🥖 Kenyér - amit eddig nem tudtál róla

Рет қаралды 151,862

Жыл бұрын

Ebből a videóból megtudod, mit lehet tenni, hogy a kenyér neked se ártson. És a tészta se.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon oldalon keresztül. Ez segíti, hogy további szakmai tárgyú videókat készítsek nektek, továbbá érdekes helyeket mutassak meg.
/ azsiabaszakadtam
A videókban link szűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.surrey.ac.uk/people/denis...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32879...
www.diabetes.org.uk/guide-to-...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17426...
www.health.harvard.edu/diseas...
www.diabetes.ca/DiabetesCanad...
www.nature.com/articles/s4138....
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.

Пікірлер: 590

@gyuladavid2963

Kedves Doktor Úr! Ragyogóak a podcastjsi, hálás vagyok érte, köszönöm! 75-évesen rátértem a napi 2-3 étkezésre, 8 órás időablakban, és csökkentettem jelentősen a szénhidrátbevitelt. A vércukrom 8,5-ről 6,2-re csökkent, sok húst, zsírosat észöldséget valamint sajtokat, joghurtokat eszem, lefogytam 5 kg-ot néhány hét alatt, és kirobbanó erőben vagyok. Igaz, sokat mozgom, úszom, bringázok, hobbiasztaloskodom. Úgy látom, hogy a napi 100-140 gr szénhidráttal életem végéig is beérem, sosem ég a gyomrom, és a vérzsír értékeim is jelentősen javultak. Azt tapasztaltam, hogy a mennyiség is döntő, két-három vékony szelet pirítós nem okoz semmilyen problémát. Azért írom meg mindezt, mert bátorítani szeretnék mindenkit, akinek emelkedett vercukor szint problémája van, hogy mélyedjen el Satchin Panda: a Cirkadian Diabeteszkód c. könyvét, mely ésszerű útmutatót ad a vércukorszint jelentős csökkentésére. A szerző 12 hetes kúrát javasol, de én 8 hét után egyre jobban vagyok, eszemben sincs soha többé abbahagyni!

@hydrangea5800 Жыл бұрын

Tanár úr! Ezt muszáj leírnom! Vegyészanalitikusként végeztem, és ezt már a kémiaórán megtanultuk! No nem a tananyaggal, hanem a kémiatanárunk mesélte órán, csak úgy, színesítve az órát, hogy a friss kenyér a legártalmasabb. Pont a keményítő miatt. Igaz, a fagyasztásról nem tudott, de azt mondta, hogy kenyeret csak másnap, lehetőleg pirítva. Még mondott valamilyen káros anyagot is, ami a friss (és még meleg) kenyérben van, sajnos a molekulára már nem emlékszem, de másnapra lebomlik. Úgyhogy duplán hasznos a madárlátta kenyér. :)

@andrasarieltoth137 Күн бұрын

Jóestét!

@laszlok53 21 күн бұрын

Naszoval kiprobaltam. NEKEM nem jött be.

@KomjathyKomiszZsolt

Köszi Doki!

@ChristianHungary

Na most az éttermes már mondhatja, azért a tegnapi tésztát kapod melegítve mert az alacsonyabb glikémiás Indexű és lassabban szívódik fel, a thai sült rizs is így készül 😂 tegnapi megmaradt rizst pirítsuk meg olajon , és woww😉👍. Falun a nagymamám nem ette meg a friss kenyeret csak a tegnapig a sparhelten pirítva!

@attilafraunholcz7619

Szuper a video, a száraz mondanivalót remekül színesíti a képi megjelenítés, a sok vágás. A látottakhoz tegyük még hozzá, hogy a kenyér, ha lehet, mindenféle adaléktól mentes és KOVÁSZOS legyen, így még szélesebb réteg (a gluténre érzékenyek) fogyaszthatja.

@lovaszylaszlo5916

Dr úr ?

@juliagruber1227

Jaj de jó ❤köszönöm!!!!

@laszlok53

Hogyan lehetne ezt mondjuk a folyekony kenyerre is alkalmazni?

@rikaristudio

Már korábban is láttam ezt a videót, és ezúttal szeretném megköszönni a tippet a kenyérrel kapcsolatban!

@maszkalman7202

Tisztelt Doktor úr ! 61 a trombocitám kérdésem mit egyek hogy ne menjen lentebb. Jól érzem magam 10 -12 naponként van 4-6mm es folt a csuklómon de elmúlik 70 éves vagyok tiszteletem.

@relaxmusicchannel4790

@joek9588

Ha tovabb lesem a videokat az egeszseg szobrat rolam fogjak mintazni.

@zsokatajta3311

Hálásan köszönöm a videót. Mostanában fedeztem fel Önt és nagyon örülök a sok hasznos információnak. Jó egészséget kívánok Önnek. Érdeklődve várom a következő anyagát.

@agnesbiro7296

Tisztelt Doktor úr ! Mindig fagyasztom a kenyeret (csak.minőségi kovászosat veszek pèktől) Mindig annyit veszek ki amennyi kell ! A tészta is èrdekes!

@sandorhideg374

Kis glikémiás indexű ételek (pl zabkorpa) keverése nagy glikémiás indexűekbe segít, hogy az is lassabban szívódjon fel? Segít az átlagot csökkenteni? Ha édességgel kínálnak meg, előtte 1-2 kanál zabkorpa?

@macimaci1

Én így csinálom évek óta, de kérdezném? Mi a helyzet a fagyasztott elősütött bolti élelmiszerekkel.. vannak ilyen kenyerek , hasábburgonyák élősütött fagyasztott tészták húskészítmények panirral is stb.