Кето и грудное вскармливание: можно или осторожно? Наука и личный опыт питания во время ГВ

Из материала этого видео Вы узнаете
1. Существует ли специальная диета для кормящих мам
2. Допустима ли кетогенная диета при ГВ
3. Какие особенности метаболизма кормящей матери нужно учитывать при составлении рациона
4. Какие риски могут возникнуть, если кетодиета при ГВ подобрана некорректно
5. Какой вариант LCHF является оптимальным во время грудного вскармливания
6. Совместимо ли голодание с ГВ
7. Личный опыт питания доктора Марины Колесниковой на разных этапах грудного вскармливания
Упомянутые и ассоциированные видеоматериалы канала:
Питание при беременности: интервальное голодание, кето и не только. Личный опыт (+личные фото :P ) • Питание при беременнос...
Кето и низкоуглеводное питание при беременности • Кето и низкоуглеводное...
Кето и низкоуглеводное питание при беременности Часть 2 (опасности стандартных рекомендаций по питанию) • Кето во время беременн...
Кетодиета и здоровый кетогенный рацион • Всё ли хорошо, что кет...
Источники:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.hindawi.com/journals/crin...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7140499/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30414...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30754...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32560...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26428...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26371...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32793...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31897...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31360...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29848...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28924...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17976...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25984...
academic.oup.com/ckj/article/...
www.publish.csiro.au/BI/pdf/B...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27310...
journals.lww.com/aacr/Abstrac...
lakartidningen.se/klinik-och-...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20170...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22434...
academic.oup.com/ajcn/article...
Запись на индивидуальную онлайн консультацию app.squarespacescheduling.com...
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Эрика Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны dietologonline.com
Страницы в соцсетях:
Instagram: / dietolog_online
FaceBook: / dietologonline
Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: / 162039027672493
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.

[@galinaromanova5491]

Здравствуйте, как радостно Вас видеть! Спасибо за этот ролик! Несмотря на то, что тема кормления грудью мною пройдена еще "при царе Горохе" я просто с радостью послушала и посмотрела красивую молодую маму! Уверена, что этот ролик кому-то из молодых мамочек может оказать большую поддержку! Удачи, здоровья и всего доброго Вам и Вашей Принцессе! До новых встреч! 🥰🤩😍💐💐💐💖💖💖💖💖

[@user-pd9jf9xh8t]

Здравствуйте!)) Какая вы умничка!! Спасибо за видно, пожалуйста не бросайте нас!)) Здоровья вам с малышкой!))

[@user-vu8pe1cr3g]

Как же вы похорошели,как рада видеть снова.

[@galinagrinishina2612]

Браво,Мариночка!

[@dibush2256]

Просто шикарная и супер полезная информация! Как и все на Вашем канале! Очень ждем Вашего возвращения и продолжения Вашей просветительской деятельности! Всех благ Вам и Вашей семье!🙏

[@goharaxabekyan6879]

Большое спасибо вас за информацию! Очень полезный канал.👏👏👏👏

[@user-fd3hi5iz1g]

Обожаю вас))) вы светитесь

[@sofiaehler1567]

Как здорово, что Вы делитесь, своими знаниями и опытом, Вы вносите огромный вклад в будущее здоровье всех, тех, кто этим заинтересуются, спасибо большое за это!!!

[@user-ud7hh6qf1e]

Выглядите прекрасно! Спасибо за информацию)

[@liliyakhusainova3077]

Благо Дарю Вам !!! ❤❤❤❤❤🎊🌸🎉

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Хоть уже и выкормила двоих сыновей, было интересно послушать. Вы отлично выглядите!

[@Alena_vegan_woman]

Жду ролик по веганству. Американская диетологическая ассоциация Eat right «Правильно спланированные вегетарианские диеты, включая веганскую, являются здоровыми и полноценными, подходят для людей любого возраста, беременных и кормящих женщин, детей, подростков, спортсменов, а также могут помочь в профилактике и лечении некоторых заболеваний»[1].

[@swetlanapaluszkiewicz7881]

Очень интересно, спасибо. Пожалуйста ещё видео о питание и хашимото заболевания. Заранее благодарю вас. Желаю вам и вашей семье здоровья.

[@user-fh3iw2ub4v]

Здравствуйте. Очень рада Вас видеть снова. Марина, когда планируете начать индивидуальные консультации?

[@user-fd6zw3nu8o]

Обожаю Вас слушать!!! Теперь поняла почему я после родов пытаясь вернуться к кето все время скатывалась к булкам))) только неделю строгого кето выдерживаю и все. попыток 15 уже было((

[@user-gh6qj7dx1x]

Красавица милая и умница,мечта)

[@aishaaisha4471]

Как классно, что я наткнулась на Ваш канал 🎉 Полтора месяца на кето, ребёнку 5 месяцев, на ГВ. Позволяю себе съедать пару фруктов в день, с угрызением совести. Но теперь Вы меня успокоили, пока на ГВ, буду позволять себе их)))

[@MrsNKly]

Красавица и умница!

[@user-hu2ji2lw7v]

Спасибо вам! Актуально для меня!

[@selliot]

я не кормящая мать, но было очень интересно, спасибо) ждал эту тему

[@ramizyunusov305]

Классный информации спасибо

[@COLLODIONua]

поражаюсь проделанной работе,круто. Но надо еще раз посмотреть на слух только кажется что всё уловил

[@user-et1ft4xs2e]

Вернитесь пожалуйста, вы очень нужны!

[@olgahelga5969]

Вы молодец

[@MissLily3d]

Добрый день! подскажите, можно ли пищевые дрожжи на ГВ? или как еще можно пополнить запасы витамина В (на кето)?

[@elenaignatyeva-wq4ji]

Добрый день.Что случилось ,может на вас повлеяла плохо кето -диета ? Почему не выходят видео на какнале

[@user-re5yr5mw4d]

А какой протокол практикуете вы ?

[@user-re5yr5mw4d]

Интересно что скажите насчёт протокола 23/1 и совместить этот протокол с кето диетой?!

[@user-ib6so2it9f]

Класс! Мои на грудном вскармливании до 1,7 . Я просыпалась ночью и просто жрала орехи, сырую немытую брокколи и шпинат. От шума моих челюстей просыпался весь дом.

[@user-qw7yb9nf9p]

Моей дочке почти 2 года. Решила попробовать кето и интервальное, и наоборот, чувство голода исчезло. 20-27 часов интервал между приемами

[@Alena_vegan_woman]

Вы знакомы с содержанием документальных фильмов «Cкотозаговор» и «Морской заговор»?

[@olenamuzyka1]

Как можно получить консультацию по переход на кето после родов?

[@user-vz2jl1pe1b]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, чем вы кормите своего ребенка? Какие продукты не входят в детский рацион? В каком виде кетопитание может присутствовать в рационе детей и с какого возраста?

[@sambodhimatwali5662]

💐

[@liludallas4997]

Можно ли принимать БАД комплекс электролитов при грудном вскармливании? На упаковке пишут, что нельзя при гв и беременности....

[@mandarinka7783]

Когда видишь такие брошенные каналы, начинаешь поневоле думать нехорошо. Вы не на кето больше? Разочарованы? Появились другие интересы? Хорошо бы не бросать на полуслове, а закрывать канал прощаясь с людьми, которые вам поверили, тратили свое время и помогали вам в продвижении канала, а это было более 100 тысяч людей.

[@kamila6477]

При ГВ сидела на строгом Кето около 3-х недель, была постоянная слабость, головокружение и судороги в икрах, так же проявилось кето-сыпь🤦🏻‍♀️ Ближе к третьей недели сократилось количество молока. Естественно я решила оставить ГВ и отказаться от Кето, так вот у меня после этого такой жор начался ...постоянное чувство голода, хотелось постоянно быстрых углеводов и я как будто не наедалась 🙈За 3 недели на кето скинула 5 кг, уже наела все что скинула да ещё и с +🤦🏻‍♀️ Послушала вас, вдохновили меня снова взять себя в руки и перейти на чистое питание с 50-100гр. углеводами. Спасибо вам.

[@borraz212]

Не рекомендую слушать псевдо врачей вроде этой , кето вредно для здоровья , от камней в почках и желчном до проблем с щитовидкой и костями

[@SageVoron63]

Милая барышня вы прекрасны всякая , но с распущенными волосами вааще супер. 😎 Только не бейте , контент я тоже потребляю.🙏

[@tatianazajac6729]

😊люблю.. 🤗😘💕💕✨✨✨🌹 моя доченька тоже спит со мной 😊 поближе к молочку😉✨💕

[@annasergeeva1888]

Здравствуйте. Как называется Ваш инстаграм? Очень хочу подписаться.

[@user-kh9fh6ev3u]

А это нормально если я на гв уже 6 месяцев, а есть не хочу! Ем 2 раза в день, молока вроде хватает

[@YAVORINA_]

Интервальное голодание 16 /8 можно кормящей матери ?

[@aidju160]

Берг говорит нет

[@user-lz3sr6vs5f]

Сколько вы набрали в весе?

[@user-zu2he4zg1s]

Был кетоацидоз два раза когда была на гв ребёнку было 9 месяцев потом 1 сейчас ребёнку 1,5 в 1,3 снова пришла к кето уже не было неприятных симптомов. На тот момент не знала что со мной,утром не могла встать с кровати было учащённое сердцебиение и тремор с головокружением

[@borraz212]

То есть вам мало проблем и решили еще раз получить ?

[@aidju160]

Сыну 1.5, кормлю без ограничений, на кето недели 3-4, 3 раза в день, с перекусами. Плюсы Кето: получается хорошо засыпать (была проблема с бессоницей), вижу сны (до этого проваливалась как в омут), перестала жрать ночью, из-за этого перестала набирать вес, потеряла 3-4 кг, но думаю в основном вода, меньше охота сладкого, уже недели две как на столе лежат 2 шоколадки, даже понюхать неохота. Минусы, нигде не говорится, что будут проблемы с менструацией и с гормонами, если до этого все было в порядке. При том, если женщина больна по женской, действительно кето возможно поможет. У меня при кето пришла мазня 1 день, что очень странно, но учитывая, что я беременеть пока не собираюсь, решила продолжить, а через пару месяцев проконтролировать гормоны,вдруг действительно просто временно. Так что планирующим беременность на заметку! Кето может сломать ваши гормоны, лучше худеть по другому. Так поняла, что ИГ держать при кормлении нельзя, а худеть без ИГ пока не получается, но я радуюсь тому, что контролирую свое питание, А не ем все что не приколочено.

[@borraz212]

Не убивайте свое здоровье , иг и кето это зло

[@aidju160]

Дополню, на фоне кето забеременела, родила, снова сажусь на диету. В анамнезе есть невынашивания беременности

[@user-oz2oq5nq4p]

Видим материснвто и кето не срослись, так как 2 гоад прошла с последнего видео

[@rimmayasam9838]

А как насчёт того , что тут у нас врачи запрещают есть овощи и фрукты после родов .Чтоб у ребёнка не было сыпи , аллергии 😅 Как это ?

[@user-el1iu2fk9r]

И что случилось, куда пропала?

[@Sergtgn]

Вы померли на кето?

[@daryakamenskaya1427]

Естественно приходилось сцеживать - вобще не естественно

[@TATA20121000]

Тётенька, да вы чикса оказывается!

[@user-oj2vt1wv9c]

слишком много теории и слишком мало конкретики. Какие конкретные продукты кроме застрявших в зубах лососе, авакадо и салаты? бананы и кето.. блин.

[@platonelenin]

Канал умер? Видосиков больше нет...

[@user-ek5pp2wy3g]

Кето это радикализм. Уж от стакана гречки только пльза. Да, углеводы влияют на фигуру. Но есть например, Средиземноморская диета. Все равно нужно получить дозу витаминов за день (калорий не существует) а беременной за двоих. Например Йод. Йод это морепродукты из океана (долгожители Японии и Испании), водоросли или насвщенные почвы йодом. Дозу йода вынь да положь, иначе карлики и щитовидка. Просто питание должно быть качественным. Максимально. Вся еда должна быть полезна. Любой прием что-то давать. Не сахар жрать из очищенного риса, а отруби-кашу с витаминами. И так далее

[@galinagrinishina2612]

Вот и создайте свой канал, наберите 100 тысяч слушателей и расскажете им про гречку.

[@SageVoron63]

@@galinagrinishina2612 Поддерживаю.

[@katysmithnutritionhealthco8418]

И кто это сказал? Это ваша теория... Каша только задерживает витамины... В говяжий печени находятся почти все витамины в самой усвояемой форме, а каша это мусор...

[@SageVoron63]

@@katysmithnutritionhealthco8418 Кето рулит

[@user-ek5pp2wy3g]

@@katysmithnutritionhealthco8418 Не моя теория, это медицина-Антропология. То что Доктор Берг УВЛЁКСЯ, это его проблемы. Естественно, если выкинуть из еды Сахар, Муку Очищенную (Мука с Отрубями, Пленочками= Она витаминная) то питание и фигура. Любое питание для каждой РАСЫ-ПОДРАСЫ своё. Для примера Евреев и Негров пучит от Коровьего Молока. А русские, белые и касты индусов спокойно пьют и получают супер энергию. Зато сколько людей бегают и бредни "слизь!, слиииизь! понос!!!" :)