Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@НатальяПотапова-ы5ф]

Доктор,Вы герой!Две недели без зелени и овощей((я в шоке! Интересно,а что Вы пили( ну кроме воды и кефира)? Спасибо! Всегда интересно у Вас на канале!

[@Danislav1]

От орехов вздутие,но не услышал.что от этого проблемы с пищеварением,но знаю,что от орехов польза в умеренном потреблении.

[@Marina-vg7hj4dl1y]

На кето диете и интервальном питании уже второй год 😊 и меня это устраивает 😊❤ доктор Берг лучший 😎 из лучших 😊❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@МолдирМуканова-ч6б]

Поделитесь результатом пожалуйста

[@yurshik83]

Озвучка огонь!!! Благодарю 👍🏻🔥

[@MashaFrenkelRu]

После 5 лет в кето перешла 2 недели назад на карнивор и мне больше нравится чем кето. Спокойный живот, ясный ум и огромное количество энергии. Стараюсь есть говядину и яйца и не есть молочку, так как сам Берг говорил, что сыр поднимает инсулин, как я помню. Так что пока не собираюсь возвращаться к овощам

[@ИннаОтседова]

А Вы не ощущаете нехватку минералов?

[@MashaFrenkelRu]

@@ИннаОтседова нет, я беру свои БАДы на любом питании, но полагаю что как раз минералы и витамины из вне смогу уменьшить, так как все есть в мясе и нет мешающих растений

[@ОльгаШишкина-з2я]

Вроде инсулин поднимает творог, а не сыр. Никогда про сыр не слышала подобного

[@MashaFrenkelRu]

@@ОльгаШишкина-з2я любая молочка поднимает инсулин

[@k1rin511]

​@@ОльгаШишкина-з2яэто даже и не важно. Важно то, что казеин, молочный белок, превращается в организме в казеиноморфин ровно как глютен в глиадиноморфин. Это самая настоящая наркота. Причем опиаты.

[@DragonLhna]

Я питаюсь в основном по кето, но иногда и по карнивор. Заметила, что если есть сырые орехи (ем в основном пеканы), становится хуже с пищеварением, начала их запекать до образования потемнений и ситуация сразу изменилась, все проблемы сразу же ушли. Плюс, запечённые пеканы на вкус похожи на печенье, а мне иногда хочется поесть чего-то вкусненького :)

[@ИннаОтседова]

ОГО! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@sdj3352]

Я люблю доктора Берга❤

[@Haralam8]

Это взаимно! ❤️

[@АлександрИванов-т5н3ю]

... 😂😂😂 ... а он об этом ЗНАЕТ ???

[@Haralam8]

@@АлександрИванов-т5н3ю всё знает и любит от всего своего кето сердечка ❤️

[@niknik6950]

Знает, конечно!​@@АлександрИванов-т5н3ю

[@mikhaill]

Как же это низко ботами писать комменты)

[@Елена-ы2м8ф]

Доктор Вы изменили мою жизнь в лучшую сторону 👌😀

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Лучший Доктор Берг огромное спасибо 🎉🎉🎉🎉

[@user-tq7yd4bx5k]

Перешла на кето, месяц назад -10кг, 🥰 огромное спасибо доктору Бергу, совсем не трудно, если до этого сидела на диете, с подчетом колорий, думала умру от голода, да и подсчеты вести надоело, то тут нет чувство голода и энергии много,я ем сырой арахис, мне очень помогает, для пищеварения, хоть и говорят, что нельзя, но каждому своё надо подбирать...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ИСКУССТВОБЫТЬСОБОЙДИЗАЙНЧЕЛОВЕ]

В Арахисе много углеводов он выводит из кетоза

[@ASWAT000]

это ж сколько вы весили до перехода?

[@olp9536]

Мне похудеть ничего не помогало, а помогло ли то, что советовал доктор Берг!)) Кето диета и интервальной голодание, я похудела на 2 размера и теперь довольна своим весом и хорошее самочувствие))

[@ufobest]

Спасибо! Продолжайте плиз дальше переводить ролики про карнивор

[@БегенчЯнгибаев]

Дорогой доктор с кето я перешёл на корнивор мне стало лучше можно больше инфо про корнивор спасибо большое

[@dariagavriushenko745]

@@orchidmuse я была бы вам очень признательна! я неделю на карниворе и ищу информацию и "поддержку"

[@olivertwist5665]

Канал "мясо-все наше" Вам в помощь!

[@lem7004]

Я три дня на карниворе, начинала кето но много заморочек а тут полегче и кухня пустая без всяких сыпучих круп и крошек хлеба. Овощи и орехи содержат оксалат они вредны разрушают кальций

[@veko70]

@@dariagavriushenko745спрашивайте, я уже полтора года на карнивор. Помогу чем смогу

[@gurmanizmark]

@@dariagavriushenko745 андрей блок

[@jorajora3434]

Голос переводчика по большей части подходит доктору Бергу, чем голос самого доктора Берга.

[@MramorQ]

😂😂

[@alexgelb9636]

Это лишь ваше восприятие😅

[@ntinageorgiadi5500]

😂

[@ntinageorgiadi5500]

Рассмешили😂

[@dontvery4748]

Правда, голос его😂

[@jannatimonamdavlatimotam7826]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ПЕРЕВОДЧИКОМ❤❤❤❤❤❤

[@gabriella4315]

Спасибо за инфо, интересно! Основная мысль- все индивидуально, нужно экспериментировать и внимательно наблюдать за собой!thanks awfully!

[@IronHandMonk]

Благодарность за такую полезную информацию

[@valentinadudchenko3347]

Хочу сказать что после орехов, у меня останавливаться желудок, с орехами нужна осторожность и осторожность, особенно в больших количествах⚠️⚠️⚠️ От мяса если это большой толстый стейк (бистека), тоже может остановится желудок! Нужна корректировка в питании, в дозах, в порциях⚠️⚠️⚠️

[@mmirny]

Что значит "останавливается"?

[@GalinaZaugolynova]

А сколько эта бистека граммов, вы его кусками глотаете?

[@Nevatasha]

​@@mmirnyдумаю, что имелось ввиду тяжесть и дискомфорт. Для переваривания белков нужна хорошая кислотность. Здесь, кстати, поможет яблочный уксус

[@1982vovan]

​@@mmirnyкто хоть раз это пережил понимает о чём речь. С медицинской точки зрения это по другому называется. Но описание: "желудок остановился/встал" очень точно описывает происходящие. У меня это в молодости было когда меня пичкали "полезной" овсянкой.

[@user-fg4hx3rx3p]

У меня тетя умерла от того, что желудок встал от шашлыков.

[@rcmusik1]

Диктор, у Вас шикарный голос, спасибо Вам за труд 😅

[@abhishekgiri4854]

Полтора года назад, насмотрелся Берга и перешёл на кето, но не зашло и я пошёл на карни. Адаптация длилась примерно 3 месяца. В общем, на карни, я уже порядка года. 4 недели назад, я перешёл на сырое мясо и только на сыром мясе, я стал доволен своей капрограммой. Так же, я на постоянной основе употребляю все витамины и почти все минералы, а ещё, некоторые аминокислоты. Занимаюсь в качалке. Огромная благодарность Бергу, его переводчикам, а так же всем деятелям на поле кето/карни!!!

[@Mary-y6u3i]

На сыром мясе???😱 Впервые слышу! Как Вы его разжёвываете?

[@igraman10k]

Я в детстве ела сырое мясо с приправами (когда родители делали заготовки на зиму в виде пельменей и т.д.). Но в сыром мясе - паразиты могут быть. Я взрослая с ужасом вспоминаю как я питалась в детстве - ведь чем угодно можно было заразиться. Единственное, что, так это ели много чеснока и лука, регулярно пили отвар пижмы так спасались от глистов.😫

[@igraman10k]

​@@Mary-y6u3iсырое мясо легко пережёвывать, в отличие от вареного. А если его мелко порезать или перемолоть в виде фарша и подавно. А если с солью, чесноком, перцем - зайдет на ура. Единственное, что так это страшно его есть из-за возможного наличия паразитов - вы же не проверяли под микроскопом что за паразиты могут оказаться там.

[@Mary-y6u3i]

@@igraman10k моя бабушка тоже пробовала сырой фарш на вкус перед готовкой. Но вот чтобы прям ели мясо, для меня удивительно. Благодарю за комментарии.

[@DAMIAN_SVHETS]

А технически ты в кетозе?

[@женщина66]

Очень приятный мужчина ❤

[@Ирина-ь8ь9д]

Доктор, огромное вам спасибо за такую полезную информацию. только благодаря вашим рекомендациям, я реально поменяла рацион и стала лучше себя чувствовать. низкий поклон вам.( Переводчику благодарность)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@lenochek2019]

@@DrEricBerg почему за помощь людям предлагаете подписать оферту? С передачей персональных. Вы продаете потом наши данные? данных

[@Лисс-м2и]

Благодарю за видео.Очень интересно!!! 👍

[@ХатираМамедова-щ1х]

Спасибо большое вам Доктор Берг

[@Jenessa_318]

Уже больше двух лет с перерывами на кето питаюсь по карнивору, не собираюсь переходить на углеводы. Карнивор - это свобода❤

[@contrerassoto1315]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько раз в день модно кушать на карниворе ?

[@Jenessa_318]

@@contrerassoto1315 лучше всего - два раза. Обед и ужин. Я не завтракаю.

[@contrerassoto1315]

@@Jenessa_318 спасибо

[@arnibeka2515]

Я питаюсь один раз в день, я сутки голодаю без проблем 👍🏼

[@veko70]

@@contrerassoto1315на карниворе надо есть когда голодный (не путать с состоянием « хочется скушать чего-нибудь вкусненького», и не кушать когда не голодный. Простое правило. У всех это работает по-разному, кто-то ест один раз в день, кто-то четыре

[@valentinadudchenko3347]

Благодарю вас за полезную информацию ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! Начать путь оздоровления и похудения без срывов, Вам поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩 Курс стартует совсем скоро. Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала

[@LUKIATROFIMCHUK]

Доктор спасибо за ролик

[@ТатьянаТопоркина-к5ш]

Благодарю вас доктор❤

[@oljuschka007]

У нас похожи вкусы с доктором Берг! 😂😍🌻

[@Vika2319-v4k]

Благодарю вас за видео ❤️🌹

[@Oleginzhener]

Спасибо, родной😊

[@lenaalonben]

Без зелени и салатов. Не возможно даже заснуть ночью.....Огромное спасибо за откровенность

[@алласмирнова-ж9н]

Очень люблю карнивор питание ❤

[@contrerassoto1315]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько раз в день модно кушать на карниворе ? Хочу тоже попробовать

[@алласмирнова-ж9н]

@@contrerassoto1315 я ем 2-3, кто один. По чувству голода, до насыщения

[@алласмирнова-ж9н]

@@contrerassoto1315 по голоду, я ем 2-3 раза, кто- то 1

[@user-ko9mb2rc7r]

Спасибо доктору , за зиму ни разу не болела орви , думаю все из-за интервального голодания , я укрепила иммунитет, хотя мои коллеги по несколько раз и по кругу…

[@NATKAFOOD]

Вот и я , скоро уже будет год, как на кето и интервальном голодании, и это первый год, как я забыла о гриппе , простуде и прочем. Хотя ранее болела минимум 3 -4 раза в год. Не знала уже, что с иммунитетом делать. А сейчас все вокруг болеют постоянно, коллеги, члены семьи, а я нет ☺️ Я просто в шоке )))

[@Lelikhorse]

Так же, серьезно прихватила простуда полтора года назад☺️💪🤝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@NATKAFOOD]

@@galinagreene925 что вы имеете ввиду ?

[@Snegana_chan]

Выглядеть автор стал намного здоровее

[@iLexxer]

Это не диета, а я так живу.))) Ну и плюс разгрузочные раз в неделю.

[@deisyfenix3877]

Спасибо, очень интересное видео!

[@АминаГамоева]

Доктор Берк ❤

[@СветланаЛавренюк-ш6й]

Спасибо очень интересно

[@Antreya100]

2 недели карнивор это очень мало. Даже период адаптации не пройден. Период начальной адаптации от 100 дней. Организм сам вырабатывает углеводы при необходимости.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@genagerasimov3145]

Доктор снимите пожалуйста видео про Левосторонний гемипарез можно ли вылечиться от этой болезни. Заранее благодарен вам.

[@ЛенаТимофеева-е6к]

Спасибо Доктор Берг❤💐💐💐💐

[@albinanuralieva534]

Доктор спасибо вам

[@ВиталийЛи-ы7р]

Как ни странно, на этой диете нет запоров, как на кето.

[@Марина-у5р1ж]

Спасибо Вам !!!!! ❤❤❤❤❤

[@vitaliy6605]

Я уже год так питаюсь👍👍👍

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤🙏

[@TheAnna0m]

На Карни офигенно. Ем говядину с кровью, баранину, американо, соль. От остального плохо

[@viktoriyvnukova989]

Доброго времени суток всем!Так орехи нужно употреблять или нет?

[@ЕленаВеденина-ж7е]

Это индивидуально, я так думаю. У меня от них тоже есть дискомфорт, а вот знакомый, он чуть не кг. ест их, и всё хорошо! Так что прислушатесь к своему организму!

[@user-gs7my1ee7u]

По Бергу замачиваю грецкие орехи на 2 суток, воду менять , фитины уходят, нет вздутия и сами орехи вкуснее.

[@lookyan9743]

если нет проблем с их усвоением, то однозачно стоит. очень компактный источник нутриентов.

[@АндрейШтокалов-и9ш]

Читаю Конвоир

[@ИннаОтседова]

ТО самое чувство, когда покупала пармиджано реджано , расстраивалась и искала настоящий пармезан 🤣🤣

[@ОльгаШишкина-з2я]

Я на кето несколько лет, переодически слетаю на корнивор, потому что салаты я часто есть не могу. Не люблю. Ем только тогда, когда реально хочу. На чистом карниворе тоже не хочу, люблю кето вкусняшки и масло оливковое обожаю прямо из горла, без масла не смогу долго.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@kb0acl303]

Два года прожил на карнивор без молочных продуктов и действительно никаких проблем с витамином С небыло, кишечник тоже работал более чем нормально, но увы против аутоиммунных заболеваний карнивор помогает так себе, сейчас я на веган кето и эффект гораздо сильнее.

[@Эва-л2р]

А что такое веган кето? 😳 какой рацион? Авокадо, масло оливковое, зелень, а еще что? Как жир восполняйте? 😳

[@kb0acl303]

@@Эва-л2р , тофу, соевое и кокосовое молоко, грибы, морские водоросли, ну и основа рациона это орехи и семена, я их употребляю в растертом виде с добавлением масла. Разумеется на веган кето я на короткое время, как воспаления спадут перейду на низкоуглеводное веганство или вегетарианство, там видно будет.

[@НатальяЯрош-к9л]

Ладно жир,меня больше беспокоит белок.Как восполнить белки,будучи веганом,не используя крупы и бобовые,где куча углеводов?

[@Sun-fo]

@@Эва-л2рЖиров куча, а вот белок откуда у вегана??

[@kb0acl303]

@@НатальяЯрош-к9л, белка не хватает, но на кето версии я ненадолго, на пару недель или немного больше и перейду на более полноценный рацион, скорее всего на лактовегетарианство.

[@Irina-mc5cd]

Благодарю

[@РустемИльясов-л3ц]

Очень интересно

[@СветланкаОбезьянка]

Не знаю, прочитает мой комментарий доктор Берг или нет. Но всё же, хотелось услышать от него ответ. Дайте пожалуйста нам информацию про сало)) все как один твердят что оно полезно. И кушать его можно каждый день. Каково ваше мнение на этот счёт?

[@alexgelb9636]

Доктор Берг не читает русскоязычный канал, канал ведут другие люди, которые лишь переводят его видео , озвучивают и размещают.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@СветланкаОбезьянка]

@@DrEricBerg Спасибо, уже скачала!

[@olgabergina3426]

Спасибо

[@SewTo]

2 роки була на Кето. Але хворіла все одно часто, і мені не дуже подобалася в раціоні зелень і олія. Вирішила спробувати Карнівор. І за півроку вирішила свої проблеми із здоров'ям, дуже багато моментів покращилося. Спочатку лякала думка, як їсти одно і те саме кожен день. А тепер,це для мене навпаки полегшення. Після перепробуваних дієт, вирішила надалі підтримуватися основ карнівор +10% інших продуктів додавати, якщо хочеться. Напишу приблизний мій раціон : 1й прийом їжі це 11-12 год дня: жарені 3 яйця, кава з вершками, кусочок хліба з маслом або кусок шоколадки. 2й прийом їжі це 16-17год: великий кусок жареної свинини, +гриби+ сир. або риба. У дні ,коли ходжу в спортзал додаю 100 грам вуглеводів у вигляді картоплі, рису.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет kzbin.info/www/bejne/a2mzlHiKZs9pb6c , kzbin.info/www/bejne/m6vSnGR9fMqmr8k . Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . 📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала

[@Ksu_na_rakete]

@@SewTo думала карнівор це 100% білка. А ви і хліб і гриби трошки додаєте? Хочу спробувати, від звичайного пм з цими салатиками живіт розриває, самопочуття гівно

[@ТатьянаВоловик-д6у]

Я за кето-диету! Без зелени, ферментированных овощей, не возможно говорить о здоровом питании!

[@mikhaill]

Очередной бот))

[@ЛарисаКотова-к6м]

У доктора своя ферма и коровы только травяного откорма,а не магазинное мясо!

[@happy_trainer_Mari]

Лучше всего Интервальное голодание!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@confessastoun5287]

@@DrEricBerg подскажите , зачем номер телефона при заявке на пдф?

[@Karina-r3k]

Сколько белка и жира ели на этой диете, поделитесь, пожалуйста

[@liliyarezyapkina6509]

Пармиджано рэджанно, (parmigiano) , или любой по этому рецепту, вкусно и полезно . Ещё такие , как горгондзола , они без лактозы . А как в России с сыроварением ?

[@Anna-yw5nc]

Нормально

[@ВалентинаКексик]

Летом того года попала с желудком в мед.учреждения и началось.... сдай то ,сдай сё. А толку от этого? Одни антибы и ИПП назначали и конечно же диету с кашами и пр.ерундой. от которых чуть не откинулась от болей, всб обсыпало, боли и пр. Нюстала искать информацию и нашла Берга ,потом другие каналы и там тоже говорилось про диету на красном мясе, зотя бы на месяц для восстановления кишечника. Посидела месяц всё успокоилось без таблеток и я стала обычно питаться. Сейчас опять обострение 😢 Переход на красное мясо очень быстро помогает. Но вот вопрос, мне теперь всю жизнь на карни сидеть? Как другие продукты вводить,ведь они вызывают проблемы 🤔 очень люблю листовые салаты....зотя сейчас их ошпаривую кипятком для лучшего переваривания,но хочется ведь хрустящие листики пожевать

[@Javorivna]

У вас генетика охотника собирателя,древний вид питания подходит.Найдите причину воспаления,в основном молочка,глютен,фруктьі и т.д.Ведите пищевой дневник и найдете свой рацион ,которьій подходит именно вам!❤

[@Dannyellize]

Не понимаю. У меня никогда нет тяги к конкретному продукту, овощу и т.д. я поглащаю все подряд. Могу в одну чашу накидать пельмений и два три вида салатов и все в перемешку. Но у меня и вес 112 кг😂

[@ВалентинаКексик]

@@Dannyellize ахаха, рост 156, вес 48 :) какая там чаша еды Микро плошка😂

[@ВалентинаКексик]

@@Javorivna вот всё что вы перечислили нельзя:) Ну только если раз в неделю что-то одно,тогда без последствий! Просто на одной говядине...даже не знаю...коты наши рады такому питанию, ибо мы с ними вместе мясо едим:) но на постоянке так питаться! Очень фруктов хочется и салатов

[@Javorivna]

@@ВалентинаКексик хвалят порошок из корьі ржавого вяза,он убирает воспаление и заживляет стенки тонкой кишки.Без диетьі не заживет,ясно что одно мясо не поешь.Пробуйте рис по чуть чуть добавлять с креоном.

[@Anna-yw5nc]

О так я на такой диете как раз интуитивно

[@Vicont4063]

Как я могу передать доктору информацию о новом ролике? К примеру есть интересная гипотиза о раке и витамина b17. Что по этому поводу думает доктор?!

[@ОлесяБоронина-б6ъ]

Когда мама болела,мы тоже наблюдали в интернете про b-17 Много читала, сначала загорелась его купить,но потом также минусы стали попадаться в информации. Побоялась,связалась с врачом,он сказал нельзя. Оставил только из списка который я сама ему скинула- это Вобэнзим. А так конечно интересно,что доктор думает про b-17.

[@Ранеепатриот]

Получается всю жизнь на этой диете.

[@Karina-r3k]

ПОЖАЛУЙСТА, ПОБОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ПРО КАРНИВОР🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@veko70]

Спрашивайте, помогу чем смогу. Я полтора года на карнивор, источник информации - англоязычный KZbin. На русскоязычном к сожалению пока что очень мало информации. На англоязычном уже есть целые сообщества и инфлюенсеры. Я могу помочь чем смогу если есть вопросы

[@Karina-r3k]

@@veko70 Пыталась перейти на карнизор, но это было очень болезненно, панические атаки, бессоница и полное отсутствие сил. Может, я делала что-то не так. А может это просто не моё. Как вы переходили?

[@veko70]

@@Karina-r3k скорее всего это период адаптации. Я переходил постепенно, сначала в течение пары недель уменьшал углеводы в рационе, потом овощи переводил в жарено-тушеный вид, пока полностью не заменил мясными продуктами. Когда перестал есть углеводы, неделю была усталость, потом как рукой сняло

[@marinafruhling5700]

@@Karina-r3k здравствуйте, у меня раньше тоже были панические атаки, я от них избавилась применяя витамины группы Б и не только, по схеме

[@Denis-jw6vk]

Так это кетодиета??, чем она отличается от корнодиеты!?

[@А.К-ц6ю]

Нет, это не кетодиета.

[@Jake-be3vh]

Без овощей и зелени, одно мясо

[@Белочка-с1н]

Карнивор ​?@@Jake-be3vh

[@svetlanakonovalova1737]

Доктор, вы говорите, что были на карнивор диете всего две недели. Значит, сейчас вы уже не карнивор диете?

[@Jake-be3vh]

Это как временная терапия, болячки некоторые могут уйти, но можно и постоянно практиковать

[@GalinaZaugolynova]

Люди, кто грамотный, объясните, пожалуйста, чем карнивор отличаетсяся от кето диеты и есть ли какое русское слово, чтоб заменить им "карнивор".

[@tatianagudima7963]

На кето можно овощи..ягоды..зелень..сыр..в отличии от корнивор

[@lookyan9743]

карнивор с английского - плотоядный. можешь хищной диетой называть.

[@viacheslavprokofyev2176]

@@tatianagudima7963 Carnivore diet от латин. carne мясо т.е. мясоедение есть вид мясоедения чисто сырого мяса яиц печени и рыбы очень впечатляющие результаты по здоровью

[@1982vovan]

Это слово хищник. На карнивор диете ничего растительного нельзя. На кето салатики можно.

[@Sai1Sai]

Карнивор питание это как питается плотоядный хищник.Тигр,волк,кошка и все подобные кто охотится.Без всякой растительной пищи

[@AnBar558]

Я только раздумываю

[@ГулзинаНогойбаевна]

Доктор ai амидолиоз лечится.

[@ИринаИванова-б5ы9д]

Я так не поняла, почему отказался доктор от орехов. Из-за вздутия?

[@zarajana]

У гуру что то пошло не так ))

[@ИринаАксенова-о6я]

Орехи могут вызвать вздутие

[@enriquevisual5513]

он сначала сказал что от орехов чуть попозже что от овощей послушайте сами

[@Woody-ee5dp]

Ребята подскажите пожалуйста: витамины Д3 1000МЕ (Solgar) принимать по 1 капсуле в день или по 2 ? (Знаю что Др. Берг всегда рекомендует повышенные дозы)

[@Nata-D75]

Это очень мало. 5000 в день можно даже детям, взрослым 10000 нужно. И конечно сдать анализ на D3 до и после лечения. Т.к. D3 не только витамин, но и гормон. Удачи!

[@ИринаАксенова-о6я]

Дозировка витамина зависит от вашего уровня витамина Д, для этого нужно сдать анализ крови на вит. Д

[@Woody-ee5dp]

@@ИринаАксенова-о6я Понял, спасибо

[@enriquevisual5513]

мне выписали вообще 20.000 I.e всем поголовно сейчас выписывают повышенные дозы Д3 при том у меня по крови не нехватка а недостаток т.е. нижняя граница нормы насколько я знаю в метаболизме витамина Д важны почки т.е надо понимать что не все что вы вносите в организм в нем усваивается важна не доза а именно усваиваемость а её никто не регулирует как есть так есть

[@Nata-D75]

@@enriquevisual5513 ещё важно есть жиры, обязательно пить витамин К2. Сдавать анализ на D3 только в частных лабораториях, в поликлинике этой услуги нет. Т.е. самим смотреть как усваивается этот гормон и самим подбирать дозировки.

[@anonym8082]

Есть один вопрос, который меня очень сильно волнует. Сколько мяса можно съедать на карниворе за раз? Я ем достаточно много белка, так как интенсивно занимаюсь спортом, при этом дополняют все это большим количеством салатов и немного овощей. Если исключить салаты и овощи, не логичнее ли будет добавить немного мяса в рацион? 🤔

[@TheShura2]

А какой смысл в овощах? Что они дают такого, что не дает мясо, печень?

[@anonym8082]

@@TheShura2 вы либо не дочитал мой комментарий, либо прочитали поверхностно. Я задал вопрос касательно количества потребляемого белка при карниворе, ибо как говорил доктор ранее в своих видео, большое количество мяса вызывает сильный скачек инсулина т. к. не усваивается на все сто(точно не могу описать процессы, не помню дословно). И да, отвечая на ваш вопрос, овощи и салаты дают много чего. Достаточно посмотреть на содержащиеся в них витамины и антиоксиданты. Считаю, что это индивидуальный выбор каждого человека. Если вы предпочитаете карнивор, то я уважаю ваш выбор. Я же сторонник здорового кето, который не против попробовать новую диету.

[@TheShura2]

@@anonym8082 я не сторонник карнивора, хотя и пытаюсь перейти на него в медицинских целях. По поводу овощей, не все так однозначно. Клетчатка под вопросом (здоровый кишечник в ней не нуждается), антиоксиданты звучит как бред: Антиоксиданты в организме живущем за счет окисления кислорода. Витамины есть в мясе, точнее в органах. В траве нет ничего такого, чего нет в мясе, но в мясе есть то, чего нет в траве. По мне, трава это или лекарство или для вкуса.

[@user-11-k9s]

@@TheShura2вы не думали, что некоторым людям противно до блевоты есть мясо, и особенно печень? Поражают такие комментарии

[@NikichPlayer]

@@user-11-k9s жалко их и их здоровье

[@AlyaChekunova]

Всё в меру😂🙋🤷

[@Вера-м2у4о]

Интересно, а почему доктор Берг теперь больше не будет есть орехи? 🤔

[@НаталияЗагребина-я7к]

У него от них вздутие.

[@happy_trainer_Mari]

Все правильно, все разные! Мне не подойдёт такая диета. Это убийство печени!

[@Nevatasha]

Убийство печени - это фруктоза и алкоголь

[@janedoe4667]

Прошу подсказать. Доктор говорил в других видео про ИГ 23/1 что мол после примерно суток голода организм перестает сжигать жир и переходит в экономию. Я так поняла смысла нет больше суток голодать. В принципе этот вариант идеален. Но так же он говорил,что мол если не чувствуете голода,то можете голодать подольше и это полезно. Есть ли смысл голодать 1.5 или 2 суток с небольшим голодом? Хотелось бы оздоровления и естественно согнать жир

[@rr-vj2rl]

Мой личный опыт - голодать можно до трёх недель, нужно правильно из голода выходить. Я вылечила панкреатит. Вес ушел, но потом набрался, ещё больше. Если длительный голод не нужен как лечение или духовная практика, то не стоит голодать больше трех дней-недели. Для похудания мне помогло посещение клуба пилатеса, через несколько месяцев вес стал уходить, без диет)) я поменяла гардероб на два размера.

[@Arbeilist]

​@@rr-vj2rlОбъясните пожалуйста, что такое клуб пилатесса?

[@janedoe4667]

@@rr-vj2rl благодарю Вас за развернутый ответ. Было бы здорово голодать 2-3 дня. Подскажите, уходил ли вес скажем на 3 дневном голоде? И была ли это мышечная масса судя по качеству тела/ощущениям? От пилатеса и прочих занятий далека,хожу в зал. Проблема в том,что сбросила большой вес на ПП,но удерживаю постоянно с трудом. Постоянно две крайности с РПП. Наедаю по 7-10 кг. Это не дело. интервальном намного легче. Пока на 23/1. Теперь думаю не пойдет ли во вред больший интервал

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/pKWXmqp_ga2eqJo, kzbin.info/www/bejne/raPce4mAhKucfKM. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@ЛарисаГусельникова-ф2о]

👍🙏🙏🙏👌

[@kuka00611]

Орехи надо ушать лишь иногда. На постоянку вредно, да и не просто себя заставить.

[@user-kj8lt4eb5v]

✊

[@funnymoments6988]

Кето топ!

[@katyakaterina5232]

карнивор убирает срк

[@ИринаРоньжина-е7щ]

Говорят от мяса стареют быстро

[@vitall789]

В этом то и секрет, который никто не понимает, что оно не должно быть приготовленное температурным разрушением!

[@ЧитайтеЧехова]

​@@vitall789обьясни пож...

[@Nevatasha]

Мне 52, два года на карнивор. Даже морщин нет, не говоря уже об общем самочувствии. Каждый день по 16 тыс шагов, плюс танцы. Джинсы, кеды и вперёд на прогулку по городу, а не в поликлинику

[@ЧитайтеЧехова]

Я рад за тебя) Но я о 'температурном разрушении"... Тут подробнее пож.

[@vitall789]

@@ЧитайтеЧехова Больше 50% животинки должно быть сырым или вяленым в идеале!!! Иначе вы играете с огнем!

[@Zhanna-f9v]

🎉🎉🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала

[@lyudmylaborovyk1128]

🍵

[@ЛилияШпиленок]

На корнивор диете очень сильно страдать тонкий кишечник,а это прямая дорога к онколгии.

[@алласмирнова-ж9н]

Не говорите ерунду. На карнивор лечится кишечник.

[@jasonstatham6337]

​@@алласмирнова-ж9н всё верно, люди даже не знают, что такое онкология

[@ІринаАртюх-н5е]

Скільки років доктору Бергу?

[@Ill_lll]

59

[@aldabjk9676]

Чат

[@АнатолийСуворов-з8д]

Я не могу отказаться от сахара

[@SofyaSem]

Я тож😞

[@СветланаСтрогонова-т7е]

Пока вы его едите, вы будете хотеть его. Перестанете есть сахар и перестанете его хотеть.

[@lexchu8741]

Плюс есть куча хитростей в лице фруктов и стевии в том числе. Сфокусируйтесь на деталях если есть задача.

[@АнатолийСуворов-з8д]

@@СветланаСтрогонова-т7е есть какой-нибудь лайфхак, как пить кофе без сахара? От кофе тоже отказаться не получается...

[@stere0teep]

Рекомендую делать сладости с мин кол углеводов и добавьте эритрит, отличный сахзам, но он тоже индивидуально работает хорошо. Даже на карниворе можно в творог со сметаной добавлять

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@vovamens]

Капец... Я думал вы против мяса...(((

[@vitall789]

Да он его зубами рвет и мечет! 🙃

[@ИринаМакарова-й3в]

С чего бы? 😆😆😆

[@igorsciziks6320]

Попробовал канивор диету,скчно монотонно не зашло,также не ватало ферментированых овощей и зелени. Плохо или хуже не стало,но и не похудел ни на грамм 2 недели тоже был. Возвращаюсь на кето!

[@lada7775]

Очень вредны моно диеты рано или поздно сорвётесь

[@laellem3763]

Я продержалась два дня . Мне стало плохо . Яне могу без зелени . И запросто на орешках и яблоках.

[@bronson8776]

Я бы ему написал о своих успехах на карнивор, но тут он не прочитает)))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋 Мы регулярно отправляем Доктору Бергу отзывы и пожелания от наших зрителей. Служба поддержки канала

[@bronson8776]

@@DrEricBerg т.е. можно писать здесь?

[@user-raf]

Спасибо.

[@Natasha1001Y]

Спасибо