Jak dieta z cukrem wpływa na nastrój i pamięć?

Jak dieta z cukrem wpływa na nastrój i pamięć? | prof Aneta Brzezicka

Рет қаралды 52,875

Күн бұрын

Пікірлер: 108

@PodcastCharyzmatyczny 6 ай бұрын

Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju nauki, to profesor Brzezicka szuka ludzi, którzy wezmą udział w badaniach nad wpływem diety na myślenie > jedzeniedlamyslenia.pl/wez-udzial-w-badaniu/

@agamalinowa 6 ай бұрын

To dla panów ? W tym regulaminie jest "Pan" "Panu" , kobiet nie chcecie ?

@beajed9238 6 ай бұрын

Chętnie wzięłabym udział ale nie mieszkam w W-wie🙂

@joanna.od.dyktafonu 5 ай бұрын

Jeśli badanie w całości będzie on-line, dlaczego mogą w nim brać udział tylko osoby z Warszawy i okolic?

@JoAsia7264 5 ай бұрын

Polecam książkę "Glukozowa rewolucja"

@michabartosik9546 3 ай бұрын

@@JoAsia7264 polecam uważać na twórców zaleceń którzy mają własne marki suplementów. Książka 2,5/5

@julitawojtowicz5479 6 ай бұрын

Prof. Gumowska jest autorką książek - poradników nt. żywienia.. Opisywała historie dzieci z USA, które ze względu na swoją dietę bardzo źle się uczyły i były wielokrotne hospitalizowane na oddziale psychiatrycznym. Po sprawdzeniu mikroelementow i zmianie jedzenia, następowalo zdrowienie.. Książki były pisane w latach 70 i 80-tych XX wieku. Wtedy to nie dotyczyło polskiego społeczeństwa.. Uważam, że obecnie dużo osób na psychiatrii, powinno być sprawdzonych pod kątem stylu jedzenia. Pozdrawiam

@kawo1586 5 ай бұрын

Oczywiście! To podstawa! Ale rynek farmacji musi się kręcić ...

@magdalenasmiechowicz6568 5 ай бұрын

Higienę żywienia i prawdlowe odżywianie powinno być obowiązkowe już w przedszklolach od najwcześniejszej grupy i kontynuowane do końca życia, ale jak to naprawić jak dziadkowie, bacie i ciocia kupują dzieciom zawsze coś słodkiego. A nam dorosłym każe się odstawić cykiee jak już jesteśmy od niego uzaleznieni

@katarzynazefir8760 5 ай бұрын

Pani Aneta jest tak urocza i ma takie mnóstwo wdzięku i energii, że potrafię Panią słuchać 3-ci raz.

@magdalenaporaj6519 6 ай бұрын

Witam. Bardzo esencjonalny materiał. Poszerzył moją wiedzę, zwłaszcza same badania, które Pani profesor przedstawiła. Uruchomiłam się słuchając o badaniach na grzybach i chciałabym polecić badania i pracę pani prof.dr hab. Bożeny Muszyńskiej. Zachęcam do zapoznania się z tą wiedzą. Tulę serdecznie. Panu prowadzącemu i Pani prof. głębokie ukłony za czas i chęć podzielenia się wiedzą.

@marlenaorlinska3324 6 ай бұрын

Wystarczyły mi słowa, że już 4 dni z niezdrowymi śniadaniami przyczyniły się do zaburzeń pamięci długotrwałej, żebym uznała, że będę ZACHWYCONA tym podcastem! Dziękuję i pozdrawiam 😊

@Aga-xu2qc 5 ай бұрын

Ja tam jestem podłamana tym podcastem ;)

@marlenaorlinska3324 5 ай бұрын

@@Aga-xu2qc Dlaczego??

@karolinanapieraa3173 13 күн бұрын

@@Aga-xu2qc możesz podzielić się opinią? Dlaczego?

@medicre_eminent 6 ай бұрын

Zacytuję post dr Parola z 24/11/2024r.: "Cofacze autyzmu często twierdzą, że jego przyczyną są zaburzenia w mikrobiomie jelitowym. Argumentują to tym, że u osób z autyzmem skład mikroorganizmów jelitowych jest zmieniony. Jest to prawda, ale łatwo pomylić przyczynę ze skutkiem. Wielu ekspertów kontrargumentowało, że autystów często charakteryzuje silna wybiórczość w jedzeniu. Odmawiają oni całych grup produktów lub produktów o określonych cechach - np. koloru czy konsystencji. Zdarza się, że akceptują dosłownie kilka produktów. A to w oczywisty sposób przekłada się na skład mikrobiomu. Upraszczając, jeśli jesz tylko kilka produktów, to „karmisz” tylko pojedyncze z mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Ostatnio opublikowane, bardzo duże (n = 247), badanie wskazuje, że to specyficzne nawyki żywieniowe osób z autyzmem kształtują ich mikrobiom, a nie odwrotnie. To oczywiście zamyka możliwość wyleczenia/cofnięcia autyzmu poprzez „personalnie dobraną probiotykoterapię”, przeszczep mikrobiomu (AKA przeszczep 💩) i tym podobne. Jednak nie oznacza, że jakiekolwiek interwencje w tym zakresie są bezzasadne. Zmiany w mikrobiomie mogą powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego i gorsze samopoczucie, więc w niektórych sytuacjach suplementacja probiotyków ma sens, ale w żadnym wypadku nie „wyleczy”. Omawiane badanie - Yap CX, Henders AK, Alvares GA, et al. Autism-related dietary preferences mediate autism-gut microbiome associations. Cell. Published online November 2021:S0092867421012319. doi:10.1016/j.cell.2021.10.015"

@annabartuszek5645 5 ай бұрын

Też myślę, że tak właśnie jest. Mój syn ma bardzo dużą wybiorczosc pokarmową, więc i mikrobiom pewnie jest dużo uboższy 😢

@annanowickanowicka1481 2 ай бұрын

Znowu cudowny gosc dziekuje biore sobie z takich potkan ❤❤ caĺymi garsciami i prowadzäcy zawsze przygotowany..fajnie sie tego sĺucha..dzieki

@lidiakrajewska1425 6 ай бұрын

Przydatna i potrzebna rozmowa. Dziękuję 🙂

@ewasuchowera5048 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za świetny wywiad i trafny dobór zapraszanych gości. Warto i przyjemnie jest posłuchać p.prof.😊

@wojciechcegieka6428 4 ай бұрын

Jak zwykle ciekawie. Dziękuję za super prace, poruszasz na prawdę ważne tematy. Jednakże, da radę ogarnąć napisy? Również osoby słabo słyszące lub niedosłyszące chciałyby móc cieszyć się tymi treściami 🙂

@beatag.1637 5 ай бұрын

Jestem promotorem zdrowego stylu życia i że współpracownikami prowadzimy takie spotkania edukacyjne. Prowadziłam też spotkania w szkołach wraz z pokazami kulinarnymi u degustację dla dzieci 🙂

@zanettakinga1491 5 ай бұрын

Fajnie by było posłuchać nie tylko o cukrze ale i o SYROPIE FRUKTOZOWYM - GLUKOZOWYM .

@BiskupTomek 5 ай бұрын

Będzie słuchane! Dzięki wielkie za dobrą robotę i właściwie niekończący się ciąg cennych treści!

@bogusawaserega-kawalec1084 6 ай бұрын

Świetny wykład. Dziękuję !

@ProfesorStachowska 5 ай бұрын

Wspaniała rozmowa. Gratuluję . Obydwoje robicie wspaniałą robotę dla mikrobioty. Polubiłam i zasubskrybowalam

@renatakiszewska6826 5 ай бұрын

Już są do kupienia probiotyki z grupy Psychobiotyk, np. SANPROBI Stres

@magorzatasojka9447 6 ай бұрын

Dziękuje, bardzo wartościowa rozmowa 🩷💜🩵💚❤️🧡🤍

@TheMandarynka79 5 ай бұрын

Zazywam Lions Maine od paru dobrych miesiecy. Najprawdopodobniej uchronil mnie przed depresja zimowa jaka miewam od paru lat co roku

@arkobb1153 5 ай бұрын

To samo zrobi wit.D w dużych ilościach typu 8-10k jedn

@krystynam.4584 5 ай бұрын

Cześć! W usa już robią przeszczep mikrobionu Pozdrowienia z Tennessee Dzięki za przekaz !

@Malgorzata06 5 ай бұрын

W Polsce tez ale b.czesto sie "nie przyjmuje".Wszysto to bardziej skomplikowane niz sie wydaje..walczymy 30 lat i...psinco...

@_kakunia 5 ай бұрын

Dziękuję bardzo za odcinek ❤

@nikkaeu8732 5 ай бұрын

Serdeczne dzięki za tę rozmowę

@katarzynanowak4543 7 сағат бұрын

Dziękuję bardzo ❤

@beajed9238 6 ай бұрын

Szalenie ciekawy materiał, dziekuję!🙂

@wichrowewzgorze13 5 ай бұрын

Moje doświadczenia związane z synem który BYŁ, już nie jest w spektrum autyzmu potwierdzają to co mówicie - w prawidłowej mikroflorze jest moc, a soplówka także bardzo poprawiła funkcjonowanie syna, jego otwarcie się na otoczenie i to już po 3 miesiącach. Sprawdziło się u nas także odstawienie 'mleka' krowiego (kazeina). Wciąż pracujemy jeszcze nad usprawnieniem mowy, żeby szło to lżej, bardziej mimowolnie

@wikim7955 6 ай бұрын

Kuszący temat, już włączam 😚😚

@MariaJurczyńska-r8t 5 ай бұрын

No,wiedza ciekawa,bo rozszerzona o wiele nieznanych aspektów...🙂👍

@edytaasd4801 6 ай бұрын

Bardzo ciekawy wywiad ❤

@ShredPerspectivesWorks 6 ай бұрын

Temat u mnie na topie 🖤

@kysiapysia2302 5 ай бұрын

Czy cukier w owocach suszonych działa podobnie na mozg jak cukier? Czy tez jemy wiecej tak jak tak jak przy spozywaniu cukru?

@renatarenata425 5 ай бұрын

Bardzo ciekawe treści dające do myślenia o niezaprzeczalnym wpływie jedzenia na stan psychiczny. Czy prowadzący może dać linka do tych probiotyków działających na psychikę do prof Stachowskiej?

@animefan8421 6 ай бұрын

Słaba pamięć jest od chemii w jedzeniu, dysbiozy jelit od przetworzonego jedzenia i metali ciężkich. Cała Azja je dużo węglowodanów jak ryż czy makaron a mają najwyższe IQ na świecie. Oczywiście ich jedzenie jest bardzo dobrej jakości i jedzą dużo surowych ryb i alg gdzie jest jod.

@martajumi.inranbows3285 4 ай бұрын

Przede wszystkim nie ma chlebozy, a jest jedzenie lekkostrawne, różnorodne, że wszystkich grup produktów. Mięso,ryby,warzywa,owsianki, ryże,makarony, bardzo mało słodyczy i dużo naparów herbacianych i ziołowych. Najzdrowsza dieta świata,ale kosztuje większość kobiet rezygnację z pracy i poświęceniu się rodzinie,bo 3 ciepłe posiłki dziennie same się nie gotują.

@doda-nl7pk 5 ай бұрын

Poproszę o link do wspomnianych badań odnośnie diety keto

@diba9000 6 ай бұрын

Bardzo interesujący temat świetnie przedstawiony

@olgap.2445 5 ай бұрын

Dziękuję

@inlovewithsrilanka253 5 ай бұрын

Można prosić o badania wymienione w wywiadzie?

@agamalinowa 6 ай бұрын

tak , a mięsna paczka nas zdecydowanie od tego uchroni :-))))))))))))))

@magdalenakostka9758 5 ай бұрын

Dokładnie tak samo pomyślałam

@lidiastanczyk164 5 ай бұрын

Wspaniała rozmowa ,bardzo dziękuję za podzielenie się ta wiedzą ❤❤

@joanna.od.dyktafonu 6 ай бұрын

Dowiadywałam się o mięsną paczkę. Niestety, mięso jest zamrożone. Szukam możliwości kupowania świeżego, bo od czasu do czasu mięso jem.

@annastanko8938 6 ай бұрын

Tą unieczynnioną Akermansię można już kupić z firmy Sanprobi !

@iwonasobie6547 5 ай бұрын

Dziekuje 🤗

@joannastanisz7531 5 ай бұрын

Niesamowita Pani Profesor❤świetnie się słuchało. Dziękuję

@izabeladuisenberg6646 6 ай бұрын

Mega interesująca rizmowa. 🙏Dziękuję i pozdrawiam. Izabela Duisenberg

@piotrmikoajczyk9789 5 ай бұрын

Czyli nic nowego pod słońcem. Bądź aktywny i nie jedz cukru🙂

@krzysztofbuczek1986 6 ай бұрын

Co Pani profesor ma na myśli mówiąc w 17:42 że "grelina się wydzieliła..."przestań jeść", grelina nie wydziela się w wyniku najedzenia i nie jest hotmonem informującym o najedzeniu, tylko o głodzie. JEst wiadome że korelacja stężenia greliny w stosunku do stężenie glukozy we krwi/insuliny jest odwrotna. Spory błąd merytoryczny.

@PodcastCharyzmatyczny 6 ай бұрын

Zakładam, że chodziło o leptynę.

@Kojka100 6 ай бұрын

Super ❤

@ABon02 5 ай бұрын

A co Pani sądzi i diecie keto?

@malinaczekoladowa 6 ай бұрын

❤❤❤

@healthianna_pl8644 5 ай бұрын

👍👍👍

@TenSam3133 5 ай бұрын

Przy tym kierunku zmian w Europie to za kilka lat keto to będziecie mieć tylko na robakach😂

@julitawojtowicz5479 6 ай бұрын

❤

@piotrschymiczek2731 6 ай бұрын

🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓

@alicjarafael9442 5 ай бұрын

A rola Tarczycy?

@fkdoetkapd 5 ай бұрын

Przepraszam, czy nie powinno mówić się, że coś np. dotyczy hipokampu a nie hipokampa?

@pereka7813 5 ай бұрын

@zanettakinga1491 5 ай бұрын

Co jest w żywnosci złego ? Wszechobecna CHEMIA .

@efekt24 6 ай бұрын

❤🎉😊

@Alexander_Edwards_Music 6 ай бұрын

zasieg

@caiusplex809 5 ай бұрын

Pani profesor jakoś tak ograniczyła w mojej opinii znaczenie układu nerwowego oplatającego układ pokarmowy masie porównywalnej albo raczej większej niż masa mózgu do roli zawiadowcy mięśniami i wymiany informacji z mózgiem. Od wielu lat wiemy, że w jelitach są kubki smakowe! i wiele innych komórek zbierających informacje, które z kolei są analizowane na miejscu w układzie pokarmowym. Nie chce mi się wierzyć, że taka duża masa układu nerwowego służy głównie do sterowania mięśniami, chociaż z drugiej strony podobno zgłownym zadaniem mózgu nie jest myślenie abstrakcyjne tylko obsługa ciała (mięśnie) i kontrola fizjologii.

@Artur_K 6 ай бұрын

48:19 a przy nietolerancji histaminy jak spożyć kiszonki? Ewentualnie jak naprawić problem z histsmoina? Są na to jakieś bakterie? Czy to nóż kwestia nieszczelnego jelita.

@A4z88 6 ай бұрын

Mi pomogły leki na obniżenie histaminy i faktycznie kiszona kapusta przed posiłkiem jest pomocna.

@Artur_K 5 ай бұрын

@@A4z88 Ale ja nie chce sztucznie obniżać histaminy tylko rozwiązać problem trwale.

@A4z88 5 ай бұрын

@@Artur_K to nie jest takie proste jak myślisz, najczęściej jest to problem złożony, trochę geny i trochę dieta

@Artur_K 5 ай бұрын

@@A4z88 dziwne ze przed zmianą żywienia z klasycznego Kowalskiego na żywność nie przetworzona problemu nie było. Dokładnie wiem co wywołuje reakcje. Nie wiem natomiast jaki czynnik na to wpłynął. Jedyne co się zmieniło to zacząłem dbać o siebie. Nikt s rodzinie nigdy nie miał problemów tego typu nawet 3 pokolenia w stecz. Tak że raczej stawiam na problem jelitowy ale jeszcze nie wiem jak to rozwiązać. 🤔

@A4z88 5 ай бұрын

@@Artur_K zmiana jedzenia, to zmiana komórek i całego ciała. Ja odstawiłam cukier, to mam takie objawy, jakich nikt nie ma w rodzinie. Niestety dużo żywności nas truje. Przy zmianie trzeba zrobić detoks, wzmacniać zdrowymi bakteriami i wprowadzić sport. To dość długo proces...

@tonymos3418 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

@beatadubikajtis8202 5 ай бұрын

Transplantacja KUPY 😮😮😮😮 Obrzydliwe

@alicjarafael9442 5 ай бұрын

KIEDY NIE DZIALA TO MOZE BYC MATOLECTWO

@barbarella938 6 ай бұрын

Wybaczcie taką małą dygresję ale hipokamp -> hipokampu a nie hipokampa.

@tereskaskbicka1938 6 ай бұрын

@sytuacjanadzwyczajna 6 ай бұрын

Wow, z pewnoscia masz caly etat na samej poprawie „na ukrainie”. Swietna robota. Wybacz brak polskich liter ale pisze z malego iphona😛

@malgorzatamarshall5112 5 ай бұрын

Po sprawdzeniu Wszystkich diet zdecydowanie wybieram dietetyczkę p. Karolinę Pawlik i DDP,czyli dietę dobrych produktòw dr . Bednarczyk- Witoszek) Ona tłumaczy wszystkie problemy o ktòrych tu mòwicie i poparte♥️ kilkudziesięcioletnią lekarską praktyką. Jeśli to możliwe -poproszę o wywiad z obiema paniami...❤❤

@alicjarafael9442 5 ай бұрын

NO I NIEUMIEJETNIR PODANA ROZWALA CALY SYSTEM ORGANIZMU

@alicjarafael9442 5 ай бұрын

TRYPTOPAN AMINOKWAS OSTROXNIE JAKO SRODEK NASENNY

@beatamalczuk7780 6 ай бұрын

Szczerze to nie widze ròżnicy w samopiczuciu czy jem zdrowo czy nie. Żadnej, tylko wyrzuty sumienia po niezdrowym. To są wedlug mnie bzdury

@MarcinHaFilms 6 ай бұрын

A jak jesz na co dzień?

@JaninaMarszal 6 ай бұрын

Pani prof. mówiła że zmiana diety nie uwidacznia się w wykonywaniau czynności codziennych

@animefan8421 6 ай бұрын

Teraz wszędzie jest promowane keto jako lekarstwo na każdą chorobę

@ankaontravel9747 6 ай бұрын

@@JaninaMarszalsama jedzie na cukrze i węglach i nawet nie wyobraża sobie swojej egzystencji bez tych produkt.Ale mi autorytet😂.To tak jak u zapytać narkomana czy alkoholika jak im się funkcjonuje po chwilowym odstawieniu. Ta baba nie zdaje sobie w ogóle sprawy z toksyczności i długotrwałym wpływie węgli na organizm. Widze to na dzieciakach które przez szerzenie takich poerdol są codziennie karmione a rodzice myślą że dzieciak przecież to zmetabolizuje.Nic bardziej mylnego bo jest rozdrażniony,marudny,sam nie wie czego chce,gorzej mu się skupić,źle spi, a nadwyżka cukru, sprawia ze pada po jakimś czasie.

@A4z88 6 ай бұрын

Jasność umysłu 🙂