CERITA TYA ARIESTYA TURUN 20 KG DAN SHANTY DENNY TURUN 17 KG, SEMUA DIBAHAS DISINI !

Hallo guys
Channel Teh Shanty Denny : OBROLAN SESAMA PEJUANG DIET SECARA ALAMI, TURUN 20 KG !!!
• OBROLAN SESAMA PEJUANG...
Di Video kali ini Bunda akan ngobrol bareng Teh Shanty Denny, ngobrolin masalah Diet. Kira kira apa aja yah yang dilakukan oleh Teh Shanty ?
Dengan konsisten dan menjaga menu makanan seperti ini bunda bisa turun 120 kg loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@animarati5884]

1.enggak makan tepung,minyak,santan,gula 2. Jalan 45 menit 3.semangat dan konsisten Ayoo kita coba hihihi

[@chaca23622]

Jalan 45 menit fi pagi sudah bangun tidur atau sore kak?

[@analisya_dias079]

Makanan yg g bs konsisten 😭

[@chaca23622]

@@analisya_dias079 bener banget bund

[@dewikrisnawati4277]

Awas mbak.. Jangan sampek dietnya kempot.. Hihiii....

[@orangesfruits]

Sy 72 ke 55kg dengan, dengan: tiap hari 21-14puasa, 14-21 window period makan...

[@suriyanimanabung3275]

Pernah tahun lalu saya ikut cara diet Tya hasilnya nggak kaleng" an...sampe turun drastis tapi nggak lemot...pokoknya sehat badannya the best de👍👍makasih sudah berbagi🙏🙏🙏

[@dewisalsa7333]

Gmna cara ny tipe diet ny kk

[@anakgembala5950]

kak tya gokil bgt sih klo ngmong cas cis cuuss... gak heran dlu jd mc top... kren bgt

[@CeritaOyie]

Kereeenn banget, pengen cobain. Bisa di share ngga konsultasi ke Dokter Mana ya Mbak Tya?

[@wulaeniefendi5338]

Jadi pengen juga ihh konsultasi sama dokternya🥺

[@susantijambi6123]

Jadi semangat buat diet lihat video ini... Ayo ayo pasti bisa . Target 45..dari 60. Bismillahirrahmanirrahim

[@Keseharian_yolanda]

Sama mba aku jg

[@yayukCiayo]

baik banget memotivasi terbuka membantu

[@Si_Emey]

Dokternya di ajak live dong ka.. biar bisa sharing2 hehe..

[@HepisChannel]

Aku pengen gemuk eh nontonnya yang buat diet. Aku ikut seneng ih mereka yang bersemangat berhasil dietnya. Semangat semuaaa

[@raniwiwa7704]

Aku lagi berjuang nih nurunin berat badan

[@hayyoshop6291]

Konsumsi surplus kalori kak, nafsu makan bisa di bantu jamu herbal ,di shopee hayyoshop

[@Fatminceeana]

Bismillah,,semoga aku kayak teh shanty..pengen punya BB ideal..karena aku lagi promil.semnjak menikah BB makin naik..Bismillah ikutin pola diet kak tya

[@JasmineCindhy]

Aku pejuang garis dua... Aku diet untuk hamil... Alhamdulillah aku berhasil hamil... Dan setelah melahirkan nanti, tentunya setelah asi eksklusif,, sy mau diet lagi... Untuk hamil berikutnya... Semoga bisa berjalan dg baik 🙏 mohon doanya

[@febrianingtomiasih8214]

Hallo kak boleh share info dietnya

[@Setiawati--Aja]

Percakapan yg menyenangkan...

[@bhuluktea4219]

👍👍👍👍👍

[@wajangosong7561]

Teh Santi kalo langsing gini kelihatan lebih muda dan cantik banget

[@yuniyunita4192]

Berubah bgt mereka kaya masih gadis apa lgi liat teteh

[@fitrirani1859]

sbnrnya pada dasarnya makan yg bagus it y d jalur jam makan tanpa ad embel2 d luar jam makan(ky ngemil) kcuali buah/salad, tomatis badan terjaga

[@shihamini6581]

Alhamdulillah aq udh 1 minggu..ikut diet teh shanty n kk tya...

[@yuhuuchanel1309]

aqu baru mulai 😉semamgatt trimakasih tipsnya kak tya.. aqu jadi trmotifasi😘

[@eksitshouzi1725]

Gimana mbak sudah turun berapa kg sebelumnya BB nya berapa seblum diet...? Bbku 72 kg tpi sellu gagal diet susah buanget diet pngen turunin bbku 20 kg pngn punya BB 52kg aja tpi susah

[@deviputri5612]

1. No tepung, no gula, no minyak, no santan 2. Jalan 45 menit 3. Makan on time

[@diyahnilla9166]

Jalanya hrus pagi atau kapan aja kak

[@moammarzachari]

@@diyahnilla9166 katanya di content lain, yang penting 45 menit jalan santai aja ko..

[@diyahnilla9166]

Ok kak..mksih infonya

[@cucurosiana4555]

mau....menu mkn sehatnya apa aj?

[@sitinurjanah6798]

@@cucurosiana4555 bantu jwb, 2 minggu pertama nasi 5 sendok makan,lauk ikan/ayam 70 gram,cemilan buah,sarapan pagi 2 putih telur,

[@dewikhumairoh4418]

No tepung, no minyak, no santen, no gula.... Semakin semangat nyimak obrolan ini

[@Anna-d2b]

Ditunggu kak collab bertiga bareng kak witta😊

[@bunbuiha4356]

Saya sekarang berat badan 67kg,pengen turun jadi 55kg karena 3bulan lebih mau merid 🙏 semoga bisa 🙏🙏

[@naviramdani6733]

Bagi dong infonya..aku jg pejuang diet nih

[@aal3650]

Krena kmren tu tya gombrotnya MashaAllah cntik 👍👍

[@husniatun6624]

Intinya apaun yg kita lakukan berusaha menikmati. No tepung no gula no minyak no no no 😩😩😩

[@siskautami8068]

Kalo mau putus asa aku sll nntn vidio ini... Hehehhe.... Semngat semua nya

[@wongp8682]

Wah selamat y bun udah brhasil diet y..q dulu pernah py bb 65 dan dlm 3 bulan bisa trn ke 53..eh pas pulang kampung naik lg jd 60 sekarang lg proses lg br trun 3 kl..sukses sll buat keluarga itik jg teteh

[@nuramalia5067]

Caranya gmn kak , sharedong

[@tikanoordenias5116]

Sejak aq liat vlog teteh sma kak tya aq bener2 smngt diet. Ni hampir 3minggu dan bru Alhamdulillah udh trun 5kg.

[@endangpalupi1457]

ini gimana ko bisa saya diet sebulan 1 kilo turunya

[@masakenak3336]

Aku juga pernah ngejalanin 1 Minggu turun 3kg

[@intanfathmala1104]

Mba diet nya gimana?

[@mommyalan8361]

Dietnya gimana

[@nariswariparamesty6531]

kzbin.info/www/bejne/m2e8cnR5etySl7s

[@arnisasitumorang5201]

Subsriber baru karena konten ini, so impressive❤

[@dewisartika6959]

Assalamualaikum mbak tya bgi tips diet nya , aku pingin seperti mbak tya

[@wialfinypratiwi4049]

Bikin grup diet breng breng ala k tya th santi sma mba wita psti kita bisa capai bb ideal 😁

[@zahraauliar7337]

Wih boleh tuh

[@indysukmawan3433]

Setuju,ikutan donk

[@fell7147]

Yuk mba saya gabung 082221423385

[@rifqydaffaandrean6395]

Sorry ikut komen ini sy pake akun anak sy...mau donk nimbrung..yukk siapa mau jd adminny bwt grup wa..invite wa sy ya bun 081396604943

[@manishapratiwiru4890]

Mau dong ka

[@hartinimoment7494]

Kak Tiya ksh resep nya dong, dan apa aja yg dilakukan ? Soalnya saya jg gemuk

[@novacgeulisbandung5931]

Slalu menantikan vidionya 🤩

[@HENDI-it5jt]

Alhamdulillah ka Tia..aku satu Minggu udah turun 2 kilo.mantap👍

[@sucirahmawati6433]

Pengen dong

[@restyanus82]

Bismillah semoga aku juga berhasil masih pemula BB 75kg, lagi promil juga semoga aku berhasil juga 🤲

[@yantiheryanti9025]

Ok fix gue mulai diet hari ini,, beratku 80,, pengenya 50 ajah,, tapi kayaknya bisa, cuman di mimpi,,, auto nangiiisssss

[@ajengacikapurwa1448]

Pasti bisa kak, semangat ❤

[@ummaafif5147]

Cemungut👍

[@irdawaty8611]

Ngakak, sama hehehe

[@sultanabizar8119]

Sama saya juga 74 😭😭

[@Cornettoooo]

Aku 60 kg pgn 50-45kg kalo bisa

[@nopikrismayanti6955]

Mereka diet tapi mukanya tetep seger. Top 👍

[@indahmayasari5196]

Memang keliatan beda banget teh santy..saya jadi terinspirasi liat video ini..thaks y mbk thia

[@yustinasusiyani1644]

Kakak tya kapan2 bikin conto menu donk

[@afrahaliyah1715]

Aq 20hr udah turun 6 kilo,dr 71kilo skrg 66 kilo,alhmdlh ikutin dietx Tya Ariestya,walaupun kdg aq ngecheat mkn kue sdkt tapi tetep turun Krn mkn on time,tapi yg ssh tuh jln 45 menit nonstop kdg klu hujan gak sempet jln keluar,klu dirmh jln kakix pasti gak jdi Krn byk kerjaan😂,tapi tetap bersykr Alhamdulillah

[@sitinuramanah4979]

Bgmn caranya kok 20 hari bisa turun 6 kilo...

[@analisya_dias079]

Share jam makannya dong

[@icaesse5980]

Woooww bgt ka

[@mommyathaya4124]

Pengen banget sehat bonus langsing. Cuma aku punya riwayat maag bingung cara dietnya. Mau konsul ke dokter belum ada biaya. Semoga aku bisa kayak kk tya dan teh santi. Aamiin

[@reinaoktaviani2174]

Aku juga ada magh kok kak malah agak parah.. krn dietku sehat magh udah gaprnh kambuh lagi kak

[@eniuntari6360]

@@reinaoktaviani2174 gimana diet nya mba?aku juga juga ada magh

[@cahya5393]

Mau banget donk bisa kurus, tolong info donk dokternya siapa dan dimn prakteknya?🙏🏼

[@tonikancil2963]

Teh santi mukanya fres n glowing bgt

[@qhumaeraalhinduan7514]

fulus gaes wajah gelowing ada duit wajah mulus

[@riskaamelia1456]

Aku udah ga makan goreng2an dan bner2 mau nurunin 25kg krna mau promil ...doakan ya semua nya...😇

[@SomeOne-pm7cw]

Aamiin semoga terwujud

[@putribebz.6975]

Aamiin semoga segera diberikan keturunan Aamiin

[@cindylavina6624]

Aamiin ya robbalallamin semoga di segerakan punya momongan ya mba 🤲🏻🤗

[@miftahuljanah3079]

Amin mbk sama Aku juga lagi promil

[@yoannita7308]

Aamiin Allahuma aamiin Saya jg mau promil harus turun 15kg

[@lenyfitrilubis6475]

Yuk subscribe yuk bentar lagi 1 juta nih

[@bungamawar9605]

Masya AllAH chaantik bangeet kelihatan makiin preees makiin segeeer...pingiin cobaah de moga bisa seoweti mereka Aamiiin

[@tikasary6083]

Kak kalo kita ngerjain kerjaan rumah apa pengaruh ya jadi BB gk turun2..karena Kya yg kak tia bilang..itu larinya ke masa otot.jdi BB turunya dikit banget..

[@patreciabonita315]

Share menu²nya doonk kak..

[@kokomtakur8377]

Ka trus dong konten diet yang Kaka jalanin...

[@putriayuchannel4337]

Mudah2an Bisa seperti kak tya sama teh santi...

[@herbalife4220]

Aku juga proses diet bulan pertama turun 7.5 kg Tiap hari minum air 4000 cc dan 1 packet herbal life tetap olah raga

[@ajengacikapurwa1448]

Alhamdullila udah jalan 2 bulan. 1. ganti nasi menjadi kentang/ubi merah 2. Banyak sayur rebus, kadang pecel tapi bumbunya cuma 1 sendok makan 3. Banyakin protein 4. Olahraga ringan 3-5 kali seminggu 5. No soda, minyak, dan tepung 6. Selalu ngecek defisit calori biar dietnya tahan lama Dan sekarang sdh turun 9 kg

[@kalindoongkalindong2011]

Untuk ngecek defisit calori nya gmnaa

[@superfamily951]

Nyimak cara ngecek defisit kalori

[@neliasugiarto4416]

kalindoong kalindong diyoutube banyak

[@Gulabatumanis]

woooowww

[@mentarilucyana1544]

Cara ngecek kalorinya gmna ya?

[@zikipaotonan1399]

Thanks bermanfaat banget nih

[@cilacartoys4774]

Share juga donk kakak teteh untuk menu diet nya

[@anikfitriani3430]

Aku sudah mulai coba memang susah sih soal nya tiap hari di pasar banyak dagang agak ngiler"gitu sih liat makanan tapi aku cuekin aja eh

[@yulipurwanti2568]

Mualay senen insaallah

[@astiningrumambarsari]

Alhamdulillah.. terimakasih ilmunya , saya 2 Minggu sudah turun 7 kg 🙏

[@hinatachan451]

Cara diet nya gmna

[@astiningrumambarsari]

@@hinatachan451 makan no gula no minyak , tp jangan mager , kalau makan buah minum Energen..

[@hinatachan451]

@@astiningrumambarsari makssih

[@rizkiealvianie3854]

Hello ga bagi tips dong gimana cara makanya ??

[@rizkiealvianie3854]

@@astiningrumambarsari makan buah minum energent maksdnya gimana kak ????

[@wildanboyolali6865]

Kak kalo udah berhasil mencapai target BB ideal,,,apakah menu makan masih seperti diet ato beda

[@naufaldanputri9948]

Kepengen ngeratain perut aja ka...eh nonton ini sambil nyemil...hehe

[@ariretnautami3230]

Semangat buat kita pejuang dietttttt love love buat kalian

[@supriatiabdullah4533]

Dokternya dimana ??

[@mirzianaasinjew3948]

Bole sharing jadual ingin kurus juga

[@VidyaAyu]

Setuju sama kalian berdua. Aku dah pernah diet OCD, itu cepet banget juga tanpa olah raga. Selama 1 bulan turun 7kg. Trus bulan berikutnya pake cara mirip kaya kalian. Makan pantang gorengan/minyak, makan sehat aja tiap hari dan hasilnya turun terus selama 2 bulan turun 10kg. Dari 70kg sampe ke 53kg. Bertahan 1tahun. Terus pandemi kebanyakan citing day dan balik lagi tambah gendut ke 73 😢. Sejak satu tahun kmren aku sering sakit. Dan bulai ini Aku mulai konsisten makan sehat lagi dan hampir 2 Minggu aku turun 3-4kg 😅 Target sebelum lebaran udah balik di angka 50an... Ciayooooo semangat

[@ninamardiana6203]

Pengen bgt di kasih love sama kak Tya Ariestya ..huhu😥

[@mamzayukids9926]

Niat selalu muncul di minggu pertama, setelahnya lupaa 😂😂😂😂

[@abdulazis7068]

Mendingan kak sy hari kedua dah lupa.😓

[@triromiyati4410]

Betulll sekalii 🤣

[@yossicintiatamaulisitompul3011]

Hah iya bener kesel banget kalau kayak gitu sedih deh

[@nariswariparamesty6531]

kzbin.info/www/bejne/m2e8cnR5etySl7s

[@iradiandra1253]

Betul niat awal.menggebu gebu tp kl bnyk pikiran pengnny mkn trs mkny baso dan mie ayam..😭😭

[@kamilaarsyah2858]

Dokter²nya di munculin doong...

[@chanellrosyid5710]

Untuk jalan 45 minit sesudah sarapan atau sebelom sarapan?

[@rianandadewitrianindita7430]

Gak usah dengerin kata2 haters kak... Karna stiap orng tu efeknya berbeda2... Dan menurut saya sendiri ketika program itu berpengaruh baik ke badan kita sndri brarti mmang cocok...

[@arpinatabi9339]

Klw aq nurunin berat badan gampang, tdk minum air es... Klw mau ksh naik rutin minum air es aja. Tp klw sdh mulai kliatan gemuk tinggal berhenti minum air es kembali semula badanx kurus 😀

[@erwinerwin7544]

Sya ngikut tin saran tth tasya..semoga sukses

[@cherlybetriana2561]

teh... ksh bocoran dong untuk setiap jam makan apa daja yg di makan? kaya td jam 10 pagi 1 putih telur

[@desypitaloka3349]

Ini dokternya sypa si kak... Ajaib amat

[@santiusmani977]

Diet 2 hari berhenti 2 hari krn liburan dan lanjut 4 hari. Alhamdulillah turun 3kg. Terima kasih bunda tya🥰

[@desyayuwulandari9319]

Caranya bagaimana kak? :( bisa minta informasinya

[@yantilee7859]

Gmn caranya mba info dong makasih

[@novarostiya4734]

Hadirrr bundaaa tya

[@estipurwani9246]

Makanya temen2 jangan coba2 niru pola makannya. Karena tiap org beda, kalo mau diet langsung konsultasi ke dokter gizi, langsung ke ahlinya.

[@maryamkhurinjannah6445]

Kak,vitamin nya apa saja?

[@rindupertiwi5815]

Ga ad yg bisa kasi tahu Krn ,mau kurus sehat juga harus byr ada biayanya buat suplementasi nya juga

[@raninursetiawati]

Emmberrrr

[@ayukermita2390]

Mbak boleh share dong menu2 diet nya dan polanya biar kita2 gak bisa ke dokter juga ikutan

[@lutfiasetiani9846]

bismillah BB 75 TB 165 mau nyobain diet ala teh Santi. target 65 dulu 😍

[@onelife2980]

🔥

[@nariswariparamesty6531]

kzbin.info/www/bejne/m2e8cnR5etySl7s

[@rosemini4137]

Ini mah lokasiny samping rumahku, rumah deny cagur di pejaten 😀

[@ratulailatusysyifa72]

Salam Ka Tya, disini Kaka sama Ka Shanty ngomongin multivitamin dan omega, itu fungsinya untuk apa ka? Membantu kah dalam proses penurunan? Thanks 🙏

[@hasanahfitriyanisormin5025]

Trima kasih keluarga itik

[@ninasabrina1188]

Kalau lagi puasa gimana ini teh menu dan jadwal makannya..

[@Tinsmedia]

Inspiratif..thanks kaa tia dan teh santi

[@urvieajalea933]

Aqu slama setahun naik 20kg..skrg pgn nurunin susah,mudah2an bisa diet skrg biar gk naik lg😔

[@arislestari2222]

Bb ku sekarang 59kg...bismillah semoga desember udah 54kg...pelan2 aja,karna gak terlalu kuat lama olahraga

[@dewisartika6959]

Salut mbak tya makin cantik

[@dianazra379]

Kasih tau dong ka, aturan menu makannya

[@ratnaindahrosiladewi8417]

Minta info diet dong caranya gimana

[@dewimarantika8889]

Teh tya mksh ya resep,y aq udah ikutin teh tya lohhh alhmdllh berhasilll

[@kanayakanaya4965]

Makasih ya kak udah hampir 3minggu aku ngikutin diet ini

[@dessembilan7387]

Aduuhh teh Shanti cantiiiikk bangettt.. pangling aku

[@Khairunnisa-rx6yy]

Alhamdulillah menginspirasi banget kk tya, aku berterima ksih bnyak2 sama kk tya, aku mulai ikutan diet di tanggal 13 oktober kmren dengan berat 77 kg, dan sekrang di tanggal 7 november berat aku 70 kg, target aku 10 kg lgi, mudah2an bisa y, smoga aku konsisten amiin

[@nenganda1190]

Pola makannya apa aja kak?

[@amirahgees7253]

Blh tau gak kak pola makannya gmn hehe

[@devycorrina532]

ke dktr mna Ka,,, 😂

[@watiponorogo1647]

@@nenganda1190 up

[@trihani8722]

Setiap jam nya km ikutin persis sis ?

[@afidriadevafamily1206]

KK Tya , gw jd pengen ngikut diet , tp know boleh tau , menunya apa ya ??? Tema kasiiih sbelumnya .

[@saliva16127]

FIX langsung ke dr. Dama

[@lusilusnia8746]

Awal diet bln sptmbr akhr.. Yg tdinya 93 dan skg dh nov aku dh 76.. Insyallah trgt 48 .. Smngt buat klian Yg brush nurunin BB dmi kshtn❤❤

[@novyindryasti2011]

Caray gmna kak

[@hestycimuts743]

Caranya gimn kak

[@risalatulladunia6237]

Km keren

[@devisetia3629]

Cepet bangetttt, bagi tips kakk

[@ekayudhawatik7372]

Nuruninnya pake minum suplemen2 gt gak

[@coclama835]

rekomendasi dokter y donk ka....😁

[@kaniadestilia6736]

Blh mnt tips ny donk kaK buat diet.BB aq 75 skrng trn ke 72.krn aq mkn nasi 1 x sehari aja.plng olga ddpn rmh gerak2 kecil.klo blh mnt tips ny ya kak.terima kasih 🙏

[@arrameow2432]

aku setres depresi.. plampiasanna makan.. skrg brusaha keluar dr kubangan.. pengen diet.. hidup sehat.. pgen kyk 7 thun yg lalu..

[@dutafawwazsimanjuntak1528]

Merek dagang Omega 3 mba tya apa ya?

[@xmxm2026]

Bismillah mudah mudahan bisa ikutin cara th Santi sama th Tia BB aq 71'3 pingin ke 50💪💪💪💪

[@lisnawulandari4125]

Intiya si konsisten n niat

[@essyapriliarisniawan381]

Aku 76kg susah banget bawa tubuh. Berasa berat. Badan sakit sakit. Pegal pegal. Pengen kurus lagi. Pengen kali turun jadi 58kg. Bismillah.... Mau coba ini. Supaya sehat, panjang umur. Takut dengan kondisi badan saat ini