人体解剖をして分かった！坐骨神経痛を自力で治す最強マニュアル！

[@KazuyaSakoda]

【無料動画講座】 坐骨神経痛を自力で治す最強マニュアル hiratsuka-yotsu.com/lp/zakotsu/

[@淀川順子]

長年辛かった腰痛 、お尻の痛みが毎日のストレッチで良くなってきている事 実感しています‼️続けたいと思います。ありがとうございました！

[@kuni505]

大変助かりました、有難うございます。

[@髙橋真砂江]

@@淀川順子 あ

[@恵美子郷古]

今日からやってみます 有り難うございました🎉

[@後藤清子-h7n]

少し先が明るくなりました。有難うございました。

[@佐々木悦子-l7x]

続けてみたいとおもいます。

[@みみみみみ-p4r]

涙が出るほどの激痛でしたが、良くなりました！

[@yumikoy4524]

他の先生の動画も拝見しましたがこの動画が1番効果がありました！

[@シャウト55]

座骨神経痛で苦しんだけど、先生のストレッチで完璧に治りました。

[@tyuumoku]

そもそも酷い坐骨神経痛の状態でまともに立つことも出来ないので、紹介しているようなストレッチの体勢が出来ないんだが…

[@折田広美]

接骨院や整形外科に通っても全然良くならなかったのに整体院和の動画を観てリハビリ体操をした結果劇的に良くなりました。本当に感謝です❤

[@たゆ-q8t]

内転勤伸ばしで立ち膝の方負担少し楽になってきました 骨盤のお尻側と大腿四頭筋の股関節にぶつかる側面が硬く引っ張っているよぅな痛みがあります 右の足の親指に軽いし びれる よう なだ るさが感じます よろしくお願いします

[@レモン-i2i]

無料動画講座は終了してしまったのでしょうか？とこにも見当りません

[@KazuyaSakoda]

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[@照屋みゆき-u5s]

毎朝お尻の筋肉がこわばって まっすぐ歩けない状態で した 少し楽に成りました ありがとうございます 感謝です。

[@KazuyaSakoda]

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[@mk-wj8qr]

時々坐骨神経痛になります。 痛くて眠れない時こちらを真似してやってみました。 が、痛みは変わらず…、効かなかった、と思いながら眠りにつきました。 が、翌朝からあれ？あまり痛くないぞと思って起きました。 日中も2〜３回このストレッチをしたところ夜には痛みが全く無くなってました。 ありがとうございました😭

[@最期は鼬っぺくらわす]

かず先生ありがとうございます😭

[@iloveballet8705]

ええ、これやって見たら楽になっています。ありがとうございました😊

[@高橋真智子]

きついストレッチもありましたが、一度やっただけで、すでに腰の痛みが和らいでいます。 続けてやらせてもらいます。 和先生、東先生、ありがとうございました🙇‍♀️

[@KazuyaSakoda]

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[@山脇三栄-e8i]

ろっかかんしんけいつう、についてのストッチの動画を出して欲しいです❗

[@うみそら-e8d]

早速メールをいただきました。これまでも先生のいろいろな動画などで、ストレッチを続けていますが、また新たに加えてやっていきます。迫田先生の補足説明もわかりやすいです。

[@tv_tonntonntv6217]

坐骨神経の周りが軽くなりました。セルフに出来るからいいですね。 本当にありがとうございました。

[@広美上田-v7y]

お尻が出る姿勢といえば、スクワットもですね。 ということは、坐骨神経痛の時は、スクワットは、駄目ですか？

[@たゆ-q8t]

全体的にとても楽になっています 膝はもう少しのように感じます 大腰筋がなかなかほぐれません 東先生の動画よろしくお願いします

[@ジョニージョニー-x1l]

札幌市で開業してください！

[@tukuyohayri1177]

貴重な解説ありがとうございます。ただ、せっかく解説をしてくれているのに東先生にピンマイクが付いておらず、音量差があるのは残念。東先生の声が遠いです。

[@ジグゾー]

陸上をしており、競技において骨盤の前傾が重要なのですが、正しい前傾ができれば問題はありませんか？

[@tubaki9036]

オカンに、伝授します ありがとうございます やるかな―(汗)

[@KazuyaSakoda]

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[@tubaki9036]

@@KazuyaSakoda さん ありがとうございます🙇 只今、風邪にて明日 拝見検討させてくださいませ ありがとうございます

[@tubaki9036]

@@KazuyaSakoda さん 返信が遅くなり 申し訳ありません 大変申し訳ありませんが、ある方から嫌がらせを受けております メール設定が、一番 危険な故 お気持ちありがとうございます🙇 せっかくのご厚意 誠に申し訳ありません 今後共、何卒宜しくお願い致します 尚、迫田さんにも被害が及ぶ可能性がありますので、お読みになりましたら削除されてくださいませ🙇

[@人生は夢芝居]

肋骨神経痛を治すストレッチにはならないでしょうか…

[@KazuyaSakoda]

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[@菊地博昭-k4p]

丁寧な説明で解りやすい、参考になり、ありがとうございました。

[@hirorin9754]

説明がダラダラ長過ぎ💢 本当に効くなら、もっと完結に 自信持ってやってよ

[@baseballzo]

ハワイ大学の解剖実習は、素晴らしい知見をもたらしました。座骨神経を引っ張る原因を除去し、根本治療を叶えることが大切でねじれや硬さを矯正していく日々に尽力したいと思います。今後ともよろしくお願い致します。

[@KazuyaSakoda]

お役に立てて幸いです！

[@アジサイ-u1z]

ありがとございます細かいから改善して元気になりたいです

[@淀川順子]

ひだりが強く痛みます、、、

[@まりたん-h7k]

テレワークが許される環境なので、うつ伏せ上体にクッションをいくつも詰め込んで仕事してますが、あとはほぼ寝たきり状態でトイレ位しか動けません。 安静にするしかありませんが敢えてストレッチするとしたらどの様なストレッチがありますか？

[@hirorin9754]

坐骨神経痛でお尻から太もも周り裏辺りが激痛で、眠れない+食事も摂れない日々が続いてます😥 鍼灸院の先生に往診お願いして、約2ヶ月ですが激痛が緩和改善されず 徐々に悪化して 鍼灸を止めようと思っています😢⤵️⤵️ いろんな動画観て合うストレッチ探していましたが、初めて先生方のを拝見しまして、良さそう🌿 理にかなっていると頷きましたので、登録させて頂きました🌿 私みたいに座る事が辛く、横になるしかない激痛の人も きっと居ると思いますので、今後も先生方 是非とも坐骨神経痛が改善される為の寝ても出来そうなストレッチ等もアップして頂きたいです🌼

[@迫田裕子-b6p]

せっかくのあずま先生のお声が、迫田先生のお声ほどには、良く聴き取れない。

[@iloveballet8705]

ええ、そうでしょうか？私には、お2人とも　ハッキリ良く、聞き取れましたよ。ネット環境かパソコンの状態でしょうか？

[@小野京子-y3i]

一昨年、腰部脊椎狭窄症とすべり症のオペをしてチタンが入っているのですが、動画のポーズをやってみても特にいたくなければ 大丈夫でしょうか？足のしびれは全く治らず、、今年は股の絞れまで出て、整体に通っているのですが、オペは必要なかったのかもと思っております。先生の動画、分かりやすく、私に当てはまるような気がするので、色々とご指導ください。最強マニュアルを行って みます。有難うございます。

[@ninedouble70]

Could you please be able to do a video on plantar fasciitis with English subtitles. Thank you ....

[@キータン-z1n]

今　二人は、坐骨神経の最中です、ちょっと難しかったので何回も試してみますね

[@山口徹-s2m]

いつも拝見させていだいております。 また勉強になる動画ありがとうございます。 今回ハワイ大学での解剖実習で10人中3人は梨状筋の中に坐骨神経が通っているとの事ですが日本人でも同じ割合でしょうか？ また10人中3人と言うデータはどのくらいの調査対象で行ったのかを教えて頂けると有り難いです。 お忙しいとは思いますがよろしくお願いします。

[@KazuyaSakoda]

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[@EVERY_KIDS_LOVE_TOY]

こんにちは、動画を拝見させていただきました。 私は、3年半前にぎっくり腰を機に椅子に座る（もちろん骨盤は立てています）とすぐに腰が痛くなり、 2時間くらい座ると3-4日はほぼ寝たきり状態になります。 ドクターショッピング（整形外科9か所、整骨院４か所、整体2か所）を回っても未だに改善しません。 前かがみになるとL3-4,L4-5棘間靭帯が伸び切らず、棘突起などの圧痛点が強くなる症状です。 そして、L4-5のすぐ右側が北西の方向へ前かがみになる、うつぶせの状態で左足を 胸側につけ、左手でL4-5を圧迫したり、また圧迫しながら骨盤を押し離して少しでも骨盤を動かす と多裂筋か脊柱起立筋右端L3-5の距離ですが電気が走る激痛がおこります。 立った状態で左側屈をすると、右側L3-5当たりに違和感があります。 立った状態で骨盤をちょっとだけでも後傾しただけでも、腰L4-5付近に激痛が走ります。 この症状は、椎間板症といわれリハビリなどをしても治りません。下半身のしびれや麻痺はありません。 この症状は、整形外科の先生が言うように椎間板がおかしいのでしょうか？ ストレッチなどは毎日のように2時間くらいはして股関節回りの筋肉は柔らかいと思います。 寝たきりが続き、生活に支障が多く出ます。助けてください。

[@KazuyaSakoda]

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[@tubaki9036]

迫田さん ありがとうございます

[@藤尾知子-w5n]

起きる時に又は椅子から立つ時に太ももから足元迄の電気が走ったような激痛になってからは立てない動けない😂💦凄く困ってます。

[@usagi4561]

骨盤が開いているので、爪先を真っ直ぐか、内股で歩いて下さいと言われたのと、プラス坐骨神経痛、肋間神経痛、がくかんせつなど近くの整体院で言われ、坐骨神経痛ですが内股で歩いています。元々は膝の内側の痛み、しゃがんだ時に立ち上がりが痛むので行ったのですが。坐骨神経痛でも骨盤が開いていたら内股にした方が良いですか？頭が混乱してどうしていいか分からなくなってきてます。

[@KazuyaSakoda]

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[@usagi4561]

@@KazuyaSakoda ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ 何をしていいのか混乱してしまい、不安になって身体が停止状態で。登録してみました＜(_ _)＞

[@usagi4561]

@@KazuyaSakoda ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ Gmailで登録しましたが返信来ません(´∵`)ｼｭﾝ

[@usagi4561]

@@KazuyaSakoda お世話になります。他のアドレスで返信来ました～(*´ω｀*)これから拝見してみます。 ありがとうございます(o^∀^o)

[@alicebellamio5491]

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