Ця книга змінила моє життя!

Замовити Flexy Planner на сайті flexyplanner.com
Для перших 50-и людей, які передзамовлять собі планер з промокодом "keepgoing" буде знижка 20%.
У світі існує ціла купа класних книг про саморозвиток, але, на мою думку, саме ця книга одна з найкращих. Це світовий бестселер Атомні Звички від Джеймса Кліра. Ця книга наповнена великою кількістю практичних порад, корисною інформацією про створення звичок і ще цілою купою всякого цікавезного!
І в цьому відео я розповідаю про 4 ключові ідеї книги Атомні Звички, як їх застосувати на практиці, а ще - ділюсь легкою системою створення корисних звичок, яка описана в книзі.
Короче, вийшло дуже цікаве і неймовірно корисне відео!
Гарного перегляду!
Дякую коханій за підтримку.
Дякую Дмитру за файно змонтоване відео.
Дякую ЗСУ за можливість створювати контент.
А ше величезне дякую колєзі Романелло і його дівчині Дзвінці за камеру, об‘єктиви і за то, що ви супер :)
Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!
підтримати блог «кіп ґоінґ» фінансово можна на BuyMeACoffee - www.buymeacoff...
📸 Instagram - / talllesty
🔥 Канал в Telegram - t.me/keepgoing...
#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг

[@ГалинаПодолян-ц9е]

Браво автору за популяризацію інтелектуальної культури!

[@Nestiify]

Так прикольно, що колись я такі відео дивилась англійською, а тепер такий контент є українською🙂. Дякую вам ♥️

[@olyamoroz7091]

Якісний україномовний контент у саме серденько❤ Дякую що не зупиняєшся і мотивуєш ставати краще😊

[@keepgoingblog]

❤️

[@m3rdex]

Після вашого відео вирішив замовити книгу, після прочитання книги можу сказати, що не помилився з вибором, дуже цікава книга з простим поясненням будь-чого. Обожнюю після навчання, за годину до сну прибрати всі гаджети, взяти цю книжку та почитати буквально 15-20 сторінок, дуже розслабляє та з неї я виношу багато чого, дякую за рекомендацію)😊

[@keepgoingblog]

клас!) радий, що тобі сподобалось)

[@ОлексійКонц-ъ3п]

Дякую за створення такого чудово контенту українською💪💪

[@keepgoingblog]

Кіп ґоінґ!!!

[@АлісаПросто-э9о]

Чудові думки та гарне їх оформлення 💡 кіп гоінг 🙌

[@keepgoingblog]

Дякую!)

[@Alana_saga]

Дякую за цікавий і корисний контент на українській мові. Keep going!

[@dianaiangaieva9493]

Дякую за корисний контент. Класна ідея, подача, картинка. Дуже круто. Удачі і натхнення! Чекаємо на нові відео 👏👏👏

[@keepgoingblog]

❤️❤️❤️

[@ВолодимирЛіщук-п5н]

Дякую вам..

[@alinka_ss19]

Дуже крутий відос👍💙

[@eugenebo2333]

За український контент лайк і комент одразу)

[@veronikalykova3637]

Привіт! Дякую за контент. Почала читати, дуже відгукується ❤

[@алисамяу-в8г]

дякую за корисний контент!!! ще й україномовний

[@keepgoingblog]

Прошу!)

[@eugenek777]

Дякую за гарне відео

[@keepgoingblog]

🫡

[@nazarverbitskyy4465]

Фішка з синім екраном класна 😂 ( хв 3:28 )

[@karakulyar_ua]

Гадаю, найкраща звичка - це позбуватися звичок. Від звичок мозок замилюється і дії перестають бути осмисленими. Змінюйте стереотипи мислення і життя заграє неймовірними фарбами. Хоча б щось спробуйте зробити не за звичкою. Наприклад, почніть чистити зуби іншою рукою, не як зазвичай... Відкрийте в собі фантазера. А від фантазії до геніального витвору (винаходу, ідеї), всього декілька кроків.

[@olgakrupskaya9196]

Дякую 🙏

[@natalygurin8827]

Дякую 💜

[@nataliiatverdun6326]

Дякую 🫶

[@AndriiDmytrenko31]

здається, це дійсно поки найтоповіший щоденник на ринку )

[@bandura.universe]

Якпаз читаю❤дуже класна книжка

[@0637272856]

Подивися це відео, дуже сподобалось)) Лайк, підписка, йду подивлюсь що ще є на каналі👍

[@andriishchyrba5619]

Варто переглянути фільм "Форрест Ґамп". Багато ідей коорелюється з цією книгою.

[@hannazmaha8871]

«Зробіть очевидним» не діє на лінивих) якщо перед очима на столі лежить книга, яку хочеться прочитати , то вона все рівно не читається, а продовжує просто лежати 🤷🏼‍♀️🙁

[@Vokivey]

Розповім вам про свій досвід. Спочатку пиво здавалось бридким та несмачним, доводилось докладати багато сил щоб випити хоча б пів пляшки. Але довгі роки наполегливих тренувань дали свій результат, тепер в мене є гарне пузо і я можу без зусиль випити 2-3л цього божественного напою. Так що найголовніше - це не дивлячись на перешкоди впевнено рухатись до своєї мети, і тоді ви досягнете будь якого результату.

[@keepgoingblog]

😁😁😁

[@МаринаХодорова-й6о]

😂😂😂

[@Totar-Soyat]

😂

[@dimitridoroshko]

Мужичок 😮😅

[@tetyanakozar]

👍😂💪😂😂😂😂😂

[@MonkyD.Ruffy1703]

Дякую за вашу працю)

[@RabiosaGirl]

Дякую 🙌🏻 Чудова робота! Цікаво, легко, надихаюче! Однозначно - якісний україномовний контент 💙💛

[@АминаРезепова-ы9м]

Артур, ви просто неймовірний. Я з вами декілька років і дуже вдячна за те хороше що я собі сформувала завдяки вашим дописам у тг і відео. От це справжні скарб) і особливо дякую за рекламу, дуууже в тему.

[@ivanzybin4809]

приємно бачити гідний контент у українському ютубі! Дякую!!

[@andriirozhylo3578]

Люблю твої відео, а тепер двічі приємно, коли ще й згадуєш про планер. Дякую 🙏 Бажаю каналу процвітання 🎉

[@keepgoingblog]

Дякую за співпрацю!) 🔥🔥🔥

[@bulbozavrik]

Дякую, що робиш крутий укроїномовний контент, який мотивує навіть таку депресивну особистість, як я)

[@keepgoingblog]

Нехай в тебе все вийде! 🙏❤️

[@piatart5021]

Привіт, дуже дякую за цей неймовірно якісний український контент, дуже люблю твій канал. Дякую за твої зусилля, за емоції та інтерес який ти вкладаєш в свої відео

[@keepgoingblog]

Приємно!)

[@Олена-п4м]

Дуже класне відео) дякую ) Але трішки не згідна про раннє прокидання, якщо людині важко) Окей, якщо людина просто збилась з графіку і хоче це виправити , але якщо в неї дійсно такий хронотип, що вона активна переважно в другій половині дня , то таке штучне підлаштовування під ранкову активність лише нашкодить здоровʼю в довготривалій перспективі)

[@rybakaaa]

Якраз читаю цю книгу. Дякую за ваш блог. Завжди все коротко і корисно❤

[@keepgoingblog]

❤️

[@ПолінаРудецька-м9ь]

Привіт, у вас такий красивий голос, дуже крутий відео! :)

[@keepgoingblog]

Приємно! Дякую!

[@Pozniak.J]

Замість телефону зранку, треба робити як радить книга Ікігай. Японці щоб прокидатися, мають звичку пити чай та смаколик до нього. Це й моторить їх не залежуватися. В нашому випадку це може бути круасан 🥐 круасан з шоколадною начинкою та запашна кава.

[@ЛилияПогорелова-ж6ъ]

Декілька днів тому почула про цю книгу, і магія нове відео-переказ основних моментів! Супер, дякую Вам 🫶🏻

[@keepgoingblog]

🔥🔥🔥

[@ИлонаЛебедева-в7щ]

Не змогла пройти повз, щоб не написати коментар. Дякую за Вашу працю. Ви найкращий з усіх кого я бачила на ютуб з подібним контентом. У Вас талант, будь-ласка, продовжуйте робити, що робити! Успіхів Вам

[@keepgoingblog]

Мені дуже приємно ❤️❤️❤️

[@julialysenko8540]

Доброго дня! Підкажіть будь ласка якими ви користуєтеся додатками для планування (які показані у відео)?

[@ninkaershova5071]

Твої відео завжди тааак мотивують Обов'язково скористаюся порадами Дякую за відео)

[@keepgoingblog]

Приємно) успіхів!

[@dariallysenko]

улюблений мотиваційний канал на тему саморозвитку дякую за відео! було б цікаво подивитись відео про харчування, здебільшого рослинне, і його користь. з початком повномасштабного я наважилась на перехід на веганство, чого хотіла років 5, і незабаром помітила відчутні зміни як у фізичному, так і психологічному самопочутті

[@tarasandriiv]

Це відео то є безумовно скарб!) Дякую, Артуре, за твою корисну та важливу працю)

[@keepgoingblog]

Дякую, Тарасе! Дуже приємно!

[@greenlight2666]

Я, мабуть, не єдиний, хто хоче таку ж домашню бібліотеку🙂

[@master_philosophy_stylist]

Як приємно бачити якісний український контент ❤

[@keepgoingblog]

Дякую)

[@v_bashniak]

Щиро дякую за вашу працю і корисні відео!🫶🏻

[@keepgoingblog]

Прошу) успіхів!)

[@bevvoice]

Неймовірна українська 🎉 дякую за ваш канал. Не зупиняйтеся будь ласка❤

[@keepgoingblog]

Дякую дуже!)

[@mJee245]

Я люблю дивитися або слухати довгі подкасти, але не можу дозволити собі виділити стільки часу для цього. Я їх слухаю під час бігу після заходу сонця. Тепер, нотіфікейшин з ютуба про нове відео викликає бажання дочекатися вечора, щоб побігати.

[@kinoboots5650]

Дуже чітка подача матеріалу! Круть! 😉 Дякую за працю! Доречі щоденник мені начебто не потоібен, але так як ти його презентував, то є бажання замовити😅

[@trunya_u]

Дякую, буду пробувати щось вводити в своє життя🤔

[@roaddreamer88]

Класне відео. Дякую. Я читав Атомні звички і мені дуже сподобалося. Незважаючи на те що я працюю на фурі , більшість корисних звичок завжди зі мною😉 Ще раз дякую автору відео гарно виклав матеріал🔥🔥🔥🔥👍

[@yelena3285]

Дійсно ефективні, працюючі речі. Хочу планер, особливо що це класний рідний український бренд!

[@svetlachok15]

Дякую за якісний україномовний контент 🇺🇦

[@quirklyquibble]

Хотів би залишити позитивний відгук про ваш канал - максимально вдале поєднання корисної інформації із її легкою подачою. А книга дійсно може змінити життя в кращу сторону. Найбільш ефективним для мене виявилось правило 2-х хвилин. Якщо лінь, чи розчарування, чи поганий настрій не сприяють зробити те що запланував, все одно візьми і зроби щось саме елементарне і просте з цього за 2 хв. Це дуже допомагає зберігати звички у довгій перспективі.

[@aniapriadca2626]

Клас, круте відео. Просто і приємно розказали. Тішить такий якісний контент українською)

[@sergtsch87]

Дуже дякую Вам за вашу працю за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!)

[@keepgoingblog]

Приємно!)

[@Elhomeinvest]

Підписалась. Дякую за українську та за змістовний контент. Що це за місце, де бігає автор?

[@dmytrozhydchenko4848]

Мені здається ви не правильно зрозуміли третій пункт "Зробіть це простим". Це більше для того, щоб мозок не протистояк цій дії. Якщо це біг - це не повинні бути кілька кілометрів, це може бути навіть пробіжка навколо будинку, головне щоб мозок сказав "це ізі для мене, швидше зробити ніж сберечатися". Сюди входе згадане правило двох хвилин.

[@eolit1o]

Фігня це. Коли вчився в універі спав з книжками під подушкою. Хз погано слухав відео чи що, але все це спробував. Автор книги робив акцент саме на Атомній звичці, тобто 5-10 хвилин. Далі йде шлях в 31 день для закріплення. Максимально на забити два дні. Два дні з 31, якщо більше, то будете забивати далі. Якщо прям не можете виділити 10 хвилин, то виділить 2. Далі треба ставити дедлайни і йти до них. Купляти собі щось за вдалий деллайн. Записувати прогресс обов'язково! Якщо ви ленива дупа, то далі одного крітерію не йдіть. Якщо поход в спортзал, то прогресс це може бути кількість днів на початку. Потім + скільки змогли віджатись від пола.

[@ЮрийПетухов-ь5ь]

В цілому дуже сподобалось відео, але остання порада з приводу телефону після того як прокинувся- брєд…. Потім не можеш зібратись до купи , навпаки прокинувся… просто подумати потягнутись 10-15 хвилин, але без телефона! І гайда робити вітер!) Дякую за інфу, все інше мені сподобалось)

[@sikuter]

Мені важко уявити як система винагороди себе після виконаної задачі може працювати на практиці. Якщо для того щоб випити кави треба вчити слова то я просто переконаю себе що не хочу кави, кава погано впливає на печінку. Реально важко знайти щось доступне що буде давати достатньо швидкого дефаміну. Ігри і соцмережі одразу ні бо нам не 10 років щоб "пограти/посьорфити півгодинки" звучало хоч якось привабливо, краще взагалі цього не робити ніж дивитись на годинник. Їжа ну теж таке собі. От не Droчити поки не закриєш дедлайн це вже звучить серйозніше. Є ще якісь ідеї?

[@yuliaostafijchuk9967]

Привіт, я початковий прев'юмейкер, маю для тебе пропозицію, робити прев'ю для твоїх відео, тому що в тебе круті та наповнені мотивації відео, але без прев' ю не так яскраво виглядають. Якщо тебе зацікавила пропозиція пише.

[@oksanka9761]

Доброго дня. Я хочу замовити "Планер". Допоможіть мені, будь-ласка, з формою замовлення 🙂

[@Sam_Standoff]

Дитина моя, викинь всю фігню яку ти прочитав, візьми "красную таблетку" курпатова першу і другу і буде тобі щастя.

[@lilia4257]

мені подобається це "шо"😂

[@keepgoingblog]

😁😁😁

[@ЮліяЛеоненкоКоучзособистоїефек]

Книга для нульового рівня чи для тих, хто ніколи не практикував звички. Якщо ви прогресивні і дисципліновані, то не витрачайте час на воду для школярів.

[@marinak9662]

Да це дуже помітно коли ти поставив ціль і тобі сам всесвіт каже «ну то тепер одягай оцю роль» а ти тупо не влазиш в неї, а вже наче маєш її, і від цього стрес ще більший.

[@NatalkaOzdoba]

Дякую за такийгарний контент! Але в мене питаннячко: якщо я люблю їсти солоденьке ввечері, то мені спочатку треба йти в спортзал а вже після їсти тістечка - і так закріпиться звичка але ж сенсу малувато з такої звички🙃

[@vladuhasokol1963]

Якраз отримав у подарунок на день народження, тільки-но почав читати)

[@dmitryhatsenko2441]

Дуже крутий канал, дуже крутий контент. Дякую за твою діяльність. Ти один із найращіх українських ютуберів для мене.

[@keepgoingblog]

Дуже приємно! Дякую за підтримку! 🙏

[@darkblue5512]

Я не читав цю книгу, але знаєте як я мотивую себе. Я знаю що якщо я сьогодні пробіжу, навіть 2-3 кола на стадіоні, це точно буде краще для мого здоровя і я буду ближчий до своїх цілей в житті ніж коли я не вийду на пробіжку. Кожен крок, кожне віджимання робить вас сильнішими.

[@svetlanac1404]

Це супер ! 👍Мені завжди подобається бігати тому що я підбираю під пробіжку музику . Зараз це годинні сети топових британських ді-джеїв , краще всього мені підходять drum &bass також Essential mix bbc .

[@annazolochevska219]

Дякую за це відео, було корисно та тепер хочу прочитати книгу

[@oleksandrpavlenko7190]

Хо, чувак, в тебе є Скрябін на вінілі - це ж треба! я і не знав, що вони встигли відтиснути вініл!

[@ЮрійКейн]

Вчити англійські слова контрпродуктивно😊.

[@mustang34]

Вподобайка за Скрябіна !❤

[@ОльгаПасічник-ж6ц]

Дякую тобі, цікава інформація, ніби знаєш, але чомусь не робиш, а найбільше дякую за українську мову, так приємно слухати, а ще що і в нас є молодь талановита, ціленаправлена. Йди вперед не зупиняйся.

[@keepgoingblog]

Дякую! Буду йти!

[@YulichkaKrasynechka]

Після вашого відео вирішали її почитати

[@user-Martata]

Платівка "Скрябін" ❤. Дякую за гарний огляд книги 🙏

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

Гарно звучить, але на практиці це ₴#@₴&*😅

[@assertive_dragon]

кава рано зранку перед їжею шкідлива😶‍🌫

[@annachernenko4449]

Дякую за контент! Дозволю собі помітити, що графік час/результат є протилежним до озвучки :)

[@ОлександрВолошинюк-с9б]

Де замовити цю книгу українською?

[@andrii_yusko]

Прочитав цю книгу був недавно, дещо уже змінив у свому життя, але оновлю свої знання, дякую за контент

[@concentration6433]

Дякую за відео

[@ЛіляКравчишин-у9х]

Порекомендуй програму для звичок

[@keepgoingblog]

Habit Tracker :)

[@ЛизаКрикля]

Вас дуже приємно слухати, дякую за якісне цікаве відео! 🧡Порада про вивчення слів перед кавою заінтригувала, в мене з цим завжди проблеми 😅 спробую!

[@JustVovan4ik]

Кайфово, якраз хотів придбати цю книгу🙃

[@keepgoingblog]

Дуже раджу!

[@OleksandrShcherbyna-k1w]

Cool! Особисто мені подобається якість звуку, та стиль розповіді. ДЯкую!

[@olya_marseille]

Круте відео! Лайк, підписка)

[@ОстапТомашівський]

Дуже тобі дякую) Я якраз читаю, і ти пояснив ці поради під іншим кутом)

[@keepgoingblog]

Прошу, Остапе!) Успіхів!)

[@Karyna-u6n]

Просто мушу залишити комент! Контент зайшов, дякую за працю 😉🙌

[@keepgoingblog]

Дякую дуже! Приємно!

[@OlenkaPalamarchuk]

Супер! Підписалася👍✍️

[@vladalinska6770]

Теж читала! Супер знахідка 🎉

[@ЭллаМорозова-ш7я]

дуже дуже крутий контент. і книга теж вау, змінила моє життя, тому раджу всім до прочитання

[@DuHastMich]

лайк за україномовний контент❤

[@АннаЛевченко-л8ъ]

Дякую♥️це було корисно послухати.Удачі в розвитку каналу✌️

[@polishcuknatalia]

Дякую! Цікава інформація

[@SofiItaly]

Дякую за якісний, україномовний контент.

[@roksolankachupyk4126]

Дякую за цікаве відео!🫶🏻

[@keepgoingblog]

Прошу!)

[@user-bw1jr7dq7k]

ну насправді, телефон зранку для пробудження - це гарний варіант, принаймні світло, яке випромінює екран дозволяє активувати мозок, гарно описано в книзі "Коли я вже висплюсь" Ніки Бєльскої та Ольги Маслової

[@svetlanac1404]

Але для мене тел зранку це погано , якщо я починаю там щось дивитися , мене це потім відволікає та витрачає мій час . Ще соцсеті впливають на наш дофамін. Мені краще за все прокинутися зранку , йти поснідати швидко на кухні , де світло та вікно відкрите , а потім одразу прогулянка з собакою . Тоді я потім краще працюю . Раніше я прокиналася да десь годину сиділа типу снідала з тел , потім ледве змушувала себе піднятися .

[@ИринаТесленко-ь7г]

Дуже хочеться підтримати ваш контент 🎉 так тримати, ви надихаєте 🫶🏻