Какая помощь нужна мозгу? Чем "подпитать"? Продукты-ноотропы?..

Наука не стоит на месте. Всё больше новых знаний и о мозге - самой сложной из всех известных человеку систем. Какая помощь нужна мозгу для эффективной и полноценной работы? Особенно актуальным этот вопрос становится во второй половине жизни, потому что появляется страх деменции, болезни Альцгеймера и т.п. Как именно нужно заботиться о мозге, питать его и тренировать? Возможно ли это?
#жизнь после 60#здоровье после 60

[@УрсулаГуин]

Благодарю. То, что нужно и как нужно для пожилых - великолепный подбор материала, чёткая дикция, темп речи.Успехов и Процветания вашему каналу.

[@ninabelyh]

Спасибо. Рада быть полезной. Заходите на канал!

[@ЧеловекБезСправки]

Я бы посоветовал людям делать упражнение "берёзка" каждый день , хотя бы по пять минут.

[@ninabelyh]

Совет не плохой. Однако нужно соблюдать осторожность. Не всем это можно - тем более целых 5 минут. Спасибо за комментарий.

[@user-dw1vt9zv7h]

Очень нудно,тема интересная,но много лишнего

[@ninabelyh]

Боюсь, вы правы. «Нудить» - преподавательская привычка. Надо избавляться! Спасибо за комментарий.