КАК ВЫЙТИ ИЗ АПАТИИ? | Эмоциональное выгорание | Мой опыт + Влог

Спасибо за просмотр♡
#ritaperskaya #ритаперская
Oral B iO - отличный подарок для ваших близких к Новому году:
re-store.ru/ca...
#cпонсорcтвоPG
・INSTAGRAM: rita_perskaya / rita_perskaya
・Email: [e-mail]

[@НатальяНаталья-я7р]

Рита, я жду ваших влогов. У вас подход к жизни совсем не на 18 лет. Спасибо. Думаю, что вы -радость маме.💟 А это важно.

[@sushhh.x]

Дорогая Рита , я благодарна Вам за то что вы несёте добро, счастье, улыбку. Спасибо!.За то что научили красиво и стильно одеваться, краситься, правильно подбирать аксессуары. Огромное Вам спасибо!!! Делись с нами своими эмоциями, а мы с тобой , обожаю Вас!💖🧸

[@RitaPerskaya]

Спасибо вам за обратную связь🤍

[@katuisha2017]

сейчас такое состояние,худела не желея себя ,а теперь даже тренировку на 10 минут сделать сил нет

[@iraivahnenko7476]

Ооой, понимаю. Сама столкнулась с этим

[@nastyayershova4074]

Не волнуйся,дай телу немного времени,абстрагируйся от всего. А потом время пройдет и ты опять вернёшься в ритм

[@marikos1439]

Также, вставала в 5:00 и делала тренировку, а щас нет сил даже встать и хочется подольше спать

[@самса-р1ъ]

апатия появляется от большого количества свободного времени 1. режим. график сна. за пол часа-час убирать телефон, и заниматься собой. сайт, с оптимальным временем сна 2. пробуждение. не брать телефон в руки, уход за собой для бодрости. 3. разные эмоциональные состояния. принятие этого, и проявление эмоций. 4.рисовать эмоциональную кривую в течение дня для понятия, куда расходуется энергия. 5. уехать за город, и отключить интернет. 6. хвалите себя. цепляться за все самое лучшее 7. проверьте кровь. возможна нехватка витаминов

[@idNesquik]

Спасибо

[@МиланаМила-ы4с]

А работать, воспитывать ребёнка простите кто будет?

[@KseniaOsipenko]

Как раз сейчас нахожусь в таком состоянии, но съемка видео меня спасает❤️

[@ЛЮБЛЮРЭП-д1ш]

*я расстался с девушкой и зделал грустную песню: вместе навсегда* как вам? (

[@ANYAPUKHONTO]

Хеей, и меня 😌

[@leeeraa228]

с чего начинала снимать видео? не думала о хейте?

[@ANYAPUKHONTO]

@@leeeraa228 даже если думаешь, тут важно научиться на этом не концентрироваться + приятного фидбэка гораздо больше и он просто невероятно заряжает на дальнейшие свершения, без хейта в интернете к сожалению никуда. Можно долго собираться с мыслями - но лучше просто рискнуть и хотя бы попробовать и если это твое - то Хейт тебя уже не остановит ✊🏽

[@KseniaOsipenko]

@@leeeraa228 решила загрузить то видео, которое по душе. Многие блоггеры начинают со знакомства, но я не посчитала это нужным, т.к. буду себя раскрывать в своих роликах. О хейте вовсе не думаю)

[@Настя-н1ш2я]

Я нашла своего любимого блогера, который просто даёт мотивацию своим присутствием (даже если через экран😂🤘🏻)))

[@lodiginaalbina1903]

Спасибо большое за ролик. Для меня это видео очень важно сейчас, т.к сейчас я сама нахожусь в апатии( уже наверное как 2-а месяца). На самом деле это сложно вернутся в нормальный образ жизни, ведь уже во основе лежит этот апатичный образ жизни. Большая проблема, именно для меня, это проблема со сном. Режим очень сбит. На недели встаю с утра с мыслью о том чтобы этот день быстрее прошёл и я опять легла спать, а в выходные просто все провожу во сне...я прекрасно понимаю что это нужно решать, но это тяжело...правда. Ещё раз спасибо за видео, попробую все пункты, которые ты упомянула в ролике))

[@ingabrume]

М.б организму не хватает каких микроэлементов с витаминами?

[@ANYAPUKHONTO]

Спасибо, что поделилась! ❤️‍🔥 очень очень спасает съёмка собственных видео, главное делать по тематике от которой прям тепло внутри, стоит только начать и прям настроение появляется 😌😌 хорошего тебе настроя! ❤️‍🔥

[@frendsis2398]

Рита большое тебе спасибо❤️ если бы ты знала как ты помогаешь людям такими видео❤️

[@MegaPolly19]

Классная подача!))Интересно слушать!)

[@mashynka1152]

Вот это реально потрясающее видео! Спасибо!

[@ingareichert6490]

Рита, спасибо тебе большое за видео 😍 очень полезно

[@ЛЮБЛЮРЭП-д1ш]

*я расстался с девушкой и зделал грустную песню: вместе навсегда* как вам? (

[@Lechu_depressii]

+

[@mielissa1716]

*ваушное видео!💓 так красиво снимаешь, учусь так же*

[@ЛЮБЛЮРЭП-д1ш]

*я расстался с девушкой и зделал грустную песню: вместе навсегда* как вам? (

[@ANYAPUKHONTO]

И яяяя, предлагаю дружить канальчиками 😌

[@ekastady6767]

Видео получилось очень атмосферным и уютным! Спасибо большое Риточка что стараешься для нас мы тебя любим

[@BOLESLAV_LIVE]

*Чтобы выйти из апатии нужно, как я- начинать снимать собственные ролики!) Всем добра!*

[@romanova.melania]

Спасибо за видео,как раз то что не сейчас нужно ❤️❤️❤️ Самая лучшая 😻😻😻😻💕

[@ollesssya]

Ты помогаешь, когда это так нужно❤❤❤

[@alexandra12121]

Вначале твоего рассказа мне вспомнился Бараш, который искал Кузинатру (смысл жизни) Как совет, можно посмотреть эту философскую серию из «Смешариков» и сделать выводы. Действительно может помочь мыслящим людям. Может, успокоит мысли и избавит от апатии. И вообще, мультфильмы в любом возрасте - классная тема ✌🏻💖

[@Lechu_depressii]

))))

[@kristina8119]

благодарю за информацию 🥺💌 сейчас эта тема весьма актуальна и ты помогла разобраться

[@thatsdaria3634]

спасибо за видео, очень вовремя💜

[@massali5789]

Творить и дарить добро- если повезло с базовым благополучием, лучшее

[@Lechu_depressii]

*Долгое время я находился в депрессии. Причем даже не было изначально понятно, почему это возникает и откуда берется. Ведь в целом у меня в жизни все хорошо, просто не было понятно, зачем люди живут, какова конечная цель человечества. Я не мог смириться с тем, что люди просто живут, добиваясь каждый своего счастья, а глобальной цели у этого всего нет. Мне такая жизнь казалась бессмысленной. У меня появилась апатия, не хотелось вставать по утрам, идти на учебу, решать повседневные дела, ведь я не видел смысла вообще ни в чем. Вернее, я видел смысл в каких-то конкретных мелочах, но глобально не видел ни в чем. А это самое ужасное. Причем никакая поставленная жизненная цель не могла решить этот вопрос. Поскольку я предчувствовал смысл в чем-то нематериальном, трансцендентном, не от мира сего. И теперь, когда прошло уже более п яти лет с момента начала депрессии, когда я нашел для себя ответ, причем глубокий внутренний, я могу наконец-то с огромным удовольствием взглянуть на теперь уже осмысленную жизнь, мою, а вместе с тем и всего человечества, ведь я понял, что все не так просто и в то же время чудовищно интересно. Я начал получать огромное счастье от самых простых вещей: от дуновения ветра, от солнечного зайчика, от ощущения тепла или легкого холода. Мир теперь не кажется для меня лишенным всякого смысла, напротив, он просто переполнен им, смысл просматривается с искрящей улыбкой на лице в каждом действии, в каждом событии, в каждом поступке, как на уровне отдельно взятого человека, так и группы, страны, человечества, всей Вселенной, на уровне неживой, растительной, животной и человеческой природы, вообще у всего и во всем я вижу смысл. И сейчас я готов поделиться накопленными знаниями со всеми заинтересовавшимися, всех приглашаю ознакомиться с моей информацией!*

[@toooonya]

Спасибо, придала больше энергии💗

[@Darish-j7i]

Молодец, что начала в таком возрасте вести ютюб канал. С помощью это площадки, приобретаешь очень много полезных навыков, понимаю это на своём личном опыте введении Канала. Правда мне ещё многому надо учиться) Продолжай в том же духе, развивайся больше читай и делись этим с аудиторией! Успехов!

[@elenakhyzinger9023]

Все эти мудрые фразы уже такие избитые и заезжанные, что эти прописные истины может писать и издавать уже каждый первый.

[@МиланаМила-ы4с]

Обратилась к специалистам и не одного прошла,потому что затянулось выгорание на несколько лет, в итоге неизбежно нужно принимать антидепрессанты, перепробовала несколько, остановилась на обычном амитриптилине в малых дозах.

[@Надирочка]

Такие ролики очен кстати для меня я сейчас потеряла смысл жизни лежу кушаю и все. Все очень странно хочется чем-то заняться

[@cute-op3se]

Перваяяя❤️❤️❤️

[@funnyman655]

Приятная и симпатичная девушка)

[@ИринаГригорьева-т8э]

Пару недель! Я живу так девять лет! Это особеность психики а дальше через время засосет еще глубже это от пересыта

[@hxtrwd]

Первая часть видео без инфы, выход из апатии возможен только получением новых эмоций и проживание разнообразной жизни, тут все зависит от финансового состояния человека, все остальное не помогает тем, кто находится в глубокой дипресии

[@xanzitv]

Помню тя смотрел 4 года назад. Посмотрю на контент

[@irenashkurko]

Классные советы 😍

[@mprouud]

Спасибо большое ❤️

[@Life09090A]

Вау! Такие щёчки милые

[@АрианаВасильевна]

Рита, подскажите пожалуйста, а где Вы приобрели нереально классные air jordan в прошлом видео?😍 Просто смотрела на сайтах именно такой расцветки либо нет, либо для малышей

[@stefyukmaryna8669]

Сними пожалуйста с чем носить ботильоны на каблуке ☺️

[@АняЛучинина-н1ц]

♥️♥️♥️❣

[@ПатиматАбдулманапова-ъ5ж]

Как начать зарабатывать, чтобы покупать такую же стильную, красивую, модную одежду как у тебя?

[@honeyspoon1259]

Режим Правильное пробуждение Волнообразное состояние - норма Эмоциональные кривые Хвалить себя

[@fedorzag4471]

Спасибо

[@АняЛучинина-н1ц]

😍

[@shrina4588]

Привет Rita я 3 🧡♥️🧡

[@lenalezhnina2678]

Было такое же состояние буквально недавно, выгорела очень сильно. Сейчас восстанавливаюсь постепенно.

[@ИринаГригорьева-т8э]

Обратиться к психологу!?? Это верно! А вот артисты вроде тебя _ жах

[@p.daryyn29]

Рита тобі треба іти вчитися на психолога!!! ✌🎀

[@ev_genia_gorsheniva.1237]

Дада у меня тоже саиое не хочится даже жить мне это надеюсь поможет...

[@cetinozden6937]

Hello 🌸

[@kozulyya]

Вы явно не знакомы с апатией раз даёте такие советы🙄

[@RitaPerskaya]

Поделитесь своими советами, если они есть)

[@kozulyya]

@@RitaPerskaya хороший психолог)

[@Lechu_depressii]

@@kozulyya лишь бы покритиканствовать, а у самой ни канала, нифига нет)

[@КаринаКронина-л7м]

Чтоб не задаваться вопросом ,как выйти из апатии ? Нужно туда просто не заходить!

[@АлександрКуликов-р7ъ]

Зовем ее бульдог