Как увеличить гибкость за 30 секунд?

Телеграмм канал с упражнениями: t.me/romfitness
Для тренеров по растяжке:
Обучение на курсе "Базовый" romanova-fitne...

[@НатальяМиронова-е9ь]

Работает. Разница очевидна. Спасибо.

[@nodiravahidova8217]

Невероятно. 😊 Не могу поверить. Но это работает

[@smilen22]

Спасибо :)

[@ОльгаСтоляр-п2б]

Очень круто! А как это применить для растяжки ног и спины?

[@romanovafitness]

Работать с фасцией, ограничивающей движение конкретного сустава

[@ИринаПархоменко-ш1ъ]

👍

[@gollum1078]

Здравствуйте. А для тбс это как применить?

[@romanovafitness]

Работать с фасцией, ограничивающей движение в конкретной плоскости