Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть

[@Olga-mi8py]

Супер! Спасибо доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!

[@МайяСамиева-х3е]

@@Olga-mi8py я с вами. Согласно🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ИринаЦвейке]

ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК! В двух словах объяснил главное.

[@Lorelei-yq7yk]

все это хорошо,если бы хоть кто-нибудь догадался хоть коротко намекнуть, о чём речь в ролике: интернет беззвучный и только одна картинка маячит

[@ГалинаНам-щ3м]

КАКОЙ УМНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И КРАСИВЫЙ МУЖЧИНА! БЕЗ БОРОДЫ ВЫ СМОТРИТЕСЬ ПРЕКРАСНЕЕ!!! ДАВНО СМОТРЮ ПЕРЕДАЧИ Д- РА БЕРГА! ИЗУМЛЯЮТ ЕГО ГЛУБОКИЕ ЗНАНИЯ ВО МНОГИХ ОБЛАСТЯХ НАУКИ! РЕСПЕКТ ДОКТОРУ БЕРГУ ! БРАВО, ДОКТОР! ПОКЛОН УМНОМУ И ИНТЕРЕСНОМУ. МУЖЧИНЕ, ДОКТОРУ И ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ !!!! ДОЛГИХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ !!!

[@CubikRubika]

Да, борода - для неандертальцев

[@РодославФаткулин]

Борода - сила! Берг красивый ему хорошо и с бородой и без

[@RoxanaSagvel-3010]

Спасибо огромное доктору Бергу. Я смогла поправить свое здоровье без лекарств. Похудела и чувствую себя хорошо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@АнастасияЧеркесова-е5й]

Я тоже) минус 6 размеров,в тренажерку пошла

[@МилаваАхматова]

@@DrEricBerg Здравствуйте! Весила 53 кг, за 2г набрала более 30 кг. Очень много работаю, но и в кондитерских магазинах много соблазна. Хочу быстро похудеть, так как ноги болят и есть уже подагра

[@Галина-д3у5м]

Как это получилось

[@НадеждаМаксимова-я3т]

Умница. Я тоже стараюсь

[@ТатьянаТатьяна-ф2ь]

Спасибо доктору Бергу за ценную информацию! И русскому каналу за перевод! Благодаря Вам изменила своё питание, начала принимать правильные пищевые добавки, изменилось самочувствие и качество жизни 👍

[@taranatarana9264]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ,ЕСЛИ МОЖНО,МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ ЭТИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ.МНЕ ТРУДНО В НИХ РАЗОБРАТЬСЯ.

[@GlobalVillage56]

Тоже интересно,какие добавки принимаете.Напишите если не трудно!

[@SoslanWladimirovich]

Да

[@SoslanWladimirovich]

Внатуре

[@ValeraSochen]

Это называется "эффект плацебо". Открою вам секрет, что качество жизни в России повышает зарплата от 200 тысяч рублей в месяц 👍

[@ГалияАлимова-м7л]

Какой МОЛОДЕЦ доктор Берг! Вы самый шикарный доктор!💥💯🥰👍🧩⚘⚘⚘🙏♥️

[@JesusisLove-e6l]

Doctor Berg ! You are Doctor from Jesus! Praise the Lord! Bless!

[@ДехконбойБойханов]

Огромное спасибо доктору Бергу за ценную информацию дай бог здоровья вам

[@marinaakhm4237]

Урааа я на кето, перенесла несколько тяжелых дней, даже заболела! Но я выдержала! Кушать не хочется вообще! Только овощи ем и чай с кофе со сливками и сливочным маслом только от скуки, сладкого не хочется совсем хотя все на столе стоит всегда . За три недели сбросила почти 5 кг. Теперь вес снижается почти каждый день пл 500-700 гр

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@tatianatatiana8068]

Расскажите, как вы заболели?

[@СветланаТипикина-ч8ч]

Ужас какой то, вы больны по серьёзному

[@ОльгаМихайлютенко-ь8ж]

@@DrEricBerg Спасибо, что Вы есть.

[@aglo3457]

При кето, холестерин зашкалит😢там столько жира😮как люди отказываются от фруктов😮

[@ЛюдмилаБочарова-н5д]

Спасибо, Доктор! 👍😇👍 Вы - Великий Доктор! От Вас узнаю всё самое полезное!

[@Deadragonbone]

Премию мира вам нужно дать доктор

[@ИнессаГорбунова-т3х]

за что?он говорит известные всем вещи.

[@tadcotadco6344]

@@ИнессаГорбунова-т3х хоть на медальчик нагсоветовал? Или тоже не заслуживает? Ну, на худой конец, ящик крестоцветных...

[@zerol.motivation]

@@ИнессаГорбунова-т3хизвестные кому? Таким же докторам, как он?

[@Dm_official_Engl]

​@user-vy7cu9sh3m вообще нет, он глупости шпарит

[@vn3946]

@@Dm_official_Englобоснуй

[@user-gq7uy1on8l25-j]

Какой красивый доктор без бороды👍🌹🌹🌹

[@djalil_666]

С бородой был бы некрасивый? )))

[@ИзабеллаАбдулова-х2г]

У него просто не растёт борода 🤣🤣🤣

[@красивыйцветочекк]

​@@ИзабеллаАбдулова-х2г а доктор разве не мальчик?

[@Регион66]

​@@красивыйцветочеккУ него внучка, эй.

[@stebaslo962]

Да . Бородатые неучи надоели в московских поликлиниках .

[@ЛюбаЕрмолаева-я9о]

Благодарю вас за ваш огромный труд! Низкий вам поклон! Здоровья и счастья вам и вашей семье на долгие годы! Да будет так! Аминь.🙏❤️

[@СергиусКачкаев]

Самая лучшая еда это Гречка сало бородинский хлеб квашеная ксруста! 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@СергиусКачкаев]

@@DrEricBerg спасибо большое 🔥🤝👍🤗🤗🤗

[@martdavia76]

И борщец со сметаной ! 😊💖

[@НаталияВоробьева-б8з]

​@@DrEricBerg Где ссылка подсказка ? Не нашла ...

[@katerokkaterok]

Тут в дополнение просится рюмочка 😂

[@ОльгаБобкова-щ2щ]

Благодарю. Как здорово, что есть такие люди, как доктор Берг.

[@ЛидияКуринкова-й2х]

Клетчатка, главное в питании! Очень правильно.... Вам огромное спасибо за правильные рекомендации!

[@ЛюдмилаДорофеева-у4ф]

Главное, что бы все было сбалансированно.

[@НадеждаГорбунова-н6м]

@@ЛюдмилаДорофеева-у4ф да нет. . клетчатка не главное. А даже многим вредная. Об этом доктор Берг рассказывал в других видел

[@sprytnakotka5614]

Пусть Бог благославит Вас, Дорогой Доктор Берг! ❤

[@МаріяМарія-ь9ъ]

ДУЖЕ ДЯКУЄМО ВАМ ЗА ВАШІ ДОБРІ НАУКИ' ЗДОРОВ Я ВАМ ТА БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ

[@ЛарисаКузакова-я2т]

ШИКАРНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ОЧЕНЬ СОДЕРЖАТЕЛЬНО! ЛАЙК!🙏❤🙏❤👍❤👍❤👍💥👍💥👍

[@Natalia-e9j5z]

Доктор я Берг очень понятно объясняет, как работает организм человека. Спасибо за ваш труд ❤

[@Sveta21726]

Вы такой красивый и умный, что с ума можно сойти.

[@arev715]

❤❤❤👍👍👍👌👌👌Спасибо! Все Ваши видео в интернете - гениальная информация!!

[@ИринаР-ъ4з]

Доктор Берг, вы лучший !!!!?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@МадинаТемирджанова]

Самый лучший доктор❤❤❤❤❤

[@АнтонинаБилетникова]

Спасибо, доктор мира

[@Prodaja-Auto_777]

Спасибо за Информацию. Лучший доктор

[@loranzr3278]

Спасибо, доктор Берг , что поосвящаете нас! ❤ Здоровья Вам и семье вашей.😊🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@НаташенькаВайцен-ы7ц]

Спасибо большое🌻🌻🌻

[@ПётрИванов-е6ш]

Только вот про масло Экстра вёрджин ;это оно натуральное там у них в европе ,америке,но только не у нас тут.Здесь нам продают в бутылках от екстра вёрджин непонятную жидкость,но это не оливковое масло!!!А в салатах и овощах одни пестициды и разная прочая химия,у нас не оздоровишься,контроля над качеством продуктов нет и не предвидится.Может оно и специально,чтобы попередохли побыстрее,наивно думать что кому то мы нужны здоровыми?Так что всё что Др Берг говорит ,всё это очень правильно,но для этого надо жить где то в другом месте.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем на высокоуглеводной диете. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Лариса-р7к9г]

Именно там где людей ценят, а не травят как у нас .

[@elenCk494]

Жаль, что в России невероятно сложно найти качественное оливковое масло

[@natashakoval6762]

@@elenCk494 Фелиппо Верио на Озоне, дорогое но реально настоящее. Второй год использую

[@natashakoval6762]

Filippo Berio

[@Zinachembarspb]

Я ем оливки в таком случае 😅

[@user-ze2es8rb6d]

​@@Zinachembarspbлучше уж огурцы малосольные 💯масло подсолнечно,хол отжима🇷🇺❗👍

[@alenarus.ru5]

Никаких проблем нет, просто оно стоит не копейки)) сейчас любое масло можно найти)) Даже на маркетплейсах)

[@ТурганКожамамбетова]

Спасибо за полезные советы

[@namiqmmmdov5077]

Добрый день с уважением к вам да действительно клетчатка в нужном количестве оливковое масло которое вы сказали действительно очень полезно ❤❤❤город Баку

[@СветланаБрюханова-з6в]

Красавчик милый доктор наш родной❤

[@sth6664]

Он американец

[@МарияРозалинда]

​@@sth6664ну и что! Всё равно любим его, потому что худеем с ним легко!❤

[@СветланаТен-р3п]

Как же быть, бабушка не видела мяса, ела картошку и овощи с грядки всю жизнь, уважала варенье своё и всё, дожила до 91

[@vozmezdie969]

Спосибо Доктор. За полезных советов

[@НатальяБадеева-о8ъ]

Благодарю всех.

[@ВикторияКрасько-м8г]

Есть ещё такое как плато, когда вес застопорился и стоит на месте и не важно что ешь,стоит на месте 😞

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/oJfPaXmidrqNla8 служба поддержки канала

[@ecodreamhimchistks]

​@@DrEricBerg😊

[@sepasepova2594]

Так надо, организм перестраивается)

[@ashotsahakyan4144]

И у меня так -было ,но не отчаиваетесь ,правильно сказали организм перестраивается ,и постепенно чувствуется обьем уменьшается и вес тоже .

[@ЛюдмилаЖердева-ч9б]

Огород ,генеральная уборка по дому ,чтоб всегда как в аптеке .Расторопша ,черный тмин ,зелень ,овес отвар, перловка ,периодически не переедать ,поверьте похудеете будете как стройный кипарис .Главное необжирптьсч ,благослоанний

[@Вадим-ж8ы8ф]

Крч. Жрите листья и пейте масло и не жрите сахар и углеводов и вы будете худеть

[@Ichwillnicht0]

Пасиб, канешна, но не этого рецепта жаждала душа

[@VladimirVladimirov-he1rp]

​@@Ichwillnicht0мясо

[@ЛюдмилаИванова-д6б]

Я всю жизнь в одном весе 58 кг а рост 155,а диабетом заболела ,но не знала стала падать от усталости в обмороки и все равно на сахар не сдавала .вес в норме ,попала в стационар,сдала кровь на сахар ,13.,слава Богу хоть концы не отдала!Надо верить или не верить ,а идти и сдавать кровь на сахар.

[@КонстантинЛагута-э8ъ]

Я чё тебе корова,траву жрать листовую,сам ее жри,может умнее станешь или наоборот?!

[@ВалентинаАмосова-ю3д]

Спасибо, вам за все рекомендации , просто и доступно ❤👍

[@ЕвгенияМакшакова]

Где бы у нас ещё найти натуральное оливковое масло ((((

[@irinaw2298]

@@mariamirabella333 Exactly!!!

[@spirit7325]

Даже в Испании и Италии трудно найти

[@spirit7325]

@@mariamirabella333 а если это пальмовое масло то тоже загустеет

[@Artura777]

@@mariamirabella333 , я покупаю соусы De Cecco, а вот масло не пробовала - покупаю Monini в жестяной банке, на ней написано Only for Italy.

[@Romshat]

@@Artura777 как же оно к нам попало? контрабанда?нет!маркетинг!

[@wlzer01010]

Спасибо дог, сбросил благодаря вам 35 кг,вот теперь никак не могу последние 5 скинуть )

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про последние 5 кг kzbin.info/www/bejne/aqu3co2rob2ApKM. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ИннаБевзюк-л3в]

@olival3068 как на 35 кг? За сколько месяцев

[@wlzer01010]

@@ИннаБевзюк-л3в За 4 месяца

[@ХумораХ-ч9б]

Спасибо,все просто и доступно.Главное начать.

[@МаккаМанила]

Какой прекрасный человек!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@НаталиЛогвинова-т8х]

Спасибо дорогой Доктор!!! Как Вы всё правильно говорите!!!!

[@ГалинаЛыжина-т9д]

Какой же ВЫ КЛАССНЫЙ !!!!!!!

[@рамелиярамазанова]

Пойду пить чай с салатом и заедать жиром, хоть похудею )))

[@user-fo4jj6we4l]

👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂

[@МарияИлюшина-ц6р]

Ну я так примерно и делаю😅 Худею потихоньку

[@СветланаЩербинина-ш2о]

СПАСИБО напомнили. Пойду пить чай и заедать салом. 😂😂😂

[@НадеждаКуликова-у6ы]

😄😄😄

[@marshall4226]

😂😂😂😂😂

[@Совушка-к4м]

Эх, как же зелёный чаёк без сахара попивать с салатиком🙄🤔

[@ТатьянаЙес]

Зелёный чай с сахаром? Не вкусно. Очень.

[@ЕленаМиронова-з8м]

Ага, с мятой вприкуску 😂

[@paveltokarev4158]

С медом зелёный чай вкусный.

[@ision5559]

Пейте с заменителем сахара. Например стевия

[@Ichwillnicht0]

Зелёный чай без сахара вкуснее. С сахаром и пить не смогу. Бррр А вот кексики хочется

[@ЛюдмилаРубан-в9и]

Уважаемый доктор Берг! Благодарю Вас. за полезную информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@РАМолоданова]

Благодарю от всей души Вы самый лучший человек В мире. Знайте просто прекрасный Вы человек. Люблю Вас. ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ВалентинаП-т7з]

Как то слышала от доктора, что самое лусшее масло для жарки Кокосовое. Это так? Но в наших магазинах Кокосовое масло прошло очищение от запаха , а это ,думаю, плохо.

[@Gross-kv1st]

Замечательный доктор, спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ЛюдмилаПьянкова-я8ц]

❤❤❤❤❤❤❤ Доктор Берг Вы Лучьший!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за информацию .

[@ЛарисаСавина-ф2и]

Благодарю доктор

[@ТуянаГомбоева-ь7д]

Где в России можно купить настоящее оливковое масло? Подскажите пожалуйста, или можно заказать на WB?

[@arev715]

☀️🙏☀️Спасибо за видео в you tube!!!

[@весна-х6я]

❤️Спасибо😊😊😊

[@novfone9585]

Выношу благодарность!

[@СветланаП-е8ч]

Спасибо доктор за информацию ❤❤❤❤

[@reginacostanza1831]

Thank you!!!❤️

[@ГалинаБур-н5д]

Как печально. В молодости денег небыло на пирожтное ,а теперь нельзя. Но фрукты вредны это кошмар .

[@weras7939]

Фрукты не вредны, вы заблуждаетесь

[@АнжеликаПоляченко-й9я]

@@weras7939 ещё и какие вредные.Я от них набираю вес.Была на кето,худела быстро.Ягоды можно,и то в малых дозах

[@VasilisaGavrilina]

Я ем киви и кислые мандарины. Клюкву, смородину.А пирожное мне не вкусно.

[@Галина-э9ц9р]

@@weras7939 что значит не вредны????Они конечно полезны,лают нашему организму витамины и минералы,а с другой стороны это фруктоза.Которая поднимает сахар моментально вразы,а это и есть самое вредное для организма.Читайте много информации.Фрукты надо ещё и есть правильно.....и очень мало.

[@ЕленаСтенковая]

@@weras7939 вредны для фигуры. Чистая фруктоза, сахар тот же, только ещё быстрее всасывается в кровь.

[@moniquebegiot1699]

Bravo docteur !

[@mikaelm9692]

Доктор Берг как всегда Топ

[@ruzanaful]

спасибо вам ❤

[@marinabbb8213]

Спасибо, доктор!

[@user-moreK]

Доктор, вы сегодня очень красивый❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-li5tj5fl3j..]

Зелень тоже невскгда подходит всем..у меня запоры от зелени..вот зимой каши.ем..пщонку..гречку иногда овсянку..фасоль....запоров нет..клечатка может и спровоцировать запоры😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала

[@ТатьянаЗахарова-л6ш]

Здорово! Благодарю ❤🎉😊

[@koliadosik]

Фух, нашла наконец про оливковое масло!) ура))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео об оливковом масле: kzbin.info/www/bejne/pZXZkoandsSFiZYsi=gkeJduqVzS0dUkCx; kzbin.info/www/bejne/kGW8ipVuea13a7csi=DFs-mQSeJWrvBnud. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@ОльгаГорбунова-т1ю]

Спасибо!

[@georgeneocortex]

Можете пожалуйста назвать какая зелень листовая именно некрахмалистая? Желательно та, что более менее доступна в России. Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пользу зелени для организма kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU, kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs, kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU, kzbin.info/www/bejne/fWWXkoach5WJoLM, kzbin.info/www/bejne/fWWXkoach5WJoLM. Служба поддержки канала

[@EA-ck4so]

Капуста.

[@larisagladkaya5800]

Жду когда взойдут одуванчики на даче. Самый низкоуглеводный продукт.😊

[@ИгорьБотов-б1э]

А в крапиве железо , тоже хорошо

[@dinagucci5511]

Спасибо док

[@Ольга-ю6з8м]

Спасибо большое❤

[@ЮляШуркина-л1п]

Спасибо большое

[@habibihayaati]

Спасибо за информацию бесплатную ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@habibihayaati]

@@DrEricBerg Спасибо Родной ♥️

[@ashotsahakyan4144]

Как летом не есть фрукты ?-все фрукты ем ,но в меру ,1 раз ем фрукты и 2 раз уже основная пища ,утром пью погащенную соду с водой и течении дня после 2 приема пищи -яблоч.уксус с водой .после 6 вечера не ем .

[@ВладимирКаменев-п9ч]

Super !

[@Фатма-ъ7з]

❤❤❤❤😊😊😊❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇷🇺🇷🇺❤😘👍👍👍🙏🤲🙏🤲🌹🌹🌹🤝🏻🤝🏻🤝🏻💕😊😊👍👍Вы лучший друг хороший врач отличный человек 😊😊❤❤

[@ЛюдмилаМихайловна-й1ы]

Доктор, очень Вас прошу: скажите, как стать солнцеедкой! Очень хочется! Спасибо!

[@sergiozalezinski7582]

Благодарю!!!

[@СветланаНикитенко-л1н]

Благодарю доктор❤❤❤🎉🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Регион66]

​@@DrEricBergПривет. Расскажите про псориаз❓

[@Регион66]

​@@DrEricBergОн у брата моего.

[@Регион66]

​@@DrEricBergИ про диету, естественно, при нём.

[@Регион66]

​@@DrEricBergИли диеты не помогут?

[@ЛюдмилаКазина-б8ж]

А как на счёт Кортизола, его избытка. Я думала что из за Кортизола идёт ожирение.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM kzbin.info/www/bejne/hKrUYqikpsZ7isU Служба поддержки канала

[@ZhannDark]

Инсулино-кортизоловое кольцо

[@tatjanaromanchenko7284]

БЛАГОДАРЮ ВАС, СУПЕР!!!

[@v12.33]

Добавляйте в еду овсянные отруби , особенно после лёгкого ужина. В день не более 3 стол ложек . Но пейте больше воды. И будет вам щасье

[@uporstvoitrud861]

Сегодня один коммент меня поразил и хочется узнать у доктора Берга, правда ли то, что человек может на сухом голодании достаточно долго без воды как раз, а воду через кожу питает организм извне, с воздуха. И нужно питаться максимально сырым, овощи, фрукты, всё, что есть сырое, тогда и пить не хочется совсем, а вода нам нужна , когда едим варенку, "жаренку", сладости, вот тогда организму нужна вода, так как еда опасная, она выжимает нас ,как лимон. Неужели кожа впитывает воду на сухом питании так скажем, без воды, без еды и всё нормально. Но единственное, психологически тяжело

[@EA-ck4so]

Попробуйте и потом расскажете.

[@Marat1ish]

Не знал, что трава - это углевод!)

[@hereandthere3458]

Я тоже

[@ulochka_moskovskaya]

Все есть углевод ....кроме жира и белка

[@ЕленаКулаченкова]

Это быстрый углевод, не полезны медленные углеводы, макарошки, хлеб, сахар, в принципе и фрукты

[@АннаБогданова-з9е]

Благодарю Вас

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@alice-muha]

Благодарю❤

[@gulbaharalimova4651]

Hojam çok sag olun 👍🙏👍🏻

[@ninelvoxtomina774]

Мне хотелось бы знать,можно ли голодать на мясном бульёне,кто в курсе пожалуйста подскажите😊

[@Тамара-ю3с]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ А КАК НАБРАТЬ ВЕС?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@МилаСкляренко]

Все.что долго переваривается(даже жир)...тормозит.сглаживает скачки сахара. Но у здорового чел организм сам выравнивает гормон.фон. Держать сахар на минемалке-значит.спровоцировать его максимальный скачок от глотка сока.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68, kzbin.info/www/bejne/aoOZaZiHq9ikiLM, kzbin.info/www/bejne/Z3yVgYmAgtF9l5Y, kzbin.info/www/bejne/f6i0np17bs2fpqc, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU. Служба поддержки канала

[@-ib6zl1ef8y]

тогда можно комбинировать сочетания продуктов,что бы был баланс?

[@МарияРозалинда]

Но и есть столько, сахара сколько мы едим это треш! Варенья, джемы, сахар на напитках (кампоты, чай, кофе и.т.д)заправки, кетчуп, майонез, каши да всё с сахаром, ещё 100 лет назад люди практически ни ели сахар, и всё было ок.

[@liudmilayakauleva3374]

У меня инсулин в норме, сладкого не ем углеводов почти не ем...за полтора года плюс 25 кило..

[@elenaivanova1977]

Ну откуда то они взялись. Если ты не ешь ты худой. В лагерях полных не было. Что то вы тупо жрёте и не учитываете. Мне 45 будет на короне за 2 года всего 5 кг набрала. Посмотрим как моя диета и питание повлияет

[@Apeksianets]

Та же фигня,тоже мало ем,а попровляюсь. Врач сказал,что генетика - отец и мать были не маленькими + в роду у матери все 130+ крупные но не жирные.

[@marinapolyarush]

@@Apeksianets в концлагерях толстых не было и никто не поправлялся. Надо смотреть не на количество, а на то,что вы едите.

[@Apeksianets]

@@marinapolyarush На кладбище одни скелеты,живых там нет. Ну,Вы даёте... В концлагерях людей почти не кормили,что бы уменьшить их количество. Нашли сравнение...

[@marinapolyarush]

@@Apeksianets смысл сказанного мной в том, что если не есть, то и не потолстеешь. Ваше сравнение с клалбищем тоже это доказывает))))

[@MELISSA-o3f]

У нас в россии не найти настоящее оливковое масло😢😢😢😢

[@ПодснеЖник-т6щ]

Да, оливкового много подделки. И стоят заоблачно. Пока разберëшься, какое из них можно брать.... Наверное, можно льняным заменить🤔 Его тоже нужно брать у хороших производителей))

[@ОльгаРоманова-ш3ф]

Скажите, пожалуйста: какие бывают ещё чистые жиры?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@stellasevera2690]

А если я не люблю оливковое масло? С детства люблю подсолнечное(нерафинированное).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про масла kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck, kzbin.info/www/bejne/a36VeoqJe9J5ea8, kzbin.info/www/bejne/a2GQgYKOmcmjY6c, kzbin.info/www/bejne/aJfNiICcpq6an5o. Служба поддержки канала

[@НатальяЮвкина-я6я]

Спасибо спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@eugeniealbach7932]

Жаль что оливковое масло уже не то что было 30лет назад, всё разбавленное

[@ТатьянаАрдия]

А,как вы относитесь к кукурузы?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/a5KsnWucd5uFntk. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ОлегСандыга]

Последний ужин должен быть не позже 19 часов , т.к. после 20 часов кишечник отдыхает. Отсюда запоры и восполнение кишечника и т.д. и т.п.