Brava! Anch'io come te pratico il digiuno intermittente 16/8, anch'io come te consumo tante uova e anch'io come te faccio una dieta chetogenica, mi trovo benissimo!
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Fantastico Carla ci fa piacere ❤❤
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Alla grande
@mirellaganzarolli6258 ай бұрын
Ciao solo uova niente altro...cioè contorni...
@carlabicchiri53198 ай бұрын
@@mirellaganzarolli625 Non solo uova, carne, pesce, verdure, soprattutto grassi buoni come MTC, olio evo, olio di cocco, frutta secca come mandorle, nocciole e semi di lino, non mangio i carboidrati derivati farine, non uso lo zucchero ma l' eretritolo, consumo formaggi a 0 carboidrati e 0 zuccheri e soprattutto mangio il parmigiano reggiano, mi faccio il pane proteico, insomma mangio chetog
@mariaconcettacamiolo95183 жыл бұрын
Ok grazieeee mille x tutte le informazioni 💪👏
@antonellaskutariu23563 жыл бұрын
Buongiorno si anche io faccio questo digiuno mi trovo molto bene. 👍🌹🙋
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ottimo
@cesidiadipirro65613 жыл бұрын
Io adoro le uova per cui 💪io e te 💪💪da sempre 😘se mi dici come fare il paninetti di fibre ti sarei grata 😘
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ok, prossimamente cara
@Marimari681553 жыл бұрын
Ne ho sentito parlare proprio ieri e sono molto curiosa di provare. Attendo la ricetta per i pancakes, grazie!
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ok seguici nel gruppo “chetogenica in fantasia “ se non sei ancora iscritta
@Marimari681553 жыл бұрын
Sono iscritta
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@Marimari68155 ok così vedrai quando la condivido grazie 🤩
@isabellapadoan68562 жыл бұрын
Proverò 💪💪💪😂😂😂
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Bravissima😍👍☺️
@chic2033 жыл бұрын
Grazie di questi tuoi video. Avrei urgente bisogno di capire se questa dieta funziona, ha effetti dimagranti, anche se ancora non si è iniziato il regime alimentare chetogenico. Grazie
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Dalla mia esperienza è meglio andare per gradi iniziare ad abituarsi senza i classici carboidrati e poi provare questa dieta della uova ..oppure sentire un professionista
@luciabove11712 жыл бұрын
Grazie x le ricette e consigli...i panetti di fibre come si preparano? Quanta maionese si può utilizzare🙏
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
ciao nella descrizione c'è il link del video dei panetti di fibre 😘😘😘 la maionese devi calcolarla in base al tu piano nutrizionale giornaliero :-)
@michelacolombero45052 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z6nOpmRvqZ6Bors
@lagabriz3 жыл бұрын
Bel video, complimenti! Si può avere la ricetta dei panetti di fibra? Grazie
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Grazie si certo !!! trovi in descrizione al video in infobox il link per i panetti.. fammi sapere :-)
@michelacolombero45052 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z6nOpmRvqZ6Bors
@giuseppezz85436 ай бұрын
Mi puoi dare la ricetta di come hai fatto i panini di fibra grazie mille 😘
@adelepetrossi67503 жыл бұрын
Ciao Michela . No non ho mai fatto questo digiuno. Faccio il digiuno intermittente da diverso tempo. Ci sono anche delle settimane che per tre o quattro giorni faccio solo un pasto. Vorrei provare a fare il digiuno con le uova
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Prova poi mi fai sapere
@annaritabrancaccia14033 жыл бұрын
Grazie, sei molto gentile...le tue ricette le seguirò sicuramente, ma il consiglio primario....vorrei dimagrire ad ogni costo!!!! A proposito, ma siete 2 Michela? Perché ho letto 2 cognomi diversi 🤗
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Ciao Rita si sono due Michela!!! Colombero e Giambersio le riconosci anche dalla voce! Io sono Jessica la regista diciamo così quella che sta dietroa tutto il settore video e canale ogni tanto mi diletto anche io a pubblicare qualche mio video!🤣
@annaritabrancaccia14033 жыл бұрын
Buongiorno a tutte🌺 e tre, allora....e buon lavoro! Vi seguirò quotidianamente ed ancora grazie 🥰
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@annaritabrancaccia1403 ciao Confermo ...Jessica è la nostra essenziale coreografa “noi senza lei lei senza noi” 🥰🥰..seguici nel gruppo Chetogenica in fantasia c è anche un biologo nutrizionista
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Grazie a te ❤🥰
@mariaconcettacamiolo95183 жыл бұрын
Ciao Michela grazie per averci illuminato con tanta fantasia su questo digiuno io l'ho appena finito ma non sapevo che potessi mangiare l 🥑 e sopratutto i panini con le fibre e veramente eccezionale vorrei la ricetta o comunque se potresti fare un video di quanti modi si possono fare le uova in questo digiuno sarebbe bellissimo per tutti noi che apprezziamo l impegno che ci metti nel trasmetterci queste informazioni utili,e visto che anche io mi sono trovata benissimo ho perso quasi 3 kg in 4 gg vorrei sapere ogni quanto si può ripetere questo digiuno? Grazieeee mille sei un tesoro😘
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ciao Maria Concetta Io mi sono sentita bene ad aggiungere l’avocado in quanto alimenti molto grasso, ma non so se era concesso...quanto spesso farla idem non lo so Io essendo in chetogenica da qualche anno, vado a come mi sento ...lo ripeterò sicuramente Più info non so darti mi dispiace
@carmentotaro34133 жыл бұрын
Grazie bel video,dove posso trovare la ricetta del pane di fibra che hai fatto vedere insieme alle uova ☺?
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ok, metterò giù la ricetta
@michelacolombero45052 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z6nOpmRvqZ6Bors
@aliceborsetti24323 жыл бұрын
Ciao, grazie per le info chiarissime. Potrei chiede come si fanno le uova al padellino?
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Ciao prestissimo arriva il video 😍
@aliceborsetti24323 жыл бұрын
@@chetogenicainfantasiaricet86 grazie
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
eccole kzbin.info/www/bejne/a5DKfYadaKeGnNk 😘😘
@deboradesanta72762 жыл бұрын
Buongiorno, anche a me piacciono tantissimo le uova,volevo fare il digiuno con le uova e mi chiedevo che cosa intendi per fibre,parlavi nel video di panetti fatti con uova e fibre..?faccio la dieta chetogenica da due anni e sono abituata ad usare fibra di bambu e anche risino konjac..grazie per le tue fantastiche ricette!!
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Ciao il link del video dei panetti se vuoi provare a farli lo trovi nella descrizione del video 😘😘😘😘
@laurascarpantoni11323 жыл бұрын
Ciao Michela, gentilmente potresti dirmi quanti grammi di grassi per uova bisogna usare?....sono in chetosi da un anno e vorrei fare il digiuno con le uova per perdere gli ultimi chili. Grazie mille per le info.... Laura
@michelacolombero45053 жыл бұрын
In teoria 15 gr di grasso a uovo, ma io ho continuato a tenere il mio programma di grassi e proteine giornalieri
@laurascarpantoni11323 жыл бұрын
Grazie mille per la tua disponibilità e grazie per tutte le belle idee che cicregali in cucina😘😘😘
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@laurascarpantoni1132 prego 😊💓
@stellamessina73923 жыл бұрын
Ciao carissima vorrei fare questo tipo di digiuno. Mi chiedo posso aggiungere un po di formaggio alle uova?
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Si, è un grasso e si può mettere
@stellamessina73923 жыл бұрын
@@michelacolombero4505 grazie mille
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@stellamessina7392 prego 🥰
@claudiacostanzo77373 жыл бұрын
Ciao intanto complimenti sei stata molto chiara. Avrei un paio di domande: te e caffè posso prenderli con dolcificante? Olii e grassi li calcoli in base ai macro giornalieri? 9 uova al giorno è una regola? O posso mangiarne anche meno?
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Ciao hai guardato bene il video? mi sembra che Michela specifica che il consumo di uova può variare dal proprio fabbisogno calorico fino a un massimo di 12!
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Si, esatto fino a 12 esatto si calcola bei macro giornalieri Si, con dolcificante
@cocacola17912 жыл бұрын
Ciao, sto provando questo digiuno e sono al quarto giorno, il penultimo. Ho deciso di provare perché non riesco più a perdere peso in nessun modo e volevo dare una scossa al mio metabolismo. Ma nonostante sia il mio penultimo giorno non ho avuto cambiamenti né in termini di peso, né in centimetri e non riesco a capire come mai. Sto seguendo alla lettere tutto. Sono molto frustrata
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Salve com'è andata?
@michelacolombero45052 жыл бұрын
Ci dispiace ogni corpo reagisce in modo diverso
@cocacola17912 жыл бұрын
Ciao a tutti. Non mi sono data per vinta e ho riprovato la egg fast di nuovo a distanza di un mese. Stavolta è andata molto meglio. Ho poi deciso di rimanere in chetosi da allora e ad oggi ho perso 10kg. Ora sono un po' ferma allo stesso peso da un paio di settimane ma sono molto molto contenta. E sono sempre più convinta che per il mio corpo i carboidrati siano tipo un veleno. Addirittura non soffro più di stitichezza, che avevo tipo da tutta la vita
@michelacolombero45052 жыл бұрын
@@cocacola1791 ma è una notizia fantastica siamo veramente contente per te hai perseverato non ti sei data per vinta e hai vinto gli stalli o i periodi in cui ci si blocca una cosa comune non darti per vinta neanche questa volta vedrai che ti ri-sblocchi
@lidiabecattini56243 жыл бұрын
Ciao, sono quasi tre mesi che faccio La ketogenica con il digiuno 16/8 saltando la colazione. Tra un po’ farò la egg fast e sono molto felice di abbinarci dei “panini” di fibre e per questo grazie della ricetta😘. La domanda è: per il consumo delle uova si deve tenere il conto delle calorie o possiamo andare a ruota libera?? Grazie ☺️
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Io ne ho tenuto conto
@darioitalomagnaghi22312 жыл бұрын
Non devi tenere alcun conteggio, devi mangiare almeno 6uova ed andare a sazietà
@francomutignani22032 жыл бұрын
Ma non fanno male le uova tutti i giorni con queste quantità?
@michelacolombero45052 жыл бұрын
se non si mangiano carboidrati e si segue una dieta bilanciata ben strutturata no poi naturalmente questo digiuno con le uova non si fa sempre comunque un buon nutrizionista della chetogenica potrà spiegare ancora meglio quello che ti posso dire è che le uova contengono colesterolo ma non lo fanno aumentare ciò che fa aumentare il colesterolo sono gli zuccheri la frutta e i cereali che il corpo prende e trasforma in colesterolo
@taniamannias10153 жыл бұрын
Ciao,io sapevo che si mangiano anche 28 gr di formaggio stagionato per ogni uovo ma nel video non ne parli,come mai? Pensavo di iniziarla domani per 4 gg.
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Ciao si si può associare ma io non ne mangio personalmente per cui non l'ho menzionato ..però è compatibile..
@vincenzoverde89442 жыл бұрын
Anche io pratico il digiuno intermittente mangio a colazione e pranzo vorrei fare questo delle uova tra una colazione per arrivare al pranzo posso bere bulle caffè
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Si certo.
@darioitalomagnaghi22312 жыл бұрын
Non ho fatto il digiuno con le uova, ma ho notato che quando mangio carne rossa grass fed, arrivando dal giorno di solo uova, sento na bella mazzata allo stomaco e riposo male. Invece quando mangio le uova, ottimo riposo e molta più energia
@michelacolombero4505 Жыл бұрын
Eh ognuno in effetti deve imparare a conoscersi 😊
@angelapiemonte94222 жыл бұрын
Buongiorno sto facendo digiuno uova e ho perso 2 chili vorrei sapere dopo 5 giorni che faccio posso continuare ancora per 5 giorni grazie per questo bel video aspetto vostra risposta 😘❤️
@manuelafalorni23372 жыл бұрын
No massimo 5 giorni e non piu di 2 volte l'anno
@angelapiemonte94222 жыл бұрын
Ok grazie ❤️
@angelapiemonte94222 жыл бұрын
Ma ti volevo chiedere se continuo uova così e ci mette verdure non solo uova pane fatto tu possa continuare ancora ?❤️🧡💛💚♥️
@michelacolombero45052 жыл бұрын
@@angelapiemonte9422 non è consigliato
@angelapiemonte94222 жыл бұрын
Ok grazie vedo perdo peso velocemente volevo perdere qualcosa ancora poi mi fermavo entro prossima settimana tu che dici grazie tuoi consigli 💚
@terenzioamelino354 Жыл бұрын
Quante uova al giorno?
@michelacolombero4505 Жыл бұрын
Io 9 al giorno
@merirosato75973 жыл бұрын
Come hai fatto I pank keik
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Ciao trovi il link del video in descrizione
@michelacolombero45052 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z6nOpmRvqZ6Bors
@lazialellaincucina3 жыл бұрын
Ciao scusa la mia domanda, ma 9 uova al giorno va bene per tutti? Oppure forse devo fare un calcolo per sapere quante ne devo mangiare... Anche io pratico il digiuno intermittente e sto intraprendendo il percorso keto 🤗. Ciao 😊
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Su questo devi vedere in base al tuo piano alimentare la dieta dice fino a 12 al giorno
@lazialellaincucina3 жыл бұрын
@@michelacolombero4505 grazie
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@lazialellaincucina prego ☺️
@soniaesposito71942 жыл бұрын
Anche io pratico il digiuno intermittente le uova le posso mangiare alle 11 del mattino e alle 14 di pomeriggio
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Ottimo ☺️
@soniaesposito71942 жыл бұрын
@@chetogenicainfantasiaricet86 alla alle 11 ho mangiato 5 uova e alle 14 alte 5 uova Va bene Poi posso fare in questo periodo camminata veloce
@soniaesposito71942 жыл бұрын
@@chetogenicainfantasiaricet86 come mai mi sento un po l'addome gonfio e normale
@nicolettascarano90322 жыл бұрын
Salve quanto uova mangi alle 11. E quanto uova mangi alle 2. Grazie se mi rispondi
@patrizialorini16392 жыл бұрын
Posso fare il digiuno con le uova bevendo il mio bullettproof coffe al mattino?
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Si si 👍😊
@katiacasale78653 жыл бұрын
Ciao, ma la ricetta dei bisvotti/panini? Non la trovo... 😱
@chetogenicainfantasiaricet863 жыл бұрын
Ciao scusa non ho capito quale ricetta stai cercando. Biscotti o panini?
mangiamo le uova da chissa' quanto tempo, secoli, migliaia, milioni, miliardi di anni, per cui dobbiamo rivedere altro che le uova nel nostro stile di vita
@giuliaconti51223 жыл бұрын
Ciao ho iniziato oggi e mi chiedevo......quanto avocado è concesso?? Grazie mille 🤗
@michelacolombero45053 жыл бұрын
In genere si segue il proprio piano alimentare In genere i grassi si prendono da oli, avocado, olive e per chi li mangia i formaggi, in base alla dose giornaliera si valuta se mangiarne uno e mangiar meno di altri grassi, oppure mezzo avocado ed aggiungere altri grassi
@giuliaconti51223 жыл бұрын
@@michelacolombero4505 grazie mille e scusa se approfitto ancora dei tuoi consigli....ma secondo te la Tahina è consentito come grasso?
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@giuliaconti5122 guarda nella teoria si parla di grassi come olio/formaggio ecc... ad esempio non è menzionato l’avocado, ma io l’ho usato, per cui la mia risposta è non so 😂😂
@giuliaconti51223 жыл бұрын
@@michelacolombero4505 😂😂😂io pensavo che essendo puro sesamo......e visto che la frittata uova e Tahina è così buona....... magari una volta.......😁😁😁
@michelacolombero45053 жыл бұрын
@@giuliaconti5122 ma può essere che va bene ...non te lo so dire ...tra l’altro la amo anche io 😋😋😋
@felicettadimatteo69082 жыл бұрын
Domanda: nel digiuno con le uova è possibile fare colazione ( verso le 6.30 a.m.) con un bulletproof?
@michelacolombero45052 жыл бұрын
Penso di Si lo conteggi fra i grassi visto che con ogni uovo puoi aggiornare i grassi
@melissamerloni86563 жыл бұрын
Ciao, è gia da un po’ che mi sto informando su questo digiuno di cui ormai conosco le regole, ma leggo del PERIODO DI TRANSIZIONE. Che ne segue dove non trovo istruzioni si come riprendere l’alimentazione.. hai tu possibilità di istruirmi?? ☺️ grazie
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Non sono in grado di darti indicazioni specifiche dovresti sentire un nutrizionista che ti possa aiutare ...grazie a te
@melissamerloni86563 жыл бұрын
@@michelacolombero4505 grazie comunque per la risposta 😊
@michelacolombero45053 жыл бұрын
💖
@sonialari38242 жыл бұрын
Melissa e Michela vedo che questi post sono di un anno fa, nel frattempo vi siete fatte più esperienze? Avete più informazioni? Io ho iniziato guardare questi video e vorrei iniziare la keto e il digiuno intermittente
@Palladipelo3 жыл бұрын
Ogni quanto si può fare questo digiuno?
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Dipende da vari fattori non c’è una risposta specifica
@angelapiemonte94222 жыл бұрын
Buongiorno dopo 5 giorno si può continuare a me piacciono molto uova 2 giorni ho perso 2 chili
@CORRADOCAMERONIАй бұрын
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈♂️🦋🦅🐉 Anche io e mio marito lo facciamo frequentare... seguiamo una Keto Diet e mangiamo due volte al giorno... prima colazione e una cena non molto tardi, non oltre le 19...✌️👍
@barbarabuttiglieri9858 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@chetogenicainfantasiaricet86 Жыл бұрын
💕♥️🥰
@immacangiano82783 жыл бұрын
Ciao mi sapresti dire quali fibre quante e come usarle? Grazie
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Non c’è una regola su quante usarne, almeno io non ho trovato indicazioni ...
@michelacolombero45053 жыл бұрын
Io ho usato fibra di avena bamboo e psilio
@DEBORAH-dp3xu2 жыл бұрын
Ma il fegato non ne ha risentito con 9 uova al giorno?
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
No 😊
@chetogenicainfantasiaricet862 жыл бұрын
Nn è una cosa che si fa a lungo termine
@eleonoramateria8233 жыл бұрын
😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏💘
@michelacolombero45053 жыл бұрын
🥰💖
@caterinanapoli98393 жыл бұрын
Vorrei provare ma non trovo ricetta dei panini di fibra !! Come fare ???