CELLULITE E RITENZIONE: cosa sono e come ridurle

In questo video ti spiego in modo semplice e chiaro la differenza tra CELLULITE e RITENZIONE, queste due problematiche cosi’ sentite dal mondo femminile, le cause e i rimedi per migliorarle.
La Cellulite è l'accumulo di grasso sottocutaneo che spingendo sulle pareti dei tessuti forma la cosiddetta buccia d'arancia.
La Ritenzione invece è l'accumulo di acqua con conseguente gonfiore. La ritenzione lo stadio iniziale della cellulite che si formerà poi se non prestiamo attenzione ad alcuni aspetti davvero fondamentali. Vediamo assieme:)
Fattori che le influenzano sono:
- alimentazione
- allenamento corretto e programmato
- idratazione
- postura
- respirazione e riduzione dello stress
- integrazione adeguata
E' importante andare ad agire su quanti più fattori possibili per avere risultati concreti e duraturi nel tempo.
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Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e se hai domande scrivile nei commenti.
Un abbraccio
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