Рет қаралды 66,961
КАРДИО тренировка ДОМА 1 ЧАС - Natinfitness
Выполняй упражнения в комфортном темпе.
Калории - 450
Шаги - 6.500
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха. После круга отдых 1 мин. Всего 2 круга.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
boosty.to/nati...
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/nati...
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #кардиотренировка #шагидляпохудения