Как увеличить рабочий вес в упражнениях - двойная прогрессия

  Рет қаралды 396

Мышцы для жизни

Мышцы для жизни

Күн бұрын

Пікірлер
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
15:08
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Станислав Линдовер
Рет қаралды 149 М.
Тренировки для набора мышечной массы - 5 эффективных программ
17:08
Тренировки для набора мышечной массы - 5 эффективных программ
Мышцы для жизни
Рет қаралды 2,2 М.
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
00:31
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
Hungry FAM
Рет қаралды 22 МЛН
Turn Off the Vacum And Sit Back and Laugh 🤣
00:34
Turn Off the Vacum And Sit Back and Laugh 🤣
SKITSFUL
Рет қаралды 7 МЛН
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
00:32
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Ной Анимация
Рет қаралды 3,9 МЛН
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
00:48
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
Кушать Хочу
Рет қаралды 8 МЛН
Простой метод линейной периодизации для преодоления плато
10:38
Простой метод линейной периодизации для преодоления плато
Мышцы для жизни
Рет қаралды 1,2 М.
Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек
1:31:16
Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек
Подкаст Алексея Голубева
Рет қаралды 672 М.
Комплекс с гирей 16 кг для начинающих 🔥🔥💪Всем мир
8:29
Комплекс с гирей 16 кг для начинающих 🔥🔥💪Всем мир
Дядя Юра
Рет қаралды 8 М.
Евгений Сандов: отец бодибилдинга, сильнейший человек мира
12:29
Евгений Сандов: отец бодибилдинга, сильнейший человек мира
Мышцы для жизни
Рет қаралды 833
Отдых между подходами - оптимальный интервал для роста мышц
12:28
Отдых между подходами - оптимальный интервал для роста мышц
Мышцы для жизни
Рет қаралды 1 М.
Как правильно увеличивать нагрузку.Как подобрать вес.Принципы повышения интенсивности тренировки
21:32
Как правильно увеличивать нагрузку.Как подобрать вес.Принципы повышения интенсивности тренировки
Роман Самойлов
Рет қаралды 3,1 М.
НИКОЛАЙ ЯСИНОВСКИЙ - тюрьма в США, НЛО в СССР, одна тренировка - 500$, Шварценеггер не авторитет
2:07:43
НИКОЛАЙ ЯСИНОВСКИЙ - тюрьма в США, НЛО в СССР, одна тренировка - 500$, Шварценеггер не авторитет
Invoke | Подкасты
Рет қаралды 40 М.
Почему от жима штанги лежа не растут грудные мышцы?
9:19
Почему от жима штанги лежа не растут грудные мышцы?
Мышцы для жизни
Рет қаралды 2,4 М.
комплекс с гирей 24 кг на все группы мышц 💪💪🔥
13:14
комплекс с гирей 24 кг на все группы мышц 💪💪🔥
Дядя Юра
Рет қаралды 3,8 М.
Становая тяга 400 кг. Собственный вес 95 кг
0:11
Становая тяга 400 кг. Собственный вес 95 кг
DMITRIY TIMOFEEV (Питерский Тягун)
Рет қаралды 336 М.
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
00:31
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
Hungry FAM
Рет қаралды 22 МЛН