Keto kuchnia - prosty i szybki BUDYŃ bez cukru i węgli

[@MrSelena098]

ten budyń jest MMMMMMMMMEGA :)

[@marrup1]

Tak!!! Koniecznie dzień jedzenia!!!

[@bboyBanann]

dzień jedzenia, a najlepiej 50 dni jedzenia XD yo mój ulubiony content

[@hanamontana8149]

Rób dalej keto kuchnie i działaj tutaj, bo zawsze czekam na każdy filmik z niecierpliwością 😉 jesteś moja inspiracja 😉 Dzięki za budyn!!! 😋

[@tomaszek1112]

Rób dni jedzenia jak najbardziej , pozdrawiam

[@JamajkaMaja.]

Obserwuję Cie od początku, kiedy dopiero zaczynałeś i jestem z Ciebie bardzo dumna. Brawo Ty. Ja wczoraj ubiłam na puch 3 jajka. Potem dodałam do tego łyżkę kakao i usmażylam na suchej patelni dwa biszkoptowe placki. Przełożyłam mascarpone z erytrolem i śmietana. Na wierzch bita śmietana i trochę dżemu dla diabetyków. Wyszło super. Następnym razem moje placki nadzieję budyniem. A Ty nadal się rozwijaj i dziel się wiedzą. Pozdrawiam Ketogosia

[@macman007]

Bardzo chętnie bym zobaczył Twoje codzienne posiłki

[@kebskubel3458]

Hehe też dziś widziałem ten przepis na Insta 😁 muszę spróbować tej wersji. Wcześniej robiłem trochę inaczej : śmietana do gara z erytrytolem do zagotowania, w osobnym kubku trochę śmietany z maką koko i kakao, wlewam do garnka i mieszam tak długo do uzyskania porządanej konsystencji. Potem do tego jeszcze solidna łyżka masła orzechowego, szczypta soli. Pychota 😀 Edit. Dawaj dzień jedzenia. Zawsze można zaczerpnąć nowych inspiracji 👍

[@joannaschwarz1840]

Nareszcie...już myślałam ze się zgubiłeś i nie powrócisz...A tu taki fajny przepis. Dzieki

[@bartomiejsafat1555]

Dzień jedzenia? Dawaj cały tydzień! Też jestem fanem prostej keto kuchni - i może wpadnie jakaś ciekawa inspiracja. Odnośnie budyniu - robię podobnie, ale zamiast całego jaja daję tylko żółtko - a na górę mrożone maliny i to wszystko posypane cynamonem. No sztos! :D

[@arturmiziua5020]

Siema Ja bardzo bym chciał zobaczyć twój dzień jedzenia pozdro 😀

[@joannaostowska-oczak1848]

Ten przepis to miazga. Zrobilam zaraz po obejrzeniu odcinka. Dodałam aromat Zero Drops - makaronikowy. Na wierzch bita smietana. Rewelacja!!! Chcemy wiecej!

[@TestTest-un5km]

Chce abyś zrobił dni co jesz .jesteś super❤️

[@nekomei8]

Tak, chcemy dzień jedzenia :)

[@sylwiasikorska7886]

Tak poproszę dzień jedzenia 🙂

[@bumba6624]

Podziel się tym, co jadasz. 😊 Możesz w ten sposób zainstalować wielu ludzi, nawet samą prostotą posiłków..💚

[@danielx9447]

Tak chcę dzień jedzenia.👍

[@irenaczarny3867]

Witam.Tak proszę o dzienny jadłospis.Pozdrawiam

[@annekpug9346]

Poproszę o dzień jedzenia❤️

[@marcinstawarz7934]

Dobry pomysł dzień jedzenia

[@onaciaglegotuje]

Jestem za tym, żebyś nagrał dzień jedzenia. Budyń rudej próbowałam i wymiata

[@majkowskajulianna2380]

pewnie że chcemy! im prościej tym lepiej

[@pierog2020]

Dzięki za przepis, proponuję zamiast mąki migdałowej użyć kokosowej moim zdaniem lepsze. Pozdrawiam

[@ooopdl]

Oooo megaa jest,ja dodalam jeszcze kakao❤ byc moze z maką z orzechow laskowych i kakao bedzie fajny..musze przetestowac..ale brzmi to jak nutella😃

[@b4siek132]

Zrobiłam dziś ten budyń i oczywiście nieco zmodyfikowałam, bo nie jestem keto, ale lchf ;) Dałam same żółtka i dorzuciłam kostkę czekolady 90%. Tak mnie zasyciło, że dawno tak nie miałam :O Będę robić, gdy najdzie mnie ochota na coś niesprecyzowanego ;) Dzięki!

[@mlodypatrol]

Baaardzo chętnie zobaczyłbym taki film gdzie dajesz np. przez 3 dni co jesz na kazdy z posiłków, jakieś przybliżone makro i kalorie. mega pomocne to by było i fajna baza do własnych posiłków.

[@iwaroffel5170]

Tak poprosze nawet tydzien jedzenia😊

[@pawewu8426]

Nawet 30 dni jedzenia. I to ze normalne proste jedzenie to o to chodzi i to jest ciekawe.

[@agnieszkaburchard3293]

Tak bardzo proszę nawet na kilka dni jedzenie, dziękuję bardzo

[@jarosawkozak6657]

Dawaj dni jedzenia bo często mam podobnie, że nie chce się niczego szykować 😏🙄👊

[@Anita-bp4lc]

Chcemy dzień jedzenia 😊

[@martakowalczyk7345]

Ja też lubię proste keto przepisy

[@dawidwozniak4466]

Zdecydowanie daj te dni jedzenia 😃 Takie proste jedzonko jest extra 🙂 Czekam z niecierpliwością ☺

[@magdalenapedlowska2053]

Dni jedzenia mile widziane ;)

[@theszypa]

Dla mnie też najważniejsze jest to aby było prosto i szybko

[@Monika.Kaluza]

a wczoraj zastanawiałam się nad keto budyniem .... dziękuję! Mega przepis :)

[@monika3887]

Tak, dzień jedzenia poproszę 😉

[@karlystian]

Poka dzień jedzenia byczq!

[@gosia7417]

Oo budyń . Super Dziękuję ślicznie

[@danieldrozd7175]

Dzień jedzenia to fajny pomysł - dawaj :)

[@PatrzKomuUfaszGb]

Taaaaa 2-3 dni jedzenia. Jak najbardziej.

[@martapolak3191]

Dziękuję za przepis

[@__Misiek__]

Dobry pomysł 😉

[@sylwia1687]

Oj tak dzien jedzenia jest seietnym pomyslem tylko bez udziwnien prosze i skladniki ktore kazdy posiada w lodowce 😁😁 dzieki

[@brunetkazg]

Pewnie, że chcemy przepisy😊

[@gosia7417]

Tak koniecznie przepisy Przydadza Sie 😀

[@JohnnyDy]

Zaczyna się od 1:50

[@urszulajanas6697]

Zrobie ten budyn, dzieki Rob dni jedzenia bo ja tez jem b proste posilki I pewnie cos podpatrze u ciebie 😃

[@haniula1982]

Przepyszny jest ten budyń 🙂 dzięki!

[@osktos1102]

Taaak, dzieeeen jedzenia!

[@7bears945]

Tak 💪😀

[@sopel833]

Siemanko oczywiście że tak . Ja już 6 dzień na keto i szukam pomysłów heheh

[@TestTest-un5km]

Bardzo chce taki film!!!

[@nikodemmax3152]

Tak, chcę! :)

[@tomaszd1054]

Zrób film o majonezie i ketchupie keto z Lidla jeśli próbowałeś

[@justynak.3506]

chcemy dzień jedzenia

[@tomaszbarman2377]

Najlepsze są przepisy proste, które można modyfikować (tworzyć wariacje).

[@agata5396]

Mnie interesuje kuchnia na adaptacji proszę o przrpisy

[@agnieszkagrenczuk]

Raspberry in Jelly z AllNutrtition jak dla mnie to petarda która skradła serce me 😍, tak jak i jabłka z cynamonem 😍😍

[@satanrulez4986]

Uda się na mące kokosowej?

[@dawidlaskowski4202]

Chcemy dni jedzenia

[@aleksandraolszowka7775]

Tak,dawaj 😊

[@agnieszka9985]

Tak, tak, tak!

[@pompapompowski9527]

Kokosowa maka jest najlepsza do tego!

[@zoya8049]

Znaczy próbowałeś?

[@pompapompowski9527]

@@zoya8049 Tak , oczywiscie!

[@zoya8049]

@@pompapompowski9527 rzeczywiście pyszne

[@Makoczi]

Tak chcemy

[@iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa]

Chce dni jedzenia, chcę właśnie takich oczywistych rzeczy co się po prostu wrzuca na talerz.

[@spokojnyczowiek7924]

Ja na keto budyń mam inny przepis. Mleko kokosowe i 3 gramy gumy ksantynowej. Zblendować ciepłe i jest ;) pozostałe dodatki jako erytrol kakao smak białka czy aromat jakiś to kwestia dodatku. Ale przetwstuje ten ;)

[@BarbaraWitek-kh4rj]

Mozna prosic proporcje?

[@spokojnyczowiek7924]

@@BarbaraWitek-kh4rj no podane są proporcje. Mleko kokosowe puszka i 3 g gumy ksantynowej. Pozostałe dodatki wedle uznania ;p

[@kamilkotulski7763]

Chcemy

[@adrimi5]

Przepis zaczyna się od 1:50

[@zba192]

Ja uwielbiam keto chipsy (pork crackling). Może warto zrobić filmik bo bardzo proste i smaczne. Wystarczy pokroić skórę wieprzowa w paski, posolić,gotować 20 minut a później do piekarnika 180° aż zrobią się zarumienione i gotowe.

[@wiolmaj3453]

Ja gotowałam 1,5 h, potem do piekarnika a potem smażyłam w smalcu... fajne wyszły z piekarnika?

[@zba192]

@@wiolmaj3453 tak,jak były dobrze spieczone to spoko, niektóre za krótko były i trochę takie gumowe były. Jedyny problem to piekarnik cały upierdolo...🤣 Ale starczy powiedzieć że warto było.

[@wiolmaj3453]

@@zba192 moje były przepyszne 😍

[@borkens]

Przez ten podkład w filmie czuję się jakbym Wazzupa oglądał :D

[@mrsd6849]

Bardzo chętnie zobaczę co można zjeść zwlaszcza, że jajecznica nie jest dla mnie i do słodkiego zaczyna ciągnąć

[@adrianadamczyk2739]

No proszę jak się jakość obrazu poprawiła (treść zawsze była na wysokim poziomie) - czym teraz nagrywasz? ps. przepis sprawdzę - dziękuję

[@annakowalczyk1985]

Witaj Dzięki tobie jestem na diecie keto i bardzo dobrze mi z tym i nie wyobrażam sobie teraz innego stylu odżywiania, ale mam do Ciebie pytanko, mianowicie pije wywar z imbiru robiony samodzielnie oczywiście i czy w ketozie można go stosować, wspomnę że pije około 2,3 szklaneczki dziennie Pozdrawiam i oczywiście z chęcią obejrzę dni jedzenia w twoim wykonaniu 😀

[@marcinmadziar7002]

Moze live ? Mile widziany :)

[@domekzbala]

Dawaj jazda. :)

[@annafolkierska-jankowska1889]

Pyszny, czy ten budyń jest na 1 porcje?

[@agacior89]

Ps kokosowa czy migdałowa mąka? Użyłam migdałowej może stad grudki :o

[@cprn.]

Karma Keton też robił z migdałowej i też ma grudy. Ten budyń zawsze jest z grudami, jak każdy domowy budyń. Możesz próbować "trików" z internetów typu "mieszaj widelcem zamiast łyżką", ale chemii nie oszukasz. Sprawdź też, czy słodzik, którego użyłaś topi się w tak niskich temperaturach jak gotowanie (tj. ok 100°C). Ja np. mam lepszy efekt, jeśli osobno przed dodaniem rozpuszczę erytrytol w kilku kroplach wody.

[@Syysiek]

Można z mąką kokosową, tak na prawde znałam przepis tylko z kokosową. :)

[@monikam.5085]

Alleluja! Dzięki Ci. Tez 2 lychy?

[@Syysiek]

@@monikam.5085 Tak, mnie wystarczają dwie :) ❤️

[@ewaskowron3767]

Proszę powiedzieć jak się ma tłuszcz do białka 7o g białka 2o g weglowodanow to ile tłuszczu dla mnie jet to czarna magia

[@ryba031]

Polecam aplikacje "fitatu" na telefon. Skanujesz produkt i wpisujesz ile go użyłaś, a on automatycznie liczy ile jest poszczególnych makroskładników w produkcie/potrawie i sumuje to w ciagu dnia. ;) Polecam bardzo :D A jak już nie chcesz, to wpisz w google masło ile kcal i szukasz ile jest w 100g a potem przeliczasz na tyle ile go użyłaś. Potem robisz tak z resztą składników i sumujesz wszystko ;)

[@tombike8967]

Kilka dni jedzenia pliz

[@bozenamariawachowiak7834]

Jaka to firma tych owocow i polewy czekoladowej i gdzie to kupujesz, jestem początkująca i te nazwy mi są obce, pozdrawiam

[@GTHchester]

Nazwa to raspberry in jelly oraz king delicious sauce - oba do kupienia np. na sklep.sfd.pl Pozdrawiam Keto Panne ;)

[@ninkaorzech4638]

👌 👍

[@agacior89]

Ktoś próbował z guar albo ksantanem? Jakiś grudkowaty mi wyszedł…

[@nowaziemia350]

👍 👌 👍

[@AniolMaciek]

2:15 sprytny lisku Ty... 😅

[@zuzannax9707]

Chcemy 😋

[@jadzianowak8839]

Chcemy wiedzieć co jesz

[@TB-ur5re]

Zrób z prostych rzeczy.

[@zoya8049]

Możesz pokombinować z samej śmietanki i jaj

[@inucek5826]

Z mąką kokosową wychodzi rzadka kaszka :/

[@raf.c7943]

Dzięki. Właśnie szukałem odpowiedzi na to pytanie :)

[@wiolettakobi393]

Maki migdalowej absolutnie nie powinno się poddawać obróbce cieplnej

[@rafalhaenel4801]

Dlaczego ??

[@wiolettakobi393]

@@rafalhaenel4801 poddany obróbce termicznej utlenia się i przekształca w tłuszcz trans

[@rafalhaenel4801]

@@wiolettakobi393 to prawda jeżeli temperatura przekracza 200stopni lub czas obróbki wynosi 45 minut

[@wiolettakobi393]

@@rafalhaenel4801 absolutna nieprawda. Nawet światło dzienne utlenia mąkę migdałowa

[@rafalhaenel4801]

@@wiolettakobi393 proszę pokazać mi jedno badanie na ten temat

[@cprn.]

A makro gdzie? 😆

[@MrMineDinoPL]

Założę się ze jest to wstrętne jak wszystko w keto

[@Monikka2105]

Ja robię z mąką kokosową i ze śmietanką 30 i wychodzi taki niby budyń, chociaż bardziej porównała bym to do kaszki mannej na mleku 😃

[@ryba031]

A możesz porównać czy lepiej wychodzi na kokosowej czy migdałowej?

[@Monikka2105]

Kurcze, niestety nie jestem w stanie, nie miałam okazji robić na migdałowej, choć zbieram się już do tego tyle czasu 😉

[@dorotagruchala8328]

Tak chcemy