Как я выполнил МСМК в армейском рывке гири

Как я выполнил МСМК в армейском рывке гири
Книга, курс "функциональная машина" - sportkuznica.com/Courses/buy/...
Программы тренировок для дома:
1. FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - bit.ly/2DT5kBQ
2. Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
3. Home workout - bit.ly/2wZ3c9w
Официальный сайт MyProtein Russia - prf.hn/l/78Ed8eN
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов - bit.ly/2wViNHj
Уличный вызов - bit.ly/2RVhLFM
Kettlebell challenge - bit.ly/2TH30qp
Вашему вниманию предлагается к просмотру мой путь в выполнении норматива МСМК по версии федерации РСГС. Выступал на золотом тигре в городе Екатеринбург, так же выиграл абсолютный зачет в армейском рывке.

[@user-zi5qq2uo1v]

Саша ОЧЕНЬ правильно ты сказал,про МСМК ,ЭТО МСКМК в армейском рывке, классика это совсем другая кухня, поэтому только уважение за честность и респект за такой высокий результат, это Круто!

[@Sportkuznica]

Всем спасибо за поддержку! Видео сделал с разбором подготовки + записал свои мысли, поддержите лайком и комментарием, спасибо!)

[@malikkushanov2356]

Красавчик поздравляю, почаще выпускай видосы👍🏼

[@aleksandrslobodin19]

🔥Топовый результат! Поздравлю Александр! 👍

[@user-kl5sx1km9w]

Поздравляю!!! Дальше-больше!! Главное в удовольствие и без травм.

[@user-qf5tn9jw7s]

Как всегда приятное и атмосферное видео. Настоящий добряк))) И музыка как всегда на высоком уровне.

[@AlexLotsman]

ну как всегда моё браво вам, поздравления с мсмк, спасибо вам за популяризацию спорта!

[@user-cv4hm7zj5s]

Саня поздравляю! Мощный результат

[@user-xn8hn5oe3u]

Прям такие флэшбеки с той зарубы)) Очень крутое видео, Саня!)) Прям обнял по- братски!)

[@refrigerator-repair]

Классная работа! успехов!

[@user-ip7pe7uv5b]

Поздравляю Саня! Ты машина!

[@mikhailshilov6790]

Молодец👍💪. Искренние поздравления✊. Очень всегда интересный контент. Смотрю с интересом. Отдельное спасибо за сайт и бесплатные комплексы и тренировки. Здорового спортивного долголетия

[@Sportkuznica]

Благодарю за отзыв)

[@user-jc2dt5ei8r]

АЛЕКСАНДЕР )) КАК ВСЕГДА МОЛОДЧИНА !!! ТАК ДЕРЖАТЬ !!!

[@TaoLix_]

Great training, bro ! Keep it up !! 💪🏻

[@user-we3ed9bo9b]

Саня как всегда машина! Ну и как всегда информативно!

[@user-ih6nq8bx6t]

Поздравляю Санек. Очень сильно

[@user-cu6iz5dc1x]

Фантастический уровень тренированности атлет. Поздравляю с результатом! Удачи в будущем;)

[@twoblocksdown5464]

С балабалоидов слезет - подстуется 🤣🤣

[@user-cu6iz5dc1x]

​@@twoblocksdown5464очень своевременный комментарий, но я думаю очевидно что соревнующиеся кросфитеры об этом просто умалчивают, как и олимпийские спортсмены

[@yodasayrelax9625]

Поздравляю!

[@generalakano2788]

Реклама кроссфита получилась, хорошие функциональные тренировки делают универсального атлета, способного брать смежные дисциплины на уровне мастера спорта. Браво!

[@user-eg6ey2sh4z]

Супер!!! 💪💥💥💥

[@user-fi3bl9ug1s]

Великолепно!!!

[@user-lg2gp2gt5s]

Саня молодец💪🥇👍👍👍

[@user-pe4wq2dv7q]

Ух, очень мощно!

[@alekskovner7220]

Красавчик 💪уважуха брат 👍🤝🤝🤝

[@user-ok3mo2ls7x]

Поздравляю молодец .

[@user-tl3ru8qg7g]

Круто!

[@user-16184]

Красавчик 👍 И подписка 🤝

[@CanonirX]

мощно, технично

[@Arian_9615]

Вы машина🔥

[@user-simple-user]

Мы все машины... И это едва ли комплимент...

[@ramzes28337]

Харош!

[@lamarcusbowen]

красава!✊

[@user-bc1oj7gi8d]

Мои поздравления брат🤝🤝🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪

[@Sportkuznica]

Благодарю!)

[@AlexToo]

запредел! супер

[@user-kh9vt3lh8m]

Классно поработал👍👍👍 💪а левая💪 так же не достаточно фиксирует и поэтому, будет забиваться...

[@Sportkuznica]

Да, но уже лучше чем при первой попытке)

[@user-tw8pj8xe5g]

Молодец, красава

[@Pro-jj5fj]

Огонь

[@data......124]

Очень сильный результат! Поздравляю! При подготовке к соревнованиям по рывку гири как боролись с потерей веса?

[@Sportkuznica]

Да собственно никак)) наоборот пытался всеми способами не набрать (меньше жрал)

[@user-zd4yc3mc4q]

Мое почтение

[@user-zz6wl5fo1c]

Здорово. Пойти на токое это мужество.

[@user-ej2hg1fg1r]

Здравствуйте, спасибо за видео. А если у вас в планах сделать приложение для смартфона?

[@user-wt6mv6ic9x]

Отлично

[@user-cu1oj5zr6c]

Саня машина! В который раз убеждаюсь. Когда зарубы начнуться? С Хренниковым например...

[@Sportkuznica]

Да что то зарубные проекты притихли)

[@user-ze3xs3bx5m]

Охрененный результат, тут никак с 24 не дойду не говоря о двухпудовке.

[@av_abram]

Так ты в натуральную работаешь, а тут спортсмен использует различные лекарства для спортсменов

[@user-lg2gp2gt5s]

Скиньте пожалуйста таблицу с нормативами армейский рывок спасибо

[@user-qd2di2zr7b]

🔥

[@samokrutov]

Подскажите что за музыка?

[@seregasv6671]

Истинные подписчики смотрят в 360

[@user-simple-user]

На бумажном листочке

[@Sportkuznica]

=))

[@user-ox6qb7pb3h]

Зарубу с Марковым в минотавре!!! С гирей 32 кг!!!

[@Sportkuznica]

Мне кажется ему не интересно)

[@user-hm2qe8id5r]

Привет! Скиньте нормативы по агр

[@user-yy3xw1im7g]

Просто жесть какая то работать 12 минут с Гирей 32 кг ( пусть даже с неограниченной сменой рук). Пробовал у себя дома с 32 кой поработать, после нескольких повторений поставил на пол(

[@user-simple-user]

Ну да, не слабо

[@user-xn8hn5oe3u]

Я поначалу делал 5х5 рывок и постепенно стал 10х10 каждой рукой. Всë реально, правда отходняки догоняют иногда:)) весь организм же работает...

[@Aseel.89]

​@@user-xn8hn5oe3u локтевые суставы не болят после?

[@AlexLotsman]

ссылка на май протеин нне работает

[@ingvar1675]

Что за музыка после 7:56?

[@user-cm9hf8ji9u]

На 3:30 это же швунг, а не толчок?

[@user-kp4zx6iy9z]

✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

[@user-ez3ue1jt6p]

15:53

[@user-jf2xx5qj8h]

"С легкой гирей 24кг" 😢пока начинаю привыкать к 24 после 16

[@user-vj4lf6of7h]

Тоже самое. 24 прижимает к земле... Мой вес 77 Не представляю как взять 32

[@user-hm2qe8id5r]

Мсмк и мс по АГР нет, только кмс на 32 ках надо выполнять по моему

[@user-hb7se1hc9e]

Смотря какая федерация

[@user-ts6el2xt8t]

В ВФГС нет нормативов по армейскому рывку. Только двоеборье и толчок. А это выступление в федерации РСГС. ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) - это аккредитованная общероссийская спортивная федерация. Ну т.е. та федерация, которая руководит развитием ГС в России, проводит официальные соревнования, устанавливает нормативы по "Единой всероссийской спортивной классификация". Крч это как Минспорта, только конкретно по гиревому спорту. А РСГС (Российский союз гиревого спорта) - альтернативная федерация. Они сами нормативы у себя устанавливают. Поэтому их нормативы не котируются при поступлении в высшее военное заведение например. Это как Для тех, кто шарит. ВФГС - это как "Федерация пауэрлифтинга России", а РСГС - это как все остальные федерации (ВРПФ, НАП и т.д.). Ну и в гиревом спорте вроде всего 2 федерации =)

[@user-gx2kz1wc6g]

У меня руки устали

[@MaikTyson5]

24 кг или 32 кг?

[@user-ts6el2xt8t]

32

[@GuardKZ]

Почему удалили мой комментарий по поводу программы за которую я заплатил и не получил?

[@Sportkuznica]

ничего не удалял

[@GuardKZ]

@@Sportkuznica странно, у меня там проблема, я полный курс 8 недель Functional Muscles прошел и купил продление, а там дальше нет, теперь прошу дать мне заместо Fnatic Strong, там цена такая же.

[@Sportkuznica]

@@GuardKZ а вы писали в поддержку же да, недавно? Мы там ответили вам

[@GuardKZ]

@@Sportkuznica да писал, мне там базовый уровень предложили, а смысл мне базового уровня, если я продвинутый прошел, разве нельзя Fnatic strong получить, она как - раз столько и стоит сколько я за продление заплатил 890 руб, чек есть у меня. Я просто зочу сейчас этот вопрос решить, чтоб завтра уже по программе тренировался, а то так долго все решается.

[@Sportkuznica]

@@GuardKZ да, Fnatic strong тоже можно. У той программы базовый и продвинутый совершенно разные, в базовом не будет легко по сравнению с продвинутым, разве что в некоторых моментах. В общем добавляю на стронг

[@user-un9ig3sx9w]

что - то оппонент твой кг на 20 легче визуально

[@Sportkuznica]

Это не заруба, это заходы по 5 человек, в которых были спортсмены из разных весовых категорий

[@1980VITALIY]

Понимаю, что для меня результат - космос, а как для гиревиков? Просто к гирям не близок, хочется понять. В ВФГС заглянул, скачал таблицу нормативов - хрен, что понял... Похоже, в рывке мужчины только разряд могут выполнить, а женщины КМС,МС,МСМК...

[@aleksandrslobodin19]

в ВФГС мужчины разряды и звания могут выполнить в двоеборье и дц. а женщины рывок и дц. норматива армейский рывок нет, точнее есть но для военных в военно-прикладных видах. а тут где Александр выступает, это альтернативная федерация РСГС и другие нормативы и весовые от части, и тут армейский рывок для всех. Результат Александр очень впечатляющий. даже для гиревиков! понятно топы такие как Марков, Анасенко, Кичимаев, Турищев , Денисов больше делают, Денисов вообще 314 если не путаю. НО для большинства это топовый результат.

[@user-hb7se1hc9e]

​@@aleksandrslobodin19Денисов 311

[@user-Gorrox]

А ещё мы узнали, что автор ролика кушает спортпит.Ну, это его личное дело , но это свидетельствует о склонности к торговле.... Сможет -ли автор поднять вес своего тела одной рукой над головой хотя-бы один раз? Времени для этого потребуется около 10 секунд , и никаких страданий.

[@trhffc2192]

Что за армейский рывок? Служу в армии и принимал участие в соревнованиях - не слышал про такое. В соревнованиях допускается смена рук один раз.

[@user-Gorrox]

Автор этого ролика ВЕСЬМА странная личность....Сообщает зрителям , что у него чего-то болит в плече, о своих сорванных мозолях . ...Как называется человек, который получает удовольствие от СТРАДАНИЙ?...мазохист...а это - уже комплекс неполноценности быдла ; ВЕРНЁМСЯ к результатам , 250 повторов гири 32 кг.А в Белоруси есть Виталий Ситников , который это выполняет 2500 раз за 3 часа . СМЕШНО слушать о результатах , которых мелкие , но страданий приносят немало. ..

[@user-ts6el2xt8t]

Так Ситников поднимал гирю, выполняя толчок одной рукой. Да еще и в отбив. Ничего против не имею такого подхода. Но толкать с фиксацией в разы тяжелее. Понятно, что так делать никто не будет при таких рекордах. А тут рывок с ограничением по времени.

[@user-ts6el2xt8t]

Есть в России альтернативная федерация РСГС, в которой и выступает автор на этом видео. Они марафоны и гиревые гонки проводят (поднять гирю определенное количество раз как можно быстрее). Так подъемы Ситникова там даже бы не засчитывали. Да, он молодец, он не ставит гирю при подъеме на длинных дистанциях. Я глянул пару его видосов.

[@tur3860]

Денисов про фиксацию ни чего не говорил ?😂

[@tur3860]

Херню всякую придумают МСМК 😂