Как заменить приседания: 1 упражнение с бутылкой воды для ягодиц

Всем привет!Это Полина ОфисФит.Когда мы работаем в офисе,то не всегда удобно приседать.В этом видео я покажу упражнение с бутылкой воды,которое заменит приседания .Далайте его каждый день и будьте всегда в форме,ведь спорт с ОфисФит доступен каждому!
Подписывайтесь на канал и задавайте свои вопросы и пишите комментарии!
С благодарностью за Ваши лайки😘
dzen.ru/video/watch/63d7e5c6a...

[@costa_marty]

У таких коротких видео в shorts будет охват шире

[@user-si6ri6mz8s]

Это движение которое выполняет модель, называется в право и влево, а не вперёд и на зад.