kalça basen

  Рет қаралды 42,074

Pilates Annesi

Pilates Annesi

Күн бұрын

Пікірлер: 14
@zuhalkkts1001
@zuhalkkts1001 5 жыл бұрын
Müthiş yakıyor deneyiniz hele son darbe çok dehşetli ama basene iyi geleceği ni de garantiliyor bence. Etkili bi video emeğinize sağlık
@nessi4296
@nessi4296 4 жыл бұрын
Aslı hanım haftada kaç gün yapmalıyız ? Her gün yapsak da olur sanırım
@HA-cr8kv
@HA-cr8kv 5 жыл бұрын
Yarım saat yürüyüş videonuzun arkasından yaptım aşırı yanma oldu harikasınızz
@احمدالعنزي-ط2ط8غ
@احمدالعنزي-ط2ط8غ 6 жыл бұрын
Harika egsersizler emeginize saglik diz problemi.olanlar yapabilirmi bu haraketleri simdide tesekkürler😘😘
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 6 жыл бұрын
احمد العنزي evet hatta yapmalılar iyi gelir
@aylinilehergun9177
@aylinilehergun9177 6 жыл бұрын
Bu basen hareketlerini ısınma ya da yaptırdığınız kardiyo hareketlerinden sonra yapabilirmiyiz
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 6 жыл бұрын
Aylin ile her gün elbette çok iyi olur
@sevgikamac4588
@sevgikamac4588 6 жыл бұрын
Bu Baden egzersizlerini de gebelikte yapabilir miyiz
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 6 жыл бұрын
Sevgi Kamacı evet uygundur
@aysegulozkaya3407
@aysegulozkaya3407 4 жыл бұрын
🌸🌸🌸
@omeryusuf2929
@omeryusuf2929 6 жыл бұрын
ses süper olmuş canım.çok teşekkür ederim.bu arada ben ASLI.SEVİYORUM SENİ
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 6 жыл бұрын
GameCenter-Ömer aslıcımm❤️❤️
@omeryusuf2929
@omeryusuf2929 6 жыл бұрын
İLK ÖNCE ISINIP SONRA BU VİDEOYU YAPICAM İNŞALLAH
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 6 жыл бұрын
GameCenter-Ömer 💪🏻
Karın ve Kalça Egzersizleri - 20 Dakika
19:17
Pilates Annesi
Рет қаралды 34 М.
KALÇA DİKLEŞTİREN VE BASEN YAKAN SQUATA ALTERNATİF EGZERSİZLER
10:09
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН
🎈🎈🎈😲 #tiktok #shorts
0:28
Byungari 병아리언니
Рет қаралды 4,5 МЛН
Hamilelikte Kalça-Basen-Bacak Üçlüsü
16:22
Elçin Demirel
Рет қаралды 10 М.
SELÜLİT MEYDAN OKUMA 1.GÜN
20:45
Pilates Annesi
Рет қаралды 35 М.
BASENLER İÇİN 5 HAREKET!..
18:12
Pilates Annesi
Рет қаралды 9 М.
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
11:04
Chloe Ting
Рет қаралды 563 МЛН
Basen ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar !!!
10:34
Ayşegül Demirsoy
Рет қаралды 902 М.
15 dakikalık ısınma-kardiyo egzersizleri
18:07
Pilates Annesi
Рет қаралды 39 М.
Düz Bir Karın İçin 5 Hareket
7:51
Pilates Annesi
Рет қаралды 49 М.
KARIN CHALLENGE 1.GÜN
17:18
Pilates Annesi
Рет қаралды 328 М.
Evde 10 Dakikalık Karın Egzersizi - Başlangıç Seviye
12:05
ASICS Türkiye
Рет қаралды 768 М.
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН