Rastgele açtım. Bu video geldi önüme. Yaptım bile. Çok özledik canlı yayında egzersiz yapmayı. Sizin sesinizi duymak çok iyi geliyor.
@yasi7484 жыл бұрын
Hocam harikasınız ya çanakkaleden sevgiler emeğinize sağlık 👍⭐️⭐️🌟⭐️🌟
@mstgbtgbms13309 ай бұрын
Müthiş 🎉
@busrasahin2084 жыл бұрын
Bacak inceltme hareketleri gelsin lütfen ve uzun versiyonlu 🌸
@asumanodabas89714 жыл бұрын
Bravo Seda hocam hiç boş bırakmıyorsunuz bizi ve ben şahsen sizi sıkı takipteyim
@pnarozturk3 жыл бұрын
bayılcaktım az daha ama güzeldi :D
@nazlisozen3 жыл бұрын
Spor yapmayı sevmek istiyorum, siz buna vesile olacaksınız hissediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻
@serifeergul4684 жыл бұрын
Son zamanlarda kendi kendime yaptığım en keyifli spordu. Emekleriniz için tesekür ederim:) ♥️♥️
@Pleasemakeaphonk3 жыл бұрын
Eşofmanına bayıldımmmm mukkemmelsın
@Senidahaiyigörebilmekiçin4 жыл бұрын
Harikasınız hocam 👏🤩
@masalgecesi56974 жыл бұрын
Hocam esneme videosu cekermisnz toplum icin.ihtiyacimiz.olan esnekliktir
@fatimeaslan61594 жыл бұрын
Üşenip de yapıp yapmamak arasında gidip gelirken. Egzersize başlayınca keyifle yaptım ve ne cabuk bitti dedirtti. Tesekkürler hocam ❤️❤️👍👌
@vetedaturan4 жыл бұрын
hocam dün instagram çökünce canlı yayının yarısına kadar yapabildim. devamında soğumadan burdan ''karın kardiyo egzersizleri'' videonuzu tek set yaparak bitirdim. şimdi tekrar baştan sona bu egzersizi yaptım. çok iyiydi. teşekkürler :)
@elifsehlearabozan8154 жыл бұрын
Bugün de tamam. Pazartesi den bu yana her gün bir canlı yayın yapıyorum. 💪
@zuleyhaguler67852 жыл бұрын
🧡🙏
@ayshe674 жыл бұрын
Canlı yayın egzersizlerini şimdi yaptım.Bomba gibiyim.😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻
@zeynepucan98974 жыл бұрын
Cok faydalı oldu hocam teşekkürler
@halideözlemkaraağaç6 ай бұрын
Son hareket yaklaşık 5 dk yaptım 201 kalori 1.63 boy 53 kilo xioami mi band 6 ile
@ozlemsavran1404 жыл бұрын
Cansın❤️
@pelindemirbayy91184 жыл бұрын
her şey çok güzel yanlız siz yine hep tayt giyin çünkü pantolon bol indiği için harreketleri yaparrken detaylı göremiyoruz. teşekkürler
@kubragokbulak67213 жыл бұрын
Gözler sıkıntılı galiba
@pelindemirbayy91183 жыл бұрын
sende sıkıntı farklı yerde sanırım
@rabiayemenoglu95534 жыл бұрын
İnanılmaz ter attım harika bi egzersizdi👏
@ndakckl67212 ай бұрын
+5 dk ile 137 aktif 207 toplam kalori🎉
@fatimeaslan61594 жыл бұрын
Bu egzersizi yapınca acaba kac kalori yakıyoruz
@betulpak75224 жыл бұрын
330
@busrasoyak83362 жыл бұрын
bacaklarım çok kalın bu video uygun olur mu acaba ne yapsam çözüm bulamadım:(