কম খেয়েও ওজন কমে না কেন ? বেশি খেয়ে চিকন থাকার উপায় কি?

রেফারেন্স-
academic.oup.c...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.nature.com...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...

[@anikanawrin221]

1. Maintain specifoc meal time 2. Keep 25% protein in ur meal 3. Drink 0.5L water before meal 4. Green tea helps to cut fat 5. Spocy food helps to increase metabolism 6. Scheduled and enough sleep at night. 7. High intensity workout 8. Stay standing/walking instead of seating.

[@md.shamimreza4218]

Summary.

[@MsShilpi-t5x]

ভাই আমার কোমর sohoriler চাইতে অনেক চিকন,,, এইটার somadan কি

[@mehdi2429]

খাবারের আগে এক গ্লাস পানি খান ও পেট এর এক ভাগ হজমের জন্য খালি রেখে মেঝেতে বসে খান।মহানবী (সাঃ) এর সুন্নত মেনে খেলে কোনদিনই ভুডি বা মেটাবলিজম নিয়ে টেনশন করতে হবে না।But we love to love physicians advise rather than islamic teaching.

[@helahossain1513]

You are right.

[@syed_nobin]

বেশ তথ্যবহুল ভিডিও।ভাল লাগলো। বার বার "একটা গবেষণায় দেখা গেছে" শুনতে বিরক্ত লাগে।তার চাইতে রেফারেন্স দিয়ে বললে ভালো শোনাবে এবং যে কেউ চাইলে আরও জানতেও পারবে রেফারেন্স থেকে।

[@sabbirahmedewuki]

রেফারেন্স ডেস্ক্রিপশনে দেয়া আছে৷

[@mdmoaz7044]

ভাইয়া আপনার উপস্থাপনা খুবই সহজ এবং সাবলীল।👍

[@nasimaakther3305]

অনেক কষ্ট করে ৪ কেজি ওজন কমিয়ে আজকে আবার ১ কেজি বেড়ে গেছে। মনটাই খারাপ হয়ে গেল। কিন্তু আপনার শেষের কথায় ভরসা পেলাম। ❤❤❤

[@nayimmahmud4747]

apnar body ki type er??

[@teeditz7335]

😂😂😂😂😂😂 মুই মুটা হমু

[@kazirayeenalhossain5849]

​@@teeditz7335❤😂🎉🎉😢😢😮

[@sohelahammod7757]

আমাকে ৫ কেজি হাওলাদ দিতে পারতেন

[@shahinmiah1860]

আপনি সকালে ওজন মাপবেন খালি পেটে তাহলে ওজন ঠিক থাকবে।

[@susmitaahmed722]

ভাইয়া, শরীর ঠিক রেখে শুধু পেট কমানোর একটা ভিডিও দিলে খুব ভালো হতো

[@afrozakhatun6113]

হুম পেটের চবি গলানো যায় কিভাবে

[@tithikhan7528]

Apu same

[@mdmuradshake5002]

হুম সেম

[@tm.daddygaming7889]

ব্যাম করুন

[@sohagikhatun2119]

হুম আপনি সেম পেটের চর্বি কিভাবে কমবে

[@Rfeducare]

ভাই বর্তমানে কিছু ওজন কমানোর কিটো কফি, লেমন জুস, ট্যাবলেট ইত্যাদি পাওয়া যায় এসব কতটা নিরাপদ এই নিয়ে একটি ভিডিও বানালে ভালো হতো

[@halfanhossenhabib3911]

For girls BMR: 655+(9.6× mass kg)+(1.8×height in cm )-(4.7×age) For boys BMR: 66+(13.7× mass kg) +(5 ×height in cm)-(6.8×age) From our class 10 biology book 2:02

[@yuppie.00998]

Everyone knows this from cls 9

[@akramhossain4757]

১ মাস এক্সারসাইজ করে ৪ কেজি কমেছিলাম। এখন আবার ৯ কেজি বেড়ে গেছি😢

[@CursedLife-qc6yj]

আর আমি কোনো ভাবেই ওজন বাড়াতে পারছি না😢😂

[@farukhossen4230]

একবার ৫০ কেজিতে আসছিলাম আবার ৬৬ কেজি হয়ে গেছি

[@MdSuzonHossen-n2r]

প্রতিদিন 1ঘন্টা হাঁটতে হবে 7দিনে 8কেজি ওজন কমছে আর সকালে দুইটা রুটি রাতে দুইটা রুটি দুপুরে এক চামচ ভাত আর মিষ্টি খাওয়া যাবে না প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে এই নিয়ম মেনে চললে ওজন কমতে বাধ্য

[@SinhaMariam]

@@MdSuzonHossen-n2rvhai kivabe ki korcen details den plz plz plz

[@sohrabhossainshanto7959]

24 bocor dhorei beshi khai but feetness akhono Alhamdulillah

[@afsanafirdous1174]

বিয়ের আগে অনেক খেতাম, কাজও করতাম না, তবুও চিকন থাকতাম..... আর বিয়ের পর কাজ করি, ডায়েটও করি তবুও মোটা হয়ে যাচ্ছি........ এর ব্যাখ্যা কি হতে পারে ????

[@tanmoygolder564]

রাত ১০ থেকে ৫ টা অথবা ৫:৩০ অব্দি ঘুমাতে হবে। ১১টা ১২ থেকে ঘুমালে হবে না

[@mamonichatterjee5293]

Same amaro aki problem

[@mr.anonymous298]

অনেক চেষ্টা করেও ওজন যেন কমছেই না 😟

[@unknownportal1525]

ভাইয়া আমি পরিমিত খাবার খাওয়ার পরেও অত্যধিক চিকন। আমি দুধ, ডিম,মাছ, মাংস সবই মোটামুটি খাই তবুও স্বাস্থ্য একই আছে। এই সমস্যা নিয়ে সম্ভব হলে একটা ভিডিও বানাবেন প্লিজ।

[@fahimsadik8333]

start weight lifting

[@rokyraky1143]

আপনিই পৃথিবীতে সবচাইতে সুখী মানুষ যে কিনা খেলে হাজার মোটা হয় না ​@@fahimsadik8333

[@AbirS_World_YouTube]

আর আমরা মধ্যবিত্তরা চিন্তা করি কীভাবে অর্প খেয়েও স্বাস্থ্য ঠিক রাখা যায় বা এই উচ্চ মূল্যের বাজারে সার্ভাইব করা যায়😢😢

[@md.waledmiah4123]

আপনাকে ধন্যবাদ স্যার ইউটিউবে আসার জন্য, খুব সহজ সাবলীল ভাবে অনেক বিষয় জানানোর জন্য ❤️

[@sabbirsheikh4782]

আল্লাহ আপনার জ্ঞান আরো বাড়িয়ে দিন আমীন 🤲🤲🤲

[@HumayunKabir-sc4er]

মহানবী (সাঃ) এর সুন্নত মেনে চল্লে কোন দিন ভুরি হবে না। ইনশাল্লাহ।

[@shafilegendworld3902]

ভাইয়া আমি দিনে প্রতিদিন চার থেকে পাঁচ লিটার পানি খাই । আমি খাবারে ডায়েট করছি কিন্তু পানি বেশি খাচ্ছি! এই পানি বেশি খাওয়ার জন্যই কি আমি মোটা হচ্ছি ???🙂

[@bayzidmahmud4296]

একজন স্টুডেন্ট হিসেবে পড়াশোনার প্রচুর চাপ নেওয়া এবং শরীরের মেটাবলিজম বাড়ানোয় সর্বনিম্ন কতঘন্টা ঘুমানো উচিত?

[@kidswithRashad]

আমার এক সমস্যা। কম খাই, কিন্তু আমি অনেক মোটা।

[@sanjidaakter9278]

ওজন কিছু কমানোর পর কখনো নির্দিষ্ট পরিমাণ পানির চেয়ে বেশি পানি খেলে,সেটা শরীর ধরে রেখে ওজন বাড়িয়ে দেয়।এটার কারণ কী?দুদিনেই দু কেজি বেড়ে যায়।রাতে ঘুমের সমস্যা আছে ও ম্যাটাবলিজম রেটও কম।আমি ড্রাই ফাস্টিং করলে এই সমস্যাটা দেখি,হঠাৎ পানি শরীরে থেকে গিয়ে ওজন বেড়ে যায়।

[@muntaha1798]

আসসালামু আলাইকুম গ্যাস্ট্রিক আলসার ও অতিরিক্ত কম ওজন থেকে সুস্থ হওয়ার উপায় নিয়ে যদি একটা ভিডিও করতেন ভাইয়া

[@surminakter1391]

সজনে পাতার শুকনো গুড়া খান রাতের খবারের আগে ১চামুজ, সকালে খালিপেটে ১চামুজ শুধু পানি দিয়ে ভজিয়ে খাবেন তাহলেই হবে আমি পরিক্ষিত রেজাল পাইছি

[@mohammadhossain4188]

আসসালামুয়ালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ। জনাব সাব্বির আহমেদ সাহেব, আপনাকে মনের গভীর থেকে আন্তরিক ধন্যবাদ জানাচ্ছি এমন গুরুত্বপূর্ণ জীবন ঘনিষ্ঠ বিষয়ে গবেষণা ভিত্তিক তথ্য জানানোর জন্য । আল্লাহ তাআলা আপনাকে তাঁর সন্তুষ্টির তালিকাভূক্ত বান্দাদের অন্তর্ভুক্ত করুন। হৃদয়ের ভালোবাসা র জায়গা থেকে করজোড়ে সবিনয়ে অনুরোধ জানাই পশ্চিমা ব্যভিচারের কুসংস্কারে আচ্ছন্ন মানুষের ছবি তথ্য উপস্থাপনের সময় না দেখানোর।

[@sagorrahman8301]

ভ্যাপ খেলে কি ক্ষতি হয়, ই জুস এ নিকটিন ০এমজি খেলে হ্মতি বেশি নাকি ৫০ এম জি? সিগারেট এর পরিবর্তে কি ভ্যাপ খাওয়া যাবে? যদি এই বিষয়ে একটা ভিডিও দিতেন খুব ঊপক্রিত হতাম ভাইয়া প্লিজ

[@lionmonirujjaman189]

এখন ওজন একদম পারফেক্ট আছে, আলহামদুলিল্লাহ 😢😢

[@mmkawser]

নিয়মিত খাবার খেয়ে ও স্বাস্থ্য ভাল হচ্ছেনা তার উপায় কি?? এই নিয়ে ভিডিও দিলে ভাল হয় ,

[@mduddin7871]

ভাই, আপনি নিজেও মুসলিম, আর আপনার সংখ্যাগরিষ্ট দর্শক মুসলিম/ভালো মানসিকতার। অশ্লীল দৃশ্যগুলোর অবশ্যই বিকল্প আছে, সেগুলোই ব্যবহার উত্তম হবে।

[@Rupasreedevi]

😀😀🙄

[@amishefat6365]

Oshlil kothae

[@mduddin7871]

গুনাহের ফলে মানুষের অন্তরের নূর চলে যায়। ফলে সে অনেক গুনাহকে গুনাহই মনে করে না। আর এটাই তার জন্য ক্ষতিকর।

[@AyeshaSiddiqua-kf4mv]

@@amishefat6365প্যান্টস টা যে লুজ হয়েছে এটা বুঝাতে কেমন দেখা গেল!?

[@rubeldas9220]

😂😂😂

[@ibnsolaiman3750]

অল্প খেয়ে মোটা হওয়ার জন্য কি করা উচিত তার উপর ভিডিও চাই 😊

[@rajibchowdhury5973]

পেশী বানান,চিকন বা মোটা কনটাই ভালো না।

[@ahmadullah.saikat]

ওজন কমানো দরকার, কিন্তু কমাতে পারছি না। অনেক চেষ্টা করতেছি, আগের থেকেও সুষম খাবার খাওয়ার পরিমাণ ৩ গুণ বাড়িয়ে দিয়েছি। সারাদিন সুষম খাবার, ফল-মূল খাই। বাহিরের খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দিয়েছি। তা-ও ওজন কমছে না।

[@tarazali9208]

Vi চিকন থেকে মোটা হওয়া জন্য ১ টি video বানান, please 😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@salmanisatshema7457]

ওজন কমানোর জন্য কোন ঔষধ বা কফি কতটা কার্যকর বলে আপনি মনে করেন?

[@pujaroy5243]

ভাই গত দুই মাস ধরে আমি অনেক কম খাচ্ছি তারপরও আমার ওজন কমে না❤❤

[@aslambiswas1405]

Metabolism not good.

[@MdRiyad-gh4wr]

2 mas a hobe na.. Amr pura 1 bochor legechilo

[@UmmayJannatunNaharRoma-go8ty]

Rate khabar 7/8 tay kheye ar kisu khaben na.. Ar rate vat avoid korle vhalo hoy. Evhabe druto ojon komanu jay

[@rajanyachakraborty6687]

sudhu kom khele hoy na, portion wise khete hoy, exercise o korte hoy

[@bipulhassanbipulhassan4437]

আপনার ওজন করার সম্ভাবনা নাই মঙ্গল গ্রহ এলেনের সাথে বসবাস করেন।

[@mdzakku123]

1. Maintain specific meal time. 2. Keep 25% protein in your meal. 3. Drink 0.5 Litre water before meal 4. Green tea helps to cut fat. 5. Scheduled and enough sleep at night.. 6. High intensity workout. 7. Walk some steps regularly to burn calories. 8. Work standing. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@farjanachowdhurykoli4930]

আসসালামু আলাইকুম। স্যার ব্যায়াম করার সঠিক সময় টা বলবেন প্লিজ। ঠিক কখন ব্যায়াম করতে হবে। ভরা পেটে নাকি কালি পেটে। & কখন ব্যায়াম করলে কাজ বেশি হয়। প্লিজ স্যার

[@sajiaislam206]

আসসালামু ওয়ালাইকুম কিভাবে বুঝব যে কতটুকু প্রোটিন খাওয়া ভালো কতটুকু কার্বোহাইডেট খাওয়া ভালো একজনের সাথে কি একটা ডিম খেলে যথেষ্ট রাতে প্রোটিন না খেলে কি অসুবিধা আছে প্লিজ জানাবেন

[@ParthoTechnology]

স্যার আমার সাস্থ মোটা কিন্তু আমার চাপা ভাঙা।আমি চাই আমার শরীর যেন চিকন হয় এং গাল যেনো ফোলা ফোলা থাকে। বয়স :১৬। Weight :65 kg !প্লিজ রিপ্লাই করবেন🥰

[@yoursanikkhan]

আগে তুলনায় বেশি খেয়েও ওজন বারছে না এটার কারন নিয়ে একটা ভিডিও চাই ভাইয়া কিভাবে ওজন বারানো যায়? প্রয়োজনের তুলনায় অনেক অনেক কম ওজন এখন 😓😓😓😓 কোনো ভাবেই বারছে না ২০+ বয়সে ৪২ কেজি ওজন কোনোভাবেই মানা যায় বলেন😭

[@Saki1-q5d]

আমিও খাৰাৱ খাই মোটা হচি না এবং ওজুন নাই

[@rubelahmed6755]

ওজন বাড়ানো নিয়ে একটা ভিডিও চাই।

[@walizhasan1894]

Very informative Video. But if possible pl just give a diet chart for a single day. I think that would be much more perceivable to people.

[@sakibshihab1383]

ভাই, ওজন বাড়াতে পারছি না। এক মাসের মধ্যে ছয় কেজি কিভাবে ওজন বাড়াবো তা নিয়েও একটা ভিডিও করুন প্লিজ।

[@mdmafusahmed2157]

আমার থেকে নেও ভাই

[@mmkvlogsmostafa]

উড়াধুরা ফাষ্টফুড খেতে হবে মায়োনেজ এবং চিজ জাতীয় খাবার + কোল্ড ড্রিংস সাথে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে।

[@mdsajibhosen4248]

ভাই ওজন কমানো যেমন কঠিন,,বাড়ানো ও তেমন,,,তবে ট্রাই করতে পারেন,,,সবজির মধ্য আলুটা বেশি রাখবেন,,, ভাতটা মোটামোটি খাবেন,,মিষ্টিটা বেশি খাবেন,,,ঘুমটা নিয়মিত করবেন,,,কোলডিং ফাস্ট ফুড,,,গরুর গস্ট,,,এগুলা খাবেন।।। ১ মাস ট্রাই করেন,,,ফল পাবেন❤️

[@sumonmia1602]

আল্লাহর কাছে শুকরিয়া আদায় করেন জে হালকা আছেন মোটা মানুষের জে কি সমস্যা জে মোটা সেই জানে ভাই

[@urmiranidas2660]

1 mashe highest 2 kg barano possible 🙂

[@OsomeVLOG]

Vai ettodin pore thik suggestions pailam 🌚 thanks

[@neotymariagomes7895]

❤❤ Thanks,

[@thestoryworld151]

Brother you are doing so much for us. Go on we are with you. But brother please avoid the girls picture and background music. It's my humble request to you as you are my muslim brother.❤❤❤❤

[@MdAmir-d5o4i]

ভাইয়া আমি অনেক কম খাই,, কিন্তু তার পরে আমি অনেক টা মোটা,, আমার শরীল এমনেতে ঠিকি ই আছে, কিন্তু আমার পেটে অনেক টস মোটা আমার পেটে মেদ 😢, এই অবস্থা ই আমার করনীয় কি, ভাইয়া, প্রিল্জ জানাবেন ❤

[@zubaerzahid4306]

Calorie deficit na hole weight kombe na .Body structure kisu matter kore obossoi.

[@NusratTanjil-mb5ry]

আমি ছেলে আমার বয়স ২২ বছর।ওজন ৫২ কেজি। কিভাবে ওজন বাড়াবো? জিম এ যোগাযোগ করছে ওনারা প্রোটিন পাউডারের কথা বলছে। এছাড়াও আরো অনেক মিলের কথা বলছে।আমি একজন স্টুডেন্ট মানুষ এতে আমার খরচ অনেক পড়ে যায়। কিভাবে কমের মধ্যে ওয়েট গেন করা যায়। কি কি ব্যায়াম এবং একটা ডায়েট আমার খুব দরকার ছিল।

[@AhadAli-w7g]

আপনার চশমাটা অনেক সুন্দর লাগছে আমার 😊

[@BoratKhan-t3i]

আলহামদুলিল্লাহ ডায়েট করে আমি ২৪ কেজি ওজন কমিয়েছি 😊

[@naimmehtab107]

Tricks?

[@babygameplaytv4288]

collagen coffee খেলে কি ওজন কমবে এর বৈজ্ঞানিক কোন ব্যাখ্যা আছে আপনার কাছে

[@anisasarkar6093]

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া আমি ফাস্ট কমেন্ট করতেছি ভাইয়া ওজন কমানোর জন্য একটা অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারে পানিটা যে খায় ওটা কি খাইলে কোনো সমস্যা হয়

[@mdlabibhossen7523]

Fasting window কি বেশি হওয়া ভালো? নাকি কম রাখতে হবে?

[@FahimaAkter-z2j]

স্বাভাবিক খাবার রুটিন বা কী খাবার খেতে হবে একটু জামতে চাই😊

[@Lamiyaayat97]

Vaiya green tea ki shob age er manush khete pare? Naki নির্দিষ্ট বয়স আছে? একটু বলবেন plz

[@AkhiruJaman29]

মোটা/কায়িকশ্রম না করলে চুল পাকে। এর উপর একটা ভিডিও বানান প্লিজ।

[@FahimaAkter-z2j]

সারাদিনে রাতে একবার খেলে কী সুবিধা অসুবিধা হয় 😊জানতে চাই

[@DIPTIMOYCHAKMA-g8i]

Unilever Pure it ফিল্টারের পানি কতটুকু বিশুদ্ধ হয় বা অদৌ বিশুদ্ধ হয় কিনা তা যদি আপনি গবেষণা করে ভিডিও তৈরি করেন খুবই উপকৃত হবো কারণ পানি নিত্যদিনের প্রতিনিয়ত খেতে হয় আর সেটি যদি অবিশুদ্ধ হয় সেখানেই তো জীবন শেষ। আপনার নজরে পড়লে এটা নিয়ে একটু ভাববেন দয়া করে।

[@BadhonAra-kv9jv]

আমি এইসব কিছুই করি তবুও আমি মোটা।আমাকে কাজের জন্য প্রায় সারাদিন ই দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। খাওয়া দাওয়া ও টাইম অনুযায়ী। অতিরিক্ত পানি খাই। খুব কম খাবার খাই। এতকিছুর মাঝেও আমার মোটা হবার কারন টা বুঝলাম না।

[@toya8254]

😭😭😭😭

[@AshrafulIslam-qf5mr]

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

[@JamilAhmed-z1q]

ভাই খুবই দুঃখের সঙ্গে বলতে হচ্ছে যে আপনি এতো কিছু জানেন কিন্তু আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যা অবস্থা🤔 এসম্পর্কে কিছু বলবেন কি??

[@mamunrajshahi]

Many Thanks

[@setuakter9658]

Assalamuwalaikum vaia....!!! ঠান্ডা পানি খেলে কি ওজন বাড়ে...?? এটার বিজ্ঞানভিত্তিক যুক্তি গুলো জানতে চাই...!!! প্লিজ এটা নিয়ে একটা ভিডিও করুন...!!

[@anikshams]

আমার মনে হয় সপ্তাহে পাচ দিন নিরামিস যেমন সবজি আর দুই আমিস যেমন মাছ মাংশ খাবার এর তালিকায় থাকা উচিত।

[@chefrimonf]

আসসালামু আলাইকুম ভাই আমি একজন সেফ আমি প্রচুর পরিমাণ খাই,,,,, আমি বেশি খাইতেও চাই আবার চিকন হইতে চাই এখন আমার করণীয় কি

[@subah2022]

আপনি রাতে ঘুমানোর কথা বলতেছেন আমার একটা দেড় বছরের দেড় বছরের বেবি আছে সে রাতে কখনো ঘুমায় না সকালবেলা ঘুমায়। সে কারণে আমারও ঠিকমতো ঘুম হয়না, যদি আপনার কাছে এর কোন প্রতিকার থাকে তাহলে দয়া করে অবশ্যই জানাবেন।।

[@farhanarumpa1064]

লো - কার্বন ডায়েটে বরাবর আমি দেখেছি যে বিশ - বাইশ দিন পরে মাথার ভেতরে কি যেন একটা হয়। লোকের নাম জায়গার নাম মনেপড়েনা। সাধারণ টাকা পয়সার হিসেবে, কেনাকাটার সময় গন্ডগোল লেগে যায়। ঐ সময় আবার সুগার কিছু খেলে হোক সেটা বিস্কুট বা জিলাপি খেলে চব্বিশ ঘণ্টার মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। তবে রোজা রাখলে এই ব্যাপারটা হয় না।

[@MUSALMAN..394]

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته বয়স অনুযায়ী কতটুকু খাবার খাওয়া উচিত, এ নিয়ে একটি ভিডিও দেন।

[@sarwarbinshafiq9252]

মাশাআল্লাহ। আপনার আলোচনা খুব সুন্দর। ধার্মিক লোকেরাও আপনার আলোচনা শুনে তাই মেয়েদের ছবি না দিলে ভালো হয়। আল্লাহ আপনার খেদমত কবুল করুন।

[@ShrutiRimjhim]

Abnormal

[@ঠিকানাজানানাই]

ভাই, আম খেলেও ওজন কমে না বাড়ে নিয়ে একটা ভিডিও বানান?

[@luckykazivlog8782]

Great information! 😍❤️🤲

[@md.rabiulalamhridoy7391]

Thank you

[@rayhensumon4533]

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া আপনার ভিডিওর অনেক ভালো লাগে। ভিডিওর মাঝে মেয়েদের ছবিটি না দিলে হয় না!

[@nusratsaima659]

ধন্যবাদ🎉❤

[@AbiraMahi]

ভাইয়া আমার ওজন খালি বাড়তেই আছে কমেই না আমি অনেক কম খাই রাত এ খাই না মাঝে মাঝে সকাল ওও খাই না কিন্তু কমেই না মন টাই খারাপ 😢😢😂😂

[@amzadparvage]

রাস্তায় ভ্যানে বিক্রয় করা পাকা কলার কেমিক্যালের কথ্য জানতে চাই।

[@sadiahumaira2335]

Watching this video with a plate of Biriyani 🙂🙂

[@faheemwp]

আড়ং এর পাস্তুরাইজড দুধ সম্পর্কে বলুন প্লিজ। 🙏

[@MdMahim-ni1yk]

১০ থেকে ১৫ বছরের বাচ্চাদের ওজন কমাতে কি করতে হবে

[@aminulmollah5305]

এতো ঝাল খেয়েও বাতাসে বাতাসে ফুলে যাচ্ছি 😢

[@shahadatshaikh8647]

আসসালামুআলাইকুম ভাই আমি অনেক খাই কিন্তু মোটা হয় না আমি কিছুটা মোটা হতে চাই পরবর্তী ভিডিওতে এরকম একটা উপায় বলে দেবেন ❤❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤ 3:37 ❤❤❤❤❤

[@abinashpramanik9703]

দাদা আমি অনেক খাই তবুও আমি চিকন আমার ওজন 45kg

[@jannatulislam8468]

আমার খিদা লাগে কিন্তু এক দুই লোকমা খাওয়ার পরই খিদে চলে যায় প্লেট নিয়ে বসে থাকি খেতে পারি না। আমার খেতেই ইচ্ছে করে না। চার থেকে পাঁচ বছর ধরেই একই ওজন আছে কমছেও না বাড়ছে না।

[@iloveeuro7977]

আমিও বেশি খাই কিন্তু স্লিম ফিট 😂 চিকন অন্য রকম এক মজা যারা চিকন আছেন লাইক দেন 😊

[@sadiarahmansadiarahman5575]

Chikon manusher shorir lagena apni tho pat kathi😂😂😂

[@md.arafathussain7476]

😭😭😭😭😭😭😭

[@MahmudaAlfiSumi]

😂😂😂 আগে ছিলাম রে ভাইয়া চিকন পাটকাঠি,,,এখন হয়ে যাচ্ছি মুটি😂😂😂

[@mamonichatterjee5293]

​@@MahmudaAlfiSumisame amio😭

[@ahmedrony7151]

জিরা খাওয়া নিয়ে একটা ভিডিও দেখতে চাই

[@Yaesin1100]

ভাইয়া আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আশাকরি আপনার কাছ থেকে আরো নতুন কিছু শিখতে পারবো ইনশাআল্লাহ

[@Anonymous-on7tb]

Beshi kheyeo weight increase hoi na! Eitar solution ki?

[@hassinprapti8704]

আমি তো শ্বাস নিলেও ওজন বেড়ে যায়😑

[@Sohana-kr6ld]

😢😢

[@deyovi9647]

কিভাবে মোটা হতে পারি এ নিয়ে একটা ভিডিও বানালে ভালো হয় ভাইয়া।

[@FarjanaJiadShemo]

😀😀😀😀😀

[@mahfujurrahman9356]

যা যা বলছে তার বিপরীত করা শুরু করে দেন

[@hdughhyy9254]

Pagol ni

[@mistiycartun]

mota hote hole onorgol niyom na mene porimaner chara besi khan...kono kosto charai mota hoye jaben...seshe eshe abar comment diyen akhon cikon hote cai

[@WazihaJannat-lh7gp]

😄😄😄

[@professorc.emdadhaque3352]

An excellent video with clear explanations practical measures.

[@Hosain_Ahmed]

স্যার ওজন বাড়ানোর একটা ভিডিও চাই। হয়ত আমার মত আরো কিছু পাবলিক আছে।

[@Hasib2261]

ঠিক আছে

[@ashiqurrhaman4304]

লাইট আলট্রা খান অনেক ভালো ফল পাবেন

[@tarazali9208]

Vi মোটা হওয়ায় মেটাবলিজম বৃদ্ধি পাবে না নাকি কম হবে??????

[@saimurniloy8218]

ফেইসবুক প্রায় সময় একটা এড আছে কিটো গ্রীন কফি এটা খেলে কি আসলে ওজন কম?অনেক কনটেন্ট ক্রিয়েটরও এটা খাওয়ার জন্য সাজেস্ট করে, যদি এই বিষয়ে কিছু বলতেন তাহলে অনেক উপকার হতো।

[@rafiatulrafariya1425]

আমিও জানতে চাই আমি অর্ডার করেছি আমার জানা দরকার

[@sajibonthego]

আমি ওজন বারাতে চাই,কি ধরনের খাবার খাবো?😊

[@sadeemrubel]

আপনার কথাগুলো আমার খুব ভাল লাগে

[@saakash2147]

ধন্যবাদ ভাইয়া😊

[@mdshojibmiashojib6025]

ভাইয়া মেহগনি গাছের বিচি নিয়ে একটা ভিডিও বানান আসলেই বিচি খেলে কোন উপকার আছে কিনা।

[@OSMANRISBE]

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া আমি রাতের বেলায় জব করি তাই ঘুমাতে পারি না দিনে ৫/৬ ঘন্টা ঘুমাই যেহেতু এই টিপস গুলার মধ্যে রাতে ঘুমানো জরুরি এ ক্ষেতে আমি কি পারি?

[@tanjilaemu-ww2zu]

ভাইয়া আমি কম খাই কিন্তু আমার ওজন বেড়ে যাচ্ছে আর আমি খুব মোটা হয়ে যাচ্ছি 😭🥺😢😊

[@karmokararnob3285]

Green tea r bodole Coffee khauya jabe?

[@kamrulhasan7656]

ভাইয়া আমার বয়স ১২ আমার ওজন ৫৫ কেজি আমার মনে হয় একটু ওজন কমেছে তো ভাইয়া আমি আরো ওজন কোমাতে চায় এখন কি করব বলেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ 😊

[@60taposhirabeyamahnud6]

Find something really helpful.thank you