которые наравне с лекарствами, а встречаются и такие, могут донести до зрителя и слушателя в одном лице очень важные для оздоровления тела практики. У вас это я увидел и потому всё о чём вы говорите очень важно для здоровья. Главное-прислушаться к себе и сделать правильные выводы. Помогайте людям и внедряйте в их сознание то, что называется одним словом-здоровье!🙏🙂

[@vectormassage]

Валерий Урюпин, благодарю за важные для нас слова. Мы хотим массажные знания и знания о том, как помочь себе самостоятельно, сделать частью культуры, Надеюсь,что хоть в небольшой степени, но это получится. Будьте здоровы!!

[@mv5785]

Такое положение таза называется "передний тазовый наклон". Для то чтобы его исправить, необходимо укреплять переднюю мышцу живота(пресс), заднюю часть бедра и ягодичные мышцы. И наоборот, растягивать поясницу и переднюю часть бедра, которые перенапряжены. Ну и конечно, как правильно доктор сказал - самоконтроль!

[@user-co6tj8xr9x]

А каким образом можно растянуть поясницу, подскажите пожалуйста?

[@user-dg2zr9po3e]

Ну и дополнительно над правильным дыханием работать, над подвижностью ребер и следить, чтобы не сидеть в позе креветки

[@mv5785]

@@user-co6tj8xr9x Лучше, конечно, начать с хорошего массажиста. Он расслабит перенапряжённые мышцы и поможет привести в тонус нерабочие. Автор канала в этом профи, респект! По растяжке много разных упражнений, ищите, в ютубе много роликов, пробуйте, но аккуратно. И совет, сначала просмотрите видео про растяжку с этого канала. Оч правильно и доступно

[@chdl5935]

да да, и убрать причину гипертонуса этих мышц для начала

[@user-cb6hw3tx3o]

Очень тяжело контролировать правильное положение таза, но продолжу это делать. Позже оставлю коммент какие изменения произошли 🙂

[@lakuninasveta]

И мне, мне кажется, что я упаду, если буду держать таз "вперёд"

[@user-cb6hw3tx3o]

Временно перестала носить каблуки, чтобы укрепить правильное положение таза во время ходьбы. На каблуках сразу выгибается поясница (

[@kirillpupkov6314]

Как успехи?

[@Sensevan]

Боже, пишу через 5 минут после просмотра ролика. Выравнял (подкрутил) таз, моя поясница расслабилась, как никогда. Более того, я могу легко это контролировать при ходьбе. Смотрел скептически, честно. Вам благодарность огромнейшая. Спасибо!

[@vectormassage]

Sensevan,благодарю, что не остались скептиком, как часто бывает, а попробовали! Будьте здоровы!! Дополнительно массаж таза: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv

[@Sensevan]

​@@vectormassage Однозначно подписка и просмотр роликов. Будьте здоровы!

[@vectormassage]

Sensevan, благодарю! Успеха Вам и здоровья! Также полезно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2

[@hugoprost4985]

Я вообще в процессе просмотра 😳

[@kawuti2490]

​@@vectormassageвы прави так моя осанка стает в норму,но у меня в низу живота есть валик,и когда подкручивая таз,у меня живот как будто бы делиться на две части,так ещё и домик на животе,подскажите что делать

[@inkorn6482]

Станислав, я Вас обожаю! Серьёзно!!! Как жаль, что я не могу физически у Вас лечиться. Нет у нас в Перми таких специалистов.Мне мой сколиоз с рождения сломал весь организм. И доламывает его. Хорошее дело делаете. Не останавливайтесь. Вы такому количеству людей помогли, Вы себе представить не можете. 🤝❤️

[@vectormassage]

IN KORN, благодарю за Ваши теплые слова! Может Вам поможет вся наша подборка видео по массажу спины kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1ozksNNOZ-D0mV2XfDHIdz8 Хорошего Вам настроения!!

[@yufa4908]

Есть в Перми специалисты, только запись к ним на пол года-год вперёд и стоимость соответствующая. Если Вы не утруждались в поиске, зачем обощать?

[@alenawasmiettel2337]

Ищите в Перми мастера практики Хора. Там правят ступнями ног, топчут, растягивают, мне за 2 дня интенсива разровняли горбик между лопатками в 44 года.

[@user-vn1ii6bq9x]

Такими вещами по коррекции надо с самого детства заниматься! Для меня была полнейшим открытием эта информация. Почему врачи никогда об этом не говорили? Может потому, что у нас роды не физиологичны в принципе и травмируют ребенка? Почему у 90 😱 процентов людей эта замалчиваемая патология? А некоторым, извиняюсь, уже поздно пить Боржоми, все запущено.

[@RusskayaKrasavitsa]

Офигеть офигеть! Это прям моя проблема и моя боль!!! Благодарю всё высшие силы за то, что мне попался этот ролик! Когда долго хожу у меня прямо поясница хрустит, чувствовала что положение не такое. От этого у меня жутко выпячивался живот, который вследствие я втягивала. Короче буду пробовать упражнение, благодарю благодарю благодарю❤

[@vectormassage]

Благодарю! К просмотру можно добавить также другие видео по теме kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@user-cq2ie3pt3b]

Да,все совершенно верно!И хочу сказать,что физкультура решает эту проблему,даже у возрастных людей,я занялась собой в 48 лет,начиная с маленькой нагрузки,комплекс упражнений себе подобрала сама ,по особенностям моей фигуры и прислушиваясь к своему организму,занимает моя гимнастика 45 минут каждое утро,сейчас мне 53,совершенно легкая походка,осанка,прекратилась отдышка и таз поднялся,в результате ,действительно,прошли отеки и заработали лучше почки,конечно гармональный возрастной сбой добавил мне 4 кг,которые теперь уже положено иметь,несмотря на гимнастику,но ,в целом,чувствую себя намного лучше и моложе,чем это было лет в 38!

[@vectormassage]

Ольга, отличный результат!! Предлагаю добавить в Ваш арсенал заботы о своем здоровье массаж стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха!!

[@user-cq2ie3pt3b]

@@vectormassage Огромное спасибо!Процветания Вам и здоровья!

[@user-vx6vc3dp3e]

Красивый прогиб, со стороны смотрится красиво, и походка 👍но никогда бы не подумала, что такой прогиб создаст проблемы.

[@ikartiny]

Это мода такая пошла сейчас отклячивать зад, чтобы больше казался. С точки зрения здоровья это не правильно.

[@user-pavel.v]

С нормальной фигурой моделью не станет. Попка будет не "откляченая" и не круглая.

[@user-sx1ek4qf2s]

@@ikartiny чушь не пиши

[@Godjin27]

Красотка ❤

[@sashavolik5212]

@@ikartiny Это не мода, а гиперлордоз. У меня от природы похоже выглядит фигура с этой девушкой. Тоже есть проблема с почками и болит поясница.

[@user-xf7ck1vm1r]

Хореография у станка ей в помощь - там как раз выстраивается правильная ось тела👌

[@user-zo1xr1pu1g]

Спасибо! Всю жизнь мучалась из за этого, и интуитивно начала тоже при ходьбе подымать таз спереди , да не удобно, но понимаю что так правильнее осанка получается, ваше видео как подтверждение, что правильно делала!!

[@user-pd6yv7hr9x]

Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!! смотрю уже второе видео о заваленном тазе и понимаю, что все сказанное про меня. Огромная благодарность, буду учиться держать тело правильно

[@vectormassage]

Успеха Вам, Марина! И красивой фигуры!!

[@user-pd6yv7hr9x]

@@vectormassage 😍😍😍😍 благодарю

[@user-cq6cu7cv1o]

Здравствуйте, уважаемый Доктор! Вы прекрасно осветили проблему гиперлордозных спин. У меня она тоже есть. До недавнего времени меня ничего не беспокоило. Кроме портнихи никто не подозревал, что у меня не нормальная спина. Когда я стала погружаться в кинезиологию, мой преподаватель тоже постоянно говорил: Лобок вперед, вверх, таз подобрать. Я вам что хочу сказать: Специально никто не отклячивает свой зад. Тело так скомпенсировалось. Ему так естественно и удобно находиться. То как вы говорите:Подберите таз и тяните лобок вперед-это создает большое напряжение в теле. Если есть в черепе какие-то деформации, то и тело перестраивается в компенсациях, формируя излишний перегиб в пояснице, смещая оси тела. Ваш ролик чудесный, объясняющий проблематику гиперлордоза и к чему это ведет-все так. Но пока черепушка и ее отделы не в порядке-хоть заподбирайся с задом и завыпячивайся с лобковой костью-результата не будет. Тело заколебается и человек плюнет на это и продолжит жить в своих деформациях. Начало в черепушке. Гиперлордоз - следствие компенсаций и деформаций, напряжения черепа и его отделов.

[@elenafilippova6269]

подскажите, пжста, как тогда себе помочь?

[@user-cq6cu7cv1o]

@@elenafilippova6269 толковый остеопат-биокинетик-правка черепа и гимнастика, направленная на сглаживание гиперлордоза. Маша Блинова, как один из вариантов, поможет с гимнастикой-очень грамотный тренер. Онлайн-занятия.

[@user-xs7vr7sz6w]

Согласна с Вами. Кости черепа слегка подвижны. Дыхательное равновесие. Если сорвут равновесие, заклинит кости черепа и прощайте компенсаторные и адаптационные возможности. Мне их сорвали и позаботились, чтобы понятия качество жизни пациента в законодательстве не существовало. Мне об этом с гордостью заявили. Сорвали лекарствами, устроили гипервентиляцию лёгких в 2000году.

[@vectormassage]

Татьяна, благодарю! А искажения в голове происходят от искажений в теле. Не сами же они появляются? Поэтому занимаясь телом, поправим и голову))

[@vectormassage]

Elena Filippova, для начала посмотрите нашу подборку видео роликов по работе с тазом kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Успеха!!

[@subliminaladt]

Всю жизнь так хожу и никогда не подозревала что это не правильно 🙈 Буду себя переучивать👍

[@user-hz8ux4lo4j]

С такой офигенной фигурой и столько болезней перечислил,тогда я совсем бракованная🤦‍♀️

[@leon321ab]

Как говорится, "нет здоровых, есть недообследованные". Да будь вам хоть 12 лет - найдут. А вообще, да. В быту слушать врачей, подумаешь, что если уж в таком возрасте и внешнем благополучии у некоторых перечисляют столько дефектов, то сам вообще квазиморда.)

[@ivydark9741]

Какой замечательный совет! Обязательно беру на заметку. Спасибо Вам огромное!

[@user-kh5gr3tx2v]

Огромная благодарность, за такую полезную информацию! Теперь понятно откуда мои проблемы со спиной! Буду исправлять. Возраст-52 года.

[@vectormassage]

Светлана, можно на проблему посмотреть с других сторон после просмотра kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Будьте здоровы!!

[@violettastutz6002]

Дорогой наш Станислав! Спасибо огромное! Выполняем Ваши советы! Благодарим Вас , что Вы так ЗДОРОВО нам помогаете!! Я смотрела с дочерью!

[@user-yz7iq6nj6p]

🙏🙏🙏🏵

[@vectormassage]

violetta, здоровья Вам и Вашей дочери!! И отличного настроения!!

[@user-gd1im6id3u]

Подкручиваю таз первый раз и уже чувствую как тепло пошло по спине!!! Спасибо большое

[@vectormassage]

Елена, Благодарю! Для полноты картины можно посмотреть также kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@user-pz1tj6ww1u]

Благодарю Вас за Ваши правильные советы.Дай бог вам здоровья🙏🙏🙏

[@user-jj9lc9mu6m]

Спасибо большое, Станислав!!! Попробовала подтянуть таз и походить, и пояснице реально легче стало! И живот изчез.!.. Но как тяжело переучиваться ходить по другому! Я почти с детства задницу выпячиваю.

[@user-pv8wz2dy7o]

А у вас получается? Тоже буду делать.

[@vectormassage]

Благодарю Елена, У Вас получится обязательно! Посмотрите дополнительно kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Успеха!!

[@user-zd7ht7yj3i]

Елена, а Вы в течении дня так контролируете? Все время так нужно стараться ходить и другие движения тоже в этом положении делаете? Спасибо. Я пробую, но оооочень тяжело конечно

[@Inadzuma]

@@user-zd7ht7yj3i мне кажется, постоянно контролировать - нереально. Рано, или поздно устанешь и забъешь. А вот реально ли исправить так, чтоб это положение ощущалось как естественное, если ты уже взрослый - вопрос.

[@user-zd7ht7yj3i]

@@Inadzuma По утрам делаю, и стараюсь удерживать. И после этого, тянусь вверх, все хрустит, как на место встаёт. И! Желчный( а у меня есть с ним проблемы), стал по другому себя вести. Жёлчь лучше отходит, я по журчанию это слышу👍

[@user-vk3my1vd9q]

Вот это да-а! Постояла так 5 мин. Походила ещё меньше и стали теплеть ступни! Моя вечная проблема "холодные ноги".Огромная благодарность Вам уважаемый Станислав!

[@user-xo2pk3iy4c]

и моя проблема. холодные ноги

[@vectormassage]

Галина, а Вы пробовали их массировать? Обратите внимание на массаж стоп kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы

[@vectormassage]

Успехе вам, Оксана Владимировна!! По массаж стопы можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Успеха!!

[@user-yk1bs7rr1d]

@@user-xo2pk3iy4c и моя...

[@nadezhda_bespalova]

Благодарю, что поделились🌹👍 ещё больше повысило мотивацию практиковать новое положение таза

[@valyakubanski1419]

Капец, такая красивая девушка с прекрасной фигуры , а вы перечислили столько недостатков!

[@user-gc2is3rw2j]

Здравствуйте! Большое спасибо за это видео! Отследила, как привычно создаю излишний прогиб в пояснице. Учусь стоять, сидеть и ходить, выравнивая таз. Совершенно другая работа мышц, совсем другие ощущения в теле. Активно включились ягодичные мышцы, походка стала твёрже и увереннее. Живот у меня и так был подтянутый, но после выравнивая таза совсем исчезает, при этом реально меняются внутренние ощущения в животе, он как будто подбирается, но при этом не спазмирует, не перенапрягается, что тоже ценно. Предложенную практику делаю больше двух недель. Самое сложное -- отследить привычные паттерны движения и изменить их в процессе. Впрочем, телесную осознанность это очень повышает.

[@vectormassage]

благодарю Ольга за отличный комментарий! Полезно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@user-gc2is3rw2j]

@@vectormassage благодарю! Этот плейлист -- настоящая сокровищница!

[@user-xt8ii1ye2p]

Благодарю Вас за это видео! Я гимнастикой художественной занималась . И плаванием. У меня сформированная осанка была, но однажды я потеряла свой ориентир , тело несобранное стало. И болячки какие-то возникли. И никто не помог. И вот у Вас панацею увидела! Благодарю ещё раз!!!

[@vectormassage]

Ирина, благодарю! Осознание себя - очень серьезный шаг. Мое уважение! Для начала посмотрите kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Успеха!!

[@user-gj4hy5yi5r]

Я тоже бывшая гимнастка, но уже на пенсии, такая же забывчивость осанки. Теперь буду ходить от бедра. Пошла по видео, и тело вспомнило. Благодарность автору.

[@VLVIC]

Начинает болеть спина - вспоминаю обо всех, в том числе и этих, упражнениях. Боли прекращаются - забываю... 🤭

[@Tia_Vailen]

Я тоже неправильно ходила. И постоянно проблемы с мочеполовой системой, киста яичника, сутулость. Ровно встала и как это тяжело. И животик подтягивается. Огромная вам благодарность.

[@user-on4jp1nj9w]

У вас не из-за прогиба проблемы, а из-за гормонов и прочего подобного.

[@kazanbelos819]

Обалдеть! Вы перечислили все мои проблемы. И у меня такая же проблема с почками. А после рождения ребёнка ещё и варикоз появился. Спасибо! Теперь буду контролировать положение таза. 8 минут - такая польза. Я не знала,как убрать живот уже. А тут вон,что.

[@vectormassage]

kazanbelos, благодарю! Успеха Вам в решении всех проблем! Попробуйте посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV Будьте здоровы!!

[@Romashka.912]

У меня с детства такая фигура и всегда говорили какая красивая, как и ваша модель красивый изгиб на спинке, а оказывается что это патология, у меня пиелонефрит с 14лет и теперь понимаю его причину, спасибо за ваш труд, вы большой молодец 🥰🥰🥰👏👏👏👏👏

[@vectormassage]

Ekaterina, благодарю! Успеха Вам в самосовершенствовании. По работе с тазом можно посмотреть подробнее kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv

[@user-gz1vv2hn6y]

У меня тоже такая спина, но ничего не болит

[@vitalic853]

У меня такая спина, но пиелонефрита нет. Нельзя все проблемы ровнять под одну гребёнку. Так ЖКТ может страдать от гепатита, алкоголя, нервов, еды...

[@user-ri8kq8qi3q]

Красивая?????? )))))) Это уродство и это проблемы со здоровьем и вещи плохо сидят. У меня также, если что и причину моего пиелонефрита в 18 лет не смогли найти, ну эти придурки и не хотят знать где проблемы нужно искать, а все оказывается очень просто и очень тяжело и грустно.

[@vitalic853]

@@user-ri8kq8qi3q кому уродство, а кому нет...

[@user-ne7cs5xr5g]

Ох, как я понимаю девушку. У меня так же вывален таз. И проблемы с почками и колени нависают. Работаю над исправлением, но очень трудно даётся. Спасибо доктор за видео, очень полезное.

[@vectormassage]

Ирина, благодарю! А Вы заметили наш ролик по работе с почками kzbin.info/www/bejne/rYjTdXuQmJ6IfMU Будьте здоровы!

[@user-um5wv1go1j]

Благодарю Станислава за совет! Несколько месяцев назад я посмотрела этот ролик и решила воспользоваться данной информацией. У меня часто болела поясница после долгой ходьбы, а ходить я стараюсь много. При этом я регулярно занималась с тренером и делала упражнения для поясницы, после которых она некоторое время не болела, но потом все начиналось заново 😒 Так вот, я стала во время ходьбы следить за положением таза и подкручивать его, убирая прогиб в пояснице. Через месяц борьбы с собой 😁 мне удалось удерживать такое положение при пеших прогулках. И чудо! Поясница перестала меня беспокоить, я наконец-то могу много ходить без последствий 🙏 Также я обратила внимание, что мне стало легче держать осанку. Короче, супер 🥰

[@vectormassage]

Благодарю Илона, очень приятно! Вы уделяете время. своему здоровью, отлично! Хотите зать о себе больше? Приглашаю для знакомства с нашим учебными курсами на бесплатный вебинар massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain& Успеха Вам и здоровья!!

[@LinaLiebert]

Счастье, что нашла Вас⭐️

[@vectormassage]

🙌и мы очень счастливы, что Вы с нами

[@user-ho3mq2wf3s]

Такому правильному положению тела научили на занятиях Тайцзы. Занимаюсь с 2019 года, действительно произошли улучшения в жизни))) Растяжка поясницы значительно уменьшила чувство страха от того, что происходит в стране...

[@user-dy5rq1wc2r]

Кто? 😲

[@user-qw5im8lt6r]

В какой стране?

[@user-pt9oq9fd2c]

Этому учит не только практика тайцзы, но и йога☝️

[@anolio]

Притупилось чувство страха🤣 жаль в стране ничего не поменялось

[@kriskk5610]

Хахаа умница, на позитиве!

[@user-zf5fo3vm1e]

Где вы были раньше, я этим страдаю уже много лет. Спасибо Вам.

[@vectormassage]

Линина, лучше поздно, чем никогда! По работе с тазом можно посмотреть дополнительно kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv будьте здоровы!!

[@user-mj6xd9sk5d]

БЛАГОДАРЮ И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! ВАШИ МЕТОДЫ ЛОМАЮТ МНОГОЛЕТНЮЮ И БЕЗУСПЕШНУЮ БЕГАТНЮ ПО "СПЕЦИАЛИСТАМ", "ВРАЧАМ", ТРАТЫ УЙМЫ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ В ПУСТУЮ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДРАВИЯ И МНОГИЕ ЛЕТА!!! 🙏🏻

[@vectormassage]

😊🙏Благодарим! Здоровья Вам крепкого и всего самого наилучшего!

[@frosyapylkina8202]

Как всегда очень интересно и полезно,огромное спасибо!!!!

[@MAXARANI]

Народ, у него на канале есть упражнение ,,жгонка" !!! Упражнение КЛАССНОЕ и он подробно разъяснил как его делать. Я его перед сном делаю, засыпаю мгновенно, даже если сильно устала и в плохом настроении. В теле сразу такая лёгкость появляется и успокаиваешься даже если кто-то выбесил. 🌞🌞🌞

[@siberiankhatru5440]

Не исправляется такое положение таза - тем что показано в ролике - ну типо подтянули лобок спереди, копчик под себя , живот втянуть и т.д. - можно так хоть год проходить, каждый день практикуя по 15 минут - толку не будет. Сам таз не просто так такое положение изначально принял - это означает что какие-то структуры перестали выполнять свою функцию(перестали удерживать таз в нормальном положении - большая/средняя ягодичные, в противовес им передние мышцы бедра и ПП мышца будут перетянуты). А почему перестали структуры нужные держать уже смотреть надо - это может быть проблема в стопе, в связках таза,в спайках в животе/диафрагме, в плохо-подвижном грудном отделе, в шее , в ВНЧС, в психо-эмоциональном состоянии/стрессе.

[@user-xt8ii1ye2p]

Да, очень хочется знать. У меня был сильный , жуткий стресс, и я расползлась. Сейчас хочу вернуть себя в форму, но нужно подходить грамотно. Вот у меня совсем не втягивается живот... Я не могу справиться с этим, не знаю уже, что случилось, где искать помощь . Но знаю, что это исправимо, просто не понимаю..

[@siberiankhatru5440]

@@user-xt8ii1ye2p У меня аналогичная как у вас +- проблема. Я тоже изучаю этот вопрос уже определенное время - и это состояние не так просто корректируемо как в видео показано. Это не проблема привычки , или что-то в этом роде. Нельзя скажем пойти в зал и начать "закачивать" эти мышцы(ягодичные), хотя кому-то возможно и поможет в 1 случае из 100 Организм наш так сложно и взаимосвязано устроен, что чтобы докопаться до сути проблемы у обычного человека уйдут годы - на изучение такого обьема информации по этому вопросу. А к врачам с такого рода проблемой тоже смысла мало идти. Ну вот как вы себе это представляете - приходите и говорите - у меня вот таз вперед заваливается,живот провисает , боли в пояснице частые,дыхание не полное затрудненное, боли в шее периодические, плохое настроение/сон и т.д. - у виска врач покрутит и скажет "следующий". Возможно какой-то супер грамотный остеопат может что-то толковое подсказать , поработать одновременно и с психо-эмоциональной сферой и с блоками в теле, и баланс мышц наладить - но я таких пока не встречал.(Был примерно у 13-14 Мануальщиков/Костоправов/Остеопатов и у одного Кинезиолога за 6 лет, от большинства толку не было вообще , от пары человек был результат -но кратковременный). Что могу вам посоветовать - не искать причину на "поверхности" - врядли проблема просто в ваших средних/больших ягодичных - ищите по всему телу какие-то боли/изьяны/ассиметрии не видимые глазу. Если вы говорите что у вас был стресс - начните работать в области диафрагмы/живота - прощупывайте пальчиками живот в этой области и ищите места с такой неприятной зажатостью - сильно давить не надо такое среднее воздействие - 50-60% силы, и когда нашли такое мечто на нем останавливайтесь и продышите хорошо секунд 40-60 глубоким дыханием это место ,не отпуская надавливание. Когда поработаете с этой зоной - можно к другим переходить - шея/плечи/ВНЧС/лицо - мягкие разминания пальцами/ладошками до теплоты/расслабления - и старайтесь старые эмоции чтобы выходили из вас с дыханием во время разминок.

[@satisfyingrelax2223]

@@siberiankhatru5440 У меня тоже таз завален, ягодицы накачала, толку нет, ибо это не поможет) :с

[@siberiankhatru5440]

@@satisfyingrelax2223 Потому что проблема не в тонусе ягодиц. Я вижу сотни людей на улице ежедневно , у кого практически нет ягодиц выраженных но при этом у них хороший поясничный лордоз(который слегка совсем изогнут, и не плоский как стена ,и не заваливающийся вперед с провисшим животом).

[@edlenkolarisa]

@@user-xt8ii1ye2p Вот и у меня та же самая проблема с животом. Я сама достаточно худая, хожу в зал и это по моему телу видно но вот живот как торчал так и торчит правда у меня очень сильный лордоз и вот просто так стараться ходить как сказано в этом видео мне никаких результатов не даёт

[@DaliyaVector]

Когда ходила на йогу, постоянно меня и других девушек одергивали. Есть привычка "выпячивания хвоста"- я считаю, потому что подобная поза кажется "сексуальной" и делает разницу между бедрами и талией визуально более отчётливой. Девочки, не надо так.

[@olliequeen6260]

Спасибо, очень много последствий отследить и у себя. Как важно не забыть, снова не расслабилась. И контролировать положение тела пока не придёт привычка

[@Alonso_Kinn]

Девушка молодец ! Держалась , когда вы начали прям про целюлит и тд. Но мы все из одного мяса сделаны и не стоит думать , что нас это не касается . Работать над собой уже вчера нужно , что бы потом жить было приятно , а не болеть !

[@vectormassage]

Благодарю Алонсо! Отличный рассуждения!! Здоровья Вам и хорошего настроения!!

[@dominikhell5246]

В упор не вижу целлюлита и нависших коленей. Спортивная девушка абсолютно.

[@user-TrueDance]

Красивая девушка

[@user-gv2ji8kr9c]

На виду не станет переживать. А потом может начнет на диетах сидеть. Переживать все равно будет.

[@user-lb7ms4wg1b]

Так ужасно, что обычный физиологический процесс, как целлюлит, так тяжело воспринимается людьми, как чуть ли не проклятье. Целлюлит -это норма, как и старение организма. Это неизбежный физиологический процесс. Если в популярных журналах пишут иначе, то вы просто стали жертвами маркетинга 🥀 будьте адекватными.

[@user-cj6gt9ib5n]

Важнейшая информация!, для тех у кого лордоз. Переучиваться очень тяжело, но не переучиваясь - тяжело даётся каждый шаг.

[@user-jj3dk1jt6u]

лордоз есть у всех 😀

[@chuchu5923]

Даже не подозревала что такой красивый прогиб так опасен для здоровья... Спасибо!

[@Vl6d23]

С прогибом хоть попа есть. А выправляешь и нет еë!

[@albinahill8733]

..ничего красивого нет, просто нам вдолбили, что откляченный зад---это сексуально...

[@Vl6d23]

@@albinahill8733 так не специально же так отклячтвают! Само оно как-то! Вот у меня та же проблема. Хотя никогда не следую моде или глупым убеждениям. Просто ходила, как удобно ходить. И просто думала, что попа у меня есть 😂 А оказывается - еë нет 🤣🤣🤣

[@Inadzuma]

@@Vl6d23 на фотках специально отклянчивают. Рисуют, делают кукол с этим жутким прогибом. И людям начинает казаться, что это красиво. Одно дело, когда попа круглая, а другое - когда искривление позвоночника.

[@Vl6d23]

@@Inadzuma скорее немного не так. Просто этот дефект принимают за красоту. Говорю же, куклы у меня советские были, телик три программы чёрно-белые. Никогда не отклячивала специально. Даже подсознательно не могли мне это навязать. Так просто было с рождения. И никто не говорил, что это не правильно. А вот у дочек фигура больше в мужа, хотя именно на их поколение и обрушился шквал всей этой "пропаганды".

[@katiaschenschina9936]

О,да подписываюсь под каждым словом. Для меня спасение система Белояр. Это не реклама- я пациент. Это прекрасное дополнение к работе, которую ведёт Станислав. С моим изначальным состоянием позвоночника одного усилия воли и поддержки остеопат было не достаточно, чтобы держать таз в правильном положении. После занятий Белояром, положение таза просто радует, а мне за сорок.

[@user-vi3th9pm7y]

Капец...как же научиться так ходить. Интересно было бы посмотреть походку доктора.

[@setlana6082]

Браво, Станислав!!! Вы замечательный доктор! Здоровье позвоночника это здоровье всего организма! Увы, об этом мы узнаем, когда проблема усугубляется. И начинается поддержание состояния. Всем здоровья и добросердечия!

[@vectormassage]

Благодарю Светлана! Хороших Вам настроения и здоровья! Можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2

[@labure1308]

Очень классный эффект!!! Благодарю!!!

[@user-lf1xp1tw2c]

Видео в тему, Я пару месяцев назад поняла эту суть, спасибо за закрепление моих домыслов.

[@redhead_Lilek]

Моя больная тема 😭у меня гиперлордоз,боль в пояснице, вываленный живот и сидячая работа...Мне 38 лет и я только начала работать над этим. У меня все впереди ☺️

[@takamotoyuki]

Лучше поздно чем никогда, вам ещё жить и жить

[@vectormassage]

Благодарю Лилия! Для начала предлагаю внимательно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 А потом можно обратить внимание на живот. Прислать ссылку?

[@lyublyulyublyu]

Тоже самое, только хронический пиелонефрит со мной лет с 5

[@oleksandrakeresh8453]

Это помогает. У меня исчез диастаз и вываленный живот.

[@karinamirzoeva7707]

Аналогично😭

[@alexeyklochkov2275]

Спасибо, очень актуально. Если всё сильно запущено, то просто самоконтроль не поможет, нужны доп. упражнения. Тянуть: квадрицепсы бедра, заднюю сторону голени и поясницу. Качать: ягодицы (разгибают таз), пресс (тянет лобок вверх). Но пресс надо качать, не нагружая подвздошные мышцы, иначе эффект будет обратный. Поэтому скручивания - ОК, подъемы ног - нельзя. В моем случае отрицательно сказывается сидячая работа, плюс есть генетическая предрасположенность (отец был такой же кентавр). Упражнения и самоконтроль дают заметный корректирующий эффект, но делать это надо регулярно и всю жизнь, иначе наступает откат.

[@Francesca_sforza]

Мне от 30 минут комплекса йоги по утрам уже настолько легче, что даже не верится в эффект.

[@svetlalika2503]

Благодаию,🙏🙏🏻🙏🏼 Так просто и эффективно!!! Не даром говорят: там, где сЛОЖно - это ложь😊

[@assemmassalimova3513]

Подвернула правильно таз и сразу боль в пояснице прошла. Спасибо за информацию ♻️

[@user-qj9hi4rb7m]

кладём книжку на голову и ходим! Спасибо за уроки,Станислав!

[@Alonso_Kinn]

Слишком умные будем +)))

[@user-ov1rc6sf3t]

Может быть в 10 лет книжка на голове поможет, а когда веса уже набрали лишнего на целую библиотеку?

[@user-jj3dk1jt6u]

не поможет

[@user-re6de1kx3m]

@@Alonso_Kinn 😅😂

[@user-mv8pz9wy7q]

Не поможет! Можно книжку нести на голове,а таз так и будет вывален вперёд.

[@user-hu2qp6hi5c]

Спасибо Станислав. Как все просто. Какие мы не грамотные. Мы собиратели проблем для своего организма.

[@user-ps2yk6py6n]

Просто браво доктору! Все так и есть!

[@AlenaC0sm0s]

Учусь заново ходить!) так тяжело, аж запыхалась) спасибо большое!!!

[@vectormassage]

Больших Вам успехов, обязательно получится всё! Крепкого Вам здоровья

[@NonameL-xh9gh]

В йоге при отстройке асан всегда нужно подкручивать копчик и тянуть макушку.

[@user-wv7my2bd4k]

Когда я пришла к врачу и попросила помочь мне исправить гиперлордоз в пояснице, то он посмеялся надо мной. Сказал, что у меня всё нормально, что не нужно выдумывать. Я ему поверила, как результат 2 грыжи появились в позвоночнике. Врачам наплевать на пациентов!!!

[@user-natalie-2023]

Вы просто гениальны... Такое, казалось бы, простое действие, а сразу как все меняет и какие последствия... Я сейчас сразу поняла, что у меня произошло. Я ходила на турники, и после с прямой спиной. Потом недели 1,5 не сходила, спина стала сутулиться, в пояснице прогиб, мышцы закостонели и напряглись, как бывает, когда занимаешься, а потом бросаешь - результат боли в пояснице, ягодице с отдачей по всей ноге и защемление седалищного нерва. С помощью ваших инструкций и упражнений сегодня на 3й день уже почти все восстановилось. Теперь буду следить за всем этим! Хочется жить! Благодарю вас ещё раз!

[@vectormassage]

Очень приятно читать такие комментарии о том, что Ваше самочувствие улучшается! Скорейшего Вам восстановления и крепкого здоровья!

[@user-natalie-2023]

@@vectormassage Большое вам спасибо!! И вам крепкого здоровья и дальнейших успехов!!❤️👋

[@AK-lz9ks]

поддерживаю автора. у меня та же проблема. приходится "подкручивать ' таз и следить за осанкой - боли в пояснице уменьшаются

[@user-eg3mc6pg1f]

супер!10 шагов сделала в таком положении и спина перестала болеть.

[@i_guzal7775]

Огромное вам спасибо, благодарю за ценные знание, что вы нам преподносите. У меня точно такой же таз как у девушки,точно такие же проблемы. Я уже второй день хожу так как вы показывали, не удобно, местами даже больно, но результат уже чувствую, благодарю Вас🙏. Дай бог вам здоровье, благополучие в работе, всех благ вашей команде!

[@vectormassage]

I_guzal777, благодарю! Постепенно все получится! Можно посмотреть дополнительно kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Успеха!

[@user-tu3yh4by6q]

Спасибо большое!! Я сразу почувствовала облегчение в пояснице!

[@nataliazuykova6709]

Сейчас попробовала так ходить и намного лучше, почувствовала моментально , потому что у меня артроз в области поясницы. Огромное Вам спасибо! 🙏❤️

[@Usagiko13]

Оч классное видео, четкая речь, наглядный пример, все очень грамотно и профессионально. Спасибо за знания и здоровье!

[@vectormassage]

Дарья, благодарю! Надеюсь. что Вам понравятся и другие наши видео по теме kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv Будьте здоровы!!

[@user-rr4jh1or8p]

Благодаря,това е една от най-ефективните позиции за тялото!

[@user-yc3dj2bp7w]

А ведь так и есть. Как все просто. А я думаю, что ж так поясница то болит. Спасибо, доктор!

[@user-nh5lc4zj7m]

Спасибо огромное за правильную рекомендацию!!! Я сутулюсь, но выпрямляться не получалось. Рекомендовали делать специальную гимнастику, но результата не заметно. Попробовала применить все, как советуется в видео. И получила, то что давно пыталась исправить. Из-за неправильного положения таза, плечи уходят вперёд. Стала следить за положением тазовых костей и осанка ровнее стала. Открытие для меня.

[@vectormassage]

Благодарю Елена! Попробуйте также в расслабленном состоянии делать упражнение kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Успеха!!

[@user-xs1mx7xv3s]

Точно! Как это правильно, так и есть. Бесконечная Вам благодарность! Будем работать, хотя надо бы это знать и понимать раньше. Но и сейчас ещё, пока мы живы, надо заниматься!!!

[@vectormassage]

Благодарю Наталия! У Вас отличный настрой на здоровье! Успеха Вам в самосовершенствовании!!

[@user-zp5zo3ws7p]

ЕТО НЕ РЕАЛЬНО НУЖНО ПОКАЗАТЬ МООЖЕТ УПРАЖНЕНИЯ ИЛИ МАССАЖИ НИЧЕГО НЕ ПО НЯЛА

[@user-xs1mx7xv3s]

@@vectormassage все получилось, состояние восторга! Но надо постоянно себя контролировать! Даже какая то лёгкость в ногах и бедрах. спасибо!

[@user-xs1mx7xv3s]

@@user-zp5zo3ws7p не торопитесь и пробуйте, просмотрите еще раз спокойно ролик и все получиться! удачи Вам!

[@vectormassage]

Наталия, замечательно! Будьте здоровы!!

[@Valdemarchik100]

Прокачиваем прямую мышцу живота и ягодицы. Расстягиваем повздошно - поясничную мышцу и расслабляем мышцы спины, если они зажаты и спазмированы. В этом случае таз будет выравниваться, но для начала лучше конечно пройти мрт, если уже чувствуете боли в пояснице, т.к могут быть проблемы с позвоночником

[@maniaf]

Ну наконец-то кто-то объяснил как увидеть -то эти ости и перегиб! А то все говорят что он есть, а как понять, и что самое главное что я могу делать ежедневно - не понятно. Теперь понятно! И сразу чувствуется что положение немного непривычное, но в целом правильное👌

[@vectormassage]

Успеха Вам, Мария и красоты!!

[@Deni_steam]

Спасибо огромное за проделанную работу

[@user-ew2uz6ho4i]

Огромное вам спасибо🙏💕. Будем пытаться исправить, что ещё можно...

[@user-cw4np1mo6y]

Подтверждаю это работает. Отек уходит. Поясница совсем себя по другому чувствует. Грудной отдел тоже стал исправляться. Это реально работает. А ещё можно стать спиной к стене. Упереться лопатками. Подкрутить таз вперед. Макушкой тянуться в верх. И просто делать более глубокий вдох. Хотя-бы несколько раз. Так, очень хорошо ощущается что ещё нужно исправить в своём теле.... а до этого вроде как ни чего то и не беспокоило! !!! Станислав прошу проанализируйте сказанное выше и снимите видео. Плиз

[@vectormassage]

Елена, благодарю за интересные рассуждения. Ваше предложение записал. Надеюсь, воспользуемся ролика по теме. Будьте здоровы! То, что у нас есть по работе с поясницей: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@badtrip6818]

О, здоровья вам человек, который этим поделился. Болит поясница когда много держу спину прямо, посмотрим что выйдет)

[@vectormassage]

badTRIP, благодарю! Полезно также посмотреть ролики по работе с поясницей kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Отличного Вас настроения!!

[@user-di5ks9te3w]

Спасибо! Ваши видео очень полезны.

[@whitecat.magician]

У девушки красивая фигура.

[@IloveandIamloved]

Красивая фигура - это классно .Но ещё бы здоровье в придачу. У дочери моего друга тоже обалденная фигурка, но лет в 25 уже в реанимации была , тоже с почкой этот гидро.....что то там . Теперь здоровая только одна почка , а тогда и с давлением высоким жила , и вообще проблемы были . Мне кажется этот лордоз у девушек из-за того , что они попу свою хотят выпятить назад побольше , часто такое в роликах вижу, когда девочки своей фигурой хвастаются . А оно вон каким боком вылазит . Кстати , и друг мой этот тоже с таким лордозом , сильный прогиб в пояснице . И проблем немеренно: что со спиной, что с коленями . Может и аденома из-за этого ?

[@Garufurendo01]

@@IloveandIamlovedдруг-то зачем попу выпячивал?😄

[@IloveandIamloved]

@@Garufurendo01, так может из-за проблем в пояснице. Болит , вот и принимает менее болезненную позу . А так - да , спереди живот выпирает, а сзади жопа торчит )). Выглядит прикольно. 😃

[@Garufurendo01]

@@IloveandIamloved 🤣🤣🍻

[@user-zr5xf4dj6e]

Спасибо за полезный выпуск. Я оказывается всегда ходила правильно, именно как вы поставили модель, и была весьма здорова. А потом насмотрелась на девиц с откляченным тазом и стала думать что может так правильно и красиво, корпус вперед, попа назад. Изменила осанку, и пришли именно те проблемы что вы описали, даде живот появился которого никогда не было. Теперь буду возвращать прежнее положение, тянуться макушкой

[@vectormassage]

Благодарю Шанти Омм! Возвращайтесь, будет стройнее и здоровее. И посмотрите kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Успеха!!

[@user-kr1lj8qc3c]

Же на

[@user-ch4hi8cy7i]

Спасибо за вашу работу с нами