Kalbini Aç 💙 15 Dakikalık Sohbetli Kendini Sevme Pratiği | Elvin ile Yoga

[@ElvinileYoga]

Bu videoyu kalp merkezini açma meditasyonu ile beraber 40 gün boyunca yapabilirseniz gerçekten çok faydasını göreceğinize inanıyorum. Hayatınızda nelerin değiştiğini, neler hissetmeye başladığınızı lütfen yorumlarda diğer arkadaşlarla da paylaşmayı unutmayın. Namaste🙏 Kalp merkezini açmak için meditasyon ve nefes çalışması: kzbin.info/www/bejne/nZmWhZmOeK2jiNk

[@sahinoksul9573]

Emeğinize sağlık çok çok güzel olmuş teşekkürler muhteşem nameste🙏🤲

[@zelihaerceylan8184]

Elvin abla mat zorunlu mu acaba 🌌🌌

[@zelihakosem5438]

💗

[@sevvalgokoglu6066]

1. Gün: Hiç bir meditasyon kendimi hiç bu kadar iyi hissettirmemişti. Bazen sadece seni seviyorum sözüne ihtiyacınız vardır...

[@eminecakr309]

yogayi cok seviyorum ,hic bu kadar kolay konsantre olmamistim .Cok tesekkur emeginize saglik🌺

[@dilaraoz7289]

Yaklaşık iki haftadır "sevgiye izin ver" ve "kendini sev" pratiklerini beraber uyguluyorum. Pratiğe ilk başladığımda ağladım ve ilk günden bile etkisini görüp kendimi rahatlamış ve özgür hissettim. Ben Sevgiye İzin ver pratiğinde Elvin'in söylediği "sürekli tekrar eden olaylar zincirinin kırılması için 40 gün tekrar edin" cümlesine katılıyorum çünkü şimdiden bile hayatımda gözle görülür değişimler oldu. Kısacası devran döndü arkadaşlar 🙏 Ben videonun başına her gün inanarak oturuyorum sizde öyle yapın. Artık kendimi hayatımın merkezine katmayı öğreniyorum, nefes aldığımı hissedebiliyorum, kendime eskisi gibi acımasız davranmıyorum, eskiye dönüp bakmıyorum, kendimi daha özgür hissediyorum. Kendimiz için yapacağımız en iyi şeylerden biri bu pratikler bence hepimize şifa olsun 🙏

[@berkanddonmek3638]

ben de uzun süredir ağlamıyodum sonra sen çok değerlisin seni seviyorum diyince patlattı beni hayatımın en güzel ağlamasıydı sanırım

[@dilaraoz7289]

@@berkanddonmek3638 Çok güzel 😊 bende bugün kendimi yine burada buldum. İhtiyaç duydukça yapılmalı 👍

[@rabiakaya6281]

Merhaba önce hangisiyle başlıyorsunuz pratiğin

[@rabiakaya6281]

@@dilaraoz7289 pratiğin hangisiyle başlıyorsunuz önce sevgiye izin vermi kendini sev mi

[@dilaraoz7289]

@@rabiakaya6281 kendini sev ile başlıyorum daha sonra sevgiye izin ver

[@drvst5002]

4. Günden❤ Alçakgönüllü savaşçı ve ben ne istiyorum? 5. Gün❤ 6. Gün❤ Harekete geçmekte zorlandım ama yapınca iyi hissetirdi. 7. Gün❤ 8. Gün❤ 9. Gün❤ başroldeki ben savaşma takıntılı olma affet 10. Gün❤ İyi ki varsın 11. Gün❤ 12. Gün❤ Başkasının ilgisine ihtiyaç duymamak kendin için bunu sağlamak cesur olmayı gerektirir gibi geldi. 13. Gün❤ Kalbini dinle 14. Gün❤ kendine zarar verme seni seviyorum sen çok değerlisin 15. Gün❤ Hayatımın baş rolü 16. Gün❤ 17. Gün❤ Kendime karşı alçakgönüllü olmak 18. Gün❤ 19. Gün❤ 20. Gün❤ Yaşananları ve kendini affetmek 21. Gün❤ 22. Gün❤ 23. Gün❤ 24. Gün❤ 25. Gün❤ Teşekkür ederim. 26. Gün❤ 27. Gün❤ Teşekkürler. 28. Gün❤ Teşekkür ederim. 29. Gün❤ Teşekkürler. 30. Gün❤ Kendine şevkatli davranmak 31. Gün❤ Kendim için 32. Gün❤ 33. Gün❤ Alçakgönüllülüğün hafifliği 34. Gün❤ 35. Gün❤ Beklentilerle sevmek 36. Gün❤ 37. Gün❤ 38. Gün❤ 39. Gün❤ İhtiyacın yok 40. Gün❤

[@ecenizz666]

Elvin ben senin videolarınla yoga yapmaya başladım ve şuan çok iyi bir şekilde yoga yapabiliyorum bu şekilde insanlara çok iyi örnek oluyorsun , asla pes etme devam et :)

[@haticekucukkaya1055]

Ben de başlamak istiyorum da ne zmandir yapıyorsunuz ?

[@arazhesenov2802]

@@haticekucukkaya1055 dünden beri yapıyoruz zammı yok sizin kendinize ayırdığınız 15 dakika yetər

[@haticekucukkaya1055]

@@arazhesenov2802 teşekkürler deneyeceğim ben de

[@ecenizz666]

@@haticekucukkaya1055 Ben bir yıldır yapıyorum ve ayrıca başka hesaplardan da yapıyorum günlük olarak kendime 2 saat spor için ayırıyorum , her gün aksatmadan yapmanızı öneririm.

[@haticekucukkaya1055]

@@ecenizz666 Ne güzel 🌺 inşallah ben de yaparım geçen gün başladım sonra devamı gelmedi nasıl böyle istikrarli yapabiliyorsun?

[@beyzasahin4451]

2 yıl önce sen henüz bu kanalı açmamışken bireysel kanalındaki videolarınla yogaya başlamıştım. Bu kanalı açacağını söylediğinde inanılmaz mutlu olmuştum. Karantinada her gün senin canlı yayınlarınla yoga yapıyordum, hatta yükleyip sildiğin videolarına bile hakimim. Sonra birden 13 kilo aldım bir ay içinde ve salona yazıldım, bana dinamik bir spor yerine yoga yaptığım için daha toplu ancak daha kalıplı olduğum söylendi spor hocaları tarafından ve 1 yıl neredeyse hiç yoga yapmadım. Görüyorum ki büyük bir hata yapmışım. Kilo alma sebebim yoga değil ruh sağlığımın istediğim kadar iyi olmamasıymış. Doktorlara göre orta seviye depresyondaymışım ve inan hiçbir şey yapamıyordum. Aylar sonra ilk kez bugün yataktan sürünerek çıktım ve yeter artık dedim beni iyileştirecek olan ilaçlar değil benim. Videonun yarısına bile gelmeden içli içli ağlamaya başladım tam da sen ihtiyacın olanı yap, durman gerekiyorsa dur, hareket etmek iyi gelecekse büyük hareketler et dediğinde. Bu egzersiz benim için yeniden doğuş oldu, çok teşekkür ederim dokunduğun her kalp adına. İyi ki tanıdım seni ve iyi ki bu yola baş koydun.

[@ElvinileYoga]

Yalnız değilsin, yalnız değiliz. 💙

[@sebbule]

Bende zor zamanlardan geçtim. 6 aydır tibet yogasi iki aydında elvinle yoga videolarini yapıyorum.hafiflemis daha iyi hisssediyorum kendimi

[@yagmurzor124]

Seni seviyorum dediğin kısımda yemin ederim ağladım

[@sademinimalist3188]

Bu gerçekten iyi hissettirdi, hiç aklımda yokken mata geçtim ve 15 dakika boyunca gülümsedim, kendime sarıldım, kendime unuttuğum değerleri hatırlattım, yönlendirmeyle konuşmanız harika, nefes ya da vücut tarama egzersizlerinden hoşlanmiyordum hep o tarz içerikler oluyor genel olarak meditasyon videolarinda ama sizin bu videonuz hem terapi oldu, hem meditasyon. Kendime teşekkür ediyorum bu akıştan çıkmadiğim için, size de teşekkür ediyorum bu deneyimi yaşattiginiz için, sevgiler ♥️😍🌸

[@ddilancelikk]

Yoga insana çok şey sunuyor önemli olan bizim ne aldığımız. Yogi arkadaşlarım pratiği yaparken sadece kendinize, bedeninize ve ruhunuza odaklanın ve güzelliği hissedin. Teşekkür Elvin iyi ki varsın 💜

[@irem1529]

Kendi değerimi başkasında aradığım günde geldi bu video,sanki ilaç gibi.Kendi değerini hatırlamak,kimsenin sana "sen değerlisin" demesinden medet ummadan kendinin değerinin farkında olmak muhteşem bir şey..Teşekkür ederim Elvin.

[@salihaaltun1635]

Uzun zaman ara vermiştim ilk yogayla seninle tanıştım ve o aradan sonra tekrar cesaret bulup kendimle bas basa kalabildim uzaklasmıstım yogadan spordan sanıyordum kendimden uzaklasmısım. Tekrar seninle baslayabildim bu yolculuğa ve en baştaki o halim geldi aklıma ne kadar iyi hissettiğim hdr sabah üşenmeden matın basına oturusum ve keyifli hissedişim şimdi umarım ki tekrar aralıksız her gun yapabilme cesaretini bulup kendimden uzaklasmadan yüzleserek hayatla bağımı onarıcam . Yaparken ara ara ağlama hissi ve burun sızlaması yasadım bu duygular eski zamanalrımı hatırlattı çok iyi geldi şu 15dakika bile . Teşekkür ediyorum sana ve sesinin inanılmaz etkisine ❤❤

[@fulya640]

1.gün🏞: Son zamanlarda her gün yoga yapmak bile bana zorunluluk gibi hissettirmişti, ama aslında bunu zorunluluk için değil iyi hissettirdiği için yaptığımı fark ediyorum. Neye odaklanmam gerektiğini bir kez daha hatırladım. Teşekkürler Elvin❤ 2.gün🏞 3.gün🏞 4.gün🏞 5.gün🏞 6.gün🏞 7.gün🏞 8.gün🏞 9.gün🏞 10.gün🏞 11.gün🏞 12.gün🏞 13.gün🏞 14.gün🏞 15.gün🏞 16.gün🏞 17.gün🏞 18.gün🏞 19.gün🏞 20.gün🏞 21.gün🏞 22.gün🏞 23.gün🏞 24.gün🏞 25.gün🏞 26.gün🏞 27.gün🏞 28.gün🏞 29.gün🏞 30.gün🏞

[@cans8452]

Nasıl gidiyor hala devam ediyor musun ve de hayatına nasıl bir etki ettiğini bizimle de paylasir misin rica etsem😍

[@fulya640]

@@cans8452 Arada ihtiyacım olduğunda yapıyorum hala❤❣ Yaptığım dönemde sevgiyle kuşandığımı hissettim ve gün sonunda yaptığımda üzerimdeki olumsuz hisleri atmamı sağladıı Umarım size ds iyi gelir🙏🏻🙏🏻

[@hazalbalks]

Elvin’in kanalını uzun zamandır takip ediyorum ve bazı videolarını defalarca izledim. Ancak bu videoyu neden daha önce izlemediğimi kendime sordum. İzlerken o kadar iyi hissettim ki! Elvin, o güzel enerjisi ve düşündürücü fikirleriyle beni harika bir yolculuğa çıkardı 🪷🤍

[@tugbatekin3651]

Merhaba elvin. Yogaya sizin videolarinizla yeni başladım. İnsanın o kadar ruhuna dokunuyorsunuz ki adeta buyuleniyorum yogalarinizi yaparken sizi dinlerken. O kadar naif ince bir insansiniz ki o kadar iyi geliyorsunuz ki insana. Yoga yaparken ruha odaklaniyorsunuz hislere dokunuyorsunuz insanın. İyi ki varsınız. 🧘🥰🥰😇😇♥️♥️

[@aladdinhuseyov]

Başkalarını affetmekten daha zor olsa da kendinizi affedin ❤️ bugün günümü güzelleştirdiğin için teşekkür ederim ❤️

[@raziyezehrasolmaz8571]

Bugün ilk günüm her gün yapmayı niyet ediyorum sabah yogasından sonra yaptım ve yaparken bile enerjimin yükseldiğini hissettim. Artık kendim için ❤

[@ayseavsar4646]

Bugün ilk günüm elvin keşke KZbin'u bırakmasaydı da bizi şifalandırmaya devam edebilseydi. Kendime sarılmak çok iyi geldi

[@kikiggnash]

Bu yoga türlerine ulaşamayan eminim onlarca insan vardır ve bu şekilde ulaşılabilir olması çok değerli, teşekkür ederim. Bunda ilk günüm, duygusal bir 15 dakikaydı.

[@biradetbal]

1.Gün İlk günümdü ve cidden buna ihtiyacım vardı kendimi çok garip bir boşlukta huzurlu hissettim

[@Khayal.B21]

Benim için ayrılmaz ikili, Yoga & Meditasyon! Dün iki ay sonra yeniden, kalp merkezini açma meditasyonuna başladım. Bu gün ise kendini sevmek pratiğine başladım. Ve İkisini de 40 gün boyunca devam ettireceğim. ❤✨

[@cerenbernatis1013]

Bu gün ilk günüm. Çok iyi hissettim. Teşekkür ederim. 8.Gün hala devam ediyorum. 9. Gün 13.Gün hala devam 20. Gün oldu

[@handederencamc2650]

Çocuğum, eşim, annem, babam, herkes için bir şeyler yaptığımı ama kendim için hiç bir şey yapmadığımı, ruhumu beslemediğimi fark ettim bugün ve kendimi bu videoda buldum🤍 gözlerim dolu dolu yaptım, her söylediğini beynime kazıdım sanki…iyi ki varsın🌟🙏🏻

[@cansuertunc4014]

Eş çocuk ? Çok genç duruyorsunuz hanımefendi masallah ❤️😁

[@handederencamc2650]

@@cansuertunc4014 33 yaşındayım, maşallah diyelim😅🙏🏻😇🧿

[@cansuertunc4014]

@@handederencamc2650 40 kere maşallah ❤️🧿

[@ozgeunal1294]

Elvin ben seninle birlikte yoga kanalın yokken diğer kanalındaki yoga videolarınla yogaya başladım . Bunun için bana öncü olduğun için öncelikle teşekkür ederim . Yaklaşık 1 aydır yoga yapmıyordum ve tekrardan yogaya bu videoyla başlamak istedim iyi ki böyle yapmışım , o kadar iyi geldi ,pratiğin sonunda ağladım ve kendime hak ettiğim cümleleri söyledim . Bunun için sana ve kendime teşekkür ederim iyi ki varsın .

[@gulfiyeay8583]

Az önce yaşam koçum bu videoyu attı yarın bismillah diyeceğim allahın izniyle. Ve farkettim ki biz Türk milleti yoga yapınca meditasyon yapınca dinden çıkıcaz sanıyorum. Bir yıldır yogada meditasyonda geliyor bana red ediyorum. Şükürler olsun meditasyonu 2 aydır yapıyorum zihnim sakinleşmeye başladı. Daha videoyu izlediğimde ne açılımlar yaşadım anlatamam. İzlerken bie ağlayasım geldi. Ne güzel konuştunuz. Meğer ne unutmuşum kendimi. Herşeyi görmüşüm herkesi görmüşümde kendimi görmemişim kendime bakmamıştım. Bundan sonra önce ben diyorum. Yorganın meditasyonun olumlamaları şükrün niyetlerin yaşam biçimim olmasını seçiyorum. İyi ki varsınız 💜

[@elifdemircan1194]

1.gun affetme kisminda agladim yaparken uzun zamandir yoga da yapamiyordum her bakimdan cok iyi geldi her gun yapmaya caliscam

[@elfbasak5502]

Bugün ilk günüm,yeni yaşıma bir gün kala kendime hediye verdiğimi düşünüyorum.Yeni yaşımda kendimi sevmeyi öğreneceğim. kalbimi açma ihtiyacı hissettiğim için kanala gelmiştim,duyacaklarımdan ve yapacaklarımdan habersiz...Teşekkür ederim♥

[@yagmurayeroglu5998]

Çok güzeldi. Buna ihtiyacım varmış. İnsanın kendisini sevebilme lütfu varken bunu görmezden gelişimiz çok üzücü. Her gün görmek için çabalıyorum :)

[@banub3018]

Tam ihtiyacım olduğu anda gelen harika bir video ❤️ kendi değerimizi başkalarının söyledikleri, davranışlarıyla ölçmeye çalışmadığımız; kendimize şöyle içten bir sarılmayla merkezimizi hatırladığımız zamanlar bol olsun. Namaste ❤️

[@sefuretopbas]

Harika 10 günde bu kadar mucize muhteşem size minnettarım❤❤❤❤❤❤

[@tutkuzeynepyerden6396]

Birden kendimi bu video ile matta buldum, çok iyi geldi bana, vücuduma ve kalbime. Sonlara doğru kendime olan sevgimden göz yaşlarıma hakim olamadım.

[@Khayal.B21]

Şu sözleri yeni açılmış kalbimin sesi ile yazıyorum, iyi ki 41 gün boyunca yaptım bu Yoga pratiğini kendimi çok iyi hiss ediyorum. Bana çok şey kattı bu pratik, en önemlisi bana KENDİ DEĞERİMİ hatırlattı. Bazı günler oldu kendime sarılırken ağladım, elimi kalbimin üzerine koyunca ağladım. Ah nasılda kendi değerimi hiçe saymışım bu güne kadar. Şu hayatta kendime ede bileceğim en böyük iyilik, ölene kadar Yoga ve Meditasyon yapmak. Size de tavsiye ederim ruh parçalarım hepimiz iyi ki varız... ❤✨

[@hibiskus8579]

Aslında ne kadar da çok bastırdığım duygu varmış içimde, kendimi ne kadar da kıymetsiz ve işe yaramaz hissediyormuşum, başkalarından ne kadar da çok şey bekliyormuşum, kıymetimi onlara göre belirliyormuşum. Halbuki ne kadar da savaşmışım hayata karşı ne kadar da çok ayakta kalmışım ve bir çok şey başarmışım.. kendimi seviyorum ve değer veriyorum, kendimi ve herkesi affediyorum. Ben düşündüğümüzden çok daha değerliyim ve sizler de öylesiniz... Namaste

[@elosuelo]

ruh parçam… o kadar ruhumda hissediyorum ki seni yoga yaparken meditasyon yaparken seninle bir şeylere ortak olmak seni çok seviyorum ruh parçam🧘🕉🤍

[@ahmetmehmed8901]

Bir yoga videosunda gözlerimin dolacağını hiç düşünmemiştim. Güzel insan Elvin 💙

[@Havvabella]

:)

[@melike_unluw]

Yoga hayatıma ilk defa bu yıl girdi ve ben ne kadar yazık bunca yıl nasıl keşfedemedim çok farklı bi duygu hayatın karmaşasında bi nebze de olsa rahatlatıyor insani ve vücut esnekliği rahatlatıyor .Her zaman kendini sevmek değersizlik hissini bastırması dileğimle 💓💓💓

[@moreTHANEVERTHING]

1.gün: tam böyle bir şeye ihtiyaç var dediğim anlarda bu videoları paylaştın ama ben anca girme ve yapma gereksinimi duydum. Hayatımın güzelleşmesini, her şeyi yoluna koyabilmeyi, isteklerime ulaşmaya başlamaya ihtiyacım var.. seni çok seviyorum.. bugün için çok iyi ve güzel şeyler hissediyorum.. 40 gün boyunca da bunu gerçekten yapmak ve hayatımı gözlemlemek istiyorum.. teşekkürler evin :)

[@armoniyagmurdikim4869]

normalde hiçbir yoga videosunda istenilen duyguya giremem. Demek ki ihtiyacım olan buymuş diye düşündüm yaparken. Şimdi meditasyonu yapmaya gidiyorum. İyi ki varsın Elvin

[@emineturhan15]

Ahh ne desem o kadar değiştim ki önceden takıldığım her şey çok önemsiz oldu içimde o kadar büyütüp sıkışmışım ki biz değerliyiz arkadaşlar ❤ çok teşekkürler birtaneciik Elvin'imiz ❤❤❤

[@fidansmotion]

1.gün aşırı karışık kafam cok iyi geldi❤ 2.gün cok huzurluyum yaparken❤

[@nursela.6027]

Ahh videonun sonunda tüy gibi hafifledim diye düşünürken birden gerçekten önüme kuş tüyünün düşmesi tüylerimi diken diken etti✨🪶🕯 Nasıl bir enerjin var, ne kadar iyi geliyorsun bir bilsen..🤍 Teşekkürleer tüm bu güzellikler için🙏🏻

[@seval0912]

Bu videoyu çok uzun zaman önce daha sonra izleye eklemiştim ama hiç açıp yapma cesaretini gösterememiştim. Videoyu yaptım bitti. Buraya her gün gelip yazacağım. Duygularımı paylaşmaktan çoğu zaman kaçınan biri oldum. Hep içimde yaşadım. Ya da bir yerlere yazdım. Şimdi de buraya yazıyorum. Bu pratiği yaparken ortalarında ağlamaya başladım. Pratik bitti ve ben hala iki gözüm iki çeşme ağlıyorum. Elvin’in söyledikleri öyle noktalardan dokundu ki bana her biri benim için çok kıymetli. Aynı döngüleri yaşamamak için kendime söz verip çoğu zaman hevesle başladığım şeylerin devamını getiremedim. Bugün tam şuan kendime bu pratiği 40 gün boyunca yapacağıma dair kendime söz veriyorum. Bugün 1. Gündü. Şuan bile hafiflemiş hissediyorum. Her gün gelip duygu ve düşüncelerimi yazacağım🌸

[@nursel432]

Son günlerde kendime verdiğim sözleri tutamadığım için ve yapmam gerekenleri yapmadığım için kendime karşı çok acımasızdım dün bunu değiştirmem gerektigini va yaptığımın yanlış olduğunu kendime hatirlatim ve işte bu gün burdayım , içimdeki yaralı çocuğu iyileştirmek için burdayım şimdiden kendimi çok iyi hissediyorum ve bu gün bu yogayi 40 gün boyunca sürdüreceğime niyet ediyorum umarım herkes için bu süreç çok güzel geçer 😊💓

[@esraoztas5584]

Söylediklerin o kadar iyi geldi ki. Unuttuğum gerçekleri hatırlattı ve asla yalnız olmadığımı herkesin aynı şeyleri zaman zaman hissettiğini… iyi ki varsın teşekkürler 🙏🏻🌈

[@mineldilayduran1816]

Kuzenimle 1. Günü tamamladık 🤍☺️ 40 günü göreceğimiz günlere 💜

[@cansugencoglu2117]

Bir damla gözyaşını bıraktım kalbimden,iyi ki varsın Elvin.

[@begumtunc2367]

Canım ruh parçam💙🌈 yarın sabah başlıyorum.Hep birlikteyiz🙏💙🌈💫

[@zelihaazizoglu4897]

İlk kez yoga yaparken ağladım o kadar derin hissettim ki bu duygulari. Beni derinden etkiledi.

[@RabiaKocaa]

Bugün 1. Günüm.🌸 40 gün yapmaya niyet ediyorum🦋🌈💜💕

[@lil_sakura_9290]

Dün hayatımın en kötü günlerinden birini geçirdim. Şimdi uzun zamandır yapamadığım yogaya geri döndüm. Çok teşekkür ederim kendimi çok daha iyi hissediyorum.

[@Nisa-qx6yz]

Teşekkür ederim , iyiki videon karşıma birkaç kez çıktı ve iyiki bunu bir isaret olarak almayı tercih ettim . İyiki varsın, kalbimde ve kendimi sevmemde çok yardımcı oldun bana şu 1 yıldır çok iyi geldin teşekkür ederim ...

[@emineturhan15]

ne diyebilirim ki her zaman ki gibi yapmak birçok seyi fark etmemi sağlıyor durup düşünmek kendime bakmak, kendime sarılmak, kendimle barışıp affetmek için değer cok şükür çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ✨💚 iyi ki varsiiin binlerce kez 💓🌺

[@emineturhan15]

durup düşünmek kendime ait bir zamanımın olması paha biçilemez Birtaneciik Elvin'imiz sayesinde iyi ki varsın binlerce kez güzel kalpli insan 🤍

[@edanurpolat9775]

Seni seviyorum. Videonun sonunda kendimi o kadar çok değerli hissettim ki göz yaşlarımı tutamadım kendime haksızlık yaptıgım için kendimden özür dilerim ve mutluyum iyiki bu dünyada varsın Elvin ❤️

[@basakdeliktas]

Canım kendim ♥️ eller kalple birlestiginde akan sevgi seli ile gozyasim cok kiymetliydi… Ve sen guzel insan Elvin, iyiki varsin seni seviyorum💕

[@emineturhan15]

Geldim iyi ki varsın şimdiden teşekkürler çok Allah razı olsun ❤

[@merveduran2537]

İlk defa yaptım ve pratik sonunda hıçkıra hıçkıra ağlamaya başladım nasıl hissettiğimi şuan bilmiyorum ama teşekkür ederim

[@emineturhan15]

Paha biçilemez bir andı çok teşekkürler bu deneyim için sonsuz kez ❤

[@meral2711]

İlk gün çok güzel geçti bu programla birlikte hayatıma yeni bir sürü şeyi birlikte ekledim evet yeni hayatımın ilk gününe kendimi kendim olduğum için severek başlattığın için ve kendime olan güvenimi güçlendirdiğin için teşekkürler Elvin 🙏❣️🌈💐

[@tugbacelik9394]

Seni seviyorum dediğinde ağlıycaktım🥺

[@nildasu.]

Kendimi cok degersiz saniyordum ve hebeflerim yoktu senle birlikte degerlerimi anladim ve artik bir hedefim var

[@arazhesenov2802]

Merhaba, Elvin Levinler! Sizinle uzun zamandır yoga yapıyorum. Bu yoganızı sizinle birlikte yoga yapmak için girdiğimde gördüm ve hemen yaptım. İyiki de, görmüşüm. Kendimi çok hafiflemiş hissediyorum. İzleyicilerinizi bu kadar sevdiyiniz için teşekkürler!

[@nadiresinemkus785]

Teşekkür ederim ihtiyacım varmış. Matın üstünde ağladım. 🙏

[@sedaakgol5388]

Bugün ve şu saatte ilk defa yaptım ne kadar etkisinde kaldığımı ve gözlerimden istemsiz yaş aktığını anlatmam çok zor. İlk defa böyle bir tecrübe yaşadım 🙏🏻

[@Havvabella]

2. Yapışım geçen hafta da yaptım bu zamanlarda ve şimdi kalbimi enerjiyle sardığım sırada ağlamak istedim gözlerim doldu çok özel bir andı teşekkür ederim

[@emineturhan15]

O kadar mucizevi bşy ki yoga ve meditasyon bana ne kadar iyi geliyor hem zihinime hem bedenime sıkışan her yeri rahatlatıyor enerji veriyor kendi değerimizi fark ettirip hatırlatıyor ve bunda bu yolculukta seninle başlayıp seninle devam ediyor olmak en güzel ve anlamlısı sayende çoğu şeyin kıymetini bilmem ve iyi gelmen hem de çok iyi geliyorsun bana yolumdaki ışıksın gerçekten bir yön gösteriyorsun sonsuz teşekkürler birtaneciik Elvin'imiz ❤🥺

[@myhearrmyheart456]

İki gün meditasyon ve yoga ❤ artıq nefes aldığımda gösümde ağrı hissetmiyorum ve çakralarımın yavaş yavaş açıldığlnıda biliyorum. ❤ teşekkürler Elvin

[@riverflowsinme]

Kalp merkezini açma meditasyonuyla birlikte 40 gün yapacağım 1. Gün ✅ 15 dk nasıl geçti anlamadım bile. Bittikten sonra o kadar hafif hissettim ki... 40 gün boyunca yapmaya devam edeceğim. 2. Gün ✅ Bu pratiğe başladığım için kendime teşekkür ediyorum 3. Gün ✅ Bu pratiği yapmaya bugün gerçekten çok ihtiyacım vardı. Kendimi seviyorum 4. Gün ✅ 5. Gün ✅ Bu pratiği yapmaya başladığımdan beri andan daha çok keyif alıyorum artık 6. Gün ✅ Kuş gibi hafif hissettim bittikten sonra. Kendimle baş başa kalmak huzurlu hissettirdi 7. Gün ✅ Her gün kendimi ne kadar çok sevdiğimi hatırlamak gün içindeki huzurumu arttırıyor 8. Gün ✅ Kendime daha yumuşak davranmaya başladım 9. Gün ✅ O kadar mutluyum ki bu pratiği yaparken...teşekkürler elvin 10. Gün ✅ Her gün aynanın karşısına geçip kendimi ne kadar çok sevdiğimi anlatıyorum sesli bir şekilde. Kendimi seviyorum 11. Gün ✅ Özguvenimin arttığını hissediyorum 12. Gün ✅ Bugün kendimi biraz yorgun hissetsem de yaptım kendimle gurur duyuyorum 13. Gün ✅ 14. Gün ✅ Sadece kendimi değil etrafımdaki çoğu şeyi sevmeye başladım. Ağacın yapraklarını okşadım sevgiyle 15. Gün ✅ İki hafta nasıl geçti anlamadım bile. Her sabah kendimi sevmeyi öğrenmek bana çok iyi geliyor geriye kalan 25 günü de tamamlamak için heyecanlıyım 16. Gün ✅ 17. Gün ✅ Bugün normalde insanlar beni yargılar diye yapamadigim bir şeyi yaptım. Kendimle gurur duyuyorum 18. Gün ✅ 19. Gün ✅ 20. Gün ✅ Pratiğin yarısına geldim ve bendeki değişimler şimdi bile fark edebiliyorum. 40 gün sonrası için çok heyecanlıyım 21. Gün ✅ 22. Gün ✅ Gerçekten sadece kendime olan bakış açım değil etrafımdakilere olan bakış açım da değişiyor. Her gün sahip okuduklarım için şükrediyorum artık 23. Gün ✅ 24. Gün ✅ 25. Gün ✅ Duygularımı daha kolay kabul ediyorum artık 26. Gün ✅ 27. Gün ✅ Pratiği ve meditasyonu yaparken ilk kez kalbimin atışını bu kadar net hissettim. Gerçekten tamamen kendinle baş başa kalmış gibi hissettim 28. Gün ✅ 29. Gün ✅ 30. Gün ✅ Son zamanlarda kendimi duygusal olarak rahat ve güvende hissediyorum. Evren tarafından sevildiğini biliyorum çünkü kendimi seviyorum 31. Gün ✅ 32. Gün ✅ 33. Gün ✅ 34. Gün ✅ 35. Gün ✅ 5 hafta geçtiğine inanamiyorum ilk gün ile 35. gün arasında dağlar kadar fark var. Bu kadar zamanda bile bir şeyler değişebiliyormuş demek 36. Gün ✅ 37. Gün ✅ 38. Gün ✅ 39. Gün ✅ 40. Gün ✅ İnanamıyorum böyle harika bir pratik ve meditasyonu hiçbir günü atlamadan bitirebildiğime. 40 gün önceki ben ile şu anki bem arasında o kadar çok fark var ki... Artık kendimi gerçekten seviyorum ve değer veriyorum. Kendimle konuşurken bile şevkatle konuşuyorum. Bedenime giren yiyeceklere dikkat ediyorum çünkü bedenimi seviyorum. Etrafimda bulunan bana iyi gelen insanları seviyorum. Bütün bitkileri, havaları seviyorum kısacası evreni seviyorum artık. Hayata bakış açım çok değişti teşekkür ederim Elvin 💚

[@cerensartre]

1. Gün ✅ 2. Gün ✅ Bugün bir şeyler fark ettim Elvin. İstemediğim o yerde durmak ve kendimi özgüvensiz hissettiren yerde ben özgüvenli olmaya çalışıyordum. Ama buna kendimi zorlamak beni daha içime kapatıyordu. Daha özgüvensiz yapıyordu. Bunu yapmak yerine o yerden, o kişilerden gitmeyi seçmek istiyorum artık. Kalmak için çabalamak yerine içimden geleni dinlemek ve oradan gitmek istiyorum. 3. Gün ✅ Bugün pratikte ağladım. Bana yapılanlar. Özüme beni küstüren her olayı, her kişiyi hatırladım. Hepsinden güçlü olduğumu gördüm. Savaşabilecek gücüm olduğunu gördüm. Ağladım… 4. Gün ✅

[@tubastark5246]

bugün ilk defa uyguladım bu pratiği. affetme kısmında ağlamaklı oldum, şifadır. 40 gün sonra görüşmek üzere. teşekkürler Elvin !

[@mehtapkisakol5095]

Oturduğum koltukta gözlerim yaşlı izledim,mat üzerinde de deneyeceğim.sevgiler.

[@ElvinileYoga]

Matta bekliyorum💙

[@mujdenurtoprak4404]

Çok ihtiyacım olan bir zamanda bu videonun gelmesi..sanki kolektife niyet etmişsiniz gibi teşekkürler💗🙏🏻

[@hemidebehbudova1847]

Elvin sen bir meleksin!🧚‍♂ Çok teşekkür ederimm😍💞

[@hemidebehbudova1847]

Gün 2😍

[@hemidebehbudova1847]

Gün 3😍

[@naar1nazarilhan43]

tesadüfen karşıma çıktın ve o kadar iyi geliyorsun ki Bülent abi ve sen ikiz ruhlu insanlarsiniz çok seviyoruz sizi :)

[@ths977]

kafam allak bullak bi haldeydi resmen çıkmaza girmiş gibiydim ve bu videoya geçtim video boyu ağladım ne içime atmışım ama bugün ilk gün her hafta guncelliuycem❤

[@nazmiyenurkablan5856]

1.GÜN 🤍 az önce yoga 5'ten çıktım şu anda bunu da yaptıktan sonra iyi ve yorgun hissediyorum

[@HJ-kj5rv]

Defalarca karsima cikmisti ama baslayamamistim. Bugun surekli aklima kendini sev videosu gelip durdu. Dayanamadim matimi altim videoyu actim. Iyi ki acmisim. Iyi ki baslamisim😊

[@rabiatasr1351]

Her gençliğime sevgierle dediğinde kalbim eriyo içim doluyo 🧡

[@user-zm6kj4gb5i]

40 gün boyunca yazacağım 💞 1.gün-çok iyi geçti meditasyon,mutlu oldum🍀

[@mrvoz3902]

Bu pratiğe bayıldım. Özellikle özgürce hareket edebildigimiz nokta bana cok iyi geldi. Teşekkür ederim 🌸🙏 1.gün

[@Bellapw.]

1. Gün; Guzel bir yoga müziği ile başladım bugün bu yogaya ve kendimi dingin bir deniz gibi hissediyorum. Dalgalı ama doğal olanı da bu, kendime kendimin ne kadar önemli olduğunu bu yoga ile hatırlatmak iyi geldi. Yarın görüşmek üzere.

[@likenbreathe9732]

Hiç bu kadar sakin ve mutlu olduğumu hissetmemiştin iyi ki varsın güzel gözlüm 🧡💞😊

[@tugbajx]

İlk yapışımda gözümden yaş geldi. Yayınlarınızı çok beğeniyorum

[@tugbabozkurt2159]

En çok tekrarladığım video olabilir 😍

[@esrabaskan2700]

Bana kendimi çok iyi hissettiriyorsunuz Elvin Hanım.Çok kıymetli bir şey yapıyorsunuz.İyiki varsınız♥️

[@bloomejderhaperisi]

Bu yogalar o kadar yararli ki 🖤

[@dinaraatamuradova]

Seni seviyoruz Elvin ❤🧡💛💚💙💜🤍

[@zeynepbedevi851]

Elvin abla kendimi senin sayende çok iyi hissediyorum teşekkürler asla pes etme hep böyle devamet bu güzel sözlerin için çok teşekkürler

[@imrnkk]

Ah Elvin her zaman ihtiyacım olan şeyi atmayı nasıl başarıyorsun 🥺❤️🌈

[@tugceuysal07]

Elvin'im iyiki varsın seni çok seviyorum ❤

[@beyzakurt.]

Merhaba daha önce belki tam 40 olmasa da çok düzenli şekilde yaptım bana çok iyi gelmişti. Şimdi yeniden başlıyorum💕🌸 1-

[@Ozzzgee1]

kendimi sevme yolculuguma basladim sayenizde cook tesekkurler 💗💗💗

[@tugcekeskin8643]

Çok tuhaf ama önceden 1 tane meditasyon videosuna üşenirken , şimdi bir videoyu bitirdikten sonra acaba şunu da mı yapsam felan diyorum 🦋🤍

[@emineturhan15]

Çok çok kez biz teşekkür ederiz 💖🥺🫂

[@sue_da]

elvin ablacım, bu harika pratik için sana sonsuz tesekur ediyorum. seni seviyorum. sen hayatıma dokunan biricik ciceksin. iyi ki varsın, iyi ki varız. 💙🌸

[@gunesaydogan3926]

Hemen yaptım harika bir duygu ❣❣❣❣🌹🌹🌹

[@99nisa99]

Bu videoyu görene kadar bu videoya ihtiyacım olduğunu bilmiyordum. Teşekkürler Elvin 🌸

[@sarkarovas5682]

Yoga ile kendini sevmek bu kadar güzel olsa gerek💖 1.✅

[@LL-sb2xn]

Sabahın 6'sında bu pratiği yapmak için uyandım daha yeniyim bu yüzden kendime ayı yogi deme kararı aldım. Kendimi sevme yolculuğumda yardımcı oldugun için Iyi ki varsın seni seviyoruz💜

[@irem3693]

İlk yapışım kendini sevme ve affetme kısmında ağladım. Benim için yaparken hep duygusal hem güçlü duygularla geçti. Teşekkürler Elvin 💜❤ 2.gün: bu sefer kendimi dinleme fırsatı buldum iyi geldi.

[@asyaben1302]

bu ilk günüm günün erken saatinde yapmay başladım ve eminim günüm çok güzel geçecek

[@gunesaydogan3926]

Yılar geg se bile her seferinde ilk heycan gibi iyiki elviv iyiki 🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘❣❣❣❣