Как углеводы помогают худеть

[@ОльгаОльга-щ1й]

Нужно иметь талант в разговорном жанре, чтобы так вещать на серьёзные темы))) потрясающий Доктор

[@killer_man5637]

Как же он любит свою профессию , приятно слушать! Человек на своём месте! Браво , хоть кто-то объясняет доходчиво.

[@halkarhistrat6260]

Лохов он любит с деньгами. Пустобрех.

[@ИринаКузьмина-ъ9ы]

@@halkarhistrat6260хорошо что вы у нас есть. А так бы все, нам пипец

[@ИринаКанфер]

Первый раз вижу доктора с такой харизмой! Спасибо большое,прям из пищевой депрессии вытащили,честное слово!!😀😀

[@АлександраГибаева]

Если минус на весах. То улыбка на устах. Прям как бабочка порхаю. Чудо-доктору внимаю. Всё как доктор говорит! Просто чудеса творит. Тают. Тают килограммы) Вы теперь прям лучше мамы👍 мама прям переживает, что дочурка исхудает😄

[@piratckoeevideoo9037]

👍

[@НадеждаНикитина-ч3с]

¹

[@ЛюбовьЛюбовь-о5ы]

Спасибо, Надежда. Улыбнуло.

[@Лилитоприроде]

Умница СОЧИНИТЕЛЬНИЦА👍💖🌞🌷очень сильно улыбнуло🥰

[@АлександраГибаева]

@@Лилитоприроде я рада что кого то мои скромные вирши вдохновляют и улыбают.. отличное ностроение - это стимул к стройности)

[@ВалентинаСадовничек]

😁🤣Вштырило, ой не могу. Сергей Михайлович, вы наше счастье. 😁

[@СветланаФедоровна-т5щ]

Мне не нужно худеть,но смотрю ваши эфиры ради тонкого и меткого юмора.Благодарю !Очень повышает настроение!

[@ИринаГригоренко-ы5к]

Это высший питотаж! Противоестественная пищевая связь! Доктор с харизмой без занудства с уникальной подачей материала,приправлеленной шутками-прибаутками! Снимаю шляпу! Подсела на канал! Улыбаюсь весь видосик! Сплошной позитив!

[@Евгения-т5х6и]

.. Не оставайтесь с эклерами на едине! Если у вас дома только торт Наполеон - жди беды! Доктор ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЙ ДИЕТОЛОГ! С юмором и запоминается все быстро, и слушается как Камеди клаб, только польза еще плюсом колоссальная для здоровья! Все записывала внимательно, хотя живот надорвала от смеха от вашего юмора! Какая прелесть ваши эфиры!

[@elena-12-star]

Восторг с первой встречи! Прекрасная подача материала, сдобренная изрядной порцией юмора! Не смогла отказать себе в таком умном и весёлом собеседнике - подписалась мгновенно. Спасибо!!!

[@преп.ЕленаКозелчикова]

И я подписалась. Доктор очень похож на моих любимых " Уральских пельменей" 😀 :))))

[@halkarhistrat6260]

​@@преп.ЕленаКозелчиковапельмени за деньги 😅😅😅

[@halkarhistrat6260]

Ага, стихоплет за деньги

[@КаренКазаров-и8я]

Похудел 25кг 4 месяца слушаю вас вы мой спаситель

[@преп.ЕленаКозелчикова]

Супер!!! Вы молодец! Я за вас очень рада.

[@natanova-1314]

И Я!

[@nelya1966BTS]

Скажите, пожалуйста, что именно Вы кушали на завтрак, обед и ужин. И ужин в какое время??? Мне тоже нужно сбросить 25 кг!!!

[@Анастасия-ч2е9ь]

Вы - ЛУЧШИЙ! Я в восторге! Слушаю вас на протяжении недели, с огромным удовольствием, и уже минус на весах, чудеса какие-то)))

[@ЛюдмилаКарнова]

Мне 73 похудела на 12кг за4 месяца.Вас слушаю 3 дня и очень желаю что не раньше.

[@valentinafreitag8891]

Да я тоже только с вами столкнулась,рада очень вас слушать,жаль только что группа работает давно,а я только подключилась,вот 2 дня уже начинаю жить без сладостей и вечернего жора,в августе у меня золотая свадьба,хотелось бы с моих 90 кгхотя бы за эти7 месяцев 10 кг сбросить,да и объём живота у меня 130см,висячий живот,тоже убрать немного.Я буду стараться и мой супруг меня поддерживает.Спасибо за ваш юмор и приколы,есть возможность посмеяться над собой❤😅😊😊😊

[@user-cl5xk4mv9q]

Сергею невозможно не ставить лайки! Интересно, весело, мотивирует! Супер врач по теме! Рада, что нашла этот канал

[@ВикторияЛаманова-э7к]

Будем пробовать

[@Verariter]

Точно про меня. Прослушала, проанализировала и поняла, что доктор действительно диетолог. А главное, психолог. Он видит нас насквозь.

[@halkarhistrat6260]

Особенно ваш кошелек насквозь

[@Фиалка-ф6в]

Как же легко наверное жить с таким человеком , такой лёгкий, юморной , позитивный , добрый человек, вы наверное Сергей Михайлович и злится не умеете , а на вас злится вообще невозможно. Всем бы таких мужей и мир был бы добрее , спасибо вам огромное за ваш позитив , юмор и конечно за вашу огромную работу . Вы доктор от Бога! Будем слушать только вас. 👍👌

[@evgeniyaegorova2984]

Какой же позитив от него исходит , и слушать одно удовольствие . ! Браво

[@ІринаДавиденко-п1ф]

Можно похудеть уже от вашего прекрасного умора, супер, очень интересно Вас слушать!!!

[@Dr.Oblozhko]

Улыбка отвлекает рот от еды)

[@olyanikolaeva1604]

​@@Dr.OblozhkoНам, Доктор, низзя отвлекаться, нам к Ильичу ("двести раз поесть")!! 😂❤

[@nuria_nat_]

«Консервированная фасоль поможет вам смелее смотреть в глаза Наполеону» (c) Коллега, Вы нереально крутой человек. Спасибо Вам 😊

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо) Стараемся)

[@ЛарисаКадышева-з6и]

Спасибо за ваше чувство юмора, очень приятно слушать ваши советы. Получила море положительных эмоций. Ещё раз спасибо.

[@tatianasergeieva6989]

Да, да, да и ещё раз да!!! Скакала и я, как блоха от диетолога до нутрициолога и.... на Вас, Доктор, остановилась. 🤗🙏💖 Два дня послушала и - 1,5кг. Спосибо Вам большое за то,что Вы есть.🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖

[@halkarhistrat6260]

😅😅😅😅 скачите теперь в банк отлистать доктору психологу. Ибо данный человек НЕ врач

[@Katykaty365]

Уважаемый Сергей Михайлович, вы мой мотиватор!!!👍👍

[@irinakalinichenko4033]

Бейся лбом об пол!

[@jannagazaeva5879]

Слушаю, от души смеюсь и худею. :⁠-⁠):⁠-⁠). Спасибо вам, хороший человек.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@ТатьянаЛитвиненко-х8и]

Полный восторг!!!! Я за последнее время серьёзно занялась этой проблемой. Мнения диетологов ооочень расходятся. Куда же нам податься? И вот, на просторах интернета, я вдруг встретила человека, который так мастерски разложил всё по полочкам,с искрометным юмором! Сергей Михайлович, вы в ближайшее время станете народным доктором!!! Вы в одном только этом ролике, уже ответили на мои многочисленные вопросы 🤗 👍😍

[@Dr.Oblozhko]

Добро пожаловать в мир стройных людей)))

[@ТатьянаЛитвиненко-х8и]

Сергей Михайлович! Я вчера завершила свой день, метаболической точкой. Это,как раз,то, что я искала долгое время 😍 У меня вес стоял 2 недели, а после правильной точки, сегодня утром на весах - 600гр 👍 Теперь, это будет моё золотое правило 🤩 ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ВЫ ДАЁТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ, УВЕРЕННОСТЬ - ВЕРНУТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ, ЗДОРОВЬЕ И ШАНС, НА АКТИВНУЮ ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ, В НОРМАЛЬНОМ ВЕСЕ. УДАЧИ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ!!!! 👌

[@margaritamartins9131]

Насмеялась ,как на юмористическом концерте. Полезно в обоих случаях. И поднимается настроение и полезное питание. Спасибо.

[@Tetiana_Tyshchenko]

Слушаю Вас с большим удовольствием. А на скорости 2х ещё и веселее. Спасибо за реабилитацию углеводов. А то сейчас везде "наступают" поклонники Кето, прям спасения нет от них.

[@madam_gortenziya]

🤣🤣как сказали "наступают" типа секта)) если честно 20кг ушло легко на кето и встал вес,а теперь С.М. помогает добивать жир,уже 3.800 за месяц.Особенно помогает сыр с маслом в зажорные дни между метаболическими тареками ! Так, что кето тоже заслуживает внимания☝️

[@ludmilamedvedenko5515]

@@madam_gortenziya як

[@ЗдравствуйАлёна]

А вы закидайте этих кето гречкой и посыпьте мешком муки

[@Bistroitohka]

Кето это больше для здоровья и избавления болезней. Лично я на кето 50кг сбросила легко и выздоровела. Нет давления, нет камней в почках, прошел гипатоз печени и сахар в норме.

[@ВишенкаСладкая-о8б]

Я на кето поджелудочной посадила,сложно на таком питании и оно было разработано в первую очередь для эпилептиков.

[@НаткаМосква]

Сергей Михайлович, спасибо что Вы есть! Уже месяц с Вами и минус 7 кг! 👍👍👍👍

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@shurkyshurky4328]

Это очень хороший результат за месяц!))))

[@НаткаМосква]

@@shurkyshurky4328 сама не ожидала! Не голодно, вкусно и вес уходит!

[@ФатимаБадиева-с1ш]

@@НаткаМосква кожа не обвисла?

[@АлександраГибаева]

Ну да. Я прям в шоке была, когда попробовала приготовить запечен морковку по рецепту из книги. Она РЕАЛЬНО сладкая! Потом присоединила туда же цукини. Сладк болгарский перец и луковые кольца Лук тоже сладким показался. Прям очень неожиданно ВЕУУУУСНО! Спасибо за прекрасную идею. Следую вашим советам.

[@ObratnokboguPomoyka]

Спасибо большое. 🙏🌺 Я сам стал выпекать хлеб. Минутное дело. Не надо ни каких заквасок, соли, разрыхлителем. Обыкновенная печь. Сковорода, мука вода. Все. Тесто сделано. Раскатываете с куска гр. 180 блин и туда. Через две- три минуты перевернуть. Все. Получаются лепешки лаваша. Он такой хороший. Безвкусный но вкусный. Боже мой. Никогда не думал что такая милость на меня прольётся. Слушал всех флагоносцев за мое здоровье и думал: Но хлеба хочется. А тут провидение снизашло.

[@ОльгаВидякина-с5ъ]

Спасибо на добром слове!!! Посмотрела, посмеялась, настроение подпрыгнуло, как - будто ведро клубники съела!

[@olgashakeri3422]

Доктор Сергей Обложко-лучший Диетолог в мире!!! Люблю! Ценю! Боготворю!🙏💕🍀

[@ЕленаКарташова-л1н]

Очень рада,что попала на эту страничку...Браво,доктор,Вы-не враг, а друг худеюшим..С удовольствием смотрела..Получила большое удовольствие!

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@An_Gold]

Браво, аплодирую. Уже просто надоело это демонизирование углеводов (говорят иногда о сахаре - и даже люди не могут определиться с терминологией иногда). Я не могу без углеводов. Они нужны. Речь не о тортах кремовых (хотя иногда, редко - если захочется - ну что ж, немножко можно, чтобы не было срыва). А свекла, морковь, тот же винегрет сделать - это прекрасно. Авиценна, кстати, рекомендовал свежую морковь с чесноком - для исцеления от рака.

[@virtue6493]

Поражаюсь широте Ваших знаний! Не уверен что многие знают о "совете в Филях".

[@ИпатоваИрина]

Какой же вы юморист! Смеюсь. Улыбка не сходит с лица! Артист! Спасибо за хорощее настроение! 😊

[@НастяУмняшка-с4о]

Я на кето хорошо скинула вес без спортзала, но был активный образ жизни и любовь‐морковь. 8 кг за 1.5 месяца. Зато потом любовь-морковь закончилась, стресс, коронобесие и набрала еще больше, чем было). Теперь тошнит от одного упоминания про кето). Хотя может на коротких дистанциях оно и помогает.

[@tamaraskolnikova3117]

МО-ЛО-ДЕЦ!!! ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА И, ГЛАВНОЕ, ВЫБОР ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕ РАССМАТРИВАЮТСЯ ДРУГИМИ. И ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО!! БЛАГОДАРЮ!! ❤️👌

[@ЛюдмилаНагорная-в3в]

Добрый день.Сергей Михайлович Вы просто прелесть.Такое чувство юмора сейчас редкость,особенно у диетологов.Вашу фразу:,,...подоить козу и срубить ананас " буду использовать точно.Здоровья Вам и творческих успехов в Вашем не лёгком труде.

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо)

[@ОльгаТюрюханова-й6щ]

Сергей Михайлович! Благодарю вас за такой юморной подход к похудению. Давно так не смеялась в одиночестве! Так хочется враз пересмотреть все ваши видео. Но...буду наслаждаться просмотром постепенно и закладывать в мой мозг ваши рекомендации. Даже моя проблема лишнего веса вдруг стала легче.

[@ЛарисаАндрианова-ъ5ш]

В институте у нас была преподаватель, которая пережила блокаду Ленинграда. Когда им впервые выдали небольшое количество сахарного песка она провела эксперимент - бросила одну (!) крупинку в стакан кипятка и когда начала пить почувствовала необычайно сладость.

[@veronikapianzina2280]

Мне кажется я уже похудела от ржачки! Вы феноменальный!

[@НатальяЧернова-м6т]

Дай бог вам здоровья слушаю вас второй раз у меня сахарный диабет 2 типа и лишний вес в восторге от ваших рекомендаций будем худеть

[@somibyinara]

Спасибо Вам Сергей Михайлович! Моя мама преображается с каждым днём. Она проходит вашу программу, а я только подглядываю и тоже стройнею ❤️

[@Katykaty365]

Фуххх, наконец-то нашла своего диетолога!) пять дней слушаюсь Сергея Михайловича, минус 2 кг!!! Шаги увеличиваю с каждым днём..

[@ЗдравствуйАлёна]

Смотря с какого веса худеете, я на ПП тоже похудела на 10 кг, только щеки как у бульдога обвисли. Хорошо,что перешла на другое питание и кожа подтянулась

[@Li-wm8dk]

@@ЗдравствуйАлёна а другое питание это какое? Пожалуйста поделитесь, не хочу, чтобы щеки обвисли...

[@преп.ЕленаКозелчикова]

Сегодня 1.10.21 простите, сколько вы сбросили?

[@Katykaty365]

@@преп.ЕленаКозелчикова , 02.10.21. Мой вес не идеален, с тех пор как я забросила 6 кг, а для меня поверьте, это очень много)) небольшой рост, так вот пришли летние месяцы, и наконец-то я достала из шкафа свой раздельный купальник!! Я держу вес уже 5 месяцев, не набираю! Но это не предел моих мечтаний, мне надо 52 кг, вырви глаз🤪

[@ФатимаБадиева-с1ш]

@@ЗдравствуйАлёна а за счет чего кожа у Вас подтянулась? ,Поделитесь пожалуйста

[@irina.taro.98]

Получила дието- оргазм! Как же Вас захватывающе слушать! Такая харизма! Так интересно о похудении! Спа- си- бо!

[@Инна-р8э4ш]

Очень интересно слушать и сравнивать. Так и питалась всю жизнь с радостью, всего по разному. И вес однажды стал зашкаливать. Перешла на другое питание, не буду уж здесь про него писать. Питаюсь так полгода. Минус 16 кг. Да, согласна, нужно все есть понемногу, буду добавлять иногда запрещенные для меня продукты. Есть их понемногу. Но пока питаюсь по новому. И очень довольна собой. Когда штаны и вправду, спадывают, это прекрасно. Всем удачи.

[@Любовъ5н]

Т какие правильные объяснения даёте о пользе иных продуктов,о их же консервах,домашних. Конеч,готовя их,мы ничего вредного для себя не положим .... Спасибо вам большое! А вы ещё к тому же и юморист. Слушать вас и следовать вашим советам очень хочется,

[@ИринаДербенева-я7п]

Добрый день, вот уже второй день залипла на Вашем канале, иногда видела Вас на ТВ, но здесь Сергей вы другой, юмор, приколы, а самое главное все по делу на многое отрыли глаза. Мне 58 л, вес 82 кг, сладкое не моё, но очень люблю рыбу солёную, конечно же давление пью таблетки. Спасибо.

[@WoolfordABA]

Любимый Доктор !Вы Чудо! Шаг за шагом следую вашей системе. Слушаю Вас целый день , занимаясь своими домашними делами .Вес снижается, обьемы сокращаются. Спасибо огромное ! ❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@АннаШтанкевич-ж9ж]

😂😂😂Вы прелесть!!!Такого диетолога слушать это такой подъем!!!! Спасибо

[@НадеждаЧервинчак]

Нашла случайно и сразу лучшего! 😁. Подписалась. Какой умный мальчик. И почему в наше время таких не было. Сколько бы ошибок я избежала. Спасибо Вам, доктор!

[@ТатьянаНовикова-д3л]

Ой, Петросян отдыхает, наслушалась и насмотрелась очень полезной информации, получила от Вашей жестикульции руками море позитива и еще заряд бодрасти на несколько дней вперед, спасибо, доктор, худею вместе с вами.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@МаринаПавлова-з1р]

Сергей, Вы супер.! Вы мужчина моей мечты! Жаль, что я поторопилась с рождением! Обожаю смотреть ваш канал, правильный и верный! И такой позитивный! Я, конечно, в том возрасте, что сама уже решаю, где у меня талия, но сбросила 5 кг.( пока). На достигнутом не останавливаемся!

[@ЛюдмилаМикуцки]

Сергей Михайлович!Вы замечательный!Веселый!

[@ГалинаРеусова-н1ш]

Сергей Михайлович, Вы самый лучший из всех!!!! Спасибо что Вы есть !!!!!!!!!!❤

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо за теплые слова)

[@ЕЛЕНАСАМОХИНА-я8у]

Ой не могу насмеялась до слез, молодец доктор, я вас обожаю ❤❤❤.

[@elenafir3816]

Феерично! Браво! От чистого сердца 🧡 ❤

[@tatiana_nura]

Обожаю этого человека! Низкий поклон и спасибо Вам

[@iraidastrobel5126]

Спасибо за полезную информацию Вы настоящий волшебник И настоящий доктор Умеющий учить грамотно С Юмором и мотивируете На успех Спасибо Вам всего доброго

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо за теплые слова)

[@sagittarius2368]

Не только Галкин но и Петросян отдыхает смеюсь от души решила за себя взяться спасибо вам

[@Kalle_Blumkvist]

Обложко и с Задорновым сравнится!

[@ТатьянаСалтовская]

Галкин по нынешнему это ругательное слово. Не сравниваем хорошего доктора с ним даже в шутку.

[@WoolfordABA]

Точно , настроение поднимает )на раз 😅

[@WoolfordABA]

Наушники в уши, и весь день с Вами, Сергей Михайлович. Мозги промываете👍😅🔥

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@valentinal4917]

Я вас очень сильно благодарю. И за стройность, и за спокойствие, и за уверенность по жизни

[@alishamcd6991]

Прекрасный эфир! Начала смотреть и узнала про Сергея всего несколько дней назад, а уже минус 3 кг после его рекомендаций, причем не жестко следую количеству принимаемой пищи. Благодарю! Вы изменили мой взгляд на питание !

[@lublubts19]

Просто слушая ваши видео за 3 месяца похудела на 20 кг. Посмотрев видео со звёздами, поняла, что нужен после 3 месяцев - 1 месяц сохранения веса. Решила попробовать сохранять, а потом опять худеть. Я не в программе, просто смотрю видео. Но даже так, вес снижается просто супер. Я стала больше готовить, больше ем. Спасибо вам большое за вашу метаболическую тарелку 👍. И за ваш юмор, были моменты, когда только это меня спасало от бросить всё

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@allanikitina8740]

Здравствуйте, случайно попала на ваш канал Супер диетолог! Ещё и с юмором! 🤣 Подписалась. 👍

[@Инна-ь2у]

Сергей Михайлович, спасибо за эфир!

[@irinajonsson5494]

Фантастика, фасоль перед наполеоном, браво, смеялась до слез, комики отдыхают

[@irinaemelyanenkova6991]

Вот женщина, что скакала как блоха это про меня. Чего только не узнала, а оказалось, что ничего не знаю, до тех пор пока не нашла Вас на просторе ютуба, спасибо за то, что Вы есть.

[@ТатьянаЛитовченко-ш8е]

Уважаемый Сергей Михайлович! Слушать Вас - наслаждение. Худею всю жизнь с переменным успехом: то я, то наполеон побеждаем, но вот перекусить какой нибудь"гранатой" в голову не приходило . Благодарю Вас.

[@annaknis555]

Сергей Михайлович, я вас люблю. Загранпаспорт, фата и консервы🙈🙈😆😆😆😆😆😆👍👍👍👍

[@Dr.Oblozhko]

❤️

[@Алекс-ы2ю6х]

Недавно узнал , что из любого картофеля можно удалить в большом количестве крахмал , если перед его готовкой замочить на несколько часов в воде. Он отдаёт в неё крахмал. Есть те кто минимум минут на 20 его замачивают , кто то на пару часов, а некоторые на ночь. Разумеется что он должен быть почищен от кожуры и нарезан на кусочки.

[@svetlanalapteva9795]

Хлеб сама пеку 2 месяца из цз муки, без сахара, сегодня добавила отруби.

[@ИринаВолодченко-ы2е]

Ох, Сергей Михайлович, как же я люблю Ваш юмор!

[@Dr.Oblozhko]

С юмором и морковка слаще)

[@annanext1776]

Спасибо вам! Я от ваших видео в восторге! А морковь действительно сладкая!!🌹👍💞😄

[@НаталияСчастье]

Наконец-то,вы в эфире Сергей Михайлович. Наблюдала Вас в программах "Худею на НТВ"-смотрела,как кино... А сейчас решила ,что пора и мне.Спасибо вам,что вы все ясно и понятно,доходчиво и с юмором🥰

[@ИринаЛужецкая-м8м]

Приятно и интересно слушать,заряжаете питаться правильно,уважение Вам

[@ЮлияЮлия-ю2с]

Сергей, огромное спасибо! Очень повышают настроение ваши видео🙏❤️❤️

[@ИринаЛузгина-с7ъ]

Как же я хохотала 😂 такой талантливый во всё х отношениях Доктор 👍информация зашла на ура. Благодарю 🙏👍

[@ЛюцияМаликова-я6м]

Улым, мне 61 год, я башкирка, смотрю вас впервые, интересно, понятно, буду пробовать худеть на ваших видео

[@ОльгаЛободюк-м8г]

Ааааа, не оставайтесь наедине с тортом, это про меня.

[@Katykaty365]

Точно, торт вас уговорит, или вы его 😂😂

[@ИринаК-ц4ф]

И про меня...

[@НадеждаЧудова-ш3в]

Меня и печеньки то уговаривают,слабохарактерная я🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ГалинаГусенкова-г3т]

🙏🙏🙏 Вы очаровательны! Спасибо за бесценную информацию!

[@veronicaklimenko7023]

Смотрю, люблю все про программу. Гениальный доктор! И гениальный метод! Много купила рекомендуемого, работаю с сознанием, впитываю информацию. Много открытий приятных я сделала , смотря программы❤️❤️❤️

[@маринакац-г6р]

К сладкому равнодушна!!! Люблю горькое,горький шоколад к примеру!!! Вообще не поправляюсь и не худею!!!Физически активна,но умного доктора слушаю всегда!!!

[@WoolfordABA]

Долго искала , нашла своего диетолога. Слава Богу ❤

[@ЕкатеринаПахомова-ж3ы]

Здравствуйте, только от вашего голоса поднимается настроение, и хочется свернуть горы, спасибо Вам большое за Ваш позитив💐😘

[@helenandguys4946]

Увидела вас сегодня, восхищение вашим подходом и подачей материала👍👍👍

[@НинДе]

Смотрю ваши. Эфиры и учусь как правильно питаться.

[@lilijawolf8364]

Это точно. У меня наполеон после д рождения остался, дети не захотели с собой взять, дочь посоветовала заморозить... Ну неделю он,, прожил,,... Это была прям, куликовская битва,,, ну я победила и приговорил его🙈, и всё, мозг успокоился....

[@ОльгаЗинченко-н9д]

Прекрасный доктор, к тому ж веселый. Прослушала с большим удовольствием. Спасибо

[@rita.rechkina_2012]

Добрый вечер. Такая эмоциональная подача материала подталкивает делать все правильно. Я с огромным удовольствием и интересом слушаю ваши вебинары, хотя и нет проблем с весом. При росте 157 вес 59. И я чувствую себя очень комфортно. Но темы и материал супер! Огромное спасибо.

[@преп.ЕленаКозелчикова]

Сижу и ем на улице виноград. Это 2018 год. Муж смотрит. А я ему:" Вот, решила похудеть, и ем овощи и фрукты". Потом мой муж меня видит через 30 минут как я готовлю на кухне и ем, буд-то меня 5 дней не кормили. Вот! Теперь я поняла! Я на голодный желудок ела виноград, яблоко и сливу. И сок фруктовый пила , свежевыжатый.

[@ТатьянаЛокалова-ь5х]

Добрый день уважаемы доктор. От вашей харизмы уже можно похудеть это точно! Позвольте слово сказать. Правда, ешьте все, НО не более 200 грамм за один приём. А доктор( извините меня за юмор) облизываетложку и.. все. Движение и много движения, 🕺 💃 танцы. Спасибо всем. Для примера : Мой дед очень любил блины со сливочным маслом. Он их ел каждый день на завтрак и ел много,НО до глубокой старости был стройными, подчегарым, потому что всегда был в движении.

[@ЛюцияМаликова-я6м]

Улым, спасибо за хлеб, я не могу без хлеба!!!!

[@Lusik-j1j]

Эфир. Бомба❤😂. Пересматриваю раз в 2. Месяца! И каждый раз с удовольствием!!! Спасибо❤❤❤

[@ntbl9015]

Сижу, жую морковку и смеюсь)) думаю, уже похудела только от просмотра ролика😂

[@tamaraskolnikova3117]

И ещё. Вы не держитесь судорожно за какие-то табу, общеизвестные, шаблонные истины, а опровергаете их. Гибкость важна, нужна. Браво! Ваши аргументы убеждают, буду пробовать. Всех Вам благ! 👌

[@Юля-у7т4р]

Сначала С.Обложко меня раздражал своей говорливостью, долгое время не смотрела, затем мне стало смешно от его юмора( при чём разного). А теперь мне прямо очень даже нравится смотреть его видео! Думаю, скоро начнется период похудения по методу С. Обложко😉

[@ГалинаСеменова-у9ы]

Прям про меня написали. То же самое один в один. 😊

[@ТаняМорозова-с2ь]

Ох,уж,этот Доктор..... ко всем своим Достоинствам ещё и юморист!БлагоДарю Вас,Сергей Михайлович!,,Подсела" на Ваши видео!Вы, прямо,наркотик для своих подписчиков!

[@margomoretty793]

Смотрю ваши видео несколько дней,очень позитивный подход. Взяла советы себе на заметку и стараюсь пользоваться. Т.к. до видео уже сидела на примерном питании

[@svetlanadadashev5791]

Лето близко.....😅, прям как в кино, там, правда зима была, вроде...... Спасибо, доктор что мотивируете нас, да еще так весело, очень интересно и полезно!

[@ОльгаПавлова-ц3я]

Спасибо за юмор!