İÇ BACAK-BASEN EGZERSİZLERİ

[@sevimkaragulle7448]

Harikasınız 👍

[@kandemirislam010]

Allah razı olsun seni seviyorum seni izliyoruz Allah sana uzun ömürler versin

[@adabezirci3160]

10 dak. Olmadi ama 5 dak. Emeklerinize sağlık hocam ❤❤

[@zeynepsaylak8068]

Bir aydır sizinle spor yapıyorum, Ramazan ayında ve oruçlu olmama rağmen son dk ya kadar yapıp, 10 dklık ödevi de tamamladım💪🏻

[@deryasoydan5207]

bugün bu hareketleri yaptım daha önce yaptığım sumo sukati yapamadım 😪😪 çok ara verdik hocam çok

[@bedihakan4237]

Ödev tamam hocam 👍🏻 sayenizde emeğinize sağlık 🍀

[@asumanodabas8971]

Herzaman ki gibi muhteşemdi

[@merveocak8068]

Ay hocam siz mukemmelsiniz seviyorum sizi 🤗❤

[@hatunca4414]

Hocam emeğinize sağlık,çok teşekkür ederim. Ham olmama rağmen son dakikaya kadar dayanabildiğim kadar dayandım. Kendinizi zorlayınca oluyor kızlar. Dayanın zayıflayacağız!

[@mervegenc445]

Ellerinize sağlık👊🏻

Ödev tamamlandı, emeğinize sağlık 🌼

[@berrakkara1103]

Odevde bel boşluğu yokmuydu seda hocam.. bu arada ödev de tamam.. seviyorum sizi 🥰

[@halideözlemkaraağaç]

1.63 boy 54 kilo xioami mi band 6 ile 210 kalori

[@ayseguldemiroren4848]

hocaam son 5 dedikten sonra o 5 saniye 1 dakika gibi sürüyor nolur biraz daha hızlı sayın

[@baharyilmaz7319]

Ödev 5 dakika yapıldı. Bacaklar son vuruşla koptu koptuuuuuuu 😁😁😁

[@isminurkarakurt1953]

Ödev tamam hocam🥰

[@sumeyraazakl2598]

Ödev tamamlandı ☑️ 🤩

[@aysegulacar1573]

👍🏼

[@fevziyedemir6306]

Hocam lastik koptu ,sanırsam biraz fazla gaza geldim 🤗😂

[@yadigarkaratayl2107]

Seda hanim hafta birkez mi yapacagiz

[@gulsahgurgan2050]

Ödev tamam hocam

[@pirpirimm]

Ödevden sonra bacaklarımı ellerimle iterek kapatabildim 😅

[@HulyaStanbul]

Haykirdim bu yoruma 🤣🤣🤣

[@ebruu.krmaci]

Odevi 7 dk yapabildim 🙈 bacaklar baya gerilmis 💪

[@cemrekara7509]

Pilates 186 kalori

[@nuranca283]

Ödev tamam

[@zeyneponceldesign]

37. Dk sedanln ölüm vurusuyla öldüm gidiyorum

[@pelinsaklkaya5304]

Odev tamam

[@elifsehlearabozan815]

10 dk yatış da tamam 🤣