Keto Diet Bread / The Best Recipe.

[@antasarmandel4874]

تسلمين ياورده احلى كيتو وصحي افضل من صفار البيض

[@ebtesamazimeh]

تمت إضافة القيمة الغذائية في صندوق الوصف. والمكونات موجودة هناك أيضا 😊 وبإذن الله سوف تتم إضافة المقادير في الفيديوهات القادمة بعيار الوزن و الكوب أيضاً. شكراً على الإقتراحات المفيدة

[@zakariat9022]

عاشت الايادي طبعا كل عاده مشهي والشكل روعه بس عندي انا فقط مشكيله شيفتنا الغاليه كيف اقدر اصنع من هذا الخبز بروتين قليل وكارب قليل حتا مريض السكر يقدر ياكل برحاتو مع الوجبات والكميه الي ايحبها ولأن هو ضعيف فمايهتم كم قطعه بدو ياكل فياريت لو تعلمني شو بدي اغير او ابدل وشيل وحط مشان ياكل برحاتو مع الوجبات بدون زيادة بروتين مشان مايتحول الي سكر وكارب قليل أيضا وبنحبك اكتير💐💐💐💐👌

[@ghadeer8750]

مطبخ مدام ابتسام لو سمحتي 100 ملليليتر من بياض البيض كم بياض بيضة يساوي

[@ebtesamazimeh]

Ghadeer غدير عزيزتي غدير انا استملت بياض ثلاث بيضات مقاس وسط فما مشكلة اذا طلعت الكمية اكثر بخمس غرامات او حتى عشر غرامات

[@ebtesamazimeh]

zakaria t شكراً لك حبيبتي بامكانك تتخلي عن الجبنة وهيك بتصير كمية البروتين قليلة في هذا الخبز ويقدر ياكل منه كل يوم

[@olahorani7292]

قريت ان الخميرة الفورية مش كيتو، في الها بديل؟

[@lindahomsi5039]

يعطيك العافيه على الوصفه الرائعه 😊

[@امعبدالرحمن-ج6ك]

هذ أفضل خبز رأيته بارك الله فيك

[@dr.sabahalkathiri52]

تسلم مدام ابتسام ربنا يسعدك انا علي الكيتو من سنه وسته شهور ونزل وزني كثير واعتبرته اسلوب حياة كامله وراح امش عليه الي الابد واشكرك لانك بتخالي حياتنا في الكيتو سهله بوصفاتك الرائعه ممنونه لك كثير وعن تجربه انا مريضه صدفيه والحمدالله بعد ما اتبعت الكيتو اختفت اتمنا تجربتي تفيدكم وكل الشكر والامتنان لك مدام ابتسام .💐🌺😊

[@ebtesamazimeh]

Dr.Sabah al kathiri الله يسلمك ويسعدك حبيبة قلبي طبعاً حمية الكيتو تقدر تبقي طول عمرك فيه لكن ضروري كل ست اشهر تحول للو كارب بحيث انك تأكل كمية كارب اعلى من نظام الجيتو من اجل ان تبقى صحتك جيدة لانه الجسم يحتاج إلى كمية كاربوهيدرات من اجل ان لا يتعود جسمك على هذا الروتين ويصير دائماً في تجديد في خلاياوهرمونات الجسم ... طبعاً حمية الكيتو جينك تشفي من أمراض كثيرة بإذن الله تعالى حتى الصدقية كما قلت ...أتمنى لك ولجميع الناس الشفاء من كل داء 🌹🌹

[@munaismail1882]

الله يشافيكي ويشافي كل مريض ان شاء الله والله خليتوني اتحمس اكتر عندي اكزما وعندي تكيس ان شاء الله لما الدي يروح مني ومدام ابتسام الله يعطيها العافيه بتسهل كل شي علينا 😍

[@dinaalqatawneh6929]

ماشالله سنه ونص؟ وقدرتي تتكيفي معه.. وبتعملي خبز وهيك؟

[@safyetman4536]

مدام ابتسام ممكن اعرف ازود الكارب ازاى يعني ازود لفترة وارجع تاني كيتو ولا ايه ومن فضلك ازود الكارب قبل ما أوصل للوزن المثالى ولا بعد وصولى لهدفى وشكرا لمجهوداتك

[@ملاذيالله-ل2ح]

Dr.Sabah al kathiri شكد نزلتي عليه

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

[@hahaad9262]

تسلم ايدك تستاهلي الف لايك ممكن اعرف وصفاتك تنفع مرض السكري 🌷

[@ebtesamazimeh]

@@hahaad9262 كل وصفاتي للكيتو دايت تنفع لمرضى السكر و عملتها خصوصي لمرضى السكر و الوزن الزائد

[@neveinmedhat1411]

بجد حضرتك هايله وممتازه وقمه في الذوق والاخلاق

[@ebtesamazimeh]

اشكراً يا قلبي هذا من ذوقك 🌹

[@neveinmedhat1411]

أحبك في الله

[@ebtesamazimeh]

@@neveinmedhat1411 احبك الله الذي احببتي فيه

[@alianemmah2950]

تسلم ايدكِ مدام ابتسام عملت الخبز بهالطريقة و التزمت بالمقادير نفسهاماعدا بياض البيضة الخبز طلع رائع متل كل وصفاتك شكراً🙏😍🙏

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك حبيبتي و صحة و الف عافية

[@chiringhzal1232]

يسلمو ايديكي انا طبقت الوصفة وياريت تتحفينا ايضا بطرق طبخ اكل كيتوني ولكي جزيل الشكر 🥰

[@ebtesamazimeh]

صحة و الف عافية يا قلبي يوجد وصفات كثيرة بقناتي للكيتو دايت فقط افتح على الفيديوهات و ستجدي كل ما يعجبك و ما لا يخطر ببالك

[@akbalkadhum4871]

روعه تسلم ايدك ربي يحفظك يا جميلة الاخلاق يعجبني أسلوبك كثير

[@ebtesamazimeh]

Akbal Kadhum الله يسلمك حبيبتي كلك ذوق 🌹

[@MaithaS]

تسلم ايدج. انا جربتها بس احترقت في عشر دقايق 🥲

[@ebtesamazimeh]

لازم تنتبهي عليها على حسب الفرن الموجود عندك و الحرارة يلي خبزتيها فيها

[@مرادالخالدي-د8ق]

ما شاء الله افضل خبز كيتوني شفته

[@fayharehabi7398]

يعني صدقا انا كيف بدي اتشكرك ع هالوصفات مابعرف عنجد انتي انسانة قمة بالزوق بقلك الله يجزيكي الخير وشكرا من قلبي😘

[@ebtesamazimeh]

Fayha rehabi شكراً لك يا قلبي ربي يسعدك

[@soradehmon9616]

استخدمي بدال الجبن الاسبغول تعطي معطه او صمغ الجوار

[@ebtesamazimeh]

يا حبيبتي الخلطة فيها اسبغول

[@سارةسامي-د5ه]

شكرا ع الوصفه..هي قشور السيليوم بتنضاف امتى ؟

[@ebtesamazimeh]

اضيفيها مع طحين اللوز و اخلطيهم مع بعض قبل اضافة اي مواد ثانية

[@mohavy-uk2pv]

تسلم هاليدين افضل قناة دايت ولمرضى السكري .. مبدعه ماشاء الله .. لاتحريمنا من ابداعاتك

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك حبيبتي و شكراً لذوقك و تكرم عينك

[@aboamaraali]

رووووووعة أحلى وصفه وأروع قناة لوصفات الكيتو... ربنا يعطيك الصحة والعافية 💐

[@ebtesamazimeh]

aboamar ali الله يعافيك وشكراً لك كلك ذوق

[@jomanahalhamod9204]

تسلم ايدك رائعه جدا كلك ذوق تنفع لمرضى السكر

[@ebtesamazimeh]

Jomanah Alhamod الله يسلمك يا قلبي ..طبعاً هذا الخبز ينفع لمرضى السكر

[@majedibdah9070]

يسلووو ايديك تشهي عنجد عندي سوال شو وظيفة بذور الكتان أو بذور الشيا في العجينه وكم المقدار اذا استخدمت أحدهما مع الشكر الك

[@امعبودي-ق1ب]

تسلم ايدك جزاك الله خير على كل وصفه ربي يرزقك صحه والعافيه

[@ebtesamazimeh]

ام عبودي الله يسلمك و يعافيك حبيبتي

[@امعبودي-ق1ب]

مطبخ مدام ابتسام تسلمين على راسي والله

[@هيفاءالريفي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‏جزاك الله خيرا ‏الله كنت متشوقة لرؤية الوصفة ولكن بسبب الموسيقى لم استطيع ذلك فلقد بين رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أن الموسيقى حرام ‏ارجو عدم وضع الموسيقى حتى نستطيع رؤية الوصفة جزاك الله خير

[@alsandooqqamar3652]

يسلمو يامدام أبتسام شكلو رررروعة وأكيد الطعمة أيضاً الله يعطيكي العافية ولا يحرمنا منك يامدام أبتسام 💐💐💐🥰💐

[@ebtesamazimeh]

Alsandooq Qamar الله يسلمك و يعافيك حبيبتي الطعم ولا اروع 🌹🌹🌹

[@One-lg9tt]

يسلموا أيديكي كتير شكلها بشهي ممكن اعرف الشومر النبات بالكيتو

[@ebtesamazimeh]

Huawei Acc الله يسلمك عزيزتي طبعاً الشومر الاخضر والحب مسموح في الكيتو لكن لا تكثري من اكله لانه الكارب الموجود فيه عالي بعض الشيء.. ممكن ان تضيف منه على السلطات

[@One-lg9tt]

@@ebtesamazimeh شكرا لك كلك زؤؤؤ

[@noorali6696]

راااائع شكلو ايشهي عاشت ايدج

[@ebtesamazimeh]

Noor Ali شكراً لك كلك ذوق

[@noorali6696]

@@ebtesamazimeh حبيبتي 😘

[@liliadjahni1554]

يعطيك الف الف عافية الخبز بيجنن من فضللك ممكن تعطيلنا المقادير بمقاس الكوب المعيار والغرام في نفس الوقت 🥰ومشكورة كتير 😘😘

[@ebtesamazimeh]

Lilia Djahni حبيبتي المقادير موجودين ببداية الفيديو بالغرام بإمكانك تستعملي كوب طحين اللوز ونصف كوب من طحين جوز الهند ملعقة صغيرة من السيلليوم ثلاثة بياض بيض ملعقة صغيرة بيكنغ بودر والماء حسب حاجة العجينة

[@liliadjahni1554]

مطبخ مدام ابتسام اكيد حبيبتي انا ما تفوتني اي تفاصيل في الفديوا قصدي في الفديوهات الجاية انشاء الله تضفي مقاس بالكوب وتسلمي وشكرا🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@liliadjahni1554]

مطبخ مدام ابتسام اكيد حبيبتي انا ما تفوتني اي تفاصيل في الفديوا قصدي في الفديوهات الجاية انشاء الله تضفي مقاس بالكوب وتسلمي وشكرا🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@dreamsdreams7308]

@@ebtesamazimeh تسلمي حبيبتي انا كنت بدي اسالك عن المقادير بمعيار الكوب ..انامتابعه لكل فديوهاتك وبجهز اغلب ةصفاتك اي بتجنن ربي يوفقك

[@ebtesamazimeh]

dreams dreams شكراً لك ولمتابعتك فيديوهاتي عزيزتي واكيد المقادير صارت عندك بالكوب

[@ahmedsalah-ow2vs]

شكلة تحفة لما اروح هشوفه واعمله ان شاء الله

[@ebtesamazimeh]

إن شاء الله لكن لا تنسي اضافة ملعقة السيليوم

[@حزنيرحيلأخي-ص6ث]

عاشت ايدك مدام ياريت المقادير بالكوب يعطيكي العافيه

[@ebtesamazimeh]

عدي الاسدي الله يعافيك يا عدي كوب طحين اللوز و نصف كوب من طحين جوز الهند وكوب ونصف جبنة وملعقة صغيرة سيليوم و بياض ثلاث بيضات مع باقي المقادير الاخرى

[@قرانكريم-ق2ط6ع]

صلو على نبينا محمد ❤

[@ebtesamazimeh]

عليه افضل الصلاة و السلام

[@khaja7778]

بشهي ممكن اعمل مبشور جوز الهند مطحون ناعم

[@ebtesamazimeh]

لا ما ممكن لانه فيه زيوت كثيرة ما رح يزبط معك لكن ممكن تعملي منه طحين جوز الهند و تستعمليه وهذا الرابط بالطريقة kzbin.info/www/bejne/e4isgqCvmK2IZqM

[@khaja7778]

@@ebtesamazimeh طب ممكن اعوض بدقيق اللوز

[@ebtesamazimeh]

Kha Ja طبعاً ممكن

[@zinebdada6078]

جزاك الله خير جربته روعة 😊

[@ebtesamazimeh]

صحة و الف عافية

[@nedaahussen8417]

جزيتي خيرا وتسلم أيدك بس اذا ممكن تنزلينا المقادير بالكوب ربي يبارك فيك

[@ebtesamazimeh]

Nedaa Hussen تكرم عينك استعملي كوب من طحين اللوز ونصف كوب من طحين جوز الهند ورب ونصف من الجبنة و ثلاثة بياض بيض وما على حسب حاجة العجين وملعقة سيليوم هوسك والخميرة ملعقة صغيرة .

[@nedaahussen8417]

@@ebtesamazimeh الف شكر حياتي 🌹🌹

[@bt4666]

مدام ابتسام مشكورة كتير عالوصفة شكلها بيشهي جددا .. جربت وصفات كتيرة وكلهم ما عجبوني .. بجرب وصفتك يارب تزبط 🙈 شكرا على مشاركة الوصفة 🌷 *لو في إمكانية نستبدل الميوزيك بأصوات طبيعة لأنو الميوزيك ما بترضي ربنا وفي الحديث: (ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف) رواه البخاري ربنا يسعدك في الدنيا والآخرة ويرضا عنك ويرزقك راحة البال وانشراح الصدر 🤲🏻

[@ebtesamazimeh]

شكراً لك يا قلبي لكن لا تنسي تضيف ملعقة طعام من السيليوم هوسك اي قشور بذور القطونة

[@أميعمري-ز7ق]

تسلم ايدك بجد روعة بدي اقلك انا سألتك قبل هذا المره عن طحين جوز الهند وقلتيلي انو اكتبلك من شو بيتكون ماعرفت اكتبو بلكي تحطين صوره الطحين الي بتستعليه الله يبارك فيك

[@ebtesamazimeh]

Khalouf Alkhaled الله يسلمك يا قلبي بامكانك تعملي طحين جوز الهند بالبيت وانا عملت لكم الطريقة من فترة طويلة هذه هي الطريقة ممكن تفتح الرابط لو سمحت kzbin.info/www/bejne/e4isgqCvmK2IZqM

[@أميعمري-ز7ق]

@@ebtesamazimeh 😘

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@monaomar1497]

يعطيكي العافيه مدام ابتسام وشكرا كتير الك ياريت تحكيلنا عن تجربتك مع الكيتو واديش نحفتي؟ وجدول يوم كامل لحضرتك مع جزيل الشكر🌹

[@ebtesamazimeh]

تجربتي حكيتها في اول فيديو للكيتو ومن بعد ست اشهر في الكيتو نزل وزني 35 كيلو غرام اما بالنسبة لدول يوم كامل للكيتو اول وجبة هي وجبة الافطار ممكن تاخديها في الساعة العاشرة صباحاً وهي البيض مسلوق او مقلي او اومليت العدد من بيضتين الى اربع بيضات اكثر شي ممكن تاكليه بوجبك ولازم تاكل خضار معهم مثل الخس خيارة نصف حبة طماطم جرجير بعد ما تشبع لازن تصومي عن الطعام مدة سبع ساعات لكن ممكن فتشربي ماء بساعات الصيام او زهورات او شاي بدون سكر طبعاً ...بعد سبع ساعت لازم تاخدي وجبة العشاء يعني في الساعة الخامسة مساءً وهي مؤلفة من اللحمة او الدجاج او الاسماك او اي نوع بحريات والكمية ما لازم تزيد عن 200غرام من اي نوع منهم اللحمة لازم تكون نسبة الدهون فيها 20% والدجاج ممكن تاكلي الفخد لانه مدهن اكثر من الصدر اما السمك افضل نوع هو السلمون لانه مدهن ..ولازم تاكل طبق سلطة كبير و شوربة خضار كيتونية معهم و بعد ما تشبع لازم تصومي عن الطعام مدة 17 ساعة مع ساعات النوم بالليل الى اليوم التالي و هكذا كل يوم .. بالنسبة لساعات النوم ما لازم تقل عن 8 ساعات ويفضل انك تنامي بكير من شان جسمك يحرق الدهون بشكل افضل ولازم تاخدي المكملات الغذائية مع وجباتك حتى ما يتعب جسمك بالمرة .

[@yasminesy7815]

@@ebtesamazimeh شكرا لردك المفصل وذوقك ووقتك

[@sharooqmajid2833]

تسلم ايديك مدام فعلا روعة وشكرا لشخصك الكريم انشاء الله صحة وهنا

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك عزيزتي و شكراً لذوقك

[@umjojo1135]

يعطيك العافيه الكالوري لكامل الوصفه والا للرغيف الواحد

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك ياقلبي الكالوري لكامل الوصفة

[@اممحمد-ن2ق1ج]

نطحن اللوز بقشره أم نقشره تسلم ايدك على الوصفات انت ذواااااقه

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك يا قلبي ممكن تطحنيه بقشرة او بدون قشره يوجد طريقتين موجودتين في قناتي بامكانك متابعتهم على القناة هذا الرابط الاول لطحين اللوز kzbin.info/www/bejne/oKSukKSFl8yko9E و هذا الرابط الثاني لطحين اللوز الممتاز kzbin.info/www/bejne/rXemdJSnqZ5rm6c

[@softhard649]

@@ebtesamazimeh يسلمو ايديكي شو يجننو هههه .الله يجزيكي خير يا رب .لي سؤال عن طحين جوز الهند كيف أعملو بالبيت !!

[@ebtesamazimeh]

@@softhard649 شكراً لك يا قلبي و هذا رابط طحين جوز الهند kzbin.info/www/bejne/e4isgqCvmK2IZqM

[@softhard649]

@@ebtesamazimeh شكراً جزيلاً ♥♥♥

[@رقيهرقيه-غ3ش5ن]

يسلمو ايديكِ بيصير اعملهم بمقلاة عالغاز

[@ebtesamazimeh]

ممكن لكن ما رح تطلع معك نفس النتيجة

[@khaja7778]

كل مرة ادخل على اليوتيوب اشوف هاي الوصفة هل السيليوم ضروري لان مو متوفر عندي واريد ان اجرب الوصفة قناتك حلوة ماشاء الله تبارك الرحمن

[@ebtesamazimeh]

السيليوم ضروري للوصفة ملعقة طعام كبيرة و البديل هو طحين بذور الكتان ربع كوب

[@fatimaathome7577]

@@ebtesamazimeh كم سعرة بكل رغيف جزاك الله بالخير

[@ebtesamazimeh]

لمسات فاطمة fatima at home كل رغيف فيه تقريباً 130سعرة حراري

[@هيفاءسلمانخضير]

عاشت ايدج

[@braveheart7383]

تسلم ايدك مدام ابتسام. بس أنا جربت نفس طريقتك مرتين بس العجين مايختمر يا ترى شنو السبب

[@ebtesamazimeh]

هذا العجين لا يختمر كما العجين العادي الذي يصنع من القمح

[@أحمدالطعّان-ي3ر]

يعطيك العافية مدام والله يسلم دياتك ياريت مدام تخلي المكونات و السعرات والقيمة الغذائية في صندوق الوصف لان بالفيديو صغيره ما بتنشاف عدل :)،،،

[@ebtesamazimeh]

تكرم عينك، تمت الإضافة

[@beatyneamie2464]

ما شاء الله تبارك الله الله يوفقك

[@ebtesamazimeh]

beaty neamie شكراً جزيلا لك

[@nwlazimeh7490]

روعه روعه مدام ماشاء الله عليكي

[@ebtesamazimeh]

Nwl Azimeh شكراً لك حبيبتي

[@maryamazimeh8653]

يعطيكي الف عافيه روعه منكم نستفيد

[@ebtesamazimeh]

Maryam Azimeh الله يعافيك حبيبتي 🌹🌹

[@emannhamed5651]

كم عدد البيض. تسلمين. مشكورة على كل الاكلات.

[@ebtesamazimeh]

2 بياض بيضة و لا تنسي السيلليوم

[@ianabraham3114]

حبيبتي تسلم الايادي والله يبارك فيك

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك حبيبتي

[@souhadmiqdad299]

تسلم ايدك علي وصفاتك الرائعه مدام عندي سؤال بالنسبه لغلوتين القمح هل مسموح في الكيتو وهل انت بتستخدميه في صنع العجاءن

[@ebtesamazimeh]

طبعاً يوجد منه كيتو لكن لازم تشتريه جاهز و لا يوجد اي ذرة من النشويات الموجودة بالقمح

[@alialmotlak2568]

الله يعطيكي العافية اختي ويقويكي ويجعل هالقناة في ميزان حسناتك لانك تستاهلي كل خير وادعو ربي يوفقك ويحفظك ويعطيكي الصحة والعمر المديد ويفرجها على سوريا ونرجع نفتح مطعم كيتو الشام :)

[@ebtesamazimeh]

ALi almotlak اللهم آمين ...ربي يسلمك و يعافيك و شكراً جزيلاً لك ولدعوات الجميلة

[@ياسميناحمد-ض3ب]

@@ebtesamazimeh فيني استغني عن طحين جوز الهند لانو بحس طعمتو مو طيبه بالخبز

[@noona-chee4267]

يعطيك العافية، الحين ريحة البيض تبين في الخبز؟ ولا ما له أي أثر.. لاني ابغى اعمله وافرزنه بس متخوفة اذا سخنته تطلع منه ريحة بيض

[@ebtesamazimeh]

رائحة البيض لا يبقى لها أثر بالخبز نهائياً و لا تنسي تضيف ملعقة من السيلليوم هوسك

[@zahrayassmin1023]

تسلم ايدك .... ممكن نغير جوز الهند بشئ ثاني

[@ebtesamazimeh]

zahra brika الله يسلمك يا قلبي ممكن ان تستغني عن طحين جوز الهند بشكل نهائي ان لم يوجد عندك منه

[@zahrayassmin1023]

شكراااا 😘😘😘

[@samirabayda3490]

يسلموا ايديكي. ممكن دقيق جوزالهند بدون دقيق اللوز.

[@ebtesamazimeh]

لا عزيزتي يفضل استعمال دقيق اللوز اطيب و انجح او دقيق السمسم او الفستق السوداني

[@khawlakhazaal1547]

عاشت ايدك ستي من بغداد العراق لكي الف تحيه

[@ebtesamazimeh]

يعيش احبابك و شكراً لك تحياتي .

[@ikrambouraada8538]

السلام عليكم فيني اختي استعمل طحين عباد الشمس او طحين بذور الكتان بدل اللوز

[@ebtesamazimeh]

طبعاً فيك لكن رح تحتاج لملعقة صغيرة من السيليوم من اجل لن تاخذ النتيجة الممتازة للخبز

[@ikrambouraada8538]

من وين اشتري السليوم انا ليوم سويتزخبز طحين لوز بقشر تبعو ويتعملت بذور الشمس بس مش عرفة حيطلع زاي

[@user-sk2sz1qp1x]

بجد بجد انت ابداع ماشاء الله سلمت ايديك وبارك الله في مجهودك اختي الفاضلة متابعتك من ليبيا

[@ebtesamazimeh]

امال حسن شكراً جزيلاً لك اختي ربي يبارك فيك

[@amzaeem5946]

بوركت شغل ممتاز عاشت أيدك ⭐️⭐️⭐️ هل يمكن عمل الخبز في الطاسة ؟؟؟

[@ebtesamazimeh]

طبعاً ممكن تعمليه بالطاسة

[@softhard649]

@@ebtesamazimeh ناكل منه وحدة بس بالاسبوع صح !! الافضل بوجبة لفطور و ﻻ العشا !!

[@ebtesamazimeh]

@@softhard649 الافضل تاكل منه مرة بالاسبوع و ما بتفرق ان كانت وجبة افطار او عشاء

[@amalb7820]

يسلمو ايديكى بس لو هستعمل بيض من العادى يكفى بياض بيضه واحده ولا يحتاج اكتر

[@ebtesamazimeh]

Amal B الله يسلمك يا قلبي طبعاً انا استعملت بياض بيض عادي فصل الصفار عنهم ولازم تستعمل نفس الكمية على نفس المقادير ثلاثة بياض بيض .

[@amaba1277]

شكرا الك ممكن نخلي الدقيق كله دقيق اللوز؟ لاني ماحبيت دقيق جوز الهند

[@ebtesamazimeh]

amna bangha طبعاً بامكانك اضافة طحين اللوز فقط بدون طحين جوز الهند

[@amaba1277]

مطبخ مدام ابتسام مشكورة ويسلمو ايديك ❤️

[@olfatesmail3019]

لو سمحتي عوزين انوع من انوع الخبز لمرضى السكر وشكرا

[@ebtesamazimeh]

كل انواع الخبز الكيتوني الموجودة في قناتي هي مناسبة جداً لمرضى السكري

[@محمدناصر-خ4ز1ق]

يعطيك العافيه حب أعرف الخميره الفوريه هل هي مسموحه في الكيتو

[@ebtesamazimeh]

محمد ناصر طبعاً الخميرة الفورية مسموحة ويفضل انها تكون عضوية

[@sanaaabouhassan6111]

الله يعطيكي الف عافية انا راح ابلش برجيم الكيتو انشالله يوم الاثنين

[@ebtesamazimeh]

الله يعافبك يا قلبي بلشي و انا معك لاي سؤال

[@sanaawaleed7899]

ذوووق واناقه وترتيب ربنا يوفقك وتسلم ايديك 🌹🌹🌹

[@ebtesamazimeh]

شكراً لذوقك يا قلبي

[@batatatatata3984]

انا عملته تسلم ايديك بجد طلع روعه بس كملى جميللك وقوليلى الرغيف اللى فمقاس الكيزر كم سعر حرارى

[@ebtesamazimeh]

Batatata Tata الله يسلمك عزيزتي و صحة و ألف عافية بالنسبة للكارب لرغيف بمقاس الكوكيز يا دوب فيه 100 سعرة او اقل

[@المنياالثانويهبنات2020]

رووووووعه تسلم ايديكى

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك يا قلبي

[@jijimohamed8027]

تسلم ايديكي مدام ابتسام هل ممكن نسوي الخبز علي طاسة بدل الفرن / وهل يمكن الاستغناء عن الجبنة؟

[@ebtesamazimeh]

Jiji Mohamed الله يسلمك عزيزتي طبعاً ممكن تعمليها بالطاسة او المقلاة بديل للفرن وبامكانك الاستغناء عن الجبنة

[@jijimohamed8027]

@@ebtesamazimeh اشكرك مدام ابتسام علي الرد 😍🌺🌺😍🌺🌺🌺🌺😍

[@nassiranassara1321]

مشكورة على وصفاتك الرائعة، ممكن طحين الفول السوداني بدل اللوز ،لان سعره غالي كثير عندنا

[@ebtesamazimeh]

Nassira Nassara الله يسلمك حبيبتي طبعاً ممكن تستعمل طحين الفول السوداني

[@No-op8xd]

شكراً لكِ. 🤍 لك فضلاً انتبهي من وضع الموسيقى ما ترضي ربي

[@MohamedHamed-yl8te]

مرحبا عاشت ايدك بس حبيت اسالك سوال يصير ابدل طحين جوز الهند بطحين السمسم ارجو الرد

[@ebtesamazimeh]

طبعاً ممكن

[@MohamedHamed-yl8te]

اشكرج الله يوفقج

[@فوزالمهري-ش8ف]

تسلم يدك ويعطيك العافيه بس الخميره الفورية تنفع للكيتو 🌹

[@ebtesamazimeh]

فوز المهري الله يسلمك يا قلبي اكيد الخميرة الفورية تنفع لانه هي المطلوبة بالخلطة وان وجدت النوع العضوي يكون افضل

[@Algeriana87]

ثاني مشاهدة واول تعليق واول لايك يعطيك العافية قبل ما بشوف مدام ابتسام ♥️

[@ebtesamazimeh]

MîÑă UK الله يعافيك و شكراً جزيلاً لك

[@racha1176]

يعطيكي العافيه ست ابتسام لوسمحتي فيني اعملو من دون طحين جوز الهند أو شو البديل أو إذا عندي جوز الهند فيني انا اطحنو ولا مابيصير

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك يا قلبي طبعاً ممكن تعمليه بدون طحين جوز الهند وتضيفي عوضاً عنهم طحين اللوز اما بالنسبة لطحين جوز الهند عملت لكم طريقته بفيديو في قناتي ممكن انك تتابعي الفيديو

[@racha1176]

@@ebtesamazimeh شكرا لكم

[@sanaasalha5376]

يعطيكي العافية مدام ابتسام. بدي اسالك؟ سكر hermesetas . هوى ستيفيا بس مابعرف ازا مسموح للكيتو. وشكرا عم عزبك معي 🙏

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك يا قلبي هذا الاسم هو ماركة لحبوب السكرين و انا لا أفضل استعماله لانه يوجد فيه تركيبة غير صحية يعني هذا السكر محسن / يعني مضاف له مواد لتبييضه / يعني فيه مواد كيميائية مسرطنة و هو مصنوع من السكر لوز يعني غلوكوز / يعني سكر الفاكهة ارجوا ان لا تاخذيه

[@sanaasalha5376]

@@ebtesamazimeh الف الف شكر انشالله بتسلمي يارب اكيد مارح اخذو. انا عم استخدم سكر اريثريتول أو ستيفيا الأخضر. ولقيت هاد السكر موجود جنب ستيفيا الأخضر. فاحبيت أسألك واستفاد من معلوماتك. شكرا كتيير❤️🌺

[@batatatatata3984]

تسلم ايدك حاعملها جزاك الله خيرا

[@ebtesamazimeh]

Batatata Tata الله يسلمك و شكراً لك

[@batatatatata3984]

نقدر نظيف معلقه من بذور القطونه بتعمل نفس الماده الهلاميه الى بيعمله بذور الكتان وبالنسبه لبذور الشيا ممكن نظيف منها اه ام لا وشكرا ليك

[@ebtesamazimeh]

Batatata Tata عزيزتي بذور القطونة هي نقسها السيليوم هوسك و هذا يلي انا ضفته و هو لما تضيفي عليه ماء مباشرة يصير مادة هلامية ونفس الشي بالنسبة لبذور الكتان وبذور الشيا وطبعاً بامكانك اضافة بذور الشيا مع العجينة

[@raidaalimourad2140]

يعطيكي الف عافية مدام إبتسام،بس سؤال الخميرة الفورية مش كيتو صح؟

[@ebtesamazimeh]

Raida Mourad الخميرة الفورية كيتو يا قلبي لكن يفضل استعمال النوع العضوي فيها وان لم تجد العضوي استعملي الخميرة الفورية العادية

[@raidaalimourad2140]

@@ebtesamazimeh مع انو دكتور كريم علي حذر منها،بس يلا الاتكال عالله🥰

[@MohamedAbdo-jj1qq]

تسلم ايدك ممكن اسوي علي الطاسه

[@ebtesamazimeh]

Mohamed Abdo الله يسلمك يا قلبي طبعاً ممكن تسويه بالطاسة او المقلاة

[@MohamedAbdo-jj1qq]

شكرا على ذوقك أنا ام محمد من اسكندريه

[@ebtesamazimeh]

Mohamed Abdo اهلاً و سهلاً بك يا ام محمد و بكل اهل مصر الطيبين

[@asmahaddar9905]

تسللللم يدك رائعة بس شو هو بديل الجبن

[@ebtesamazimeh]

Asma Haddar الله يسلمك بديل الجبن هو الزانثان و ممكن تعمليها بدون جبن اذا ضفت لها السيليوم

[@shimaamohamed4951]

احسنتى بارك الله فيكى

[@جنةالرحمن-ع6ظ]

ماشاء الله عليكي هل ينفع دقيق فول السوداني بدل اللوز الحميه مرض السكر

[@ebtesamazimeh]

طبعاً ممكن ينفع الفول السوداني لكن لا تكثري منه لانه الكارب فيه اعلى من اللوز بثلاث مرات

[@أميرهبااخلاقي-ض4ز]

يسلموا ايديكي 😘 من بعد اذنك ماهو السيليوم

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك السيليوم له اسماء كثيرة و هي قشور بذور القطونة او عشبة الاسباغول او عشبة البراغيث او عين الحمل

[@أميرهبااخلاقي-ض4ز]

@@ebtesamazimeh يسلموا. ربي يسعدك 🌷

[@tahaalqasi9829]

السلام وعليكم العفو مدام ممكن اعرف شو الخميرة الفورية

[@ebtesamazimeh]

الخميرة الفورية هي حبيبات الخميرة التي تتفاعل بسرعة بالماء الدافئ في اقل من خمس دقائق

[@tahaalqasi9829]

طيب هي نفس خميرة الخبز البيتي اقصد خبز القمح

[@ebtesamazimeh]

Taha Alqasi طبعاً هي مصنوعة من القمح او الشعير

[@tahaalqasi9829]

Thank you

[@assilgerms7140]

تحياتي لك سيدتي يسلمو الايادي على المجهود الرائع

[@ebtesamazimeh]

[e-mail] الله يسلمك يا قلبي شكراً لك

[@habibzayat7038]

تسلم ايديك الله يعطيك العافية والصحة

[@ebtesamazimeh]

Habib Zayat الله يسلمك ويعافيك و شكراً لك

[@hakimayahi7752]

الله يعطيك الصحة انجربو انشاء الله

[@ebtesamazimeh]

Hakima Yahi الله يعافيك و لا تنسي اضافة السيليوم

[@hakimayahi7752]

@@ebtesamazimeh شكرا

[@zeeessa4344]

تسلم ايدك بس نوع الجبنة ولامتزاريلا. شكرا

[@ebtesamazimeh]

Zee Essa الله يسلمك يا قلبي نوع الجبنة موزاريلا طبعاً

[@zeeessa4344]

@@ebtesamazimeh ميرسى

[@ebtesamazimeh]

Zee Essa تكرم عينك

[@lumayheha42]

تسلم اديكي ممكن طحين الذره بدل اللوز

[@ebtesamazimeh]

luma yheha الله يسلمك يا قلبي طحين الذرة ممنوع بالكيتو دايت اولاً لان الكاربوهيدرات فيه عالية وثانياً غير صالح لطعام الكيتو دايت لان الذرة بالذات معدل ورائياً و فيه نسبة اوميغا 6 و اوميغا 6 هو التهابي يعني يعمل مشكل في الصحة .

[@lumayheha42]

@@ebtesamazimeh شكرا ع المعلومه وجزاك الله خيرا

[@hahaad9262]

حبيبتي تنفع الوصفه بطحين اللوز فقط

[@ebtesamazimeh]

@@hahaad9262 تنفع لكن يجب ان تنتبهي للمواد السائلة لان طحين اللوز لا يتشرب المواد السائلة مثل طحين جوز الهند لذلك يجب ان تزيدي من طحين اللوز او تنقضي كمية البيض و السوائل

[@kidstalent2571]

تسلم ايدك مدام ابتسام ان شاء الله هجربه بس ممكن نستبدل دقيق اللوز وجوز الهند بدقيق السمسم

[@ebtesamazimeh]

Kids Talent الله يسلمك حبيبتي طبعاً ممكن

[@kidstalent2571]

مطبخ مدام ابتسام شكراً جزيلاً

[@امعبدالرحمنعلي-غ8ج]

مدام ابتسام قناتك من اجمل القنوات بالنسبة لي ودااائما اي احد بدخل كيتو بعطيه رابط قناتك لانها فعلا مميزة واكلاتك سهلة ولذيذة وبتشرحي شرح جميل فيها واكثر شيء كان يجذبني لها انها هادية ومافيها موسقى ابدا ابدا وكنت استمتع جدا جدا فيها ولكن الان تفاجأت بهذا المونتاج الجديد 😞 اتمنى ترجعيها نفس قبل كان مونتاجك جدا رااائع وفيه شيء بجذب لانه غيييير عن كل المونتاجات الجديدة اللي الكل بعملها كانت زاوية تصويرك احلى وكنت احس كأني واقفة معك بالمطبخ بس الان بحس نفسي غريبة ومابعرفك 🙁 يارييييت عنجد ترجعيها نفس قبل اللي موافقة معي تحط لايك عشان تشوف مدام ابتسام انه كلنا بنحب تصويرها القديم

[@ebtesamazimeh]

ام عبدالرحمن خالد اهلاً بك اختي ام عبد الرحمن و شكراً جزيلاً لك ولمتابعتك لقناتي وبكلامك الجميل .. عزيزتي الفيديوهات الحديثة التي اعملها هي بناء على طلب الأغلبية مم متابعيني وانا رايت ان هذا أفضل لي ايضاً لان التعب بالمونتاج اكثر بكثير من العمل بالطعام .. ربي ييسر كل الامور للجميع .

[@امعبدالرحمنعلي-غ8ج]

مطبخ مدام ابتسام طيب على الاقل من دون موسيقى عشان ماتاخدي اثام الناس كلها اللي رح تشوف الفيديو

[@دعاءنصير-غ5خ]

تسلم ايدك ربنا يعطيكي الصحة والعافية

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك و يعافيك يا قلبي

[@gonegon6010]

يا سلام لذيذ عاشت الايادي

[@nglaafqthy4811]

السلام عليكم انا من اشد المعجبين بيك انسانه محترمه ولبقه ورائعه بجد ربنا يبارك فيك بس عندي استفسار لو سمحت طبقت الوصفه واول ما وضعت بياض البيض صارت عجينه بتلزق مش مثل الرمل زي ما قلتي وكمان طلع معي العيش ناشف قوي

[@ebtesamazimeh]

nglaa Fqthy وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته و شكراً جزيلاً لك حبيبتي كلك ذوق .. بالنسبة للعجينة ما مشكلة لو طلعت تلزق بامكانك وهذا سببه ان كمية بياض البيض اكثر من اللازم او كمية طحين اللوز وجوز الهند يلي ضفتيهم اقل من اللازم .. لكن ليه طلع معك العيش ناشف اكيد كان لازمه اضافة قليل من الماء .

[@-cz6g3vt8r]

تسلمين اختنا بارك فيك كم مدة تخمر الخميرة ؟ وهذه المقادير كم تنتج عدد الخبز ؟

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك و يبارك فيك بعد عشرة دقائق تكون جاهزة لانك تمدها بشكل رغيف و ممكن تمدها مباشرة قبل ما تبرد الجبنة الموجودة بالعجينة .

[@-cz6g3vt8r]

@@ebtesamazimeh والسؤال الثاني اختي المقادير التي وضعتيها كم تنتج رغيف ؟

[@ebtesamazimeh]

@@-cz6g3vt8r الكمية يلي طلعت عندي 9 ارغفة و على حسب كم سماكة الرغيف... طبعاً يفضل يكون سميك شوي حتى تاخذ هذه النتيجة من الخبز

[@-cz6g3vt8r]

@@ebtesamazimeh يعطيك العافيه مشكور

[@elhamkhoury3749]

شكراً على الوصفة ...هل الخميرة الفورية العادية مثل الموجودة عنا بسوريا كيتو ؟

[@ebtesamazimeh]

Elham Khoury طبعاً ممكن تستعملي الخميرة الفورية نفس الموجودة بسوريا

[@elhamkhoury3749]

@@ebtesamazimeh شكرا للرد السريع

[@عزيزمحسن-ق7ق]

السلام عليكم ممكن بديل جوز الهند لأن ما حب طعمه بالخبز

[@ebtesamazimeh]

ممكن تتخلى عنه لكن انتبه لكمية السوائل لان طحين اللوز لا يتشرب سوائل كما طحين جوز الهند

[@0933073811]

يعطيكي العافية، هل ممكن حفظ هذا الخبز لأكثر من يوم

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك طبعاً ممكن تحفظيه بالبراد لمدة اسبوع و ممكن بالفريزر لمدة شهر

[@mareamali671]

روووعه ماشالله ممكن ناكلووو كل يوم ع الفطور فقط واستبدال الجبنه بالياغورت ام لازم جبنه 🌷🌷🌷🌷🌷

[@ebtesamazimeh]

maream ali ممكن تاكل منه كل يوم على الافطار لكن الياغورت ممنوع بالكيتو دايت واذا اكلت الياغورت بحياتك ما رح يدخل جسمك في الكيتو

[@naidayounis3080]

لا عزيزتي اللبن او اليوغارت اللي بدون فواكه الكارب فيه منخفض خصوصا كامل الدسم لانو السكر اللي في الحليب رح تاكلو البكتيريا اللي رح تخمر الحليب و يصبح يوغارت .ارجعي لفيديوهات و blog Dr berg. دكتور بيرج من الافضل انك تعملي اليوغارت في البيت من حليب كامل الدسم ولو اورجنج organic احسن.

[@ebtesamazimeh]

Naida Younis يا قلبي صحيح انه اليوغرت يلي بالفواكه الكارب فيه اعلى يعني فيه سكر و سكر الفاكهة ايضاً وهذا لا يصلح للكيتو نهائياً لكن هذا لا يعني ان اليوغورت الخالي من الفاكهة مسموح بالكيتو وعلى العكس فاليوغورت والحليب ممنوعين بالكيتو لانه كما قلت لك بحياتك ما رح يدخل جسمك الكيتو اذا اكلت منهم ... وجربي كلي منهم وافحص الكيتونات عندك رح تلاقي انه الكيتونات غير موجودة بجسمك طول ما انت تاكل اللبن .. وكل محاضرة للدكتور بيرغ اعرفها بالتفصيل وانا لما عملت لكم فيديو الابلما للكيتو شرحت لكم بالتفصيل ما هو المسموح ... المسموح فقط هو الكريم فريش عالي الدسم وقليل الكارب والبروتين و شرحت ايضاً كيف ان الكتيريا تاكل السكريات من الكريم الفريش اذا اردنا ان ناكل منه او نضيفه في اي طبخة و طالما ان كيتوناتك عالية فلن تخرجي من الكيتو .

[@naidayounis3080]

@@ebtesamazimeh حبيبتي انا صرلي سنه كيتو وباكل لبن عالي البروتين وقليل الكربوهيدرات ودايما الكيتونات عندي عاليه ونحفت 20كيلو انا بقرا عن الكيتو من مصادر علميه اليوغارت مختلف تماما عن الحليب ارجو اذا عندك مصدر علمي بقول انو اليوغارت غير مسموح بالكيتو تحطيه على قناتك

[@ebtesamazimeh]

Naida Younis عزيزتي الميزات المطلوبة باليوغورت ليست البروتينات وانما المطلوب هو الدهون و شي طبيعي تطلع عندك الكيتونات عالي وأعلى من الحد المطلوب اذ كنت تعتمد هلى اكل البرتين فقط في غذائك واذا كان كذلك فيجب ان تعمل تحليل للبول فربما الكيتونات تكون عندك موجود في البول ايضاً و هذا شي ضار للكلى .. ثانيا معلوماتي لم تاتي من الهواء فخبرتي ودراستي تكفي لان اعرف ذلك... ومصادرك العلمية كلها غلط . ثالثاً ساضع لك رابط و ارجوا ان يقنعك هذا الفيديو لافضل طبيب يتحدث عن الكيتوجينك للعالم و سيتحدث فيه عن منتجات اللبن كلها والممنوع و المسموح بالكيتو دايت kzbin.info/www/bejne/iJLVXmywmcaNra8

[@nahidesawi6675]

هل تفيد هذي الوصفه مريض السكري..؟؟؟ وماهي الكميه التي يحتاجها خلال الوجبات..؟ مع التحيه

[@ebtesamazimeh]

طعباً هذه الوصفة مفيدة لمريض السكري و الكمية رغيف واحد فقط في الوجبة و انصحك باتباع حمية الكيتو للتخلص من مرض السكري بشكل نهائي و بدون ادوية اذا كان سكرك نوع ثاني

[@benlilya5756]

من فضلك مدام هل ممكن الستغناء عن الجبن او في بديل ليها 🙏💕

[@ebtesamazimeh]

Ben lilya طبعاً بانكانك الاستغناء عن الجبن و ممكن ان تضيف ملعقة السيليوم معهم او ملعقتين من الزانثان غومي

[@benlilya5756]

@@ebtesamazimeh شكراااا وربنا يوفقك 💕❤️

[@samiraasad1559]

يسلم ايدك ست ابتسام بس سؤال بليز يعن بقدر اكل منه بدون خوف اذا انا عمل رجيم

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك يا قلبي طبعاً فيك تاكل منه للكيتو