Как вылечить стопы. Вальгус, плоскостопие - Предупреждаем и замедляем.

[@ВладимирКоляда-б6ь]

умница, четко и по делу.

[@BeRealB]

Делаю упражнения каждый день. Занимает буквально минут 5. Ситуация со стопами значительно улучшилась! Про центр тяжести не знала, интересно. Буду обращать внимание. Очень жду видео про обувь. Может поделитесь марками по опыту. Подобрать действительно сложно. Спасаюсь кедами пока)

[@tkateryna]

Спасибо, обязательно поделюсь)

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@tkaterynaесть ли упражнение для перераспределения центра тяжести ?

[@katerynateleshova7825]

@@ЮжныйВетер-г7ж спасибо за вопрос. да, вот некоторые из них (погуглите инструкцию к выполнению): подъем свода стопы, сворачивание полотенца под стопу, подъем пальцами камушков/мелких предметов, подъем пяток и удерживание на носках, ходьба на пятках и на носках, катание мячика, массаж.