FAZENDO ESSAS 5 COISAS SUA BARRIGA COMEÇARÁ A SECAR... | Karina Peloi

Programa de Emagrecimento @karinapeloi🟢Você com 5kg a menos em até 30 dias👇
l.metodomagrap...
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01:33 O QUE PARAR DE COMER?
03:46 BOAS NOITES DE SONO
06:05 BEBA ÁGUA
07:39 CONTROLAR O SEU ESTRESSE
09:26 EXERCÍCIOS FÍSICOS
11:16 TERMOGÊNICOS
Olá pessoal, tudo bem? Eu sei que muitas pessoas buscam uma solução mágica para emagrecer, mas a verdade é que isso não existe.
É por isso que hoje eu quero falar sobre os fatores que vão realmente te ajudar a emagrecer de maneira saudável e efetiva.
No título desse vídeo, eu até mencionei cinco ingredientes que vão te ajudar a emagrecer, mas na verdade, isso foi só uma estratégia que eu usei para chamar a sua atenção.
A verdade é que soluções milagrosas não existem.
É claro que existem uma lista enorme de ingredientes que de fato ajudam no processo de emagrecimento mas, o que eu quero te mostrar é que não existe mágica nesse processo.
Ou seja, nenhum alimento tem o poder de fazer você emagrecer sozinho.
Em vez disso, é preciso adotar um estilo de vida saudável e equilibrado, que inclua uma dieta balanceada, prática regular de exercícios físicos e hábitos saudáveis.
Então, ao invés de buscar por uma solução mágica, comece a focar em mudar seus hábitos, e você vai ver que os resultados vão surgir gradualmente.
Entendeu?
E se você quiser entender mais sobre isso eu sugiro que você assista o meu vídeo até o final. Combinado?
Mas, se você planeja ir além disso e quer um passo a passo para se manter magra para sempre, existe um caminho que você vai adorar conhecer.
O método Magra Para Sempre!
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[@MillaCamargo]

1- Diminua açúcar 2-Durma bem 3- Beba muita água 4- controle de stress e ansiedade 5- Exercícios de força e treinos de alta intensidade

[@marizanascimento5312]

Valeuuuu

[@elisandraleal3840]

Ou seja.... Quase impossível, obrigada por me adiantar o assunto

[@MillaCamargo]

@@elisandraleal3840 vdd quase impossível mesmo kkkkkkkkk

[@histelvaedanilson8530]

Obrigada

[@GeisebelSouza-p7g]

​@@elisandraleal3840impossível não querida é só ter foco si imaginar em um corpo bonito

[@expedicaocarlotacosta2107]

pra secar a barriga eu so presiso da toalha mesmo kkk😂😂😂 brincadeiras!

[@yumeko...]

"Você precisa diminuir a ingestão de açúcar." Eu assistindo ao video tomando sorvete com leite condensado e granulado: 🤡

[@sheilaoliveira8974]

Kkkk super me identifiquei

[@elianefelix8616]

Kkkkk

[@pereira.nanne6791]

Esse negócio de alarmes não funciona comigo 😏 conscientização, teoria e praticar essa teoria. Processo

[@ivagaldinaferreira609]

1111😅

[@eduardobrandao1995]

O mais importante não é dizer o que não comer e sim, o que comer....fiz a reeducação, após vários estudos e perdi 25kg...

[@dinoworld022]

ESTOU MUDANDO MEUS HÁBITOS. TUDO ISSO QUE VOCÊ LISTOU ESTOU FAZENDO.

[@clabandeira4859]

Nao conhecia vc. Amei as dicas. Vou repassar pra quem puder. Obrigada. Ja to inscrita. Bjs 😊

[@aldeniceoliviadamata1675]

explica pra quem tem pressão alta.Tem pessoas que tem alergia, estômago sensível, etc

[@AnaPaulaDias83]

Pra mim o açúcar e qualidade de sono é algo quase q impossível 😔

[@marlilopesdasilvabarbosaba8252]

Musculação😢

[@iedamichelle7049]

Muito boa suas dicas!

[@kessyraneves7132]

Obrigada pelo conteúdo, Karina!🌻

[@AnaPaulaSilva-wy9fk]

Que conteúdo fantástico! Obrigada

[@lucianaangelo2524]

Dormir cedo😢

[@flanervoso07]

tenho de graça a melhor receita e dica para emagrecimento relâmpago responda "eu quero"

[@claudianovais1450]

Eu guero❤

[@dinoworld022]

Kkkkkkk eu quero.😅

[@mayaraferreira9281]

Dormir .pq tenho um bebê recém nascido

[@rosymelnyk6240]

Obrigada 🤗

[@jadystt]

O açúcar é o mais difícil 🥲

[@vaniamelo2839]

O estresse é mais difícil. Tenho 3 crianças pequenas 1 de 9 1 d 5 1 de 1a 3 meses

[@yolandaguimaraes5437]

Imagina eu então que tenho 8 filhos😅

[@Diene520]

Para de fazer filhos oras, não conhece anticoncepcional ?

[@yolandaguimaraes5437]

@@Diene520 hahahahah minha resposta foi só pra interagir RS Conheço anticoncepcional e meus filhos foram todos desejados 😉 Família grande é tudo de bom.

[@fernandasouzatomazzia3139]

Caramba ... Para de fazer filho

[@renatopereira50]

Pare de dormir sem roupa de baixo

[@andreiapignatti9412]

O mais difícil é o açúcar

[@daniloraffo5407]

Não é fácil na verdade

[@andreiapignatti9412]

Anotando tudo 😊

[@ladylenecoelho8311]

UP

[@nicepinheiro3188]

💗amei obrigada

[@tatianaventura1901]

Eu não sou de beber mt água aí passei a tomar água mas eu não saio do banheiro td hr vou fazer xixi não consigo segurar já até comecei a fazer xixi na roupa é normal isso

[@tatianaventura1901]

Eu não sou de beber mt água aí passei a tomar água mas eu não saio do banheiro td hr vou fazer xixi não consigo segurar já até comecei a fazer xixi na roupa é normal isso

[@MariaPache-w7e]

Não tenho interece

[@licinalvasantos8825]

❤

[@fabianacosta5807]

Gostei

[@SuperDoris48]

Comer

[@rosealves9005]

Ana wua vó e muito simpática quw ela aproveita a filhas e as netas.,,,,,💐😘❤️👍

[@sirleigarciadeoliveira3039]

Stress

[@leonildalicheski5486]

Pimenta

[@ladylenecoelho8311]

Eu não consigo compreender tanta visualização e pouco comentário pra ajudar o engajamento do canal! São informações importantes! Coloquem um emoji se não tiver tempo de comentar!❤ Bora povooo! ☝️👍👍👍🆙🔝🥰

[@JulianaPinheiro-f9j]

❤

[@janainateles4537]

Tu tá apelando né princesa? Jejus amado, o dinheiro continua sendo o mestre

[@elisangelaaparecidaneves6180]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@silviaribeiro4713]

Kl

[@laisxavier9264]

❤

[@fabianagodoy6152]

Toalha Pano Papel Queda de moto E por fim incêndio

[@mariangelabrandao418]

Qual a quantidade de água de coco posso beber por dia ?

[@laylan.l6752]

Nossa fala demais, cansei. Faca videos curtos e claros e objetivos

[@simonelucas2036]

Primeiro dormir bem, segundo beber água eu tento bater a meta que são 2litros

[@rosemorais4908]

❤❤

[@barbarascardua2968]

Meu maior desafio é dormir bem. Vivo exausta

[@waldomiromertes4622]

Sei n viu a moça tá rindo sem para olha pra mim não cola n Desculpa mas vamos ver se é verdade msm

[@marilenemagalhaes848]

Massas pior ainda só se for integral e na porção certa😅

[@dmorticia245]

Eu vendo o vídeo às 03h18 😢 Mudando minha rotina em 3,2,1 🫡

[@mdelourdes898]

Cada pessoa é única o q faz mal pra um pode fazer bem pro outro

[@edilenepiresdefranca8952]

3M7E51 ter soco ñ abandonar saber conbar

[@juliarosa7443]

Mais difícil para de comer doce

[@jolindasouza7802]

Fala isso pra quem tem TAG 😢

[@adrianafrauzino6822]

Como doces 😀preciso tirar 👍

[@jusouza6691]

Tô nesse caminho 😅😅😅

[@mariaponga-hr9wr]

Obrigada parabéns parabéns

[@betasoares2994]

Você é excelente 💓

[@kellypereira5764]

O mais difícil para mim é o exercicio😅

[@AnaJúliaeMamãe]

No meu caso é o açúcar 😢

[@princcesthaay]

Dra. e a melhor 👏🏻👏🏻👏🏻❤️

[@SofiaMorenooficial]

Isso ai👏👏👏👏

[@flaviastoronedasilva4719]

Exercícios

[@juracigoes7141]

Eu.quero

[@priscilateofilo7360]

Obg❤

[@lucilenedasilvadossantos4302]

Namastêr 🙏🏼

[@tamyrianpatricio2544]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@lainelaine3184]

❤❤

[@VanessaSoares-p6q]

❤😊

[@karenmarquesda.oliveira2650]

Eu quero fazer mas sou usuária de drogas como faço

[@dinoworld022]

COMECE PARANDO COM AS DROGAS. ISSO JÁ ESTÁ TIRANDO SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

[@fabiolasilva206]

😊😊😊

[@juliannapinheiro5193]

Açafrão acho que é bom

[@dinoworld022]

É ÓTIMO.

[@luzanirarabelo7785]

Nossa, amei te conhecer ❤❤❤ Vc apareceu do nada por aqui rsrs, quanta dica valiosaaaa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Gratidão! Já contribuiu com meu processo de emagrecimento. Vídeos assim é força, motivação, pra gente. 🥰😘