KALP DAMARLARIMIZIN YAĞLANMAYA BAŞLADIĞINI ANLAYABİLİR MİYİZ? Dr. Murat Kınıkoğlu

[@tahirsacir4866]

Yer yüzüne gönderilmiş özel insan iyi ki varsın, sen sağlıkla uzun yaşayasın. 🤲🙏

[@deeppointturkiye2666]

Allah sizden ve sizi yetiştirenlerden Gani Gani razı olsun hocam

[@sibelefe8673]

Aminnn

[@sagduyuluinsan]

youtube aleminde faydali bir insan oldugunuz kanatini tasiyorum.

[@KenanSAYIN]

Ömrüne bereket diliyorum güzel insan..!

[@karamurat7341]

Hocam videonuza şöyle bir bakıp kapatacaktım lakin kapatamadım ,o nasıl güzel bir anlatım sizi dinlemek çok keyifli terapi gibi geldi bana teşekkürler.

[@haticeutku1638]

Cok teşekür ler yorumlarınızda cok faydalanıyorum sizi devamlı takip ediyorum deyerli bilgiler veriyorsunuz allah razı olsun hocam❤

[@sibelefe8673]

Hocam size en derin Saygılarımla..♥️♥️ler size..🍀

[@buketyoremen7030]

Sağ olun var olun hocam.. videolarımızın herbiri sağlık konusunda birer hazine değerinde.. ve herzaman olduğu gibi "bilgi paylaştıkça değer kazanır "düşüncesi ile paylaşıyorum..izninizle tabii.. nice nice yıllar bu değerli bilgileri bizlerle paylaşmanız dileği ile hocam..yeni yılda tüm dilekleriniz gerçeğe dönüşsün 🙏🍀💚🎄🌹🌺🐞🍃🌱

Ağzınıza yüreğinize sağlık değerli hocam... Bu bilgiler servet değerinde desem yeridir... Çok tesekkür ederim. Sağlıkla kalın...

[@ferhatmemehmetmahfuzyurtci6628]

Sağolasınız hocam ağzına diline sağlık Allah size sağlık afiyet versin Allah ilminizi bilginizi arttırsın

[@samikucuk4416]

Çok sağol un MURAT bey ALLAH size sağlıklı uzun ömürler nasip etsin

[@sunaydemirkeser]

Kalp ameliyatı olmuş. Kolesterol yüksekliği ve yüksek tansiyonu olan biriyim Doktor Murat Bey Hocam size çok teşekkür ederim sizi dinleyip bitkisel ağırlıklı hayvansal gıdalardan uzak bir beslenme şeklini benimsedim eskisine göre çok daha iyi durumdayım. Sağ olun.

[@mornangel1599]

Saraçoglu hocanın maydonoz kürünü yapıyorum.nette var.3 günde fayda verdi.Geçmiş olsun.

[@voyagerix8562]

@@mornangel1599 Kafanıza göre millete reçete vermeyin.

[@mornangel1599]

Emredersınız ,yahu Saracoglunun tavsiyesi reçete olması için ilaç yazmam gerekli.Sarmısak limon su insaf bunda bile anlaşamıyoruz.İsteyen yapar isteyen yapmaz.Videosuna bakın.Bitik bir halk olduk herkes burnundan soluyor.

[@voyagerix8562]

@@mornangel1599 Lafın gelişi söylenen söz reçete. Saraçoğlu dedi diye herşey doğru değil. Bir yorumda daha biri sizi uyardı. Karşınızdaki kişiyi bilmeden kafanıza göre tavsiye vermezsiniz. Limon size iyi geldi diye başkasına gelecek diye husus yok. Birbirine mide ilacı tavsiye eden millet olarak şaşırmıyorum sizin gibilere. Anlaşmamız normal zaten. Mide hassasiyeti olan insana bilinçsiz kullandığında o sarımsak, limon ne yapar fikriniz var mı? O yüzden söylüyoruz her yorumu altına aynı şeyi yazmayın diye..

[@mornangel1599]

@@voyagerix8562 Anlaşamamamız diyecektiniz herhalde.Saracoğlu zaten mide problemi olanı uyarıyor onun için videoya bakın dedim ve kaynak gösterdim.Siz bu videoyu izlemeden yorum yapmışsınız bu videoda da tavsiyeler var.Bu arada bolca tavsiye veren biriyim kimse hasta olmadı..Tavsiye işimin bir parçası.Sizede tavsiyem relax olun birşeyi kafanıza takmayın.Yakında blog oluşturacağım bildirim yaparım.

[@mornangel1599]

Teşekkürler hocam.Yeni test yaptırdım.Kalbimde orta şiddette çarpıntı vardı.Bogazımda aritmiyi hissediyordum.Kolest. 285 trigls. 236 hdl 59. ldl 178...Durumun vahamiyeti ortaya çıktı.hemen maydonoz sarmisak limon kürüne başladım yeme içmeyi değiştirdim.Şuanda çok rahatım 3 günde fayda verdi.sonuçları eylülde yeniden paylaşacam.Saygılar teşekkürler bilgiler için.

[@enginklc599]

Morn Angel Rica etsem sarımsak maydonoz limon kürünüzün tarifini verebilir misiniz🙏

[@elifstruck8698]

evet, bende rica etsem bu kürü bize yazarmısınız .şimdiden teşekkürler

[@mornangel1599]

Sabah kahvaltıdan önce 10 ,15 sap taze maydonoz ,yarım limon bir iki diş sarmısak bır bardak su mikserde çırpılacak 3 gün ,sonraki üc gün sarmısaksız ,sonraki üç gün sarmısaklı üç ,5 gün ara sonra aynı tekrar toplam 18 gün boşluk gün hariç.

[@mornangel1599]

Formülü yazdım.Sayın Saraçoğluna ait.

[@mornangel1599]

Tam devam edemedim.faydalı olldugunu düşünüyorum.Zaten dr.dayız.Başınızsagolsun hangii kürü yapmıştı yakınınız?

[@doganconkar8053]

Teşekkürler hocam ALLAHA emanet olunuz saygılarımla

[@mehmetdalma2741]

Mukemmel hocam esenlik ve saglik diliyorum.

[@avniyazdic9465]

Teşekkürler hocam Allah razı olsun İnşallah

[@ipserver9670]

Elinize dilinize sağlık çok tşk ederim sayın hocam saygılar sunarım

[@karakara1565]

Hocam sizi ilk defa seyrettim çok güzel insansiniz ağziniza sağlik

[@leventsakaria9559]

Hocam ne güzel samimi aciklamalar helallll size

[@bomcimtube]

Tuzu, şekeri ve hayvansal yağları azaltalım, bol lifli tam tahıllar, sebze ve meyve yiyelim, günde 20 dakika yürüyüş yapalım ve sağlıklı yaşlanalım.

[@buketcetin542]

Ama demir et ile yukseliyor demir dusuk olunca cok.halsizlik oluyor

[@ugurunsallapaylas]

Tuz şeker ve hayvansal.besinlere ihtiyacımız vardır biz insanlar olarak besin piramidinin en üstünde yer alırız meyvenin fruktozu çok zararlıdır eğer sürekli.sebze yersen vücut ihtiyacı olan kolesterolü alamaz ve kendisi fazla fazla üretmeye başlar

[@ugurunsallapaylas]

@@zizekinburnu7713 olabilir Güzel bir meslek eleştirilemez mi

[@ugurunsallapaylas]

@@zizekinburnu7713 hayvansal yağlara ve bunları enerjiye çevirecek olan enzimlere ve bu enzimi üretecek metabolizmaya ihtiyacımız vardır bu metabolizma vücuda gelen yağı enerjiye çevirerek insülin salgılanmasını engeller İnsülin damarlara zararlıdır aksi halde karbonhidrat ve bitkiler ve meyve şekeri bağırsak floranızı insilün dengenizi bozar ve yediklerinizi enerjiye değilde yağa çeviren metobolizmayı tetikler böylece su içsem.yarıyor demeye başlarsınız d vitamini eksikliği başlar vs vs

[@buketcetin542]

@@ugurunsallapaylas demek istedikleriniz tam anlaşilmiyor. Hic şeker yenmesin mi diyorsunuz meyve dahil? Sebze ve eti kesmeden meyvesiz bir beslenme tavsiye ediyorsunuz

[@bilmemkineden2390]

İyi kalpli doktorum 🤲

[@aynurertugrulaynurertugrul9707]

Vejeteryan olmama neden olan güzel insan, dediklerinize bir sağlıkçı olarak harfiyen katılıyorum. Vegan olma yolunda emin adimlarla gitmeme neden olan bu video için de ayrıca teşekkür ederim 🙏

[@buketcetin542]

Aynurertugrul Aynurertugrul nasil besleniyorsunuz yardumci olurmusunuz? Ozellikle kahvaltida ne yiyorsunuz?

[@aynurertugrulaynurertugrul9707]

@@buketcetin542 findik, ceviz, domates, salatalik,maydonoz-nane-semizotu(bollca), chia tohumlu 2 dilim ekmek ve yesil cay. Ağırlıklı olarak kahvaltım bu. Eger vaktim yok ise, yulafli shake hazırlıyorum evde ne varsa. Muz başrol oynuyor genellikle🧚‍♀️

[@emreciftci635]

@@aynurertugrulaynurertugrul9707 muz yiyeceğime ölürüm daha iyi

[@catlaemi8418]

Atalar ne demiş 40 a kadar et 40 dan sonra ot ye keyfine bak.

[@buketcetin542]

@@aynurertugrulaynurertugrul9707 tesekkurler.. Allah saglik sihhat af afiyet versin.

[@flamini54]

iyiki varsınız hocam..sizi gördükten sonra doktorlara karşı önyargım yıkılacak galiba..çok cana yakınsınız maşallah..emeğinize sağlık güzel çalışma olmuş..bilgilerinizden faydalanmak nasip olur bizede inş.

[@vista1417]

*hmmm sana Dr lazim degil git AKTEKKE' ne $eyhinin badeli Mc Domaltz'ini ye herzamanki gibi yobazaliesselam ... Dinsiz ilim Peygambersiz ilim Allaaaaasiz ilim ...* TOBE TOBE

[@mustafac8078]

Hocam çok güzel herkesin anlayabileceği bir dille anlatmışsın. Teşekkürler

[@turhanyorgun3754]

Saygıdeğer hocam değerli bilgiler için teşekkürler

[@fuatzorba1561]

Allah sizden razı olsun, sağ olsun

[@borteyezdani6783]

Bilgiler için sonsuz teşekkür ederim efendim sonsuz teşekkür ederim

[@recepadiyaman1182]

Çok teşekkürler hocam ellerinden öperim

[@kerimeekiz4562]

Sayın HOCAM SAYGILAR EMEKLERİNİZ TEŞEKKÜR EDİYORUM...

[@MS-ph8ft]

Gece gece hayranlıkla izledim çok teşekkür ederim

[@mehmannur7282]

Bəyəndim.👍

[@helinozdemir7490]

Harikasınızz.Vegan beslenmek sayenizde çok daha yakın artık bana.

[@yilmazcubukcuoglu6633]

Çok sagolun hocam ,yas 40 kusur oldu bugünden itibaren dediklerinizi uygulsyacagim ....

[@berrinerol5720]

Güzel anlamlı sözler

[@scherwanekinci5875]

Ustadım bin yaşayınız, çok teşekkürler, elinize dilinize sağlık. Bu çok mütevazi ama çok bilge , sağlıkta aydılatıcı öteki doğal sağlığı işliyor olmanız çook çok değerli, spas mersi.

[@ilkayerkoc]

Çok çok teşekkürler uyduruk hayat

[@hulyadeniz6206]

Supersiniz cok Tesekkur ederim

[@mehmetmacit3]

agziniza saglik canim hocam

[@Serap-RO]

Sn Kınıkoğlu, bir kardiyoloji doktoru, kırmızı ette bulunan bazı amino asitlerin hiç bir bitkisel besinde bulunmadığını söyleyerek yıllar önce beni korkutmuş, sağlığımın bozulmasını istemiyorsam et yemekten vazgeçmemem gerektiği yönünde uyarıda bulunmuştu. Hayvansal beslenme tarzından hoşlanmasam da bu uyarı beni ikilemde bırakmıştı. Son iki kitabınızı sipariş ettim. Paylaşımlarınızı ve eşinizin vegan yemek uygulamalarını ilgiyle izliyorum.

[@sicilyali41]

Allah razı olsun

[@melekhacosmanoglu4764]

Çok teşekkür ederim ağzına sağlık

[@recepozturk7776]

Allah razı olsun inşAAllah hocam

[@1083ish]

İyi ki varsınız Hocam

[@bankorhan]

Çok faydalı bir video olmuş, Teşekkürler

[@gulserenkeskin4485]

Müthiş ağzınıza sağlık kıymetli hocam👏😊

[@ChexELTurco]

Altın değerinde bilgiler, şu konuşmayı dinledikten sonra hiç birşeyden haberim yokmuş dedim :) kardiyolojiden randevu aldım :p

[@northface_4203]

Hocam araba pazari videosu izlemek icin açtim youtube siz ciktiniz karsima,iyikide ciktiniz.sagolun

[@sevilly]

Teşekkürler , Kanada’dan saygılar ve sevgiler !

[@klcbalg2019]

@mehmet 😂

[@topraksu6178]

Teşekkürler hocam. Sevgiler...

[@mustafacak6629]

Çok teşekkür ederiz.

[@ipserver9670]

Teşekkürler hocam. Söylenmeyeni söylüyorsunız.

[@kuzyakuzyababa]

Hocam sıze mınnetdar oldum 🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@oktan375]

Tesekkürler Sayin DOTTORE `m

[@emreteknikisitmasogutma5161]

TEBRİKLER

[@semsettinsaygn5715]

Teşekkürler hocam faydalıbir vidio.

[@reco3406]

Ağzınıza sağlık hocam teşekkürler

[@ulasergi7475]

Allah razı olsun çok faydalı bilgiler

[@beyazmsgolge1747]

güzel video ...teşekkürler....

[@forever_vegan1462]

Harikasınız 💗🙏💗🙏

[@ersenus6141]

Teşekkürler Sn.Hocam..❤👍🏼❤

[@devrimciuzayli6404]

sayin Dr Murat damar icindeki pilaklar ve tikaniklar beslenmeyle acilirmi?

[@aysearslan7588]

Cok güzel anlattınız hocam🌺

[@sureyyaaydogan4550]

Tşk.

[@ozgurkarasu9523]

Teşekkür ederim hocam sağolun

[@saglikmutluluktur]

Emeğinize sağlık, teşekkürler...

[@abdulkhanzerakawe6861]

stent takilsa et yiyebilir miyiz ete dayanamaiyorum gunde 1.5 kilo et yiyorum yagli koyun eti tercihimdir

[@ayseoz6980]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. lavabo açıcı porçöz gibi bişey olsa ya da mucize bir yiyecek yağlı damarları açıp rahatlasak. çocuklar dahil herkeste var diyorsunuz hocam 😊💐

[@muzeyyensusar]

Çözüm vegan beslenme... Damarlar gerçekten açılıyor. Mucize yaratıyor bitkisel beslenme. porçöze gerek yok.

[@ayseoz6980]

@@muzeyyensusar biliyorum da uygulama çok zor bilinçliyim en azından vücudumu tanıyorum teşekkürler 👋💐

[@muhammederbil2788]

İnanın ben de hep öyle düşünmüşümdür🙂, yağ sökücü olarak sirke ve limon türü asidik gıdalar olabilir

[@boldpilot1074]

Var. Limon maydonoz sarımsak kürü.

[@bayramhanli5858]

Selam aleyküm allah razı olsun güzel anlattın

[@serpilkalay3590]

Hocam çok teşekkür ederiz size ve eşinize sevgiler

[@kadirataseven1314]

cok tesekkurler hocam.

[@bekirtasyumruk4809]

İyi bilgiler Allah razı olsun hocam

[@eroldastan6839]

Çok sağalunuz hocam tesekkürler Allah cc sizlere sağlikli uzun ömür versin yanluz kalp damarlarlarindaki yağlanmayi önleyen besinleri önerirseniz bizi sevindirirsiniz

[@sefaacyeva1616]

Doktor merhaba teşekkür ediyorum mende boğulma oluyor biraz tatlı yağlı yeyen kimi boğulma veriyor ne ilaç içim

[@ozkan7730]

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ler

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@melissacelan844]

Teşekkür ederiz hocam sizin diģer videolarinizdanda yola çikarak zaten iki ögün besleniyorken etgrubunuda hemen hemen hayatimda çok az biryere koydum ayrica haşimoto hastayim kiloproblemimiz de yok vegan beslenmek daha mi iyi olur genel video çekerseniz çok seviniriz

[@serpikkalay1208]

Hocam boy 1.49 olunca ldl 105 yüksekmidır trıglısert 59 gibi hdl 60 üzerınde toplam colestrolüm ne olmalıdır kalp sağlığım için

[@ferhantopcu531]

Teşekkürler... Küçük bir sorum var; yer fıstığı ya da şekersiz fıstık ezmesi kolesterolü yükseltirmi?

[@muratkinikoglu]

İçinde yağ olan her besinin az da olsa kolesterolü yükseltme potansiyeli vardır.

[@ferhantopcu531]

@@muratkinikoglu kolesterolümü, LDL yi 70 e çekmeye çalışıyorum. Kalp damarlarında plaklar var. İlaç kullanmıyorum. Kullanmak da istemiyorum. Son ölçtürdüğümde Apo B 0,7 çıktı. Tüm yağlarda kolesterol olduğunu biliyorum. Fıstık ezmesi tüketen biri olarak azıcık tedirginim. Yanıtınız için teşekkür ederim.

[@sultansenez3173]

Hocam, Damar içi yağlanmaya iyi gelen bir şey var mı? Örneğin omega 3 damar tıkanıklığını açıyor deniyor? İnanılmazzz güzel açıklıyorsunuz. Çokkkk çokkk teşekkürler.

[@derya.5898]

Hocam ldl kolestrolüm 240 trigrist 300 boyun damarlarimda plak olusmaya başlamış.50 yasinda bayanım.o kadar dikkat ediyorum ecopirin baslandi ve kolestrol ilaci yuruyuse başladim.herseyden önce sayenizde vegan oldum 3 ay sonra tekrar kontrole gdicem.hocam ilaçlar bni mahvediyor.üstelik 74 kiloyum vegan oldum 15 gundur rahatim.inslh daha iyi olucam.sizden randevu aldim hocam.

[@arifakca392]

Saolasin hocam.

[@elazgkangal9544]

Sağol 🙏 hocam ağzınıza yüreğinize sağlık.

[@huseyincalk5282]

merhabalar hocam hayatim boyunca futbol oynadim fakt.kontrollerde %30-40 darlık çıktı acaba halı sahada oynayabilirmiyim ?

[@nevinsabanoglu2679]

Saygılı hocam anjiyo 3 stent var kalbimde ama aspirin çok dokunuyor mideme midemde fitik var aşırı ari oluyor midede aspirin kan sulandırici yerine başka alternatif var mı lütfen yardımcı olun

[@redbear3773]

Teşekkürler emeğinize sağlık hocam. Sevgiler..

[@_Sultansofswing_]

Sayin hocam bir günluk beslenme seklinizi anlatsanız bence daha belirleyici olur.bunu söyleyen birinin,bir gün icerisinde ne yedigini bilmek isterim doğrusu.

[@ferhatgoren]

Kralsın kral.

[@orhanguler7869]

Hocam teşekkürler çok faydalı oldu...

[@ertugrulbayrak134]

Hocam ağzınıza sağlık dedikleriniz aynen doğru 59 yaşındayım alkol sigara vardı ama etten uzaktım pek sağlam yiyen etle beslenen biri değilim 175 boy 65 kilo dayım 2 yıl evvel yüksek tansiyonla tanıştım ilaca siz olsanız başlatmazdınız 13.87/9.5 ile düşük miktarlı ilaca başladım ama çok hareketliyim günde 15-20 km yürürüm kolestrolümde sınırdaydı 2021 yılına göre performansım azaldı 10 kat merdiven bayır çıkarken 3 cü katta artık nefes alışım değişiyo bir yılda değiştim yarın kan verip kolestrolüme bakıcam değerleri yazarım bi görelim esen kalın

[@mayranmayran5207]

Çok çok teşekkürlerr

[@okkesokkes831]

Hocaam hocaam sizi ekonomi üst yönetimi mi konuşturtturuyor itiraf edin ! Bilgilendirme için çok teşekkür ederim.Şakam için de af dilerim.

[@bilgetekne795]

Koruyucu Sağlık önerileriniz için çok teşekkür ederim Murat Hocam harikasınız.... saygı Sevgi ve selamlarımla....

[@denizt4260]

Hocam teşekkür ederim.

[@outdoorstours]

sehr gut erklärt. tesekkurler

[@muttalipgulbudak7326]

tsk.ler.

[@nezircaglar2381]

demek yarı yarıya tıkansa bile hssedilmeyen bir şeymiş

[@umitsahin231]

Çünkü insan vücudu her ortama uyum sağlamayı başarır, özellikle organlar içerisinde kalp en güçlü kaslara sahiptir son raddeye kadar çalışmaya göre yaradılmıştır,kalbin çalışma gücüne hiçbir insan icadı dayanamaz ve onun işlevini yerine getiremez yeterli damarlar sağlam olsun kalp hiçbir şekilde sorun çıkarmaz damarlar binaya su akaışı sağlayan borular gibidir kalb'de hidrofor gibi düşünün borudan gelen suyu en üst kata tazzikli bir şekilde basar ama su kesilirse bir süre sonra hidrofor yanar ve durur binada da su akışı durur hayat felç olur,aynı şekilde kalp'e kan gelmezse beslenemez ve durur kalp krizi meydana gelir,ama az az gelirse kendini daha çok kasarak çalışmaya devam eder zorlar.

[@ramazankara3469]

Hocam selamlar. Ben 21 yaşındayım ve fitness yapıyorum. Protein ihtiyacım için günde 4 yumurta, lor peyniri, tereyağı ve zeytinyağını yiyiyorum. Protein tozu kullanıyorum. Sigara ve basit şekerlerden uzağım. Siz spor yapanlara ne tavsiye edersiniz? Protein ihtiyacını karşılamak bitkisel ürünlerle zor oluyor çünkü. Saygılar.

[@melisyntt]

Vegan sporcular da var, hem de profesyonel sporcular. Anıl Ercan var youtube ve instragram'da bulabilirsiniz. Kendisi bu konuyla ilgili paylaşım yapacağını söylüyordu, belki de yapmıştır. Onun dışında Murat Beyin oğlu var vegan bir doktor ve spor yapıyor (Oğulcan Kınıkoğlu). Onu da instagram'dan takip edebilirsiniz. Nevşin Mengü vegan bir triatlon. Avrupa Boks şampiyonu vegan bir türk (ismini hatırlayamadım :(( ). Dünya plank şampiyonu vegan bir kadın (4 saat civarıydı süre). Teniste güncel sıralamada dünya 1 numarası Novak Djokovic vegan. Yani protein = et, süt değildir kesinlikle. Baklagillerden de kuruyemişlerden de ve hatta 'ot' olarak gördüğümüz şeylerden de yeterli miktarda besin alıyoruz. Çok renkli ve farklı türlerden düzenli beslenmeye çalışın. Vegan sporcu öğünlerini internetten araştırabilirsiniz. Yine de bana yetmez derseniz vegan protein tozları da var ve içerikleri whey'li protein tozlarından daha temiz, daha sağlıklı. Onun dışında vegan diyetiseynler var, onlara da başvurabilirsiniz. Bitkisel beslenmek kesinlikle yetersiz, sağlıksız değildir; aksine, çeşitli beslenmektir.

[@TrigoteryX]

*Peki bu şekilde yağlanmış damarlardak yağlar eriyip temizlenecek mi?*

[@ozcanerbilgin7451]

Teşekkürler hocam

[@forzaforever]

Doktor bey hayvansal kaynaklı beslenmeye son verilmesi halinde damar yaglanması düzelebilir mi?