Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga

[@ElvinileYoga]

Umarım size de iyi gelmiştir. Haftaya nefes çalışmasında görüşürüz. Namaste! 🙏

[@rnaliyeva7396]

Vallaha şu an senin kanalından yoga dersleri 1 videosunu izleyip bitirdim kanalına abune oldum seni çok seviyorum

[@rnaliyeva7396]

Bunu da deneyeceyim

[@rnaliyeva7396]

Senin sayende yogaya başladım

[@aisusgrva]

Abla seni çok seviyorum

[@husnuyegunduz2041]

Geçmiş olsun elvin, umarım kısa zamanda iyi olursun çok kıymetlisin bizim için, çalışkanlığın bize de iyi geliyor, nameste 🐾💜🌹

[@akemzo9750]

Düşünmemeye çalışırken hiçbir şey düşünmemeyi düşünüyorum

[@berilakpnar3010]

Bundan rahatsız oluyorsan düşünceni nefesine odaklayabilirsin yani düşünceni transfer edebilirsin

[@alisyadikkol182]

İyi bari felsefeden bireyler kapmışız nxncnxncncnncncncncnnc

[@irmakermis9300]

ve bunu düşündüğümü düşünüyorum

[@4ydr0]

Bu dusunurken ters kose olmamayi dusunurken bunu okuduğunu düşündüm

[@tayfunnzmb6149]

@@4ydr0 bende ters köşe olmamayı düşünürken onu nasi yapacagimi düşündüm :(

[@Damla91656]

Hatırlatan çok mutlu olur inşallah

[@slakdag800]

Hatırlaaaaaaa

[@gunaydncanlarm8459]

Koş

[@aytac_639]

Gel

[@azraugur2979]

Abla gel

[@neslihanulutas7643]

Geeell

[@simgeozcelik6421]

"Her şey olması gerektıği anda olmasi gerektiği gibi"

[@Mari-zo3dd]

Hayır malesef bok gibi olmayan bir şeye nasıl oldu diye bilirim?😭🥺

[@lalunasub6625]

777

[@renmrts]

111

[@sevincmmmdova8724]

222

[@3lla_3]

777

[@ruqeyyymemedova]

hatirlatanin butun dualari kabul olsun inşallah

[@kubrademiroz9525]

Gellll

[@Blinkoo_is_yagmur]

Hatirlaaa

[@knidness]

Gel gel

[@esmaozdemir9370]

hatırla

[@userolmakister5890]

...

[@Whooouse]

Gözlerimi açtığımda sanki başka bir gezegenden dünyaya gelmiş gibi hissettim.ćok farklı bir duygu...

[@flynnzie]

"Kendini duymakta zorlanıyorsan" kısmında içimden: ne kendi sesim ya? dedim ve bunu kendi iç sesimle dediğimi fark ettim.

[@Sweet_melodyyy_]

❤ iç sesim ile konuşuyorum 😂

[@zeymepzz]

Gözümü kapatmak değil de açmak zor oldu. O kadar hızlı geçti ki bitmesin istedim.. 💙

[@betul7690]

Kesinlikle ben de

[@xxmagma_isocukxx7200]

Bende ama istersen 1 saat yap

[@xxmagma_isocukxx7200]

İstersen ömür boyu

[@xxmagma_isocukxx7200]

Sana kalmış

[@yusufyakar4650]

@@xxmagma_isocukxx7200 telekinezi yapmak için meditasyon yapacam

[@dinosaur5279]

şuan gerçekten çok ama çok huzurluyum. Bu yolculuğa çıkmamda bana destek olduğun ve her daim yardım ettiğin için teşekkürler Elvin.

[@WHATEVER-xh5ul]

Liseye giriş sınavı için hazırlanıyorum ve bugün ki sonucumdan pek memnun değildim bu yüzden çok streslendim ders çalışmak istemiyordum ama meditasyon iyi gelir diye düşündüm ve seni buldum gerçekten çok güzel ve stresten uzaklaştığımı , daha sakin kaldığımı farkettim. Video için teşekkürler Elvin Abla!

[@meleknurhavuzoglu9803]

Başarırsın kendine inan

[@softmarilyn2498]

Gel hemen sınava girmeden önce bir daha yap stresli bir şekilde girersen hiç istemediğin notlar alabilirsin

[@WHATEVER-xh5ul]

@@softmarilyn2498 ah iyi ki hatırlattın çok teşekkür ederim kahvaltıdan sonra hemen yapıcam 🥺🥺🥺

[@softmarilyn2498]

@@WHATEVER-xh5ul rica ederim sınavdan sonra gel iyi mi geçti kötü mü geçti söyle ediyorum

[@WHATEVER-xh5ul]

@@softmarilyn2498 idare eder

[@burcuguler2314]

10 dakikanın nasıl geçtiğini anlamadım, çok stresli bir haldeydim ve kendimi sakinleşmiş hissediyorum. Teşekkürler ❤️

[@tumar_hezretkulieva]

Senin sayende her gün Spor, yoga, meditasyon yapıyorum. Çok teşekkür ederim

[@melekbetum6856]

İlk defa meditasyon yaparken uyuyakalmadım.. yoga pratiğinden sonra deneyimlemek çok iyi geldi çok teşekkür ederiz Elvin iyi ki varsın 💖🌸

[@Ecrin_wqs313]

Aradan 3 yıl gecti

[@Sevgibab12]

​@@Ecrin_wqs313😮

[@qzbacliyeva6765]

Elvin ablam ben 1 yıl önce seni tanıdım. Karantinada senin videolarınla yoga yapmaya başladım.Ve bu beni şu anda çok güzel hiss etdiriyor.Her şey için çok teşekkür ederim.Iyi ki tanımışım dediyim insanlardan birisin. İyi ki varsın❤

[@pnarfrat1719]

Mükemmel bir deneyimdi gözlerimin dolması ve gözlerimi açtığımda sanki başka bir yere açmış gibiydim tamda ihtiyacım olan durumda.. çok teşekkürler

[@chaesoft2114]

Omurgamı dik tutmaya çalışıyorumdur Omurgam: ayy belim koptu benim de canım var be

[@best_yawnzzn]

Benimde yaa😂😂

[@pizzagirl6975]

Ksjduzjdkdijxz

[@nehiryigit4170]

Kahkaha attım ya slwmxlsmz

[@Yonglixs_lixie]

buben

[@ezyyy7056]

Çok teşekkür ederim ilk defa yapım kendimi harika hissediyorum ve son zamanlarda inanlmaz sinirliydim artı dini inancı gerçekten küvvetli biriyim Allah sağlık versin çok geçmiş olsun

[@aydanalekberzada3659]

Hic bir zaman denememistim ve hep öyle soyleyenlere karsi onyargiliydim.Ama yapmak istedim ve size bakarak yaptim sizin gozlerinizi acin dediginizde bile acmak istemedim o kadar iyi geldi ki zamanin nasil gectigini anlamdim bile... gelecek yildaki sinavim icin kendim icin odagimi,kendimi korumak icin dikkat etmek icin bunu yapmaya basladim ve devam edicem.Tesekkurler Elvin abla❤️❤️❤️

[@gizemgul9488]

Yıllar sonra yeniden seninle başladım yoga ve meditasyona. Gözlemci ol ve izle dediğin an da kendimi gördüm, yanı başıma oturdum ve üzüldüğüm şeyleri geride bırakmak için ihtiyacım olan o sıcacık sarılmayı kendime yaptım. Başımı okşadım, ufak bir buse kondurdum ve bitti. Kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum, üzüldüğüm olayların üstesinden yine ben gelebilirim cesareti var artık. Sanırım dönüşmeyi başarıyorum. Artık ben de güçlüyüm ve kendimi tanımaya çalışıyorum. Teşekkür ederim. İyi ki varsın.

[@KimsesizSokak-bd4fw]

Her kendimi kaybettiğinde youtube araştırdığım tek kişisin herşey icin teşekkür ederim

[@asuselen9180]

Belimizi nasıl daha fazla esnetebiliriz onunla ilgili bir video gelir mi iyileştiğinizde 😘❤️

[@ceylinozyurt5754]

Çook iyi olur

[@dilara4214]

@@ceylinozyurt5754 aynen

[@seherokulevi]

Meditasyon dünyanın en iyi rutini olabilirsin harika birşey ya insan acayip rahatlıyor sanki tüm herşeyden arınmış gibi bambaşka bi dunyadasın

[@elvancakir1999]

duygulandım, ağladım ama çok iyi geldi, çok teşekkürler. Dalga sesi, sakin ses tonun mükemmel uyumlu çok güzel ❤️🌈🙏🏻

[@elanuratmaca]

Yalnız bana olmamış, içerimizdeki stresten olsa gerek bende de hüngür hüngür ağlama isteği doğdu. Bastırdığımız duyguların esaretinden kurtulmalıydık. Teşekkürler Elvin!

[@deniztunc7788]

Sadece bende oldu sandim bende agladim

[@Ada-si8wp]

Niye ağladım bilmiyorum ama teşekkür ederim 💖

[@bilmiyorum1891]

Benim gözümden de birkaç damla yaş süzüldü. Gelecek beni üzen şey. Hep gelecek.

[@kurtadam1220]

Dalga sesinin geldiğini bu yorumu okuduktan sonra farketmek

[@rikraa]

Huzurlu ve uykudan yeni kalkmış gibi hissediyorum çok güzel bı his

[@sevvalsen9894]

Kendimiz için şu aralar çok şey yapmıyoruz. Bence herkes farkına varmalı kendini dinlemenin, kendine olan saygısını ve vücüdunun ondan neler istediğini. Meditasyon da buna yardım ediyor. Kendi içimize dönmemiz o kadar önemli ki bunu 17 yaşımda anlamış olmam beni çok mutlu ediyor. Teşekkürler Elvin🤍🧘‍♀️

[@bahar2093]

Evet bende aynısını yaşıyorum. 16 yaşımda ama. Bence garantinanın iyi tarafları çok)))

[@bilmiyorum1891]

Kendime daha iyi bakmaya başlayacağım. Çünkü anladım ki her gün kendime zara veriyormuşum.

[@bilmiyorum1891]

zarar*

[@aslnurgulcu616]

Başta uyumadan önce yapmayı planladığım meditasyonu sabaha aktardım ve sabah meditasyonu bana çok daha iyi geldi. Yoga pratiğinin ardından yaptığım seansı yarın uyanır uyanmaz denemek istiyorum. Zihnimin sakinleştiğini ve arındığını hissetmek çok kıymetli bir deneyimdi. Teşekkür ederim. Namaste!

[@mervets6373]

Gözlerimi açtığım da gerçekte ne sanki başka biriymiş, başka bir dünyadaymışım gibi hiseetim ve çok mutlu oldum ardından da hemen yoga yaptım ve konsantre olarak ve sakin yaptım o yüzden sana minnettarım elvin 🙏🏻💙

[@ecrinbozoglu5242]

şiddetli bir seviyede anksiyetem var ve psikolağa gitmeme rağmen bu durum asla azalmıyor. ne yapmam gerektiğini binlerce kez araştırdım, ailem bu durum için hiç destek çıkmıyor ve daha da üstüme geliniyor, ama genelde sinirlenip ağlama moduna girince bu videoyu açmaya başladığımı fark ettim. 4 gündür yapıyorum, daha yeniyim ve az da olsa biraz sakinleşiyorum. umarım ileriki günlerde kendimi daha da iyi hissederim.

[@durga8142]

Merhaba, yoga, nefes çalışmaları ve meditasyonu birlikte yapmanı öneriyorum. Bunlara dair her şey youtube da mevcut.

[@yunusguclu9766]

İnşallah hastalığın geçer

[@kubra5725]

Nasıl hissediyosun kendini devam ediyor musun meditasyona

[@aslialtay]

Umarım daha iyisindir 2.5 sene boyunca 4 psikologla çalıştım ve hiç birisi bana kaygı bozukluğun var dememişti sonunda harika bir psikolog buldum daha ilk görüşmemizde psikiyatriye gidip görüşmemi ve terapilere ilaçlarla devam edeceğimizi söyledi iki ayda kendimi öldürme düşüncelerinden kopup hayatı sevmeye başladım ve harika hissediyorum böyle bi alternatif deneyebilirsin sevgiler

[@yaren8428]

@@aslialtay çok mutlu oldum adına hep mutlu ol hayat seninle güzel kendinin farkına varlık değerlisin ♡

[@SumeyyeNOral]

Yarın gireceğim KPSS sınavı öncesi en ihtiyacım olan şeydi. Senin sesinden bir meditasyonun iyi geleceğine videoya başlamadan bile emindim. “Her şey tam”💙 Teşekkürler Elvin🤗

[@yeliztkz3003]

Nasıl geçti

[@saraasadli2140]

sesiniz insanı rahatlatıyor.Teşekkürler

[@mahderakhshan2987]

Elvin lütfen lütfen yeni başlayanlar için yoga serisine devam et...handstand ya da headstand için çoook fazla güçlenmemiz gerekiyooo🥺

[@guldenerenel7038]

ben bugün sizin vesilenizle ilk defa meditasyon yapmış oldum aynı zamanda ilk defa öğrendim nefesimi dinlemek ve gözlemleyen ben konumuna geçip düşüncelerimi adeta bir bulutun geçmesi gibi izledikten sonra gözlerimi güneşin ışığıyla açmak...bana verdiği bu güzel enerjiyi umarım güzel betimleyebilmişimdir,yapacak arkadaşlar bunu bir yük değil,kendinize tanıdığınız zaman olarak görürseniz ertelemekten vazgeçip bir an önce yapmaya koyulacağınıza eminimm.Günümüz güzel geçsin,pozitif enerjiler etrafımızı sarsın,iyi günler dilerim.

[@gizemnurdemir8395]

21 günlük esneme rutinimin 4.gününde büyük isteksizlikle ve enerjisiz bir şekilde başlamıştım.Esnerken her şeyi zoraki yapıyordum ve o an durup dinlenmek istedim. Bu seriyi açtım. Çok duygusalım ama enerjimi hissedebiliyorum Teşekkür ederim Elvin..

[@kumsal5374]

Bugün başladım, yaparken aynanın karşısındaydım gözlerimi açarken birden gülümsedim , çok iyi geldi 💖

[@aybuke7284]

Evet gerçekten çok iyi geldi zamanın nasıl gectiğini anlamadim

[@ezginurgulsoy7903]

kendimi dinlemekte zorlandım ama gözlerimi açtığımda gözlerim dolu dolu ve aşırı duygusaldım yetmediğine kanaat getirerek ben meditasyon yapmaya gidiyorum :)

[@denizbpuzer9087]

Ben gözümü kapattigimda hiç bir şey hayal edemiyorum

[@selin3214]

@@denizbpuzer9087 bu ben

[@helis.pm1]

@@denizbpuzer9087 bende açık edemiyorum XD

[@FidanKisa-o7f]

son zamanlarda en iyi ve güvende hissettigim bi an olabilir gerçekten. Kendimi, nefesimi hissettim duydum ve bu cok güzel bir his artık kendime vakit ayırmaya karar verdim insanların derdini dinleyip sanki benim derdim yokmuscasina onlar adına üzülmeyi istemiyorum ve istemedigim şeyleri de yapmayacagim. Her gün en az 20 dk kitap okuyup sakinleştirici bir kahve ve bitki çayı içeceğim. Ustelik sırf kendimi iyi hissetmek için ve hedeflerime dahada yaklasabilmek için spor yapıp meditasyon yapacağım çok tesekkur ederim 10 dakika bile olsa bana kendimi iyi hissettirdiginiz için :)

[@zefreis]

Ahh Elvin üzümlü kekimm nasıl da canın acımış kıyamam ya inşallah en kısa zamanda acısız bir şekilde geçer tekrardan çok geçmiş olsun, Allah beterinden korusun 🙏❤

[@solmazquliyeva9662]

İstanbul trip

[@zefreis]

@@solmazquliyeva9662 rapçilerde yoga ve meditasyon yapar 😂

[@solmazquliyeva9662]

@@zefreis aynen No.1 dinleyerek yoga yapmak 😂 çalıştım ama odaklanamadım şarkıya daha çok odaklandım

[@zefreis]

@@solmazquliyeva9662 No1 ile zor ama Heja-Yoga parçası ile daha rahat yoga yapabilirsin 😂😂😂

[@solmazquliyeva9662]

@@zefreis tamamdır teşekkürler dertlenmeyi bırakıp bir şeyleri düzeltelim

[@wertyaqwerty5140]

kendime en çok yük bindirdiğimi hissettiğim anda buraya geldim.. henüz gözlerim kapalıyken kaşlarımı çatıp çatıp dursam bile bana tam da olmam gereken yerde olduğumu hatırlatan çok yerinde, bir yandan kendimi iyice gözlemlediğim, yeni şeyler fark ettiğim bir pratik oldu. teşekkürler Elvin 💗 iyi ki varsın

[@AzraMelekSaday]

Evde tektim korkarım diye düşündüm zaman su gibi geçti hayatım güzelleşti teşekkürler🙏

[@irem.kaplan]

Benim gibi meditasyon yapamıyorum diyenler için çok faydalı olmuş çok teşekkür ederim müthiş hissediyorum elvin 🌈

[@kevsertoplu4458]

gözümü açtığımda hissettiklerimi tarif edemem o kadar sakin hissediyorum ki teşekkür ederm elvin 💗

[@ozgeozay4699]

Elvin hanım hayatımda ilk kez denedim ve huzur doldum hiçbir şey düşünmemek ne güzel bir beceriymiş. Önceden önyargılıydım meditasyon vs konularına karşı ama psikoloğum önerince sizden öğrenmeye başladım. İyi ki bu seriyi hazırlamışsınız çok teşekkür ediyorum 🙏🍀

[@ayseyalcn5672]

İlk defa bir meditasyonun beni etkilediğini ve ruhuma iyi geldiğini hissettim elvin teşekkür ederim ❤️ umarım bu alan da videolar çekmeye devam edersin

[@Park_Sunnyxreal]

Gözlerimi açtığım anda üstümden sanki bütün dertler kalkmış gibi hissettim, bana çok iyi geldi💙

[@dilanazrakorkmaz7281]

Kendimi o kadar iyi hissettim ki gözlerim doldu 😿 çok teşekkür ederim ❤️❤️

[@beyzanurkasa9047]

Stresli bir gün geçiriyordum ve düşüncelerim aniden boynumun tutulmasına sebep oldu.İlaç içmeyi düşundum ve günümü boyun ağrısı yüzünden verimsiz geçeceğini işlerimi halledemeyecegimi düşününce stresim ikiye katlandı.Bu videoyu uzun zamandır izlemeyi erteledigimi hatirladim. Video bittiginde boynumun gevsedigini hissettim gözlerimden yaşlar akmaya başladı . Uzun zamandır kendimi erteledigimi hatırlattin bana Elvin çok teşekkür ederim ❤

[@busraece8445]

Çok iyi hissediyorum aslında uykusundan yeni uyanmış bir bebek gibi garip bir his🙏

[@şehribanyılmaz-f9i]

denizin dalga sesleri, kumun sıcaklığı, bacaklarıma vuran hafif soğuk dalgaları hepsini bir bir hissettim. Çocuk halimi görüşümü aynı kıyafetler ile büyümüş halimi gördüm. Hepsi mutluluk ve gurur vericiydi. Çok teşekkür ederim Elvin İyi ki varsın

[@l1l1th07]

Sesinin samimiyeti, pozitif enerjin, hayatın olumsuzluklarına karşı güçlü duruşun her videoda sanki tam yanımda gibi Elvin. Seni çok seviyoruuum çok teşekkürler 🧡🌈🙏🏻

[@kadriyeulusoy821]

Dinlenmiş hissettim beynimin ne kadar karmasa da olduğunu fark ettim çok teşekkürler anlatiminiz şahane

[@aysenurb8864]

Zihnim çok sessizdi, çok sakindim diyemem ama pratik bittiğinde çook daha sakin ve huzurlu hissettim kesinlikle🙏💙

[@Loveliliumm]

Yoga sonrası burdayım. Gözümden iki damla yaş aktı. Evet, iyiyim iyi geldi. Teşekkürler❤️‍🩹

[@serifeklc2920]

Ruhum dinlendi resmen teşekkürler elvin sesin bile dinlendirdi

[@elifakdogan]

Uzun zamandır yapmak istediğim bir şeye sizinle başlamış oldum. Çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺

[@tubaozturk1976]

Başlangıç noktasında beni aydınlattığın için minnettarım , tedirginlik yaşarken nasıl yaparım yanlış mı yaparım , yanlış sinyaller mi veririm derken doğru yerde buluşturdun bizi Elvin , çok teşekkür ediyorum 💐💕

[@ahsenn3204]

Nefes alıp verişimi daha önce hiç duymadığımı fark ettim ve şu an tek duyabildiğim şey bu. Gerçekten bütün sesleri izole ediyor...

[@nihat9721]

Ben de yeni başladım meditasyon yapmaya. Çok iyi geldi gerçekten. Gözümü açtıktan sonra kendimi daha daha iyi hissetmeye başladım. Harikasınız ve iyi ki varsınız ❤️

[@AAAAAAAAAAAAAAAAA638]

Hergün bu videoyu açıp meditasyon yapmaya başladım ve 4. Günümdeyim iyiki bu videoyu acmısım ve iyiki başlamışım meditasyona gercekten cok tesekkür ederimm

[@ecembuseigret]

Çok panik ve olayları aşırı derecede kendine işkence ederek yaşayan bir insan olarak meditasyon gerçekten bir kendine kaçış... Dingin hissediyorum ve kendime bugünden itibaren 21 gün uygulayacağım iyi niyetiniz için teşekkürler

[@taekook.yoonmin.066]

Uyguladinmi nerden meditasyon yaptin hangi videolarla

[@enesceylan6604]

kendimi bir göl kıyısındaymış gibi düşündüm. Gerçekten de düşündüklerimin benim yüzümden olduğunu kesin bir şekilde farkettim. Teşekkür ederim.

[@lalalalaal7209]

Daha çok meditasyon videosu gelse ne güzel olur 🥺

[@gulecrinyaylal8920]

Ben bu gün başladım buna rağmen bana çok iyi geldi ders sıkıntılarımı lgs stresimi 10 dakikalık da olsa unuttum. Kendimi o kadar kaptırmışım ki annem aramış ama görmedim .Artık her gün yapmaya çalışacağım. Yardım ettiğin için teşekkür ederim Elvin abla💛🦋🐞

[@sudedundar4733]

1. gün : yapıldı 2. gün : yapıldı 3. gün : yapıldı 4. gün : yapılmadı 5. gün : yapılmadı 6. gün : yapıldı 7. gün : yapılmadı 8. gün : yapıldı 9. gün : yapılmadı 10. gün : yapıldı 11. gün : yapıldı 12. gün : yapıldı 13. gün : yapıldı 14. gün : yapıldı 15. gün : yapıldı 16. gün : yapılmadı 17. gün : yapıldı 18. gün : yapıldı 19. gün : yapıldı 20. gün : yapılmadı 21. gün : yapıldı Pek düzenli olmasa da her gün yapmaya çalıştım. Sonuç olarak zamanımı daha iyi yönetebiliyorum ve stresim azaldı diyebilirim

[@gossen7109]

Teşekkürler

[@akguljumayeva3393]

Günaydın Elvinciğim ben şimdi bitirdim. Ben aklımda kızımla deniz kenarında yaptım. Gözlerini yavaşça aç dediğinde evde olduğumu hissettim. Teşekkür ederim🙏 Benim ilk meditasyon6m değil. Ben her gün yaparım. Ama bu gün başka değişik bir şey denemeyi düşündüm ve karşıma sen çıktın😘🙏 umarım şimdi iyisin 😊 sana sağlık sıhhat ve huzur diliyorum. Ankara'dan Türkmen bayanı Akgül ❤

[@seyade6715]

Daha once meditasyon yaptim.Ama seninle yaptigim meditasyonda daha guzel hissettim kendimi.Tesekkurler😊

[@helinkorkmaz871]

İlk meditasyonum ,kendimi tuhaf hissediyordum ve canım bir şeyler yapmak istemiyordu. Uzun zamandır da aklımda olumlama ve meditasyon yapmak vardı. Dedim ki hadi Helin meditasyon zamanı en güvenilir kişiyle yani Elvinle . Teşekkür ederim 🤍. Nameste !🙏

1 Şubat 2021...Hayatımın en yoğun, gergin ve üzücü döneminden çıkmak için attığım ilk adım bu video oldu. Namaste!

[@zeynep5913]

iyi geldi mi :)

@@zeynep5913 bırakana kadar baya iyiydi :(

[@helis.pm1]

@ neden bıraktın ki?

[@MsBk95]

Elvin iyi ki varsın. Yaparken sinirlerim öyle boşaldı ve ağladım. Ve öyle iyi geldi ki ağlamak. Ağlayamıyordum.. Teşekkür ederim

[@CODEX1545]

O kadar iyi geldi ki şuan ilk başta gerçekten çok ön yargılı yaklaşmıştım ama yapınca anladım ki meditasyon ne kadar çok işe yarıyormuş 😍🙏❤️

[@Buketsudar]

Bu videoyu ilk açtığımda Elvin hanım, hemen olmayabilir her gün yarım saat denemeniz odaklanmanız lazım diyince ben de dedim ki, onu yapana kadar namaz kılarım. (İbadet de meditasyon gibi rahatlatır) O gün bugündür namaz kılıyorum dinin inceliklerini de öğrendim. Çok işime yaradı Allah razı olsun.

[@erenonder2659]

GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL BİR HİS ŞAKA FLN DEĞİL ÇOK GÜZEL...İNSANIN İÇİ RAHATLIYOR :)))

[@sudebileci6002]

sanki yaşadığım hayat bir anlık durmuş ve huzura kavuşmuşum gibi hissettim. bu duygu uzun zamandır hissedemediğim bir duyguydu

[@simgecrkn6762]

Kibar insan, iyi geliyor bu nefes kesinlikle. Teşekkür ederiim🌸🌸

[@mutlupnarcalskan9536]

Seninle bu meditasyonu yaparken mutlu hissediyorum , teşekkür ederim kızım 🙏👑

[@sedanurgokce3262]

Tam da yoga derslerinde 4. Derse geçerken ve meditasyona başlamayı düşünürken muhteşem zamanlama 🧡🧡🧡

[@rotza3609]

çaturanga pozunu yapabiliyor musun

[@helis.pm1]

@@rotza3609 o yoga da oluyor

[@Jisooliestwq]

Meditasyon yaparken beyaz bir odadaymışım gibi hissettim ve senin sesin bana bir dijital ses sesleniyormuş gibi bu bana çok iyi geldi👏👏👏👏👏👏👏👏

[@darenlestrange5615]

Shifting için yaptım çok saol işime yaradı..🥺✨

[@gulcews]

adın ne galiba tanışıyoruz

[@kqevimizateezbabamz4856]

bende shifting deniyorum

[@darenlestrange5615]

@@gulcews daren

[@ab-oj9kg]

o ne Arkadaşlar baktim da pek anlamadim

[@dnza1157]

@@ab-oj9kg kisaca paralel evrenlere gidebilmek gibi bir sey

[@guldemirci4839]

Elvin, birtanesin bu bilgileri bizimle ücretsiz paylaştığın için teşekkür ederim. Keşke videoların süre aralıklarını başlangıç konuşması-meditasyon-bitiş konuşması olarak bölsen. Bu sayede devamlı yaparken istediğimiz kısma rahatca geliriz.

[@ElvinileYoga]

Teşekkürler Gül. Çoğu kişi videoyu izlerken akışın bozulmaması için ara reklam koymadığımızı farketmiyor. Söylediğin şeye sürekli izleyenlerin gözünden baktığımda hak veriyorum ama o şekilde bölüm eklersem ilk defa gelen biri benim ÇOK ÖNEMLİ bulduğum baştaki konuşmaları atlar diye çekindiğim için bu videodaki kzbin.info/www/bejne/h4HHZZWmbL2tf8k gibi bölüm eklemeyeceğim bu videoya. Fakat bu videoya geldiğin zamanlarda aşağıdaki etiketleri kullanabilirsin. 00:00 Giriş & Teknik Bilgiler 06:20 Meditasyon 12:48 Kapanış

[@guldemirci4839]

@@ElvinileYoga Haklısın Elvin. Ayrıca bu kadar tatlı olduğun için teşekkür ederim.🧡

[@seaka4825]

Elvin okulun uzaktan eğitim olması ve dersler artı olarak pandemi olduğundan kaygıdayım bununla ilgi hafif bir yoga videosu yaparmısın

[@aleyntc]

İlk kez yapıyorum.. kendimi size bıraktım, düşünmemeyi düşünürken düşünmediğimi gözlerimi açınca fark ettim, burdayım sanıyordum hala değilmişim.. çok iyi hissettim, teşekkürler ❤ sevgiler ❤️

[@Gül-e8u]

İnanılmaz rahatlatıcı hiss ediyorum. Çok teşekkürlər Elvin hocam❤❤

[@littlesms1330]

ilk defa meditasyon yapiyorum tavsiye üstüne. daha sakin biri olmak istedigimde geldi bu tavsiye. neredeyse hersey anlattigin gibi gelisti. cok hizli gecti yanliz sasirdim. en güzeli sonunda gözlerimi actigim andi. ben cok begendim. cok tesekkürler!

[@ariferanakarisoglu2585]

Çok güzel bir meditasyon videosu olmuş. Kendimi çok daha iyi , huzurlu hissediyorum. 💜🙏 Namaste

[@feraykaragoz2686]

35 dakikalık pilatesin ardından 10 dakikalık meditasyonunuz harika geldi. Benim için ilkti. Kendimi dinlememe aracı olduğunuz için minnettarım :)

[@gokcen2975]

Merhabaa bir şey sormak istiyorum pilatesi herhangi bir kanaldan izleyerek mi yapıyorsunuz

[@feraykaragoz2686]

@@gokcen2975 Tuğçe İrtem'in sayfasını takip ediyorum:)

[@gokcen2975]

@@feraykaragoz2686 çok teşekkür ederim cevapladığınız için 💖

[@feraykaragoz2686]

@@gokcen2975 💕

[@elenour]

Cok huysuz bi anımda videoya denk geldim ve o kadar iyi geldi ki, teşekkürler

[@afraaksel3744]

Çok stresli ve artık kaçacak bir yerimin olmadığı bir noktada denemeye karar verdim. Önyargılarım da vardı fakat çok iyi geldi, benim için çok farklı bir deneyim oldu. Gözlerimi açar açmaz ağlamaya başladım... Kendimi daha rahatlamış hissediyorum. Teşekkürler...

[@nazzbuyuk]

Kendimi çok rahatlamış hissettim çok güzel bir videoidi kesinlikle her gün yapacağım çok teşekkür ederim ♥️

[@arzuc.4871]

Elvin cok farklı hissettm , uçlards bir değişiklik olmadı tabii ancak gözümü açtığımda farklı bir yerden gelmiş gibi, uyanmış gibiydim. Ve kendimi sadece mutlu olduğum yerde hayal ettm ve ordaydım hep şu anki pozisyonumla.. teşekkürler

[@zeynebqafarova4485]

Enerjin çok güzel Elvin, Seni Baküden takip ediyorum, aramızdakı bu kadar çok kilometrelere rağmen, seni hic görmememe rağmen, sanki çok yakın bir arkadaşımmis gibi hiss ediyorum ❤️ Iyiki varsın, iyiki KZbin var seni tanımış oldum

[@ElvinileYoga]

💙💙

[@ilhn04]

Hayatım boyunca ilk defa meditasyon yaptım ve duş sonrası rahatlamış olarak başladım ve 10 dk da ne olabilir ki diye düşünerek başladığım anda gözlerimin yaşlı ve elim kolum boşalmış şekilde derin nefesler alarak gözlerimi açtım çok ama çok teşekkür ediyorum çok tatlı ve samimisiniz💕💕💕

[@iremsuurun]

yaparken elim ayağım titredi gözlerim doldu, ellerim kaskatı kesildi..

[@cntturnedoutfine]

Ben bu kadar şiddetli hissetmedim ama benimde böyle oldu nasıl stres olduysak bir şeyleri biriktirdiysek patlamışız artık düzenli yapacağım

[@yesimsuensrr5094]

@@cntturnedoutfine gözlerimi açmaya çalıştığım zaman bir kuvvet beni açmamam için zorladı sanki .....

[@mucizevibuyucu]

Çocukluğumdan kalan ve hala hafızamda yer alan birşeyi hayal etdim yeniden. O eski zamanlarındaki güzel duyguları yeniden yaşadım. teşekkürler

[@mizginturan345]

Meditasyon nedir diye merak ettim ve bir kez daha anladım ki Rabim in hediye ettiği beş vakit namazı biz Müslüman kullarına verdiği değeri kıymetini bütün benliginle idrak ettim ❤

[@GalatasarayAşkımız...1905]

aynen öyle fakat ek olarak rahatlatıcı

[@sevalulusy]

Ne zamandır başlamak istiyordum meditasyona üzerimdeki tüm yüklerden ve üzücü duygulardan arınmak adına,dopamin detoksuna başladım Beyhan Budak videosu izledikten sonra ve gün içinde yapılabilecekler arasında meditasyon vardı ve KZbin a meditasyon yazınca senin sayfana tıkladım ve biraz dinleyeyim dedim ardından gözümü kapatıp bağdaş kurdum ve hiçbir şey düşünmemeye çalıştım. Zihnimden hayatım kaygılar, stresler ve çevremin beni ne kadar sarsıp yıprattığı ailem ve sevdiğim adam da dahil olmak üzere bana tüm duyguları aynı anda yaşamışçasına karmaşa yaşatmışlar. O kadar sakinleştim ve duruldum ki seninle bu çalışmayı yaparken hatta o anlar aklıma geldikçe ağlama isteği geldi sonra geri gitti. Teşekkürler elvin 😍devam edeceğim bana iyi gelen bir şey bulabildim sonunda…

[@sunflower._]

İnanılmaz iyi hissettim. Çok güzeldi.

[@nazzbozkurt0606]

Ben de yogaya yeni başladım gerçekten çok rahatlatıcı bir şey kendime vaktimi geçirebileceğim bir spor arıyordum ve yoga bana çok iyi geldi.Yani herkesten uzak farklı diyarlarda.....Seni çok seviyorum Elvin abla...

[@aleynacakmak4613]

Ya kendimi bulutların üzerinde hissettim 🌾

[@ilaydasuyldz1402]

elvin abla harikasın çok rahatlatıcı kaygılarım sitreslerim azaldı umuyorum ki hep yapınca deha iyi olucağını düşünüyorum

[@eee8105]

Sanırım buradaki tek erkek benim aslında meditasyon her insan için önemli ve hayatına uygulaması gereken birşey.

[@Roastedchickpea]

Neden öyle diyorsun kırıldım ama :) Sessizce nöbetteyiz.

[@eee8105]

@Ali Türkhan kanka dikkat bile etmedim desem

[@ihsanzor6706]

Cok cok iyi geldi,yureginize saglik❤ zeynep