케겔 운동 진짜 쉬워요!!

[@행신-k6n]

케겔운동하면 통증이 올라오는데 골반기저근 문제일까요?

[@전정희-n8d]

항문이나 질을 수축할때 양쪽엉덩이 근육도 같이 해야 되는지요?

[@김성태-c6u1c]

비록 성인용품이지만 질 또는 항문안에 넣어 운동하는... 실리콘으로 된 기구를 쓰면 도움이 됩니다

[@함경_북도]

딜도요?

[@김성태-c6u1c]

​@@함경_북도 흔히 "애널플러그"라고 불리는... 근육수축시 남성일 경우 전립선 여성일 경우 지스팟을 각각 자극하는 두꺼운 헤드가 있고 그 둥근헤드를 잡는 기둥이 있는... 항문안에다 넣고 근육운동하는 성인용품요^^

[@김대영-y3b]

저는 기구도 써보고 맨몸으로해도 자극이 많이 안와서 질조임운동기로 연습하니까 확실히 자극 많이 오고 좋아요!

[@dodo-fr3hw]

쌋다브로..

[@박박하성-z7z]

손가락 멋개 들어가 구멍이 그렇게 크지 안으가봐 똥구멍 안아포

[@sisley1004]

케겔운동은 아무리 봐도 못따라 하겠다

[@아리-c9l]

해파리에서 멈춤

[@한성정-g5u]

발목양말신으셧네요 여성분