Keajaiban Jalan Kaki Bagi Kesehatan | Olahraga Murah dan Ringan

[@sitirochana1144]

Sy se org nenek usia 62 th sy rajin tiap hr jln kaki slama 1jam kadang lebih ,badan sy terasa ringan segar hati happy terus krna sy bs sambil dzikir beri ribu kali memuji kebesaran Allah swt Alhamdulillah badan sy tambah sehat

[@anonim2023-e9q]

Alhamdulillah ❤

[@vie5334]

Masya Allah sehat selalu nek ❤

[@muhammadsaroni8479]

Josss kakijln

[@citracarangsari1459]

Dulu saya paling pemalas kalau urusan di suruh jalan kaki,,,tapi semenjak gula darah saya agak tinggi,,,saya aktif jln kaki tiap pagi,,dan benar2 saya merasakan banyak perubahan gula darah saya normal ,,dan mata yg agak kabur krg kembali normal,,,saya banyak2 brsyukur,,🙏

[@liannynugroho641]

Betul sekali. Sy 68th sdh terbiasa jln pgi mulai jm6 sepanjang 4,5km keliling kompleks stlh itu ke pasar bli2 n plg 7.30. Itu sangat menghibur. Bersyukur Allah beri sy kesehatan sejauh ini 🙏

[@deviadaryanto9450]

Betul bgt aku pernah depresi dan aku melakukannya siang hari setiap hari. Sekarang aku sehat dan aku bahagia

[@OppoA-ws1zn]

Saya juga merasakan yang sama kak sekarang pikiran selalu kemana mana sampai kena asama lambung.... Pokok kakak rutun jalan jalan terus setiap hari

[@anonim2023-e9q]

kereennn ❤

[@rafnildiarti8826]

Jalan rutin tiap hari bagus sekali manfaatnya saya umur 71 th dah setahun rutin jln pagi setip pagi 6km ,gula dan tensi saya dah normal,seminggu yg lalu saya berlibur ke labuan bajo dan saya bisa naik ke bukit padar ,alhamdulillah saya sampai naik ke pos 5 atau sampai puncak.

[@etalase4530]

Nabi Muhammad Shallahu 'alaihi wa sallam dalam hadits mengatakan "berjalanlah kalian maka kalian akan sehat"

[@elsaistiqomah1962]

Riwayat siapa?

[@linamaemunah5678]

Bukan jalan kaki tapi bergeraklah maka itu akan membawa berkah,jd intinya bisa jg jln kaki karna brgerak mbuat kita sehay

[@uliyahahyat5782]

Alhamdulilah sy br 5 hr jln kaki penyakit gula darah sy sudah mendekati normal drh tinggi sy normal penyakit yg menakutkan bersukur jln kaki mantap lawan rs malas kl pengn sehat

[@ErnamSiswarno]

Ga secepat itu kalee?😂 Dimana-mana, proses juga paling ga 3 bln

[@iaiaiaiaia4559]

Ah masa se 😂😂😂

[@AldaVelin]

saya rutin jalan kaki sejak 2 thn lalu, alhamdulillah skr kaki dan badan terasa lebih ringan, saat sholatpun jg ringan ketika bangun dari sujud

[@Ibnumaya]

Alhamdulillah saya setiap pagi jalan kaki selama 15 menit .. terasa sekali badan jadi sehat bugar

[@Tries_SutrisnaSE]

Kalo sy...rutin olahraga jalan kaki...klo pagi biasanya abis sholat subuh sekitar jam 5 sampe jam 6 pagi....dan klo sore sekitar jam 4 abis sholat ashar sampe setengah 6

[@prigunaadhitama3308]

Efeknya yang dirasakan gimana?

[@JokoTingkir-ke5tg]

Keren bang 👍

[@wahyuniduryatduryat5496]

Sudah sebulan lebih rutin jln pagi di area persawahan, alhamdulillah kaki lebih ringan, nafas kebih plong, dan perasaan juga lebih happy dan tenang karena merasa dekat dengan alam dan auto terus berdzikir atas keindahan alam kebesaranNya, kemurahanNya. Alhamdulillah.

[@jokotriwanto6054]

ya paling bagus kaki kena tanah alias gak pakai alas kaki, spt saya ,salam sehat semuanya 👍🙏

[@adnansulaiman3987]

ASSALAMUALAIKUM WR WB 💚🙏 Jalan kaki dengan : 1) rileks, 2) baca BISMILLAAHIRROHMAANIRROHIIM selama berjalan, 3) terus tersenyum; RASAKAN KEAJAIBANNYA. ALHAMDULILLAAH, SUBHASNALLOOH. Saya berusia 76 tahun. Kadang 30 menit, kadang 60 menit, kadang lebih. * Kalimat Tahmid (pujian kpd ALLOH) dan Tasbih (meMaha Sucikan ALLOH dari Sifat-sifat kekurangan/ALLOH YANG MAHA SEMPURNA). Itulah yg dapat saya sampaikan.🙏 Panunggalan, 22-2-2022

[@periantasembiring1805]

Puji Tuhan

[@febryanadyahhapsari6374]

Saya alhamdulillah rutin jalan kaki selama 1 jam atau 10rb langkah.. Alhamdulillah keluhan di pinggul dan sendi hilang.. Dulu sebelum rutin jalan kaki pinggul sering sakit krn kebanyakan duduk dan rebahan 😂

[@ahmadr4075]

Kebayakan duduk klw duduk sakit ka ?

[@ayuayu5420]

Kalo saya kebalikannya,tiap hari jln kaki minimal 1/2jm setiap hr.tapi tetep sakit pinggul dan kaki?

[@risahangger2778]

​@@ayuayu5420 sama sya jga bgitu

[@AldaVelin]

Wahh alhamdulillah.. salut.. saya jg jogging hampir tiap hari tp blm bs nyampe 10.000 langkah nih.. masih bertahap😂

[@ramdanpratama4724]

muncul d beranda, Subhanallah diberi petunjuk untuk hidup sehat.

[@nyomandarmini3908]

Astungkara sy lakukan tiap hari 30 metit berjln kaki smg bnr bnr itu mbuat bdn sy sehat triks imfonya...

[@pangeranmadrid5320]

Saya rutin kalo pas lagi libur kerja, biasa sabtu dan minggu dan biasanya pagi di mulai jam 6:30 sd jam 7 pagi. Lumayaan sih, olahraga yang murah meriah, cuma modal sepatu olahraga, jersey sport dan topi.

[@wijayaderidho2334]

Saya kena sakit gerd anxiety saya mau coba rutin jalan kaki

[@bukanpermata1746]

Lihat judulnya langsung click soalnya pekerjaan spreading digarment jalan kaki dari pagi sampai sore 😆😆

[@MyTVOfficialIndonesia]

semoga selalu diberikan kesehatan.. :)

[@hanii04]

Sudah 3 hari jalan kaki pagi, rasanya enak sekali allhamdulilah. Dari udara yg sejuk, tenang blm bising oleh kegiatan manusia, melihat pemandangan yg segarr😁😁

[@liannynugroho641]

Walau pandemi juga tetap jln kaki ✌

[@faridaidafarida2836]

Sdh 10 hr jln kaki, alhamdulillah badan terasa nyaman

[@umiwiwin]

Nonton ni sambil jalab kaki sore di taman diponegoro semarang

[@halynlombok]

SUBHANALLAH WALHAMDULILLAH WALA ILAHA ILLALLAH ALLAHUAKBAR

[@babangtamvan5299]

Semoga saya bisa melakukan nya.....seumur hidup..

[@widiyanti7576]

Lets do it..semoga bisa istiqomah..aamiin..🤲🤲🤲😅😘😍

[@Jayuli-li3du]

We do it

[@anonim2023-e9q]

smangaattt

[@Metalmetal7752]

Kesehatan mental anda meningkat jika anda setiap hari berjalan kaki minimal 2 jam

[@dio-hj1zv]

2jam itu terlalu lama.. cukup konsisten wlpun hnya 30menit

[@Metalmetal7752]

@@dio-hj1zv anda tinggal nya di daerah mna sudara?

[@imransusantio7244]

Terimakasih infonya

[@strong_fighter]

Baginda nabi Muhammad berjalan kaki. Itu menyehakan

[@riko1184]

baginda tai kucing

[@gulugan7186]

Jutaan tahun lalu manusia juga jalan kaki 😂😂😂

[@epulsaepulsaepul8996]

Yes itu nyata sy stiap hr jalan kurg lbih 2,5KM per hari,, recomen dah

[@sehatselalu5820]

@Adı swanang tiap hari mas?

[@linahbarlian9373]

Bener banget baru 5 hari olah raga jalan kaki sekarang suka denger musik sebelumny kepala pusink klu denger musik

[@renitakeitaro]

iya jalan kaki setiap hari sudah berjalan sekitar 9 thn,karena aku kerja 🤠🤠🤠

[@PartisimonPartogi]

Terima kasih

[@wl45mar]

صلى الله على محمد

[@bangwanda8904]

Kang baso gerobak keliling be like : easy....

[@guyonbro2195]

Makanya mereka sehat sehat,tukang jual air juga

[@Ismail-f6y]

Usia saya 83 th masih rutin olah raga bulu tangkis, yang saya tanyakan: apakah olah raga tsb bisa menurunkan kolesterol. Tr ks.

[@fauziibrahim708]

👍👍👍

[@nyomandarmini3908]

Saya tiap hari jln kaki seminggu 4 x

[@tokoolahraga]

👍🏻👍🏻

[@hesrongunawan1339]

Coba mengapa pemulung/glandangan jarang sakit strook? Krn mrk rajin jalan kaki

[@xiaoling6867]

di aceh kok jarang gt orang jalan kaki

[@xiaoling6867]

mungkin karena pakai motor lebih efesien

[@mariaulfa9242]

Saya berjalan kaki dari jam 8 pagi sampai jam 11 siang....sore berjalan lagi jam 4 sampai jam 8 malam

[@sehatselalu5820]

Kak Maria jalan kakinya lama banget? Sengaja olahraga selama itu yah?

[@Automotivi]

Sepertinya berlebihan 😂

[@Arter1983]

Oke besok pagi 20rb langkah

[@adityanugroho1966]

MUSIK NYA KE KENCENGEN WOY

[@Sibhe522]

Orang jawa kalau laku prihatin ada yang berjalan kaki

[@andikawahyusetiyani1698]

Aku 8 jam sehari

[@lordofangmar8650]

Saya jalan kaki 50ribu langkah ..... Malah nafsu saya makin menjadi jadi

[@JokoTingkir-ke5tg]

Yang benar? Nafsu apa bang??

[@lordofangmar8650]

@@JokoTingkir-ke5tg hahahahhaha yang jelas aliran darah lancar, sekali

[@strong_fighter]

@@lordofangmar8650 ya itu kan bonus . Hubungan pasutri makin awet

[@vincosatriamuda8606]

Betul