흰밥은 혈당의 적?🍚 백미에서 잡곡으로 "밥을 바꿔보니" 생긴 놀라운 변화들! 3주간의 밥 바꿔보기 프로젝트!

흰밥은 혈당의 적?🍚 백미에서 잡곡으로 "밥을 바꿔보니" 생긴 놀라운 변화들! 3주간의 밥 바꿔보기 프로젝트! | KBS 240221 방송

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KBS 생로병사의 비밀

Күн бұрын

Пікірлер: 689

@댕댕이-h4l 10 ай бұрын

안정적이야.. 생로먹방만 보다 병사를보니까 마음에 평화가 온다~

@Patgie 10 ай бұрын

그간 도시인 위주의 인스턴트나 야식, 서구식 내용보다 농촌에 사시는 분을 대상으로 방송을 제작하신 게 아주 좋은 생로 방송이네요.

@KBS_healthykbs 10 ай бұрын

이 영상은 생로먹방 기획이 아니라 지난 2월 21일 본방송 하이라이트 편집본입니다. 오해하실까봐~♡

@푸른수평선너머하늘엔 10 ай бұрын

네 알고있어요 😂😂😂

@khelwmsje 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

@Mayonezz4 10 ай бұрын

생로먹방 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

@반딧불-e3u 10 ай бұрын

이제 1일 1 생로먹방을 내놓으시죠~ 생로먹방 안보면 하루가 매끄럽게 마무리 되지않아요

@thk324 10 ай бұрын

고맙습니다 햇반 전자랜지에 넣고 계란후라이 하고있습니다 ㅠㅠ

@hjh0718 10 ай бұрын

4:40 앵글이 너무 생생정보에서 맛집 찍을 때 앵글 아니냐고오!

@gdfgsjhggf 10 ай бұрын

2:40 순두부찌개 비주얼 봐....절로 흰밥이 땡기네 ㅠㅠㅠㅠ 때깔 미춌다

@하나-t4u 9 ай бұрын

크 순두부 폼 미쳤다❤

@slaveofsampyung 6 ай бұрын

김치도

@달구름-i5h 10 ай бұрын

어째 모두 흰 밥 드실 때가 훨씬 행복해 보이시네요...ㅋㅋㅋㅋ

@wayfarer-y2p 10 ай бұрын

와~~ 나이에 비해 소화력 짱😂

@후식용 10 ай бұрын

갓지은 흰 찰밥은 어느 반찬이든 꿀맛이죠😋 아 식욕 도네ㅋㅋㅋㅋㅋ

@ddog697133 9 ай бұрын

와... 한 끼 밥이 내 하루 먹는 밥 양보다도 더 많네... 후덜덜한 식욕 존경스럽다. 저걸 다 소화 시키는 것이 대단하시다들..

@노코멘트-n3f 10 ай бұрын

팜유라면 국물에 밥 말지 말고 면건더기만 먹고 팜유국물 버리기 심혈관 예방11:19 식이섬유 보리쌀 채소.잡곡밥 먹는중인데 궁것질도 잘 않고 변비 비만도 없는듯. 19:16 빵 믹스커피 고혈당 간 신장 이상 22:49 만성질환 예방 당뇨식 동안 유지26:10 발아 현미

@bomsonyu 10 ай бұрын

먹방 뉴페들이다 !! 갓 지은 찰기 있는 흰밥을 어떻게 참아…

@신송송-m9u 10 ай бұрын

먹선생님들은 어디서 섭외를 하시는지 생로병사 먹방이 진리임

@dfias12 9 ай бұрын

최고의먹방 😅

@여행하는은뇨 2 ай бұрын

그 손승수선생님 이셨던 삼겹살 먹방도 대단하셨어요👍🫢

@그라미동-m6p 8 ай бұрын

저 나이까지 저렇게 드시고 당뇨 안 걸리는 것도 대단하심 ㅜㅜ

@cindyc5377 2 ай бұрын

그나마 먹거리가 부족한 젊은시절엔 덜드셔서..

@김금꾸제올 Ай бұрын

움직임이 많아서

@kimmg-ub4wu 11 күн бұрын

저분들은 본인 수명대로 살다 가실 듯 괜히 건강관련 프로 과도하게 보시는게 더 건강에 해로울 듯

@yangnam3532 10 ай бұрын

하얀 쌀밥 정말 달고 맛있죠. 갓 지은 밥과 김장 김치 찢어서 밥에 얹어 먹으면 진짜 최고에요. 근데 당뇨 전단계라 현미를 섞어 먹고 기바쌀 위주로 먹어요. 콜레스테롤, 혈당 정상으로 돌아 왔구요. 밥은 작은 밥 공기로 성인 2/3로 줄여서 먹고 있어요.

@뉴나래피아노 10 ай бұрын

어르신도 압력솥에 해서 진짜 찰기가 거기다가 누룽지까지 반찬도 정성가득허니 어찌 저밥이 안비워지겠냐구여 ㅎㅎㅎ

@Mi-mz6qi 9 ай бұрын

울부모님은 평생 백미만 드시고 사셨는데 두분 다 90세가 넘었는데 고혈압 약만 먹습니다. 쌀밥만 먹고 하루 믹스커피 2~3잔. 매일 소주 2잔 .간식으로 빵.과자를 드시는데도 부모님 연세가 94세.92세 아주 건강합니다. 자식한테 전혀 의지않고 두분이 시골에서 잘 살고 계십니다. 시골에는 아무래도 소일거리가 많아서 그런것같습니다

@아뭐래 5 ай бұрын

부자셨네

@한주형-t8m 4 ай бұрын

시골은 부지런히몸을많이움직이니가능

@qrdigzx6461 4 ай бұрын

이런건 소수임 과학,의학에 변이와 변수란게 있음 여기에 해당되는 거임

@나의미래는행복하다 4 ай бұрын

관리했음 100세 넘는거임

@아이건좀-c2f 2 ай бұрын

백미로 소식, 채식 하신거 아녜요??😊

@초코파이오예스몽쉘 8 ай бұрын

연세 있으신데 맛있게 잘드시는거 좋은겁니다ㅎㅎ건강하세요!!!!

@daheelee994 10 ай бұрын

연세 드신 분들이 과거 가난하던 시절에 꽁보리밥, 조밥 같은 걸 하도 먹어서 이젠 흰쌀밥만 먹고 싶다고 말씀하시는 걸 보니 뭔가 마음이 아리네요 ㅠㅠ

@강현우-t6n 10 ай бұрын

😢😢 그러네요

@yangnam3532 10 ай бұрын

친정 아버님 고구마 감자 안 드세요. 어릴적 쌀밥은 구경 하기도 힘들고 고구마와 감자를 너무 많이 드셔서 질려서 안 드신데요.

@DebaucheeDH 10 ай бұрын

허허 예전에 흰밥만 드셨으면 지금 꽁보리밥 조밥 고구마 감자가 안질리고 그것만 드실까요 ㅋㅋ 에이 입이 비뚤어져도 말은 바로 해야쥬..

@네버스탑-b6y 10 ай бұрын

저희 아빠도요 어릴때 꽁보리밥 감자를 하도 먹어서 질려서 못먹겠다고 그러시더라구요..

@kyoung-minkim1693 10 ай бұрын

@@DebaucheeDH네… 돌아가신 저희 이모부가 그러셨습니다 돌아가실 때까지 흰 쌀밥 안드시고 잡곡에 구황 작물들 좋아하셨습니다 흰 쌀밥 충분히 드셨다시면서… 물론 케바케지만 수제비 지겨워 안드신다는 어르신분들 꽤 계십니다

@궁즉통-y6r 9 ай бұрын

사모님이 ,원인이네요~~~음식솜씨가 너무 좋으세요~~~~~^^

@김태연-j9z 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋ

@슈슈-c1r 10 ай бұрын

생로병사 오빠 기가막히게 이시간에 등장! 감사하네요!!

@yeongmukim5642 10 ай бұрын

두분 가치 호빵 드시는 모습이 넘 좋다..

@zxcvbnm-he8ko 10 ай бұрын

두 분다 정말 맛있게 드시네요 건강 잘 챙기시고 행복하게 사세여~~

@언제나즐거운인생 10 ай бұрын

벌써 시간이 됐군…속 뒤집을 시간

@doridori3333 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@yamnyami 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ😂

@JWkim-jq9oi 10 ай бұрын

ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ🤣@@yamnyami

@JWkim-jq9oi 10 ай бұрын

아~~눈물나~~~😂

@근육놀이꾼 10 ай бұрын

이건 올라가야하는 댓글입니다

@tienne_ 10 ай бұрын

7:54 백진주쌀 정말 맛있음 우리집도 백진주로만 밥할땐 아무것도 안넣고해요 윤기좔좔

@JJ-uv6kf 9 ай бұрын

ㅇㅈㅋㅋ 저도 엄마가 맛있다고 주셨었는데 먹어보고 백진주만 사욬ㅋ

@thmama2012 10 ай бұрын

이렇게 방송에 나오고 변화를 노력한단 자체가 대단하신 분들임. 대체로 상황이 극단으로 처하지 않는이상 사람은 쉽게 변하지 않던데.

@yeahS-o6p 10 ай бұрын

식시는 정말 잘하시네요.어찌이리 맛있게드시는지~~~/밥이면 밥.빵이면 빵.면 너무 잘드심.먹방하셔요👍👍👍

@shjeon 10 ай бұрын

아이스크림 크로플 2개 순삭한 다음 러닝머신 하면서 봅니다❤❤

@thebo5258 9 ай бұрын

정말 맛있게 드신다🤤

@lemoninekk9044 10 ай бұрын

진정한 리얼먹방 ㅎㅎㅎ 짬뽕라면에 만두까지 쩐다 ㅋㅋㅋ

@genequeen78 10 ай бұрын

밥은 사랑입니다.

@흙사탕-r9e 9 ай бұрын

오늘처럼 영상보며 식욕 땡긴적 없었는데ㆍ 좀 끊고 나중에 봐야지

@두부-n7b 10 ай бұрын

일년동안 보리밥 만 먹고 반찬는 평상시 먹는대로 운동 조금하고 8킬로 빠졌네요

@써니-k9r4g 10 ай бұрын

저도 현미 귀리 보리 검은 콩 넣어서 지은 밥만 8개월 먹었는데 운동 안 하고 8키로 빠졌어요

@liveroutine66 Ай бұрын

8키로? 와~~~

@김9191 9 ай бұрын

잡곡밥만 먹은지 20년이 넘는데 어쩌다 잡곡이 떨어져 백미로 먹으면 금방 속이 허하고 뭘 많이 먹게되더라구요. 잡곡밥은 반만 먹어도 양이 차거든요.

@wizone12one 9 ай бұрын

양이 차서 그런게 아니구요, 소화가 덜되요 잡곡현미가…

@주은-x5w 8 ай бұрын

맞아요 백미 먹으면 돌아서면 배고파요

@자유-z3d 7 ай бұрын

백미는 음료수 같아요. 금새 꺼지고 허기짐

@이영희-n5o 9 ай бұрын

흰쌀밥, 맛있죠 그런데 안먹어요 저는 귀리와 차수수 서리태 콩 으로 밥을해서 7년 먹었어요 당뇨약 4년먹고 지금은 당뇨약 먹지않아요..7년 됬어요 보리와 현미는 소화가 안되서 못어요

@시간여행-u2k 9 ай бұрын

나라에서 흰쌀을 판매 못하게 하여 식당이건 어디건 먹지 못하게 하는법을 만들어야 한다. 젊은 애들도 잠재적 당뇨환자 입니다. 제가 흰쌀을 먹어보니 현미랑 차이가 넘넘 나더라.ㅠㅠㅠㅠ

@ntjgusl7851 9 ай бұрын

과민성대장 신장병 환자는 잡곡 먹고파도 못먹어요

@liveroutine66 Ай бұрын

😅흰쌀을 못팔게 나라에서 ..😅😅

@부자모모 9 ай бұрын

기름기가 좌르르~~ 흰쌀밥 정말맛있지요. 옛날옛적에는귀한쌀밥 맛있어요

@family-cg9fs 9 ай бұрын

저도 잡곡밥만 먹고 15키로 빠졌는데여 흰쌀밥이 그립네여 😊

@user-uq4nl5uz2z 10 ай бұрын

반찬이 섬유질,지방,단백질 각종 영양소 균형있고 밥도 정량만 먹는다면 그냥 흰쌀밥 먹어도 됨. 그냥 탄수위주로 많이 먹는게 문제

@유씨앗 10 ай бұрын

맞습니다. 쌀을 무슨 몹쓸 재료로. 말하고 있으니

@gemmag.5450 10 ай бұрын

그러니까요 사실 밀이 더 나쁘고. 반찬잘갖추고 과식만 안하면 밥이 어때서

@kmbhgyy7808 9 ай бұрын

빵 첨가물 보면 기도 안차는데..... 스트레스 받으며 건강식 먹는것보다 스트레스 안받고 흰밥 먹는게 나을듯 하네요

@김민주-f4t4q 10 ай бұрын

아..기다리고 기다리던 생로병..아니 생로먹방의 비밀

@KBS_healthykbs 10 ай бұрын

썸네일 확인 요망!

@dodo-life 10 ай бұрын

아무리봐도 생로 먹~~~~~방ㅋ

@bomie_official 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@보드리-g4t 10 ай бұрын

생로먹방 좋아요 ㅎㅎ

@송태섭-g7z 10 ай бұрын

현미밥 한수갈에 서른번 씹느니 백미에 야채 먹겠습니다.

@여자김구라 10 ай бұрын

흰쌀밥 라면과 앙숙이된 내게 딱인 영상~❤!! 빨리 끊으세요~ 결국 당뇨로 귀결..

@하얀트리-w8j 10 ай бұрын

생로병사는 댓글보는 재미가👍

@시나몬라떼최애 Ай бұрын

항상 균형 챙기면서 밥하시느라 고생하시는 어머니들 감사해요

@suhroh_tube 9 ай бұрын

앞부분 먹방이 제일 재미있다

@문랑문 10 ай бұрын

저 나이에 저렇게 많이 드시고 소화된다는게 건강하신거 아닌가요? 부럽네요. 먹고 싶어도 못먹는다는데? 먹고 싶으거 먹고 살아야지 얼마나 산다고 . 오래 사세요

@SIBARlllll 10 ай бұрын

저렇게 먹고 건강 유지하다가 편안하게 가시면 좋죠... 근데 문제는 병이 생기고 병원신세지고 주변 가족들도 고생하게 됩니다... 그러다가 내가 어쩌다가 이렇게 된걸까 하는 생각을 하게 될거구요. 건강은 본인을 위해서 우선이지만 주변 가족들 위해서라도 관리 해야합니다. 건강관리 할거 다 했는데도 병이 생기는건 어쩔수 없지만 건강관리 하나도 안하면서 아프면 그저 원망스러울 뿐입니다.

@moonp3890 9 ай бұрын

응 아니야...주위에 짐승들만 있나 ㅉ

@hyesu2950 10 ай бұрын

흰밥도 밥이지만 밥을 너무 빨리 머어서 포만감을 갖니 못하는거죠 글서 빵 혹은 간식을 먹게되고~저 정도 밥 양이면 내기준으로 두때먹을 양인데~ㅎㅎ

@_comugi 10 ай бұрын

그래도 알뜰살뜰 다정하게 옆에서 챙겨주는 아내가 있어 행복해 보입니다 ^^ 혼자서도 밥 잘챙겨먹는 우리남편 잘챙겨줘야겠다 반성하고 갑니다 😳 ㅠㅠ 먹방보러왔다가 급반성 ...

@khelwmsje 10 ай бұрын

4:40 와 저 짬뽕라면 어디꺼냐....😂

@jang_si 10 ай бұрын

저도 보고 궁금했어요😊

@Mayonezz4 10 ай бұрын

저도요

@강룰루-i6n 10 ай бұрын

고메짬뽕

@ellll00lllla 10 ай бұрын

저도요.😂

@pyoak724 10 ай бұрын

면 굵기나 국물 색이 비슷한게 고메 중화짬뽕 같아요.

@캔디-v5r 10 ай бұрын

잡곡밥도 안 맞는 사람이 있어요 배에 가스차고 힘들고 소화가 안되는분 봤어요 뭐든 조금씩 적용해보고 드셔요~

@shary77628 9 ай бұрын

보리는 글루텐이 있어요 혹시 ceiliac 있으시면 글루텐 프리로 드셔야 합니다. 아님 소화 안되고 몸에 염증 생겨요. 제가 그렇거든요

@스칼렛-l1m 7 ай бұрын

노년내과 정희원 선생님은 나이들수록 백미와 고기를 먹어야 되다고 하던데

@행운-e3f 7 ай бұрын

압측보리 먹으라 하더라구요 쪄서 압축 시킨거라 소화 잘 된데요@@shary77628

@runalove39 4 ай бұрын

@@shary77628 글루텐프리 보리가 있나요? ㅜㅜ몰랐네요... 어쩐지 소화불량이 심해졌어요. ㅜㅜ

@runalove39 4 ай бұрын

@@shary77628 혹시 어디 거 드시는지 여쭤봐도 되나요? 글루텐프리 보리쌀 검색하니까 안 나와서요. ㅜㅜ

@pigkkank 10 ай бұрын

타임라인을 하나씩 적어주셔서 고맙읍니다. 찾아서 보기가 편하네요.

@ajae1854 8 ай бұрын

잡곡이라고 다 좋은게 아닙니다. 신장이 약하신분들한테는. 그냥 적당한 흰밥과 야채,고기 골고루 드시는게 더 좋습니다. 잡곡이 만능이 아닙니다. 중요한건 식후 혈당조절입니다. 갑자기 올라간 혈당으로 인한 혈당스파이크로 혈전등을 예방하는게 가장 중요하기 때문에 식후 운동으로 혈당을 조절해야되는데 식후 무리한 운동은 몸에 좋지 않기 때문에.. 식후 10분~20분후 30분~1시간 정도 걷기 하는게 가장 좋습니다. 걷기가 힘드신 분은 바닥에 매트 깔고 (무릎관절부상예방 ) 서서 조금씩 움직이시면 됨.. 30분간.. 키포인트는 쉬지 않고입니다. 멈추지 않는게 중요함. 지속성.. 아무리 1시간 걷기한다고 해서 10분걷고 멈추고 이러면 운동효과가 떨어짐. 무조건 쉬지않고 걷기해야됨.. 느리더라도..

@민정호-t1w 10 ай бұрын

밥이라길래 이제 좀 맛없는게 나오나 했는데 짬뽕에 만두라니..

@조쌍례-s3j 10 ай бұрын

믹스커피에 달달한 빵에 흰쌀밥~~ 당뇨가 무서운 병 입니다 저는90%현미 귀리 검정콩 강황가루 1숟가락씩 넣고 양배추 브로콜리 케일 마늘 많이 먹어요~~!!

@나이야가라-z8c 10 ай бұрын

먹방 원탑

@매일매일-m9p 10 ай бұрын

요로코롬 맛나게 드시는분들은 어디서 섭외 하시나용

@kmnbvcxz-dl3dn 8 ай бұрын

ㅎㅎ. 안갈켜 주지..

@hydranboa1100 10 ай бұрын

아내들이 고생이네. 화이팅 하세요~

@user-ro1mg1cn7m 8 ай бұрын

그럼 나가서 돈벌어오지 개고생이뭔지알게

@hydranboa1100 8 ай бұрын

@@user-ro1mg1cn7m 개가 고생하는구나.

@뭐라고작아서안들려 10 ай бұрын

밤에 틀면 후회하는 프로그램 1위

@기냥-n6d 2 ай бұрын

정말 건강 체질이시네요! 당뇨없으시면 행복하게 맛나게 잡수세요!

@오뚜기햇반-q7s 8 ай бұрын

당뇨10년차인데요 집에선 항상 현미잡곡 먹다가 밖에서 흰밥먹을때면 입안에서 살살녹아요 당뇨는 정말 힘든병입니다 먹고싶은걸 평생 못먹고 사는 병입니다 다들 관리 잘하세요

@띠노-m1s 10 ай бұрын

밥만 먹으면 큰 문제 없을듯 한데 모든 죄를 쌀밥한테 뒤집어 씌우는지...너무 많이 가루로된 탄수화물 먹는게 문제지. 백미만 먹어도 친척들 당뇨나 비만있는사람 없구먼

@SIBARlllll 10 ай бұрын

댓글들 보면 참ㅋㅋㅋㅋ 살면 얼마나 산다고 그냥 먹고싶은거 먹고 사시라고 하는데 그런 댓글 쓰신분든 부모님한테도 그렇게 말씀 하실수 있으세요? 혈당 올라가고 당뇨오고 이러면 여러 합병증이 오고 그러다 신장이라도 망가져 보세요 먹고싶은거? 아주 찔끔 어쩌다가 한번 먹을수는 있어도 원하는 양만큼 못먹고 살아요. 건강하게 잘먹고 운동도 하면서 살아야 먹고싶은것도 먹으면서 살수있는거지 지금 영상만봐도 너무 심각하게 먹는데 그런 영상 보면서도 먹고싶은거 먹고 사세요? 자기 부모님들한테도 그런 마인드로 말씀해보세요.

@Sxoxin-t1s 9 ай бұрын

ㄹㅇ 본인이 중대한 질병 안 걸리고 안 아파봤으니깐 ㅋㅋ 아픈 게 무서운 건지 몰라서 그러는 거

@asyrfkriugfjkh 8 ай бұрын

그 사람들 당뇨, 고혈압, 고지혈증 예비군이거나 이미 가지고 있을 게 뻔합니다. 될대로 되라 사는 사람들이죠. 어차피 그런 사람들이 세상의 대부분이에요.

@홍인석-w5h 7 ай бұрын

@@Sxoxin-t1s당장 어디 가볍게 아프거나 체하기만 해도 삶의 질이 얼마나 떨어지는지 알면서 진짜 너무 무책임한 말이죠 ㅋㅋㅋ

@omyo3522 25 күн бұрын

ㄹㅇ 몸 망신창이 되고 100세 넘는다 생각 해봐 병원비 ㅎㄷㄷㄷ 몇십년 고통 속에서 살아야 함

@jang_si 10 ай бұрын

누룽지는 못참지...😅

@라라라라-c7g 10 ай бұрын

7:51 그냥 백미가 아니라 백진주라는 품종 쌀이 맛있다고 하시네요!

@hhappppy7061 8 ай бұрын

18:57 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배만….왜 …클로즈업해여….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 촬영감독님도 보통아니시네…..

@MUEMU 5 ай бұрын

보리가 곡류중에 식이섬유가 가장 많음 16:25 보리현미 섞어먹기

@해바라기-j7x 23 сағат бұрын

옛날엔 저렇게 먹어도 살도 안찌고 병도없었던것같아요 논밭에 나가 일하느라 에너지로 다쓴것같아요

@deleem8844 4 ай бұрын

저 나이까지 고운 마나님이 차려주는 삼시세끼를 누리는 행복이라니.... 건강을 떠나 일단 부럽구나....ㅎㅎ

@user-wook828 10 ай бұрын

현미.귀리 먹으면 밥맛이 뚝 떨어짐 다이어트에 좋음 ㅋ 흰밥은 보기만해도 군침이😊

@loveisunderstanding1931 10 ай бұрын

222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 진짜 All 보리, 올All귀리밥 하면 소여물냄새나요ㅠㅠㅠ 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하..

@써니-k9r4g 10 ай бұрын

현미 귀리 보리 검은콩 넣어 지은밥 8개월쯤 됐습니다 폭식을 막을 수있습니다 맛은 진짜 없지만 건강해지는건 사실

@SIBARlllll 10 ай бұрын

현미 귀리 검은콩 조합은 먹을만 하지않나요?

@집구석코난 10 ай бұрын

저 정도 드시면서 저 연세 플러스 알파 연도 쯤 더 사시다 가시면 되는거지 천년만년 살아야되나.매일 잡곡밥에 푸성귀만 먹고살아도 죽을때 되면 다들 아프다 죽는다.주무시다 돌아가시는 부모 만나는건 전생에 덕을 쌓은 사람이나 얻는 복이고.

@홍인석-w5h 7 ай бұрын

그 아픈 정도가 달라지니 문제죠

@흙사탕-r9e 9 ай бұрын

진짜 맛있게 드신다

@산책-e3i 9 ай бұрын

아... 15곡 섞어먹고 있었는데 흰밥 먹고싶다 너무 앗있게 드시네요ㅠㅜ

@dododo-f 7 ай бұрын

밥만 바꾼게 아니라 밥양을 절반으로 줄이고 반찬도 생야채 나물류 단백질로 거의 다 바꿨는데요... 쌀밥으로 반공기 먹으면 효과가 비슷하지 않을까....?

@고개숙인남자-h7g 6 ай бұрын

이말이 맞음 애초 식단을 죄다 바꿔놓고 ㅋㅋㅋ쌀밥이 나쁘다는듯이 만드네

@일랑일랑-x8j 7 ай бұрын

어르신들 귀여우시다 건강하세요^^

@이수정-h7x 10 ай бұрын

이거보다 밥먹고싶어져서 밥먹으면서 봄~~~

@영희신-k4z 3 ай бұрын

수십년을 저정도로 탄수화물 폭식한걸로 봐서는 당뇨전단계에 머무르고 있다는게 의외인데요 ! 오히려 위안이 되는~~

@한국사친구 10 ай бұрын

현미밥이나 잡곡밥도 맛있긴 한데 역시 쌀밥이 일티어지

@행복하게건강하게-b9z 8 ай бұрын

나같은경우 현미 잡곡먹으면 소화안되고 속쓰려서 안먹고 또 흰밥은 저분들보다더더좋아해서 밥할때 올리브유 두세숟가락넣고 냉장고에 보관하다가 먹을때 전자렌지에돌려먹는데 혈당많이 안오름

@대기만성-w2x 25 күн бұрын

누구는 그러더라 흰밥과 잡곡밥은 당뇨에 별 차이가 없다고하던데 방송에선 밥의 양을 많이 줄인영향이 큰거 같고

@이슬-u1i 10 ай бұрын

잘드신다 ㅎ

@우연-g5m 10 ай бұрын

보리밥이나 잡곡밥은 목구멍에서 잘 안넘어가서 먹기 귀찮음 ㅠㅠㅠ

@liveroutine66 Ай бұрын

보리밥 잡곡밥.너무 고소해서 과식하게 되어서 힘듬

@User_nothing522 10 ай бұрын

잡곡밥이 옿려 혈당을 올릴수있다고하던데 그리고 소화도 안되고 호르몬에 영향을 끼치고 진짜는 무엇인가싶네요

@유선희-x6e 10 ай бұрын

잡곡이 비소 가 있다고 들었어요

@zzini8074 10 ай бұрын

어디서 개소리들으신건지? 정 그리걱정되시면 가정의학과가셔서 상담받어보시든가요

@은제-m5h 10 ай бұрын

잡곡밥이 좋긴한데 이도 안좋고 만성위염 그래서 흰쌀밥 먹는데 ....

@옥탑방고양이-i7p 10 ай бұрын

@@은제-m5h그건 오래 안 씹고 넘겨서 그래요. 전 잡곡밥 1시간은 먹어요. 천천히 오래오래 씹으면 소화 잘 된답니다. 그리고 잡곡을 부드럽게 하려면 꼭 물에 6시간 이상 담근 후 밥을 하고 압력 밥솥 쓰세요.

@경희유-y2t Ай бұрын

잘 드시는 모습이 보기좋네요

@Lovesky2023 9 ай бұрын

짬뽕라면..옆 막걸리 ㅎㅎㅎㅎ진짜건강하고 좋아보이심. 그리고 야채호빵 판매량 오히려 증가할듯...😂😂

@고등어-k6z 7 ай бұрын

쌀은 한국인이 수백년간 먹어와서 우리 몸이 이용을 엄청 잘 함. 혈당이 좀 올라도 80~90프로는 이용하기 때문에 크게 문제는 없음. 문제는 밀가루인데 밀가루는 한국인이 소화를 잘 못함. 10년 안에 혈관 막혀서 쓰러지고 전신마비 오고싶으면 밀가루로 만든 음식들 꾸준히 먹으면 됨