Как научиться делать колесо [Workout | Будь в форме]

[@ИлларияИллария-п4ю]

Почему то, ходила на гимнастику три года назад, забросила, и вот сегодня ни с того ни с сего, стала, и сделала колесо! Хожу только на волейбол, там аообще никакой разтяжки! Видимо, дано Богом :) Лайк, и ты точно сделаешь колесо!

[@АнгелинаАбузярова-ы8х]

Софья Стюкова нет,я неумею

[@vikagrishina2128]

Я тоже хожу на волейбол а год назад забросила танцы

[@nicatvaylin7992]

Иллария Иллария я тоже все одинакого

[@АрсенХалимбеков-ч7ц]

Я хожу на волейбол это моё хобби

[@АрсенХалимбеков-ч7ц]

И колесо делать не умею счас на гимнастику хожу

[@АсемаКаиржанова]

а я умела делать колесо всегда .у меня сразу получилось делать колесо. кто не умеет делать колесо желаю удачи вам , чтоб вы обязательно научились делать колесо. удачи!!!!

[@Ксения-г3э2б]

Асема Каиржанова Спасибо!

[@АнастейшаНастя-з6ц]

Асема Каиржанова я тоже умею делать колесо с 4 класса

[@ЛейлаДйхалааа]

Спасибо

[@user-uq5qw8kw2l]

Спасибо😘

[@qrzwx]

Асема Каиржанова спасибо

[@ФильсинаХафизова]

Решила научиться делать колесо по этому видео. Отжалась 10 раз с колен. Устала. Передумала учиться делать колесо.

[@colibrix1813]

Мы тоже 😂😂

[@ВикторияГонтарь-ш6л]

😂😂😂

[@нет-м4о]

Я не с колен отдалась 10 раз и не устала

[@кузлик-з6д]

Alya Slime боже, это шутка, дура

[@hhosik]

Я даже с колен отжаться не могу не то что колесо

[@ДубровскаяАнастасия-с3ц]

Проблема в том что я боюсь упасть, даже на большом диване, мама говорит что мне это не надо и я поколечусь, а мне 13.

[@Topstretching.workout]

Надо делать все постепенно. Появится уверенность в действиях и сила - уйдет страх :)

[@victoriabyvatova8883]

Nastya Owl у меня такая же история

[@__-of2ry]

Workout - Будь в форме! а у меня получилось по вашему уроку мостик сделать😝

[@клипыивидно]

TORY CLUB а мне 10 и мне это очень легко удается

[@thehorrorgamechannel9854]

Никита Кардаильский мне тож 10 я могу делать колесо только не очень

[@chernpll]

2:40 так выглядит моё колесо😁

[@k.r.ii.ssti.i]

Polina Smile хахах, +++

[@МашаБотина]

++

[@k.r.ii.ssti.i]

Polina Smile +))😂😂

[@Совушка05]

и моё)

[@АртемДюсупов]

Polina Smile +^-^

[@sunnysun725]

3:26 когда облажался но не растерялся

[@saidachan2388]

Ахахахахах😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@АринаМак-р5и]

😂😂😂Ты сделала мой день....

[@kamilamagomedova4787]

😂😂😂😂

[@ПолинаШеенкова-ъ8и]

О да)😂😂😂😂😂😂😂

[@Арбузики2024]

😂😂😂👌

[@Яглупенький]

Я так-то наверное могу,НО у меня фобия встать на руки и херакнуться бошкой об пол ,такое у меня уже было,потом синяк был ,это было лет в 7.

[@oleshy5366]

Dasha разное вообще как ни странно, делая колесо, стойку на руках делать не надо. И теоретически, когда его делаешь, руки и ноги ставятся на опору последовательно, ведь потому и колесо, что руки и ноги, как спицы, не обгоняют друг друга. В детстве я колесо сама училась делать, сперва просто ставя руки на опору и делая прыжок со сменой ног. Сперва амплитуда махов ногами была небольшой, потом увеличилась. Потом я делала колесо не на полу, а опираясь на что-то повыше: диван, скамейку. Ну, а потом только на землю. Так и научилась.

[@Яглупенький]

Olesh Y кхм ну я не смогу так как я полненькая.чхуть чуть😊😊😊

[@МарияЛисса-ф3й]

DashaSun TV тоже самое

[@victoriassmile7239]

Slime Ufa теперь у меня есть фобия

[@РитуляКрасотуля-к5б]

Это упражнение для укрепления рук, а колесо можно и без стойки научится делать

[@vikapark7709]

Вроде так не сложно выглядит, а когда пробуешь чувствуешь себя сосиской

[@kakashkapiskajou]

Ага,я даже не могу встать в мостик,как овощи падаю ((

[@yasminasee8854]

Я с лёгкостью делаю колесо хоть и не хожу на гимнастику более 5-то лет 😂

[@огородник-х6у]

ходу я сама не понела что написала

[@raushanseitova1871]

Это не правильно нужно всегда делать колесо как ты умеешь😒

[@СветаНазарова-ь1р]

Ага

[@yanosifs213]

Начала 21.12.19 Закончу 21.01.20 Залайкайте, чтобы я не забыла

[@ninaemelyanova2437]

Ну получилось?????

[@yanosifs213]

Nina Emelyanova Нет, я досочка ._.

[@МамкинМоргенштерн]

Получилось?

[@Obena16]

Аууу уже 5 мес прошло. ТЫ ТАМ КАК

[@ildikostefainyk3764]

@@Obena16 сверху написано

[@alla3184]

Да я лучше на шпагат сяду, чем к стене встану, это мой самый ужасный страх

[@__-of2ry]

Alla !!! мой тоже😖

[@Djem22222]

Alla !!!Я за 2 недели встала ,вообще легко)Карина.

[@Djem22222]

Alla !!! Возле стенки

[@__-of2ry]

Alla !!! -УРА- я это сделала колесо😺

[@ДарьяЭрдем-ч4ж]

Alla !!! это не страшно!

[@ОляМазаева]

То чувство, когда не умеешь делать ни отжимания, ни стойку... И вообще НЕ ЧЕГО!!

[@ОляМазаева]

Но умеешь делать колесо!!

[@КсюшаВалеева-р3о]

+Оля Мазаева ++

[@ДаниелаНикитина]

Оля Мазаева

[@ЕленаРумянцева-ц8г]

Оля Мазаева

[@victoriabyvatova8883]

Потому что спортом надо заниматься

[@VeroNika-bi9fb]

С помощью этого видео, я несколько лет назад ( по мойму 3 или 4 года назад) научилась делать колесо.😁😊😊😊 Я так была рада. Спасибо!!😘😘

[@mewelouw]

То чувство когда в доме место мало и тупо из за этой проблемы не можешь сделать колесо Изменено: 1к лайков 😳🤯

[@irenikol1134]

Unicorn Ly 😞жиза

[@linilin9780]

Иди на улицу😂😂😂

[@Горбушка666]

Beauty Nastya то чувство когда очень много место в доме,но делаешь всё равно на улице😹

[@predaking6527]

Это в точку

[@predaking6527]

@@linilin9780 на улице падать больно

[@ЕкатеринаЛек]

а что делать если не умеешь стоять на руках?! Я тоже не могу

[@Topstretching.workout]

укрепляйте руки! есть масса упражнений для этого! Можете посмотреть в нашей группе в Вконтакте.

[@РожкаЕдинорожка-э8ш]

Workout - Будь в форме!!

[@diazmakenov9391]

+Workout - Будь в форме! А что делать если не получается? Я очень стараюсь но............... Ни каких результатов.

[@АннаКнязь-щ4ч]

у меня не получается я сколько пробовала !!!

[@rainbowcat2442]

Екатерина Лек я училась делать колесо как самоучка с нуля, сейчас я свободно делаю колесо на одной руке. И я не умею стоять на руках от стенки ,я просто стояла как в планке на прямых руках только на одной руке так и укрепляла ,поэтому стоять на руках не обязательно для колеса

[@МаРмЕлАдКрис]

Есть одна легенда : Если нажать на кнопочку ниже "👍" то она станет синей💙

[@katyakarpushina3902]

Да ладно 😨

[@ЭльвираЖукова-с3у]

@@katyakarpushina3902 😂😂😂😂

[@Даниеларезвая]

круто

[@НатальяСтаринец-д5ы]

''👍''

[@позитивныйпёс-к4м]

А если убрать

[@derniuytyetrump4770]

Я не могу сделать ноги не выпрямляются 😢😢😢😢😢

[@ЛаймаАнанчёнок]

даша волк ага..

[@derniuytyetrump4770]

+laima motion dolls го подписку я все

[@mariapechkovskaya7394]

даша волк как?

[@АлінаШамрай-и8ж]

Дарья Мяу я тож

[@harmfulbitch9944]

Дарья Мяу ++++

[@NANA-uf3ux]

Так хочу сделать колесо.................НО БЛИН, СВОБОДНОЙ СТЕНЫ НЕТ:/ Надо мне руки укрепить, эти упражнения прям как рас. А то у меня не руки. а лапша!:)

[@местечкодлядевушек-ы2к]

у меня тоже

[@ЮляЛис-п9щ]

Lyng у меня есть, аж целых 3, приходи))

[@narminadjamova5984]

Lyng и у меня

[@efremovainessa6816]

Юля Лис У меня 4 лошара

[@andridi8003]

Lyng в меня тоже самое нет свободный стен

[@Наташа-д3в3х]

Решила научиться! Начало:5.05.2020 Конец:10.7.2020 Залайкайте чтобы не забыла❤❤❤❤

[@satopiw638]

?

[@nuranakarimova9043]

ну что?:)

[@Наташа-д3в3х]

@@nuranakarimova9043 Получилось

[@satopiw638]

@@Наташа-д3в3х у меня тоже) научилась за пол месяца)

[@littlegirl2436]

А у меня за 2 секунды получилось но не знаю как?

[@styukhtina]

Все могу делать, но колесо- страх детства 😬 буду работать над собой

[@aibanuaibek74]

Даже я ходила на танцы 5 лет и до сих пор не научилась этому гребанному колесу😁

[@styukhtina]

Aibanu Aibek коллега =) научимся ;-)

[@xeniaweissheim3515]

+Aibanu Aibek ООО не я одна такая)) хоть я 9 лет ходила, никак не могла сделать

[@екатеринаПогудина-ш8р]

это же самое

[@harmfulbitch9944]

Рената Каракулова

[@ArtXaoc]

А я люстру разбил =(

[@mariia8915]

Ой, лол😂😂😂😂😂😂😂

[@Sasha-lv3lb]

Но научился же?)

[@kisslinka2294]

Тебя никто не спрашивал, и всем пофиг

[@kisslinka2294]

+Art Xaoc а ты вообще кто такой чтобы называть меня балда?! Сам как будто лучше всех, и имеешь право так кого хочешь обзывать

[@kisslinka2294]

+Art Xaoc да ты кто такой чтобы я тебя слушала!? 😒

[@LalaLala-jr8jo]

Всем говорю!! Делала всё по видео почти каждый день, также иногда делала у стенки (это не очень помогает), пыталась делать как обычное и падала. Спустя 3 недели, у меня получилось!! Я научилась делать только с левой ноги, но постараюсь и сделаю на правой. Трудитесь, верьте и у вас всё получится!!! Всем удачи❤

[@studywithme6034]

Теперь гуглим «Как научится делать стойку на руках» 😂😂😂

[@alexabelenikina6942]

В точку

[@itzzzadeliaaa8825]

🤣🤣🤣

[@idol-studi7141]

Я на кровати делаю, у стены. Держусь максимум 1 минуту. Потом очень сильно болит шея и кисти

[@СофияСивак-ф1о]

А у меня как научиться отжиматься😂

[@ЭллинаМалина-и8б]

Я почти умею (стенка меня поддерживает😂)

[@avakine7247]

Очень трудно не могу сделать )-: До слез теперь я как всегда останусь неудачником 😢😢 Я пас кто смог сделать поздравляю вы молодцы! 😟😧😦😥😡😢😣😤

[@lpsdana1812]

Avakin Очĕвствø согласна с тобой. Я тоже на всю жизнь неудачником остатусь , я даже не могу с ноги на ногу перепрыгнуть（

[@Тупопопугай]

И я неудачница!

[@xzcho.]

Я на гимнастику хожу и не получается! 😭

[@mumillees]

Я тоже не могу сделать колесо

[@alinamuratova6961]

Avakin Очĕвствø я уже давноо могу

[@dianaburduzha9374]

Спасибо огромное, я научилась ломать руки)))))

[@mine.potatod3322]

Ок

[@ЛераКаралева-и5ф]

Я вапщето зделала

[@Characteristika]

это мне не поможет...я могу сделать идеальное колесо в пустой, мягкой комнате. но если что-то есть рядом, у меня что-то вроде сковывающего страха и я тут же падую..

[@oksanafeklisov2674]

Та самая проблема

[@insister59]

Slipping Girl тоже самое

[@marinakuper2086]

Slipping Girl это рифлекс поэтому попробуй делать колесо сночало болие в пустой комнате, а потом уже старайся в которой мало места.☺😉😉😉

[@ОляКинт-ъ8ж]

Slipping Girl я так же

[@asphodel8933]

Slipping Girl да я тоже боюсь что то задеть и .... Падаю) чтоб ни чего не задеть!😂😂 А то родители.... Лучше упасть... Чем родители...

[@victoriassmile7239]

Умела делать колесо, посмотрела видио , попробывала-разучилась...

[@olyakonovalova6488]

Всё в одном слове: ЖИЗА!

[@АринаМак-р5и]

😂😂😂

[@lerash0]

😂 😂

[@АйнараАхмедова-з2о]

😂😂😂😂

[@itzzzadeliaaa8825]

Я по жизни

[@zhibekzhailaubaeva5639]

То чувство, когда умеешь делать колесо, но не эти упражнения

[@purirumchim]

А у меня наоборот 😂😂😂😂

[@ХизриеваХадижа-м1ч]

У меня также 🤣

[@Неважно-п4с5щ]

😂😂😂😂😂😂

[@АнатолийЩёголев-я8ш]

@@Неважно-п4с5щ ха

[@m0nikaanimaro652]

Я почти научилась делать колесо и эти упражнения

[@ТОППОДБОРКИ-х1э]

Половину упражнений не умею. Стоя до коснуться до пола, ноги вместе, не могу. Училась сама делать колесо. Получается супер! Без этих всех упражнений.

[@МарианаМК]

ТОП ПОДБОРКИ как? Подскажи что ты делала?

[@АлександрПервеев-м9ю]

ТОП ПОДБОРКИ как? Скажи пожалуйста, а то я эти упражнения делаю но ничегошеньки не получается!!!!!!! Пожалуйста подскажи!!!!

[@nerichan8435]

Скажи пж какой метод для этого?? А то я и так и сяк и всё равно никак У меня проблема с ногами. Я не могу их выпрямить

[@ТатьянаКсёнз-т6м]

Нужно ногами оттолкнкться отключитьсяот всего мира расслабиться и повторять это каждый день пока не получится колесо.(мой опыт сама так научилась)

[@emmaspark4279]

@@nerichan8435 я посмотрела одно ооочень старое видео на ютубе (ему лет 5-6).Там женщина лет 30 говорила о том, как делать колесо, объясняла всё. Я вот, стала и научилась. Только пока, конечно, немного кривое, но работаю над этим. Самое главное - оттолкнуться ногой и выпрямить обе конечности и всё получиться!!!!))))

[@kristinasweet253]

Ага не бойтесь я так чуть себе нос не сломала P.S. Руки крепкие

[@you_lose7115]

Мяу

[@aki_anim3268]

Я вообще 1 раз не могу

[@ЕвгенийШестаков-ц1ю]

@@aki_anim3268 я тоже

[@ah9luwu582]

Я даже 1 раз не могу потому что не могу поднять своё тело хоть я и худая..

[@АминаСанникова]

В то время я: АДИИИИИН *звук столкновения пола и носа*

[@dungeonmaster4842]

То чувство когда на изи 40 делаешь

[@ЛизаПередельская]

ура получилооось теперь меня на танцах поставят в танец кукол где нужно колесо!

[@Topstretching.workout]

ура!

[@АнастасияЗемскова-з1щ]

Liza Love ты куда на танцы ходишь? И как зовут учителя? 😏😏😏😏😊

[@АнастасияЗемскова-з1щ]

Liza Love и я тоже на танцы хожу в Суздале на Г Т К. У меня учитель Сергей Николаевич

[@НатальяАнтипова-з5е]

Хах, а я на танцы 3 года ходила и бросила, сейчас хожу на карате и это оказалось намного круче.)

[@tanyabell8854]

Наталья Антипова это смотря на какие танцы делаешь,и во вторых,у всех разный вкус)

[@polinochkaborisova3712]

Стою прыгаю у стенки пытаюсь встать как она на 2:17 . Мама такая спрашивает что ты делаешь я отвечаю колесо. Потом мама делает колесо и говорит такое я говорю да ((( Почему??? За что ???

[@candyblues]

Запятые учись ставить ._.

[@lerash0]

Не переживай, у тебя всё получится, у меня тоже колесо не идеальное, но я пытаюсь и ты пытайся :)

[@alinohka784]

😂

[@castikunn]

У меня тоже не получается встать на руки вот так

[@bts-stb6998]

Может ей неудобно блин она могла либо быстро писать либо ей не хотелось менять клавиши как например у меня мне чтоб дойти до запятой надо больше 10 раз нажать на кнопку так как языков дофига и не факт что я пролистываю либо если большое сообщение пишу это не удобно поверь, но блин если она даже не знает то какая тебе разница я же блин не переправляю кого нибудь если он там то букву где то не поставил то ли точку и не говорю что он дибил это когда ты на листе там пишешь или важное сочинение печатаешь тогда ставь

[@hasmartfin4001]

Спасибо огромное, не понимал как правильно ставить руки..

[@fbiavablog501]

Спасибо,за 5 минут научилась!Делайте лестницу,она как часть колеса,а потом пробуйте,всё получится

[@kaneko_ori]

У меня не получается но я СМОГУ, поставь лайк , тогда у тебя точно получится!

[@АлинаТребенок-ц8л]

Если я отожмусь 10 раз, то я не встану.. Какое там уже колесо 😂

[@ИринаМилосердова-я6ч]

Я каждый день 100 раз оджимаюсь :_

[@ewmii_official]

​@@ИринаМилосердова-я6ч все люди разные

[@ЯнаСементеева-е9б]

Согласна я тож если отожмусь 🤣 10 раз то я не встану 😂😂

[@Хлебушек-и9м]

Сейчас я вам поведаю историю как я "научилась" делать колесо после этого видео. И так, в течении полугода я выполняла все эти упражнения показанные с 0:25 до 2:11, и после долгой работы, я наконец смогла просто встать на руках к стенке. Потом я уже пыталась делать колесо, спустя ещё пол года, у меня наконец получилось сделать... ничего... Я пыталась, пыталась, и... ничего... И следуя всем советом по типу: "не бойся, не ёбнешься ты на свою ты на голову, не сломаешь ты себе ничего!", ну да, я не сломала себе голову, но за то я сломала себе нос, получила шишку на голове, после того как я сломала себе и так уже поломанный нос 2-ой раз, врач мне сказал подождать с этим делом... Но я то не сдавалась, я следовала всему тому что говорило мне это видео! И прошёл уже год я забросила это дело, просто поняла что не смогу, ну вот просто нет и всё! Не дано... И даже как то обидно стало, что из-за какого то упражнения я угробила год своей жизни...

[@alexviev4330]

Ничего,не всегда достигаешь цели. Главное-попытка. А сдались Вы возможно в самый последний момент. Я раньше всякие сальто крутил и т.д. и т.п. А колесо никогда не получалось.

[@ИринаМилосердова-я6ч]

Согл у меня все тоже самое

[@hat.r3ddd]

эта ттян красивая но чёт много выделывается :с Жалко я так не могу

[@sashakisova7932]

Она не выделывается! Это видео

[@polinapereverzeva3010]

Sasha Chernevskaya

[@kapibara2175]

Чего блять? Девушка просто показывает упражнения. Пиздец.. щас бы приебаться. Завистники.

[@shrlckd1694]

То чувство, когда тренер отжимается с ужасной техникой 🤦

[@technic_and_programming]

xD

[@ОляКорс-з1п]

Он хотя бы отжимается, не то что я😅✌️

[@DIY-gs6bi]

я уже 100 раз делала а не получалось (((:-(

[@Амайа-я6с]

Ну аригиналюно делай по больше это колесо

[@ylliya]

ангелина DIY и я тоже делала и тоже не получилось

[@c5014]

Нужно присылать тогда сухожилия будут развиваться и всё будет получатся только постепенно. Утро-30 День-50 дополнительные-10 Вечер-20 Только нужно не линится и хорошо присидать. И не мало дней Делать мостик С ПОЛА и стоять по 3 мин. Утро-3 День-5 Вечер-2

[@dianacream5736]

Я тож:(

[@РитаХумонен]

Я научилась делать колесо за неделю

[@ler6163]

*Блин я Буратино (*

[@Lolita_geai]

Спасибо вам большое, я научилась всего за одну неделю

[@shipwre4ck]

Вот почему колесо я делать могу, а отжиманий 0? :с

[@oleshy5366]

Soy Ulyana потому что для колеса не важны отжимания. По мне так растяжка важнее.

[@кресскапес]

Olesh Y а в гто сдавать растяжку не нужно.

[@спортивнаягимнастикасАлиной]

Я всё умею оджыманий по 150 очень ростянута и колесо умею ребят подписуйтесь у меня выйдет 1 видео и это обучалка пишите ну ответьте что вас научить ну з письмом по русски косичёк

[@nastyamais6351]

Soy Ulyana такая же херня, ну с коленок с дивана я нормально, а вот с прямыми....я опускаюсь и всё подняться не могу. Только иногда получается два раза. А вот подтягивания из веса на низкой перекладине-ПОЖАЛУЙСТА! В чём проблема?! 🤨

[@evasmail3090]

Спасибо за видеоурок! Научилась делать колесо за неделю!!! Очень рада🤗🤗🤗

[@jeonginswhiskey3141]

У меня нифига не получается.. супер...😊😉😆😅

[@токарьонлайн]

реально помогло колесо почти идеальное. Спасибо!

[@linworld224]

И так сейчас 5 мая2020год буду делать каждый день и скажу результаты через месяц.Залайкайте что бы не забыла писать...

[@Veseq-j5d]

Ну как?

[@ЕваДавиденко-ь2у]

Ну что????

[@aigul20]

Ну и

[@forever-sr4rg]

Ну?

[@vakylonok5502]

Ну как?

[@jiminjimin9837]

То чуство когда присидание нормально не можешь сделать..

[@user-02110]

И написать

[@АндрейГорст-б6ц]

Спасибо большое !!!!!!! я научилась делать колесо за два дня)))))😄😄😄😄

[@evel.k]

По моему я так не научусь делать колесо а сброшу лишний вес 😂🤣😂🤣😂🤣

[@robloxcorgi6269]

Ну это ведь хорошо)

[@littlegirl2436]

А это хорошо

[@ЕвгешаМитряшкина]

@@littlegirl2436 фющ

[@devo4ka_is_tvoix_snov182]

Раньше думала что не умею и как это все делают,а потом попробовала и у меня получилось,но только в конце надо ногу немного выпрямить.Есть еще над чем поработать

[@НастяМ-р4ю]

то чувство когда и так умеешь делать колесо))😄

[@НастяМ-р4ю]

а вообще одну девочку 8-летеюю научила делать колесо за один день,просто она делала как я ей говорила-"просто прыгни и выпрями ноги" но объямнять я не умею поэтому показывала на себе,сама делала и объясняла как,и когда она условно говоря "прыгала" я ловила ее ноги и выпрямляла и у нее получилось,конечно ноги она плохова то делала,но за один день это огроменный результат

[@НастяМ-р4ю]

а вообще одну девочку 8-летеюю научила делать колесо за один день,просто она делала как я ей говорила-"просто прыгни и выпрями ноги" но объямнять я не умею поэтому показывала на себе,сама делала и объясняла как,и когда она условно говоря "прыгала" я ловила ее ноги и выпрямляла и у нее получилось,конечно ноги она плохова то делала,но за один день это огроменный результат

[@НастяМ-р4ю]

+Sonya Ades тоже примерно,уже не помню,довно было

[@beligmachitueva]

Настя М Довно это когда?10 минут назад? Довно...

[@rainbowcat2442]

Настя М я тоже

[@lidarny]

Спасибо за упражнение с растяжкой! Теперь у меня разрыв связок!

[@moodtpu4166]

Это лучший трениг для разработки колёса долгое время боялась а теперь сделала и почти получилось !

[@ЦарьЪ]

Абсолютно бесплезный урок для тех, кто не занимался гимнастикой.

[@annreaan3960]

Царь Ъ просто это урок для тех, кто хочет трудится и работать, а не для тех кто привык лежать на диване. Так что ничего безполезного тут нет.

[@Cat-dh2cb]

Царь Ъ я не занималась. Но у меня всё прекрасно получилось. Нечто если сидеть лапки сложа, у тебя некогда нечего не получится. Ну, кроме сидения на стуле)))

[@annreaan3960]

Юля Смирнова согласна +++

[@НадяШморгун]

Царь Ъ я на танцы не ходила и не хоху но колесо не проблема

[@МиленаММК-ы3д]

Царь Ъ я не занимаюсь гимнастикой и получилось сделать колесо надо трудится с первого раза нечего не получится

[@dashadasha2954]

*спасибо!!! Отжималась от пола,сломала ребро!) Теперь даже на руках стоять не могу)))

[@kpopkuma]

Решила научиться !! Начало - 04.05.24 Конец - Залайкайте что бы не забыть

[@nasty2845]

Спасибо очень помогла теперь я умею делать колесо

[@Hellokitty-hv5eu]

Спасибо огромное правда помогло♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@sofi_k_o9778]

Спасибо большое желали раньше, неполучалось, попробовали вашим способом получилось идеально. Спасибо большое

[@deweez4456]

Дома нет места👍🏻 я квартиру разнесу, а на полу страшно...

[@simplebi1738]

Что говорила,я просто засмотрелся 😂😂😂😂

[@ОрчикЛебедев]

Спасибо огромное Ты мне научила делать колесо И от этого привёл только то что я научился делать стойку

[@ЖеняЕвстигнеева-н1е]

всё хорошо всё получается и стойка на руках и локтями косаться до пола . но когда начинаю делать колесо боюсь поднять ноги . что делать ?

[@ВсЕгДаВмЕсТе-и5ж]

ева блок не боятся

[@АнастейшаНастя-з6ц]

ева блок просто быть уверенными в себе и всё

[@СветланаСивицкая-в4п]

Наверно ты просто боишься упасть и покалечиться

[@Лунтик-я4д]

Я тоже боялась, но делала и делала. У же получается, но одна нога согнута

[@СоняСергеева-ф3я]

Ева а у меня ничего не получается кроме колеса

[@darkssey2]

Спасибо.Теперь я лежу с переломаными костями) и еще я руки сломала пока потылась кувыркнутся ...

[@tannurkaden7002]

Аха тебе здесь нет нечево сложного😏😑😑

[@Jenatarakana]

@@tannurkaden7002 неприлично смеяться над другими... Если и у меня не получается уже как год сделать это чёртово колесо.. И ЧТО!?!? НАДО НАД ЭТИМ СМЕЯТЬСЯ!?!? Дура блин...

[@littlegirl2436]

@@Jenatarakana точно

[@Jenatarakana]

@@littlegirl2436 прости если слишком грубо :_) Я просто психанула

[@zuks6673]

Давно не делала колесо и вот смотрю видео,чтоб привести себя в форму! Скоро дополню комментарий)

[@nurpaia4028]

Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️я научилась делать колисо❤️❤️❤️❤️

[@настя-э3с4с]

Я почти сделала, спасибо большоооое😍😘

[@wolter294]

Спасибо огромное!!! Научился за 20минут!!

[@каналигр-г2ф]

Мой мозг в 3 часа ночи: "давай учится делать колесо!" Я: "Зачем?" Мой мозг: "Ну надо" Итог: Соседи долбят по батареям. 🙂👍

[@WONka128]

Как думаете,это идеальная фигура?

[@ЭрикВеликолепный]

да

[@ЯнаЕременко-ж7ъ]

у каждого свои идеалы фигуры. разве нет?

[@Violatorisme]

По мне так,нет.

[@efremovainessa6816]

екатерина Погудина лучше короткие чем жирные как у некоторых , а девушка шикарная)

[@АлисаТян-и2ж]

Juliana M Причем тут жирные?Алло, ты про Сему я тебе про Ерему. Тут про длину обсужается.

[@pentalgin.officialchannel]

Я умела делать колесо в 5 - 6 лет, с прямыми ногами, и даже на гимнастику не ходила, и все получалось, а щас мне 12 и я не могу, но наверное попробую на улице или потом, спасибо за объяснение и хорошую тренировку💕👍

[@gamer67sirafel68]

А что делать если я слишком тупая и ничего не получается? Моя логика : Ответ: *ПРОСТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!*

[@МаргаритаСемёнова-п7н]

Мне лень все это делать , но я Так хочу научиться

[@ari6lay]

И ещё я с этим видео научилась делать колесо за день. Подруга проверила и идеально. Большое спасибо! 😄😄😄

[@giffanilover3869]

Урааа!!!💕 я научилась спасибо💕💕💕 моя подруга умеет а я не умела и теперь я делаю колесо лучше неё!!! спасибо вы лучшая!

[@AmongUs-rg9sf]

Спасибо!!!!Теперь я стаю у стенки на диване!!!!А колесо почти получилось!!!!😊

[@MrBaha-lk7ol]

Реально помагает

[@mashatarnovskay3828]

Я и так умею делать колесо 🤸‍♂️) зачем я это посмотрела?😂🤦‍♀️👍

[@switlanabanar5878]

+

[@Angelina-jv4yq]

+

[@sokrut.d]

Кто умеет лайк!❤️ А те кто не умеет желаю вам научиться!!!

[@ministar5632]

Я умею!!

[@dashunylove8995]

Самое главное правило это не бояться и иметь терпение .У меня все получилось, спасибо вам!

[@masha1293]

Я делаю “колесо ” но у меня всегда одна нога согнута🤔

[@ВикторияГонтарь-ш6л]

Вот именно,у меня тоже,но это не колесо считается((

[@ФатимаСадирова-у9с]

Тоже самое😥

[@sonyass._]

Я сейчас учусь делать колесо второй день (в день занималась по 1 часу примерно вместе с подружкой, она меня учила 👍🏼) На второй день уже полноценно делаю колесо ещё есть недоработки, но я думаю ещё часика 2-3 и уже будет колесо, так что не здавайтесь а йдите к своим целям

[@ritalife8703]

Тоже самое

[@masha1293]

@@ritalife8703 о мой бог, два года прошло. я уже забыла что писала это аххпхпхп

[@TIyera-ch4gy]

У меня получилось спасибо❤

[@ElixCElix1]

Получилось!!! Спасибо вам огромное снимайте такие же видио!!!🌺

[@kseniamakarova1359]

Блин лайков жирный вам! Я делала колесо типо как на 2:40 А теперь реально его делаю. Все похвалили меня, а я хвалю вас😇

[@этаче-б3з]

Спасибо огромное я никогда не умела делать колесо а теперь запросто смогу! ❤

[@Topstretching.workout]

ура ❤️

[@АватариясЯной-в9ж]

Спасибо огромное я и в правду научилась делать колесо за 1день Правда пока что не идеальна но спасибо вам огромное хотя раньше я его вообще не!!!♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓💓💓💓💓💓💓💓💚💚💚💚💚💚😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😚😚😚😚😚

[@НастяЖукова-е3ы]

ну а так урок хороший нас просто нужно колесо делать на физкультуре 8 класс💪😏эээх

[@МироноваВиктория-з9г]

Nastia Smile,вам еще повезло, я в 3 классе колесо делать учимся

[@Like-ol4rz]

Миронова Виктория легко я сама умею а сестру немого научить ей 4

[@Вешалка-к1ж]

Настя Жукова я в 5-ом и нас не учили,НО мы какого-то *мат* сдаём Пытаюсь тут научиться и *мат* не получается !А ведь я уверенна,что смогу но *мат* Догадайтесь какие маты использовала Каринка Степашкова(я)

[@СофияАброськина-ц4ш]

*•BTS PARK JIMINNIE• * я тоже ходу на художественную гимнастику

[@elizabeth_1_0_49]

То чувство когда ты умеешь делать колесо, но всё равно смотришь это видео😐😮😶😊

[@veronikatv3507]

ли за +++

[@TheBest-vx7wc]

Ну да

[@littlegirl2436]

Жиза

[@diankka6410]

Спасибо ,мы с сестрой заделали .Сестра не могла посмотрела видео и получилось ,лучше но надо еще тренироваться)

[@dominikaselihova4559]

Хожу на акробатику. Там говорят делать колесо(стойка есть) но мне страшно + там пилоны такое чувство щас упаду либо в стену или в пилон или в зеркало! Поэтому попробую по вашему мк

[@oksanari1354]

И так 26 апреля 2020 год... результат писать буду каждый день. Залайкайте ,что бы писала.. Сейчас сделаю и скажу результат улучшился или нет

[@кривойайфон-е6ы]

ну и где результат

[@wifyah]

Результат....

[@user-02110]

Еще обещалка

[@юлькаполбукастрюлькой-с4л]

Ходу уже на хореографию 7 лет(с 1 класса).Когда учились в 1 классе делать колесо, то мы эти упражнения даже не делали.Просто наш учитель нам помогал не упасть)Хотя эти 7 лет хореографии мне не помогли...Садилась на все шпагаты(кроме левй ноги, гости садилась), а чуть позже потеряла поперечной шпагат:(

[@wildcraft1747]

Спасибо! Совет как научится делать колесо Я с перво просто делала колесо как попало! Потом когда уже столь похоже чуточку на колесо я стояла на руках. И всё! Мне было достаточно 5 дней

[@Камилия-в8л]

Что значит отожмитесь 10 раз я и 1 раз не могу 😅

[@Арбузики2024]

👌

[@AmongUs-rg9sf]

Kamiliya НиГмАтУлЛиНа я тоже

[@Виктория-ю2о6ц]

Хаха😅я тоже😅❤

[@лейлашка11]

А я могу

[@артемсавин-ч3в]

Я могу 7-8 раз🗿

[@daniilchuprin]

Класное видео. Пробовал раньше делать колесо, но не получалось, теперь понял, что все из-за неправильной постановки рук, я ставил обе прямо, а надо было одну прямо, а другую впоперек

[@МистерСмит-н1е]

Спасибо , я растянул ногу )))

[@Life-hj2vi]

Спасибо я как раз учусь делать колесо!)))

[@ИманСайпулаева-ц3р]

Поддерживаю тебя!

[@ulyanaZagos]

Здравствуйте! Спасибо! Мне не нужно было учиться делать колесо, мне нужна была идея для видео! Благодарю вас!🙉

[@nastyaok_tv7319]

2:15 Не могу капец!!😭😭😭

[@nerichan8435]

Nastya Ok_tv тоже самое😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@эксперимент1000подписчиков-д7т]

Всё получится 🤗🤗🤗 просто посильней отталкиваетесь 😉😉😉 проверено

[@lueserie237]

Nastya Ok_tv а мне страшно

[@Милисса-у5щ]

Моя бошка!!!!! Я ей тюкнулась о шкаф🤕

[@qxkts2500]

Делай одной ногой сильный мах, потом 2 нога сама потянется. И ещё спина должна быть выгнутой