МОИ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

  Рет қаралды 46,318

KAMENSKAYA

KAMENSKAYA

Күн бұрын

Пікірлер: 232
@ГалинаГалина-в4й8е
@ГалинаГалина-в4й8е 5 жыл бұрын
Лера, как же тебе хорошо с прямыми волосами. И вообще отлично выглядишь. Лицо свежее, сама спокойная👍
@ЯнаВаськова-п3ж
@ЯнаВаськова-п3ж 5 жыл бұрын
Какое же длинное и полезное видео, всё разложено по полочкам! Лерочка, спасибо Вам огромное 😊. Вы излучаете женственность, гармонию, споаойствие. Вы - человек-комфорт ❤
@elenaskorodumova2960
@elenaskorodumova2960 5 жыл бұрын
Какая красивая и ухоженная, Лера! - одно удовольствие смотреть!
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
спасибо, Леночка 😘😍
@Polina-bv4cg
@Polina-bv4cg 5 жыл бұрын
Самое главное правило медитации- Арчи должен быть рядом, Вы должны чувствовать его тепло и любовь, а если у Вас нет Арчи, то Вам надо срочно завести корги. 😁😀 Какой же он лапочка😍😍😍 Видно, что очено любит свою маму и мама его❣️💘😍😍😍😍😍😍😍
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Polina точно😂❤
@Монамурр-х5ф
@Монамурр-х5ф 5 жыл бұрын
Побольше Арчи в видео, он просто прелесть! 😍
@Панянка-й6ъ
@Панянка-й6ъ 5 жыл бұрын
Очень хорошо выглядишь! Вот прямо свет какой-то изнутри идёт!
@MsVika100
@MsVika100 5 жыл бұрын
Классное видео, спасибо! Мой самый любимый формат у вас, Лера! Вдохновляете правильно питаться и следить за собой!
@zhannaf6502
@zhannaf6502 5 жыл бұрын
какая же милая собака у тебя. Видео очень полезное, приятное, спасибо, Лера)
@annasendler3778
@annasendler3778 5 жыл бұрын
Такая ангелочек сегодня, прям только крылышки и белое платьице!
@ОЛЕНАВАСИЛЕВСЬКА-п4р
@ОЛЕНАВАСИЛЕВСЬКА-п4р 5 жыл бұрын
Лерочка, очень люблю Ваши видео о правильном питании и уходе за кожей!!! Спасибо за оооочень полезное и интересное видео.
@n.morelli248
@n.morelli248 5 жыл бұрын
Интересно про орехи, первый раз услышала. Благодарю!
@YuliiaPyrozhnyk
@YuliiaPyrozhnyk 5 жыл бұрын
Для меня супер полезное и мотивирующее видео. Спасибо
@introvertnaya_devochka
@introvertnaya_devochka 5 жыл бұрын
Спасибо Лерочка, получила море удовольствия от твоего видео. Советы очень дельные!!!
@Ольга-ь2н6в
@Ольга-ь2н6в 5 жыл бұрын
Спасибо очень за видео! Можешь как-то рассказать о том как ты лечила панкреатит и другие заболевания пищеварения (ты упомянула об етом ) как же ты нашла свою еду,что и кто тебя мотевирол? Как удалось покончить с больницами? Может видео такое сними? Как раз мучаюсь.. . Разные варианты перепробовала ((( Спасибо :)
@ЯнаПашалы
@ЯнаПашалы 5 жыл бұрын
Свеженькая, прелесть. Лера, молодец! Надо заниматься своим здоровьем и собой 👍❣️
@mariablank7035
@mariablank7035 5 жыл бұрын
Век живи век учись.. Теперь я тоже буду замачивать орехи 😊 Спасибо, Лера 🥰
@кроликболик
@кроликболик 5 жыл бұрын
лера, Вы в этом видео потрясающе выглядите, хорошего вам дня 😍
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
спасибо и Вам)
@svetlanareznichenko4659
@svetlanareznichenko4659 5 жыл бұрын
Спасибо за это полезное видео!Вы так шикарно выглядите! Расцвели! И какие у вас красивые черно-белые тарелки!!
@julija4444julija
@julija4444julija 5 жыл бұрын
Прекрасное видео!Лер,больше бы таких о питании,тем более в весенний период.Очень полезно и мотивирует!Как ты делаешь хумус?)
@hellonadi
@hellonadi 5 жыл бұрын
Нереально крутое видео, Лера! Спасибо большое. Ты такое полезное дело сделала! Я тебе благодарна. Можно еще больше видео по этой тематике? Про айхерб тоже было суперское видео!
@madinabahaeva4804
@madinabahaeva4804 5 жыл бұрын
Очень полезное видео))спасибо!я тоже пью воду натощак
@Khomenko.evgeniya
@Khomenko.evgeniya 5 жыл бұрын
Как я рада, что в 21 веке мы можем черпать информацию от разносторонних людей, не выходя из дома) Совсем недавно на Вас подписана, но очень рада такому полезному каналу 🖤
@alinapakhomova170
@alinapakhomova170 5 жыл бұрын
Очень красивая кастрюлька для овсянки) А где ты ее покупала?
@Maritana555
@Maritana555 5 жыл бұрын
Лера, видео-кладезь полезностей. Молодец! Некоторые моменты, которых не знала, взяла себе на заметку. Спасибо за труд!
@Zoryana.Pristupa
@Zoryana.Pristupa 5 жыл бұрын
Очень очень полезное видео. Про витамины и питание понравилось. А собачка просто чудо, засыпала под рассказ о медитации!😊 Лерочка, хорошо выглядишь, молодец. Большое спасибо за позитив!
@juliabond1792
@juliabond1792 5 жыл бұрын
Хорошие у вас привычки, Лера! Ставлю зачёт за видео:)
@Dino26709
@Dino26709 5 жыл бұрын
Какой же пёс - милаха) плевать ему что Вы там видео в позе лотоса снимаете, ему хочется полежать рядом)) не прогоняйте его
@Елена-г3е4э
@Елена-г3е4э 5 жыл бұрын
Спасибо за информацию, Лерочка)) много взяла на заметку. Волосы уложены у вас уложены по-другому, тоже очень красиво!
@КристинаГобеева-э5р
@КристинаГобеева-э5р 5 жыл бұрын
Спасибо большое Лера, как всегда атмосферно, информативно, с душой оооочень полезно. Здоровья вам❤️
@АлександрАлександрович-ц4й9т
@АлександрАлександрович-ц4й9т 5 жыл бұрын
Очень полезное и мотивирующее видео, спасибо за старание!
@ДарьяКороткова-ъ6к
@ДарьяКороткова-ъ6к 5 жыл бұрын
Так приятно послушать единомышленницу😁🌸
@anyalegach
@anyalegach 5 жыл бұрын
Супер классное видео! Просто обожаю твои видео про здоровье/полезные привычки/еду и т.д. Любооовь с:
@ОксанаКорниенко-и4ц
@ОксанаКорниенко-и4ц 5 жыл бұрын
Спасибо за видео.тоже люблю смузи,вода натощак ,из добавок масло примулы вечерней.также обожаю уход за лицом
@Infanta_Alina
@Infanta_Alina 5 жыл бұрын
Тоже очень люблю орехи, и они всегда должны быть у меня на столе))
@juliajoseph2388
@juliajoseph2388 5 жыл бұрын
Со спирулиной аккуратнее: недавно,как раз,смотрела,что ее нельзя принимать при проблемах с щитовидкой
@ОльгаП-х4ы
@ОльгаП-х4ы 5 жыл бұрын
За витамины 👍, а то все подряд советуют их пить, но никто не говорит про побочку. А расскажи как ты готовишь чай из куркумы🙏
@АннаШаповалова-м3ы
@АннаШаповалова-м3ы 5 жыл бұрын
Лера, спасибо вам за такое видео🤗 Вы знаете, я взяла хумус с эко лавке с вялеными помидорами, очень вкусно, советую!
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Анна Шаповалова спасибо )
@anastasijapoljak8531
@anastasijapoljak8531 5 жыл бұрын
Лера, видео очень полезное и интересное, спасибо за твой труд. Исходя из видео у меня возник вопрос, есть ли у тебя вредные привычки и какие? PS: губы обалденные!
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Anastasija 309 добрый день, да есть. не могу назвать их привычкой, так как делаю это редко.
@club5D
@club5D 5 жыл бұрын
Богиня!!!! Все оооочень полезно! Давно хочу сделать заказ на айхерб теперь точно ему скоро быть! Спасибо тебе, дорогая!
@СветланаМурашко-у3ъ
@СветланаМурашко-у3ъ 3 жыл бұрын
А где купить тесты на кислотность ?
@ЕленаЕлена-б5н4я
@ЕленаЕлена-б5н4я 5 жыл бұрын
Лера, добрый день. Спасибо Вам за это видео, лично для меня это очень полезная информация.
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Елена Головенко я очень рада 🙏🏻❤
@АнастасияЮковская-ь4о
@АнастасияЮковская-ь4о 5 жыл бұрын
Лера, очень полезное видео. Взяла на заметку многие советы. Энергетика видео изменилась, интересно смотреть. Спасибо
@ryjkk972
@ryjkk972 5 жыл бұрын
Естественная и красивая 🥰🌷🌷🌷
@VeronikaNester
@VeronikaNester 5 жыл бұрын
Лера,спасибо за Ваш труд.очень полезное видео.Вы-молодец!
@ОльгаДавлятшина-ж9ж
@ОльгаДавлятшина-ж9ж 4 жыл бұрын
Спасибо за то, что Вы транслируете правильные вещи
@TheSanka90
@TheSanka90 5 жыл бұрын
Собачка 🐶 тоже медитирует) такая прелесть)
@AlenA-lm8yi
@AlenA-lm8yi 5 жыл бұрын
Много полезного узнала. Класс👍
@ЕкатеринаВ-ж6ж
@ЕкатеринаВ-ж6ж 5 жыл бұрын
Лера, очень интересно. Спасибо, вдохновила! Это прямо то,что сейчас мне нужно 👍. Буду с удовольствием пробовать💓
@КсюшаВавилова-о5ь
@КсюшаВавилова-о5ь 5 жыл бұрын
Здравствуйте 🤗 А замачивать орешки водой какой температуры?
@osax142
@osax142 5 жыл бұрын
Лера ,скажите какой у вас блендер.
@artdirect8
@artdirect8 5 жыл бұрын
Лера. попробуйте семена чиа, они уменьшают аппетит когда использую их для перекуса, развожу водой или йогуртом
@ИннаЛавриненко-ч8ю
@ИннаЛавриненко-ч8ю 5 жыл бұрын
Спасибо за видео Очень много полезных советов.
@martarohovska1454
@martarohovska1454 5 жыл бұрын
Лера, а вы принимаете витамины омега3?
@МаріяДужа
@МаріяДужа 5 жыл бұрын
Люблю твої відео про пп. Ну, слухай ця укладка просто щось!!! Ідеально пасує тобі!!! Роби так по частіше))))
@irynkakostrowska6446
@irynkakostrowska6446 5 жыл бұрын
Костюмчик бомба,подскажите,где покупали? Спасибо :)
@8Altah8
@8Altah8 5 жыл бұрын
Лера, поправка: слишком щелочная среда напротив активно противодействует развитию бактерий и грибковых заболеваний... размножению их как раз способствует кислая среда... почитайте Энтшура и Локемпер "Выведение шлаков-путь к здоровью", там про кислотно-щелочной, минеральный и электролитный балансы очень понятно написано ...насчет фитиновой кислоты нет единого мнения среди специалистов, некоторые считают ее сильным антиоксидантом... прекрасный совет насчет работы левой рукой! На себе испробовала давно, действительно работает! Хороший набор привычек, насчет витамина Д также было дело, действительно помогает, в том числе от депрессии.
@ksunekrasova1423
@ksunekrasova1423 5 жыл бұрын
Спасибо Лера, что ты есть 😁
@annycooper
@annycooper 5 жыл бұрын
Классное видео) Музыка супер 👏
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
спасибо ❤
@InnaKis.
@InnaKis. 5 жыл бұрын
Можно вопрос: по какому принципу Вы выбираете тот или иной продукт на iHerb? Например, тот же имбирный чай. Там много вариантов от разных производителей. Почему именно этот. Вот хочу попробовать орехи заказать, но на что обращать при выборе (орехи это для примера). Заранее благодарю за ответ.
@ДжаминатИбрагимова-н1ы
@ДжаминатИбрагимова-н1ы 5 жыл бұрын
Умница,Красавица!!! 💃🏻🌹 спасибо за труд💐
@lionellal9365
@lionellal9365 5 жыл бұрын
Видео такого формата 😍♥️
@ОльгаБілостоцька
@ОльгаБілостоцька 5 жыл бұрын
Лера, спасибо за видео! Много полезной информации, сохранила себе!😉👍
@ЮлияВолозина-в8м
@ЮлияВолозина-в8м 5 жыл бұрын
Спасибо большое!!!! Про орехи не знала к своему стыду в 25 лет
@ingridaatm8188
@ingridaatm8188 5 жыл бұрын
Cпасибо очень полезное видео. Побольше таких❤
@Ku4eriavaianap
@Ku4eriavaianap 5 жыл бұрын
витаминки "NOW" заказывала на каком то интернет сайте украинском. брала комплекс - понравились. вдохновили попробовать спирулину) на счет рук и полушарий, то они противоположны. левая рука - правое полушарие. правая рука - левое полушарие. видео было вдохновляющим. спасибо.
@nagi3423
@nagi3423 5 жыл бұрын
Просыпаюсь в 4 , на работу на 6, как поддерживать баланс , питание, медитацию и прочее ? 🤔
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Irene Nag ложиться раньше)
@nagi3423
@nagi3423 5 жыл бұрын
KAMENSKAYA ложусь в 21:00, просыпаюсь в 4, час на сборы, завтрак (яичница ) , умывание и макияж, потом 2 км пешком на работу, работа до 18:00, 2 км домой, примерно + / - 19:00 дома, душ, уход за собой и уже пора спать,как все успевать?🤔 Может кто-то живёт в таком режиме
@alicav2171
@alicav2171 5 жыл бұрын
Я ещё жалуюсь на свою работу, что рано встаю
@mrs.kantik9091
@mrs.kantik9091 5 жыл бұрын
@@nagi3423 у вас хороший правильный режим. И физическая активность есть. Медитация нужна, если что-то беспокоит
@ЛюдМилаМакаренко-с2ч
@ЛюдМилаМакаренко-с2ч 4 жыл бұрын
Да, да !!! Я встаю в 5:00, в 6:10 выходу из дома, успеваю только выпить стакан горячей воды с лимоном и имбирём, принять душ, приготовить завтрак домашним, сама завтракаю на работе , так же из дома беру обед и фрукты на перекусы. Очень хочу делать утреннюю зарядку, но увы 😣
@Polina_mohinska
@Polina_mohinska 5 жыл бұрын
Лера, питание супер! Единственное, говорят же, что зимой зелень лучше не покупать( бяки много
@user-ur8wb7ex7l
@user-ur8wb7ex7l 5 жыл бұрын
Спасибо за видео , очень познавательно ! 😘
@MrsJulia-mi5cr
@MrsJulia-mi5cr 5 жыл бұрын
Лера, привет!) хотела спросить тебя про сладости. Бывает, что хочется съесть конфетку/шоколадку? Чему отдаёшь предпочтение с сладостях?☺️
@aurora7773
@aurora7773 5 жыл бұрын
Класс 👍👍👍, мотивирующее видео. Добавьте в рацион бразильские орехи -в них много селена, давите яблочко-сельдереевый фреш , попробуйте кокосовую манну( для каши) она есть на хербе. Расскажите как вы делаете чай с куркумы- купила по вашей рекомендации , но пить не смогла 🤢 уж больно не вкусно , и ещё, когда лучше принимать спирулину?
@karinamiller6600
@karinamiller6600 4 жыл бұрын
Большая умница 🌹❤
@InnaKis.
@InnaKis. 5 жыл бұрын
Очень интересно! Особенно ценна была для меня вся инфо после питания, т.к. этоиновое для меня. В вопросах питания мы схожи. Единственное, я все таки добавляю клубнику в зелень, цвет меня не пугает 😂😂
@ВалерияПодымова-в5ь
@ВалерияПодымова-в5ь 5 жыл бұрын
Лерочка, выглядите прекрасно! 😍 Что за помада на губах? 🙏
@taniaslabenko2656
@taniaslabenko2656 5 жыл бұрын
Лера, а что за соковыжималка у тебя?)
@elena864
@elena864 5 жыл бұрын
скучаю
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
elena864 жду в Киеве))
@ТатьянаМалышева-б9ш
@ТатьянаМалышева-б9ш 5 жыл бұрын
Умничка!!!! Спасибо, Лера!!!!
@Надежда-ь6з9ш
@Надежда-ь6з9ш 5 жыл бұрын
Какой милый помощник у Вас🐕, какими преданными глазками смотрит на Вас 💕😍😍😍 это породистая собачка?!
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Надежда Асмандьярова да, это вельш корги пемброк.
@ekaterinapigavaeva5200
@ekaterinapigavaeva5200 5 жыл бұрын
а что за порода у собачки?
@nice1303
@nice1303 5 жыл бұрын
Очень полезное видео! Давно таких не смотрела)))
@justfor9586
@justfor9586 5 жыл бұрын
Теплая вода с ложкой меда натощак👍
@KseniaTLV
@KseniaTLV 5 жыл бұрын
Хорошо выглядите . В косметологию не верю
@Анна12-ц5л
@Анна12-ц5л 5 жыл бұрын
Лера, спасибо за такое полезное видео!!!
@chuirina
@chuirina 5 жыл бұрын
Лера, вы красавица! ❤️🌷 спасибо!
@yulyaamar2874
@yulyaamar2874 5 жыл бұрын
Лера,посоветуйте,пожалуйста питательный тональный крем)
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Yulya Amar питательный может быть разве что сам крем.
@maryfrozen4845
@maryfrozen4845 3 жыл бұрын
Лера ты очень красивая ,природная красота )))
@ІринаСатур-п8т
@ІринаСатур-п8т 5 жыл бұрын
Д3 потрібен хочу заказати продукти з iherb що порадити на перший раз? І як правельно оформити заказ?
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Ірина Сатур посмотрите у меня несколько видео на эту тему есть. и косметика и продукты питания)
@Марго-ю1с
@Марго-ю1с 5 жыл бұрын
Очень информативное и полезное видео. Про нейронные связи много пишет Джо Диспенза. Обожаю его книги. Лера, ты читала что-то у него?
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
Мария Шпакевич нет, первый раз слышу )
@Марго-ю1с
@Марго-ю1с 5 жыл бұрын
Вот мне кажется тебе понравится. Сила подсознания - самая хорошая книга для начала знакомства. Там очень подробно и научно описаны нейронные связи, и он именно приходит ко всему через медитацию. И он рекомендует ходить новыми дорогами, чистить зубы левой рукой и не жить на автомате.
@elskmigg
@elskmigg 5 жыл бұрын
Арчи такой добрый хороший 🐶😊😊😊как и хозяйка ))
@bolorsvlog4938
@bolorsvlog4938 5 жыл бұрын
Спасибо большое :) Мучаюсь уже 2 года от панкреатита, сижу на диету, но кормлю грудью малыша поэтому не очень получается его лечить. Повышение кислоты постоянно, хожу к врачам но не принимаю таблетки. Сельдерей при панкреатита нельзя часто потреблять?
@taniaya2026
@taniaya2026 5 жыл бұрын
Bolor`s Vlog я лечила киселем семен льна, но на паровой бане.. месяц три раза в день . Одна столовая ложка семен. И минут 10-20 после приема не есть... плюс никакого жареного, даже зажарка в супы гручку и т
@bolorsvlog4938
@bolorsvlog4938 5 жыл бұрын
@@taniaya2026 Спасибо большое
@linkiku
@linkiku 5 жыл бұрын
У Вас такой классный голос. Успокаивающий.
@lana-ld2ju
@lana-ld2ju 5 жыл бұрын
За орехи спасибо!))
@АняПчелка-г4ы
@АняПчелка-г4ы 5 жыл бұрын
И витамин Д3 пить с утра до 12 дня, он лучше усваевается в этот период времени , когда солнце «встаёт»
@julie_timoshenko
@julie_timoshenko 5 жыл бұрын
Лера, видео супер!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😃😃Выглядите отлично!!!! 😍Подскажите, пожалуйста, откуда такой шикарный костюм??🙂
@KAMENSKAYAchannel
@KAMENSKAYAchannel 5 жыл бұрын
заказывала через инста, пару лет назад, без бренда.
@marydin7141
@marydin7141 5 жыл бұрын
Какая вы красивая!
@julieju8833
@julieju8833 5 жыл бұрын
А ты щитовидку проверяла перед тем, как употреблять спирулину??
@svetlanasl5832
@svetlanasl5832 5 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно🌸
@ЯнаПашалы
@ЯнаПашалы 5 жыл бұрын
Да, я живу в Мурманске, солнышко вообще не видим.
@annasendler3778
@annasendler3778 5 жыл бұрын
Арчи ржачный, невозможно тебя слушать! Такой, ооо ооо сейчас погладит, а нееет, оооо сейчас, а блин😅
@ngold1792
@ngold1792 5 жыл бұрын
Хорошее видео спасибо 😊
@Нур-ч8у
@Нур-ч8у 5 жыл бұрын
МашаАллах, Арчи просто прелесть ❤❤❤
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
ВЛОГ ЧТО ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ?
18:14
KAMENSKAYA
Рет қаралды 32 М.
САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ: как принять себя и стать уверенным в себе
19:01
Полина Смирнова | Гипнотерапевт | Бизнес-психолог
Рет қаралды 2,2 М.
ЧТО Я ЕМ : ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И УХОД
16:24
ЧТО Я ЕМ ДОМА И В РЕСТОРАНЕ
13:17
KAMENSKAYA
Рет қаралды 26 М.
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА с IHERB
18:42
KAMENSKAYA
Рет қаралды 21 М.
КРАСИВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ
11:35
KAMENSKAYA
Рет қаралды 26 М.