Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть

[@Olga-mi8py]

Супер! Спасибо доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!

[@ИринаЦвейке]

ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК! В двух словах объяснил главное.

[@ГалинаНам-щ3м]

КАКОЙ УМНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И КРАСИВЫЙ МУЖЧИНА! БЕЗ БОРОДЫ ВЫ СМОТРИТЕСЬ ПРЕКРАСНЕЕ!!! ДАВНО СМОТРЮ ПЕРЕДАЧИ Д- РА БЕРГА! ИЗУМЛЯЮТ ЕГО ГЛУБОКИЕ ЗНАНИЯ ВО МНОГИХ ОБЛАСТЯХ НАУКИ! РЕСПЕКТ ДОКТОРУ БЕРГУ ! БРАВО, ДОКТОР! ПОКЛОН УМНОМУ И ИНТЕРЕСНОМУ. МУЖЧИНЕ, ДОКТОРУ И ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ !!!! ДОЛГИХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ !!!

[@CubikRubika]

Да, борода - для неандертальцев

[@RoxanaSagvel-3010]

Спасибо огромное доктору Бергу. Я смогла поправить свое здоровье без лекарств. Похудела и чувствую себя хорошо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@АнастасияЧеркесова-е5й]

Я тоже) минус 6 размеров,в тренажерку пошла

[@МилаваАхматова]

@@DrEricBerg Здравствуйте! Весила 53 кг, за 2г набрала более 30 кг. Очень много работаю, но и в кондитерских магазинах много соблазна. Хочу быстро похудеть, так как ноги болят и есть уже подагра

[@Галина-д3у5м]

Как это получилось

[@ТатьянаТатьяна-ф2ь]

Спасибо доктору Бергу за ценную информацию! И русскому каналу за перевод! Благодаря Вам изменила своё питание, начала принимать правильные пищевые добавки, изменилось самочувствие и качество жизни 👍

[@taranatarana9264]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ,ЕСЛИ МОЖНО,МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ ЭТИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ.МНЕ ТРУДНО В НИХ РАЗОБРАТЬСЯ.

[@GlobalVillage56]

Тоже интересно,какие добавки принимаете.Напишите если не трудно!

[@SoslanWladimirovich]

Да

[@SoslanWladimirovich]

Внатуре

[@ValeraSochen]

Это называется "эффект плацебо". Открою вам секрет, что качество жизни в России повышает зарплата от 200 тысяч рублей в месяц 👍

[@ГалияАлимова-м7л]

Какой МОЛОДЕЦ доктор Берг! Вы самый шикарный доктор!💥💯🥰👍🧩⚘⚘⚘🙏♥️

[@JesusisLove-e6l]

Doctor Berg ! You are Doctor from Jesus! Praise the Lord! Bless!

[@ДехконбойБойханов]

Огромное спасибо доктору Бергу за ценную информацию дай бог здоровья вам

[@ЛюдмилаБочарова-н5д]

Спасибо, Доктор! 👍😇👍 Вы - Великий Доктор! От Вас узнаю всё самое полезное!

[@user-gq7uy1on8l25-j]

Какой красивый доктор без бороды👍🌹🌹🌹

[@djalil_666]

С бородой был бы некрасивый? )))

[@ИзабеллаАбдулова-х2г]

У него просто не растёт борода 🤣🤣🤣

[@красивыйцветочекк]

​@@ИзабеллаАбдулова-х2г а доктор разве не мальчик?

[@Регион66]

​@@красивыйцветочеккУ него внучка, эй.

[@stebaslo962]

Да . Бородатые неучи надоели в московских поликлиниках .

[@marinaakhm4237]

Урааа я на кето, перенесла несколько тяжелых дней, даже заболела! Но я выдержала! Кушать не хочется вообще! Только овощи ем и чай с кофе со сливками и сливочным маслом только от скуки, сладкого не хочется совсем хотя все на столе стоит всегда . За три недели сбросила почти 5 кг. Теперь вес снижается почти каждый день пл 500-700 гр

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@tatianatatiana8068]

Расскажите, как вы заболели?

[@СветланаТипикина-ч8ч]

Ужас какой то, вы больны по серьёзному

[@Б-127лёха]

Крутоооо!!!!!!! Тоже так хочется Не получается пока, два раза начинала Видимо, что-то не то делаю...

[@ОльгаМихайлютенко-ь8ж]

@@DrEricBerg Спасибо, что Вы есть.

[@Deadragonbone]

Премию мира вам нужно дать доктор

[@ИнессаГорбунова-т3х]

за что?он говорит известные всем вещи.

[@tadcotadco6344]

@@ИнессаГорбунова-т3х хоть на медальчик нагсоветовал? Или тоже не заслуживает? Ну, на худой конец, ящик крестоцветных...

[@zerol.motivation]

@@ИнессаГорбунова-т3хизвестные кому? Таким же докторам, как он?

[@Dm_official_Engl]

​@user-vy7cu9sh3m вообще нет, он глупости шпарит

[@vn3946]

@@Dm_official_Englобоснуй

[@ЛидияКуринкова-й2х]

Клетчатка, главное в питании! Очень правильно.... Вам огромное спасибо за правильные рекомендации!

[@ЛюдмилаДорофеева-у4ф]

Главное, что бы все было сбалансированно.

[@НадеждаГорбунова-н6м]

@@ЛюдмилаДорофеева-у4ф да нет. . клетчатка не главное. А даже многим вредная. Об этом доктор Берг рассказывал в других видел

[@МаріяМарія-ь9ъ]

ДУЖЕ ДЯКУЄМО ВАМ ЗА ВАШІ ДОБРІ НАУКИ' ЗДОРОВ Я ВАМ ТА БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ

[@ЛарисаКузакова-я2т]

ШИКАРНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ОЧЕНЬ СОДЕРЖАТЕЛЬНО! ЛАЙК!🙏❤🙏❤👍❤👍❤👍💥👍💥👍

[@ЛюбаЕрмолаева-я9о]

Благодарю вас за ваш огромный труд! Низкий вам поклон! Здоровья и счастья вам и вашей семье на долгие годы! Да будет так! Аминь.🙏❤️

[@arev715]

❤❤❤👍👍👍👌👌👌Спасибо! Все Ваши видео в интернете - гениальная информация!!

[@Prodaja-Auto_777]

Спасибо за Информацию. Лучший доктор

[@рамелиярамазанова]

Пойду пить чай с салатом и заедать жиром, хоть похудею )))

[@user-fo4jj6we4l]

👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂

[@МарияИлюшина-ц6р]

Ну я так примерно и делаю😅 Худею потихоньку

[@СветланаЩербинина-ш2о]

СПАСИБО напомнили. Пойду пить чай и заедать салом. 😂😂😂

[@НадеждаКуликова-у6ы]

😄😄😄

[@marshall4226]

😂😂😂😂😂

[@СергиусКачкаев]

Самая лучшая еда это Гречка сало бородинский хлеб квашеная ксруста! 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@СергиусКачкаев]

@@DrEricBerg спасибо большое 🔥🤝👍🤗🤗🤗

[@martdavia76]

И борщец со сметаной ! 😊💖

[@НаталияВоробьева-б8з]

​@@DrEricBerg Где ссылка подсказка ? Не нашла ...

[@АнтонинаБилетникова]

Спасибо, доктор мира

[@Sveta21726]

Вы такой красивый и умный, что с ума можно сойти.

[@НаташенькаВайцен-ы7ц]

Спасибо большое🌻🌻🌻

[@elenCk494]

Жаль, что в России невероятно сложно найти качественное оливковое масло

[@natashakoval6762]

@@elenCk494 Фелиппо Верио на Озоне, дорогое но реально настоящее. Второй год использую

[@natashakoval6762]

Filippo Berio

[@Zinachembarspb]

Я ем оливки в таком случае 😅

[@user-ze2es8rb6d]

​@@Zinachembarspbлучше уж огурцы малосольные 💯масло подсолнечно,хол отжима🇷🇺❗👍

[@alenarus.ru5]

Никаких проблем нет, просто оно стоит не копейки)) сейчас любое масло можно найти)) Даже на маркетплейсах)

[@Natalia-e9j5z]

Доктор я Берг очень понятно объясняет, как работает организм человека. Спасибо за ваш труд ❤

[@Вадим-ж8ы8ф]

Крч. Жрите листья и пейте масло и не жрите сахар и углеводов и вы будете худеть

[@Ichwillnicht0]

Пасиб, канешна, но не этого рецепта жаждала душа

[@VladimirVladimirov-he1rp]

​@@Ichwillnicht0мясо

[@ЛюдмилаИванова-д6б]

Я всю жизнь в одном весе 58 кг а рост 155,а диабетом заболела ,но не знала стала падать от усталости в обмороки и все равно на сахар не сдавала .вес в норме ,попала в стационар,сдала кровь на сахар ,13.,слава Богу хоть концы не отдала!Надо верить или не верить ,а идти и сдавать кровь на сахар.

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Я чё тебе корова,траву жрать листовую,сам ее жри,может умнее станешь или наоборот?!

[@ВикторияКрасько-м8г]

Есть ещё такое как плато, когда вес застопорился и стоит на месте и не важно что ешь,стоит на месте 😞

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/oJfPaXmidrqNla8 служба поддержки канала

[@ecodreamhimchistks]

​@@DrEricBerg😊

[@sepasepova2594]

Так надо, организм перестраивается)

[@ashotsahakyan4144]

И у меня так -было ,но не отчаиваетесь ,правильно сказали организм перестраивается ,и постепенно чувствуется обьем уменьшается и вес тоже .

[@ИринаР-ъ4з]

Доктор Берг, вы лучший !!!!?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@СветланаТен-р3п]

Как же быть, бабушка не видела мяса, ела картошку и овощи с грядки всю жизнь, уважала варенье своё и всё, дожила до 91

[@ЕвгенияМакшакова]

Где бы у нас ещё найти натуральное оливковое масло ((((

[@irinaw2298]

@@mariamirabella333 Exactly!!!

[@spirit7325]

Даже в Испании и Италии трудно найти

[@spirit7325]

@@mariamirabella333 а если это пальмовое масло то тоже загустеет

[@Artura777]

@@mariamirabella333 , я покупаю соусы De Cecco, а вот масло не пробовала - покупаю Monini в жестяной банке, на ней написано Only for Italy.

[@Romshat]

@@Artura777 как же оно к нам попало? контрабанда?нет!маркетинг!

[@НатальяБадеева-о8ъ]

Благодарю всех.

[@ТурганКожамамбетова]

Спасибо за полезные советы

[@СветланаБрюханова-з6в]

Красавчик милый доктор наш родной❤

[@sth6664]

Он американец

[@МарияРозалинда]

​@@sth6664ну и что! Всё равно любим его, потому что худеем с ним легко!❤

[@ГалинаЛыжина-т9д]

Какой же ВЫ КЛАССНЫЙ !!!!!!!

[@v12.33]

Добавляйте в еду овсянные отруби , особенно после лёгкого ужина. В день не более 3 стол ложек . Но пейте больше воды. И будет вам щасье

[@wlzer01010]

Спасибо дог, сбросил благодаря вам 35 кг,вот теперь никак не могу последние 5 скинуть )

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про последние 5 кг kzbin.info/www/bejne/aqu3co2rob2ApKM. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ИннаБевзюк-л3в]

@olival3068 как на 35 кг? За сколько месяцев

[@wlzer01010]

@@ИннаБевзюк-л3в За 4 месяца

[@vozmezdie969]

Спосибо Доктор. За полезных советов

[@ЛюдмилаРубан-в9и]

Уважаемый доктор Берг! Благодарю Вас. за полезную информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@НаталиЛогвинова-т8х]

Спасибо дорогой Доктор!!! Как Вы всё правильно говорите!!!!

[@РААбдуллина]

Благодарю от всей души Вы самый лучший человек В мире. Знайте просто прекрасный Вы человек. Люблю Вас. ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ГалинаБур-н5д]

Как печально. В молодости денег небыло на пирожтное ,а теперь нельзя. Но фрукты вредны это кошмар .

[@weras7939]

Фрукты не вредны, вы заблуждаетесь

[@АнжеликаПоляченко-й9я]

@@weras7939 ещё и какие вредные.Я от них набираю вес.Была на кето,худела быстро.Ягоды можно,и то в малых дозах

[@VasilisaGavrilina]

Я ем киви и кислые мандарины. Клюкву, смородину.А пирожное мне не вкусно.

[@Галина-э9ц9р]

@@weras7939 что значит не вредны????Они конечно полезны,лают нашему организму витамины и минералы,а с другой стороны это фруктоза.Которая поднимает сахар моментально вразы,а это и есть самое вредное для организма.Читайте много информации.Фрукты надо ещё и есть правильно.....и очень мало.

[@ЕленаСтенковая]

@@weras7939 вредны для фигуры. Чистая фруктоза, сахар тот же, только ещё быстрее всасывается в кровь.

[@ХумораХ-ч9б]

Спасибо,все просто и доступно.Главное начать.

[@Совушка-к4м]

Эх, как же зелёный чаёк без сахара попивать с салатиком🙄🤔

[@ТатьянаЙес]

Зелёный чай с сахаром? Не вкусно. Очень.

[@ЕленаМиронова-з8м]

Ага, с мятой вприкуску 😂

[@paveltokarev4158]

С медом зелёный чай вкусный.

[@ision5559]

Пейте с заменителем сахара. Например стевия

[@Ichwillnicht0]

Зелёный чай без сахара вкуснее. С сахаром и пить не смогу. Бррр А вот кексики хочется

[@namiqmmmdov5077]

Добрый день с уважением к вам да действительно клетчатка в нужном количестве оливковое масло которое вы сказали действительно очень полезно ❤❤❤город Баку

[@Gross-kv1st]

Замечательный доктор, спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@larisagladkaya5800]

Жду когда взойдут одуванчики на даче. Самый низкоуглеводный продукт.😊

[@ИгорьБотов-б1э]

А в крапиве железо , тоже хорошо

[@moniquebegiot1699]

Bravo docteur !

[@весна-х6я]

❤️Спасибо😊😊😊

[@marinabbb8213]

Спасибо, доктор!

[@ЛарисаСавина-ф2и]

Благодарю доктор

[@ЛюдмилаКоваль-и4э]

Thank you ❤

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за информацию .

[@dinagucci5511]

Спасибо док

[@ruzanaful]

спасибо вам ❤

[@stellasevera2690]

А если я не люблю оливковое масло? С детства люблю подсолнечное(нерафинированное).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про масла kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck, kzbin.info/www/bejne/a36VeoqJe9J5ea8, kzbin.info/www/bejne/a2GQgYKOmcmjY6c, kzbin.info/www/bejne/aJfNiICcpq6an5o. Служба поддержки канала

[@СветланаП-е8ч]

Спасибо доктор за информацию ❤❤❤❤

[@gulnarapeiqrishvili8393]

Спасибо !

[@koliadosik]

Фух, нашла наконец про оливковое масло!) ура))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео об оливковом масле: kzbin.info/www/bejne/pZXZkoandsSFiZYsi=gkeJduqVzS0dUkCx; kzbin.info/www/bejne/kGW8ipVuea13a7csi=DFs-mQSeJWrvBnud. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@arev715]

☀️🙏☀️Спасибо за видео в you tube!!!

[@user-moreK]

Доктор, вы сегодня очень красивый❤❤❤🎉🎉🎉

[@ashotsahakyan4144]

Как летом не есть фрукты ?-все фрукты ем ,но в меру ,1 раз ем фрукты и 2 раз уже основная пища ,утром пью погащенную соду с водой и течении дня после 2 приема пищи -яблоч.уксус с водой .после 6 вечера не ем .

[@МилаСкляренко]

Все.что долго переваривается(даже жир)...тормозит.сглаживает скачки сахара. Но у здорового чел организм сам выравнивает гормон.фон. Держать сахар на минемалке-значит.спровоцировать его максимальный скачок от глотка сока.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68, kzbin.info/www/bejne/aoOZaZiHq9ikiLM, kzbin.info/www/bejne/Z3yVgYmAgtF9l5Y, kzbin.info/www/bejne/f6i0np17bs2fpqc, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU. Служба поддержки канала

[@-ib6zl1ef8y]

тогда можно комбинировать сочетания продуктов,что бы был баланс?

[@МарияРозалинда]

Но и есть столько, сахара сколько мы едим это треш! Варенья, джемы, сахар на напитках (кампоты, чай, кофе и.т.д)заправки, кетчуп, майонез, каши да всё с сахаром, ещё 100 лет назад люди практически ни ели сахар, и всё было ок.

[@mikaelm9692]

Доктор Берг как всегда Топ

[@ЮляШуркина-л1п]

Спасибо большое

[@Marat1ish]

Не знал, что трава - это углевод!)

[@hereandthere3458]

Я тоже

[@ulochka_moskovskaya]

Все есть углевод ....кроме жира и белка

[@ЕленаКулаченкова]

Это быстрый углевод, не полезны медленные углеводы, макарошки, хлеб, сахар, в принципе и фрукты

[@ПётрИванов-е6ш]

Только вот про масло Экстра вёрджин ;это оно натуральное там у них в европе ,америке,но только не у нас тут.Здесь нам продают в бутылках от екстра вёрджин непонятную жидкость,но это не оливковое масло!!!А в салатах и овощах одни пестициды и разная прочая химия,у нас не оздоровишься,контроля над качеством продуктов нет и не предвидится.Может оно и специально,чтобы попередохли побыстрее,наивно думать что кому то мы нужны здоровыми?Так что всё что Др Берг говорит ,всё это очень правильно,но для этого надо жить где то в другом месте.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем на высокоуглеводной диете. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@ТатьянаЗахарова-л6ш]

Здорово! Благодарю ❤🎉😊

[@novfone9585]

Выношу благодарность!

[@habibihayaati]

Спасибо за информацию бесплатную ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@habibihayaati]

@@DrEricBerg Спасибо Родной ♥️

[@helenal3424]

Благодарю!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@user-li5tj5fl3j..]

Зелень тоже невскгда подходит всем..у меня запоры от зелени..вот зимой каши.ем..пщонку..гречку иногда овсянку..фасоль....запоров нет..клечатка может и спровоцировать запоры😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала

[@Ольга-ю6з8м]

Спасибо большое❤

[@uporstvoitrud861]

Сегодня один коммент меня поразил и хочется узнать у доктора Берга, правда ли то, что человек может на сухом голодании достаточно долго без воды как раз, а воду через кожу питает организм извне, с воздуха. И нужно питаться максимально сырым, овощи, фрукты, всё, что есть сырое, тогда и пить не хочется совсем, а вода нам нужна , когда едим варенку, "жаренку", сладости, вот тогда организму нужна вода, так как еда опасная, она выжимает нас ,как лимон. Неужели кожа впитывает воду на сухом питании так скажем, без воды, без еды и всё нормально. Но единственное, психологически тяжело

[@EA-ck4so]

Попробуйте и потом расскажете.

[@georgeneocortex]

Можете пожалуйста назвать какая зелень листовая именно некрахмалистая? Желательно та, что более менее доступна в России. Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пользу зелени для организма kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU, kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs, kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU, kzbin.info/www/bejne/fWWXkoach5WJoLM, kzbin.info/www/bejne/fWWXkoach5WJoLM. Служба поддержки канала

[@EA-ck4so]

Капуста.

[@Фатма-ъ7з]

❤❤❤❤😊😊😊❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇷🇺🇷🇺❤😘👍👍👍🙏🤲🙏🤲🌹🌹🌹🤝🏻🤝🏻🤝🏻💕😊😊👍👍Вы лучший друг хороший врач отличный человек 😊😊❤❤

[@xumaryusubova3146]

Cпасибо

[@ВалентинаП-т7з]

Как то слышала от доктора, что самое лусшее масло для жарки Кокосовое. Это так? Но в наших магазинах Кокосовое масло прошло очищение от запаха , а это ,думаю, плохо.

[@gulbaharalimova4651]

Hojam çok sag olun 👍🙏👍🏻

[@eugeniealbach7932]

Жаль что оливковое масло уже не то что было 30лет назад, всё разбавленное

[@АндрейК-е6щ]

Вот так Док пришел к хорошей итальянской кухне: много свежей зелени в салатах ежедневно, оливковое масло самого свежего и холодного отжима из качественных оливок. И кусочек помысловой сальмоне (можно и хорошие сардины). Прочий высококачественный белок и полезные овощи и зелень, хорошие мононенасыщенные, и полиненасыщенные жиры. Прогнозирую, что дальше диета Дока все больше будет напоминать хорошую средиземноморскую. Но это и неудивительно. Самая полезная кухня на сегодняшний день, признана множеством диетологов всего мира. Еще продукты использовать самые свежие и органические. А морепродукты и рыбу только промысловые. Ни в коем случае не аквакультурные. Обязательно сок лимона или свежий лимон ежедневно добавлять в еду, немного свежего чеснока. И немного зелени петрушки, у кого нет проблем с тромбами. Зелень петрушки - рекордсмен по витамину К. А витамин К отвечает за свертываемость крови. Нужно обязательно есть и продукты разжижающие кровь, кто любит зелень богатую витамином К. Но людям с тромбами зелень петрушки без разрешения врача лучше вообще не есть.

[@АндрейК-е6щ]

@@TheTanaka1956 масло из печени трески еще круче по составу, чем промысловый сальмоне. Просто Док любит сальмоне. Ранее выкладывал видео самых полезных продуктов в его рационе. Там и сальмоне, и хорошее масло из печени трески. Можно такое маслицо ежедневно добавлять по 1-2 ч.л. в салат. Дефицита самых ценных омега-3 не будет. Такое масло не проблема заказать даже онлайн. Либо купить в аптеке. Это сегодня не проблема. А вот продукты с огорода, если используется органика для выращивания - это золото. В супермаркетах не вся пища чистая и натуральная. А питаться нужно только хорошей едой.

[@АндрейК-е6щ]

@@TheTanaka1956 меня всегда удивляют люди, которые жалуются, что не хватает на еду. Но хватает на сигареты, алкоголь, на кофе, на загулы. Таких большинство на самом деле. А кому действительно не хватает, те ищут выход и находят.

[@ЕленаЧернецкая-х2ц]

@@АндрейК-е6щ как найти " выход" в 63, в маленьком городе, где молодым работы нет, с пенсией 12 т. р?

[@АндрейК-е6щ]

@@mariamirabella333 пицца может быть и полезна, если её в меру есть. Пицца есть хорошая. А коржик там не такой уж и большой, и тоже надо уметь правильно готовить. По крайней мере мне итальянские диетологи рассказывали о диете с пиццей. А на мараконах сидят в Италии сегодня толстячки и деревенщина. Сегодня молодежь в Италии продвинута и считает, что чаще 2-х раз в неделю макароны есть вредно. Макароны были популярны во времена, когда человека надо было накормить, чтобы он работал в поле целый день. Сегодня многие работают в офисах и ходят к диетологам. В Италии диетологи очень популярны у населения. Далеко не макаронами питаются.

[@АндрейК-е6щ]

@@mariamirabella333 в пицце не только коржик. И пицца есть полезная. А есть фигня для здоровья. Я все сорта пиццы за жизнь успел попробовать. Есть такие, что и в больнице больному можно давать. Многие итальянцы коржик в пицце часто не едят, выбрасывают. Там тоже не у всех с глютеном дружба. А пасту едят не так часто и не все. Это стереотип, что в Италии едят одни макароны и пиццу. Как в России пельмени и борщ. Я борщ могу полгода не есть. А без пельменей вообще отлично обхожусь. В Италии богатая кухня. А крестьяне действительно много едят разных видов пасты. Но тоже не одну пасту.

[@АннаБогданова-з9е]

Благодарю Вас

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@alice-muha]

Благодарю❤

[@ЛюдмилаКазина-б8ж]

А как на счёт Кортизола, его избытка. Я думала что из за Кортизола идёт ожирение.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM kzbin.info/www/bejne/hKrUYqikpsZ7isU Служба поддержки канала

[@user-ql9ld7tk8k]

Инсулино-кортизоловое кольцо

[@nightday8162]

Я надеялась на торт

[@gribovod1]

А я на картофель🤤🤤🤤

[@ДарияЕсиркенова]

Уахахахаха 😂

[@psychology-interest]

А клетчатка не в листовой зелени, а в других овощах, тоже углевод, не провоцирующий инсулин?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/nHbYdIytorGlrLMsi=iuBvu51gfg7KoAbe. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Ichwillnicht0]

Чуда не случилось. Мороженое не разрешили

[@gribovod1]

почему же.Доктор Берг разрешил скушать настоящий пломбир за место обезжиренного.Кушайте на здоровье.

[@irins]

😅когда,закрыть глаза,получается, что можно!😂

[@Ichwillnicht0]

@@irins 😁

[@ТатьянаАрдия]

А,как вы относитесь к кукурузы?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/a5KsnWucd5uFntk. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ninelvoxtomina774]

Мне хотелось бы знать,можно ли голодать на мясном бульёне,кто в курсе пожалуйста подскажите😊

[@НадеждаАнкудимова-д2ж]

Весёлый у нас народ - читаю, смеюсь.... и худею

[@Тамара-ю3с]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ А КАК НАБРАТЬ ВЕС?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@Stasy-x5s]

Доктор ❤

[@JAROV-3]

У нас в россии не найти настоящее оливковое масло😢😢😢😢

[@ПодснеЖник-т6щ]

Да, оливкового много подделки. И стоят заоблачно. Пока разберëшься, какое из них можно брать.... Наверное, можно льняным заменить🤔 Его тоже нужно брать у хороших производителей))

[@---pm9tw]

Не надо боятся инсулина это норма просто не надо часто есть должен быть интервал

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/bZWke4yGeZyIfck, kzbin.info/www/bejne/i57ZZZKXr5umkLc, kzbin.info/www/bejne/a4W1pKKVgLCfq6c. Служба поддержки канала

[@СветланаНикитенко-л1н]

Благодарю доктор❤❤❤🎉🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Регион66]

​@@DrEricBergПривет. Расскажите про псориаз❓

[@Регион66]

​@@DrEricBergОн у брата моего.

[@Регион66]

​@@DrEricBergИ про диету, естественно, при нём.

[@Регион66]

​@@DrEricBergИли диеты не помогут?

[@dinakapko5132]

Дякую вам ❤❤❤

[@znatnijebar]

Многим не достучаться😂но это работает. -15 кг за год

[@ОксанаРыбчук]

Как связаться с доктором,напрямую?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. 📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала

[@ІннаЦубера]

Здрастуйте, полезна ли "Монодиєта"?

[@is6716]

Молодец 👍

[@АнжелаПанова-е5й]

Вы хоть попробуйте подумать про клетчатку..а не про сладкое.Ну,что полезного и хорошего в сладком? Только минутка удовольствия и куча последствий!)

[@tatjanaromanchenko7284]

БЛАГОДАРЮ ВАС, СУПЕР!!!