Kaygı Ataklarında Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Panik ataklarda görülen çarpıntı, soluk almada güçlük, titreme gibi birçok bedensel hissin mantıklı bir açıklaması vardır. Bu videoda kaygı ve stresle bedensel hislerin nasıl bir ilişkisi olduğunu anlayacaksın. Böylece bu hislere bakış açın değişecek ve biraz daha rahatlamış hissedeceksin.
www.cemgumus-e...
#PanikAtakNedenleri #PanikAtaktaBedenselHisler
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Panik Atak ve Anksiyete Bozukluklarındaki Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması-2.Video
• Panik Atak ve Anksiyet...
Panik Atak ve Kalp Krizi, Felç Geçirme Gibi Sorunların Olasılığı Nedir?
• Panik Atak ve Kalp Kri...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[@suple4153]

Panik atak ile iki yıl yaşadım hiç bitmeyecek ömür boyu bu sorunu çekeceğim sanıyordum hayatım kabusa dönmüştü ama bunu yenmenin yolunu buldum, deneyin demiyorum ama bilmek isterseniz izlediğim yolu anlatmak isterim. İlk panik ataklarımda sürekli öleceğimi düşünüp her atakta kendimi acile atıyordum sürekli testler yaptırıp hiçbir şeyin yok lafını duyup sinir oluyordum zamanla beynimi bir sağlık problemimin olmadığına inandırdım,çünkü yüzlerce test doktor muanesi geçirdim bir şeyim olsa elbet çıkardı. Her atak anında kendime "şuan ölümcül bir şey yaşamıyorsun" deyip durumun farkına varıyordum. Bana göre bu durumla başa çıkmanın en önemli yolu bu yaşadığın şeyin ölümcül bir şey olmadığının farkına varmak zamanla bunu beyninize kabul ettirirseniz atak geçirdiğinizde hızlı hızlı nefes alıp verip kandaki oksijen seviyesini yükseltip kol bacak uyuşmasını yaşamamaya başlıyorsunuz ardından biraz umursamamazlık ile kalp çarpıntısından da kurtuldum, sürekli eliniz gögsünüzde kalbinizi kontrol etmeyi bırakınca kalp çarpıntılarına alışıyor zamanla çarpıntılar sizi rahatsız etmemeye başlıyor ve gittikçe çarpıntıdan da kurtuluyorsunuz. Bu uyuşma, organ ağrıları, çarpıntı azalınca yaptığım ilk şey korkularımı üstüne gitmek oldu önceden uzun yolculuğa çıkamıyordum yolda hadi bir şey olursa diye her yola çıktığımda panik oluyordum atak geçiriyordum, bu uyuşma ağrı ve çarpıntı azalınca 600km yol yaptım tek başıma panik atak olurum diye yapamadığım şeyleri inadına yapmaya başladım ve bu galiba öldürücü darbeydi şuan panik atak adına hiçbir şeyim kalmadı. Ayrıca belirtmek isterim ki ibadet ve dine karşı düşkünlük dini aktiviteler benim ataklarımı yumuşattı tıpkı meditasyon gibi gelmişti. Herkese sağlıklı günler.

[@fatihkuru5380]

İlaç kullandın mı

[@kadircakmaktas7563]

@@fatihkuru5380 bence 3 ay arka arkaya hacmat yaptirmalisin. Kafa hacamati ozellikle

[@memnunesenturk7212]

Çok güzel anlatmişsin ayni şeyleri bende yaşiyorum ben çok uzun senelerdir çekiyorum aşiri panikim

[@erhan9845]

Sende göğus ağrısi varmi

[@tugbaaslan460]

Banada yardım eder misin

[@gencosman6935]

Anksiyete atağında yaşanılan o ölecekmiş gibi korkutucu duyguyu, terleme ve kusma fiilini yaşamadan bilemezsin. Allah yaşatmasın. Allah acil şifalar versin.

[@esma7451]

Hiç geçtimi

[@tugbaay9444]

Düşünceleri kafamdan atamıyorum sevgilimle buluşmaya gidemiyorum kusuyorum hep bu durumu yaşadığım da

[@emre4036]

@@tugbaay9444nasıl oldunuz

[@ilhanozdes5759]

Ölüm hissi korkusu varmi sizde her an ölecekmiş hissi

[@__matcha]

Düşmanımın başına bile gelmesini istemeyeceğim şey. En büyük krizim yarım saat aralıksız sürdü yerimde duramayıp kesik kesik nefes alabiliyordum. O an bütün dünyanız kayıyor saniyeler yıllar gibi geliyor. Hatta öyle ki, kriz anında size bir milyonluk senet imzalatacağız kriz duracak deseler bir saniye düşünmez imzalarsınız o kadar şiddetli. Neyse o günden sonra artçı ataklar yaşamaya başladım. Onun kadar büyük değildi fakat durduk yere kalp çarpıntısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve ellerde karıncalaşmalar oluyordu ara sıra. Ne yaptım ettiysem atlatamadım o yüzden ilaca başladım. Duygusuzluk yapıyor ve tamamen libidoyu öldürüyor fakat artık kriz yaşamıyorum. Yan etkiler kötü ama kriz geçirmekten kat kat iyi. Allah bütün anksiyetesi olanlara Ya Şafi ismiyle şifa versin İnşAllah dualarım sizinle. Güçlü kalın atlatacağız bu dönemleri.

[@kaktusdilbaz225]

Şimdi nasılsınız kardeşim Rabbim şifalar versin şu an perişan bir durum dayım zanax var bende üç yıl önceden kalma alsammı acaba

[@oguzhanansin1701]

Çok doğru.

[@buseyalcnkaya810]

Yerinde duramamak yani bana atak gelince ben 3 4 saat boyunca evde dolaşiyodum oda oda içimden gelen biseydi bu

[@semihcelik1850]

Ne ilacı kullanıyorsunuz

[@cavidanbaxisli366]

Selam simdi nasilsiniz

[@trabzonlu3821]

Yaklaşık 20 yıldır bu hastalıkla beraber yaşıyorum. İçmediğim hiçbir ilaç kalmadı. Aşırı kaygıya bağlı yaygın anksiyete hastasıyım panik atak olarak başladi ve yaygın anksiyeteye terfi ettim. 2 ay öncesine kadar colitoles 5 mg kadar doktorum ilacımı düşürdü. Sonra ilacı bırakabileceğimi bunu denememiz gerektigini söyledi bende tamam dedim. 20 gün dayanabildim yolda giderken 3 kez ekran tamamen gitti arkadaşım tuttu. Başımda yoğun baskı kulaklarda dolgunluk vs. Tekrar citoles 10 mg başladım fakat şimdide fiziksel olarak göğsümde yanma,iğne batmaları, kalbin şiddetli vurması sürekli nefes açlığı göğüs bölgemde huzursuzluk 24 saat boyunca sanirım başa aldık. Artık sadece kalb damarlarım tıkalı diye düşünüyor durdugum yerde nefesim kesiliyor. Kalp hastanesine gittim ekg kan tektikleri ve ultrason temiz çıkti holter ve efora gireceğım. Yine hayat allak bullak oldu. Aklımdan bende kötü birşey olmasa doktor holter ve efor istemezdi düşüncesi çıkmıyor. Merdiven cıkarken yürürken acaba göğsüme ağrı girecekmi nefesim kesilecekmi düsüncesinden zaten gidemiyorum. Allahım sen şafi isminin hürmetine tüm hastalara şifa ver.

[@yukselkaboglu6329]

Yaşadığın herşey bende var Allah seni karşıma çıkardı neymiş sorunun lütfen iyi birşey de..

[@vhhhh2684]

nasıl oldunuz bende berbat haldeyim

[@trabzonlu3821]

@@yukselkaboglu6329 kardiyolojiye gittim bütün tektikler yapıldı kalbin at kalbi gibi dedi. Zaten biliyordum bu hastalığı 20 senedir aralıksız yaşıyorum. Yeniden doktorum ilacımın dozajinı arttırdı 15 mg çıksardı citoles 15. Ayrıca kalp doktoru dideral verdi çok iyi geldi bana kalbimi cidden çok rahatlattı. 3 ay kullan dedi. 2 gündür yine yerli yersiz sersemlik hissim var kalbimde yine çok sert çarpıyor içim geçiyor resmen. Herhalde böyle yaşayıp öleceğiz. Epey zamandır çok iyiydim yine 2-3 gündür kötü gibiyim artık bende bilmiyorum..

[@berivan1524]

Siz nas oldunuz ne yaşadınz geçtimi kalbinizde ne var acaba

[@semihcelik1850]

Amin Allah şifa versin inşallah en yakın zamanda kurtulursun

[@aliatak9138]

Allahım ne büyüksün ne mükemmel yaratılış Cem bey harikasınız Allah sizden razı olsun

[@cansuyilmaz885]

Bundan 1 sene önce aşırı derecede yoğun anksiyete bozukluğum vardı kullanmadığım ilaç gitmediğim hastane kalmadı. Kalple alakalı hiçbir problemim olmamasına rağmen hala acillere gidip medet umardım. Çok yoğun yaşadığım günlerde avil ve diezem yazımı doğrumu bilmiyorum en yakım arkadaşlarımdı yani ben kaçmayı tercih etmiştim. Sonra artık işin ucu kendini ölüme sürüklemek olunca ailem hariç herşeyi değiştirdim. Artık zaman zaman olmaya başladı tam 1 sene sonrada tamamen iyileşti ama psikolojim öyle bir yer etmişti ki kendine acaba olucammı olurmuyım yine ataklar geçirirmiyim oluyordum ve şuan tekrar beni içine hapsetti kurtulmak için gerçekten savaş gerek ama inanın yapabiliyorsunuz.ben şimdi kendi savaşımı veriyorum bundan bi kaç ay sonra tekrar iyi olarak buraya döneceğim. Yeni başlamış olan arkadaşlara tavsiyem geçiçi bir hastalık asla kalıcı değil. Herkese Allah acil şifa versin

[@unalakbaba9454]

Cansu ne yaptın

[@suattor7254]

Allah şifalar versin c canim benim çok zor

[@ayseyagmur2231]

Amin ins gecer hepimizinki suan nasilsiniz

[@evrenseldogrucu890]

Bu ben

[@gultendemirbas9015]

Anlatımınız çok net ve anlaşılır olduğu için çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık

[@ayperiesenkankz1833]

Evet hocam ya ölüyorum kalbim yerinden çıkacak gibi nefes alamıyorum diyorum doktor turp gibisin dediğinde kendimi çok çaresiz hissetmiştim.

[@denizdileyici5576]

anlatıyorsun anlamıyorlar anlatamıyorsun insanlara çaresiz kalıyorsun yoruluyosun artık hocam çok çok güzel anlatıyorsunuz tsk ederim 👍

[@bilaltopcu8938]

Çoğu zaman panik ataklar da sizin videolariniZ terapi gibi geldi ve daha kisa surede geçirdim, ve panik ataği tanidim ,tanimadan bilmeden ona karşi savunma oluşturamazsiniz ,bunun için doğru yerdesiniz.. allah herkese şifa versin

[@farukeser9631]

Duymak istediğimi ilk defa birinden anlaşılır mantıklı bir şekilde duymak çok güzel 👏

[@serhatboztepe3723]

26 yaşındayım anksiyete bozukluğu hastasıyım. Hayatı cehennemden farksız yaşıyorum. Hergün kalp krizi geçiyorumuşum gibi hissediyorum göğsüm sıkışıyor sırtıma uyuşma geliyor kalp ritmim hızlanıyor ve hergün soluğu hastanenin acilinde alıyorum. Sonuç mu hiç bir belirti yok. Yıllardır ilaç kullanıyorum azalıyor bu ataklar ama hiç bir zaman tam iyileştim diyemiyorum. Çok berbat bir hastalık Allah düşmanımın başına dahi vermesin

[@pltmusic3823]

Kardeşim bununla başa çıkma yollarını öğrenmen gerek bende anksiyete hastasıyım ilaç kullanıyorsun fayda veriyor ama bı sure sonra tekrar eskisi gibi olabiliyor ilacın etkisi bitince o yüzden bilişsel davranış terapisi almalısın bir piskologtan yardım al çok faydasını göreceksin Allah'ın izniyle

[@yesimbirsen6252]

Bendede anksiyete var kalp çarpması yaşıyordum bide omuzda sıcaklık hissi oluyormu peki böyle yanma gibi hissediyorum

[@mehmetyasar4655]

Sulinex kullanan var mı ilaç olarak ? Bende heyecan ve titreme oluyor bence en beteri bu dönem dönem yenmiştim ben bunu ama hiç beklenmedik zamanlarda yoğun şekilde bir an da geliyor. Hissetmediğim ortamları söyleyim size açık hava ister ormana git ister deniz kenarı ister terasa çıkıp hava al bide spor yapmak ağırlık kaldırmak koşmak yürümek bence bu 2 sini her gün rutin şekilde tekrarlayın kesinlikle baskılıyor elinize telefonu alıp bu mevzuları araştırmayın bence daha beter oluyor. Hayır işin pis tarafı araba sürceğin zaman cinsel ilişki sırası iş mülakatı aşı olmak karşı cinsle tanışmak bi sürü durumlarda insanı özgüvensiz yapıyor aklınıza getirmeyin ve fiziksel efor sarfedin yapcak bir şey yok.

[@emelaslan3275]

Durduk yere üşümek. Ellerde titreme. Hiç bir tehlike yokken.

[@engin566]

Benim tavsiyem Bol bol yürüyüş yap kafan dağılana kadar eve girme insanlarla sohbet et komedi filmleri izle

[@sabinamammadli1784]

Anemi kan azlığı bence

[@gulimiko1228]

Gectimi uşume titretme

[@yagmurtutay191]

gerçekten bana çok yardımcı oldunuz saolun daha 2 hafta önce bunu yaşadım derste birden nefesim daraldı üşümeye başladım midem bulandı başım döndü elim ayağım boşaldı gerçekten çok korktun ölücem zannetim hastaneye gittiğimde testler yaptık ve hiçbişey olmadı bu olay Perşembe günü oldu ve her perşembe olcak diye korkup gene kendi kendime panik yapıyorum ve dersleri kafama çok takıyorum sizi gördüm ve dediğiniz tüm belirtileri kendimde fark ettim gerçekten saolun 💙yoksa bu belirtilerin zihinsel olduğunu asla anlamıyacaktım

[@aysegul388]

ben de dersleri kafama taktığımda oluyor sınava girdiğimde de titreyip kalbim çarpıyor psikiyatriye gideceğim siz doktora gitmeyi düşündünüz mü

[@yagmurtutay191]

hayır hiç gitmedim ilerlerse gidicem ama kendim anksiyete sırasında sakinleştirebiliyorum

[@onurcanpolat7520]

keşke sürünmeyle bu kadar erken tanışmasaydım ...

[@revanchista]

Sorma ya ben neden diğerleri gibi değilim

[@nejlakurt7498]

BENDE AYNEN BENCE BU CEHENNEM

[@metafor55]

BEN 20 YILDIR ÇEKİYORUM

[@cerenyilmaz8730]

@@metafor55 benim bu hastalık iyiki hayatıma girmiş demem :) asla keşke demeyin herşeyin bir sebebi vardır

[@pandigaia]

covid geçirdiğim için yıllardır kullandığım antidepresanı aniden kesmek durumunda kaldım. 1 ay geçti fakat yoksunluk sendromu hala sık sık ve şiddetli bir şekilde devam ediyor. hatta 5 dk öncesine kadar anlattıklarınızın aynısını yaşayıp korkuyodum, ama sizi izledikçe şimdilik rahatladım, teşekkürler.

[@fatmatopal7687]

Titreme oluyomu kardeşim oluyosa otururkenmi ayakdamı oluyo

[@busebb1286]

@@fatmatopal7687 merhaba titreme gectimi

[@huseyinilhan1456]

Ben bırakalı 3-4 ay oldu sürekli titreme başladı

[@hayat5093]

Bende yaklaşık 6 yıldır panik atak hastasıydım parmagıma igne batsa dahi acile gidiyordum çok kotü 6 sene gecirdim kabus gibi,düşünsenize 6 yılı heran ölecekmiş gibi yaşamak hergün hastanelere gidiyordum sanki orda kendimi guvende hissediyordum fakat eve geldigimde yine aynı korkular yaşiyordum,aksam oldugu zaman eve girmek istemiyordum,esim beni sürekli dolastırıyordu,hep ölecekmiş gibi hissetmekten çok yorulmustum ve birgun korkularımın ustune gitmeye karar verdim eyer o an vademiz yetmişse zaten nekadar korkarsak korkalım care yok yüce Allah bizi huzuruna cağıriyorsa kacıss yok diye düşündüm sonucta olümsüz drgiliz,bunu sürekli yaptim ve her atak geldiginde vucudumdaki bu davetsiz misafiri kovmaya karar verdim,sende kimsin istedigin kadsr gel gelecegin varsa göreceginde var dedim ve kendimi bu sekilde korkularimin ustune giderek iyilestirmeye calistim fakat eskisi gibi olmasada arada bir beni ziyaret ediyor oda evdeki ortamin sitresi tetikliyor,bulundugumuz ortaminda etkisi var malesef,atmak istedikce sitrese sokuyolar ve atak geciriyosun,benim yatağımın ve 4 duvarın dili olsada neler çektigimi anlatabilselerdi,kabus dolu koca 6 yıl,hic birseyden keyif alamamak heran ölecekmiş gibi korkuyla yaşamak,bunun bilinceyim fakat korku olmasa dahada iyi olcak,yani arkadşlar suan biraz iyiyim,aksam mesela bulantım tuttu midemi üsütmüşum tamam dedim bu defa kesin ölüyorum bi atak daha gecirmiştim ama ölmedim ssuan bu yorumu yaziyorum,panik atak beynimizin bize oynadiğı kalleş bir oyun önce onu yenmemiz lazım Rabbim cümlemize şafi adıyla şifa versin arkadşlar dualarinızı lütfen birbirimizden eksik etmeyelim

[@sinanozen652]

soru 1 hergün olma ıhtımalı varmı soru 2: daıma rahatsızlık sol tarafta uyusma halızlık yanma bogulma hıssı nfes almada gucluk karıncalanma gibi sorunlar soru 3: son 2 ayda sadeced 4 ayrı doktora gıttım dahılıye acıll servısler ve kardıyolıjı ekg eko bıo kan akcıger fılmı testlerı yeterlımı... son 12 yıldır yaklaşık farklı aralıklada 50 doktor ozellere gıttım acıllere bu gerçekten psıkoljıkmı,bogulma hıssını yasayınca sola agrı atınca dırek vucudu dınlıuyorun saatlerce surdugu oluyor , bu soyledıklerınızı aklımızın ucundan bıle geceıremıyoruz.. ne yapmalıyım aynı sorunlar herkesde varmı

[@rifatsari379]

Anlatıklarının hepsi yaşıyorum şuan bile allah şifalar versin inşallah cümlemize sız nasıl oldunuz şuan

[@elizarayan2807]

Duzediniz mi

[@btlkaya7235]

Bu bilgileri öğrenmek bana bedensel tepkilerimin anormal değil normal olduğunu hissettirdi gerçekten içim rahatladi ve en azından bir daha olsa bile ne yaşıyor olduğumu bilip daha hazırlıklı olucam.Ama inşallah Allah kimseye yaşatmasın bidaha 🙏

[@ebubekirsddk4074]

🤲 bunu kullanalım.

[@sinanozen652]

soru 1 hergün olma ıhtımalı varmı soru 2: daıma rahatsızlık sol tarafta uyusma halızlık yanma bogulma hıssı nfes almada gucluk karıncalanma gibi sorunlar soru 3: son 2 ayda sadeced 4 ayrı doktora gıttım dahılıye acıll servısler ve kardıyolıjı ekg eko bıo kan akcıger fılmı testlerı yeterlımı... son 12 yıldır yaklaşık farklı aralıklada 50 doktor ozellere gıttım acıllere bu gerçekten psıkoljıkmı,bogulma hıssını yasayınca sola agrı atınca dırek vucudu dınlıuyorun saatlerce surdugu oluyor , bu soyledıklerınızı aklımızın ucundan bıle geceıremıyoruz.. ne yapmalıyım aynı sorunlar herkesde varmı

[@rifatsari379]

@@sinanozen652 anlatiklarini hepsini yaşıyorum şuan bile allah şifalar versin inşallah cümlemize

[@montajtarlas]

BENDE PANİK BOZUKLUĞUM AMA ANNEM BANA BU VİDYOLARI İZLEDİĞİM İÇİN KIZIYOR BU TARZ VİDYOLARI İZLEMEK ZARARLIMI LÜTFEN CEVAP BEKLİYORUM

[@CemGumusAkademi]

Bu konuda video hazırlamıştım

[@mustafabuyukmert7405]

bu kadarmı net anlatılır sesiniz dahi rahatlatıyor adım adım insanların ne yaşadığını anlatıp yardımcı olmak mükemmel gerçekten allah razı olsun cem bey iyiki

[@efeozkan2128]

Evet kimse beni anlamıyor bacaklarım titremesinden kafayı yicem artık kurtulamıyorum rabbim yardım etsin hepimize

[@wiqsr4674]

Merhaba butun gunmu titriyor

[@doguturkistan368]

Bendede yolda yürürken kasılma titreme terleme nefes zorlugu gibi hisler oluyordu aşırı derecede ama artık alıştım bunlar olduğu zaman gülüyorum geçiyorum kendimle dalga geciyorum millet gecermi diye düşünmeden insanlarin arasina karışın konuşun gezin tozun sosyal olun emin olunki ne kadar sacma duygular oldugunun farkina varıp rahatliyorsunuz bende hala devam ediyor ama kanka olduk anksiyete ile cok seviyoruz birbirmizi😀

[@emreturedi7396]

çok zor bi anımda videolarınızla karşılaştım ilk iki videodan sonra aslında astımım olmadığını panik atak geçirdiğimi anladım. bu beni çok rahatlattı sigara yüzünden astım olduğumu sanmıştı doktorum bile astım tedavisi başladı. ama sorunumun o olmadığını dün gece atak geçirdiğimde kulandığım puf fayda etmeyince anladım. içime bi kurt düştü araştırırken sizi izledim çok mutlu oldum. en azından elimden gelerek bu işin üstesinden gelebileceğim. bence şuan yüzde 50 daha iyi hissediyorum. size miinnettarım 5 aydır sıkıntı çekiyordum şuan çok iyi hissetmemi sağladınız. tedavi içinde sizden yardım almak istiyorum. şu an videoyu durdurup yazmak geldi içimden. şimdi kalan seriyide izleyeceğim ve size ulaşıcam. çok teşekkür ederim bu platformda faydalı bir içerik hazırladığınız için. saygılarımla...

[@CemGumusAkademi]

Faydalı olmasına sevindim..

[@mehmetkarabacak7051]

Şuan yaşım 31 çocukluğumdan beri kuruntulu takıntılı evhamliyim ilk okulda başlamıştı esasında yıllarca gitmedigim bölüm kalmadı sayısız kez kardiyalog akciğer filmleri alt batın üst batın nuroloji dahiliye sayısız kan testleri hormon testleri sonuç aynı biseyin yok ama doktorların biseyin yok demesine rağmen bir turlu iyi olmama inananamam anjiyo odalarına kadar girdim damarlarım açık nefes darligim ara ara oluyor özellikle çok sinir stres yaptığım zamanlarda stres insanı bitiriyor uzak durmak gerekir bir şekilde hayat devam ediyor ve sizi kimse anlamıyor ...

[@hivda8157]

Çok Geçmiş olsun bende 10 gündür aynı şeyleri iştahsız halsiz mecalsiz. Bişey yiyip içmiyordum ve hemen hergun acillerdeydim iki gündür iştahım geldi, halsizlik var az ama çarpıntım devam ediyor ve midem de hazımsızlık hissi. İlk dahiliye ye gittim herşey normal vitamin kanlar vs dün kardiyoloji ye gittim ultrason eforlu EKG derken doktor bişeyin yok kalbin sağlam dedi. Ancak çarpıntım devam ediyor nefesim bana yetmiyor gibi hissediyorum uykuya zor dalıyorum bazen ilaç yazdı doktor kalbini rahatlatır dinlendirir diye dünden beri kullanıyorum ama aynı sanki Göğüs hastalıkları na gidicem ayın 20 sinde bakalım noluyor ama düşününce daha çok oluyor can sıkıcı

[@Owbosjqeoenww0ww]

İnşallah tavsiyeleriniz işe yarar iylesirsem duaciniz olurum allah sizden razı olsun

[@tiktokvideolar4651]

Hocam sizi dinledikten sonra çarpıntım azaldı daha kendimi iyi hissediyorum çünkü bu çarpıntının bir hastalık olduğunu düşünüyor ve kalbim bu çarpıntıyla yıpranıyor sanıyordum ama tam tersiymiş çok teşekkürler güzel bilgileriniz için

[@kaktusdilbaz225]

Şimdi nasılsınız lütfen bana yardım edin kaç yaşındasınıx ayrıca bitirdi beni bu panik atak

[@yakupuzumcu3547]

Yürürken veya bir iş yaparken boğulma hissi ve çarpıntı oluyor mu ?

[@dilanrabia6329]

Benim gibi depresyon panik atak aksantiye rahatsızlığı yaşayan tüm kardeşlerimizin sesi olalım kalplere dokunsun inşallah panik ataktan mutsuzluktan hayatim zehir olmuştu yaşamak istemiyordum her yolu denedim ama huzur bulamiyordum hep bir şey eksik kalıyordu mutmain olmuyordum uveys veyselkarane zikri ile yeniden doğdum bütün samimiyetimle söylüyorum gerçekten tek çare tek yol uveyslik yaşayın ve görün inşallah kardeşlerim

[@muratmurat8030]

Hocam sen nasil bi kralsin yaw bu kadar guzel, detayli ve anlasilir bi videoyu ilk defa gordum eline emegine saglik

[@elinasafarova8975]

Hocam ne güzel anlattınız ben 1 ay oldu bu hastalığı kaptım yenmek istiyorum beni o an ilk tansyon yükseliyor rahatsız ediyor limon suyu içiyorum başka düşüremiyorum

[@demokancelik1432]

Sosyal hayatım bozuldu. Ailemden evladımdan uzaklaştım. Apple watch ile günde defalarca ekg çektim. Kendimi kendimle bıraktım. Hastaneye yakın olmak istiyordum. Satrasyon cihazı cebimde gezmek zorundaydım. Vs bir çok neden..! Ve kimse beni anlamadı. Hala iyi olmuş değilim. Çok az kontrol altına alabildim.

[@mehmetizolll2567]

Aynı sorunu bende yaşıyorum halende devam ediyor ama nasjö desem üzerine git korkma Hep ne gelirse Allahtan de Derdi veren o dermanıda verecek o icine kapanma ben türkiye dışına cıktım macaristana gittim 1 gün bile bu hastalık aklıma gelmesi türkiyeye döndüm 2ci gün yine başladı ama ne olursa olsun hayatını yaşa..

[@mutluknal6683]

Hocam gerçekten duygularıma tercüman oldunuz covid geçirdikten sonra başladı bu hastalık bende 1 yıldır mide yanması sorunu yaşıyorum ve panik atak geçiriyorum 3 farklı psikiyatriste gittim inanın şu videodan aldığım verimi alamadım Allah sizden razı olsun

[@ErenDemir-ow5nd]

Aynısını yaşıyorum konuşabilirmiyiz

[@zehraseymur1483]

@@ErenDemir-ow5nd mende o durumdayam😥

[@hejadalgal9294]

@@ErenDemir-ow5nd bendede var istersen biz konusabiliriz

[@Азербайджан-ъ7в]

Merhaba hocam, niyə en çok gece oluyor, oyanıram ūrəyim döyūnūr, qorxu məni basır. Tansiyonum yūkseliyor, bir sözlə çox qorxuram.

[@iremaksoy68]

Ben aşırı derecede delirme korkusu yaşıyorum ölüm korkusu olmuyor ama o an kontrolümu kaybedip delirecegim korkusu çok fazla oluyor:(

[@svtsrk995]

Benim de sonunda delirmeyeceğimi bilmeme rağmen oluyor üstelik.. Ve hergün kendimi tarıyorum bütün gün panik atak geçirmemek için kendimi kasıyorum. Kendi kendime yapıyorum bunu panik atağım gelmeyecek belki ama ben sürekli gelecekmiş gibi düşünüyorum ve günlerimi mahvediyor. Allah'm şifa versin bizlere.

[@sinanozen652]

düün bende oldu xanax kafama gore bıraktım

[@isagoodday7909]

Merhaba ablacım bende de delirme korkusu var.Nasılsınız şimdi?Ben çok korkuyorum

[@rifatsari379]

​@@svtsrk995 anlattıklarının hepsini şuan bile yaşıyorum gelmezsede getirmeye çalışıyorum siz nasıl oldunuz Allah herkese şifa versin inşallah

[@ugursunal256]

kalbim nefesim sanki yerinden cikyor ve cok hizli calişyor yuruken oluyor bazen bide oturdumda oluyor

[@Arda_polat11]

Aynii gennellede biri satasinca oluyo kavgada fln duruyorum oyle biri vursa bile lallah icin yrdimci olun nsil gecer

[@btshayatmolmuss7788]

Anksiyetedeki titreme kafada da oluyo mu yani mesela sunum yapicam diyorum heyecanlandığım zaman kafam titremeye başlıyo ama evde hiç olmuyo okulda oluyo genelde

[@ilyascetin292]

Uykunun arasında uyandırıyor menet.bende şöyle bir şey düşünüyorum.o an ölüm geldi zannediyorsunuz.ama ölüm geldiğinde hoplayıp ziplayamazsiniz korkudan.ölüm geldiğinde sizi felç eder yani kimildayamazsiniz.o an bu aklıma geliyor.geldigi gibi gidiyor menet.korkuyormuyum evet korkuyorum ama bir dakka sürüyor.

[@dandun4508]

Uykularımdan korkuyla uyanıp panik atak geçiyorum şu an da geçirdim sakinleşmeye çalışıyorum sağ tarafım komple uyuşuk boğazım çenem ağrıyor kitlendi ilaçsız yıllardır çekiyorum bilsem ki ilaç beni mal etmeyecek kullancam bilsem ki tamamen yok olacak :(

[@bilimselahmet4974]

Cem bey Konuya girişteki bir kaç cümleniz En az anlatımın tamamı kadar değerliydi teşekkürler

[@emrefidan9207]

1 sene önce kafayi birşeye çok taktım anksiyetem oluştu ilk basda baş dönmesi 2 gün gece uyuyamama uyuşukluk titreme kalp geçirme hissi 4 gün boyunca hiç uyuyamadım sonra her panik atakta acile gidip doktorun birşeyin yok demesi daha sinir bozucu sonra doktor psikiyatri ye git dedi gittim sürekli meditasyon yap dedi nefes egzersizi yada antidepresan ben ilaç tavsiye ettim anında iyi oldum çok şükür alllah kimseye yasatmasin

[@ismailisik2814]

ilac kullaniyonmu kardesim

[@alimertugrulkislali2923]

Hocam göğüs kafesinin bitiminde mide boşluğu olan yer galiba orda hemen hemen günlük 3 4 defa küt küt birşey atar gibi oluyor bunun sebebi nedir yardımcı olabilir misiniz?

[@kaderaydn150]

Kalbim ağrıyor çarpıyor batıyor hastaneye gidiyorum bir şey yok diyorlar anksiyetti dedi psikolog. Ama emin olamıyorum ben bu acıları hissediyorum acaba doktorlar mi farkedemiyor

[@mamimami478]

Arkadaşlar ben 30 yaşındayım 10 yıldır çekiyorum bu hastalığı artık dayanacak gücüm kalmadı yıllardır alkol içiyordum cesaret veriyordu artık kendimi bitirdim sanırım aşırı kalp çarpıntısı baş dönmesi gözde bulanillik bayılma hissi yataktan ölür gibi sıçramalar ve başıma en kotusü gelen şuanda tansiyonum sürekli 16 lar görünüyor holter takilcak rabbim hepimizin yardımcısı olsun hocam sizden de Allah razı olsun sanırım biz bu hastalığı yıllarca çekeceğiz çoğu dönemler de az çoğu dönemlerde çok ama burda yorumları okurken bile atak gelince iyi hissediyorum kendimi yalnız değiliz

[@ismailisik2814]

nasil oldunuz

[@elizarayan2807]

Duzeldiniz mi

[@balahatun3747]

Allah razı olsun cok güzel anlattınız bende anksiyete bozukluğu var dışarda gezmeye korkuyom o kadar panik var rahatladım sizi dinleyince varolun hocam

[@rifatsari379]

Aynı sıkıntı bendede var bir korku var dışarı çıkamama panik var uyusma çarpıntı heran birsey korkusu siz nasıl oldunuz Allah herkese şifa versin inşallah

[@elcinsssmemmedov310]

Hocam Salam ben Bakudan yaziram Bende 5 aydi panik atak var evvel cox pis son gunler rahtdiq tapmisam.Amma cay icdiyim yerde birden panik atak oluram sebebisz o neden olur birden

[@seydaergel5416]

Merhaba hocam henüz 18 yaşındayım sürekli Bi göğüs ağrım ve mide bulantım var çarpıntı korku vs belirtileri var. Kardiyoloji ve göğüs cerrahisine gittim hiçbir sorun yok dedi neler yapmalıyım lütfen cevap verin 😇

[@seydaergel5416]

@@abdullahtpl5914 inşallah geçer

[@Rmazan345.]

Çarpıntılar ne zaman geçebilir ayaktan sonra Cem bey psikolojiyi etkiliyor halsizlik de atakla mi ilgili

[@yasaryasar5738]

ben 20-30 dk boyunca çok şiddetli bir şekilde yaşıyorum. yere yığılma sanki beynim uyuşuyormuş hissi bayılacakmış hissi ölüm korkusu şeklinde. daha sonraki günlerde de yine bunlar devam ediyor ama şiddetli değil. sürekli vücudumu dinliyorum ve hasta olduğumu düşünüyorum ve sürekli bacaklarımı sallama ihtiyacı hissediyorum. kendimi hasta olmadığıma ikna edemiyorum ya hastaysam diyorum. gerçekten çok zor ne yapıcam bilmiyorum.

[@yasaryasar5738]

ilaç da kullandım 3 yıl boyunca saçlarımı döküyor maalesef 2 yıldır kullanmıyorum kullanmak istemiyorum

[@Denise00]

Bende de var doktora gittim kan vitamin eksikliği çıktı acaba o mu yapıyor bilmiyorum ilaçları kullanınca geçmişti sonra daha kötü oldum kafam bir tuhaf 😫

[@sametozdemircik7388]

Aynısı bencede var aga panik atak dediler ilaç kullanıyorum biraz daha iyiyim

[@hakanaltuntas5420]

Bize böyle insanlar lazım

[@adnbilmedigimbirben110]

Ayn ya

[@pegiss]

ben 2-3 hafta önce panik atak yasadim ve o zamandan beri her zaman bir yerlerim agriyor sanki hep bir yerimde bir hastalik varmis gibi hissediyorum biri geciyo baska biri basliyo hastalik hastasi gibi yani hocam panik atak yasamadna önce bunlarin hicbiri yoktu sonradan ciktilar bunlarin hepsi psikolojik midir bir de o zamandan beri ara ara basim dönüyor

[@ismailisik2814]

ayni bendee😢

[@bilaltopcu8938]

Ustat artik vucudunu daha çok dinlediģin için sana oyle geliyor mormal zaman da mesela bacağinda ağriya takilmiyosun ama kalp ağrisina odaklaniyorsun , benim tavsiuem , farkli şeylere odaklanman kendini dinlememen ,

[@denizaga7243]

Bende bu nefes alamama çarpıntı bulantı bunlarla beraber panikleme oluyor öncelikle. Önce hangi doktora gitmem gerekiyor yada direk psikolağamı gitmem gerekiyor beni bilgilendirirmisiniz teşekkür ederim

[@fatmagurbuz3446]

Ama sonrası neden kendimizi çok yorgun hissediyoruz çok enerji tükettiğimiz için mi 😓vücutta oksijen mi azalıyor?

[@CemGumusAkademi]

Enerji tüketimi fazla oluyor tabii ki. Yorgunluk olabilir.

[@tubakvancisk1629]

Hocam bendede kaygı bozukluğu çıktı benim ağırlıklı olarak denge bozukluğu titreme iştahsızlık baş dönmesi olarak belirti veriyor teşhisim koyulduğundan beri atak geldiğinde sakin kalmaya çalışıyorum ancak ilaçlara bağımlı olma takıntısı başladı 1 aydır tedavi görüyorum doktorum yapmaz desede ben merak ediyorum ilaçsız tedavi olabilirmiyim?bedensel olarak ciddi sıkıntılarım oluşuyor..

[@havvacopur8431]

@@CemGumusAkademi hocam sol burnumda kemik eğriliği çıktı ameliyat dendi ameliyat olmak istemiyorum burnumdan nefes alabiliyorum ama ağzımdan alırken çok zorlanıyorum panik anksiyete nüksetti mi acaba doktorun verdiği hapı iyileştim diye bıraktım ve nefes darlığım var burnum hariç tüm tetkikler temiz çıktı

[@havvacopur8431]

@@tubakvancisk1629 ben de bundan korkup hapı bırakıyorum tekrar nüksediyor öyle ki canımı al Allah'ım diyorum ben yapı olarak aşırı stresli biriyim bu hastalık stresli kişiyi bırakmıyor

[@seydagurbuz4326]

@@tubakvancisk1629 nasılsınız şuan

[@esrasar2242]

4 yıl bitti ve hala savaşıyorum. Aralıksız devam eden bir şey değil tabii ki. Bazı zamanlarda uyku dönemine giriyor, sonra şiddetli bir atakla geliyor geri. Dediğiniz gibi ciddi bir stres ya da bir durum yaşadıktan sonra geliyor ataklar. Tms tedavisine karar vermeden önce neler yapabilirim diye yollar arıyorum. Umudum var hala🙏🏻

[@nesrinkaya7198]

Canım bisey sorabilirmiyim panik olunca seninde istahin kesiliyormu bide bacaklarım tutmuyor benim 1 yıldır çok yoruldum

[@emredero]

@@nesrinkaya7198 n3mr3re var sende göbekte nabız vae mı bend2 ayak geçirdim

[@enginberberoglu8120]

çok teşekkür Dr iyi geldi psikolojik olarak

[@emreduman6229]

17 yaşındayım bendede sosyal anksiyete ve depresyonla ile baş ediyorum ve kendi yaşıtımla Arkadaş arıyorum bunu aşmak için

[@halilcinhasan5493]

Uzun süredir ilaç kullanıyorum 1 yıldır falan değil ilaç azaldı merhaba size gitmedim doktor izine gitti derken 20 gün geçti ve yeniden aynı şeyler başladı ve ben yeniden mi hastayım vs riski cok cok zor

[@cengizkanber8290]

Hocam teşekkür ederiz çok faydalı bilgiler verdiniz bende zaman zaman aynı anlattığınız gibi haller yaşıyorum verdiğiniz bilgiler yardımcım olacak çok teşekkürler..

[@emrahozdemir5379]

Hocam aynen oyle bas donmesi bantı ara ara terleme nefes problemi usume hissi bunlari yaşıyorum inanın psikolojik harici tüm.doktorlara ve gitmediğim uzman kalmadi tansiyon hastasıyım diye sırf 10 15 bin tl ozel.doktorlara gittim ama. Vücudum da en ufak bir problem çıkmadı en son psikiyatri ye gittim 7 aydır paxera kullaniyorum ciddi anlamda düzeltmeler yaşadım ama ara ara bas dönmeleri hatta ara ara tansiyon çıkmaları yaşıyorum dediğiniz gibi doktorlar anlamıyor.ben tansiyon hastasıyım diyorum yani demem o ki bu bedensel sorunlar bas dönmeleri bulantı lar özellikle stresli halindeyken artıyor ama nasil bu durum dan tamamen kurtulucam

[@goksuemlik5837]

Paxera beni öldürüyor du kalbim duruyordu zor duzeldim daha içmiyorum hiç birsey

[@emrahozdemir5379]

@@goksuemlik5837 ben bırakamadım. Doktorla.berabee birakmayindenedim yarim içtim once sonra 2 günde bir felan doktor tavsiyesi ile bile bırakamadım içmediğim zaman elektrik çarpması gibi haller oluyor suan hala devam ediyorum ama.cok yan etkisi var

[@p.p.9984]

Benm nrmalde tansuyonum 10 7 .ama anksiyete aninda benmde yukseliyo 14 9.5 oluyo. Paxera 30luk kullandim ben 1bucuk yil cok iyiydim birakirken cok kotu yapiyo ama 2 3 ayda brakicaksin cok azaltarak

[@4749roj]

Panik ataktan kurtulmanin yolunu deli gibi çalişarak atlatmamya çalişiyorum durduramiyorum kendimi 1gun izin yapıyorum çarpinti başliyor korkuyorum çarpintiyi yaşamak istemiyorum şükür iyiyim

[@yagzefeerkal2033]

Hocam o an vücudum titriyor carpinti oluyor kollarim uyusuyor ölüm korkusu geliyor o an 1 yildir yasiyorum bunlari bide kalbimin orda baski hissi oluyor kalbime falan baktirdim hic birşey cikmadi bu panik atakmi hocam ?

[@CemGumusAkademi]

Merhaba, Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@zeynepbyk2843]

Merhaba bana da aynisi oluyor bu aralar icime bi titreme alıyor ölum korkusu geliyor uyuyamiyorum sen de gectimi o his geçtiyse nasil

[@konuljafarova411]

Merhaba. Ben de aynen bunlari yaşiyorum. Hatta kalbimi bile anjuy yapdilar. Bütün doktorlardan kecdim. Ən sonda söylediler panik ataksin. 3 aydir ilac kullaniyirum hic bi fayda yok. Sinirlenince stres yaşadigimda bayiliyorum. Cok korkuyorum sanki ölecekmiş kibi

[@revanerevan3886]

@@konuljafarova411 salam mende eleyem( urek hekimine harda geydiz hansi hekime?

[@neslihansargn7303]

@@zeynepbyk2843 Bnde de Ikigundur üç gündür vücudumda bir titreme sanki vücut bnm degil gibi bir tuhaf nefesim kalbim sanki birseyden korkar gibi zehirlenmis gibi panikataktan mi acaba bnde 1 senedir çekiyorum ama bu sekilde yeni oldu

[@rmiracle9018]

Son bir kaç gecedir aniden bir heyecan geliyor bana sanki kalbim patlıcak😣

[@Duru_19070]

Bende panik atak başlangıcı var ve çok korkuyorum yemek yiyemiyorum ölcem diye korkuyorum yemin ederim Allah kuran çarpsın anlattığım gerçek

[@omerkanylmaz6728]

Siyami kalbe gittim yıllardır eko çektiririm korkudan gittim çarpıntı dan hiçbir bulgu olmadı psikolojik oldgunu düşünüyorum hava kararınca artıyor uyumadan önce artıyor aynı zamanda nefes alırken akciğerlerde lokal acılar hissediyorum darlık hissediyorum bunun da psikolojik oldgunu düşünüyorum ama engel olamıyorum

[@turkadam1033]

Kardeşim peki siyami ersek özel bir hastahanemi yoksa devlet tarafından mı karşılanıyor çünkü bende gidecem ayrıca o hastahaneye yakın bir otel varmı bilgilendirirsen çok sevinirim

[@denizdeniz8217]

İyi akşamlar hocam benim bazen oturduğum yerde 140 lara çıkıyordu nabız kardiyoloji gittim ultrason da teniz sadece ritim holterde nabız ortalama hızı 95 normalde 60 la 90 arası olması lazımmış benim ortalama mı yükselten panik atak mı bilmiyorum reflü var bende çarpıntı anında bana önce sıcaklık sonra üşüme titreme geliyor panik yaptırıyor bu durum ama panik halinde olmuyor çarpıntı çok fazla şekerli yediğimde oluyor bu panik atak mı hocam işin içinden çıkamıyorum bir daha olacak diye elimde nabız ölçerle geziyorum

[@zehrasenturk4585]

Ah kardeşim benimde tansiyonum çok yükseliyor. 1o yıldıdır ilaç kullanıyorum.Tamamen psikolojik olduğunu fark ettim çok kötüyum.Hemen uzman doktora çık.Bende değiştireceğim doktorumu.

[@TheJelien]

Bu adam muhteşem be kardeşim işin sonu resmen bendeki olayları buldum

[@elihuseynov158]

selam bende hastayim birisiyle telefonde veya karsi karsiya kavqa ederken panikatakin yüzünde korkar oldum korkuyorum kavqadan çünki o an ben kalbim tir tir esiyor boynum esiyor elim ayağim esiyor bende korkub yalvariyorum kavqa edemiyorum en azinda kendimi savunamigorum nerden baksan 15 senedir böyle oldum derdime bir çare yokmu Allahım diyorum senelerdir

[@alfabeta34]

Sayın hocam.. çok ciddi anksiyete sorunları yaşıyorum. Bunu tetikleyen, pandeminin bizlerde yarattığı travma. siz den sormak istiyorum ; anksiyete mide bağırsak sorunlarında, ishale yol açar mı?

[@selenaaz5899]

Acir kardesim kenxim yasiyorum bunu

[@hurkancan9775]

Bende cok fazla mide bulantısı oluyor

[@simya7756]

Açar fazla stres bağırsaklara ve mideye de yansır. Bende titreme ishal mide bulantısı oluyor saatlerce tuvaletten çıkamıyorum. sanki karnımda kelebekler uçuşuyor ama o kadar rahatsız edici ki yaşamayan anlamaz gerçekten. Stres kaynaklı oluyor bunlar ama tekrar yaşayacağım stresinden yaşamayacak olsam bile yaşıyorum.

[@mehmetpolatlar8326]

@@simya7756 bende oyleyim atlattinizmi siz cok kötüyüm artik sokaga bile arac olmadan yada wc nin olmadigi yerde panik yasiyorm hayatim karardi resmen ilaclar bi fayda etmiyo

[@nesrinkaya7198]

Ben atak geçirirken tuvaletten çıkmıyorum

[@sezergedik354]

Psikolojik sorunlar ritim bozuklugu ysparmi yani düzensiz atim varmı yaşayan

[@emircanyavas7513]

Hocam yıllardır panik bozukluk hastasıyım. Son zamanlarda kalbimde tekleme hissediyorum hem atak anında hem de günlük hayatta şuan cok yogun stresli bi dönemden geçiyorum. Teklemenin de bedensel açıklaması varmidir acaba?

[@alperyavuz15]

bende tekleme yaşadım 2 gün önce kalbim yerinden fırlıcakmış gibi attı sonra bişey olmadı 4 gündü uyuyamıyorum sürekli kalbimi dinliyorum psikolojik ağrılar başladı biyerim ağrısın hemen kalp krizi geçiricem diye korkuyorum çok kötü bişey yaa

[@ersinozyorek6681]

Bendede panik bozukluk var tekleme tamamen panik bozukluğa bağlı ekstrasistol durumu bi şey olmaz korkma bende yaşadım.

[@rabia3866.]

Merhaba nasıl oldunuz ? Bende de anksiyete ve panik atak var.Son günlerde iyi değildim ve bununla birlikte kalbimde düzensiz atışlar oluyor.Tekleme oluyor.bian durup tekrar atıyor.buda normal mi çok merak ediyorum.

[@batuhancagn8530]

@@ersinozyorek6681 merhaba,bendede anksiyete ve panik bozukluk var geçen 20 gün önce iki adım attım tekledi bende yoruluncamı oluyor diye şartladım kendimi her yorulduğumda değil lakin arada oluyor dahiliyeye üç kez gittim bir kezde kardiyolojiye lakin temiz dendi kaygıdanmış son beş gündürde sol koltuk altıma yakın uzanırken samiyelik iğneyi sanki biri sertçe batırıyormuş gibi oluyor çok korkuyorum

[@muhammethamarat9056]

Knk sen nasıl çalışıyon

[@adnbilmedigimbirben110]

Hocam kalp carpintim var. 12 yaşındayım ve ölmek istemiyorum. Ölüm korkum var 🥲. Hiçbir kalp sorunum yok. Sizce bir kalp hastalığım varmıdır. Yoksa kaygı bozukluğu yada sağlık anksiyetesi mi var. Lütfen cevap yazın çok korkuyorum.

[@osmandogan9469]

Hocam çok kez hastaneye gittim her defasında çok şükür temiz çıkıyır sonuçlar. Ama 7 8 aydır nefes darlığı başdönmesi yaşıyorum yeteri kadar nefes alamadığım zaman baş dönmem daha çok artıyor panik atak oldupu zman bu hissiystlar 2 katına çıkıyor. Arkadaşlarımla konuşmaya çalışıp gülmek istyorum ama bunları yaparken anlık başdönmesi ve darlık geliyor. Bunlarda gülmemi sosyal hayatımı arkdaşlarla muhabbetimi kısıtlıyor. 8 ay önce dışardan içeriye girmiyordum 8 aydır sosyal hayatım sıfıra indi.

[@whuadige3926]

Bende aynı şeyleri yaşıyorum hocam şu an nasılsınız sosyal hayat falan kalmadı

[@osmandogan9469]

@@whuadige3926 Eski günlere göre düzelmeler oldu ancak devam ediyor tam olarak geçmedi

[@sonercelik3643]

Sayin hocam,durup dururken kalbim deli gibi atmaya başlıyor ve buna bağlı olarak denge kaybi terleme vs vs vs yıllardır çekiyorum çok ama çok muzdaribim

[@memnunesenturk7212]

Aynç şekilde bende yaşiyorum birturlu kurtulamadim bu muzdarıp hastalık

[@hasretguzle2519]

soner gozlerde bulaniik oluyormu

[@sonercelik3643]

@@hasretguzle2519 sağ gözümde görme kaybı var

[@xandaresb.4068]

Tansiyonunuz peki nasil çıkıyor?

[@kaktusdilbaz225]

Tansiyonunuz yukseliyormu yaxarsanız sevinirim

[@merve03svrn81]

Ellerim titriyor ayakta durduğum zaman sallanıyor gibi oluyorum dediğiniz gibi tuvalete çıkmak istiyorum nasıl geçecek Allahım yardım et herkese benimde hep vesvese oluyor panik atagım

[@Mertsutcu18]

Hocam iyi günler bende konuşurken sol göğüsümde titreşim oluyor neden oluyor bilgi alabilir miyim

[@elifege3043]

Herkes covid geçirdikten sonra yaşamaya başlamış bu durumu. Ben bununla ilgili olduğunu düşünmeye başladım artık. Neyse ki baştaki halimden eser yok sadece psikolojik etkileri kaldı arada geliyor ama hep olduğu günlerden iyidir. Zaman çözüyor sanırım.

[@semraguler9795]

Ben de aynı durumdayım ama ben acayip şekilde tatlı yiyorum ilaç kullanıyorum ama ve ishal durmak bilmeyen ishal huzursuz bağırsak sendromu Allah kimsenin başına vermesin

[@sinankaya5143]

Hocam marhaba göğüste baski ağrı halsizlik yorgunluk huzursuzlukluk bunlar anksiyete belirtisimi.

[@ranaeraslan6597]

Merhaba Cem bey... Çok sevdiğim arkadaşımın intihar ederek ölmesinin ardından iki aydır ağır depresyona girdim. Anksiyete bozukluğum vardı tekrarladı. Bu anlattıklarınızı yaşıyorum. Doktora gittim lustral verdi,bununla birlikte buradan takviye olsun bir an evvel kurtulayım diye videolar dinliyor meditasyon yapıyorum hatta çokca sesli kitap dinledim bir değişiklik olmadı. Artık pes etmek üzereyim çünkü zihnim bedenim acı içerisinde.😪

[@berkaykemalata5117]

Nasi oldun

[@simya7756]

Umarım iyisindir lütfen yanıt ver nasılsın?

[@gayeatesl97]

6yıldır patik atak sorunum var neler çektim çekiyorum lanet olası hastalık rabbim herkeze şifa versin

[@merveelkit]

Merhaba gaye hanım size sorun olacak panik atak derken neler yaşıyorsunuz ayrıntı verir misniz bana da böyle teşhis kondu 1 ay oluyor ama bana başka bişey varmış gibi geliyor 😒

[@schwartzygaming3094]

@@merveelkit İçte hep birşey olacakmış gibi hissetme,mide bulantısı,korku halinde olma.Bende genelde geceleri oluyor bir anda içime sıkıntı düşüyor kalbim sıkışıyor gibi oluyor üşüyorum bir anda titriyorum sonra midem bulanıyor.Bazende gelince odadan çıkma isteği duyuyorum çıkmasam sanki birşey olacak gibi Rabbim kimseye yaşatmasın

[@revanchista]

@@schwartzygaming3094 küçük bir stres bile olsa insan etkileniyor

[@erhan9845]

@@revanchista arkadaşlar ben panik olmuyom şimdi ama göğus ağrısı var sizdede varmı

[@hasretguzle2519]

gaye hanim.gozlerinizde bulaniklik bozukluk oluyormu

[@recepokuyucu7264]

Hocam benimki anksiyete galiba bayadır kol ve bacaklarda uyuşma ve kasılmalar oluyor . Bunlar bazen yoğun bazen seyrek yaşanıyor. Bu da ansiyete den mi acaba

[@rhtedits7775]

Doktora başvurun. Ben anneme söyledim hastaneye gittik kan tahlili yapıldı ve ergenlik dönemine bağlı gelişen anksiyete olduğu söylendi ilaç verdi 1 hafta içtim geçti bir daha olmadı.

[@mehmetclint5600]

El ayak kol uyuşması yaşıyorum psikolojik başka yaşayan var mıdır ?

[@ahmetbyr5741]

Hocam panik atak ve delarizasyon ilişkili mi? Meditasyon videolari dinliyorum ise yarar mi?

[@ayselinan7674]

Merhaba benimde iki ay oldu gecmedı doktora gittim ılac verdi gecmedı cok carpındım var ne yapmalıyım iyi geceler

[@nintendforever7514]

İyi günler hocam yaklaşık 3 yıldır midemden veya bağırsaklarımdan guruldama sesleri geliyor ancak hiçbir şekilde aç olmama rağmen , Ve ağrı oluyor. Doktora göründüm ancak aldığım ilaçlar etkili olmadı. Acaba psikolojik midir? Yardım ederseniz çok sevinirim hocam.

[@sevgiisin5730]

Huzursuz bagırsak sendromunu araştır istersen belirtiler ona uyuyo mu diye

[@turkadam1033]

Bende aynı durumdayım işte anksiyeteden olabilir ama yinede doktora git anksiyeten yoksa

[@cagrioz2024]

Bendede aynı sorun

[@ugursunal256]

hocam benimde sonum cariptim oluyor nefesim direk gidiyor cok hizlaniyor napmam gerekiyor

[@ceylanozcanbilici7414]

Merhaba hocam Ben dün akşam tam 2 defa Kriz geçirdim hastaneye gittim hiçbir şeyimin olmadığını söylediler bana hastanenin acilinde bağırıyorum dudaklarımı hissetmedim uyuştu Ellerim Yani resmen uyuştu bir şey tutamadım hissedemediğim ayakların Başım dönüyordu midem değil de hani nasıl bir şey yediğimiz zaman Boğazınızda kalıyor o şekilde bir acı veriyordu bana göğsümde ağrı vardı çarpıntım olup olmadığını anlamak için NTS koydular beni hiçbir şey çıkmadı ama ben biliyordum ki nefesim tutuluyor yani nefes alamıyorumdum

[@muhammeterarslan4274]

Bende 2 gün önce gittim. Bağırıyorum anlamıyorlar çok çaresiz kalıyor insan. Ellerim resmen kasılıyor felç gibi oluyor. Sonra delirecek gibi hissediyorum.

[@baharcicek5607]

Merhaba hocam benimde panik atağım var ama sürekli bir yakınımı kayb ettiğimde oluyor ve tansiyonum 140.90 gibi yükseliyor doktorum tansiyon hastası değilsin panik atakla alakalı diyor ama her gün tansiyonum aynı saatte yükselmeye başlıyor ilaç almadan dayanmaya çalışıyorum bir kaç saate iniyor ama çok sırt ağrısı ve ensemde başımda ağrı oluyor

[@yaseminatik6929]

Merhaba hocam lutfen cevap vwrirmisiniz benim midemin altinda gobeyimin ustunde sertlik olusuyor ve carpiyor elimle bile hissediyorum o midemin altindaki sertlik kalp gibi atinca atak geciriyorum vucudumu ates basiyo halsizlik ve uyusma tedavi goruyorum ama gecmedi

[@mehmethaliloglu1706]

hiç kimse çarpıntı olmadan bu durumların neden yaşandığından bahsetmiyor. nabzım hep 60 larda ancak anksiyeteyi dibine kadar yaşıyorum buna ne demeli

[@tunzaletahirova5142]

Meraba hocam ben bi rahatsizlik yasiyorum siqara kokusu aldimda vucudum usmaya basliyor bayiliyir kimi oluyorum gozum karaliyor sora kendimde olmadan alamaya basliyorum sora kiriz geliyor cok sinir oluyorum titriyorum cikilmaz durumda kaliyorum ne yapa bilirim boyle durumda

[@necaticatal8076]

Hocam çarpıntı yaşıyorum sadece ve atak başladığında bu sefer seni rahat atlatacam diye savaş içerisine girdim ama uzun sürdü saatlerce inişli çıkışlı ataklar oldu ama yenildim ve gerçeği ayırt edemez duruma getiriyor bu şekilde savaşmakla bitirebileceğimi düşünüyorum sizce de bunu yapayım mı

[@kokonoi23]

Hocam panik atak sirasinda goguste felc bilekte uyusma ve kemiklerin citlamasi normal mi?

[@rukiyekocak]

Size nasıl ulaşabilirim.

[@hakankurtulus034]

Allahım ölecem bana yardım et şifa ver yarabbim Allah kimsenin başına evrmesin

[@smmeurope]

Allah yardım etsin bende aynı haldeyim

[@fatmatopal7687]

Vallaha öldürmüyo süründürüyo oda cesaretle bitecek bir his sakin kalabilmek en iyi ilaç bak 16 senedir ölmedim çektim ve çektirdim bu bizim zayıflığımızdan oluyo

[@MegaQuizy]

Hocam Çok güzel bir anlatım olmuş ama size bir sorum var. Ben bir kaç kere vucudumun nefes alma görevini bırakmış gibi ben kendi isteğimle alıyordum neden olur bu daha önceden panik atağım da vardı ama 1 hafta kadar sürmüştü buda bir panik atakmı yoksa benmi öyle düşünüyordum

[@CemGumusAkademi]

Kaygı yüzünden bedensel hislere fazla odaklanınca böyle bir durum olabilir. Panik atak atak şeklinde gelen durumun kendisi. Bunu ilgili videoda anlattım.

[@zekiyesimira9126]

@@CemGumusAkademi hocam her yerim.titriyo.korkuyom bayılcam.saniyom.her sene oluyo ama zor baş ediyom lustral kullanıyorum

[@memmedmemmedov5374]

Allah sizden razı olsun.

[@furkantuga4653]

Hocam bende mide bulantısı yapıyor ve de kusuyorum da bazen her panik geldinde kesin bu sefer ölecem diye düşünüyorum ve saatler ce sürüyor yemek yiyemiyorum iyi olunca anca yiyorum

[@ismailisik2814]

nasil oldunuz

[@berkegencer671]

Hocam ben pandemide kafayı yedim 1 senedir ritim ilaçları kullanıyorum...

[@etemaliagaoglu53]

@Nicolas Pépé fanclub ritim ilacı nedir

[@guneyxyxyuuu4513]

Ilkőclelikle Cok teskűrediyorum bu Video icin , bende malesef o carpinti gayet normal kendimi iyi hisediyorken bile aniden gelebiliyor, dr sağlik sorunum olmadiğini tespit etiği halde 10 senden beri ara sira beni yokluyor, ve bazen herzamanolmasada panikattacke dőnűsebiliyor selamlar saygilar