🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?UIT-Ad-Q&
@DanaZinchenko4 ай бұрын
Пожалуйста, снимите выпуск для студентов, которые учатся, сдают экзамены, стрессуют часто, еще и работают) ❤ спасибо за выпуск, за знание и свет, которые вы несете)
@margaritaruhoveca2 жыл бұрын
Очень круто! 😄🦸♂️Надеюсь уже скоро все,наконец-то, поймут важность и ценность питания. До сих пор есть люди, которые вообще не привязывают пищу к жизнь, это нонсенс.
@Jikkiiy2 жыл бұрын
Как прекрасно!!!! Челябинск лучший!!! Ксения ваша работа бесценна, а идея с комплексным развитием детей, просто потрясающая!!!! Один восторг, спасибо вам за ваш канал!!!!!!!!
@user-kd2tv2xr6s3 күн бұрын
Какие вы молодцы Ксения и Муж...Благое дело- здоровье нации❤❤🎉🎉
@user-4yu13da37ev6 ай бұрын
Антон очень приятный мужчина, Ксении тоже очень красивая, натуральная и умная 😊хороший союз❤
@Yanjkee2 жыл бұрын
Ксения, расскажите про свой рацион питания: какие продукты, когда приём пищи, какие добавки (если они есть), может на примере 1-2 дней рассказать про блюда которые кушаете) ещё интересно поразбирать рационы спортсменов
@krokodil777 Жыл бұрын
Я тоже интересовался ! Уже спрашивали , но , по какой то причине, Ксения молчит!
@margaritaprevercikova4292 Жыл бұрын
Ксения, подробно изучаю информацию на Вашем канале. Считаю, что это лучший канал по питанию. Информация бесценна, подача великолепна ❤️ от всего сердца благодарю Вас и всю команду! Ребята, было бы супер интересно видео от вас про протеины для фитнес питания. А именно в свете того, что может быть мясо можно частично заменить такими протеинами? После 40 возможно они благотворнее усваиваются, чем мясо? Как правильно ввести в своё питание? По каким критериям выбрать? Что вообще нужно знать о таких протеинах? Доверяю Вашему каналу.
@user-ho1rd9ik7r2 жыл бұрын
Добрый день Ксения и все присутствующие женщины . Ваша работа очень полезна и нужна. Я тоже смотрю ваш канал и очень хочу чтобы вы выложили видео , про облысение мужчин. Это наверное 70% мужчин страдают от этого в возрасте от 40. Будем очень признательны, , говорю от лица всех неравнодушных в данной теме.
@user-xy6ep2hn1r2 жыл бұрын
Какие вы молодцы! Каждое видео очень заряжает и мотивирует🙌❤
@user-xy9cz8fe8e2 жыл бұрын
Вот очень важная тема👍💪просто огонь! Я близко с этим столкнулась-9лет дочка в фигурном была,сейчас тренирует! Постоянные перекусы на бегу,бананы🙆🏻♀️и т.д.
@user-pg3xx2zq4s2 жыл бұрын
Чем бананы навредили вашей дочери?
@user-xy9cz8fe8e2 жыл бұрын
@@user-pg3xx2zq4s много фруктозы это не хорошо,сейчас повышена мочевая кислота,а это болят суставы,потом подагра:(
@user-pg3xx2zq4s2 жыл бұрын
@@user-xy9cz8fe8e это от белков, особенно животного происхождения. Подагра. Фруктоза во фруктах не опасна. Смотря как и сколько скушать фруктов за один приём....
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
@@user-pg3xx2zq4s фруктоза в избытке из любых источников опасна, если превышает 30 гр, а также глюкоза. Животный белок не является виновником повышения мочевой кислоты, это следствие
@user-un2bp7zf6y6 ай бұрын
@@PRO_Zdorovie почему-то женщины считают белки и жиры это плохо , а вот кашки овощи фрукты и йогурты , это то чем они питаются и это считается здоровое питание.
@elizabethesmy77742 жыл бұрын
Мой муж уже очень давно пытается нарастить мышцы параллельно поднимает тяжелый вес в зале . Постоянно пьет апельсиновый сок и есть йогурт/творог с ягодами/виноградом перед сном потому что ему «нужно» есть и получать протеин (в течении дня ест завтрак и обед когда попало). Я предполагаю что это не здоровое питание. Говорит, что ВСЕ те, кто наращивают мышцы пьют апельсиновый сок и нигде нет информации что это вредно. Так же ест прямо перед сном. Прошу, запишите видео на эту тему - питание при наборе мышечной массы + спорт «подъем железа». ❤️
@rafalniziol2 жыл бұрын
Da nikto sok ne pjiot!grudka burij riz tvorog jaicnije belki i vsio!
@SUPERALLA2 жыл бұрын
В первый раз слышу , что все пьют апельсиновый сок🤷♀️ очень странно
@rafalniziol2 жыл бұрын
@@SUPERALLA eto dieta body builderov gliukoza zaprescena , mozet posle sorevnovanij i pivo pit, no do etovo strogaja suska, mi Etim zanimalis
@user-s1662 жыл бұрын
Пытается нарастить массу параллельно поднимая железо? 🤔. То есть наращивание массы и подъем железа это два не связанных процесса? Есть много профильных каналов про бодибилдинг, где в том числе подробно исследуется вопрос питания при массонаборе, количество калорий, продукты, типы тренировок и.т.д. Про то, что все пьют сок для набора массы это перебор. Сок ни апельсиновый ни какой либо другой к набору массы отношения не имеет.
@KennyRogers89722 жыл бұрын
@@rafalniziol ахахахахахаха
@user-yx9op3wr1r4 ай бұрын
Какие КРУТЫЕ ЦЕННОСТИ ! Семья Глинкиных - как первоисточник и начало-начал ,для большой реформы в стране! Гордимся вами и берем пример!
@utin-ujlo3 ай бұрын
Если активно продвигается употребление алкоголя, курение и прочая 'запрещённая' нар,кота, то не может быть даже маленькой реформы.
@user-cr4mz4hm1z2 жыл бұрын
Спасибо, познавательно! Ксения пожалуйста запишите видео про питание при наборе мышечной массы, очень интересна эта тема...🙏♥️
@rafalniziol2 жыл бұрын
Da eto lehko grudka burij riz brokoli tvorog jaicnij belok i vsio!
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Для начала посмотрите видео про дефицит веса. У большинства изначально не усваиваются белки, жиры и углеводы. Все едят, как не в себя, а толку нет либо набор за счёт жировой ткани, а не мышечной
@Русь-м5ч2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie подскажите пожалуйста как называется видео😊
@user-hk6fy8pj9q2 жыл бұрын
Очень интересное видео, как всегда убеждаюсь, что питание наше всё! Было бы здорово, если бы вы сняли видео про бодибилдеров и их питание или про модельную карьеру Спасибо ❤❤❤
@filjones118010 ай бұрын
Ксения, очень благодарен вам за такой тип роликов. Я уже давно ищу на ютубе такую тематику, именно для спортсменов - и не нахожу, что очень грустно. Всех благ и процветания !
@user-nd6os6qb2h2 жыл бұрын
В одном из комментариев Ксения, вы сказали что бодибилдинг вообще не про здоровье. Профессиональный - да, как и любой другой профессиональный спорт. А какая огромная масса людей которая занимается в тренажёрном зале для себя. И я напомню, что именно это вид спорта намного тесно связан с питанием, чем любой другой. И хотелось бы например услышать по каким анализам чаще всего наблюдается недостаток у спортсменом, ошибки при наборе и жиросжигании, улучшение состояния суставов, или как например повысить усвояемость белка и всего остального что нужно спортсмену. Так же, насколько я понимаю, суточная норма некоторых элементов у спортсменов сильно отличается от человека нетренирующегося. На самом деле на протяжении всего ролика ждал ответы именно на подобные вопросы, а получилось впечатления и отзыв хоккеиста от проведённой работы.
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
На половину вопросов я ответила, включая анализы и усвоение белка. Но как бы Вам не хотелось, это индивидуальная работа. И да это результат работы конкретного человека. А Вы другой человек, даже если бы тоже занимались хоккеем. Суть ролика в том, что ответственность спортсмена обратить внимание на питание и дефицит и найти специалиста.
@athletOFF2 жыл бұрын
Очевидно, что "бодибилдинг про здоровье" начинается в первую очередь с питания и сна - сколько людей у нас с этого начинают?) Обычно к этому приходят в последнюю очередь, когда убедились в том, что просто таскать железки не работает =). Лично я уже больше 10 лет занимаюсь силовыми видами спорта и собрал наверное все возможные ошибки везде где можно =)
@viktoriaadamova2 жыл бұрын
Можно, пожалуйста, видео про такие виды спорта, как гимнастика, фигурное катание, акробатика, танцы, балет и тд. Хотелось бы, чтобы вы развеяли стереотипы про питание в этих видах спорта (что нужно очень(!) мало есть чтобы оставаться стройным)
@kkablukova Жыл бұрын
Ксения, здравствуйте! Спасибо большое за видео. В моем виде спорта (прыжки на лыжах с трамплина) нужно весить мало. Многие тренеры вообще не осведомлены в знаниях нутрициологии. У спортсменок из-за этого развивается РПП, и прочие проблемы. Хочется еще видео про то, как поддерживать этот маленький вес в спорте
@ekaterinamurashova65382 жыл бұрын
Ксения, добрый день.Запишите видео для спортсменов-детей.Мальчику 6 лет, занимается хоккеем
@user-wv7vp2gi7q2 жыл бұрын
Ксюшечка, ты лучшая ☀️
@DanyaLovely2 жыл бұрын
Я как поклонница Новака Джоковича, о котором говорила Ксения. Могу сказать, что еще 10 лет назад он практиковал без углеводное питание и тогда его коллеги спортсмены говорили, что он машина и если бы они так питались то просто сдохли. А что сейчас ему 36 лет, он играет на высочайшем уровне, находится до сих пор на первых строчках рейтинга ATP! А теннисный матч в отличии от хоккея, ооочень длинная дистанция и ты не знаешь когда он закончится матч может продолжаться и 3, и 4, и 5, и даже ШЕСТЬ часов! После которого они не могли стоять на награждении, но в игре до последнего были на высочайшем уровне.
@Days.Ай бұрын
Не углеводы он убрал, а хлеб сахар и молочку, и вообще на растительном питании.
@Flaffi2 жыл бұрын
Молодцы, ребята, отличная идея! Успехов Вам!
@Zuiglassa2 жыл бұрын
Очень интересно было смотреть 👍 один из плюсов этого канала - в разноплановости!
@user-tn6bx8rf7o2 жыл бұрын
Со спиной работает и с питанием. Все правильно. Где были проблемные места - исправляет пробелы. Постепенно научится идеальные рационы под свой организм составлять. А если еще и следить за своей физ. формой: поддерживать здоровье позвоночника, здоровье суставов, работать над осанкой, давать организму достаточные кардио нагрузки, достаточно тренировать ноги, низ тела и мышцы тазового дна - то здоровье у мужчины будет как у быка долгие годы. Здоровое питание обеспечит организм всем необходимым для этого, и достаточной энергией. Со сном разобрался. У меня были легкие проблемы со сном. Хотя питался вроде как идеально. Но нашел где было не совсем идеально, добавил достаточно инозитола в рацион, и сон вернулся в норму. Такие маленькие нюансы уже влияют на наше здоровье. Изучать правильное питание нужно. Абсолютно здоровых людей нет. С идеальной неубиваемой генетикой. Все люди ломаются, если получают недостаточно качественный уход.
@olgafreedom44082 жыл бұрын
Посоветуйте пожалуйста кого то в интернете ,у кого научиться правильно по физической форме.может у Вас есть кого Вы слушаете ,учитесь и физ.форма и питание .спасибо!
@user-tn6bx8rf7o2 жыл бұрын
@@olgafreedom4408 в первую очередь с питанием надо разобраться. Больше слушайте хороших врачей и диетологов, или хороших натасканных, обладающих достаточными знаниями и опытом нутрициологов вроде Ксении Черной. Кулинария для человека и его здоровья вторична, если вопрос касается нашего здоровья. Здоровье важнее. Многие хорошие кулинары полные олухи в здоровом питании. Но бывают и единичные исключения. Научитесь правильно и сбалансированно питаться - научитесь и правильно готовить. Продукты надо выбирать натуральные и как можно более свежие для питания, с низким гликемическим индексом. Низкий гликемический индекс продуктов - это очень важно. Понятно, что гречка, семена и орехи хранятся без проблем достаточно долго, и к этим продуктам требования немного другие. Питание должно обеспечивать организм человека всеми полезными нутриентами в необходимых физиологических нормах: качественным нат. белком, всеми незаменимыми аминокислотами, нат. клетчаткой, полезными незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, всеми витаминами, всеми полезными минеральными веществами, полезными природными антиоксидантами и проч. полезными нутриентами. И нужно правильно, и хорошо кормить свой микробиом, которому кроме хорошей натуральной клетчатки нужны еще полезные про- и пребиотические продукты. Питание не должно содержать вредных нутриентов, в том числе вредных для нашего микробиома. Поэтому, отказываемся от сахара, алкоголя и остальной вредной пищи, от вредных продуктов для нашего микробиома, отказываемся от вредных способов приготовления пищи. Количество калорий необходимых в день считаем с помощью хороших калькуляторов калорий. Потом надо научиться правильно дышать. Надо освоить нижнее и полное дыхание - это наиболее полезные физиологически способы дыхания. Прямое и обратное дыхание. Прямое дыхание - это основное. А на обратное мы переходим при достаточно больших физических нагрузках. Нужно практиковать: полное прямое дыхание, нижнее прямое дыхание, полное обратное дыхание и нижнее обратное дыхание. Хорошо еще освоить кожное и костное дыхание - огромный эффект для здоровья дают. Из индийской йоги еще очень полезное так называемое упражнение "вакуум для живота", но это нужно практиковать после освоения первых четырех основных типов дыхания. После дыхания по важности - осанка. Осанку надо привести в норму и следить за ней постоянно. Тоже обращайтесь к специалистам. Осанка сильно привязана к позвоночнику. Смотрите в первую очередь лечебно-физкультурные комплексы для всех отделов позвоночника. Для суставов смотрите суставную гимнастику. Тоже медики такие комплексы выкладывают в открытый доступ. Для полового здоровья эффективны упражнения Кегеля для мужчин и для женщин, также кардио-упражнения и тренировка ног, и нижней части тела. Хорошее кардио и крепкие ноги также важны. Кардио-нагрузки, тренировка ног и нижней части тела - это ходьба, бег, приседания, прыжки на месте, со скакалкой, танцы, игровые виды спорта развивающие эти отделы тела человека, даже уборка по дому или работа в саду, и на огороде полезны - нужно побольше двигаться, поменьше сидеть. Упражнения для мышц нужно чередовать с упражнениями на растяжку мышц ног и спины. Хатха-йога еще полезна. Думаю, этого уже достаточно)
@SUPERALLA2 жыл бұрын
@@user-tn6bx8rf7o отлично сказано и добавить нечего 👌👌👌
Я так понимаю, после интервью начался роман и они в итоге поженились. Ксения стала дописывать к фамилии Чёрная - Глинкина. Из информации rusprofile у них общий бизнес, где она учредитель, а Антон директор. Далее она работает в Glinkin Rehab, который открыл он в Челябинске. Как бы, документа мы не видели конечно, но я всё откопал итак. Косвенные данные, что она вышла за него. Но вот дети ж вроде у неё были? То есть это минимум второй брак. Значит "Чёрная" это фамилия предыдущего мужа. Интересно а девичья тогда какая?
@user-rt7by4ux3u5 ай бұрын
Ну вы и написали, Ксения это ее девичья фамилия ,
@04black265 ай бұрын
@@user-rt7by4ux3u то есть она Ксения Ксения была в девичестве? Ха-ха.
@brucelee38324 ай бұрын
Сплетник😯
@04black264 ай бұрын
@@brucelee3832 отнюдь, просто привык копать и анализировать информацию.
@user-hg6hg9ql2s2 жыл бұрын
Может, при правильном питании и допинг не понадобится?
@user-rk4ud1qs2y2 жыл бұрын
Ксения, из видео ролика выявлена проблема в том, что наших хоккеистов не ведут диетологи и не контролируют результаты анализов и т.д., что ведёт к травмам и усталости к концу последнего периода. Эту вопрос надо закрыть и глядишь и игра пойдёт по другому . Надо тренеру нашей сборной посмотреть ролик, сделать выводы и взять на вооружение и срочно исправить !
@athletOFF2 жыл бұрын
Проблема в том что там идет спортивный отбор, кто выживет - тот и будет чемпионом. В проф. спорт всегда отбирают генетических уникумов, просто потому что со средними показателями человек просто не вытянет те объемы нагрузок .
@kollektor-oi2wx9eo7h Жыл бұрын
Да уж. 🙄 Тренер по самбо мне говорил - лопай по булке хлеба вечером, чтобы набирать вес. 🤦♀️ Видимо, несколько переломов - это действительно следствие неправильного питания. Я искренне рада, что в моей жизни появился ваш канал. Тот случай, когда лучше поздно, чем никогда. 👍
@krokodil777 Жыл бұрын
Я кушал белый хлеб с маслом на обед и, в результате , однажды, идя домой, почувствовал жуткие боли в суставах и позвоночнике! Бросил булку и всё прошло. Тоже самое было и с зятем.
@tolyakozlov Жыл бұрын
@@krokodil777 Зачем зятя бросил-то?
@user-4yu13da37ev6 ай бұрын
Но взгляд у Ксении конечно был страшноватый….но как уже поняли любящий😚
@user-cz8jp8rl1v2 жыл бұрын
Все это хорошо, Савелий Крамаров тоже всего придерживался но прожил совсем не много. Так что небесный Отец распределит кому сколько!
@user-ow7hs1kh8c2 жыл бұрын
Классный ролик!!!!)))
@Русь-м5ч2 жыл бұрын
Запишите пожалуйста видео при наборе мышечной массы.
@ivanpotskhveriia24402 жыл бұрын
Очень классная тема 👍Можете снять ролик про питание футболистов , я сам футболист и очень хочется узнать про это
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
У каждого спортсмена должно быть питание по его индивидуальным показаниям. Нет питания для футболистов или хоккеистов, у всех разные дефициты, усвоение макроэлементов, состояние ЖКТ
@user-hu2wo6hu8i Жыл бұрын
Ксения и Николай, расскажите, пожалуйста, в рубрике вопрос-ответ про ГЕМАТОГЕН. Меня терзают смутные сомнения, что в нём есть польза. Я прочитала в составе сахар первый идёт. Свекровь передаёт дочке (работает в аптеке) со словами, ну вы же на ПП, хоть гематоген ребёнку дайте. Это миф, что гематоген полезен? Или полезен может чем-то всё-таки...
@lenorka_ya10 ай бұрын
Полезен был советский гематоген с бычьей кровью и желтком). Но сейчас это сплошной сахар с добавлением железа, возможно, которое из-за сахара даже не усвоится
@user-fz1me1xj6y Жыл бұрын
Ксения здравствуйте! Расскажите пожалуйста о питании при наборе мышечной массе🙏 и о проблемах при наборе массы.
@user-yr8ex1gq1w11 ай бұрын
Как правильно составить меню, чтобы худеть и не уйти в дефициты. Расскажите про это.
@djon18462 жыл бұрын
Молодцы, крутое дело!
@Mirolikaaa4 ай бұрын
Супер бизнес идея для инициативных и активных. Пользуйте! 🙂↕️☺️🤔Думаю, такие центры должны быть в каждом крупном городе. 👫🤸🤾🧘🏇🤼🏋️💃🕺
@user-zt6tv9tz7s2 жыл бұрын
Антон, будь счастлив.
@DariaAkina2 жыл бұрын
Реабилитация через движения есть. Посмотрите если интересно, Евгений Кадлубинский, студия реабилитации спорт док. Реабилитолог, сам спортсмен и занимается в основном спортсменами
@user-iv7ef4cw4p2 жыл бұрын
А про какую олимпийскую чемпионку Вы говорили?Очень интересно!
@nataliyapetrina94552 жыл бұрын
Можете подсказать чем заменить сахар, без вреда для здоровья, и о фруктозе....
@user-pm5gq5ms7h2 жыл бұрын
можете подсказать, чем заменить водку, без вреда для здоровья
@rafalniziol2 жыл бұрын
@@user-pm5gq5ms7h 🎉
@rafalniziol2 жыл бұрын
Stevia erytritol
@rafalniziol2 жыл бұрын
Vodku za meniajem travkoi
@user-nl8iw5wq3l2 жыл бұрын
Ксения, а полезно ли добавлять белок в рацион в виде порошкового протеина? И какой лучше брать?
@natellanatella73752 жыл бұрын
сделайте подробное видео про железодефицит
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Оно уже давно есть на канале 👌🏻
@user-lc6cl7ju2h2 жыл бұрын
Чёрная... блин, мне как минимум нужна твоя точная копия)
@aylarova2 жыл бұрын
Про питание в бодибилдинге пожалуйста 🙏🏼 думаю, рацион сильно отличается, ведь там фигура самоцель : сушка / масса - ваше мнение об этом? Переизбыток одного из нутриентов, чем чревато? Скачки веса и натрия? Спасибо огромное за ваш труд и канал❤️
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Это не про Здоровье совсем, к сожалению
@user-bl5pm1nj2b2 жыл бұрын
Бодибилдинг это не спорт, это модельный бизнес
@user-nd6os6qb2h2 жыл бұрын
@@user-bl5pm1nj2b а шахматы по твоему что, игра в песочницу на двоих? Советую загуглить определение слова "спорт".
@user-bl5pm1nj2b2 жыл бұрын
@@user-nd6os6qb2h какая цель у проф спортсмена? - результат, скорость, сила, ловкость, и тд, какая цель у любителя? - Здоровье, какая цель у бодибилдера? - Фигура, а у моделей? Нихрена себе тоже фигура) ты хочешь сказать что сноубордист и бодибилдер имеют что то общее? Или бегун, прыгун, хоккеист, гимнаст? А тренировки у них тоже одинаковые? Вспоминается одно выражение, глядя на ваши ответ
@krokodil777 Жыл бұрын
Необходимо Пояснение к видео - нет ни слова о том что написано в заголовке , а нужно перейти на сайт по ссылке! Так что не тратьте время и сразу на сайт , но может и там ничего нет!
@user-vs4pf7tq6u2 жыл бұрын
Ксения, а что на счёт гексахлорбензола и перфторированных соединений, содержащихся преимущественно в мясе и рыбе? Что можете сказать?
@ArTem_Loboda2 жыл бұрын
Ксения, спортсменам можно есть больше 3 раз в день?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Можно, но главное, что именно есть)
@ArTem_Loboda2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie спасибо большое))
@ArTem_Loboda2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie было бы классно если бы Вы нам рассказали что нужно есть и сколько
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
@@ArTem_Loboda я бы рада Вам рассказать, но спортсмены все разные даже в одной команде. И есть они будут разную еду
@user-bu6xv5ob5k2 жыл бұрын
здравствуйте))) скажите пожалуйста у Вас на канале есть сюжет про супы? польза или вред? какие можно?а какие нет? спасибо!
@rita_chu2 жыл бұрын
Ребят, пожалуйста, просьба - ну не нужно из-за кадра без микрофона что-то говорить. Ужасно напрягает смена звука, особенно в наушниках. Садитесь большой компанией и разговаривайте все вместе, мы рады любому контенту!
@ludmillatraber56232 жыл бұрын
0
@Tatiana-wc3fw2 жыл бұрын
Не соглашусь Мне очень нравятся вставки диалогов с Колей, который говорит без микрофона
@user-ll7wv9sl8q2 жыл бұрын
Коля всегда в тему вопросы задаёт!
@user-vo2qy3ot4u Жыл бұрын
Макароны м курицей/индейкой это классика перед матчем)
@user-lo8dh2pu6x2 жыл бұрын
По поводу отсутствия реабилитации через движение в России это не правда. А центры Бубновского, Дикуля?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Это не реабилитация, если вы понимаете, как она выглядит на международном уровне.
@user-lo8dh2pu6x2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie а что это?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
@@user-lo8dh2pu6x это набор физических упражнений, а не реабилитация
@athletOFF2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спорт бывает разный, что вы думаете про силовые виды спорта ? Про людей которым приходиться кушать по 5-7-9 тысяч килокалорий, какую стратегию можно придумать для отдыха\восстановления ЖКТ после таких нагрузок ?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Каждый спортсмен индивидуален и каждому нужна индивидуальная стратегия питания.
@dmitrykorneev9852 жыл бұрын
Ксения добрый день. Нам нужна ваша помощь. Могли бы вы провести консультацию по поводу здоровья моей супруги? Как к вам обратится?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Можно обручится в Академию, я лично уже давно не консультирую
@user-vv3kj8dz5y4 ай бұрын
А это получается после этого интервью вы поженились?😍😍😍
@maratlu42Ай бұрын
Вот что творит нутрициология)
@mat44607 ай бұрын
8-12 забавно они трогают лицо))как будто бы затеяли что то.
@user-xf9hc3it9h2 жыл бұрын
Зачем такой вопрос вначале, если нет ответ? Так что касательно еды?????
@Tatiana-wc3fw2 жыл бұрын
Последняя буквально фамилии героя потерялась в описании под видео
@utin-ujlo3 ай бұрын
Профессиональному спорту кое-где сильно не хватает профессионализма...
@user-fl2wq1bb4i11 ай бұрын
Как втулить в голову человеку про вред макарон?Можно ли детям макароны?просто очень тяжело переубедить человека,да еще и ребенка пичкают.Начинаю говорить сразу становлюсь врагом.
@nastya-zdraste.9 ай бұрын
Антон-муж Ксении
@user-lb1vt9so9x2 жыл бұрын
То что он плохо засыпал это из за нагрузок ,они влияют на ЦНС.Питание не причём.
@empess9992 жыл бұрын
Здравствуйте, немного не поняла, как мне найти Контакты администратора? Чтобы обратиться за консультацией по здоровью
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Все ссылки под видео.
@user-wt9ic4do5o2 жыл бұрын
Вы из Челябинска?
@user-tg6yo7io2y Жыл бұрын
Еще со школы знаю: полезна ТОЛЬКО физкультура, - остальное убивает.
@1000voltaje2 жыл бұрын
вам надо определиться со значением слова СТРЕСС )) вы его лепите куда угодно по поводу и без )) Если вы подразумеваете СТРЕСС = Кортизол - это одно значение. Если вы подразумеваете СТРЕСС - сбои в системах организма - это другое значение )) и т.д. Лепить термин который имеет ОДНО значение ... не корректно , как минимум, хотя ожидаемо, учитывая контекст и подачу )
@user-xx7oc7po9u3 ай бұрын
Они не пара от слова совсем, наверно этот союз просто выгоден обоим
@user-uj3on6is9p2 жыл бұрын
Еще ни один гайд не смог скачать, пишет всегда ошибка. У всех так или только у меня??
@Vitaloik47 Жыл бұрын
нормально через телеграм скачивает
@lucky_ray2 жыл бұрын
Чтож вы так к макаронам плохо относитесь? Макароны бывают из твёрдых сортов пшеницы, у них низкий гликемический индекс. Если к этому добавить куриную грудку печеную и низко жирный сыр плюс соус из помидоров, трав и льняного масла, то это шикарный приём пищи.
@Vitaloik47 Жыл бұрын
глютен-воспалительный продукт
@user-gh2xp2oc2m2 жыл бұрын
Считаю, что теперь хоккеистов надо называть макаронникамт, а их главных тренеров и дохторов- главными макаронниками!!!!
@rafalniziol2 жыл бұрын
Bednij Malcik u menia toze :koleini seja i bok
@alexslavin7102 жыл бұрын
Я то думал тут полезная информация, а это просто реклама😁 похоже этот канал просто инструмент владельцев, а не ресурс для здоровья зрителей. Пора отписываться
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Отписывайтесь, пожалуйста🙏🏼
@alexslavin7102 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie суть в том, что вы не цените тех, для кого делаете контент, комментарием своим лишь подтверждаете. А это тупик, мне вас жаль.
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
@@alexslavin710 поведение ребёнка) пришли послушать бесплатную информацию и топаете ножкой. Повзрослеть вам нужно)
@maryamjurankova45782 жыл бұрын
Да на этом канале уже столько полезной информации и идей, что можно не только питание, но и всю жизнь перекроить. Бери да применяй. Четко по делу, концентрированно, можно и не по одному разу пересматривать. Как много людей готовы такими знаниями и с такой подачей за бесплатно делиться? Интересно, а чего еще вы хотели?))
@user-ll7wv9sl8q2 жыл бұрын
Видно что вы новичок на этом канале. Я например получила уйму бесплатной информации и наконец вылечила себя спустя три года болезни. И то, что такие умные и активные люди развиваются и несут добро в этот мир должно нас только радовать.
@user-wl9yj4sv7g5 ай бұрын
Поставлю дизлайк, потому что фильм имеет цель скорее оставить негативное впечатление о спорте в целом и о профессиональном в частности. Перечисленные "травмы" этого игрока-детский лепет по сравнению с "нормальными" работами на стройке, в "Пятёрочке" или "Магните". Напротив камеры сидит явный инвалид. 😅 Владислав Третьяк тоже еле ходит. Считаю, что конкретно этот фильм недостаточно подготовлен.
@user-kp3ot2cb4f2 жыл бұрын
Ксения вы замужем?))
@user-xy9cz8fe8e2 жыл бұрын
Да😁
@user-kp3ot2cb4f2 жыл бұрын
Жду ответ Ксении)
@user-xy9cz8fe8e2 жыл бұрын
@@user-kp3ot2cb4f так она же говорила в предыдущих видео
@user-kp3ot2cb4f2 жыл бұрын
@@user-xy9cz8fe8e обидно. Взял бы её в жены.
@user-cx2ed8wx8f Жыл бұрын
@@user-kp3ot2cb4f Это и есть её муж
@raicon67702 жыл бұрын
Не пойму зачем нам смотреть выпуск про проф спортсменов у которых весь режим построен на фарме.Начиная от тренировок и заканчивая восстановлением этим и отличается проф от обычного спортсмена.Естествено у них анализы будут отличаться от обычного человека это какой то сюр))Я от Ксении ожидал выпуск про спортсменов обычных начинающих где она будет рассказывать как строить рацион что бы не угробить жкт пресной куриной грудкой.Рассказала бы про добавки какие на что влияют какое спортивное питание принимать могла бы рассказать что если у вас непереносимость лактозы и вы решили спортом заняться то в этом случае вам п зда потому что у вас через 2 3 года будет дефицит кальция и ещё хуже остеопороз и вы будите думать а чё спина болит а чё шея болит наверно сорвал а по факту у вас дефицит кальция.Вот такие видео хотелось бы видеть от вас Ксения а не про чувака который сидит и говорит да я ел макароны я проф спротсмен при этом даже не сказал про фарму это просто смешно. Ни кого не хочу обидитеть но выпуск крайне не информативный как для простых людей так и для спортсменов. Жду другого видео для спортсменов действительно информативного
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Если вы не работаете с проф спортсменами, так и не утверждайте про фарму. Я знаю, как и про что снимать выпуски. То, что пишите вы - это обо всем и ни о чем. Жаль, что не слышите главное.
@neveroyatie2 жыл бұрын
Почему Вы говорите, что макароны это быстрые углеводы?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
А какой у них гликемический индекс?
@neveroyatie2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie гликемический индекс макарон из твёрдых сортов пшеницы в районе 40-70, зависит от формы, та же гречка 50.
@neveroyatie2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie плюс в макаронах присутствует устойчивый крахмал. Он не распадается на глюкозу и не создает сильного скачка инсулина.
@germangufranov7959 Жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie у макарон из твердых сортов пшеницы, сваренных аль-денте ГИ в районе 40 будет. У той же гречки и риса он даже повыше. Так что макарошки сами по себе не зло, просто у нас многие люди их неправильно едят (переваривают, добавляют кетчупы, мазик и прочую гадость, о которой и говорит Антон). А если добавить, к примеру, чутка оливкового масла, хорошего сыра, зелени, каких-нибудь семян и овощей, то чем не вам полезное блюдо?)
@user-bk8vn9qz3g2 жыл бұрын
!!!!!
@destroyclans2 жыл бұрын
одни дипломированные консультанты да спортсмены. а кто работать будет и выращивать эко пищу?
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Видимо вы и будете работать, раз мы не работаем
@forcemajor87426 ай бұрын
Мне интересно, кто ведёт это интервью?) Закадровый человек или Ксения?? Почему вы это так глупо делаете, раз человек заниает больше всего времени в интервью, дайте ему петличку и посадите его в кадр вместе с вами. Когда смотрю на Ксению, в то время как закадровый человек задаёт вопросы, она чувствует себя тут лишней или что-то на вроде - Это же моё интервью, что ты делаешь, а сказать против не может ничего. Всё это выглядит как-то нелепо
@hankmydu Жыл бұрын
Оказывается у Ксении Черной такой хищник взгляд, когда она хоккеиста смотрит 😼
@Vlog-zy8sp7 ай бұрын
Антон Глинкин - еë муж
@kaazino911 Жыл бұрын
їжа що їси не засвоюється а находиться в надлишку в крові!!!!не доїдаєш переїдаючи
@user-bs2ow2jf4g2 жыл бұрын
милфа
@avorofit2 жыл бұрын
Дизззлайк!
@alexandrucirjan77792 жыл бұрын
Ага, посмотрите на роналду и на его питание, да и вообще любой спортсмен имеет свое питание, и у всех оно правильное, и за этого они такие успешны в спорте и играют до 40 лет а не как этот хоккеист который здался.
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
Он не сдался, а закончил из-за травмы.
@Frost-qe5xj2 жыл бұрын
Пацану на вид 20 лет, всмысле он закончил карьеру? По идее только начал, играть и играть ещё.
@PRO_Zdorovie2 жыл бұрын
33 года
@Frost-qe5xj2 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie мда, похоже ваше питание чудеса с возрастом делают, ну или колодец омолаживающий нашел😆
@Healthyfoodfoyou2 жыл бұрын
На вид 20 лет? 😳вы шутите ?
@user-fh3be7kn5b2 жыл бұрын
@@Healthyfoodfoyou не выглядит на 30. На 25 возможно да
@user-gl7ru9tm2l2 жыл бұрын
не ведитесь на блогеров по здоровью! у них одна цель в отношении вас сами знаете какая!☝😜🤣😭🤷♂️🤦♂️🤢🤮💩
@user-xx7oc7po9u3 ай бұрын
Хорошую професию придумали для бездельниц-нутрицилог.